⋆˚｡୨୧˚ helga's shit ˚୨୧｡˚⋆
09.05.202517:33
чей profile pic?)))
09.05.202511:06
прелестные татушечки!
Кайра бөлүшүлгөн:
Заметки психолога ✨ Анна Виданова
09.05.202505:03
➡️Разожми челюсть! Опусти плечи! ВЫДОХНИ!
Тревога — это не только состояние ума, но и тела. Вы можете не замечать, как напряжены ваши мышцы, но это приводит к физ. истощению и усилению стресса.
Почему так происходит?
🎀➖➖➖➖➖➖🎀
1️⃣ Режим «бей или беги». Ваш мозг, находящийся в постоянном режиме стресса, готовит тело к опасности, вызывая мышечное напряжение. Но никакой опасности нет, верно?
2️⃣ Повседневный стресс. Хроническая загруженность и постоянные заботы держат вас в напряжении, что отражается на вашем физическом состоянии.
3️⃣ Нет осознанности. Мы так погружены в рутину, что забываем обратить внимание на наше тело, разум и расслабиться.
Расслабление мышц — это сигнал мозгу о безопасности. Освобождение от напряжения помогает снизить уровень тревоги!🐾
#психология #тревога #тревожность #стресс #выгорание
Тревога — это не только состояние ума, но и тела. Вы можете не замечать, как напряжены ваши мышцы, но это приводит к физ. истощению и усилению стресса.
Почему так происходит?
🎀➖➖➖➖➖➖🎀
1️⃣ Режим «бей или беги». Ваш мозг, находящийся в постоянном режиме стресса, готовит тело к опасности, вызывая мышечное напряжение. Но никакой опасности нет, верно?
2️⃣ Повседневный стресс. Хроническая загруженность и постоянные заботы держат вас в напряжении, что отражается на вашем физическом состоянии.
3️⃣ Нет осознанности. Мы так погружены в рутину, что забываем обратить внимание на наше тело, разум и расслабиться.
Расслабление мышц — это сигнал мозгу о безопасности. Освобождение от напряжения помогает снизить уровень тревоги!🐾
#психология #тревога #тревожность #стресс #выгорание
07.05.202515:21
как я видела мир в детстве:
06.05.202515:21
me and who? 🤭
08.05.202520:05
яркой ночи!
08.05.202508:51
сходим, прогуляемся?
07.05.202511:02
если и косплеить Флору, то только по уму. 🙏🏻
09.05.202515:21
⊹₊⟡⋆ first of all — glitter! ˚ ೀ⋆｡˚₊˚⊹♡ˎˊ˗
09.05.202508:50
я: да с чего ты решил, что ты мне не нравишься? ты вполне нормальный челик!
также мое выражение лица на протяжении всего нашего общения:
также мое выражение лица на протяжении всего нашего общения:
Кайра бөлүшүлгөн:
ради чего я живу
08.05.202519:30
😱 друзья, к сожалению, придется моего котика вести к онкологу, и скорее всего вырезать новообразование под ухом.
анализы указывают на то, что организм с чем-то активно борется, и эта свежая шишка — не к добру и вполне вяжется с анализами
по моим подсчетам с прошлого приключения в клиниках это лечение может обойтись также в ±50.000р, но пока надо только скататься к онкологу и показаться. прием + забор анализов выйдут ~8.000р
я помню как вы мне (и другим животинкам и даже людям) очень сильно помогли, поэтому готова попросить поддержку и сейчас
🙏 если кто-то готов помочь копеечкой, я открыла счет —> https://www.tinkoff.ru/rm/r_ilAsYOCSoM.KnoLUWbrQe/vO0x956133
или на карту с пометкой "котику"
т-б 5536914085262503
сбер 2202201955778242 🙏
буду рада совершенно любой помощи, даже репостом
спасибо всем заранее 🥹🙏🏻
анализы указывают на то, что организм с чем-то активно борется, и эта свежая шишка — не к добру и вполне вяжется с анализами
по моим подсчетам с прошлого приключения в клиниках это лечение может обойтись также в ±50.000р, но пока надо только скататься к онкологу и показаться. прием + забор анализов выйдут ~8.000р
я помню как вы мне (и другим животинкам и даже людям) очень сильно помогли, поэтому готова попросить поддержку и сейчас
🙏 если кто-то готов помочь копеечкой, я открыла счет —> https://www.tinkoff.ru/rm/r_ilAsYOCSoM.KnoLUWbrQe/vO0x956133
или на карту с пометкой "котику"
т-б 5536914085262503
сбер 2202201955778242 🙏
буду рада совершенно любой помощи, даже репостом
спасибо всем заранее 🥹🙏🏻
сфоткала его прям ща потому что он по дебильному сидит, его разбудил мой "бля" после увиденных анализов
06.05.202520:01
добрых, уникальных снов!
06.05.202513:11
i think author is: laruga23
09.05.202513:11
да еслиб у меня такое в жизни было......
09.05.202506:40
легкой пятницы! хорошо отдохните 🩷
08.05.202517:34
❝ господи, прости меня, я не хочу быть злым.
смотри на вещи проще — все покажется простым! ❞
смотри на вещи проще — все покажется простым! ❞
07.05.202520:04
сладких снов, мои полуночные любимки!
06.05.202517:32
немного рандома ~~~
06.05.202511:05
лучший.
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 415
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.