Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья»

Наша миссия - мотивация населения к здоровому образу жизни и профилактика неинфекционных и инфекционных заболеваний

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаЖовт 06, 2022

TGlistке кошулган дата

Трав 23, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья» статистикасы

Толугураак

Катталгандар

264

24 саат0-0.1%Жума

41.5%Ай

82.9%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр1Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр1

1 посттун орточо көрүүлөрү

71

12 саат69

114.7%24 саат71

122.8%48 саат690%

Катышуу (ER)

9.38%

Кайра посттошту1Комментарийлер0Реакциялар2

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

12.36%

24 саат0%Жума0%Ай0%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

26

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат623.08%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

1

Динамика

"ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья»" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

Кайра бөлүшүлгөн:

Минздрав ДНР

10.04.202511:02

«Такая доброта. Видно, что человек на своем месте, что он любит свою профессию, любит людей и соответственно к ним соответственно», —

так отозвалась жительница Харцызска об одном из врачей медицинского патруля.

Горожане отдельно отмечают хороший уровень организации приема как со стороны персонала больницы, так и со стороны донецкой бригады.

Всю неделю медицинский патруль «Здоровье» работает в Амвросиевке и Харцызске.

07.04.202516:33

Промежуточные итоги Республиканской зарядки

7 апреля в Донецкой Народной Республике с целью укрепления корпоративного, индивидуального здоровья прошла Республиканская зарядка в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

В это мероприятие с большим энтузиазмом включились все городские и муниципальные округа ДНР. В Республиканской зарядке приняли участие министерства и ведомства Республики, юнармейцы и «Движение Первых», Молодёжный Совет РО АМСР ДНР и простые жители в возрасте от 7 до 78 лет.

Всего участвовали более 300 организаций, наиболее активными оказались медицинские организации, в которых к мероприятию присоединились как пациенты, так и персонал, включая руководство, всего, по предварительным данным – 4548 человек.

Мероприятие прошло успешно на всей территории ДНР, несмотря на плохую погоду и также обстрелы ВСУ.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202512:02

❗️Всемирный день здоровья – отличный повод задуматься о своём самочувствии.

📌 Вот несколько полезных привычек, которые помогут чувствовать себя лучше:

✅ Завтракайте каждый день – первый приём пищи самый важный;
✅ Пейте не меньше 1,5 литров воды в день для нормального функционирования организма;
✅ Чаще гуляйте на свежем воздухе;
✅ Заботьтесь о своём сне – полноценный отдых помогает восстановиться и быть бодрым;
✅ Делайте перерывы от экрана смартфона и компьютера каждый час, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202511:00

❗️Как недосып влияет на мозг

👉 Оказывается, недосып буквально «сжимает» ваш мозг!

👉 Научные исследования доказали: чем меньше вы спите — тем хуже работает ваш мозг. И это не просто усталость — хронический недосып вызывает реальные физические изменения:

📌 Что происходит с мозгом без сна:

✅ Ухудшается память – вы хуже запоминаете информацию
✅ Замедляется реакция – как при легком опьянении
✅ Накопляются токсины – мозг не успевает «очиститься»
✅ Повышается риск Альцгеймера – из-за накопления бета-амилоидов

📌 Как спать правильно:

✅ 7–9 часов – оптимальная продолжительность сна
✅ Режим – засыпать и просыпаться в одно время
✅ Темнота и тишина – никаких гаджетов перед сном!

👉 Высыпайтесь – и ваш мозг скажет вам спасибо!

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202510:00

❗️Грипп: как лечить

👉 Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее органы дыхания и другие системы организма.

👉 При появлении симптомов гриппа необходимо остаться дома, вызвать врача на дом и не заниматься самолечением!

👉 Полноценный отдых, обильный прием жидкости предупреждают развитие осложнений. Лекарственные препараты должны применяться только по назначению врача!

👉 Для снижения температуры можно использовать жаропонижающие на основе парацетамола, прием аспирина имеет риск развития осложнений. Противовирусные препараты эффективны только в первые 1-2 дня заболевания.

❗️Антибиотики не действуют на вирус гриппа и не предупреждают присоединение бактериальной инфекции.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202509:18

❗️7 апреля - День провозглашения Донецкой Народной Республики

👉 7 апреля - для кого-то это просто цифра на календарном листе. Для жителей Донецкой Народной Республики — это день начала новой жизни. Сегодня мы вспоминаем очередную годовщину провозглашения Донецкой Народной Республики.

