Notcoin Community

Whale Chanel

Карап чыгуу

Proxy MTProto | پروکسی

Карап чыгуу

Ginekologiya Ayollar Salomatligi

SAVOLLAR U.N 👉 @Ayollar_salomatligi
RASMIY KANALMIZGA AZO BOLING
👉 @Ginekologiya
INSTAGRAM
👉 https://www.instagram.com/ginekologiya_uz />Rasmiy bot👉 @Soglom_Oilabot
Erkaklar salomatligi: @Urologiya_Uz
Takliflar uchun👉 @Ginekologiya_bot

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуУзбекістан

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаFeb 06, 2025

TGlistке кошулган дата

Sep 07, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы Ginekologiya Ayollar Salomatligi статистикасы

Толугураак

Катталгандар

41 644

24 саат

1 452-3.4%Жума

3 496-7.7%Ай

9262.3%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр9Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр9

1 посттун орточо көрүүлөрү

234

12 саат5050%24 саат234

79.6%48 саат1 146

72.3%

Катышуу (ER)

0.35%

Кайра посттошту7Комментарийлер0Реакциялар5

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

2.66%

24 саат0%Жума0%Ай

6.27%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

234

1 саат13155.98%1 – 4 саат17474.36%4 - 24 саат260111.11%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

10

Динамика

"Ginekologiya Ayollar Salomatligi" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

20.02.202512:12

Фарзандингизни ичи қотганда сизга фойдали бўладиган ажойиб ичимлик

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

20.02.202511:31

🤗 Ресторанларда сир сақланадиган рецептларни #БЕПУЛ ўргатадиган канал топилди!

☺️Замонавий ширинликлардан тортиб мазали таомларни Кундалик рецептлар каналидан топишингиз мумкин

Обуна бўлишга шошиламиз!👇

Тушликка, кечки овқатга нима тайёрлайман деб ўйланётган бекажонлар тез қўшилиб олинг☺️

20.02.202509:33

Бобур қаерда туғилган шунда?

Боғча опадан яна бир қовун )

Ёшликда олинган билим тошга ўйилган нақш кабидир...

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

20.02.202509:00

Qizlaaajonlaaa🤗
Bahorga kiyim qilmaganlar uchun arzon va sifatli onlayn shop kanal topdim👇🏻😻❤️
Bu aynan siz izlagan kanal😍😍

🛍Hijoblilar uchun assaal looklar😍
🛍Asal troykalar 105 ~ming
🛍️Kelinlar uchun sarpolar🥹
🛍Bahor uchun skidkalar 😻

tezzz ulanib oling🥺❤️ 1 chi kirgan 50 kishi skidka narxda ekan😌🫰🏻

20.02.202508:11

ЙОД ЕТИШМАСА...

➖ Ҳозирда кўпчилик йод етишмовчилиги муаммосидан азият чекади.
➖ 250 гр ёнғоқ пўчоғини яхшилаб ювиб, устидан 700 гр. совуқ сув қуйинг ва оловга қўйинг. Қайнаб чиққач оловни пасайтириб, яна 20-30 дақиқа қопқоғи ёпиқ ҳолда қайнатинг. Оловдан олгач 2 соат тиндиринг. Кейин сузгичдан ўтказиб, чинни ёки сирли идишга солиб, совиткичда сақланг. Қайнатмани бир кунда 2-3 маҳал овқатдан 30 дақиқа олдин 2-3 ош қошиқдан ичинг.

✅ Буқоқ касаллигидан профилактика мақсадида муолажани бир йилда 4 марта такрорланг.👇

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

Кайра бөлүшүлгөн:

🥗Dunyo textlar

20.02.202507:33

🥟🍤САҲАРЛИК ВА ИФТОРЛИККА МАНА ШУНДАЙ ҚАТЛАМАР, ГЎШЛИ НОНЛАР ВА ХАР ХИЛ МАЗЗАЛИ СОМСАЛАРНИ ҚАНДАЙ ҚИЛИБ ТЕЗ ВА ОСОН ТАЙЁРЛАШНИ ЎРГАНИШНИ ХОҲЛАЙСИЗМИ?

