Денсаулық және фитнес
Будьмо здорові
Денсаулық және фитнес
08.05.202513:12
🟢 Правильний сніданок для серцево-судинної системи
Ранковий напій, що дозволяє знизити рівень тригліцеридів.
⏺30 г. свіжого листя шпинату
⏺1 яблуко
⏺5 ст. ложок лимонного соку
⏺1 ст. ложка вівса
⏺1 склянку води
▶️Розрізаємо яблуко на 4 частини і видаляємо насіння з серцевини. У блендер складаємо шматочки яблука та шпинат. Наливаємо свіжий лимонний сік, додаємо овес і воду. Добре перемішуємо всі інгредієнти так, щоб вийшов однорідний напій без грудочок.
🔼 Приймаємо 3 рази на тиждень.
💚 Будьмо здорові
Ранковий напій, що дозволяє знизити рівень тригліцеридів.
⏺30 г. свіжого листя шпинату
⏺1 яблуко
⏺5 ст. ложок лимонного соку
⏺1 ст. ложка вівса
⏺1 склянку води
▶️Розрізаємо яблуко на 4 частини і видаляємо насіння з серцевини. У блендер складаємо шматочки яблука та шпинат. Наливаємо свіжий лимонний сік, додаємо овес і воду. Добре перемішуємо всі інгредієнти так, щоб вийшов однорідний напій без грудочок.
🔼 Приймаємо 3 рази на тиждень.
💚 Будьмо здорові
08.05.202507:12
⚡️⚡️⚡️⚡️
Ми востаннє надсилаємо Вам запрошення до каналу!
Ви дуже цінний користувач Telegram, тому для Вас відкритий доступ до прихованого каналу ЗОЛОТІ РУЧКИ.
💯 Нагадаємо, це останнє запрошення до каналу, і більше їх не буде.
Ми востаннє надсилаємо Вам запрошення до каналу!
Ви дуже цінний користувач Telegram, тому для Вас відкритий доступ до прихованого каналу ЗОЛОТІ РУЧКИ.
💯 Нагадаємо, це останнє запрошення до каналу, і більше їх не буде.
Натисніть прийняти запрошення ↓
07.05.202514:40
🟢 Заспокоїти нерви, нормалізувати сон
Швидко "спалахуєте", а потім важко заспокоюєтеся? Втратили спокій та сон? Не впадайте у відчай, друзі, цю проблему можна вирішити за допомогою звичайної материнки.
▶️Наповніть термос трьома столовими ложками сушеної материнки і залийте півлітрами окропу. Після 2,5 години відкрийте термос, дайте настою охолонути і процідити.
▶️ Приймайте материнку три рази на день за півгодини до їжі по півсклянки.
Результат не миттєвий, але поступово сон покращає, а нерви заспокояться.
❗️ Не застосовуйте цей метод під час вагітності.
💚 Будьмо здорові
Швидко "спалахуєте", а потім важко заспокоюєтеся? Втратили спокій та сон? Не впадайте у відчай, друзі, цю проблему можна вирішити за допомогою звичайної материнки.
▶️Наповніть термос трьома столовими ложками сушеної материнки і залийте півлітрами окропу. Після 2,5 години відкрийте термос, дайте настою охолонути і процідити.
▶️ Приймайте материнку три рази на день за півгодини до їжі по півсклянки.
Результат не миттєвий, але поступово сон покращає, а нерви заспокояться.
❗️ Не застосовуйте цей метод під час вагітності.
💚 Будьмо здорові
07.05.202508:12
🟢 Якщо сильно болять коліна:
⏺ Листя хрону: Занурити лист хрону в окріп і прикласти до колін на 2-3 години. Курс – 7 днів.
⏺ Компреси із розчину господарського мила на ніч. Змішати денатурат і гас у рівних пропорціях, додати 3-4 стручки пекучого перцю, настояти місяць. Змащувати суглоби 1-2 рази на день, загортаючи вовняною тканиною до повного зникнення болю. Збовтувати перед використанням.
⏺ Камфора і гірчиця: Змішати 50 г камфори, 100 г спирту, 50 г гірчиці, 100 г сирого яєчного білка. Протирати суглоби перед сном.
⏺ Кульбаба: Залити 130 квіток кульбаби потрійним одеколоном, настояти 40 днів. Змащувати хворі місця.
⏺ Свиняче сало: Прикладати свіже свиняче сало на ніч, знімаючи вранці. Курс – 5 процедур.
