Tukituk tut 😉
09.05.202520:16
Знаете, у спортсменов есть такое выражение «чемпион тренировок»?
Сегодня получилось сделать 2 хорошие тренировки: 66 км вело и небольшая интервальная беговая работа!
Давно не совмещала таким образом, боялась, что после велика будет тяжко бежать 15 раз по 300 м через 200 с темпом 4:00-3:55, но как обычно тренировка зашла на ура, и как обычно быстрее.
А что значит это выражение?
Чемпион тренировок - это тот, кто быстрее всех бежит на тренировках, а на соревнованиях наоборот - не тянет, бежит не в ту силу, которую бы мог.
Ну короче, мне кажется это я🥲.
Сегодня получилось сделать 2 хорошие тренировки: 66 км вело и небольшая интервальная беговая работа!
Давно не совмещала таким образом, боялась, что после велика будет тяжко бежать 15 раз по 300 м через 200 с темпом 4:00-3:55, но как обычно тренировка зашла на ура, и как обычно быстрее.
А что значит это выражение?
Чемпион тренировок - это тот, кто быстрее всех бежит на тренировках, а на соревнованиях наоборот - не тянет, бежит не в ту силу, которую бы мог.
Ну короче, мне кажется это я🥲.
05.05.202516:14
Зато в любви повезло 💍♥️🥰
10.02.202502:51
04.02.202508:14
Редкие кадры без спортивной одежды 🦋☺️♥️
27.01.202507:21
08.05.202520:25
Ровно месяц остался до путешествия в новую страну! 🌎 Половинка марафона - всего лишь прелюдия, впереди половинка Ironman🥲.
А это значит, что через месяц мне нужно проплыть 2 км, проехать 90 км и пробежать 21.1 км: итого 113 км. Если за бег я спокойна, велик более менее катала и в Кении, и в Москве,
то плавание у меня каждый раз как в первый раз🥲.
Не могу им системно заниматься, все время хочется его бросить 😂.
Сегодня вновь пошла на техническую тренировку. Планирую начать плавать три раза в неделю и в перспективе сносно доплыть до велосипеда.
Примерно 7 км в неделю сказали будет достаточно.
Не забываем и про Минский триатлон в августе. Там плавание тоже пригодится).
В воскресенье ненадолго улетаем с Димой на море: буду плескаться в открытой воде.
Посмотрим, насколько меня хватит и принесут ли результат мои мытарства).
Есть ли такие люди, кто любит плавать? Как вы это делаете?😂
А это значит, что через месяц мне нужно проплыть 2 км, проехать 90 км и пробежать 21.1 км: итого 113 км. Если за бег я спокойна, велик более менее катала и в Кении, и в Москве,
то плавание у меня каждый раз как в первый раз🥲.
Не могу им системно заниматься, все время хочется его бросить 😂.
Сегодня вновь пошла на техническую тренировку. Планирую начать плавать три раза в неделю и в перспективе сносно доплыть до велосипеда.
Примерно 7 км в неделю сказали будет достаточно.
Не забываем и про Минский триатлон в августе. Там плавание тоже пригодится).
В воскресенье ненадолго улетаем с Димой на море: буду плескаться в открытой воде.
Посмотрим, насколько меня хватит и принесут ли результат мои мытарства).
Есть ли такие люди, кто любит плавать? Как вы это делаете?😂
05.05.202515:55
В этой помолвочной суете не успела рассказать про свой забег на 21,1 км! Исправляюсь 👌🏻
Из хороших новостей - я обновила личный рекорд! Из плохих - на 20 секунд 😁. Хотя, вот Дима на 2 секунды улучшил и ничего, доволен.
Предыдущий личник был в декабре, когда я бежала на беговой дорожке во время хоккейного матча Акбарс 01:37:48.
Я конечно, ожидала от себя более быстрых минут, тк все тренировки и работы я выполняла на отлично, вы их видели тоже.
Во вторник делала 7 раз по 1000 с целевым темпом гонки и выходило между 4:20 и 4:30.
Дима сказал, что по 4:30 я на 100% готова отбежать.
Встала на старте за пейсерами на 1:35 с темпом 4:30, с планом после 12 км ускориться. Но добежав до 12 км поняла, что пачку надо отпустить, иначе мне капут. Честно сказать, не бежалось совсем, никакой мощи и полета я не чувствовала и просто терпела до финиша. Зато я не волновалась за Диму, тк была занята собственными страданиями, в принципе такой и был план! 😂
Никакого объяснения у меня нет, почему мне было так непросто. Видно день такой не беговой у меня выдался. Может, сказалась суета и волнения вокруг Димы, мои перелеты в сочи - я не хочу искать 🔍 причин.