👉 В 2014 году произошло историческое событие, которое повлияло на весь мир, — Русская весна. Мы заявили о Русском Донбассе, о нашем праве на государственную самостоятельность и непризнании госпереворота, произошедшего на Украине.

❗️ Мы выбрали своё будущее — Россию. И теперь ДНР её неотъемлемая часть!

👉 Все герои, которые не дожили до сегодняшней даты — в наших сердцах. Мы помним их и чтим. Победа будет за нами!

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202509:00

❗️Как связаны сон и иммунитет

👉 Сон играет важную роль в поддержании иммунитета и общего здоровья организма.

📌 Во время сна происходит ряд процессов, которые способствуют нормальной функции иммунной системы:

✅ Восстановление и регенерация.

👉 Это важно для восстановления повреждённых клеток и тканей, включая иммунные клетки, которые могли быть активированы во время борьбы с инфекциями.

✅ Синтез белков и цитокинов.

👉 Во время сна происходит интенсивный синтез белков и цитокинов, которые играют роль в иммунных и воспалительных процессах. Эти вещества помогают регулировать функцию иммунной системы и обеспечивают защитные реакции организма.

✅ Укрепление иммунной памяти.

👉 Сон способствует укреплению иммунной памяти, то есть способности организма «помнить» прежние инфекции и быстро реагировать на них в будущем.

✅ Регуляция воспаления.

👉 Нормальный сон помогает поддерживать баланс между воспалительными и противовоспалительными реакциями в организме. Это важно для предотвращения хронического воспаления, которое может ослабить иммунную систему.

✅ Поддержание гормонального баланса.

👉 Сон влияет на выработку гормонов, таких как мелатонин, который помогает регулировать иммунные и воспалительные процессы.

❗️Недостаток сна или неправильный режим сна может оказать негативное воздействие на иммунную систему. Недостаток сна может снизить способность организма бороться с инфекциями и увеличить риск развития различных заболеваний.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202508:01

❗️Факторы, влияющие на здоровье человека

✅ Образ жизни - 50%;
✅ Наследственность - 20%;
✅ Экология - 20%;
✅ Уровень здравоохранения - 10%.

👉 То есть, образ жизни имеет решающее значение.

👉 Здоровый образ жизни - поведение, которое помогает человеку сохранить и укрепить здоровье, прожить долгую, активную и насыщенную жизнь.

📌 Соблюдайте основные правила ЗОЖ:

✅ Физическая активность не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю;

✅ Баланс труда и отдыха, качественный сон 7-8 часов ежедневно;

✅ Правильное питание.

👉 Не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. При кулинарной обработке продуктов лучше готовить на пару, тушить, запекать.

✅ Вырабатывайте стрессоустойчивость и позитивный взгляд на окружающий мир, не нервничайте по пустякам

✅ Откажитесь от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем

✅ Своевременно проходите профилактические медосмотры и диспансеризацию, соблюдайте рекомендации врачей.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202507:31

❗️7 апреля - Всемирный день здоровья

👉 Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения, ВОЗ. А ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года.

👉 Информационно-просветительские мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

👉 В 2025 году ежегодная кампания проходит под девизом «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего», к правительствам стран и мировому сообществу в области здравоохранения будет обращен призыв активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.

👉 Ведь согласно данным ВОЗ, каждый год от причин, связанных с беременностью и родами, умирает почти 300 тысяч женщин, более 2 миллионов младенцев гибнут в первый месяц жизни, и примерно 2 миллиона беременностей заканчиваются мертворождением. Таким образом, в среднем каждые 7 секунд происходит один предотвратимый случай смерти.

👉 Нельзя забывать и о других причинах смертности. Согласно оценкам ВОЗ, предотвратимые причины экологического характера ежегодно уносят жизни 13 миллионов человек в мире.

👉 К ним относятся и климатический кризис — самая большая угроза здоровью человека, который является также кризисом в области здравоохранения. В результате сжигания ископаемых видов топлива более 90% людей дышат вредным для здоровья воздухом.

👉 С повышением глобальных температур все быстрее и дальше распространяются болезни, передающиеся комарами.