⏺ Квіти картоплі: Залити столову ложку квітів окропом, настояти 3 години в термосі, приймати по половинці склянки 3 рази на день перед їжею. Курс – 21 день. Також можна зробити настоянку з квітів і потрійного одеколону, втирати у хворі місця.
⏺Компрес з аміаку і меду: Змішати 12 ст. ложок аміаку, 3 ст. ложки води, чайну ложку меду, додати житнє або пшеничне борошно. Прикладати коржик до суглоба.
⏺ Курячі яйця і оцет: Збити 2 яйця і 2 ст. ложки 9% оцту. Намочити ганчірочку і прикладати до колін, обв'язуючи червоною вовняною тканиною. Курс – 10-12 днів.
💚 Будьмо здорові
⏺ Листя хрону: Занурити лист хрону в окріп і прикласти до колін на 2-3 години. Курс – 7 днів.
⏺ Компреси із розчину господарського мила на ніч. Змішати денатурат і гас у рівних пропорціях, додати 3-4 стручки пекучого перцю, настояти місяць. Змащувати суглоби 1-2 рази на день, загортаючи вовняною тканиною до повного зникнення болю. Збовтувати перед використанням.
⏺ Камфора і гірчиця: Змішати 50 г камфори, 100 г спирту, 50 г гірчиці, 100 г сирого яєчного білка. Протирати суглоби перед сном.
⏺ Кульбаба: Залити 130 квіток кульбаби потрійним одеколоном, настояти 40 днів. Змащувати хворі місця.
⏺ Свиняче сало: Прикладати свіже свиняче сало на ніч, знімаючи вранці. Курс – 5 процедур.
⏺ Квіти картоплі: Залити столову ложку квітів окропом, настояти 3 години в термосі, приймати по половинці склянки 3 рази на день перед їжею. Курс – 21 день. Також можна зробити настоянку з квітів і потрійного одеколону, втирати у хворі місця.
⏺Компрес з аміаку і меду: Змішати 12 ст. ложок аміаку, 3 ст. ложки води, чайну ложку меду, додати житнє або пшеничне борошно. Прикладати коржик до суглоба.
⏺ Курячі яйця і оцет: Збити 2 яйця і 2 ст. ложки 9% оцту. Намочити ганчірочку і прикладати до колін, обв'язуючи червоною вовняною тканиною. Курс – 10-12 днів.
💚 Будьмо здорові
06.05.202516:12
Онкологи в шоці: цей сік знищує рак, лікує гастрит і цукровий діабет, відновлює печінку та серце!
І це ще не все — очищення печінки, швидке схуднення і позбавлення від запущеної виразки. ЧИТАТИ РЕЦЕПТ 👇
І це ще не все — очищення печінки, швидке схуднення і позбавлення від запущеної виразки. ЧИТАТИ РЕЦЕПТ 👇
06.05.202510:40
👋 Набряк – це надмірне накопичення рідини в тканинах тіла.
Найчастіші причини набряку – тривале положення тіла сидячи або стоячи, тісне взуття, спека, недостатність венозного кровообігу тощо.
Щоб прибрати набряки тобі домоможуть ці вправи🫶🏻
Зберігай🤍
💚 Будьмо здорові
Найчастіші причини набряку – тривале положення тіла сидячи або стоячи, тісне взуття, спека, недостатність венозного кровообігу тощо.
Щоб прибрати набряки тобі домоможуть ці вправи🫶🏻
Зберігай🤍
💚 Будьмо здорові
08.05.202512:12
🌏 Відомий канал Discovery тепер у телеграм!
Тут ви побачите захоплюючі дух місця нашої планети, які безслідно проходять повз нас.
40-кілометрова ущелина під Південною Америкою, загублені міста, підземні водоспади та краси, до яких не дісталася рука туриста.
Підписуйтесь, щоб побачити світ таким, яким його задумала природа: https://t.me/+71CJ5O4rJIszYjMy
Тут ви побачите захоплюючі дух місця нашої планети, які безслідно проходять повз нас.
40-кілометрова ущелина під Південною Америкою, загублені міста, підземні водоспади та краси, до яких не дісталася рука туриста.
Підписуйтесь, щоб побачити світ таким, яким його задумала природа: https://t.me/+71CJ5O4rJIszYjMy
08.05.202505:40
🟢 Позбуваємося метеоризму
▶️Чай з імбиром. Імбир посилює відділення слини, збільшує жовчовиділення, зменшує газоутворення та знижує спазми. Заливаємо 1 склянкою окропу кілька часточок кореня імбиру, проварюємо кілька хвилин на невеликому вогні і даємо настоятися. Проціджуємо та п'ємо вранці та ввечері.
