Разговоры о важном.

І.ШО? | Новини

Реальна Війна

NOTMEME Agent News

І.ШО? | Новини

Разговоры о важном.

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаЛют 28, 2025

TGlistке кошулган дата

Бер 02, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

" Обсуждение!! " 🤍

Telegram каналы Разговоры о важном. статистикасы

Катталгандар

317

24 саат

41.3%Жума

14685.6%Ай

283832.4%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр1Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр1

1 посттун орточо көрүүлөрү

53

12 саат50

34.6%24 саат530%48 саат1180%

Катышуу (ER)

24.53%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар13

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

16.93%

24 саат0%Жума

2.68%Ай

141.9%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

73

1 саат3041.1%1 – 4 саат2635.62%4 - 24 саат1723.29%

набор в админы | search friends confession! 💍🌸

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"Разговоры о важном." тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

06.04.202513:49

#вп

Кайра бөлүшүлгөн:

06.04.202513:49

➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➿➿➿
одиноко? не с кем провести вечер? хочешь перебороть социофобию или найти единомышленника? в таком случае, добро пожаловать в наш кф!
➿➿➿
недавно наш кф столкнулся с рейдом, так что просим понимания и помощи 💗
➿➿➿
админ состав ➿ маскот ➿ дни ➿ бот ➿ хештеги: #тейк #адмтейк #щп ➿ эк - 💍🌸 ➿ вп пост ➿ буст ➿ тв/кв пост

06.04.202508:26

#вп

Кайра бөлүшүлгөн:

omv confession

06.04.202508:26

ЗАВЯЛИ УШИ

ОТ ПЕСНИ 🚫🚫?

"— КАК ЖЕ БЕСИТ ПАРТИЯ 🚫🚫!! ПУСТЬ НЕ ПОЕТ БОЛЬШЕ!!"

ХОЧЕШЬ ОБСУДИТЬ ЧУЖИЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВКУСЫ?

И ВЫГОВОРИТЬСЯ НАСЧЕТ НЕНАВИСТНОГО ЖАНРА?✅

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ! :D
В...

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🤩🎶
DNI: НЕТУ
🤩🤩🤩

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
навигация🌟

бот для тейков :: @anonomv_bot
вп пост(30+)
БУСТАНУТЬ БОМЖАР

АДМИНЫ:

[🤩] —ВЛАДЕЛЕЦ
[🔨] —АДМ
админы не согласны с мнением в тейках.
😘🙈

06.04.202507:37

#вп

Кайра бөлүшүлгөн:

Э-ФСШСП ПЕРЕХОДНИК

06.04.202507:37

🌙 υщите радинклюзивный кф, где к чувакам, которых легко вывести на гнев (к эмоциональным) будут френдли?

🌒 ʜу или просто селфшип КФ?

Тогда добро пожаловать в
𝙀 – 𝙁𝙍𝙄𝙀𝙉𝘿𝙇𝙔 𝙎𝙀𝙇𝙁𝙎𝙃𝙄𝙋
𝙎𝘼𝙁𝙀𝙋𝙇𝘼𝘾𝙀!
︶ ⏝ ︶ ୨୧ ︶ ⏝ ︶

DNI: Анти сш&ос/канон и антисы (мы прокомшип френдли);; Оскорбление чувств эмоциональных и гиперчуствительных людей;; квирфобия (этот кф радинклюз и рад к радквирам);; эйблизм

︶ ⏝ ︶ ୨୧ ︶ ⏝ ︶

06.04.202506:36

#вп

Кайра бөлүшүлгөн:

Care confession

06.04.202506:36

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Рады вас видеть в
😂😀😃🙃🥰😀 ☺️😗

Хотите высказаться и получить помощь и заботу от кого-нибудь в вашей непростой ситуации?

Или же наоборот, вы хотите помочь кому-нибудь?

Вы попали в нужный кф!

