彡𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅 /بهداشت روان
21.02.202515:31
╭────────────┅━╮
│ᅟ• ∙ارتبــاط موثــــر ∙ •ᅟ
╰────꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦───
⩩˚˖ ࣪┋ارتباط موثر چیست؟
⩩˚˖ ࣪┋اهمیت ارتباط موثر
⩩˚˖ ࣪┋چگونه ارتباط موثر برقرار کنیم؟
ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟજ⁀➴ᴶᵒⁱⁿ ᵁˢ
│ᅟ• ∙ارتبــاط موثــــر ∙ •ᅟ
╰────꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦───
⩩˚˖ ࣪┋ارتباط موثر چیست؟
⩩˚˖ ࣪┋اهمیت ارتباط موثر
⩩˚˖ ࣪┋چگونه ارتباط موثر برقرار کنیم؟
ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟજ⁀➴ᴶᵒⁱⁿ ᵁˢ
02.02.202516:32
ی کوچولو از طوفان هم دیده میشه تو این عکس
Кайра бөлүшүлгөн:
𝑬𝒍𝒚𝒔𝒊𝒂࿐
02.02.202516:16
پست ریپلای شده رو فور بزنید▫️
یه پست انتخاب کنید بزارم اینجا ویو بخوره▫️
یه پست انتخاب کنید بزارم اینجا ویو بخوره▫️
02.02.202512:39
02.02.202512:24
01.02.202521:21
10.02.202516:37
🌱
02.02.202516:32
وای واقعا فیو منه🫠
Кайра бөлүшүлгөн:𝑬𝒍𝒚𝒔𝒊𝒂࿐
02.02.202516:16
به‌نظرتون جنگل جادویی وجود داره؟▫️️
معلومه که هست
بیا توی کلبه‌ی الیسیا تا جادو رو نشونت بدم▫️️
▫️️️▫️️️▫️️️ جادو یعنی... ▫️️️▫️️️▫️️️
یه ماهه زبان یاد بگیری ▫️️
قدرت‌های روحی‌ت رو ارتقا بدی ▫️️
معلومه که هست
بیا توی کلبه‌ی الیسیا تا جادو رو نشونت بدم▫️️
▫️️️▫️️️▫️️️ جادو یعنی... ▫️️️▫️️️▫️️️
یه ماهه زبان یاد بگیری ▫️️
15روزه خوش‌اندام بشی▫️️
قدرت‌های روحی‌ت رو ارتقا بدی ▫️️
توی مدرسه بهترین دانش‌آموز باش▫️️
02.02.202512:39
مرسییی
02.02.202512:21
پست جدید داریم ایندفعه یکم متفاوت تر
01.02.202518:42
چون ایدش خیلی ناز بود شمام بخونین
10.02.202510:53
دل یکی شکست، بیا بگو براچی دلت شکسته؟
02.02.202516:31
02.02.202515:13
گپ برای بالا بردن ویو پستاتون
اگه +10 و +50 و +100 و +200 ویو هستین میتونین با شرکت تو چالش ما ویو پستاتونو بالا ببرید
https://t.me/+QepTNuClnp1hNzZk
اگه +10 و +50 و +100 و +200 ویو هستین میتونین با شرکت تو چالش ما ویو پستاتونو بالا ببرید
https://t.me/+QepTNuClnp1hNzZk
02.02.202511:14
وای خیلی خوشحال شدم ازین تعریفففف🌿🐾
31.01.202517:24
Кайра бөлүшүлгөн:
ᬔ. Ꭼḳᥝ𝗁𝚗ຣ (شادنم یادته؟)
05.02.202517:44
✿ֵྀ ایــن پیام رو فــوروارد کنیـد تا از چنـل هاتون حمایـت کنم، ممبرهاتون رو زیـاد کنم، ویوهاتـون رو بالا ببرم و در نهایت فولـدر بزنم.
فیـو هام رو جوین میشم.
فیـو هام رو جوین میشم.
Limit : 680
02.02.202516:17
این پست لطفاً 🌱
02.02.202513:38
چ مهربونین ❤️🔥
02.02.202512:29
𖡼𖤣𖥧𖡼𓋼𖤣𖥧𓋼𓍊𖡼𖤣𖥧𖡼𓋼𖤣𖥧𓋼𓍊𖡼𖤣𖥧𖡼𓋼𖤣𖥧𓋼𓍊𖡼𖤣𖥧𖡼𓋼𖤣𖥧𓋼𓍊
ྀི◟ دمنوش برای آرام‌تر شدن اعصاب
✶ بابونه: بابونه خواص آرامش بخشی داره و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنه.
✶اسطوخودوس: اسطوخودوس هم یک آرامش بخش طبیعیه و استشمام عطرش به کاهش استرس کمک می‌کنه.
✶به‌لیمو: با طعم شیرین و ملایمش آرامش بخشه.
✶ سنبل‌الطیب: در طب سنتی برای درمان بی‌خوابی و اضطراب استفاده میشه. (تداخل دارویی داره با بعضی داروها اگر دارو مصرف می‌کنین حتما بررسی کنین بعد استفاده کنین!)
✶رزماری: دمنوش رزماری به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک می‌کنه.
. ⊹ ˖ ࣪ ⊹ ࣪ . ִֶָ ࣪ ࣪ ⸼ ִֶָ ⊹ . ⊹ ˖ ࣪ ⊹ ࣪ . ִֶָ ࣪ ࣪ ⸼ ִֶָ
⊹ طرز تهیه دمنوش‌های گیاهی
آب رو بجوشونین بعد از اون حدود پنج تا ده دقیقه بزارین تو دمای اتاق خنک بشه تا به دمای هفتاد یا هشتاد درجه برسه. بعدش از این آب برای تهیه دمنوش استفاده کنین که طعم و مواد مغذی گیاه حفظ بشه و ی وقت آب جوشیده صد درجه نسوزه.🍵🌿ذهن آࢪام
گیاه رو پنج تا ده دقیقه که دم کنین آماده خوردن میشه.
میتونین از عسل و لیمو برای خوش طعم شدن دمنوشتون استفاده کنین ولی حواستون باشه آب خیلی داغ خواص عسل رو از بین می‌بره حتما دمنوشتون باید یکم خنک شده باشه تا توش عسل بزنین.
اگه داروی خاصی استفاده می‌کنین نباید دمنوش هارو سرخود مصرف کنین و باید با پزشکتون مشورت کنین.
خیلی مراقب خودتون باشین، روزهاتون سرشار از آرامش꣑୧𑄹
02.02.202505:31
ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟ℘☕️ 𝒢𝓁𝑜𝓌 𝓊𝓅ᅟᅟᅟᅟᅟᅟ
ᅟᅟᅟᅟᅟᅟ𝑺𝒆𝒍𝒇 𝒌𝒏𝒐𝒘𝒍𝒆𝒅𝒈𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆
ᴰᵃʸ ⁴
لطفاً موقعی که راجب خودتون می‌نویسین هیچ خودسانسوری‌ای نداشته باشین.
هرویژگی‌ای که باعث میشه به خودتون افتخار کنین رو بنویسین و علتش روهم توضیح بدین.
از خودتون بعد هرجمله بپرسین چرا؟ و بیشتر توضیح بدین تا بیشتر درباره خودتون بفهمین.
🌿ذهن آࢪام
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 28
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.