👉 Экстремальные погодные явления, деградация земель и дефицит воды приводят к вынужденному перемещению и людей и ухудшению их здоровья.

👉 Загрязняющие вещества и пластик проникают в самые глубины мирового океана, на склоны высочайших гор, а также в системы производства пищевых продуктов.

👉 Производство вредных для здоровья продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки, на долю которого приходится треть выбрасываемых в атмосферу парниковых газов во всем мире, приводит к массовому заболеванию ожирением, вызывает рост числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

👉 Болезни и стихийные бедствия выходят на передний план среди причин смертности и инвалидности. Вооруженные конфликты разрушают жизнь людей, вызывая смерть, боль, голод и психологические страдания.

👉 Всемирный день здоровья представляет для всех стран мира хорошую возможность приложить сконцентрированные усилия для решения ключевых вопросов общественного здравоохранения.

👉 Всемирный день здоровья — это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, с целью проведения совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Кайра бөлүшүлгөн:

Пушилин Д.В.

07.04.202507:25

Для детей защитников Донбасса провел экскурсию, посвященную провозглашению ДНР в 2014 г.

В рамках проекта «Прогулка со Знанием» поговорили с ребятами о событиях апреля 2014 года. Был виден их интерес, им хочется услышать об истории становления нашей Республики непосредственно от участников событий.

На площади перед Домом Правительства рассказал о событиях 6-7 апреля 2014 года, когда активисты, несогласные с преступным государственным переворотом в Киеве и антирусской политикой украинского режима, взяли власть в свои руки.

У мемориального комплекса «Защитникам Донбасса» говорили о наших символах единения и связи поколений. Прототипами для памятников стали наши земляки, шахтеры дед и внук, каждый из которых в свое время встал на защиту Родины.

Завершили разговор в зале заседания Народного Совета, где 7 апреля 2014 года была провозглашена Донецкая Народная Республика и установлена дата Референдума о самоопределении – 11 мая.

Дорогие земляки, поздравляю вас со значимым для всех нас событием, с Днем провозглашения Донецкой Народной Республики! Пусть он будет наполнен гордостью за то, что 11 лет назад начался наш путь домой, в Россию.

@PushilinDenis

07.04.202507:25

❗️Основные принципы здорового образа жизни

📌 В само понятие здорового образа жизни входит следующее:

✅ оптимальный режим труда и отдыха;
✅ достаточная двигательная активность и закаливание;
✅ рациональное питание;
✅ отказ от вредных привычек;
✅ медицинская активность (прохождение диспансеризации);
✅ соблюдение правил психогигиены;
✅ личная и общественная гигиена;
✅ гармония в семейных отношениях.

📌 В помощь на пути к ЗОЖ мы предлагаем те принципы, которые могут значительно повысить положительный результат.

✅ Принцип личной ответственности за своё здоровье

👉 Только разумное отношение к здоровью позволяет человеку на долгие годы сохранить бодрость, высокую работоспособность, социальную активность и достичь долголетия.

👉 Ни вашему начальнику, ни работодателю ваше здоровье особо не интересно. А вот вам - в первую очередь. Эта ответственность рождается в беседах со своим внутренним «Я».

✅ Принцип комплексности

👉 Нельзя сохранять здоровье по частям. Здоровье означает согласованное действие всех систем организма и личности, так что изменение в любом из них обязательно скажется на здоровье в целом. Если заботиться о сердце, а о печени забывать - страдает весь организм. Помощь организму должна быть в целом.

✅ Принцип умеренности

👉 Он означает, что для тренировки функциональных систем должны использоваться умеренные нагрузки. Меньшие - психические, интеллектуальные, физические - как правило, не способствуют росту резервов организма, а более значительные - могут привести к переутомлению.

✅ Принцип рационального чередования нагрузки и отдыха

👉 Если правильно чередовать работу и отдых, работоспособность максимальна. Если нет - усталость будет частым гостем даже после лёгкой работы.

✅ Принцип «сегодня и всю жизнь»

👉 Здоровье не даётся человеку впрок, оно требует постоянных и упорных усилий. Примеры многих спортсменов показывают, что значительная часть из них после окончания активных занятий спортом, давших им высокий уровень функциональных резервов, довольно быстро становятся «обычными» людьми, подверженными, как и все остальные, различным недугам.

