روان‌راهنما 🧠🚦
06.05.202519:06
🚫 یه سئوال؛ وقتی دارید با خودتون حرف می‌زنید؛ شما اونی هستید که داره حرف می‌زنه یا اونی که داره گوش می‌کنه؟
📌 جوابش تو این جلسه‌ست.
🎙️دکتر #امید_امانی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
📌 جوابش تو این جلسه‌ست.
🎙️دکتر #امید_امانی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
06.05.202512:15
امروز تو‌و کرج یه پسر ۲۳ ساله میره بالای پل عابر تا #خودکشی کنه، اما سریع #پلیس میرسه، جلوش رو می‌گیره و وضعیت رو مدیریت می‌کنه.
مامورها ازش می‌پرسن مشکلت چیه؟
میگه خیلی به وام نیاز داشتم، اما چون ضامن نداشتم تصمیم گرفتم خودکشی کنم. مامورها هم از روی پل میارنش پایین، می‌برنش بانک ضامنش میشن، تا وام بگیره و مشکلش حل بشه.
از این اتفاق برای عموم جامعه، قسمت خودکشی اون مهم‌ترین موضوع چالش‌برانگیز براشون هست، که چون راه چاره و راه حلی براش ندارن، و کاری هم از دست‌شون بر نمیاد، تنها به اضطراب‌هاشون اضافه میشه. اما برای ما روان‌شناس‌ها دلایل اون هست که مهمه و نه صرفا اتفاقش.
چرا که بایستی آسیب‌شناسی صورت بگیره، و با آسیب‌شناسیش هست که میشه به درمان امیدوار بود.
گاهی به دلایل خیلی کوچک، زندگی‌ها برباد میره، طلاق‌ها صورت می‌گیره، رابطه‌ها خراب میشه، و این نشان‌دهنده‌ی تاب‌آوری شکننده‌ی فرد هست که چطور به سادگی به خاطر یک مورد کوچک، قید یک شاکله‌ی بزرگ رو می‌زنه. و این یعنی ما لزوما با فشار محیطی رو به رو نیستیم (که این هم البته حائز اهمیته).
عدم پذیرش "نه" شنیدن، و یا اتفاق نیافتادن آنچه دقیقا خواست فرد هست، این رو نشون میده که چقدر باید برای یک نوجوان یا جوان سخت باشه که بابتش بخواد خودش رو از بین ببره، به دیگری آسیب وارد کنه، و یا با عوارض کمتر، هم‌چون ترک رابطه و افراد نتیجه بگیره.
خب این شیوه نتایج تا کجا!؟
بالاخره برای درست کردنش یک‌جا نیاز هست استاپ بزنه، و یا دیگرانِ آگاه به درستی به توقف دعوتش کنن، و حل نمودن و درمانش رو پیشنهاد بدن، و امید که اون هم پذیرای تغییر و درمان باشه.
پ.ن: خطاب به اون مامورهای حقیقتا غیرتمند: (اگه می‌خواید مفهوم غیرت رو بدونید چیه، بدونید که اینه)
#دم‌تون_گرم، زندگی یک انسان، و روز ما رو ساختید .. . : )
#حازم_هاشمی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅
مامورها ازش می‌پرسن مشکلت چیه؟
میگه خیلی به وام نیاز داشتم، اما چون ضامن نداشتم تصمیم گرفتم خودکشی کنم. مامورها هم از روی پل میارنش پایین، می‌برنش بانک ضامنش میشن، تا وام بگیره و مشکلش حل بشه.
ببخشید اگه جامعه و مسائل کوچک‌ش، که منجر به اتفاقات بزرگ و وحشتناکی هم‌چون از دست رفتن جان یک انسان میشه رو به روتون میارم:/
از این اتفاق برای عموم جامعه، قسمت خودکشی اون مهم‌ترین موضوع چالش‌برانگیز براشون هست، که چون راه چاره و راه حلی براش ندارن، و کاری هم از دست‌شون بر نمیاد، تنها به اضطراب‌هاشون اضافه میشه. اما برای ما روان‌شناس‌ها دلایل اون هست که مهمه و نه صرفا اتفاقش.
چرا که بایستی آسیب‌شناسی صورت بگیره، و با آسیب‌شناسیش هست که میشه به درمان امیدوار بود.
گاهی به دلایل خیلی کوچک، زندگی‌ها برباد میره، طلاق‌ها صورت می‌گیره، رابطه‌ها خراب میشه، و این نشان‌دهنده‌ی تاب‌آوری شکننده‌ی فرد هست که چطور به سادگی به خاطر یک مورد کوچک، قید یک شاکله‌ی بزرگ رو می‌زنه. و این یعنی ما لزوما با فشار محیطی رو به رو نیستیم (که این هم البته حائز اهمیته).
عدم پذیرش "نه" شنیدن، و یا اتفاق نیافتادن آنچه دقیقا خواست فرد هست، این رو نشون میده که چقدر باید برای یک نوجوان یا جوان سخت باشه که بابتش بخواد خودش رو از بین ببره، به دیگری آسیب وارد کنه، و یا با عوارض کمتر، هم‌چون ترک رابطه و افراد نتیجه بگیره.
خب این شیوه نتایج تا کجا!؟
بالاخره برای درست کردنش یک‌جا نیاز هست استاپ بزنه، و یا دیگرانِ آگاه به درستی به توقف دعوتش کنن، و حل نمودن و درمانش رو پیشنهاد بدن، و امید که اون هم پذیرای تغییر و درمان باشه.
