CF92 • Голос Кроссфита
18.04.202515:36
Женский дивизион
1. Анастасия Плеханова
3. Вероника Сайдгазыева
2. Мария Руссу
4. Анастасия Елисеева
5. Ирина Вахромова
1. Анастасия Плеханова
2. Мария Руссу
3. Вероника Сайдгазыева
4. Анастасия Елисеева
5. Ирина Вахромова
*тут конечно вариантов немного, но всё же)
Топ-5 от Витька:1. Анастасия Плеханова
3. Вероника Сайдгазыева
2. Мария Руссу
4. Анастасия Елисеева
5. Ирина Вахромова
Топ-5 от Дэна:1. Анастасия Плеханова
2. Мария Руссу
3. Вероника Сайдгазыева
4. Анастасия Елисеева
5. Ирина Вахромова
*тут конечно вариантов немного, но всё же)
06.02.202518:53
🤣🤣🤣
04.02.202512:22
Каждый сезон я говорю себе, что он последний, и каждый раз я нахожу то, ради чего еще можно остаться.
10.02.202512:17
Атлетам придётся попыхтеть в онлайне, чтобы пройти отбор на Siberian Power Show 2025
Четыре задания и пять зачётов стоят на пути атлетов перед финальной зарубой в Красноярске.
Отбор прошлого года прошёл мимо нас и поэтому когда мы увидели количество заданий сегодня утром нашему удивлению не было предела. В 2024 было также четыре задания и пять зачётов, которые в отличии от этого года публиковались порционно, сейчас же организаторы решили выложить все карты на стол.
Мы незамедлительно связались с человеком, который отвечает за программирование турнира — Андреем Масоловым и взяли мини-интервью:
CF92:
- Главный вопрос, который будоражит многих: почему так много заданий в онлайне?
Мосолов:
- Количество заданий довольно стандартное, чтобы протестировать спортсменов во всех областях. Нужно понимать, что онлайн — это уже начало соревнований, посредством которого мы отберём лучших в финал.
Коротко и ясно, а теперь к заданиям. Пройдёмся по элитному дивизиону, остальные категории смотрите на сайте.
Задание 1
На время:
30 перепрыгиваний короба 60/50см
15 выходов силой на турнике
3 раунда "DT" с штангой 65/45кг
(12 становых тяг, 9 взятий с виса ВК в стойку, 6 подъемов с груди над головой)
15 выходов силой на турнике
30 перепрыгиваний короба 60/50см
Лимит 10мин.
Результат - время или кол-во повторений
Задание 2
На время
50 кал гребля на Concept2
20 бурпи фронтально через штангу
10 рывков штанги 60/40кг
50 подъемов ног к турнику
20 бурпи фронтально через штангу
(ТАЙБРЕЙК)
10 рывков штанги 75/55кг
Лимит 12мин.
Результат - время или кол-во повторений
Задание 3.1
Часть 3.1
с 00:00 до 08:00
AMRAP за 8мин:
6 рывков с виса 2х гантелей 22,5/15кг
6метров шаги выпадами с 2мя гантелями над головой 22,5/15кг
(сектор 1.5м)
12 подтягиваний до груди
12 бросков мяча 9/6кг на высоту 3/2,7м
Часть 3.2
с 08:00 до 11:00
Установить максимум в связке:
1 взятие штанги в стойку + 1 фронтальное приседание + 1 взятие штанги в сед
Результат 3.1 - кол-во повторений
Результат 3.2 - вес
Задание 4
На время:
105 двойных прыжков на скакалке
21 приседание с штангой на спине 110/75кг (со стоек)
21 отжимание в стойке на руках
75 двойных прыжков на скакалке
15 приседаний с штангой на спине 110/75кг (со стоек)
15 отжиманий в стойке на руках
45 двойных прыжков на скакалке
9 приседаний с штангой на спине 110/75кг (со стоек)
9 отжиманий в стойке на руках
Лимит 12мин.