👉 Известно, что достигнутые годами результаты в закаливании практически полностью исчезают уже через несколько месяцев после прекращения закаливающих процедур.

✅ Принцип индивидуальности

👉 Каждый из нас уникален, поэтому чужой опыт в сохранении здоровья может вам просто не подойти. Изучайте себя. Это сложно, но зато рецепт ЗОЖ будет именно для вас.

👉 Очистительные процедуры, различные БАДы, тренировки, домашние приборы для здоровья, медицинские процедуры и многое другое может вызывать восторг у ваших знакомых и родственников, но быть не нужными именно вам.

✅ И еще одна рекомендация касается оценки вашего здоровья как результата ведения правильного образа жизни: интересуйтесь, что означают цифры в ваших анализах.

👉 Результаты измерений имеют достоверность, когда их несколько и выведен средний показатель. Однократный вполне может быть ошибочным. Артериальное давление изменчиво, уровень холестерина или глюкозы непостоянен.

👉 Важны повторы плохих цифр, тогда можно говорить о приближающихся проблемах или о нездоровом стиле жизни.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Толугураак

Рекорддор

09.04.202523:59

264Катталгандар

05.12.202423:59

300Цитация индекси

19.11.202423:59

1.2K1 посттун көрүүлөрү

07.04.202516:08

321 жарнама посттун көрүүлөрү

25.01.202523:59

60.00%ER

19.11.202423:59

528.70%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья» популярдуу жазуулары

Бардык посттор

27.03.202508:42

Кайра бөлүшүлгөн:

Минздрав ДНР

10.04.202511:02

«Такая доброта. Видно, что человек на своем месте, что он любит свою профессию, любит людей и соответственно к ним соответственно», —

07.04.202516:33

Кайра бөлүшүлгөн:

Минздрав ДНР

06.04.202514:07

❤️7 апреля 2025 года в ДНР пройдет Всероссийский День беременных🤰

➡️Главная задача мероприятий Дня беременных – содействовать повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству, заботы о каждой беременной, продвижения мер поддержки.

➡️В рамках проекта Всёбеременным.рф, 7️⃣ апреля в ГБУ ДНР "Донецком Республиканском перинатальном центре им. проф. В.К. Чайки" состоится торжественное мероприятие под председательством главного врача А.А. Железной. Ведущие специалисты перинатального центра выступят с познавательными лекциями, дадут ценные рекомендации и практические советы для будущих родителей.

📌Торжественное мероприятие состоится:

📆 7 апреля в 11:00 в конференц-зале (4 этаж ГБУ ДНР «ДРПЦ ИМ. ПРОФ. В. К. ЧАЙКИ» корпус 1)
по адресу: проспект Панфилова, 3
📆 10 апреля в 11:00 в конференц-зале (5 этаж ГБУ ДНР «ДРПЦ ИМ. ПРОФ. В. К. ЧАЙКИ» корпус 2) по адресу: Ленинский проспект, 130.

💬В роли спикеров выступит заведующая Центром охраны здоровья семьи и репродукции Павлушенко С.Д., зам. главного врача по поликлинике Мирошник Н.А., председатель Общественной палаты ДНР, Мартьянова Е.Г., член общественной палаты ДНР, Таций В.Н., основатель Благотворительного Фонда имени Марии Пироговой Майя Пирогова и др.

✅Данное мероприятие направлено на формирование культуры бережного отношения к каждой беременной и заботы о ней со стороны всего общества, продвижения всесторонних мер поддержки и предоставление беременной женщине информационной и психологической помощи.

➡️Приглашаем принять участие беременных, планирующих и молодых родителей, приветствуется также участие будущих пап!

05.04.202510:17

07.04.202506:53

❗️Неделя продвижения здорового образа жизни

👉 С 7 по 13 апреля в России, в соответствии с планом региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, утвержденном Министерством здравоохранения Российской Федерации, проходит неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

👉 ️Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

👉 ️Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

📌 ️Составляющих в системе здорового образа жизни очень много, это:

✅ культура движений,
✅ закаливающие процедуры,
✅ умеренность в привычках,
✅ соблюдение принципов правильного питания,
✅ соблюдение оптимального режима,
✅ борьба с вредными для организма привычками.

❗️Что такое профилактика заболеваний?

