𝑺𝑶𝑭𝑰𝑨 𝑴𝑰𝑳𝑳𝑰
05.05.202511:00
🤩// ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️😇
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
я даша, мой вес 43/160, однако уже 5 лет я ненавижу свое тело и пытаюсь похудеть на различных диетах💋
уже пошла на крайние меры и решила худеть на…🍽️
показываю свое питание, пытаюсь мотивировать других, показываю пп рецептики🥣
заходи, будет супер комфортно и интересно🤩
https://t.me/+liMBN0t5pCc3YjFi
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
я даша, мой вес 43/160, однако уже 5 лет я ненавижу свое тело и пытаюсь похудеть на различных диетах💋
уже пошла на крайние меры и решила худеть на…🍽️
показываю свое питание, пытаюсь мотивировать других, показываю пп рецептики🥣
заходи, будет супер комфортно и интересно🤩
https://t.me/+liMBN0t5pCc3YjFi
05.05.202508:01
👍😍😍☺️
🟣
🔵
🟣
🔵
А чем обедали вы? 🌟
#рацион
#еда
🟣
Пирожок с яйцом и луком 🔵
Запеченная индейка🟣
Болгарский перец, листья салата🔵
Кетчуп-лечо На обед прямо😂. Мама испекла недавно пирожки, очень уж вкусные на этот раз вышли - пышные, нежные, лучше, чем из пекарен. Ещё, как и вчера, взяла индейку 🍗, обожаю ее, неверочтно пряная и сочная
какая-то сборная солянка получилась
А чем обедали вы? 🌟
#рацион
#еда
04.05.202515:00
🤨У тебя новый анонимный вопрос:
почему на всех фотках в тгк, ты в одном и том же свитере:/👇
Во-первых, далеко не на всех, может так кажется, потому что я редко выставляю свои фото... Во-вторых, у меня просто несколько одинаковых свитеров.
Да и какое тебе вообще дело?
#вопросы
почему на всех фотках в тгк, ты в одном и том же свитере:/👇
Во-первых, далеко не на всех, может так кажется, потому что я редко выставляю свои фото... Во-вторых, у меня просто несколько одинаковых свитеров.
Да и какое тебе вообще дело?
#вопросы
29.04.202517:10
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
#ozonпокупки
Хочу поделиться с вами недавней покупочкой.
Этот чехол я купила на озон, очень понравилась его расцветка и этот космонавт. Кстати, помимо визуального эффекта он еще возлагается, благодаря чему служит подставкой
📌Вот ссылочка на чехол.
#ozonпокупки
Хочу поделиться с вами недавней покупочкой.
Этот чехол я купила на озон, очень понравилась его расцветка и этот космонавт. Кстати, помимо визуального эффекта он еще возлагается, благодаря чему служит подставкой
📌Вот ссылочка на чехол.
Советую еще оформитьозон карту, после её активации вы получите 500р и возможность совершать покупки за 1р или получать кэшбек
20.04.202515:39
😀😀😀😀😀😀 НА КУЛИЧИ
Решила сделать небольшой Пасхальный 🙏 обзодчик на разные куличи. В этом году попробовала из "Пятерочке", "Магнита" и местной пекарни "Пекарь хлебов"
К сожалению, прямо на все 100% никакой не понравился... Пока лучшим покупным куличом, что я помню, остается, как ни странно, творожный из "Хлебницы", но его в этом году не покупали.
#обзор
#отзывнаеду
#вкусности
Решила сделать небольшой Пасхальный 🙏 обзодчик на разные куличи. В этом году попробовала из "Пятерочке", "Магнита" и местной пекарни "Пекарь хлебов"
К сожалению, прямо на все 100% никакой не понравился... Пока лучшим покупным куличом, что я помню, остается, как ни странно, творожный из "Хлебницы", но его в этом году не покупали.