Результат - время или кол-во повторений
*отборочный этап пройдёт с 10-26 февраля, у вас всё ещё есть возможность зарегистрироваться и побороться за место в финале
Четыре задания и пять зачётов стоят на пути атлетов перед финальной зарубой в Красноярске.
Отбор прошлого года прошёл мимо нас и поэтому когда мы увидели количество заданий сегодня утром нашему удивлению не было предела. В 2024 было также четыре задания и пять зачётов, которые в отличии от этого года публиковались порционно, сейчас же организаторы решили выложить все карты на стол.
Мы незамедлительно связались с человеком, который отвечает за программирование турнира — Андреем Масоловым и взяли мини-интервью:
CF92:
- Главный вопрос, который будоражит многих: почему так много заданий в онлайне?
Мосолов:
- Количество заданий довольно стандартное, чтобы протестировать спортсменов во всех областях. Нужно понимать, что онлайн — это уже начало соревнований, посредством которого мы отберём лучших в финал.
Коротко и ясно, а теперь к заданиям. Пройдёмся по элитному дивизиону, остальные категории смотрите на сайте.
Задание 1
На время:
30 перепрыгиваний короба 60/50см
15 выходов силой на турнике
3 раунда "DT" с штангой 65/45кг
(12 становых тяг, 9 взятий с виса ВК в стойку, 6 подъемов с груди над головой)
15 выходов силой на турнике
30 перепрыгиваний короба 60/50см
Лимит 10мин.
Результат - время или кол-во повторений
Задание 2
На время
50 кал гребля на Concept2
20 бурпи фронтально через штангу
10 рывков штанги 60/40кг
50 подъемов ног к турнику
20 бурпи фронтально через штангу
(ТАЙБРЕЙК)
10 рывков штанги 75/55кг
Лимит 12мин.
Результат - время или кол-во повторений
Задание 3.1
Часть 3.1
с 00:00 до 08:00
AMRAP за 8мин:
6 рывков с виса 2х гантелей 22,5/15кг
6метров шаги выпадами с 2мя гантелями над головой 22,5/15кг
(сектор 1.5м)
12 подтягиваний до груди
12 бросков мяча 9/6кг на высоту 3/2,7м
Часть 3.2
с 08:00 до 11:00
Установить максимум в связке:
1 взятие штанги в стойку + 1 фронтальное приседание + 1 взятие штанги в сед
Результат 3.1 - кол-во повторений
Результат 3.2 - вес
Задание 4
На время:
105 двойных прыжков на скакалке
21 приседание с штангой на спине 110/75кг (со стоек)
21 отжимание в стойке на руках
75 двойных прыжков на скакалке
15 приседаний с штангой на спине 110/75кг (со стоек)
15 отжиманий в стойке на руках
45 двойных прыжков на скакалке
9 приседаний с штангой на спине 110/75кг (со стоек)
9 отжиманий в стойке на руках
Лимит 12мин.
Результат - время или кол-во повторений
*отборочный этап пройдёт с 10-26 февраля, у вас всё ещё есть возможность зарегистрироваться и побороться за место в финале
06.02.202517:39
Энни Торисдоттир не будет участвовать в CrossFit Open
*все ответы в видео
*все ответы в видео
Медиа контентке кире албай жатабыз
19.01.202515:19
Илья Новиков не оставляет шансов соперникам в категории Rx на турнире Storm Games 2025
18 летний спортсмен уверенно врывается в финал, с запасом в 45 очков, находясь на первой строчке лидерборда.
Четыре победы в заданиях определенно придают уверенности на площадке. Выходы, бег и свинья весом 150 кг отделяют молодого атлета от победы.
Новиков действует строго по инструкции тренера — Владислава Минакова. Спокойное начало, хороший бег, плюс стабильный финиш гарантируют второе место в финале и золото турнира по итогам семи заданий.
В планах на будущее небольшая пауза в виде силового цикла, а дальше….. А дальше элитный дивизион.
Нам остается только наблюдать, как Илья откроет эту дверь. Сделает он это аккуратно или ворвётся с двух ног!
