Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии КБР
ГБУЗ "РКЦПиН" МЗ КБР.
Нальчик, ул. Налоева 17
8 (8662) 73-03-79
Сайт: www.rkcpin.my1.ru
ВК: https://vk.com/rkcpin
Нальчик, ул. Налоева 17
8 (8662) 73-03-79
Сайт: www.rkcpin.my1.ru
ВК: https://vk.com/rkcpin
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаБер 11, 2022
TGlistке кошулган дата
Квіт 05, 2025Тиркелген топ
РКЦПиН // ЧАТ
4
Рекорддор
07.04.202523:59
389Катталгандар03.04.202523:59
0Цитация индекси04.04.202523:59
1531 посттун көрүүлөрү30.04.202523:59
501 жарнама посттун көрүүлөрү07.04.202516:32
16.18%ER05.04.202523:59
24.81%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
04.04.202507:15
Как отказаться от чего-то, что вам не подходит или не устраивает, как научиться говорить нет без извинений или оправданий? Со слов врача-психиатра высшей категории РКЦПиН Натальи Сокуровой, всё начинается с детства, когда формируется наша способность говорить «нет».
- Чаще всего дети говорят «да», потому что так их воспитывают родители. Даже будучи взрослыми, нам бывает трудно сказать «нет», опасаясь быть отвергнутыми,- говорит психиатр.
Почему же так сложно сказать «нет»? Это страх быть отвергнутым.
- Исследования показали, что мозг не различает физическую и социальную боль. Поэтому при любом расставании человек испытывает такие же сильные эмоции, как и при травме. Мы часто не хотим отталкивать от себя дорогих нам людей отказом, хотим нравиться окружающим. Любовь и принадлежность занимают одну из важных ступеней в нашей жизни, и реализация этих потребностей необходима, чтобы чувствовать себя в психологической безопасности,-рассказывает наш собеседник.
Соглашаясь на просьбы, мы пытаемся заручиться поддержкой другого человека. Это может быть следствием деструктивного воспитания или поведения родителей. Они могут нарушать личные границы ребёнка, например, входить в комнату подростка без стука, брать лишние вещи, физически наказывать, чрезмерно контролировать и опекать, а также систематически игнорировать его.
- Умение отказывать не придёт само собой. Нужно тренироваться говорить «нет». Если вам страшно, потренируйтесь дома, представив человека, которому хотите отказать. Страх уменьшается через практику отказов. Тренируйтесь на диалогах, например, в магазине, отказываясь от ненужных покупок. Это безопасная среда, где вы общаетесь с посторонними людьми,-говорит Наталья Сокурова
Чтобы научить ребёнка быть самим собой, уметь говорить «нет», нужно поддерживать его во всех начинаниях. Объяснить, что у него есть право на отказ, в том числе даже родителям.
#ркцпин
#психиатр
#психотерапевт
#психиатрия
#нет
#каксказатьнет
#кбр
#нальчик
- Чаще всего дети говорят «да», потому что так их воспитывают родители. Даже будучи взрослыми, нам бывает трудно сказать «нет», опасаясь быть отвергнутыми,- говорит психиатр.
Почему же так сложно сказать «нет»? Это страх быть отвергнутым.
- Исследования показали, что мозг не различает физическую и социальную боль. Поэтому при любом расставании человек испытывает такие же сильные эмоции, как и при травме. Мы часто не хотим отталкивать от себя дорогих нам людей отказом, хотим нравиться окружающим. Любовь и принадлежность занимают одну из важных ступеней в нашей жизни, и реализация этих потребностей необходима, чтобы чувствовать себя в психологической безопасности,-рассказывает наш собеседник.
Соглашаясь на просьбы, мы пытаемся заручиться поддержкой другого человека. Это может быть следствием деструктивного воспитания или поведения родителей. Они могут нарушать личные границы ребёнка, например, входить в комнату подростка без стука, брать лишние вещи, физически наказывать, чрезмерно контролировать и опекать, а также систематически игнорировать его.
- Умение отказывать не придёт само собой. Нужно тренироваться говорить «нет». Если вам страшно, потренируйтесь дома, представив человека, которому хотите отказать. Страх уменьшается через практику отказов. Тренируйтесь на диалогах, например, в магазине, отказываясь от ненужных покупок. Это безопасная среда, где вы общаетесь с посторонними людьми,-говорит Наталья Сокурова
Чтобы научить ребёнка быть самим собой, уметь говорить «нет», нужно поддерживать его во всех начинаниях. Объяснить, что у него есть право на отказ, в том числе даже родителям.