Админы:
[
🌪] - Инуки 🏁 - влд
[🫧] - Чайк 🏁 - тейки
[🐏] - Федор 🏁 - тейки
[🍧] - Соберт 🏁 - вп
[🐓] - Валера 🏁 - вп
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❤️: база
Бот для тейков
Вп пост(+25)
Правила
Сам кф
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

06.04.202506:07

#разбор 2 ⬆️
⌗5. Определите триггеры.

Узнайте, что вызывает вашу привычку. Это могут быть определенные ситуации, эмоции или время суток. Понимание триггеров поможет вам избежать их или заранее подготовиться к ним. Важно понять, почему совершается привычное действие и что оно приносит в результате.

⌗6. Замените привычку.

К примеру, если человек курит для снятия стресса, можно попробовать заменить это на медитацию или дыхательные упражнения. Замените что-то вредное на более полезное, так вы привыкните к таким условиям и будете следовать полезному.

╰┄┄┄─┄┄┄┄┄┄┄┄┄───╯

⌢ ִ ⟡ ︵︵ ꒰ 🤍 ꒱ ︵︵ ⟡ ִ ⌢

Подведу итоги:
Не пытайтесь изменить всё сразу. Начните с маленьких шагов и постепенно увеличивайте нагрузку. Главное, что вам нужно сделать – прокачать концентрацию, иметь планировку дня и самоконтроль над своими действиями. Это длительный процесс, нуждающийся в поддержке, поставьте себе цель и идите к ней, не смотря ни на что. Так вы измените всё то, что хотите изменить.

Разговоры о важном.

06.04.202506:07

16. Плохие привычки.
#разбор

ㅤㅤ┈┈ ⏜︵ ┈ ׁ 🎀 ׁ ┈ ︵⏜ ┈┈

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤЧто это? 💭

╰┈➤ Это действия, которые могут негативно сказываться на нашем физическом, эмоциональном или психическом здоровье.

死ん 🥛 ‍‍꒰ ྀི ៸៸ ꒱ ‍‍ 。 ☁ 𔓕

Они могут включать в себя:
Курение, употребление алкоголя, прокрастинация (откладывание дел), переедание, грызть ногти, частое времяпрепровождение в интернете и т.д.

Важно осознавать, что плохие привычки могут влиять на качество жизни. Однако их можно изменить с помощью упорства и правильных стратегий.

ㅤㅤㅤКак возникают привычки?
⌗1. Стресс, тревога.

Люди часто прибегают к плохим привычкам, чтобы справиться со стрессом, тревогой или негативными эмоциями. Это может быть, например, курение, алкоголь или заедание стресса.

⌗2. Желание избежать трудностей.

Плохие привычки могут возникать в стремлении найти «лёгкие» решения. Например, вместо того чтобы заниматься спортом, человек может предпочесть смотреть телевизор или сидеть в соцсетях, так как считает это более удобным вариантом, не заметив, как привыкает к нему.

⌗3. Повторение.

Многие плохие привычки формируются через повторение. К примеру, если вы регулярно делаете что-то, даже если это вызывает негативные последствия, это может стать частью вашей рутины.

⌗4. Окружение.

Влияние друзей, семьи или близких может способствовать формированию плохих привычек

⌗5. Недостаток осознанности.

Иногда человек не осознает, что его поведение является вредным или нежеланным. Автоматические действия, такие как прокрастинация или переедание, могут происходить без глубокого осмысления.

૮Ꮚ 🥛 껍질 . ᱙᱙ 🤍 ˚ ᨦïᨩ 𝘇Zz . ☆

➛

Если вредная привычка вошла в повседневную жизнь, человек может не замечать её и воспринимать как нечто обычное

