Федерация легкой атлетики Узбекистана
04.05.202509:19
02.05.202504:26
Сегодня у главного тренера Национальной сборной Узбекистана Гузель Шавкатовны Хуббиевой День Рождения!!!
Поздравляем Гузель Шавкатовну с этим замечательным событием и желаем крепкого здоровья, неиссякаемой бодрости и силы духа.
Пусть каждый новый день приносит Вам радости, а мирное небо всегда будет над головой.
Поздравляем Гузель Шавкатовну с этим замечательным событием и желаем крепкого здоровья, неиссякаемой бодрости и силы духа.
Пусть каждый новый день приносит Вам радости, а мирное небо всегда будет над головой.
30.04.202504:03
Валерия Горбатова выполнила норматив мастера спорта Узбекистана!
Женские прыжки в высоту на протяжении семидесяти лет остаются одним из самых успешных видов лёгкой атлетики в Узбекистане. За это время узбекские спортсменки добивались выдающихся результатов: становились чемпионками и призёрами чемпионатов СССР, Спартакиады народов СССР, Игр доброй воли, чемпионатов Азии, на Азиатских играх, а также достойно представляли страну на чемпионатах мира и Олимпийских играх.
Высокий уровень прыжков в высоту в стране подтвердила Валерия Горбатова.
На чемпионате Узбекистана по лёгкой атлетике 2025 года спортсменка преодолела планку на высоте 1,80 м, тем самым впервые в своей карьере выполнила норматив мастера спорта Узбекистана.
Женские прыжки в высоту на протяжении семидесяти лет остаются одним из самых успешных видов лёгкой атлетики в Узбекистане. За это время узбекские спортсменки добивались выдающихся результатов: становились чемпионками и призёрами чемпионатов СССР, Спартакиады народов СССР, Игр доброй воли, чемпионатов Азии, на Азиатских играх, а также достойно представляли страну на чемпионатах мира и Олимпийских играх.
Высокий уровень прыжков в высоту в стране подтвердила Валерия Горбатова.
На чемпионате Узбекистана по лёгкой атлетике 2025 года спортсменка преодолела планку на высоте 1,80 м, тем самым впервые в своей карьере выполнила норматив мастера спорта Узбекистана.
29.04.202504:36
Лидия Подцепкина установила личный рекорд и показала лучший результат Узбекистана за последние годы.
24 апреля Лидия Подцепкина на чемпионате Узбекистана в беге на 100 метров с барьерами показала результат 13,56 секунды, что стало её личным рекордом и лучшим временем в стране с 2017 года. Последний раз быстрее бежала только рекордсменка Узбекистана Валентина Кибальникова, которая на чемпионате Азии 9 июля 2017 года показала время 13,51.
Таким образом, Лидия Подцепкина теперь входит в число шести сильнейших барьеристок в истории Узбекистана, быстрее неё за всю историю были только пять спортсменок.
Читать полностью
24 апреля Лидия Подцепкина на чемпионате Узбекистана в беге на 100 метров с барьерами показала результат 13,56 секунды, что стало её личным рекордом и лучшим временем в стране с 2017 года. Последний раз быстрее бежала только рекордсменка Узбекистана Валентина Кибальникова, которая на чемпионате Азии 9 июля 2017 года показала время 13,51.
Таким образом, Лидия Подцепкина теперь входит в число шести сильнейших барьеристок в истории Узбекистана, быстрее неё за всю историю были только пять спортсменок.
Читать полностью
21.04.202517:06
История развития легкой атлетики в Узбекистане, Ахмедова С. А. Навои 2018-2019
В дореволюционном Туркестане легкая атлетика не была самостоятельным видом спорта, а имела прикладное значение в системе физического воспитания в армии.
В конце 1910 года в Ташкенте и Скобелеве \Фергана\ стали появляться кружки любителей бега, прыжков и метаний, которыми руководили приезжающие на каникулы к родителям студенты из Петербурга, Харькова, Москвы и других городов.
В 1916 году в Скобелев приехал известный в России бегун Лев Львович Бархаш. Вместе с любителями легкой атлетики он занялся оборудованием легкоатлетической площадки, приспособив под нее местный велотрек, расположенный на берегу Маргилан-Сая \ныне улица 25 октября\. Виражи были убраны, оборудованы дорожка \280 м\ и сектора \даже для прыжков с шестом.