👉 Профилактика заболеваний – это меры по борьбе с причинами возникновения болезней, предполагающие их своевременное предупреждение.

📌 Различают несколько уровней профилактики:

✅ к первичной профилактике относятся действия, нацеленные на устранение причин, влияющих на возникновение заболевания;
✅ к вторичной профилактике следует отнести меры по предупреждению развития уже обнаруженного заболевания;
✅ третичная профилактика занимается предупреждением рецидивов болезней на фоне выздоровления.

👉 ️В системе ЗОЖ большое значение имеет направленность на профилактику первичного уровня.

❗️Что означает вести здоровый образ жизни?

👉 Человек, который умеет вести здоровый образ жизни, обладает знаниями о полезных и вредных для организма действиях, может волевым усилием проявлять самодисциплину, наладить оптимальный режим труда и отдыха, регулярно проводить оздоровительные мероприятия и правильно питаться.

👉 ️Задумываться о здоровом образе жизни чаще всего нас заставляют изменения в окружающей среде, работа, которая вызывает стрессы, новости. Все это ухудшает состояние здоровья.

📌 Но все это можно решить, если вспомнить о таких моментах как:

✅ воспитывать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с раннего детства;
✅ помнить о том, что сигареты, алкоголь и наркотики наносят непоправимый ущерб здоровью человека;
✅ правильное питание улучшает состояние здоровье, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также способствует лучшему пищеварению;
✅ занятие спортом дают возможность чувствовать себя бодрым на протяжении всей жизни;
✅ эмоциональное, психологическое и духовное самочувствие.

👉 Здоровый образ жизни - это прежде всего физическая активность. Благодаря регулярным занятиям физкультурой укрепляется здоровье, повышается умственная и физическая работоспособности.

👉 Активная мышечная работа снимает перенапряжение органов и систем, улучшает процесс газообмена, кровь начинает циркулировать по сосудам быстрее, а сердце работать эффективнее.

👉 Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше, меньше болеют и лучше выглядят. В старости их обходят стороной атеросклероз, ишемия, гипертония.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

05.04.202511:00

❗️Дефицитная мама – дефицитный ребёнок

👉 По статистике каждая третья женщина сталкивается с выпадением волос, хронической усталостью и гипотиреозом в результате анемии и железодефицитных состояний.

✅ Дефицит железа может быть замаскирован нормальным уровнем гемоглобина.

👉 Так как в первую очередь истощаются депо железа в организме, то нужно отслеживать уровень ферритина крови, чтобы своевременно выявить скрытую анемию.

✅ Беременность и лактация могут спровоцировать развитие анемии.

👉 Дефицит железа у беременной женщины приводит к преждевременным родам, гипоксии у плода и задержке в развитии. Новорожденный продолжает железодефицитную историю своей мамы.

✅ Подготовка к планируемой беременности должна начинаться за год.

👉 Коррекция всех дефицитных состояний, прежде всего дефицита железа, позволит женщине сохранить своё здоровье, выносить и родить здорового ребёнка.

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202511:00

07.04.202507:01

05.04.202509:27

В Донецкой Народной Республике 7 АПРЕЛЯ С 12 ДО 12.30 ВО ВСЕХ ГОРОДАХ И РАЙОНАХ, НА ВСЕХ РАБОЧИХ МЕСТАХ с целью укрепления корпоративного, ИНДИВИДУАЛЬНОГО здоровья пройдёт Республиканская зарядка в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Приглашаем всех поддержать участников акции и присоединиться к мероприятию.

Данная акция в Республике проходит традиционно во всемирный день здоровья 7 апреля под патронатом МЗ ДНР.
Мероприятие впервые было организовано ГБУ ДНР «Республиканский Центр здоровья» 7 апреля 2017 года.

За 8 лет в нем приняли участие 367 организаций и 15878 человек из Донецкой Народной Республики в возрасте от 7 лет до 81 года.
Начни сегодня, чтобы было здоровое Завтра!

#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

07.04.202507:25

Кайра бөлүшүлгөн:

Лариса Толстыкина

07.04.202506:54

Всех православных христиан поздравляю с великим праздником Благовещения Пресвятой Богородицы!

Мира и света вашим домам!

@tolstykina_dnr

07.04.202509:18

07.04.202507:31

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.