Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Инсайдер UA

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Инсайдер UA

Карап чыгуу

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А

Медицина

Мотивация Здорового образа жизни, полезные советы для здоровья!!!

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуРосія

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаMar 22, 2025

TGlistке кошулган дата

Jan 25, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

РЦ

ГБУЗ ЦОЗМП

Telegram каналы Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А статистикасы

Толугураак

Катталгандар

2 753

24 саат

38-1.4%Жума

67-2.4%Ай

92-3.2%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

9

12 саат3

29.4%24 саат9

100%48 саат90%

Катышуу (ER)

22.22%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар2

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0.33%

24 саат

0.15%Жума0%Ай0%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

8

1 саат337.5%1 – 4 саат337.5%4 - 24 саат225%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

1

Динамика

"Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ РСО-А" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

22.03.202513:02

Что вредит эмали сильнее всего
Любое нарушение кислотно-щелочного баланса снижает защитные свойства организма, из-за чего во рту начинают активно распространяться бактерии. Большая часть из них развиваются на зубах из остатков пищи.
Взрослые могут сами корректировать рацион, исключив из него «вредные» продукты. Детям нужно помогать и объяснять, почему важно сократить количество конфет, яблок или апельсинов. Для этого необходимо познакомиться с основными «врагами» зубной эмали.

Цитрусы и газировка - одни из основных причин разрушения эмали
Список можно разделить на семь пунктов.

Органические кислоты
Жвачки и сладости
Алкоголь, кофе и газированные напитки
Вязкие продукты
Сухофрукты
Маринованные и консервированные продукты
Соусы

21.03.202506:57

Памятка о профилактике клещевого энцефалита

21.03.202506:27

✔️Зубная эмаль – самая твердая ткань в человеческом теле! Но эмаль уязвима к воздействию кислот, которые образуются в результате деятельности бактерий в полости рта.
✔️У каждого зуба свой уникальный "отпечаток". Именно поэтому зубы часто используются для идентификации личности в криминалистике.
✔️Мы тратим около 38,5 дней своей жизни на чистку зубов. Если чистить зубы рекомендованные 2 минуты дважды в день.
✔️Зубной налет содержит более 300 видов бактерий.
✔️Улыбка – это универсальный язык! Улыбка понятна людям во всем мире, независимо от языка и культуры. Она способствует общению, улучшает настроение и даже укрепляет иммунитет!

Заботьтесь о своих зубах и чаще улыбайтесь!

21.03.202506:18

Как алкоголь влияет здоровье полости рта?

✖ Этанол способствует вымыванию из организма различных микроэлементов, например, фосфора, фтора и кальция, которые являются основой для зубной эмали.

✖ Спиртные напитки способствуют снижению выделения слюны, необходимой для естественного очищения зубов, что создает благоприятную среду для развития инфекций и возникновения различных заболеваний слизистой оболочки полости рта и самих зубов.

✖ Такие алкогольные напитки как коктейли, ликеры или вино отличаются повышенным содержанием сахара и кислоты. Именно наличие этих составляющих является неблагоприятным фактором, повреждающим зубную эмаль и способствующим развитию кариеса.

✖ Алкоголь оказывает раздражающее и травмирующее действие на слизистую полости рта, в результате чего развиваются такие заболевания, как гингивит и его следствие — пародонтит, а это может приводить к потере зубов.

✅ Откажитесь от алкоголя и будьте здоровы!

21.03.202506:01

Основные правила гигиены зубов

Чтобы индивидуальная гигиена полости рта приносила желаемый эффект, важно чистить зубы минимум дважды в день: утром и вечером. После промежуточных приемов пищи и перекусов рекомендуется полоскать рот. Помимо основных гигиенических средств (щетка, паста), рекомендуется использовать дополнительные: флоссы, ополаскиватель, ирригатор, ершик и др

20.03.202509:09

🚭 Желтоватый оттенок эмали и неприятный запах – частые признаки курильщика. Но вред курения для зубов не сводится только к эстетике и впечатлению на окружающих.

📍Налет от табачного дыма, взаимодействуя со слюной, образует плотный желто-коричневый слой сульфата кадмия, оседающий на зубах. Он провоцирует кариес, галитоз, воспаление десен и образование зубного камня. Самостоятельно от него не избавиться, требуется профессиональная чистка.