😍🤗УНДА МАРҲАМАТ

20.02.202504:40

😇 ЭМИЗИШ ПАЙТИДА ҚАНДАЙ ЕГУЛИКЛАРДАН ВОЗ КЕЧИШ КЕРАК?

Эмизикли онанинг рационида қуйидагилар бўлмагани маъқул:
газланган ичимликлар, пастеризацияланмаган сут, алкоголли ичимликлар;
ўта қовурилган ва ёғли, аччиқ ёки дудланган овқат;
хом (сурланган) гўшт ва балиқ;
тузланган ёки қуритилган балиқ;
қаҳва, энергетик ичимликлар;
консервантлар, бўёқлар, ширин таъм берувчи маҳсулотларни ўз ичига олган шоколад ва ширинликлар;
тузланган бодринг ва консерваланган помидор, бодринглар;
консервалар;
қўзиқоринлар;
кимёвий ишлов берилган, ёмон ювилган ва экзотик сабзавот ҳамда мевалар;
“фаст-фуд” таомлари;
янги нон ва хамир таомлар;
консервантлар, озиқ-овқат қўшимчалари ва хушбўйлагичлар қўшилган сутли йогурт ва пишлоқлар;
ерёнғоқ ва экзотик ёнғоқлар.
Бир қарашда, юқоридаги рўйхатда жуда кўп чекловлар мавжуддай туюлади ва адолатли савол туғилади: эмизикли она нима ейиши мумкин?

©Зиёда НАБИЕВА, шифокор-терапевт

👩‍⚕ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

20.02.202504:02

✅IQ darajasi 120 dan yuqori bo‘lganlar uchun boshqotirma.

😯99% odam xato javob berisharkan.

😉Siz-chi? Siz to'g'ri javob bera olasizmi?

Rasmga diqqat bilan qarang. Bu qotillikmi yoki o’z joniga qasd qilish ❓

19.02.202517:05

Гемоглобинни гўштсиз ҳам кўтариш мумкин

🔶Бунинг учун қуйидаги рецептлар орасидан ўзингизга мосини танланг ва уни доимо бажаришга ҳаракат қилинг.

1⃣ 1 стакан ёнғоқ ва 1 стакан гречка донлари яхшилаб майдаланади ва унга 1 стакан асал қўшиб аралаштирилади. Ҳар куни шу аралашмадан 1 ошқошиқ истеъмол қилинади.

2⃣ Ёнғоқ, қуритилган ўрик қоқиси, асал ва майиз – барчаси тенг миқдорда олинади ва яхшилаб аралаштирилади. Шу аралашмадан кунига 1-3 ошқошиқдан истеъмол қилинади.

3⃣ 100 мл янги чиқарилган лавлаги шарбати ва 100 мл сабзи шарбати аралаштирилади ва ичилади. Атиги 2 кунда натижа яққол сезилади

❗️Яқинларга ҳам улашинг

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

19.02.202515:35

😍АГАР БИЛАГИНГИЗГА 3 ЁКИ 4 ЧИЗИҚ МАВЖУД БЎЛСА, СИЗ ОДДИЙ ИНСОН ЭМАССИЗ😇!

Билагингиздаги чизиқлар сизнинг шахсингиз, соғлигингиз ва ҳатто келажагингиз ҳақида кўп нарсаларни айтиб бериши мумкин.Менга ишонмайсизми?

УШБУ ОДДИЙ ВА ОСОН ТEСТНИ ҲОЗИРОҚ СИНАБ КЎРИНГ...👇🏼

18.02.202516:12

❄️ ЖИГАРЛАРИМ АСРА ХУДОЙИМ

Ёлғизлансин майли юрагим,
Бўлмасинлар майли тиргагим,
Тўхтамайди ушбу тилагим,
Жигарларим асра Худойим.

Унутилмас қувноқ ёшлигим,
Бирга ўсган эски бешигим,
Очмасинлар майли эшигим,
Жигарларим асра Худойим.