پ.ن: خطاب به اون مامورهای حقیقتا غیرتمند: (اگه می‌خواید مفهوم غیرت رو بدونید چیه، بدونید که اینه)
#دم‌تون_گرم، زندگی یک انسان، و روز ما رو ساختید .. . : )
#حازم_هاشمی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅
06.05.202507:08
رابطه بین سبک‌های دلبستگی در دوران کودکی و رفتارها و روابط در بزرگسالی نقش مهم و کلیدی در نحوه رابطه فرد با دیگران دارد. هر فرد از دوران کودکی سبک دلبستگی خاص خود را توسعه می‌دهد که بر شخصیت و نوع رابطه‌هایش در بزرگسالی تأثیر مستقیم می‌گذارد. در ادامه، به بررسی این تأثیرات و نحوه ارتباط این سبک‌ها با روابط بزرگسالی می‌پردازم:
💘. سبک دلبستگی ایمن (امن):
افراد با این سبک معمولاً در بزرگسالی روابط پایداری دارند. آنها راحت‌تر احساساتشان را ابراز می‌کنند، اعتماد زیادی به دیگران دارند و می‌دانند چگونه روابط نزدیک و محبت‌آمیز برقرار کرده و نگه دارند. این افراد تعادل خوبی بین وابستگی و استقلال برقرار می‌کنند، در مواقع بحران یا مشکل به راحتی راه‌حل پیدا می‌کنند و توانایی مدیریت احساسات خود را دارند. نتیجه این ویژگی‌ها، روابط سالم، رضایت‌بخش و مطمئن است که بر اساس اعتماد و احترام دو طرف بنا شده است.
💘. سبک دلبستگی اضطرابی-وابسته:
افراد با این سبک، در بزرگسالی نیاز زیادی به تایید و محبت دیگران دارند. این نیازهای زیاد، ممکن است منجر به اضطراب، تردید و نگرانی‌های مداوم درباره از دست دادن شریک یا جدایی شود. چنین افراد معمولا بیشتر دچار وابستگی بیش از حد می‌شوند، رفتارهای کنترل‌گرایانه و چسبنده در روابط نشان می‌دهند و ممکن است به دلیل همین نگرانی‌ها، روابط ناسالم و ناپایدار راه بیندازند. این اضطراب‌ها نیازمند شناخت و مدیریت است و با کمک گرفتن از مشاوره روانشناسی قابل رفع است.
💘. سبک دلبستگی اضطرابی-دوری‌کننده:
این افراد در بزرگسالی معمولاً از وابستگی عاطفی ترس دارند و ترجیح می‌دهند فاصله‌گیرند، جدا از دیگران بمانند و از نزدیک شدن به افراد دیگر پرهیز کنند. آنها ممکن است در روابط خود احساسات عمیق یا حساس نداشته باشند، از ابراز احساسات یا نیازهای عاطفی خود هراس داشته باشند و رابطه‌هایشان بسیار سطحی یا دور از احساس باشد. چنین سبک دلبستگی می‌تواند باعث انزوا، کم‌کم احساس تنهایی و ناپایداری روابط شود که در برخی موارد نیازمند کار رواندرمانی است.
💘. سبک ناایمن یا بی‌ثبات:
این افراد در روابط دچار ناپایداری، هیجان‌زدگی زیاد، نوسان در رفتار و نگرانی‌های مداوم هستند. رفتارهای متناقض، شک‌ها، اعتماد نداشتن و وابستگی زیاد در کنار ناامیدی، غالباً روابط آنها را دی‌سکالپیمنت یا ناسالم می‌کند. این سبک، نتیجه رابطه‌های ناپایدار و ناامن در دوران کودکی است و در بزرگسالی به مشکلات جدی در برقراری روابط سالم منجر می‌شود.
در نتیجه، شناخت این سبک‌های دلبستگی اهمیت زیادی در بهبود کیفیت روابط بزرگسالی دارد. فردی که در کودکی دلبستگی ایمن داشته باشد، در بزرگسالی روابط سالم، پایدار و متعادل‌تری خواهد داشت. اما افرادی با سبک‌های ناایمن یا اضطرابی، ممکن است نیازمند تمرین، آموزش و یا مداخلات روانشناختی برای اصلاح الگوهای ناسالم و ساختن روابط بهتر باشند.
با شناخت بهتر از خود و دیگران، می‌توانیم روابط رضایت‌بخش‌تر، مؤثرتر و بر پایه اعتماد، احترام و عشق بنا کنیم. در صورت نیاز، کمک گرفتن از مشاوران و روانشناسان می‌تواند مسیر رشد و توسعه روابط سالم‌تر را برای ما هموار کند.
این موضوع نشان می‌دهد که رابطه‌های بزرگسالی نتیجه پیوندهای عمیق و تجربیات دوران کودکی است و تغییر در این الگوها قابل‌امتحان و ممکن است. پس همواره به دنبال کسب آگاهی و تقویت مهارتهای ارتباطی برای داشتن زندگی عاطفی بهتر باشید.
🤍"جملگی روانکاوی"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
💘. سبک دلبستگی ایمن (امن):
افراد با این سبک معمولاً در بزرگسالی روابط پایداری دارند. آنها راحت‌تر احساساتشان را ابراز می‌کنند، اعتماد زیادی به دیگران دارند و می‌دانند چگونه روابط نزدیک و محبت‌آمیز برقرار کرده و نگه دارند. این افراد تعادل خوبی بین وابستگی و استقلال برقرار می‌کنند، در مواقع بحران یا مشکل به راحتی راه‌حل پیدا می‌کنند و توانایی مدیریت احساسات خود را دارند. نتیجه این ویژگی‌ها، روابط سالم، رضایت‌بخش و مطمئن است که بر اساس اعتماد و احترام دو طرف بنا شده است.