Легкой атлетикой в то время занимались единицы в обществах любителей спорта, скаутских организациях, частных спортивных клубах, да и то лишь в больших городах.
Читать полностью
В дореволюционном Туркестане легкая атлетика не была самостоятельным видом спорта, а имела прикладное значение в системе физического воспитания в армии.
В конце 1910 года в Ташкенте и Скобелеве \Фергана\ стали появляться кружки любителей бега, прыжков и метаний, которыми руководили приезжающие на каникулы к родителям студенты из Петербурга, Харькова, Москвы и других городов.
В 1916 году в Скобелев приехал известный в России бегун Лев Львович Бархаш. Вместе с любителями легкой атлетики он занялся оборудованием легкоатлетической площадки, приспособив под нее местный велотрек, расположенный на берегу Маргилан-Сая \ныне улица 25 октября\. Виражи были убраны, оборудованы дорожка \280 м\ и сектора \даже для прыжков с шестом.
Легкой атлетикой в то время занимались единицы в обществах любителей спорта, скаутских организациях, частных спортивных клубах, да и то лишь в больших городах.
Читать полностью
17.04.202518:05
На дистанции 400 метров с барьерами среди девушек серебро с результатом 1:01.40 завоевала Шодиена Рахмонова.
02.05.202514:21
Termiz shahrida “Atrof-muhitni asrash va "yashil" iqtisodiyot” yili doirasida “Eco-Save Aral-2025”, “Talaba-yugur”, “O‘quvchi-yugur” va “Inson uchun” shiori ostida xalqaro xayriya va ekologik ommaviy yugurish marafoni bo‘lib o‘tdi.
Ushbu marafon sog‘lom turmush tarzini keng yoyish, yugurish sportini targ‘ib etish, ekologik muhit barqarorligini mustahkamlash va turli ijtimoiy qatlamlarni jismoniy harakatga undash maqsadida tashkillashtirildi. Unda oliy ta’lim muassasalari talabalari, bojxona xodimlari, umumta’lim maktablari o‘quvchilari, imkoniyati cheklangan fuqarolar va turli yoshdagi yurtdoshlarimiz ishtirok etdi.
Marafonda 3000 dan ortiq ishtirokchilar jamlandi va turli masofalarga yugurib, o‘z shijoatlarini sinovdan o‘tkazishdi. Yakunda esa g'oliblikni qo'lga kiritgan ishtirokchilar diplom, medal hamda esdalik sovg‘alari bilan taqdirlandi.
Shuningdek, musobaqada faollik ko‘rsatgan boshqa ishtirokchilar ham tashkilotchilar tomonidan munosib rag‘batlantirildi.
Ushbu marafon sog‘lom turmush tarzini keng yoyish, yugurish sportini targ‘ib etish, ekologik muhit barqarorligini mustahkamlash va turli ijtimoiy qatlamlarni jismoniy harakatga undash maqsadida tashkillashtirildi. Unda oliy ta’lim muassasalari talabalari, bojxona xodimlari, umumta’lim maktablari o‘quvchilari, imkoniyati cheklangan fuqarolar va turli yoshdagi yurtdoshlarimiz ishtirok etdi.
Marafonda 3000 dan ortiq ishtirokchilar jamlandi va turli masofalarga yugurib, o‘z shijoatlarini sinovdan o‘tkazishdi. Yakunda esa g'oliblikni qo'lga kiritgan ishtirokchilar diplom, medal hamda esdalik sovg‘alari bilan taqdirlandi.
Shuningdek, musobaqada faollik ko‘rsatgan boshqa ishtirokchilar ham tashkilotchilar tomonidan munosib rag‘batlantirildi.
02.05.202504:18
Сегодня, 2 мая, в Майами, США, стартует второй этап серии Большого шлема Grand Slam Track. На старт выйдут спортсмены мирового класса во главе с американскими звездами Сидни Маклафлин-Леврон и Гэбби Томас, доминирующие в своих видах на первом этапе в Кингстоне.
Двукратная олимпийская чемпионка Маклафлин-Леврон лидирует в женской группе 400 метров с барьерами + 400 метров, одержав победы на обоих дистанциях с результатами 52.76 и 50.32 соответственно.