#обзор
#отзывнаеду
#вкусности
10.04.202515:44
😀😀😀😀😀😀😀😀
ВКУСНЯШЕК С WB И OZON
#наводки
Будут разные подборки, сегодня тема 👇
📌Необычные снеки/протеинки:
💕Протеиновые новинки от "Solvie"
💕Новые протеиновые батончики от "Sporty"
💕Вафельная паста б/с
💕Лейс в виде палочек
💕ПП чокопай от "fito forma"
💕Чипсы из макарон
ВКУСНЯШЕК С WB И OZON
#наводки
Недавно устраивала опрос, в котором большинство проголосовали за появление новой рубрики с подборкой разных вещей/вкусняшек с маркетплейсов.🤍
Буду выпускать её раз в неделю, если вам понравится
Будут разные подборки, сегодня тема 👇
📌Необычные снеки/протеинки:
💕Протеиновые новинки от "Solvie"
💕Новые протеиновые батончики от "Sporty"
💕Вафельная паста б/с
💕Лейс в виде палочек
💕ПП чокопай от "fito forma"
💕Чипсы из макарон
05.05.202511:00
05.05.202502:00
04.05.202513:02
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Меня зовут Кира
Смогла бросить булимию, длившуюся более 4 месяцев подряд, в этом году.
В прошлом нервная анорексия.
™️🍷❗️
Нездоровое похудение. Дисморфофобия.
Таблетки.
Меня зовут Кира
Смогла бросить булимию, длившуюся более 4 месяцев подряд, в этом году.
В прошлом нервная анорексия.
™️🍷❗️
Нездоровое похудение. Дисморфофобия.
Таблетки.
ПараметрыК концу 2025г возвращаю минималку всеми способомы.🤩
Min - 47/172
Max - 59/170
Now - 56/174
25.04.202516:47
НАБОР НА 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸/🌸🌸
На данный момент достаточно свободных мест на апрель, на май все свободно.
Скидки на рекламу:
❤️Покупка рекламы на май в апреле со скидкой 20%
❤️До 28 апреля акция - 24 часа <strike>209</strike> 195р + закреп в подарок
Хороший приход активных подписчиков ОТЗЫВЫ
Пишите 👉 @Milanamilannnn
Вп - 850+пдп/300+ просмотров
На данный момент достаточно свободных мест на апрель, на май все свободно.
Скидки на рекламу:
❤️Покупка рекламы на май в апреле со скидкой 20%
❤️До 28 апреля акция - 24 часа <strike>209</strike> 195р + закреп в подарок
Хороший приход активных подписчиков ОТЗЫВЫ
Пишите 👉 @Milanamilannnn
20.04.202513:58
👍☺️👍☺️
🟣
🔵
🟣
🔵
🟣
🔵
А что на ужин у вас? 🥖
#рацион
#еда
🟣
Паста птититим 🔵
Творог 2%🟣
Питьевой йогурт "персик-маракуйя" от "Ты+protein" 🔵
Яблоко🟣
Маршмеллоу🔵
Duplo oт "Ferrero" Вот такой необычный ужин сегодня получился, очень уж захотелось сладких макарошек🥣. Птитим максимально понравился в сочетании с творогом, обязательно повторю. Ну и добавила туда новый протеиновый йогурт, впервые такой пробую, достаточно вкусный. Ещё купила эту зарубежую шоколадку 🎹, позже напишу обзор, но если честно, она не стоит своих денег...
А что на ужин у вас? 🥖
#рацион
#еда
10.04.202515:44
05.05.202510:07
2 часа писала пост... Надеюсь, он вам понравится 🫀
04.05.202517:40
ЗАПЕЧЕННЫЕ 😀😀😀😀😀😀😀 В ВАНИЛЬНОМ СОУСЕ С ГРУШЕЙ И КАРАМЕЛЬЮ
#рецепт
#сладкиеблюда
#выпечка
#изтворога
Наконец-то и я приготовила эти популярные сырники, а то у меня ими весь Pinterest был забит 😂. Кстати, они получились действительно лучше обычных!
🤣🙂😁😌🥹😆🤣🥹🙂🥰🤨
🟣Творог 2% 200гр 🐚
🔵Мягкий творог 0.1% 125гр
🟣Яйцо 1шт ~50гр 🥚
🔵Груша 100гр
🟣Мука 15гр 🌾
🔵Арахисовая паста 10гр
🟣Карамель "calve" 10гр
🔵Ванилин, сазам 🧂
*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣
😌🥹😚🥹😉🥰
✔️Смешиваете творог, желток, сахзам и муку
✔️Формируете несколько маленьких сырников 🥮, 1шт ~45гр
✔️Обжариваете на а/п сковороде до румяной корочки
✔️Смешиваете мягкий творог 🥣 с ванилином, арахисовой пастой и белком
✔️Кладёте в получившийся соус сырники
✔️Выпекатт в духовке при 180° ~15мин
✔️Нарезаете грушу 🍐 и украшаете ей блюдо
✔️Сверху поливаете карамелью
🌟Масса: ~400гр (вместе с грушей)
КБЖУ на блюдо: 507/57.5/13.5/41.8
#рецепт
#сладкиеблюда
#выпечка
#изтворога
Наконец-то и я приготовила эти популярные сырники, а то у меня ими весь Pinterest был забит 😂. Кстати, они получились действительно лучше обычных!