Ҳар замонда бўлиб юрсин жам,
Кўринмасин кўзларида нам,
Майли менга не бўлганда ҳам,
Жигарларим асра Худойим.

Орзулари учқур от бўлсин,
Кўнгиллари доим шод бўлсин,
Узоқлашсин, майли ёт бўлсин,
Жигарларим асра Худойим.

Майли мендан кўнгли тўлмасин,
Майли суянч тоғим бўлмасин,
Ўтинаман,фақат ўлмасин,
Жигарларим асра Худойим.

©Мактуба ШАЙДО

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

18.02.202515:34

🙋‍♀️ Қизлажонла!

🤦‍♀️ Силаниям ҳар куни нима овқат пиширсам экан? деган савол қийнаб юбордими?

🤷‍♂️ Уйдаги эркаклар бўлса доим "Билмиман" деб жавоб беришади.

👩‍🍳 Яқинда дугонам тавсияси билан ОСОН РЕТСЕПТЛАР каналига қўшилиб олиб муаммодан қутилдим.

💁‍♀️ Айниқса кундалик учун ОСОН РЕТСЕПТЛАР 🥘 турли таом, салат ва ширинлик ресептларини ва айниқса Нонушта учун осон ресептларни жойлаб боришади.

https://t.me/+j-vblT83Og8xZjc6

18.02.202512:22

🕓Танани ёшартириш - кунига 5 дақиқа

🚀Якинларга улашинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

18.02.202511:34

Сиз томонга ўгирилганда қайси қиз энг жозибадор ва чиройли деб ўйлайсиз?

Танлов учун қисқача маъмулот: Инсоннинг дидидан, танловидан, юришидан ва хатто сумка ушлашидан унинг характерини билиш мумкин.

Шу қизлардан бирини танланг ва танловингиз орқали ўз дидингизни ва ички оламингизни текшириб кўринг

18.02.202509:46

📅Овқатланишлар орасида тамадди қилиш учун фойдали етти маҳсулот

🔻 Сабзи
🔻 Шоколад
🔻 Кефир
🔻 Печенье
🔻 Банан
🔻 Зайтун
🔻 Бодом

🚀Яқинларга юбориб қўямиз

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Бардык посттор

Жарнамаланган48 ай

0

13.02.202504:06Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20.8K

Жарнамаланган1 саат

0

13.02.202504:05👑 Bekalar Uchun 💕

21.8K

Жарнамаланган45 ай

0

13.02.202504:03𝙿𝚛𝚊𝚗𝚔 𝚞𝚌𝚑𝚞𝚗 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚒𝚎𝚜 🤍

12K

Жарнамаланган25 ай

0

13.02.202504:03Homiladorlik Onalik Ginekologiya

41.6K

Жарнамаланган19 саат

0

13.02.202504:03🪼𝓚𝓪𝓻𝓻𝓪𝓵𝓮𝓿𝓼𝓴𝓲𝔂 🪼💜

14.5K

Жарнамаланган27 ай

0

13.02.202504:03SALIXEM🤍 | Rasmiy!

12.5K

Жарнамаланган25 ай

0

13.02.202504:02🌸СОЛИХА АЁЛ🌸

46K

Жарнамаланган30 ай

0

13.02.202504:02🍰OSHXONA MALIKALARI👑

29.7K

Жарнамаланган38 ай

0

09.02.202511:30Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20.8K

Жарнамаланган48 ай

0

09.02.202511:30🌸СОЛИХА АЁЛ🌸

46K

Жарнамаланган29 ай

0

09.02.202511:30BOLAJON 👶🏼

42.1K

Жарнамаланган29 ай

0

09.02.202511:30Homiladorlik Onalik Ginekologiya

41.6K

Жарнамаланган28 ай

0

09.02.202511:30MEXRIBONIM_OTAM_ONAM

25.7K

Жарнамаланган58 ай

0

09.02.202511:30🪼𝓚𝓪𝓻𝓻𝓪𝓵𝓮𝓿𝓼𝓴𝓲𝔂 🪼💜

14.5K

Жарнамаланган3 саат

0

09.02.202507:33Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20.8K

Толугураак

Рекорддор

06.02.202516:14

46.2K

Катталгандар

10.02.202514:19

650

Цитация индекси

07.09.202403:06

5.1K

1 посттун көрүүлөрү

14.02.202509:30

4.5K

1 жарнама посттун көрүүлөрү

11.01.202523:59

3.16%

07.09.202423:59

13.75%

ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Ginekologiya Ayollar Salomatligi популярдуу жазуулары