Томас, которая также стала лидером в Кингстоне в группе длинный спринт 400 метров + 200 метров с результатами 49.14 и 22.62 на этот раз будет соревноваться в коротком спринте на 100 и 200 метров.
Читать полностью
Двукратная олимпийская чемпионка Маклафлин-Леврон лидирует в женской группе 400 метров с барьерами + 400 метров, одержав победы на обоих дистанциях с результатами 52.76 и 50.32 соответственно.
Томас, которая также стала лидером в Кингстоне в группе длинный спринт 400 метров + 200 метров с результатами 49.14 и 22.62 на этот раз будет соревноваться в коротком спринте на 100 и 200 метров.
Читать полностью
29.04.202514:51
Малика Насриддинова 23 апреля на чемпионате Узбекистана установила личный рекорд в толкании ядра — 17,45 метра, повторив лучший результат своего наставника, тренера Ольги Анатольевны Щукиной. Этот символический момент для молодой спортсменки стал подтверждением её таланта и должен служить мотивацией для дальнейшего прогресса в легкой атлетике.
Малика является рекордсменкой Узбекистана среди юниоров как на открытом воздухе с результатом 16,94 метра, так и в помещении с результатом 16,33 метра. Среди её достижений — медали на чемпионатах Азии: серебро в 2023 году в Йечхоне (Корея) среди спортсменов до 20 лет, серебро на чемпионате Азии в помещении в 2024 году в Тегеране (Иран), а также бронзовая медаль на чемпионате Азии по метаниям в Мокпо (Корея) в 2023 году и серебряная медаль на аналогичном чемпионате в 2024 году.
Читать полностью
Малика является рекордсменкой Узбекистана среди юниоров как на открытом воздухе с результатом 16,94 метра, так и в помещении с результатом 16,33 метра. Среди её достижений — медали на чемпионатах Азии: серебро в 2023 году в Йечхоне (Корея) среди спортсменов до 20 лет, серебро на чемпионате Азии в помещении в 2024 году в Тегеране (Иран), а также бронзовая медаль на чемпионате Азии по метаниям в Мокпо (Корея) в 2023 году и серебряная медаль на аналогичном чемпионате в 2024 году.
Читать полностью
20.04.202513:47
В Международном аэропорту Ташкента состоялась торжественная встреча сборной команды Узбекистана, вернувшуюся с чемпионата Азии, проходившего в городе Даммам (Саудовская Аравия). 🇺🇿✈️
Наша команда впервые в истории заняла второе место в общекомандном зачёте, уступив лишь спортсменам из Китая. Это — беспрецедентный успех для узбекской лёгкой атлетики!
🏆 В активе сборной:
🥇 3 золотые медали
🥈 5 серебряных
🥉 4 бронзовые
🔥 1 рекорд Узбекистана (U18)
🌍 1 рекорд чемпионатов Азии (U18)
Поздравляем наших юных чемпионов и тренерский штаб с выдающимся результатом! 🇺🇿💪
uzathletics.uz
Наша команда впервые в истории заняла второе место в общекомандном зачёте, уступив лишь спортсменам из Китая. Это — беспрецедентный успех для узбекской лёгкой атлетики!
🏆 В активе сборной:
🥇 3 золотые медали
🥈 5 серебряных
🥉 4 бронзовые
🔥 1 рекорд Узбекистана (U18)
🌍 1 рекорд чемпионатов Азии (U18)
Поздравляем наших юных чемпионов и тренерский штаб с выдающимся результатом! 🇺🇿💪
uzathletics.uz
16.04.202517:30
В беге на 2000 метров с препятствиями блестяще выступил Шохжахон Хайруллаев, завоевав серебряную медаль. Он преодолел дистанцию с результатом 6:14.31.
02.05.202507:32
Расписание Международного турнира бронзового уровня "UNG Meeting", Ташкент, 15 мая 2025 год
30.04.202515:02
Shahrisabzda “Atrof-muhitni asrash va Yashil iqtisodiyot” yili doirasida “Eco-Save Aral-2025”, “Talaba-yugur”, “O‘quvchi-yugur” hamda “Inson uchun” kabi nomlar ostida xalqaro xayriya va ekologik ommaviy yugurish marafoni bo‘lib o‘tdi.