💘. سبک دلبستگی اضطرابی-وابسته:
افراد با این سبک، در بزرگسالی نیاز زیادی به تایید و محبت دیگران دارند. این نیازهای زیاد، ممکن است منجر به اضطراب، تردید و نگرانی‌های مداوم درباره از دست دادن شریک یا جدایی شود. چنین افراد معمولا بیشتر دچار وابستگی بیش از حد می‌شوند، رفتارهای کنترل‌گرایانه و چسبنده در روابط نشان می‌دهند و ممکن است به دلیل همین نگرانی‌ها، روابط ناسالم و ناپایدار راه بیندازند. این اضطراب‌ها نیازمند شناخت و مدیریت است و با کمک گرفتن از مشاوره روانشناسی قابل رفع است.
💘. سبک دلبستگی اضطرابی-دوری‌کننده:
این افراد در بزرگسالی معمولاً از وابستگی عاطفی ترس دارند و ترجیح می‌دهند فاصله‌گیرند، جدا از دیگران بمانند و از نزدیک شدن به افراد دیگر پرهیز کنند. آنها ممکن است در روابط خود احساسات عمیق یا حساس نداشته باشند، از ابراز احساسات یا نیازهای عاطفی خود هراس داشته باشند و رابطه‌هایشان بسیار سطحی یا دور از احساس باشد. چنین سبک دلبستگی می‌تواند باعث انزوا، کم‌کم احساس تنهایی و ناپایداری روابط شود که در برخی موارد نیازمند کار رواندرمانی است.
💘. سبک ناایمن یا بی‌ثبات:
این افراد در روابط دچار ناپایداری، هیجان‌زدگی زیاد، نوسان در رفتار و نگرانی‌های مداوم هستند. رفتارهای متناقض، شک‌ها، اعتماد نداشتن و وابستگی زیاد در کنار ناامیدی، غالباً روابط آنها را دی‌سکالپیمنت یا ناسالم می‌کند. این سبک، نتیجه رابطه‌های ناپایدار و ناامن در دوران کودکی است و در بزرگسالی به مشکلات جدی در برقراری روابط سالم منجر می‌شود.
در نتیجه، شناخت این سبک‌های دلبستگی اهمیت زیادی در بهبود کیفیت روابط بزرگسالی دارد. فردی که در کودکی دلبستگی ایمن داشته باشد، در بزرگسالی روابط سالم، پایدار و متعادل‌تری خواهد داشت. اما افرادی با سبک‌های ناایمن یا اضطرابی، ممکن است نیازمند تمرین، آموزش و یا مداخلات روانشناختی برای اصلاح الگوهای ناسالم و ساختن روابط بهتر باشند.
با شناخت بهتر از خود و دیگران، می‌توانیم روابط رضایت‌بخش‌تر، مؤثرتر و بر پایه اعتماد، احترام و عشق بنا کنیم. در صورت نیاز، کمک گرفتن از مشاوران و روانشناسان می‌تواند مسیر رشد و توسعه روابط سالم‌تر را برای ما هموار کند.
این موضوع نشان می‌دهد که رابطه‌های بزرگسالی نتیجه پیوندهای عمیق و تجربیات دوران کودکی است و تغییر در این الگوها قابل‌امتحان و ممکن است. پس همواره به دنبال کسب آگاهی و تقویت مهارتهای ارتباطی برای داشتن زندگی عاطفی بهتر باشید.
🤍"جملگی روانکاوی"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
01.05.202514:55
📷چگونه با دروغی به اسم کارما مردم را فریب می‌دهند؟
◀️روانشناسی--داستایوفسکی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
◀️روانشناسی--داستایوفسکی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
22.04.202513:03
🔹Delusion
🔹(نگاهی به مسئله‌ی هذیان)
👤دکتر #آذرخش_مکری
✅"بخش اول"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
🔹(نگاهی به مسئله‌ی هذیان)
👤دکتر #آذرخش_مکری
✅"بخش اول"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
19.04.202507:28
🔺اپيزود اول
▪️تاب آوري
و عضويت در كانال سايكولند ↓
@psycholand24
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
▪️تاب آوري
💬تعريف تاب آوري
💬ويژگي هاي افراد تاب آور
💬تمرين هاي موثر رسيدن به تاب آوري
و عضويت در كانال سايكولند ↓
@psycholand24
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
06.05.202518:06
❓ دلایلی که چرا افراد در برابر آغاز درمان مقاومت می‌کنند.
احساس عدم اطمینان در مورد آغاز درمان، احساسی متداول است. افراد اغلب نگرانی‌هایی در مورد اینکه فرایند درمان چگونه خواهد بود دارند، که برخی از آنها به افسانه‌های اجتماعی مربوط هستند. در ادامه تلاشی برای شفاف‌سازی برخی از این ایده‌ها در مورد درمان می‌آید که اغلب فرد را از جستجوی کمک بازمی‌دارند.
1⃣ مشکلات من چندان هم بد نیستند.