Бардык посттор

18.02.202516:12

09.02.202510:02

Укам борингга шукур

🚀Укаларимизга юбориб қўямиз

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

07.02.202515:59

🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🐦🐦

ERINI AYOLIGA MUHABBATLI QILISH UCHUN DUO

اَللَّهُمَّ جَمِّلَنِي فِي عَيْنِ زَوْجِي وَحَبِّبْنِي إِلَى قَلْبِهِ وَارْزُقْنِي ذُرِّيَةً صَالِحَةً مِنِهُ. اَللَّهُمَّ دَعَوْنَاكَ فَاسْتَجِبْ لَنَا كَمَا وَعَدْتَنَا. اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِي نُورًا بَيْنَ عَيْنَيْنِ زَوْجِي

✅ O‘zbekcha o‘qilishi: Allohumma jammalaniy fiy ’ayni zavjiy va habbibniy ilaa qolbihi varzuqniy zurriyatan soolihatam-minhu. Allohumma da’avnaaka fastajib lanaa kamaa va’adtanaa. Allohum-maj’lniy nuvrom bayna ’aynayni zavjiy

✅ Ma’nosi: Allohim, meni erimni ko‘zida go‘zal qilgin. Va meni erimni qalbiga sevdirgin. Va menga erimdan solih zurriyotlarni rizq qilib bergin. Allohim, bizga va’da qilganing kabi senga duo qildik bizga (duomizni) ijobat qil. Allohim, meni erimning ko‘zlarining nuri qil.

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

18.02.202504:29

#Аёл гормонлари учун афсонавий рецепт! ☕️

Малина барглари аёл жинсий тизимини тартибга солади. Малина барглари бачадонни мустаҳкамлайди. Бачадоннинг мустаҳкамланиши туфайли ҳайз кўриш, туғиш ва менопауза осонроқ бўлади. Бу сеҳрли чой энергия беради ва ҳатто қаҳва ёки энергетик ичимликлар ўрнини босади. ☕️ Эрталаб, тушлик ва кечки овқатда ичиш керак бўлади. Сизнинг гормонларингиз 1-2 ҳафта ичида нормал ҳолатга қайтади ✅ Тайёрланиши Бир ош қошиқ малина баргларини 200 мл қайноқ сув қуйиб 10 дақиқага дамлаб қўйиш лозим

👩‍⚕ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

18.02.202508:35

❗️Қориндаги осилган ёғларни кетқазувчи супер рецепт

Юборамиз қўямиз

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

12.02.202516:12

🐲🐲🐲🐲❤️🌹❤️🐲🐲🐲🐲

‼️БУНИ БАРОАТ КЕЧАСИГАЧА ШУНДАЙ ҲОЛИЧА ЭНГ КЎП ТАРҚАТИНГ!

😢Кошки эди буни жамики инсонларга етказа олсам!

☝️✅Шаъбон ойида рўза тутиш учун энг афзал дамлар яқинлашмоқда. Бароат кечасини ҳам ғафлатда ўтказиб юборманг! Нимаики сўрайдиган нарсангиз бўлса айнан шу кеча Аллоҳдан сўранг, чунки бу кеча Аллоҳ таъоло - "Сўрайдиган борми? - Бераман" дейдиган кечадир.

✨⁉️БАРОАТ КЕЧАСИ ҚАЙСИ ТУНГА ТЎҒРИ КЕЛАДИ?

🌙Бароат кеча Шаъбон ойининг 14-сидан 15-кечасига тўғри келади.
Милодий йил ҳисоби бўйича эса бу йилги Бароат кечаси: 13-февралдан 14-февралга ўтар кечасига тўғри келади.