Еще я поняла, как я отвыкла от соревнований, давно не участвовала, планирую делать это почаще в этом сезоне.
Тренируемся дальше, это первый старт сезона, урожай собирать будем на марафоне в Чикаго!
Из хороших новостей - я обновила личный рекорд! Из плохих - на 20 секунд 😁. Хотя, вот Дима на 2 секунды улучшил и ничего, доволен.
Предыдущий личник был в декабре, когда я бежала на беговой дорожке во время хоккейного матча Акбарс 01:37:48.
Я конечно, ожидала от себя более быстрых минут, тк все тренировки и работы я выполняла на отлично, вы их видели тоже.
Во вторник делала 7 раз по 1000 с целевым темпом гонки и выходило между 4:20 и 4:30.
Дима сказал, что по 4:30 я на 100% готова отбежать.
Встала на старте за пейсерами на 1:35 с темпом 4:30, с планом после 12 км ускориться. Но добежав до 12 км поняла, что пачку надо отпустить, иначе мне капут. Честно сказать, не бежалось совсем, никакой мощи и полета я не чувствовала и просто терпела до финиша. Зато я не волновалась за Диму, тк была занята собственными страданиями, в принципе такой и был план! 😂
Никакого объяснения у меня нет, почему мне было так непросто. Видно день такой не беговой у меня выдался. Может, сказалась суета и волнения вокруг Димы, мои перелеты в сочи - я не хочу искать 🔍 причин.
Еще я поняла, как я отвыкла от соревнований, давно не участвовала, планирую делать это почаще в этом сезоне.
Тренируемся дальше, это первый старт сезона, урожай собирать будем на марафоне в Чикаго!
02.05.202513:53
ЧТО ЗДЕСЬ ПРОИСХОДИТ?!😂
Игра началась?)
Игра началась?)
09.02.202515:31
Что надеть на зимнюю тренировку ?
Сохраняй этот чек reels 😉 и успевай за своим размером - с 3 февраля про промокоду tukituk будет действовать скидка на сайте GRI @griclothes. Успей забрать свой размер ДО начала общей распродажи.
▫️скидка действует на всю зимнюю коллекцию GRI
▫️чтобы воспользоваться ей — нужно просто ввести промокод в специальное поле при
оформлении заказа на сайте
▫️скидка 20% действует только для заказа на сайте (онлайн): https://go.grigri.ru/tukituk
Сохраняй этот чек reels 😉 и успевай за своим размером - с 3 февраля про промокоду tukituk будет действовать скидка на сайте GRI @griclothes. Успей забрать свой размер ДО начала общей распродажи.
▫️скидка действует на всю зимнюю коллекцию GRI
▫️чтобы воспользоваться ей — нужно просто ввести промокод в специальное поле при
оформлении заказа на сайте
▫️скидка 20% действует только для заказа на сайте (онлайн): https://go.grigri.ru/tukituk
04.02.202508:14
26.01.202520:44
07.05.202506:01
Завтра я дам обстоятельное интервью для Спортс ру 😉 .
Обо всех нюансах и взгляде на отношения: кого-то удивляет мой выбор, кого-то выбор Димы - все спотивные паблики пестрят)! Даже Министерство спорта нас выложили в свой канал.
А пока вышла краткая статья, почему Дима решил это сделать сейчас и мои мысли об этом.
https://m.sports.ru/athletics/blogs/3320681.html?p_a=click&p_n=post__3320681&p_p=top/posts
Обо всех нюансах и взгляде на отношения: кого-то удивляет мой выбор, кого-то выбор Димы - все спотивные паблики пестрят)! Даже Министерство спорта нас выложили в свой канал.
А пока вышла краткая статья, почему Дима решил это сделать сейчас и мои мысли об этом.
https://m.sports.ru/athletics/blogs/3320681.html?p_a=click&p_n=post__3320681&p_p=top/posts
05.05.202515:55
30.04.202512:30
🇰🇪НАШ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ о подготовке ДИМЫ Неделина к марафону
Смотреть тут 🍿
МЫ долго ждали и вот наконец можно посмотреть закулисные моменты со сборов:
✅ Высокогорные тренировки на высоте двух километров над уровнем моря;
✅ Эмоции от встречи с олимпийским чемпионом Элиудом Кипчоге;
✅ Настрой спортсмена накануне попытки установить рекорд России на Казанском марафоне.