18 летний спортсмен уверенно врывается в финал, с запасом в 45 очков, находясь на первой строчке лидерборда.
Четыре победы в заданиях определенно придают уверенности на площадке. Выходы, бег и свинья весом 150 кг отделяют молодого атлета от победы.
Новиков действует строго по инструкции тренера — Владислава Минакова. Спокойное начало, хороший бег, плюс стабильный финиш гарантируют второе место в финале и золото турнира по итогам семи заданий.
В планах на будущее небольшая пауза в виде силового цикла, а дальше….. А дальше элитный дивизион.
Нам остается только наблюдать, как Илья откроет эту дверь. Сделает он это аккуратно или ворвётся с двух ног!
09.02.202508:53
Продолжаю читать ваши комментарии к выпускам с Эмиратов 🇦🇪
Работа над финальной частью идёт полным ходом, постараюсь выпустить в середине недели
А пока вы можете наверстать упущенное и глянуть первые две части поездки на турнир UAE Storm Games
Первая часть:
Ютуб — https://youtu.be/GhXauBiPmPc?si=XvwlWGxPFBuKQ2-r
ВК — https://vk.com/video-62649894_456243944?access_key=5c5040ef4a180382bb
Вторая часть:
Ютуб — https://youtu.be/6W9J3ipsWXA?si=hGWQotE_m43E7QWZ
ВК — https://vk.com/video-62649894_456243966
Работа над финальной частью идёт полным ходом, постараюсь выпустить в середине недели
А пока вы можете наверстать упущенное и глянуть первые две части поездки на турнир UAE Storm Games
Первая часть:
Ютуб — https://youtu.be/GhXauBiPmPc?si=XvwlWGxPFBuKQ2-r
ВК — https://vk.com/video-62649894_456243944?access_key=5c5040ef4a180382bb
Вторая часть:
Ютуб — https://youtu.be/6W9J3ipsWXA?si=hGWQotE_m43E7QWZ
ВК — https://vk.com/video-62649894_456243966
06.02.202508:20
ПРО дивизион лиги World Fitnes Project укомплектован. Лора Хорват и Джеф Адлер закрыли двадцатки подписанных спортсменов первого сезона лиги
Были размышления и даже споры о появлении тут Тии Туми, Хорват и Адлера. Получается два из трех самых ожидаемых в деле, неплохая статистика.
Из тех, кого я еще не упомянул и кого также подписали, тут опытная Дани Спигл, эмоциональный Ги Мэлейрос, жизнерадостная Хейли Адамс, злой на CrossFit Лука Дукич, дерзкая Даниэлла Брендон, чемпионский Джеймс Спрейг, вечно юная Оливия Керстеттер, скромный Сэм Квант, неутомимый Йонни Коски, узнаваемый Саксон Панчик, пока не особо узнаваемый Остин Хетфилд и наш пацан Ной Олсен, который завершил карьеру🙃
Чтож, теперь остается ждать соревнований в этой лиге, уже не терпится посмотреть как это будет выглядеть, живо или вяло.
Были размышления и даже споры о появлении тут Тии Туми, Хорват и Адлера. Получается два из трех самых ожидаемых в деле, неплохая статистика.
Из тех, кого я еще не упомянул и кого также подписали, тут опытная Дани Спигл, эмоциональный Ги Мэлейрос, жизнерадостная Хейли Адамс, злой на CrossFit Лука Дукич, дерзкая Даниэлла Брендон, чемпионский Джеймс Спрейг, вечно юная Оливия Керстеттер, скромный Сэм Квант, неутомимый Йонни Коски, узнаваемый Саксон Панчик, пока не особо узнаваемый Остин Хетфилд и наш пацан Ной Олсен, который завершил карьеру🙃
Чтож, теперь остается ждать соревнований в этой лиге, уже не терпится посмотреть как это будет выглядеть, живо или вяло.
Медиа контентке кире албай жатабыз
24.12.202406:11
Александр Ильин продолжает подготовку к ОАЭ 🇦🇪 и совсем скоро мы увидим его снова в деле на площадке
Комплекс с его тренировки:
A.Лыжный
Каждые 3:00 пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
24 кал лыжный(+6 кал каждый раунд)
[24/30/36/42/48..]