Mazkur marafon sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish, yugurish sportini ommalashtirish, ekologik barqarorlikni mustahkamlash hamda aholining barcha qatlamlarini jismoniy faollikka jalb etish maqsadida tashkil etildi. Unda viloyatdagi oliy ta’lim muassasalari talabalari, umumta’lim maktablari o‘quvchilari, imkoniyati cheklangan fuqarolar va turli yoshdagi yurtdoshlarimiz faol ishtirok etdilar.
Viloyatdagi 4000 dan ortiq aholi, ayniqsa yoshlarni bir joyga jamlagan mazkur musobaqa doirasida ishtirokchilar turli masofalarda kuch sinashib, o‘z matonatlarini namoyon etishdi. Finish chizig‘iga birinchilar qatorida yetib kelgan erkak va ayollar maxsus diplom hamda esdalik sovg‘alar bilan taqdirlandi.
Shuningdek, alohida faollik ko‘rsatgan ishtirokchilar ham e’tibordan chetda qolmadi va tashkilotchilar tomonidan munosib rag’batlantirildi.
Ushbu marafon yoshlarni sportga bo‘lgan qiziqishni oshirib, sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilishga, ekologik ongni rivojlantirish va ijtimoiy birdamlikni mustahkamlashga xizmat qilishi bilan ahamiyatli bo’ldi.
Mazkur marafon sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish, yugurish sportini ommalashtirish, ekologik barqarorlikni mustahkamlash hamda aholining barcha qatlamlarini jismoniy faollikka jalb etish maqsadida tashkil etildi. Unda viloyatdagi oliy ta’lim muassasalari talabalari, umumta’lim maktablari o‘quvchilari, imkoniyati cheklangan fuqarolar va turli yoshdagi yurtdoshlarimiz faol ishtirok etdilar.
Viloyatdagi 4000 dan ortiq aholi, ayniqsa yoshlarni bir joyga jamlagan mazkur musobaqa doirasida ishtirokchilar turli masofalarda kuch sinashib, o‘z matonatlarini namoyon etishdi. Finish chizig‘iga birinchilar qatorida yetib kelgan erkak va ayollar maxsus diplom hamda esdalik sovg‘alar bilan taqdirlandi.
Shuningdek, alohida faollik ko‘rsatgan ishtirokchilar ham e’tibordan chetda qolmadi va tashkilotchilar tomonidan munosib rag’batlantirildi.
Ushbu marafon yoshlarni sportga bo‘lgan qiziqishni oshirib, sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilishga, ekologik ongni rivojlantirish va ijtimoiy birdamlikni mustahkamlashga xizmat qilishi bilan ahamiyatli bo’ldi.
29.04.202512:42
Названы имена первых 26 квалифицированных спортсменов и утверждено распределение финалов, с которых начинается 500-дневный отсчет до чемпионата мира по легкой атлетике, который пройдет в Будапеште 11-13 сентября 2026 года.
В битве за звание чемпиона среди чемпионов лучшие спортсмены мира сразятся в 28 дисциплинах в течение трех насыщенных сессий соревнований сразятся 360 звездных спортсменов, каждая сессии продолжительностью около трех часов.
В программу войдут соревнования среди женщин и мужчин в беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 м, барьерном беге, беге на 400 м с барьерами, прыжках с шестом, прыжках в высоту, прыжках в длину и метании копья, а также тройной прыжок среди женщин, метание молота среди мужчин и смешанные эстафеты 4х100 м и 4х400 м.
Читать полностью
В битве за звание чемпиона среди чемпионов лучшие спортсмены мира сразятся в 28 дисциплинах в течение трех насыщенных сессий соревнований сразятся 360 звездных спортсменов, каждая сессии продолжительностью около трех часов.
В программу войдут соревнования среди женщин и мужчин в беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 м, барьерном беге, беге на 400 м с барьерами, прыжках с шестом, прыжках в высоту, прыжках в длину и метании копья, а также тройной прыжок среди женщин, метание молота среди мужчин и смешанные эстафеты 4х100 м и 4х400 м.