🤣🙂😁😌🥹😆🤣🥹🙂🥰🤨
🟣Творог 2% 200гр 🐚
🔵Мягкий творог 0.1% 125гр
🟣Яйцо 1шт ~50гр 🥚
🔵Груша 100гр
🟣Мука 15гр 🌾
🔵Арахисовая паста 10гр
🟣Карамель "calve" 10гр
🔵Ванилин, сазам 🧂
*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣
😌🥹😚🥹😉🥰
✔️Смешиваете творог, желток, сахзам и муку
✔️Формируете несколько маленьких сырников 🥮, 1шт ~45гр
✔️Обжариваете на а/п сковороде до румяной корочки
✔️Смешиваете мягкий творог 🥣 с ванилином, арахисовой пастой и белком
✔️Кладёте в получившийся соус сырники
✔️Выпекатт в духовке при 180° ~15мин
✔️Нарезаете грушу 🍐 и украшаете ей блюдо
✔️Сверху поливаете карамелью
Эти сырники совсем не похожи на классические. В отличие от простых, запеченные невероятно сочные и нежные🤌 Соус получается густой, во вкусе чувствуются ореховые нотки + все идеально дополняет груша с карамелью. Обязательно попробуйте, если надоели простые сырники)
🌟Масса: ~400гр (вместе с грушей)
КБЖУ на блюдо: 507/57.5/13.5/41.8
04.05.202512:59
👍☺️👍☺️
🟣
🔵
Сэндвич мне очень понраился, да и вообще люблю у них все сэндвичи. Хлеб хрустящий, внутри много сочной курочки, грибы и тамаго омлет.
Ну и решила взять бамбл 🌟сто лет не пила его, обожаю сочетание кофе с кислым апельсиновым соком
Чем ужинали вы? 🥞 Кстати, любите бамбл?
#рацион
#еда
🟣
Сэндвич "Чикен-тамаго"🔵
Бамбл кофеСъездила днем кое-куда по делам, потом зашла поужинать в одну из любимых кофеен, давненько тут не была.
Сэндвич мне очень понраился, да и вообще люблю у них все сэндвичи. Хлеб хрустящий, внутри много сочной курочки, грибы и тамаго омлет.
Ну и решила взять бамбл 🌟сто лет не пила его, обожаю сочетание кофе с кислым апельсиновым соком
Чем ужинали вы? 🥞 Кстати, любите бамбл?
#рацион
#еда
23.04.202510:56
😀😀😀 КАМАМБЕР 50%
(от "White Cheeese")
#обзор
#молочка
Этот сыр стоил невероятно дешево, по сравнению с другими фирмами, поэтому не ожидала ничего хорошего, а зря! Он оказался не хуже других, более дорогих камамберов.
Сыр по форме напоминает "шайбочку", при открытии упаковки чувствуется пикантный аромат белый плесени.
Корочка из не сильно тонкая - мне это понравилось. Сыр внутри нежный, сливочный и кремовый, ощущается приятный молочный 🧋 вкус, корочка добавляет нужную пикантность, при этом он не сильно "ядрëный" и без лишней горечи
Вкус: 10/10
Запах: 10/10
Внешний вид: обычный
🧀Оценка: 10/10
Масса: 125гр
КБЖУ на 100гр: 356/0/23/18
(от "White Cheeese")
#обзор
#молочка
Этот сыр стоил невероятно дешево, по сравнению с другими фирмами, поэтому не ожидала ничего хорошего, а зря! Он оказался не хуже других, более дорогих камамберов.
Сыр по форме напоминает "шайбочку", при открытии упаковки чувствуется пикантный аромат белый плесени.
Корочка из не сильно тонкая - мне это понравилось. Сыр внутри нежный, сливочный и кремовый, ощущается приятный молочный 🧋 вкус, корочка добавляет нужную пикантность, при этом он не сильно "ядрëный" и без лишней горечи
Очень нежный, понравилась текстура, да и плавится хорошо. Я люблю более пикантные сыры, однако этот буквально покорил своей нежной текстурой😋, советую попробовать!