اغلب اوقات افراد احساس می‌کنند که درمان باید به عنوان آخرین راه‌حل در نظر گرفته شود یا برای کسانی که مشکلات جدی دارند محفوظ بماند. در حالی که این طبیعتاً یک گزینه‌ی محتمل است، ایده‌ی دیگر این خواهد بود که طلب زودهنگام حمایت به فرد اجازه می‌دهد تا زودتر احساس بهتری داشته باشد و سریع‌تر پیشرفت کند. کوتاه سخن اینکه چرا صبر کنیم تا اوضاع واقعاً بد شود، وقتی می‌تواند بالقوه باعث مشکلات بیشتری شود؟
2⃣ من باید بتوانم مشکلاتم را خودم حل کنم.
درست همانطور که به دنبال مشاوره‌ی پزشکی برای مشکلی فیزیکی می‌روید، درمانگر از آموزش تخصصی برخوردار است تا به درک و بررسی مشکلات مربوط به حیات هیجانی شما کمک کند. حل مشکلات در درمان اغلب به مهارتی تبدیل می‌شود که می‌توانید فرابگیرید، و این مهارت به اطمینان و اعتماد به نفس بیشتر منجر خواهد شد.
3⃣ اگر درمان را شروع کنم، آیا برای همیشه ادامه خواهد یافت؟
نه! فراوانی و طول مدت درمان میان درمانگر و بیمار مورد بحث قرار می‌گیرد و در نهایت تصمیم با بیمار است. افراد از طیف گسترده‌ای از دوره‌های درمان، از مشاوره‌های بسیار کوتاه‌مدت تا درمان درازمدت‌تر یا روانکاوی، با توجه به فرد و اهداف و نیازهای آنها، بهره‌مند می‌شوند.
4⃣ باید تمام افکار خصوصی خود را برای درمانگرم فاش کنم.
یکی از جنبه‌های مفید درمان این است که شما در مقام بیمار تصمیم می‌گیرید که چه چیزی را و به چه مقدار به اشتراک بگذارید. بسیار مشابه تعیین فرکانس و مدت‌زمان درمان، این شما هستید که نهایتاً سرعت درمان را تعیین می‌کنید، و درمانگر شما برای کمک به این فرایند به نحوی حضور دارد که احساس راحتی کنید. این تلاش مشترک موجب ایجاد یک رابطه‌ی درمانی اعتمادآور و یک نتیجه درمانی موفقیت‌آمیز می‌شود.
5⃣ احساس می‌کنم در معرض قضاوت قرار می‌گیرم.
مردم اغلب هنگام صحبت کردن در مورد احساساتشان احساس آسیب‌پذیری می‌کنند. آنها نگران این هستند که درمانگر در مورد آنچه به اشتراک گذاشته می‌شود چه اندیشه یا احساسی دارد. با این حال، درمانگر شما آنجا نیست که شما را قضاوت کند، بلکه کنار شماست تا گوش دهد و دیدگاه منحصر به فردی را ارائه کند. اگر در مورد احساس قضاوت نگران هستید، صحبت در این‌باره با درمانگرتان مهم است، تا احساساتتان قابل درک باشد و دریافت کمکی را که سزاوارش هستید مختل نسازد.
6⃣ نگران هستم که درمانگرم به یک «عصای زیر بغل» تبدیل شود.
هدف از درمان این نیست که رابطه‌ی وابستگی بین بیمار و درمانگر برقرار شود. در واقع، قرار است رابطه‌ی درمانی بر اساس همکاری باشد. با گذشت زمان، مردم متوجه می‌شوند که روش‌های درک و احساس بهتر، که در درمان آموخته می‌شوند، به ابزارهایی بدل می‌گردند که فرد می‌تواند مستقل از درمانگر مورد استفاده قرار دهد. هنگامی که درمان به پایان می‌رسد، فرد باید احساس اطمینان کند که توانایی بیشتری برای مشارکت فعالانه در حیات هیجانی خود دارد.
7⃣ اگر در مورد چیزی صحبت کنم، مجبورم تغییرات خاصی را صورت دهم.
بین افکار و اعمال تفاوت وجود دارد. به عنوان مثال، برای مواجهه با مشکلات در رابطه به درمان بیایید. در میان گذاشتن احساساتتان درباره‌ی رابطه و پرداختن به آن، لزوماً به معنای این نیست که نسبت به رابطه دچار حس‌های «منفی» خواهید شد، بلکه در بیشتر اوقات موجب می‌شود که چشم‌انداز جدید و گزینه‌های دیگری در مورد رابطه بیابید که قبلاً به آنها واقف نبوده‌اید.
8⃣ نگران چیزی هستم که ممکن است در مورد خودم بفهمم.
در واقع، اغلب همان چیزی که کاملاً در مورد خودمان درک نمی‌کنیم، بیش از همه مانع شادی و موفقیت ما می‌شود. هشیاری به مردم اجازه می‌دهد تا کنترل بیشتری بر زندگی خود کسب کنند. به همین دلیل مهم است که به درمانگر خود اجازه دهید تا بداند که شما در مورد آنچه راجع به خودتان خواهید فهمید نگران هستید، به طوری که شما و درمانگرتان بتوانید با سرعتی که برای شما راحت‌تر است کار کنید.
9⃣ اگر در مورد شروع درمان مردد هستم، می‌تواند به این معنا باشد که به درد من نمی‌خورد؟
احساسات تردیدآمیز در مورد شروع درمان، متداول است. غرایزمان باعث دور ماندن ما از افکار و احساسات ناخوشایند می‌شوند. تردید در مورد شروع درمان ممکن است وجود چیزی بسیار مهم را نشان دهد که باید درباره‌ی خودمان درک کنیم. به همین دلیل، وقت گذاشتن برای بررسی این نگرانی‌ها توصیه می‌شود.
