После многолетнего перерыва на ковидный карантин, операцию, восстановление, развязывательно-военный депрессняк и упоение собственным стрессом я наконец-то вернулась в спортзал.
Кто не знает, 2018-2019 года у меня были под ярым знаком спорта - тогда я сбросила 11 кило (которые по вышеперечисленным причинам снова вернулись), научилась нырять, поднимать веса и разное такое, что мне, как оказалось, было не совсем можно по здоровью.
Нынешние походы в зал гораздо более осознанные - я нашла тренера, который работал с людьми с травмами, стараюсь не корить себя за каждую лишнюю калорию и в целом не делать из этого процесса идею фикс, но при этом держать регулярность.
И мне это нравится. Тело после физической активности ощущается иначе, оно как будто занимает меньше места. А вернуться туда после перерыва - это как перепроходить старую компьютерную игру - в целом помнишь, что будет дальше, но половину локаций уже забыл, играешь уже не запоем, а просто в свободное время, ну и мозг освобождается от лишнего напряжения.
А еще там безопасная среда. Все заняты своим (т/д)елом и никто не ворвётся в твое пространство с каким-нибудь неприятным вопросом типа "а у вас там в городе беспилотники не летают?", как это было у меня в поезде.