Вкус: 10/10
Запах: 10/10
Внешний вид: обычный
🧀Оценка: 10/10
Масса: 125гр
КБЖУ на 100гр: 356/0/23/18
16.04.202514:09
Такой уютный канал, не забываем подписываться
10.04.202514:12
Немного атмосферных фоточек с сегодняшнего вечера 🌝
#этояимояжизнь
#этояимояжизнь
05.05.202510:04
💋💋💋💋💋 &💋💋💋💋💋💋
#полезныйпост
🧂Что такое сахарохаменитель?
Сахарозаменители — вещества и химические соединения, придающие продуктам сладкий вкус и применяемые вместо сахара.
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
🤨Какие бывают? Их вред и польза
💋Натуральные (фруктоза) - ягоды, фрукты, мед 🍒. Не стоит полностью заменять фруктозой весь сахар, так как большинство исследований не выявляют между ними особой разницы.
💋Эитрит - в основе природные компоненты. Слаще сахара в 7 раз, при этом калорийность ниже. Не оказывает негативное влияние на организм, защищает от кариеса и прочих проблем со здоровьем, которые может вызвать обычный сахар. Почти не имеет вкуса.
💋Стевизоид - получают из листьев растения "стевия" 🍀, в 200 раз слаще сахара, в нём 0кк. Однако, стевия обладает специфическим послевкусием. Безопасен, не имеет противопоказаний к применению.
💋Аспартам - синтетический подсластитель, его нельзя использовать в горячих блюдах. Выпускается в форме таблеток. 1 таблетка заменяет 3-4 чайные ложки сахара (17-18 грамм) их добавляют в напитки и кондитерские изделия.
💋Сахарин и цикламат - синтетические, не усваивается. Считаются не совсем безопасным, однако в маленьких количествах вреда не принесут.
💋Сукралоза - производное сахарозы, слаще сахара в 600 раз 🤯, полностью безопасна
💋Ксилит - получают из отходов кукурузы и хлопковых семян. Энергетическая ценность аналогична сахару, однако, ксилит не оказывает разрушительного влияния на зубы, поэтому входит в состав зубных паст и жвачек
💋Сорбит - многоатомный спирт натурального происхождения. Содержится в плодах рябины, яблоках, абрикосах. Иногда добавляют в соки и прохладительные напитки в качестве консерванта
(Видов еще больше, просто это самые популярные)
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
🤩Стоит ли заменять сахар сахзамом?
💋Сахзам можно людям с диабетом. Он не вызывает скачков сахара, не содержит углеводов, поэтому его часто используют те, кто следит за питанием
💋Чаще всего сахзам не оказывает негативное влияние на организм - сладкоежкам частичная замена сахара сахзамом помогает избежать негативных последвий с зубами и здоровьем
💋Некотрые сахзамы не имеют калорийность, поэтому помогают в похудении
💋Если есть аллергия на сахар - сахзам хорошая альтернатива
💋Некоторые подсластители, такие как аспартам, могут вызывать головные боли, тошноту и диарею. При чрезмерном употреблении могут негативно влиять кишечник.
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
В самом сахаре тоже нет ничего плохого, ведь это просто обычный углевод, который даёт много энергии. Помните, что главное - знать меру!
Я тоже вхожу в число людей, которые пользуются сахзам, но от обычного сахара я не отказалась и часто ем продукты, в которых он есть
💕А как вы относитесь к сахарозаменителям? Пользуетесь?
#полезныйпост
🧂Что такое сахарохаменитель?
Сахарозаменители — вещества и химические соединения, придающие продуктам сладкий вкус и применяемые вместо сахара.
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
🤨Какие бывают? Их вред и польза
💋Натуральные (фруктоза) - ягоды, фрукты, мед 🍒. Не стоит полностью заменять фруктозой весь сахар, так как большинство исследований не выявляют между ними особой разницы.
💋Эитрит - в основе природные компоненты. Слаще сахара в 7 раз, при этом калорийность ниже. Не оказывает негативное влияние на организм, защищает от кариеса и прочих проблем со здоровьем, которые может вызвать обычный сахар. Почти не имеет вкуса.
💋Стевизоид - получают из листьев растения "стевия" 🍀, в 200 раз слаще сахара, в нём 0кк. Однако, стевия обладает специфическим послевкусием. Безопасен, не имеет противопоказаний к применению.
💋Аспартам - синтетический подсластитель, его нельзя использовать в горячих блюдах. Выпускается в форме таблеток. 1 таблетка заменяет 3-4 чайные ложки сахара (17-18 грамм) их добавляют в напитки и кондитерские изделия.
