✔️Як гормони регулюють наші емоції та чому вони такі важливі?
✔️ Чи можуть гормони диктувати наш настрій?
✔️ Кортизол: головний винуватець стресу чи наш союзник?
✔️ Дофамін і мотивація: як зберегти драйв і енергію?
✔️ Серотонін — «гормон щастя» чи ключ до гармонії?
✔️ Окситоцин і довіра: чи справді він формує наші соціальні зв’язки?
✔️ Вплив естрогену, тестостерону та мелатоніну на стабільність емоцій.
✔️ Як досягти балансу гормонів для покращення психічного здоров’я?
📎 Зафіксуйте час початку нападу.
📎 Приберіть небезпечні предмети, відсуньте людину від гострих кутів або твердої поверхні.
📎 Підкладіть щось м’яке під голову.
📎 Не намагайтеся розтиснути щелепи і не кладіть нічого в рот.
📎 Не тримайте людину і не стримуйте судоми.
📎 Після нападу залишайтеся поруч, допоможіть прийти до тями, поясніть, що сталося.
🖇️ Чому ожиріння — це хвороба, а не просто “особливість фігури”?
🖇️ Чи справді воно завжди пов’язане з переїданням і малорухливістю?
🖇️ Яку роль відіграє спадковість і чи можна уникнути набору ваги?
🖇️ У яких випадках баріатрична хірургія стає єдиним рішенням?
📎Як розпізнати емоційне вигорання і чим воно відрізняється від
звичайної втоми?
📎 Чому вигорання виникає навіть у тих, хто щиро любить свою роботу?
📎 Як зрозуміти, що настав критичний момент і варто звернутися до фахівця?
📎 Які методи профілактики справді працюють?
📎 Як швидше відновитися та повернутися до звичного ритму життя?
🖇️ Чому ожиріння — це хвороба, а не просто “особливість фігури”?
🖇️ Чи справді воно завжди пов’язане з переїданням і малорухливістю?
🖇️ Яку роль відіграє спадковість і чи можна уникнути набору ваги?
🖇️ У яких випадках баріатрична хірургія стає єдиним рішенням?
#дайджестздоровʼя
📎Як розпізнати емоційне вигорання і чим воно відрізняється від
звичайної втоми?
📎 Чому вигорання виникає навіть у тих, хто щиро любить свою роботу?
📎 Як зрозуміти, що настав критичний момент і варто звернутися до фахівця?
📎 Які методи профілактики справді працюють?
📎 Як швидше відновитися та повернутися до звичного ритму життя?
✔️Як гормони регулюють наші емоції та чому вони такі важливі?
✔️ Чи можуть гормони диктувати наш настрій?
✔️ Кортизол: головний винуватець стресу чи наш союзник?
✔️ Дофамін і мотивація: як зберегти драйв і енергію?
✔️ Серотонін — «гормон щастя» чи ключ до гармонії?
✔️ Окситоцин і довіра: чи справді він формує наші соціальні зв’язки?
✔️ Вплив естрогену, тестостерону та мелатоніну на стабільність емоцій.
✔️ Як досягти балансу гормонів для покращення психічного здоров’я?
📎 Зафіксуйте час початку нападу.
📎 Приберіть небезпечні предмети, відсуньте людину від гострих кутів або твердої поверхні.
📎 Підкладіть щось м’яке під голову.
📎 Не намагайтеся розтиснути щелепи і не кладіть нічого в рот.
📎 Не тримайте людину і не стримуйте судоми.
📎 Після нападу залишайтеся поруч, допоможіть прийти до тями, поясніть, що сталося.
✔️ Що таке рак і як він виникає в організмі?
✔️ Основні фактори ризику — чи можна їх контролювати?
✔️ Чи є генетична схильність вирішальним фактором?
✔️ Як спосіб життя та харчування впливають на розвиток онкологічних захворювань?
✔️ Чи може стрес стати «пусковим механізмом» для раку?
✔️ Найефективніші заходи профілактики — що справді працює?
✔️ Як часто потрібно проходити обстеження?
✔️ Які симптоми не можна ігнорувати?