✅Шаъбоннинг яримидаги кечада бедор бўлиб ибодат, истиғфор ва дуо билан машғул бўлишликни тавсия қиламиз.

⁉️ҚАЧОН РЎЗА ТУТАМИЗ?

☝️13-феврал = 14-шаъбон-1446
☝️14-феврал = 15-шаъбон-1446
☝️15-феврал = 16-шаъбон-1446

⏰ Оғиз ёпиш ва очиш вақти: (Тошкент вақти билан ⬇️)

Пайшанба: 06:00 --- 17:57
Жума: 05:59 --- 17:58
Шанба: 05:58--- 18:00
(Саҳарлик вақти эҳтиётини инобатга олиб белгиланган)

✅ҚАНДАЙ НИЯТ ҚИЛАМИЗ?

🤲Саҳарлик нияти: Шаъбон ойининг нафл рўзасини субҳдан то кун ботгунча тутмоқни ният қилдим. Холис Аллоҳ учун. Аллоҳу Акбар.

🤲Ифторлик нияти: Эй Аллоҳим, ушбу рўзамни фақат Сенинг учун тутдим ва Сенга имон келтирдим ва Сенга таваккал қилдим ва Сенинг берган ризқинг билан ифтор қилдим. Эй, гуноҳларни авф қилгувчи Аллоҳ, менинг аввалги ва кейинги гуноҳларимни мағфират айлагил ва ёрлақагил.

⏰Эслатма: ТОШКЕНТДАН БОШҚА ШАҲАРЛАРДАГИ ВАҚТЛАР ФАРҚИ (дақиқа)

👆Аввал: Чимкент (-1), Конибодом (-5), Хўжанд (-6), Қўқон (-7), Жамбул (-7), Наманган (-10), Фарғона (-10), Марғилон (-10), Андижон (-11), Ўш (-14), Жалолобод (-15), Бишкек (-21), Олма – ота (-21)

👇Кейин: Бекобод (+4), Туркистон (+4), Жиззах (+6), Гулистон (+7), Денов (+7), Жомбой (+7), Самарқанд (+9), Шаҳрисабз (+10), Каттақўрғон (+12), Қарши (+12), Нурота (+14), Навоий (+19), Бухоро (+21), Хива (+35), Нукус (+42)

🤲✅Буни Бароат кечасигача шундай ҳолича кўпроқ тарқатайлик, балки шу маълумотларни билмай қийналиб юрган мусулмонларга айнан сиз орқали етиб борар?! Агар шундай бўлса бу савоб йиғиш учун зўр имконият! БАРЧАМИЗДАН АЛЛОҲ РОЗИ БЎЛСИН! АМИЙН!!!🤲

🍀Жаннатда кўришишни хоҳлаган яқинларингизга юборинг, эслатинг...!
‼️Бир чеккада қолиб кетманг!
☝️Бошқа гуруҳларга ҳам тарқатинг, савобига сиз ҳам шерик бўласиз!

✅ Албатта яқинларингизга ҳам юборинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

13.02.202508:08

🎉Бугун, 13 февраль, «Дугоналар куни»

Дугоналар бормисиз-омонмисиз. Бугун биз учун учрашиб, гаплашиб, сирлашиб олишга зўр имконият!🥰

Барча дугоналарни муборакбод этамиз, дилдаги гапларингиз ҳеч қачон тугаб қолмасин😉

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

07.02.202510:08

💥💸Бугун 7-февраль Хотинига пул бериш куни😅

Аёлга пул беринг шундай пулларки
Чойхонани кутиб турган пулларни
Аёлга пул беринг ўзига эмас
Рўмол олмоқчидир қайнонасига...