#ркцпин
#психиатр
#психотерапевт
#психиатрия
#нет
#каксказатьнет
#кбр
#нальчик
Кайра бөлүшүлгөн:
Минздрав КБР
04.04.202509:19
В Кабардино-Балкарии пройдет масштабная акция "Мой маршрут здоровья"
⚡️В Нальчике 5 апреля в 10.00 пройдет акция "Мой маршрут здоровья", организованная Минздравом КБР ко Всемирному Дню здоровья и в рамках 80-ой годовщины в Победы в Великой Отечественной войне.
⚡️Разработаны три маршрута здоровья, которые делятся по категориям сложности: простой, средний и сложный. Участники смогут самостоятельно выбрать удобный для себя маршрут, оценив свои возможности. Место старта всех маршрутов - главный вход в Атажукинский сад по ул. Лермонтова.
➡️Простой маршрут "Здоровье", он же традиционный, утвержденный региональной организацией Лига здоровья наций, включает в себя 10 000 шагов, обозначен на карте зеленым цветом. Участник должен дойти до Курзала и вернуться на место старта.
😬Чтобы преодолеть маршрут среднего уровня сложности "Спорт", нужно дойти до пешеходной тропы "Тысяча ступеней" и подняться на гору Малая Кизиловка.
➡️Сложный маршрут называется "Вершина", он дублирует средний маршрут, однако его финиш находится на вершине горы Большая Кизиловка, на месте верхней станции бывшей канатной дороги.
В начале старта для участников будет работать пункт медицинского осмотра, где всем желающим проведут экспресс-тест на уровень глюкозы и холестерина в крови, измерят артериальное давление и пульс, проведут УЗИ сосудов. Также можно будет получить консультацию кардиолога.
По пути всех маршрутов будут работать медицинские посты, мобильный кабинет медицинской профилактики и бригада скорой медицинской помощи.
❤️ Приглашаем всех любителей активного отдыха принять участие в акции, проверить свое здоровье и с пользой провести время. Победителей среднего и сложного маршрутов ждут призы.
⚡️🗺️ Ознакомиться с картой маршрутов можно перейдя по ссылке - https://disk.yandex.ru/d/0BUpGxeNHX8XrA
⚡️В Нальчике 5 апреля в 10.00 пройдет акция "Мой маршрут здоровья", организованная Минздравом КБР ко Всемирному Дню здоровья и в рамках 80-ой годовщины в Победы в Великой Отечественной войне.
⚡️Разработаны три маршрута здоровья, которые делятся по категориям сложности: простой, средний и сложный. Участники смогут самостоятельно выбрать удобный для себя маршрут, оценив свои возможности. Место старта всех маршрутов - главный вход в Атажукинский сад по ул. Лермонтова.
➡️Простой маршрут "Здоровье", он же традиционный, утвержденный региональной организацией Лига здоровья наций, включает в себя 10 000 шагов, обозначен на карте зеленым цветом. Участник должен дойти до Курзала и вернуться на место старта.
😬Чтобы преодолеть маршрут среднего уровня сложности "Спорт", нужно дойти до пешеходной тропы "Тысяча ступеней" и подняться на гору Малая Кизиловка.
➡️Сложный маршрут называется "Вершина", он дублирует средний маршрут, однако его финиш находится на вершине горы Большая Кизиловка, на месте верхней станции бывшей канатной дороги.
В начале старта для участников будет работать пункт медицинского осмотра, где всем желающим проведут экспресс-тест на уровень глюкозы и холестерина в крови, измерят артериальное давление и пульс, проведут УЗИ сосудов. Также можно будет получить консультацию кардиолога.
По пути всех маршрутов будут работать медицинские посты, мобильный кабинет медицинской профилактики и бригада скорой медицинской помощи.
❤️ Приглашаем всех любителей активного отдыха принять участие в акции, проверить свое здоровье и с пользой провести время. Победителей среднего и сложного маршрутов ждут призы.
⚡️🗺️ Ознакомиться с картой маршрутов можно перейдя по ссылке - https://disk.yandex.ru/d/0BUpGxeNHX8XrA
03.04.202514:45
В ближайшее время в Республиканском клиническом центре психиатрии и наркологии начнутся масштабные ремонтные работы. В рамках этих мероприятий будут обновлены все шесть корпусов – общая площадь 6,5 тысяч квадратных метров.
Об этом в прямом эфире Центра управления регионом сообщил министр здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Рустам Калибатов.
Министр отметил, что сейчас идёт активная подготовка к ремонту. «За исключением одного корпуса пищеблока, все остальные здания были построены в 70-х годах прошлого века. С тех пор в них проводился косметический ремонт, но на сегодняшний день 6,5 тысяч квадратных метров требуют серьёзных вложений»,-сказал он.