ㅤㅤㅤ⏝︶⏝୨୧︶⏝︶⏝
ㅤㅤЧтобы заметить свою вредную привычку, вам нужно.. ❕
1. Практикуйте осознанность.
Вводите осознанность в повседневные дела – когда вы едите или разговариваете, старайтесь быть полностью вовлеченными в это действие, практикуя сосредоточенность. Например, выберите одну задачу и уделяйте ей все свое внимание, отключив все отвлекающие факторы.
2. Ведение дневника. Записывайте свои мысли и чувства, чтобы лучше понимать свой внутренний мир. Это помогает развить внимательность к действиям, что также поможет вам заметить плохую привычку.
3. Прогулки на свежем воздухе. Во время прогулок обращайте внимание на окружающие вас звуки, запахи и ощущения. Это помогает погрузиться в настоящий момент. Легче всего, ззаписывайтето, что вы ощущаете: запах, звуки и ваши эмоции, чувства.
ㅤㅤㅤㅤКак бороться с этим?

╭─────────────────╮

Прежде всего, определите, какую именно привычку вы хотите изменить. Зафиксируйте, когда и почему вы её проявляете, этому поможет ведение дневника.

⌗1. Поставьте себе цель.

Четко определите, какие изменения вы хотите внести в себя, чтобы побороть эту привычку. Цель может дать вам сосредоточиться и направить ваши усилия в правильное русло, так вы будете понимать, к чему именно идёте. Для идеального процесса, записывайте каждый свой день, с самого начала поставления цели.

⌗2. Мотивация.

Награждайте себя за достижения. Это может быть что-то небольшое, но важное для вас. Это замотивирует вас делать больше – чем больше вы делаете полезного для себя, тем больше получаете награды. Так вы будете ощущать ценность за достижения.

⌗3. Планировка дня.

Создайте план действий на случай, если вы столкнетесь с ситуацией, которая может повредить ваш самоконтроль и вернуть вас к плохой привычке. Когда у вас есть четко расписанный план, вы меньше времени проводите без дела, что снижает вероятность возникновения соблазнов и импульсивных действий.

Занятия по расписанию помогают выработать новые привычки, которые могут заменить старые и вредные. Например, если вы запланируете время для спорта или чтения, это станет частью вашего распорядка

⌗4. Физическая активность.

Занятия спортом помогают улучшать концентрацию и самоконтроль, а также отвлечь вас от плохих привычек. Регулярные физические нагрузки положительно влияют на общее состояние и психику, повышая вашу концентрацию.

Пост ниже. ⬇️

Разговоры о важном.

06.04.202506:07

16. Плохие привычки.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ; ЧТО ЭТО??
ㅤ ; КАК С ЭТИМ РАБОТАТЬ?? ☀

Разговоры о важном.

05.04.202518:28

ㅤ⏜︵⊹︵⏜︵୨୧︵⏜︵⊹︵⏜
ᅠ ִ

︶︶ ◟ 🤍 ◞ ⠀ ︶ִ︶︶ ⠀ִ

Не забывай, что ты не обязан постоянно быть на службе у других. Здоровые границы и забота о себе —
это не эгоизм, а необходимость. Позаботься о себе, и только тогда сможешь по-настоящему поддерживать других. Ты важен, и твои чувства тоже имеют значение.
› ‧˚₊ #напоминалка ！
Иногда мы слишком
увлекаемся мыслями о других, забывая о себе и своих потребностях. Важно помнить, что забота о себе не менее важна, чем забота о других, ведь полюбив себя – вы не заметите, как полюбите жизнь.

꒰๑ ´ う 🥛 . ︶ ㅤ𝆹𝅥 𝆭 ꒱

⏝ִ︶ ᨦ 🎹 ୧ ︶ ׄ

04.04.202505:41

#вп

Кайра бөлүшүлгөн:

HiWaifu confessions | 💜📱

04.04.202505:41

❌welcome to...