Смотреть тут 🍿
МЫ долго ждали и вот наконец можно посмотреть закулисные моменты со сборов:
✅ Высокогорные тренировки на высоте двух километров над уровнем моря;
✅ Эмоции от встречи с олимпийским чемпионом Элиудом Кипчоге;
✅ Настрой спортсмена накануне попытки установить рекорд России на Казанском марафоне.
Кайра бөлүшүлгөн:
Беговая Неделя
06.02.202507:44
Что заставляет меня двигаться вперед ? ♥️
Кроме спортивных целей у меня, конечно, есть и жизненные, которые мотивируют добиваться большего и не стоять на месте.
Одна из них была купить квартиру родителям рядом со мной и уговорить их переехать из Пензы в Москву! 😁 Чтобы мы могли видеться чаще!
И вот наконец-то получилось исполнить!
Если вы это читаете, позвоните своим родителям и скажите, как вы их сильно любите! Им будет приятно и тепло на душе !
Кроме спортивных целей у меня, конечно, есть и жизненные, которые мотивируют добиваться большего и не стоять на месте.
Одна из них была купить квартиру родителям рядом со мной и уговорить их переехать из Пензы в Москву! 😁 Чтобы мы могли видеться чаще!
И вот наконец-то получилось исполнить!
Если вы это читаете, позвоните своим родителям и скажите, как вы их сильно любите! Им будет приятно и тепло на душе !
02.02.202508:40
Как бы вы назвали этот беговой клуб? 😂🤣🐐🐐🐐
26.01.202520:44
05.05.202517:08
Нас раскрыли - это все ПИАР РОМАН 😂
И кто кого пиарит?) И сколько это стоит ? 😂 столько вопросов у меня к этой мамкиной маркетологше 🐑
И кто кого пиарит?) И сколько это стоит ? 😂 столько вопросов у меня к этой мамкиной маркетологше 🐑
Кайра бөлүшүлгөн:
GRI. Одежда для спорта и жизни
04.05.202518:48
«Не получается у того, кто ничего не делает».
Хэдлайнер этого дня — Дима Неделин.
Хэдлайнер этого дня — Дима Неделин.
27.04.202510:51
🏆Дмитрий Неделин зарядил на победу Себастьяна Саве в Лондоне - 2:02:27 на марафоне !
С чем мы его и поздравляем! 🎈
Теперь все дружно ждем Казанский марафон 4 мая и болеем за Диму! ♥️
С чем мы его и поздравляем! 🎈
Теперь все дружно ждем Казанский марафон 4 мая и болеем за Диму! ♥️
Кайра бөлүшүлгөн:
Дядя Сэм
06.02.202506:21
Трамп запретил трансгендерам участвовать в женских соревнованиях.
Президент США подписал исполнительный указ о запрете мужчинам участвовать в женских спортивных соревнованиях в США.
Сенатор Томми Тубервилл заявил, что Трамп будет добиваться от МОК полного отстранения трансгендеров от участия в женских состязаниях.
🇺🇸Дядя Сэм
Президент США подписал исполнительный указ о запрете мужчинам участвовать в женских спортивных соревнованиях в США.
Сенатор Томми Тубервилл заявил, что Трамп будет добиваться от МОК полного отстранения трансгендеров от участия в женских состязаниях.
🇺🇸Дядя Сэм
27.01.202509:46
Россия - страна сильных 🇷🇺❤️!
Сегодня день полного снятия блокады Ленинграда: мы должны помнить о мужестве и стойкости наших предков! И быть их достойным продолжением!
Анатолий Столяров в военной форме своего отца финишировал марафон Дорога жизни!
42,2 км - 5:44.49
Как можно не верить в себя, глядя на таких людей? Смог он - сможешь и ты!💔
Видео 📽️ Данила Курников
Сегодня день полного снятия блокады Ленинграда: мы должны помнить о мужестве и стойкости наших предков! И быть их достойным продолжением!
Анатолий Столяров в военной форме своего отца финишировал марафон Дорога жизни!
42,2 км - 5:44.49
Как можно не верить в себя, глядя на таких людей? Смог он - сможешь и ты!💔
Видео 📽️ Данила Курников
25.01.202519:45
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 103
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.