По словам Рустама Михайловича, вся необходимая документация подготовлена, а проектно-сметная документация прошла экспертизу. Министр напомнил, что недавно этот вопрос обсуждался с руководством республики, и Казбек Коков дал соответствующие поручения ведомствам. «Я думаю, что в ближайшее время начнутся активные работы, и их результат будет заметен до конца года», — сказал он.
Гость студии отметил, что ремонтные работы не повлияют на оказание медицинской помощи пациентам. «Все риски озвучены, и по ним уже есть решения. Всё готово к тому, чтобы заняться этим учреждением», — подчеркнул Рустам Калибатов в прямом эфире.
#ркцпин
#минздравкбр
#кбр
Об этом в прямом эфире Центра управления регионом сообщил министр здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Рустам Калибатов.
Министр отметил, что сейчас идёт активная подготовка к ремонту. «За исключением одного корпуса пищеблока, все остальные здания были построены в 70-х годах прошлого века. С тех пор в них проводился косметический ремонт, но на сегодняшний день 6,5 тысяч квадратных метров требуют серьёзных вложений»,-сказал он.
По словам Рустама Михайловича, вся необходимая документация подготовлена, а проектно-сметная документация прошла экспертизу. Министр напомнил, что недавно этот вопрос обсуждался с руководством республики, и Казбек Коков дал соответствующие поручения ведомствам. «Я думаю, что в ближайшее время начнутся активные работы, и их результат будет заметен до конца года», — сказал он.
Гость студии отметил, что ремонтные работы не повлияют на оказание медицинской помощи пациентам. «Все риски озвучены, и по ним уже есть решения. Всё готово к тому, чтобы заняться этим учреждением», — подчеркнул Рустам Калибатов в прямом эфире.
#ркцпин
#минздравкбр
#кбр
04.04.202510:15
Если ваш родственник или друг столкнулся с психическим заболеванием, поддержка может стать для него важным ресурсом на пути к стабилизации. Вот несколько рекомендаций, которые помогут быть рядом правильно и без вреда для собственного здоровья.
Избегайте негативных ярлыков («псих», «ненормальный»). Болезнь — не приговор, и при правильном лечении многие люди живут полноценной жизнью.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за консультацией в Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии. Наши специалисты помогут вам и вашему близкому найти оптимальный путь к восстановлению.
Вы не одни. Помощь возможна.
ГБУЗ «РКЦПиН»
📞 Телефон регистратуры: 8 (8662) 73-03-49;
📞 Телефон доверия: 8 (8662) 49-61-11.
#ркцпин
#медицина
#психиатрия
#психиатрнальчик
#нальчик
#кбр
Избегайте негативных ярлыков («псих», «ненормальный»). Болезнь — не приговор, и при правильном лечении многие люди живут полноценной жизнью.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за консультацией в Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии. Наши специалисты помогут вам и вашему близкому найти оптимальный путь к восстановлению.
Вы не одни. Помощь возможна.
ГБУЗ «РКЦПиН»
📞 Телефон регистратуры: 8 (8662) 73-03-49;
📞 Телефон доверия: 8 (8662) 49-61-11.
#ркцпин
#медицина
#психиатрия
#психиатрнальчик
#нальчик
#кбр
Кайра бөлүшүлгөн:
80 лет Великой Победе
04.04.202509:55
8 июля 1944 года вышел Указ Президиума Верховного Совета СССР об охране материнства и детства
В нём были прописаны меры поддержки семей с детьми, матерей-одиночек, многодетных матерей. Изменилось и понимание того, кого считать многодетными, теперь выплаты полагались начиная с третьего ребёнка.
Матерям-одиночкам также полагались ежемесячные выплаты, которые были положены до достижения детьми 12-летнего возраста.
Были расширены льготы для будущих мам: дополнительный продовольственный паёк, запрет на сверхурочные работы с четвёртого месяца беременности, увеличенный декретный отпуск.
#Победа80 #нашаПобеда
В нём были прописаны меры поддержки семей с детьми, матерей-одиночек, многодетных матерей. Изменилось и понимание того, кого считать многодетными, теперь выплаты полагались начиная с третьего ребёнка.
Матерям-одиночкам также полагались ежемесячные выплаты, которые были положены до достижения детьми 12-летнего возраста.
Были расширены льготы для будущих мам: дополнительный продовольственный паёк, запрет на сверхурочные работы с четвёртого месяца беременности, увеличенный декретный отпуск.
#Победа80 #нашаПобеда
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.