Женщины:
20 кал лыжный (+4 кал каждый раунд)
[20/24/28/32/36..]
+
Отдых 4-6 мин
+
B.Эхо Байк
пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
24 кал Эхо Байк (+6 кал каждый раунд)
[24/30/36/42/48..]
Женщины:
20 кал Эхо Байк (+4 кал каждый раунд)
[20/24/28/32/36..]
+
Отдых 4-6 мин
+
C.Лыжный
Каждые 1:30 пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
12 кал лыжный (+3 кал каждый раунд)
[12/15/18/21/24..]
Женщины:
10 кал лыжный (+2 кал каждый раунд)
[10/12/14/16/18..]
+
Отдых 4-6 мин
+
D.Эхо байк
Каждые 1:30 пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
12 кал Эхо Байк (+3 кал каждый раунд)
[12/15/18/21/24..]
Женщины:
10 кал Эхо Байк (+2 кал каждый раунд)
[10/12/14/16/18..]
Комплекс с его тренировки:
A.Лыжный
Каждые 3:00 пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
24 кал лыжный(+6 кал каждый раунд)
[24/30/36/42/48..]
Женщины:
20 кал лыжный (+4 кал каждый раунд)
[20/24/28/32/36..]
+
Отдых 4-6 мин
+
B.Эхо Байк
пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
24 кал Эхо Байк (+6 кал каждый раунд)
[24/30/36/42/48..]
Женщины:
20 кал Эхо Байк (+4 кал каждый раунд)
[20/24/28/32/36..]
+
Отдых 4-6 мин
+
C.Лыжный
Каждые 1:30 пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
12 кал лыжный (+3 кал каждый раунд)
[12/15/18/21/24..]
Женщины:
10 кал лыжный (+2 кал каждый раунд)
[10/12/14/16/18..]
+
Отдых 4-6 мин
+
D.Эхо байк
Каждые 1:30 пока получается выполнять нужное количество калорий:
Мужчины:
12 кал Эхо Байк (+3 кал каждый раунд)
[12/15/18/21/24..]
Женщины:
10 кал Эхо Байк (+2 кал каждый раунд)
[10/12/14/16/18..]
07.02.202511:52
Женский дивизион ELITE на крупных российских турнирах сокращается в этом году, поэтому Siberian Power Show Challenge 2025 становится еще ценнее как для ТОП-овых спортсменок, так и для зрителей.
В прошлом году поле участниц было маленьким (впервые дивизион ELITE Ж появился на данном турнире) и комментировать нам с Витьком было не сложно, надеюсь в этом году девушки своим количеством подкинут работы 😎
А если вы хотите посмотреть на зарубу сильнейших девчонок в кроссфите, соревнуясь сами при этом, то можете смело регистрироваться на SPS Challenge на сайте necrossfit.ru , онлайн-отбор на турнир пройдет 9-26 февраля.
В прошлом году поле участниц было маленьким (впервые дивизион ELITE Ж появился на данном турнире) и комментировать нам с Витьком было не сложно, надеюсь в этом году девушки своим количеством подкинут работы 😎
А если вы хотите посмотреть на зарубу сильнейших девчонок в кроссфите, соревнуясь сами при этом, то можете смело регистрироваться на SPS Challenge на сайте necrossfit.ru , онлайн-отбор на турнир пройдет 9-26 февраля.
05.02.202511:55
Хайрокс:
Рекламируем Беговой Клуб
Рич Фронинг:
Эй, Хайрокс, где наши с Дре и Дарреном деньги за использование нашего фото для раскрутки вашего Бегового Клуба ?!
Рекламируем Беговой Клуб
Рич Фронинг:
Эй, Хайрокс, где наши с Дре и Дарреном деньги за использование нашего фото для раскрутки вашего Бегового Клуба ?!
Көрсөтүлдү 1 - 11 ичинде 11
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.