🔤🔤🔤❌🔤🔤🔤🔤🔤❌🔤🔤

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❤️HiWaifu – это чатбот, полюбившийся пользователям за красочные посты, удобную платформу и... отсутствие цензуры
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❤️ в кф приветствуются любые тейки, связанные с hiwaifu, будь то технические вопросы или скриншоты забавных переписок.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❤️ навигация

бот для тейков @hiwaiifuconf_bot
анонимный бот: @HiWaifu_anon_bot

emoji combo 💜📱

пост для вп

список хештегов

маскот

флаг хвфагов

обмен реферальными кодами

буст

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❤️ прежде чем написать тейк или комметарий, ознакомьтесь с FAQ и правилами

❌❌❌❌🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🐈: Риочи, он/его, влд
🍼: эйвар, они>он + на вы, вп

скачать hiwaifu на андроид

на айфон

cr eguchi_saan on twitter

04.04.202505:01

#вп

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Рекорддор

07.04.202523:59

317Катталгандар

29.03.202523:59

50Цитация индекси

04.04.202521:17

1631 посттун көрүүлөрү

05.04.202523:59

861 жарнама посттун көрүүлөрү

20.03.202523:59

75.00%ER

28.02.202517:49

177.27%ERR

Өнүгүү

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Разговоры о важном. популярдуу жазуулары

Бардык посттор

18.03.202518:13

ㅤㅤㅤㅤ∘₊✧──────────✧₊∘
๋ ࣭ ⭑➤ Просто знай, что ты и без косметики выглядишь прекрасно. ㅤЭто – настоящий ты, ㅤ
прими себя таким. ࣭ ⭑𓂃 ⋆
#напоминалка

˚ 𝜗𝜚˚⋆｡☆

꒰ᐢ. .ᐢ꒱

23.03.202510:44

8. Агрессия.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ; ЧТО ЭТО??
ㅤ ; КАК С ЭТИМ РАБОТАТЬ?? ☀

Разговоры о важном.

05.04.202518:28

ㅤ⏜︵⊹︵⏜︵୨୧︵⏜︵⊹︵⏜
ᅠ ִ

︶︶ ◟ 🤍 ◞ ⠀ ︶ִ︶︶ ⠀ִ

꒰๑ ´ う 🥛 . ︶ ㅤ𝆹𝅥 𝆭 ꒱

⏝ִ︶ ᨦ 🎹 ୧ ︶ ׄ

02.04.202519:50

୨୧ . реакций ? ?

30.03.202517:47

26.03.202511:51

28.03.202509:59

ホク #музыка . ᰔ ˙ ᰍ ⏝ ⁺

─ׄ─ ┅ ─ׅ─ ┅ ─ׄ─ ┅ ─ׅ─ ┅

Под этим постом можете сказать, что вы чувствуете прямо сейчас!

꒰⠀𖣁⠀ ❍ ﹕⠀ ˳⠀᯽⠀༚ㅤ۫

03.04.202518:53

#адм ㅤㅤНапоминание !
ㅤㅤ ╭─ ࿙ ──────┄┄┄───╮
Если вас мучает какая-либо проблема, вы можете написать её в нашу ПРЕДЛОЖКУ, а я с радостью разберу её!
ㅤㅤᜊ ┈— · ୨🤍୧ · —┈ ᜊ
пишите........ пожалуйста....

28.03.202509:59

#факт #расстройства

꒰ ͜🥛 ۫ 𝆹𝅥̼ 𔓕 🧁 ᜔ ۫ 𝘇 𐰁

Почему человек с С ДРИ  (Диссоциативное расстройство идентичности), ничего не чувствует, во время того, как:

одерживает победу, общается с другом, празднует новый год и проводит время на вечеринке?

𝆺𝅥 𝆭 . ੭੭ ⊹ . . . z ᶻ

Потому, что люди с данным расстройством не познали нейрохимические вещества, как дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин; это чувства, отвечающие за счастье, находящиеся в нашем мозгу.

♡⃘ ׂ ︶。 ⃝ ༌ 𖥻 ᨩ ๋ 𓆠 ۫

При диссоциативным расстройством идентичности, или же, диффузии идентичности, нарушена идентичность человека, проще говоря, незнание своего "Я".

ꕤ 🤍 ˚ (!) . 𖧷 🎀 zZz . Ꮺ 🪽 ᡴꪫ 𓂃