✅روانشناسی سایکوپاد
👤دکتر مهرگان
احساس عدم اطمینان در مورد آغاز درمان، احساسی متداول است. افراد اغلب نگرانی‌هایی در مورد اینکه فرایند درمان چگونه خواهد بود دارند، که برخی از آنها به افسانه‌های اجتماعی مربوط هستند. در ادامه تلاشی برای شفاف‌سازی برخی از این ایده‌ها در مورد درمان می‌آید که اغلب فرد را از جستجوی کمک بازمی‌دارند.
1⃣ مشکلات من چندان هم بد نیستند.
اغلب اوقات افراد احساس می‌کنند که درمان باید به عنوان آخرین راه‌حل در نظر گرفته شود یا برای کسانی که مشکلات جدی دارند محفوظ بماند. در حالی که این طبیعتاً یک گزینه‌ی محتمل است، ایده‌ی دیگر این خواهد بود که طلب زودهنگام حمایت به فرد اجازه می‌دهد تا زودتر احساس بهتری داشته باشد و سریع‌تر پیشرفت کند. کوتاه سخن اینکه چرا صبر کنیم تا اوضاع واقعاً بد شود، وقتی می‌تواند بالقوه باعث مشکلات بیشتری شود؟
2⃣ من باید بتوانم مشکلاتم را خودم حل کنم.
درست همانطور که به دنبال مشاوره‌ی پزشکی برای مشکلی فیزیکی می‌روید، درمانگر از آموزش تخصصی برخوردار است تا به درک و بررسی مشکلات مربوط به حیات هیجانی شما کمک کند. حل مشکلات در درمان اغلب به مهارتی تبدیل می‌شود که می‌توانید فرابگیرید، و این مهارت به اطمینان و اعتماد به نفس بیشتر منجر خواهد شد.
3⃣ اگر درمان را شروع کنم، آیا برای همیشه ادامه خواهد یافت؟
نه! فراوانی و طول مدت درمان میان درمانگر و بیمار مورد بحث قرار می‌گیرد و در نهایت تصمیم با بیمار است. افراد از طیف گسترده‌ای از دوره‌های درمان، از مشاوره‌های بسیار کوتاه‌مدت تا درمان درازمدت‌تر یا روانکاوی، با توجه به فرد و اهداف و نیازهای آنها، بهره‌مند می‌شوند.
4⃣ باید تمام افکار خصوصی خود را برای درمانگرم فاش کنم.
یکی از جنبه‌های مفید درمان این است که شما در مقام بیمار تصمیم می‌گیرید که چه چیزی را و به چه مقدار به اشتراک بگذارید. بسیار مشابه تعیین فرکانس و مدت‌زمان درمان، این شما هستید که نهایتاً سرعت درمان را تعیین می‌کنید، و درمانگر شما برای کمک به این فرایند به نحوی حضور دارد که احساس راحتی کنید. این تلاش مشترک موجب ایجاد یک رابطه‌ی درمانی اعتمادآور و یک نتیجه درمانی موفقیت‌آمیز می‌شود.
5⃣ احساس می‌کنم در معرض قضاوت قرار می‌گیرم.
مردم اغلب هنگام صحبت کردن در مورد احساساتشان احساس آسیب‌پذیری می‌کنند. آنها نگران این هستند که درمانگر در مورد آنچه به اشتراک گذاشته می‌شود چه اندیشه یا احساسی دارد. با این حال، درمانگر شما آنجا نیست که شما را قضاوت کند، بلکه کنار شماست تا گوش دهد و دیدگاه منحصر به فردی را ارائه کند. اگر در مورد احساس قضاوت نگران هستید، صحبت در این‌باره با درمانگرتان مهم است، تا احساساتتان قابل درک باشد و دریافت کمکی را که سزاوارش هستید مختل نسازد.
6⃣ نگران هستم که درمانگرم به یک «عصای زیر بغل» تبدیل شود.
هدف از درمان این نیست که رابطه‌ی وابستگی بین بیمار و درمانگر برقرار شود. در واقع، قرار است رابطه‌ی درمانی بر اساس همکاری باشد. با گذشت زمان، مردم متوجه می‌شوند که روش‌های درک و احساس بهتر، که در درمان آموخته می‌شوند، به ابزارهایی بدل می‌گردند که فرد می‌تواند مستقل از درمانگر مورد استفاده قرار دهد. هنگامی که درمان به پایان می‌رسد، فرد باید احساس اطمینان کند که توانایی بیشتری برای مشارکت فعالانه در حیات هیجانی خود دارد.
7⃣ اگر در مورد چیزی صحبت کنم، مجبورم تغییرات خاصی را صورت دهم.
بین افکار و اعمال تفاوت وجود دارد. به عنوان مثال، برای مواجهه با مشکلات در رابطه به درمان بیایید. در میان گذاشتن احساساتتان درباره‌ی رابطه و پرداختن به آن، لزوماً به معنای این نیست که نسبت به رابطه دچار حس‌های «منفی» خواهید شد، بلکه در بیشتر اوقات موجب می‌شود که چشم‌انداز جدید و گزینه‌های دیگری در مورد رابطه بیابید که قبلاً به آنها واقف نبوده‌اید.