Читать полностью
28.04.202507:37
32 медалиста Олимпийских игр 2024 года в Париже и 34 медалиста чемпионата мира 2023 года в Будапеште примут участие во Всемирной легкоатлетической эстафете «Гуанчжоу-25»
Окончательные списки участников подтверждают, что для участия в мировом мероприятии в Китае подали заявки 734 спортсмена (411 мужчин и 323 женщины) из 43 федераций.
Соревнования пройдут 10 и 11 мая
Со списками участников можно ознакомиться по ссылке ЗДЕСЬ.
Окончательные списки участников подтверждают, что для участия в мировом мероприятии в Китае подали заявки 734 спортсмена (411 мужчин и 323 женщины) из 43 федераций.
Соревнования пройдут 10 и 11 мая
Со списками участников можно ознакомиться по ссылке ЗДЕСЬ.
20.04.202506:56
Скандинавские тренеры ставят под сомнение новый мировой рекорд литовца Миколаса Алекны в метании диска.
22-летний атлет в Рамоне, на турнире Oklahoma Throws Series World Invitational обновил собственный мировой рекорд, метнув диск на 75,67 м. Австралиец Мэттью Денни также превзошел предыдущий рекорд Алекны (74,35 м), метнув диск на 74,78 м. Впервые на одном соревновании пять спортсменов преодолели отметку в 70 метров.
Что касается женщин, американка и двукратная олимпийская чемпионка Валери Оллман установила новый национальный рекорд 73,52 м, самый дальний бросок за последние 36 лет.
Скандинавы утверждают, что такие хорошие результаты были показаны благодаря инженерному дизайну места, который использует преимущества высокой скорости ветра. Эксперты используют термин «погодный допинг».
Местный климат предлагает благоприятные ветровые условия, которые могут помочь увеличить дальность броска, а сектор спроектирован с особой ориентацией, которая усиливает эффект этих ветров в определенное время года.
22-летний атлет в Рамоне, на турнире Oklahoma Throws Series World Invitational обновил собственный мировой рекорд, метнув диск на 75,67 м. Австралиец Мэттью Денни также превзошел предыдущий рекорд Алекны (74,35 м), метнув диск на 74,78 м. Впервые на одном соревновании пять спортсменов преодолели отметку в 70 метров.
Что касается женщин, американка и двукратная олимпийская чемпионка Валери Оллман установила новый национальный рекорд 73,52 м, самый дальний бросок за последние 36 лет.
Скандинавы утверждают, что такие хорошие результаты были показаны благодаря инженерному дизайну места, который использует преимущества высокой скорости ветра. Эксперты используют термин «погодный допинг».
Местный климат предлагает благоприятные ветровые условия, которые могут помочь увеличить дальность броска, а сектор спроектирован с особой ориентацией, которая усиливает эффект этих ветров в определенное время года.
15.04.202516:39
На дистанции 1500 метров вторую медаль за сегодняшний день и снова бронзовую принесла команде Маржона Сайдуллаева, ее результат 4:59,85.
02.05.202507:12
Второй из двух китайских этапов Wanda Diamond League продолжится 3 мая в Шанхае.
Карстен Вархольм после старта в Сямыне на прошлых выходных с новым мировым рекордом на 300 метров с барьерами с результатом 33,04 примет участие в своем первом забеге с барьерами на 400 метров. Рекордсмен мира с результатом 45,94 находится в прекрасной форме и будет стремиться одержать вторую победу подряд, его соперниками спортсмены из США Джей Аллен и двукратным чемпионом Бриллиантовой лиги Кайра Макмастером.
Читать полностью
Карстен Вархольм после старта в Сямыне на прошлых выходных с новым мировым рекордом на 300 метров с барьерами с результатом 33,04 примет участие в своем первом забеге с барьерами на 400 метров. Рекордсмен мира с результатом 45,94 находится в прекрасной форме и будет стремиться одержать вторую победу подряд, его соперниками спортсмены из США Джей Аллен и двукратным чемпионом Бриллиантовой лиги Кайра Макмастером.