▶️Активоване вугілля. Це чудовий сорбент, який поглинає токсини та кишкові гази, швидко та безпечно позбавляє метеоризму. Приймаємо в процесі лікування або для профілактики, коли є підозра, що страви можуть спричинити підвищену освіту газу. У таких випадках краще прийняти його до їжі, щоб вугілля не поглинало всі корисні речовини з продуктів.
▶️ Відвар часнику. Додавання часнику в гарячі страви або часниковий відвар допоможе поліпшити перетравлення їжі в шлунку. У ємність заливаємо 1 склянку води, додаємо 3-4 зубчики часнику та 5-6 горошин чорного перцю. Кип'ятимо на повільному вогні протягом 3-5 хв. Охолоджуємо та приймаємо 3-4 рази на день.
💚 Будьмо здорові
▶️Чай з імбиром. Імбир посилює відділення слини, збільшує жовчовиділення, зменшує газоутворення та знижує спазми. Заливаємо 1 склянкою окропу кілька часточок кореня імбиру, проварюємо кілька хвилин на невеликому вогні і даємо настоятися. Проціджуємо та п'ємо вранці та ввечері.
▶️Активоване вугілля. Це чудовий сорбент, який поглинає токсини та кишкові гази, швидко та безпечно позбавляє метеоризму. Приймаємо в процесі лікування або для профілактики, коли є підозра, що страви можуть спричинити підвищену освіту газу. У таких випадках краще прийняти його до їжі, щоб вугілля не поглинало всі корисні речовини з продуктів.
▶️ Відвар часнику. Додавання часнику в гарячі страви або часниковий відвар допоможе поліпшити перетравлення їжі в шлунку. У ємність заливаємо 1 склянку води, додаємо 3-4 зубчики часнику та 5-6 горошин чорного перцю. Кип'ятимо на повільному вогні протягом 3-5 хв. Охолоджуємо та приймаємо 3-4 рази на день.
💚 Будьмо здорові
07.05.202513:12
🟢 Профілактика
Все більше людей звертаються до мене з різними пухлинами. На жаль, більшість із них виявляються злоякісними.
Уникнути такої напасті може допомогти старовинний, перевірений часом засіб.
▶️ Покладіть у кавомолку 8 фінікових кісточок і перемеліть їх до стану порошку. Залийте порошок, що вийшов, половиною літра води і дайте настоятися 12 годин, не допускаючи протягів. Потім на повільному вогні доведіть настій до кипіння і тримайте ще 12 хвилин. Після цього, дайте настою охолонути під кришкою, а потім процідити отриману рідину.
🔼Приймайте засіб у рівних частинах тричі на день за 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів. Повторювати курс кожні 3 місяці.
💚 Будьмо здорові
Все більше людей звертаються до мене з різними пухлинами. На жаль, більшість із них виявляються злоякісними.
Уникнути такої напасті може допомогти старовинний, перевірений часом засіб.
▶️ Покладіть у кавомолку 8 фінікових кісточок і перемеліть їх до стану порошку. Залийте порошок, що вийшов, половиною літра води і дайте настоятися 12 годин, не допускаючи протягів. Потім на повільному вогні доведіть настій до кипіння і тримайте ще 12 хвилин. Після цього, дайте настою охолонути під кришкою, а потім процідити отриману рідину.
🔼Приймайте засіб у рівних частинах тричі на день за 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів. Повторювати курс кожні 3 місяці.
💚 Будьмо здорові
07.05.202507:12
❗️ Тиск вище за 140/90? У вас забиті судини!
Зробіть це, доки вони не луснули!
Подробиці розповідає лікар-терапевт у телеграм-каналі
Корисний лікар.
Як запобігти та очистити організм у домашніх умовах – рецепт дуже простий:
▪️Ваш тиск завжди буде 120/80, випийте на ніч цей відвар і поверніться до колишнього життя [рецепт]
▪️Цей напій позбавить неприємних запахів, зніме всі набряки, виведе з організму всі токсини та зайву рідину [рецепт]
▪️Тотальна чистка кишечника, для тих у кого випирає живіт - виведе до 5кг калового каміння за вечір [читати статтю]
▪️Моментальне відновлення та очищення друку від шлаків і токсинів в домашніх умовах [дізнатися]
Підписуйтесь та почніть жити новим здоровим життям!