8⃣ نگران چیزی هستم که ممکن است در مورد خودم بفهمم.
در واقع، اغلب همان چیزی که کاملاً در مورد خودمان درک نمی‌کنیم، بیش از همه مانع شادی و موفقیت ما می‌شود. هشیاری به مردم اجازه می‌دهد تا کنترل بیشتری بر زندگی خود کسب کنند. به همین دلیل مهم است که به درمانگر خود اجازه دهید تا بداند که شما در مورد آنچه راجع به خودتان خواهید فهمید نگران هستید، به طوری که شما و درمانگرتان بتوانید با سرعتی که برای شما راحت‌تر است کار کنید.
9⃣ اگر در مورد شروع درمان مردد هستم، می‌تواند به این معنا باشد که به درد من نمی‌خورد؟
احساسات تردیدآمیز در مورد شروع درمان، متداول است. غرایزمان باعث دور ماندن ما از افکار و احساسات ناخوشایند می‌شوند. تردید در مورد شروع درمان ممکن است وجود چیزی بسیار مهم را نشان دهد که باید درباره‌ی خودمان درک کنیم. به همین دلیل، وقت گذاشتن برای بررسی این نگرانی‌ها توصیه می‌شود.
✅روانشناسی سایکوپاد
👤دکتر مهرگان
06.05.202511:05
💘روانکاوی
"علل افول سنت‌گرایان"
👤دکتر#محمدرضا_ابراهیمی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
"علل افول سنت‌گرایان"
👤دکتر#محمدرضا_ابراهیمی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
02.05.202515:05
◀️محیط زندگی، خاکِ وجود ماست!
➕ دکتر #آذرخش_مکری
➕ تصور کن دو بذر یکسان، یکی تو باغی پر از نور و آب، یکی تو کویری خشک و بی‌رحم. کدوم جوونه می‌زنه؟ کدوم درخت میشه؟ محیط، فقط دیوار و سقف نیست، آدم‌هاش، فرهنگش، فرصت‌ها و چالش‌هاش، همه ما رو می‌سازن. ریشه‌های شخصیت‌مون، باورها و آرزوهامون، از همین خاک تغذیه میشن.
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
➕ دکتر #آذرخش_مکری
➕ تصور کن دو بذر یکسان، یکی تو باغی پر از نور و آب، یکی تو کویری خشک و بی‌رحم. کدوم جوونه می‌زنه؟ کدوم درخت میشه؟ محیط، فقط دیوار و سقف نیست، آدم‌هاش، فرهنگش، فرصت‌ها و چالش‌هاش، همه ما رو می‌سازن. ریشه‌های شخصیت‌مون، باورها و آرزوهامون، از همین خاک تغذیه میشن.
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
01.05.202513:05
📷#روانکاوی دعوای زن و شوهری
👤دکتر #محمدرضا_ابراهیم
✅9 اردیبهشت 04
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
👤دکتر #محمدرضا_ابراهیم
✅9 اردیبهشت 04
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
22.04.202511:12
💘خرافات چگونه شکل می‌گیرد؟
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
18.04.202515:05
💚 بررسی کتاب درباره پسران و مردان
➖نوشته: #ریچارد_ریوز
✅بخش: دوم
🎤دکتر #آذرخش_مکری
✅"بخش: اول"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
➖نوشته: #ریچارد_ریوز
✅بخش: دوم
🎤دکتر #آذرخش_مکری
✅"بخش: اول"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
06.05.202516:02
◀️جلسه‌ی ششم دوره‌ی تکنیک روانکاوی از
🎤دکتر #علی_پژوهنده
✅#تکنیک_روانکاوی
👤#زیگموند_فروید
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
🎤دکتر #علی_پژوهنده
این جلسه 21 دی 1399 برگزار شده و بررسی دو مقاله‌ی امکان‌های آینده‌ی درمان روانکاوی و پویایی‌های انتقال است.
The Future Prospect of Psycho-Analytic Therapy (1910)
The Dynamics of Transference (1912)
✅#تکنیک_روانکاوی
👤#زیگموند_فروید
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
06.05.202509:04
◀️ وقتی پسر میگه: "من زشتم"، با چشم‌هایی پرانتظار به درمانگر نگاه می‌کنه، انگار داره میگه: «لطفاً بهم بگو که نه، زشت نیستم. ارزش دارم، دیده می‌شوم.»در عوض، درمانگر می‌پرسد: «زشت بودن چه حسی داره؟» نه برای اینکه بی‌احساس یا بی‌تفاوت باشه، بلکه چون می‌خواهد درمانجو را از نگاه بیرونی، به احساس درونی برگرداند.
درمانگر می‌توانست همین‌جا تأیید کند.
🟡 می‌توانست بگوید: «نه، تو زشت نیستی.»
و شاید لبخندی کوتاه روی لب مراجع می آمد،
✅ اما چیزی عمیق، دست‌نخورده باقی می‌ماند.
این سؤال ساده، اما دقیق،
در را باز می‌کند به لایه‌های زیرینِ «زشت بودن»:
احساس شرم، طرد، بی‌ارزشی.
شاید خاطره‌ای در آینه، نگاهی در مدرسه، یا صدایی سرزنشگر در خانه.
درمانگر می‌داند که اگر به‌جای عبور از این احساس، همان‌جا بایستد، تأیید ندهد، اما با کنجکاویِ امن از درمانجو بخواهد تجربه‌اش را لمس کند، آنگاه امکانِ دگرگونی پدید می‌آید.