Читать полностью
30.04.202508:46
Передача «На чай к спортивной селебрити» с Валерием Казаковым, тренер действующих рекордсменов Узбекистана:
Эркин Исаков – 800 метров (1:46.98)
Любовь Перепелова – 100 метров (11.04)
Вера Оленченко – прыжки в длину (6,92)
Анастасия Журавлева – тройной прыжок (14,55)
Подготовил призеров Азиатских игр и чемпионатов Азии: Любовь Перепелова, Анастасия Журавлева, Людмила Дмитриади, Виталий Смирнов, Руслан Курбанов, Анвар Кучмурадов, Анна Казакова.
Эркин Исаков – 800 метров (1:46.98)
Любовь Перепелова – 100 метров (11.04)
Вера Оленченко – прыжки в длину (6,92)
Анастасия Журавлева – тройной прыжок (14,55)
Подготовил призеров Азиатских игр и чемпионатов Азии: Любовь Перепелова, Анастасия Журавлева, Людмила Дмитриади, Виталий Смирнов, Руслан Курбанов, Анвар Кучмурадов, Анна Казакова.
29.04.202510:15
На недавно завершившемся чемпионате мира по лёгкой атлетике в закрытых помещениях среди ветеранов (World Masters Athletics Indoor Championships 2025), который проходил с 23 по 30 марта 2025 года в округе Алачуа, штат Флорида, США, было установлено множество рекордов соревнований и мировых рекордов в различных возрастных категориях.
Со всеми лучшими результатами чемпионата можно ознакомится по ссылке ЗДЕСЬ.
Все мировые рекорды Masters в помещении и на открытом воздухе можно найти по ссылке ЗДЕСЬ.
Со всеми лучшими результатами чемпионата можно ознакомится по ссылке ЗДЕСЬ.
Все мировые рекорды Masters в помещении и на открытом воздухе можно найти по ссылке ЗДЕСЬ.
22.04.202516:09
🔥На самом деле, мы припасли ещё один козырь в рукаве. Правда, не сделали карточку, потому что атлет подтвердился за максимально короткое время до публикации. На старте Московского полумарафона ждём ... Шохруха Давлатова из Узбекистана, личный рекорд 1:01:48.
#МосковскийПолумарафон
#МосковскийПолумарафон
18.04.202516:32
В метании копья Руслан Садуллаев с результатом 61,45 стал бронзовым призером чемпионата Азии U18
14.04.202513:54
Интервью Сухроба Ходжаева
Бронзовый призер чемпионата мира U20 среди юниоров 2012 года в Барселоне, бронзовый призер Азиатских игр 2018 года в Джакарте и 2023 года в Ханджоу, а также двукратный призер чемпионатов Азии (бронзовая в 2019 году в Дохе и серебряная в 2023 году в Бангкоке) Сухроб Ходжаев (1993 г.р.) продолжает выступать в соревнованиях и оставаться лидером в Узбекистане в метании молота.
—Сухроб, как возраст сказывается на твоих результатах? До какого возраста метатели молота обычно продолжают выступать на высоком уровне?
—На самом деле метание молота — это тот вид спорта, где с возрастом можно даже прибавлять. Здесь очень важны техника, опыт и сила, а эти качества с годами только улучшаются. Конечно, организм уже требует больше восстановления, внимание к мелочам становится важнее — режим, питание, профилактика травм. Но если правильно выстроить подготовку, метатели могут выступать на высоком уровне до 37-40 лет, а иногда и дольше.
Читать полностью
Бронзовый призер чемпионата мира U20 среди юниоров 2012 года в Барселоне, бронзовый призер Азиатских игр 2018 года в Джакарте и 2023 года в Ханджоу, а также двукратный призер чемпионатов Азии (бронзовая в 2019 году в Дохе и серебряная в 2023 году в Бангкоке) Сухроб Ходжаев (1993 г.р.) продолжает выступать в соревнованиях и оставаться лидером в Узбекистане в метании молота.
—Сухроб, как возраст сказывается на твоих результатах? До какого возраста метатели молота обычно продолжают выступать на высоком уровне?
—На самом деле метание молота — это тот вид спорта, где с возрастом можно даже прибавлять. Здесь очень важны техника, опыт и сила, а эти качества с годами только улучшаются. Конечно, организм уже требует больше восстановления, внимание к мелочам становится важнее — режим, питание, профилактика травм. Но если правильно выстроить подготовку, метатели могут выступать на высоком уровне до 37-40 лет, а иногда и дольше.
Читать полностью
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 42
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.