Зробіть це, доки вони не луснули!
Подробиці розповідає лікар-терапевт у телеграм-каналі
Корисний лікар.
Як запобігти та очистити організм у домашніх умовах – рецепт дуже простий:
▪️Ваш тиск завжди буде 120/80, випийте на ніч цей відвар і поверніться до колишнього життя [рецепт]
▪️Цей напій позбавить неприємних запахів, зніме всі набряки, виведе з організму всі токсини та зайву рідину [рецепт]
▪️Тотальна чистка кишечника, для тих у кого випирає живіт - виведе до 5кг калового каміння за вечір [читати статтю]
▪️Моментальне відновлення та очищення друку від шлаків і токсинів в домашніх умовах [дізнатися]
Підписуйтесь та почніть жити новим здоровим життям!
06.05.202514:40
➡️ Відвари від печії: два перевірені рецепти
1️⃣ Відвар ромашки
Слід заварити ромашку (3 столові ложки на склянку окропу та настояти 20 хвилин), випити 100-150 мл.
Лікувальна трава зніме печію, заспокоїть шлунок та кишечник, зменшить здуття та газоутворення.
⠀
2️⃣ Настій м'яти
Чайна ложка сухої м'яти, заварена 200 мл окропу, допоможе зняти прояви печії. М'яту залити окропом та дати настоятись 15 хвилин.
М'ята нейтралізує кислоту, розслабить нервову систему, заспокоїть головний біль.
💚 Будьмо здорові
1️⃣ Відвар ромашки
Слід заварити ромашку (3 столові ложки на склянку окропу та настояти 20 хвилин), випити 100-150 мл.
Лікувальна трава зніме печію, заспокоїть шлунок та кишечник, зменшить здуття та газоутворення.
⠀
2️⃣ Настій м'яти
Чайна ложка сухої м'яти, заварена 200 мл окропу, допоможе зняти прояви печії. М'яту залити окропом та дати настоятись 15 хвилин.
М'ята нейтралізує кислоту, розслабить нервову систему, заспокоїть головний біль.
💚 Будьмо здорові
06.05.202508:12
▶️ Якщо спати на животі, це може спричини такі негативні наслідки:
Болі у спині. Перше, що страждає під час сну на животі — шия та спина. Коли голова протягом ночі - 8 годин перебуває у неприродному положенні, посилюється навантаження на хребет, що може спричинити виникнення хронічних болів у спині. Сон на животі погано впливає і на поперек. Надмірний вигин у поперековому відділі призводить до напруги м'язів, у той час, як вони мають відпочивати.
Порушення кровообігу. У положенні лежачи на животі шия знаходиться під кутом 90 градусів до спини. При такому положенні може перетискатися одна з артерій, кровопостачання головного мозку погіршуватися.
Набряки. При неприродному положенні хребта порушується відтік лімфи, що може стати причиною ранішніх набряків. В першу чергу страждають від звички спати на животі та шкіра обличчя та зони декольте, з'являються зморшки біля носа і губ.
Спання на животі жінками провокує сильний тиск на молочні залози, що може призвести до утворення пухлин.
Навантаження на серце. Під час сну на животі здавлюються легені та не можуть при вдиху повністю розкриватися. Як наслідок, кількість кисню, що надходить у кров, зменшується, на серце росте навантаження.
Часті позиви до туалету. У положенні лежачи на животі збільшується тиск на сечовий міхур, що може спричинити часті позиви до туалету.
💚 Будьмо здорові
Болі у спині. Перше, що страждає під час сну на животі — шия та спина. Коли голова протягом ночі - 8 годин перебуває у неприродному положенні, посилюється навантаження на хребет, що може спричинити виникнення хронічних болів у спині. Сон на животі погано впливає і на поперек. Надмірний вигин у поперековому відділі призводить до напруги м'язів, у той час, як вони мають відпочивати.
Порушення кровообігу. У положенні лежачи на животі шия знаходиться під кутом 90 градусів до спини. При такому положенні може перетискатися одна з артерій, кровопостачання головного мозку погіршуватися.
Набряки. При неприродному положенні хребта порушується відтік лімфи, що може стати причиною ранішніх набряків. В першу чергу страждають від звички спати на животі та шкіра обличчя та зони декольте, з'являються зморшки біля носа і губ.
Спання на животі жінками провокує сильний тиск на молочні залози, що може призвести до утворення пухлин.
Навантаження на серце. Під час сну на животі здавлюються легені та не можуть при вдиху повністю розкриватися. Як наслідок, кількість кисню, що надходить у кров, зменшується, на серце росте навантаження.