📍Неприятный запах изо рта связан с налетом и накоплением продуктов горения на слизистых. Спреи и пастилки тут не помогут, нужен отказ от курения.

📍Курильщики чаще теряют зубы. Курение также ухудшает заживление после удаления и приживление имплантатов.

20.03.202507:19

Поскольку вейпинг может способствовать развитию стоматологических проблем, таких как сухость слизистой, повышенный риск кариеса, размягчение и пожелтение зубной эмали, вейперам крайне важно тщательно следить за гигиеной полости рта. Регулярная чистка зубов и использование качественных гигиенических средств помогут сохранить здоровье зубов и десен.

20.03.202506:52

🦷Зубы – это костные образования во рту человека, служащие для первичной механической переработки пищи. Проблемы с ними немедленно отражаются на состоянии всего организма. Забота о гигиене полости рта и здоровье зубов поможет вам предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

20.03.202506:23

Симптомы кариеса

⚠ Появление на зубе пятна, изменение цвета зубной эмали.
⚠ Образование на зубе темных точек.
⚠ Наличие полости в зубе, застревание пищи в зубе или между зубами.
⚠ Кратковременные неприятные ощущения от сладкой, кислой, соленой пищи.

❗При появлении перечисленных симптомов, а также при малейшем изменении цвета зубов, не поддающегося очищению обычными способами, необходимо обязательно обратиться к врачу-стоматологу.

Будьте здоровы!

19.03.202509:50

В МБОУ СОШ №28 сотрудники республиканского центра общественно здоровья и медицинской профилактики провели лекцию направленную на формирование здорового образа жизни. Для учащихся 5/6 класса было проведено мероприятие «Здоровым быть здорово!». На уроке ребята вспомнили, что им уже известно о ЗОЖ, поделились знаниями друг с другом, рассказали о своём распорядке дня и сравнили это с тем, что рекомендует центр общественного здоровья.
В конце мероприятия ребята сделали вывод, что здоровье человека находится в руках каждого и только «своими руками» он может обеспечить активную, полноценную, насыщенную здоровьем жизнь.
Также все желающие получили наглядно- информационный материал в виде листовок буклетов и брошюр на тему ЗОЖ.

19.03.202507:11

Кому нужен ирригатор?
Прибор применяется как в профилактических, так и в лечебных целях. Эксперты рекомендуют использовать его для решения подобных задач:

организация качественной гигиены;
предупреждение кариеса и других патологий аналогичного типа;
уход за ортодонтическими конструкциями (брекетами и протезами);
терапия хронической формы гингивита и пародонтита.
С различными модификациями рассматриваемого аппарата, скорее всего, знакомы люди, страдающие от сахарного диабета, нестандартного расположения зубных рядов, неприятного запаха и так далее.

Обратите внимание: сахарный диабет — это отдельный случай, нуждающийся в подробном разборе. Дело в том, что у людей, страдающих от патологии, часто появляются проблемы с деснами. Такая симптоматика приводит к формированию жесточайшего пародонтита. Ирригационная установка, выпускающая пульсирующие струи воды или медицинского раствора, становится своеобразным «массажером».

19.03.202507:01

Чи́стка зубо́в — процедура личной гигиены для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта, обычно выполняемая с помощью зубной щётки и зубной пасты. Для очистки межзубных пространств может использоваться зубная нить или/и межзубная щётка.

Уход за зубами подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, дёсен, слизистой). Эти мероприятия можно разделить на индивидуальные (проводятся в домашних условиях) и профессиональные (проводятся в стоматологическом кабинете).

18.03.202508:27

Питание современного человека очень трудно назвать сбалансированным. Обилие рафинированных и прошедших жесткую термическую обработку продуктов оставляют мало шансов для поступления в организм достаточного количества витаминов. Позаботьтесь о своем рационе, чтобы избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем.

18.03.202508:25

В рамках Недели ответственного отношения к здоровью полости рта, сотрудниками центра общественного здоровья и медицинской профилактики ,была проведена лекция в СОШ № 26 на тему: " Полезные советы для поддержания здоровья ротовой полости. Формирование навыков здорового образа жизни".

18.03.202506:26

Регулярные медицинские осмотры помогают выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие, обеспечивая вам качественную жизнь.

Бардык посттор