Кимга юборишни биласиз...😁

𝐀𝐲𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫 𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐠𝐚 𝐚'𝐳𝐨 𝐛𝐨'𝐥𝐢𝐧𝐠❤️

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

11.02.202515:59

Бир минутда бир умрлик Аёл хаётини ёритиб берибди

Ҳурматли эркаклар, ҳаётингиз шериги умр йўлдошингиз бўлган аёлингизни қийматини билинг

Аёл бўлиш осон эмас

🌷Яқинларизга ҳам улашинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

14.02.202516:10

😍 Аёлини йилда бир маротаба саёҳатга олиб борган эркак миллионер бўлиш эҳтимоли юқори экан

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

08.02.202516:02

Bolalarni jin, shayton va iblisdan himoya qilish uchun oʻqib, dam solinadigan oyat va duolar:

Qoʻlni bolaning boshiga qoʻyib, quyidagi sharʼiy ruqyani oʻqing:
1. Fotiha surasi.
2. Oyatul Kursi.
3. Baqara surasining oxirgi ikki oyati (“Aamanar-rosul…”).
4. Ixlos surasi (3-marta).
5. Falaq surasi (3-marta).
6. Nas surasi (3-marta).
Soʻngra uch marta “Bismillah”ni aytib, keyin yetti marta “Aʼuzu biʼizzatillaahi va qudrotihi min sharri maa ajidu va uhaazir”, deyiladi (Allohning izzati va qudrati ila koʻrib, hazar qiladigan narsaning yomonligidan panoh tilayman)
Soʻngra: “Astavdiʼukumullohallaziy laa taziyʼu vadoiʼuhu”, deyiladi (Sizlarni omonati zoye boʻlmaydigan Allohga topshirdim)
Keyin bolaning boshi va badaniga qoʻlimizni surtamiz.

SAVOB UMIDIDA DOʻSTLARINGIZGA HAM ULASHING!!! ALLOH ROZI BOʻLSIN!!!

✅ Albatta yaqinlarga ulashing

👩‍⚕ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

18.02.202512:22

13.02.202516:01

АЁЛЛАРНИ БАХТЛИ ҚИЛИШ ЙУ‌ЛЛАРИ:

01. Сочларини сила;
02. Эркала;
03. Кўзларини ичига қара;
04. Келажаги учун чиройли режалар ўйла;
05. Сухбатлаш;
06. Дастак бўл;
07. Ресторанларга олиб бор;
08. Кийим дўконларга олиб бор;
09. Саёхат қилдир;
10. Кулдир;
...
23. Қучоқла;
24. Ўп;
25. Уни девоналардек яхши кўр;
26. Уришсанг, қулоғига пичирла;
27. Оёқларини массаж қил;
28. Концертларга олиб бор;
...
1000. Нима хохлашини олдиндан бил;
1001. Бир кунда энг ками 7-марта узр сўра;
1002. Ҳар доим уни эшит;
1003. Чарчаган пайт овозингни кўтарма;
1004. Адёлни тортиб уйқусини бузма, қимирлатма;
...
6789. Машина олиб бер;
6790. Соат олиб бер;
6791. Узук олиб бер;
....

ЭРКАКЛАРНИ БАХТЛИ ҚИЛИШ ЙУ‌ЛЛАРИ:

01. Қорнини тўйғаз;
02. ТВ пултини қўлига бер;
03. Ёнида жим ўтир.👇👇

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

13.02.202504:03

Бир минутда бир умрлик Аёл хаётини ёритиб берибди

Ҳурматли эркаклар, ҳаётингиз шериги умр йўлдошингиз бўлган аёлингизни қийматини билинг

Аёл бўлиш осон эмас

🌷Яқинларизга ҳам улашинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

12.02.202509:52

Хуррак отишни уй шароитида йўқотиш

1-Машқ: Тилингизни максимал олдинга чиқаринг ва пастга туширинг шу холатда И товушини талаффуз қилинг. Бу машқни 1 кунда 2 махал 10 мартадан қилинг.

2-Машқ: Тишларингиз билан қаламни қаттиқ тишланг ва 3-4 дақиқа ушлаб туринг. Ухлаш олдидан бажаринг.

👉1-ой давомида шу машқларни бажарсангиз уйқу яхшиланади

🚀Хуррак отадиган якинларга жунатиб куйинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.