او کمک نمی‌کند تا درمانجو خودش را از بیرون "زیبا" ببیند، بلکه کمک می‌کند تا بفهمد چرا "زشت بودن" تا این حد مهم شده؟ این از کجا آمده؟ و چه نیازی در پسِ این برچسب هست؟
این کارِ درمانگر آسان نیست. چون مراقبت یعنی گاهی نجات‌ندادنِ فوری. یعنی باور داشتن به توانِ درونیِ درمانجو برای دیدن، حس‌کردن و معنا دادن. و این، عمقِ واقعی روان‌درمانی‌ست.
اما همیشه هم این‌طور نیست که درمانجو بلافاصله به احساسش دسترسی پیدا کنه.
درست در لحظه‌ای که درمانگر می‌پرسد:
«چه حسی داره زشت بودن؟»
پاسخ، نه سکوت میشه، نه اشک، بلکه خشم به سمت درمانگر
و اینجا، لحظه‌ی حساسی‌ست. درمانگر به جای اینکه از این خشم بترسه، یا بخواد آرومش کنه،
در برابر خشم، همون‌قدر ساکن و پذیرا باقی می‌مونه. چون می‌دونه که این خشم، دفاعه.
دفاعی در برابرِ لمس زخمی قدیمی. زخمی که شاید سال‌ها با تأییدهای بیرونی تسکین پیدا کرده، ولی هرگز عمیقاً فهمیده نشده. درمانگر این عصبانیت رو رد نمی‌کنه. نمی‌ترسه، عقب‌نشینی نمی‌کنه، و مهم‌تر از همه، دنبالِ دلجویی و تایید فوری نمی‌ره. چون می‌دونه که این خشم، آغازِ مواجهه‌ست. اگر درمانگر بتونه این خشم رو تاب بیاره، و به‌جای عقب‌نشینی یا انکار، با کنجکاویِ محترمانه همراه بمونه، درمانجو یاد می‌گیره که احساساتش ـ حتی خشم ـ هم شنیده میشن،
و لازم نیست برای دیده شدن، همیشه «دوست‌داشتنی» یا «درست» باشه.
اینجا درمان شروع میشه:
نه از راهِ تأیید، نه از راهِ مخالفت، بلکه از راه تاب آوردنِ احساسی که دردناکه.
"تحلیل بررسی و متن رواندرمانگر نغمه امین"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
Кайра бөлүшүлгөн:
تبادل روانشناسی هدف
01.05.202518:29
شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk
آموزش‌های دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایلهای تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
ثبت نام کارگاههای جدید روانشناسی
@psy_work
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools
روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیک‌های مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
رادیو روانشناسی
@radio_psy
ارشد و دکترای روانشناسی بالینی
@psychology_20212021
تدریس آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
فایلهای فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله وپایان نامه نویسی
@psyedu2
کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
روان بنه ، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
؛psychology research articles
@azmonravan
کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
منبع اطلاعات روانشناسی [عمومی و آکادمیک]
@RavanRahnama_Official
پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho
کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
تقویت مغز
@arvinidea
سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينت‌های روانشناسی
@raeenmoshavereh
کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
فایلهای تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
کانال زوج درمانی
@zojdarmangar
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
دانلود فیلم‌های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma
دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk
آموزش‌های دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایلهای تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
ثبت نام کارگاههای جدید روانشناسی
@psy_work
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools
روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیک‌های مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
رادیو روانشناسی
@radio_psy
ارشد و دکترای روانشناسی بالینی
@psychology_20212021
تدریس آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
فایلهای فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله وپایان نامه نویسی
@psyedu2
کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
روان بنه ، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
؛psychology research articles
@azmonravan
کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
منبع اطلاعات روانشناسی [عمومی و آکادمیک]
@RavanRahnama_Official
پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho
کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
تقویت مغز
@arvinidea
سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينت‌های روانشناسی
@raeenmoshavereh
کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
فایلهای تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
کانال زوج درمانی
@zojdarmangar
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
دانلود فیلم‌های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma
دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394
01.05.202510:04
◀️جلسه‌ی چهارم دوره‌ی تکنیک روانکاوی از
🎤دکتر #علی_پژوهنده
✅#تکنیک_روانکاوی
👤 #زیگموند_فروید
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
🎤دکتر #علی_پژوهنده
این جلسه 30 آذر 1399 برگزار شده و پیرامون مقاله‌ی روانکاوی پساساختارگرا یا روانکاوی خودرو؟ از ریچارد چسیک است.