💋Сахарин и цикламат - синтетические, не усваивается. Считаются не совсем безопасным, однако в маленьких количествах вреда не принесут.
💋Сукралоза - производное сахарозы, слаще сахара в 600 раз 🤯, полностью безопасна
💋Ксилит - получают из отходов кукурузы и хлопковых семян. Энергетическая ценность аналогична сахару, однако, ксилит не оказывает разрушительного влияния на зубы, поэтому входит в состав зубных паст и жвачек
💋Сорбит - многоатомный спирт натурального происхождения. Содержится в плодах рябины, яблоках, абрикосах. Иногда добавляют в соки и прохладительные напитки в качестве консерванта
(Видов еще больше, просто это самые популярные)
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
🤩Стоит ли заменять сахар сахзамом?
💋Сахзам можно людям с диабетом. Он не вызывает скачков сахара, не содержит углеводов, поэтому его часто используют те, кто следит за питанием
💋Чаще всего сахзам не оказывает негативное влияние на организм - сладкоежкам частичная замена сахара сахзамом помогает избежать негативных последвий с зубами и здоровьем
💋Некотрые сахзамы не имеют калорийность, поэтому помогают в похудении
💋Если есть аллергия на сахар - сахзам хорошая альтернатива
💋Некоторые подсластители, такие как аспартам, могут вызывать головные боли, тошноту и диарею. При чрезмерном употреблении могут негативно влиять кишечник.
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
В самом сахаре тоже нет ничего плохого, ведь это просто обычный углевод, который даёт много энергии. Помните, что главное - знать меру!
Я тоже вхожу в число людей, которые пользуются сахзам, но от обычного сахара я не отказалась и часто ем продукты, в которых он есть
💕А как вы относитесь к сахарозаменителям? Пользуетесь?
04.05.202515:00
Не перестаю удивляться некоторым вопросам...
Ну, а на все адекватные отвечу завтра-послезавтра, одним большим постом, поэтому, ещё есть время задать) 🎀
http://t.me/questianonbot?start=6368410452c
Ну, а на все адекватные отвечу завтра-послезавтра, одним большим постом, поэтому, ещё есть время задать) 🎀
http://t.me/questianonbot?start=6368410452c
04.05.202512:59
20.04.202515:39
13.04.202523:45
☺️🙂☺️☺️👍🙂👍
🟣
🔵
🟣
🔵
🟣
На днях заметила эту булочку и просто не смогла пройти мимо! Она оказалась такой вкусной 😍 Тесто, как у обычной свердловской слойки - чуть слоистые, сладкое, напоминает сдобное, а в начинки нереальное количество нежного, словно пломбир, фисташкового крема! Прямо почти Дубайская булочка)
Делитесь своими завтраками в комментариях 🫐
#рацион
#еда
🟣
Свердловская слойка с фисташковым кремом 🔵
Мягкий творог 0.1% 🟣
Яблоко🔵
Посыпка🟣
Кофе Доброе утром❤️ и с началом новой учебной/рабочей недели!
На днях заметила эту булочку и просто не смогла пройти мимо! Она оказалась такой вкусной 😍 Тесто, как у обычной свердловской слойки - чуть слоистые, сладкое, напоминает сдобное, а в начинки нереальное количество нежного, словно пломбир, фисташкового крема! Прямо почти Дубайская булочка)
Делитесь своими завтраками в комментариях 🫐
#рацион
#еда
10.04.202513:14
👍☺️👍☺️
🟣
🔵
Сэндвич 🥪 очень понравился, хлеб хрустящий, внутри огромное количество крема из сладкого перца, даже чем-то шакшуку напоминает, курочка нежная, чуть копченая, ну и сыра достаточно 10/10
Делитесь своими ужинами в комментариях 🌟
#рацион
#еда
#отзывнаеду
🟣
Сэндвич с перцем и курицей 🔵
Латте Вечером чуток прогулялась, так теплеет на улице. Поужинать зашла в новую "ромбабу", очень понравилось местечко, такое атмосферное🤩
Сэндвич 🥪 очень понравился, хлеб хрустящий, внутри огромное количество крема из сладкого перца, даже чем-то шакшуку напоминает, курочка нежная, чуть копченая, ну и сыра достаточно 10/10
Делитесь своими ужинами в комментариях 🌟
#рацион
#еда
#отзывнаеду
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 151
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.