Poststructural Psychoanalysis or Wild Analysis? (1995) By Richard Chessick
✅#تکنیک_روانکاوی
👤 #زیگموند_فروید
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
22.04.202508:46
📷5 اقدام علمی و فوری پس از جدایی عاطفی
➕جدایی عاطفی می‌تواند یکی از پرتنش‌ترین بحران‌های زندگی باشد.اما تحقیقات روانشناسی نشان داده که با انجام برخی اقدامات مشخص در ماه اول، می‌شود فرآیند بهبود رو تا 60درصد سریع‌تر کرد:
➕1. ایجاد محدودیت‌های ارتباطی
🟡قطع ارتباط مستقیم به‌مدت 30 تا 90 روز
🟠حذف یا محدود کردن دسترسی در شبکه‌های اجتماعی
🟢جلوگیری از مکالمات "دوستانه" که آسیب‌زا هستند
➕2. ثبت احساسات روزانه
🔵نوشتن 20 دقیقه در روز، تمرکز بر احساسات نه صرفاً اتفاقات
🔴پیگیری علائم فیزیکی مثل اضطراب یا خستگی
منبع: Pennebaker (1997)
➕3. بازسازی روال روزانه
🔴تغییر سه بخش کوچک از برنامه روزانه (مثل مسیر رفت‌وآمد، وعده‌های غذایی، ساعت خواب)
⚪️شروع یک فعالیت جدید (ورزش، کلاس مهارت یا زبان)
➕4. حمایت‌گیری هدفمند
🟡 شناسایی 3 نفر از اطرافیان قابل اعتماد
🟠تنظیم گفت‌وگوهای هفتگی، بدون قضاوت
🔵 پرهیز از صحبت با افراد مشترک با شریک سابق
➕5. برنامه‌ریزی حقوقی فوری
🔴مشاوره حقوقی در هفته اول، حتی در روابط غیررسمی
🔵مستندسازی همه تعاملات مرتبط با مسائل مالی یا وسایل مشترک
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
18.04.202512:00
◀️ آیا آدم سمی و رابطه سمی وجود دارد؟!
➖اهمیت مسٔولیت پذیری و آگاهی به وجود فرافکنی در روابط صمیمی
➖خطرات سیاه و سفید کردن آدم ها در روابط صمیمی و پایدار
➖درصد پایین آدم های با اختلال شخصیت وخیم در جامعه
➖نقش من در بروز مشکلات در روابط صمیمی و پایدار
➖اولویت حل به جای طرد
✅دکتر #نیما_قربانی
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
06.05.202514:03
😀انگیزه و بی انگیزگی قسمت 2
🖥 وبینار مرکز مشاوره دانشگاه تهران
📝 3 تیرماه 98
🎤 دکتر #آذرخش_مکری
⬅️ انگیزه و بی انگیزگی قسمت 1
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
🖥 وبینار مرکز مشاوره دانشگاه تهران
📝 3 تیرماه 98
🎤 دکتر #آذرخش_مکری
⬅️ انگیزه و بی انگیزگی قسمت 1
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
06.05.202508:06
🔹همه چیز درباره تاثیرگذاری طرحواره رهاشدگی بر روابط زوجی
اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس از رهاشدگی به اشکال دیگری نیز خود را نشان می‌دهد.
در این قسمت پنج مورد از روش‌هایی که زخم‌های رهاشدگی روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهد توضیح داده می‌شود.
🤍"روانشناسی سایکوپاد"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
اگرچه درباره ترس از رهاشدگی در روابط عاشقانه مباحث بسیار زیادی وجود دارد، اما ترس از رهاشدگی به اشکال دیگری نیز خود را نشان می‌دهد.
در این قسمت پنج مورد از روش‌هایی که زخم‌های رهاشدگی روابط را تحت تأثیر قرار می‌دهد توضیح داده می‌شود.
🤍"روانشناسی سایکوپاد"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
01.05.202516:02
🔹ماهی بزرگ برکه ی کوچک!؟
➕ برای کسانی که بتازگی وارد دانشگاه یا محیط‌های بزرگتر از قبل شدند تا با احساسات جدیدشون آشنا بشن
➕این کلیپ از ویدئو نقد و بررسی «کتاب حسادت به بالادستی و تمسخر پایین دستی نوشته سوزان فیسک» گرفته شده.
✅ دکتر #آذرخش_مکری
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
➕ برای کسانی که بتازگی وارد دانشگاه یا محیط‌های بزرگتر از قبل شدند تا با احساسات جدیدشون آشنا بشن
➕این کلیپ از ویدئو نقد و بررسی «کتاب حسادت به بالادستی و تمسخر پایین دستی نوشته سوزان فیسک» گرفته شده.
✅ دکتر #آذرخش_مکری
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
22.04.202517:05
🔹همه چیز درباره شخصیت #ساده‌لوح |#خوش‌بین | #زودباور
خوش‌باوری یا ساده‌لوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هیچ دانش یا استدلال قابل توجیه است. خوش‌باوری صرفاً باور به چیزی نیست که ممکن است غلط باشد. سوژه باور ممکن است حتی درست باشد، اما یک شخص خوش‌باور یا ساده‌لوح آن را بدون هیچ مدرک خوبی باور می‌کند.
🤍"روانشناسی سایکوپاد"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
خوش‌باوری یا ساده‌لوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هیچ دانش یا استدلال قابل توجیه است. خوش‌باوری صرفاً باور به چیزی نیست که ممکن است غلط باشد. سوژه باور ممکن است حتی درست باشد، اما یک شخص خوش‌باور یا ساده‌لوح آن را بدون هیچ مدرک خوبی باور می‌کند.
🤍"روانشناسی سایکوپاد"
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
20.04.202509:02
👥کارگاه
📋 تاب آوری عاطفی
🎙دکتر سلطانی نژاد
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
📋 تاب آوری عاطفی
🎙دکتر سلطانی نژاد
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
17.04.202516:04
✅پایان نامه رشته: روانشناسی
💘:عنوان
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
💘:عنوان
ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻣﯿﺰان ﺳﻼﻣﺖ رواﻧﯽ ﻓﺮزﻧﺪان دارای واﻟﺪﯾﻦ ﺷﺎﻏﻞ و ﻏﯿﺮ ﺷﺎﻏﻞ
منبع اطلاعات روانشناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 27
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.