Часті позиви до туалету. У положенні лежачи на животі збільшується тиск на сечовий міхур, що може спричинити часті позиви до туалету.
💚 Будьмо здорові
08.05.202510:40
🟢 Спосіб заснути під час пробудження серед ночі
Зі стресового, активного дихання переводимо в спокійне.
⏺Методика «4-7-8».
— Вдихаємо: раз, два, три, чотири.
— Затримуємо дихання і вважаємо: раз, два, три, чотири, п'ять, шість, сім, вісім, а потім видихаємо.
— Найголовніше робити проміжок, у якому дихання затримується.
🔼Головний критерій цієї методики полягає в тому, що видих повинен бути довшим за вдих.
💚 Будьмо здорові
Зі стресового, активного дихання переводимо в спокійне.
⏺Методика «4-7-8».
— Вдихаємо: раз, два, три, чотири.
— Затримуємо дихання і вважаємо: раз, два, три, чотири, п'ять, шість, сім, вісім, а потім видихаємо.
— Найголовніше робити проміжок, у якому дихання затримується.
🔼Головний критерій цієї методики полягає в тому, що видих повинен бути довшим за вдих.
💚 Будьмо здорові
07.05.202517:12
🟢 Способи уникнути варикозу
▶️ Варикоз, не просто тяжкість у ногах або косметичний дефект, при ньому порушення кровотоку провокує розширення судин, що знижує еластичність стінок вен.
— Головним свідченням для лікування є профілактика тромбоутворення.
🔼 Рекомендується носити компресійний трикотаж.
— Це знижує ймовірність ускладнень і прибирає болючі відчуття.
🔼Слід частіше змінювати положення тіла.
— Довго не можна не тільки стояти, а й сидіти, краще міняти позу раз на годину, а ще корисніше - просуватися протягом 5-10 хв.
🔼Варто носити зручне взуття або взуття на невеликому підборі.
— Приймати контрастний душ – він нормалізує тонус венозної стінки та зменшує болючі відчуття.
Також рекомендується ходити пішки по кілька годин на день, робити ранкові чи вечірні пробіжки.
💚 Будьмо здорові
▶️ Варикоз, не просто тяжкість у ногах або косметичний дефект, при ньому порушення кровотоку провокує розширення судин, що знижує еластичність стінок вен.
— Головним свідченням для лікування є профілактика тромбоутворення.
🔼 Рекомендується носити компресійний трикотаж.
— Це знижує ймовірність ускладнень і прибирає болючі відчуття.
🔼Слід частіше змінювати положення тіла.
— Довго не можна не тільки стояти, а й сидіти, краще міняти позу раз на годину, а ще корисніше - просуватися протягом 5-10 хв.
🔼Варто носити зручне взуття або взуття на невеликому підборі.
— Приймати контрастний душ – він нормалізує тонус венозної стінки та зменшує болючі відчуття.
Також рекомендується ходити пішки по кілька годин на день, робити ранкові чи вечірні пробіжки.
💚 Будьмо здорові
Жойылды08.05.202513:30
07.05.202512:12
Дівчатка, тепер усі ідеї манікюру беру тільки у цьому каналі 😍😍
Підпишіться, рекомендуємо
👇
https://t.me/+iB_uyCNd9hU1ZTYy
Підпишіться, рекомендуємо
👇
https://t.me/+iB_uyCNd9hU1ZTYy
07.05.202505:40
🟢 Крем з петрушки, меду та лимона – прибираємо мімічні зморшки
▶️Нічний крем із петрушки - це природна формула, яка зменшує появу дрібних мімічних зморшок та темних плям.
Високий вміст фіторечовин та органічних кислот у ньому регулює рН шкіри та зменшує втрату колагену.
⏺3 гілочки петрушки.
⏺5 ст. ложок меду.
⏺2 ст. ложки лимонного соку.
— Подрібнюємо гілочки петрушки і змішуємо їх із медом та лимонним соком.
— Наносимо засіб на ділянки з найбільш вираженими мімічними зморшками та залишаємо на 20 хв.
— Змиваємо теплою водою та повторюємо його використання раз на 2 дні.
✔️ Користуємося цим засобом лише на ніч.
💚 Будьмо здорові
▶️Нічний крем із петрушки - це природна формула, яка зменшує появу дрібних мімічних зморшок та темних плям.
Високий вміст фіторечовин та органічних кислот у ньому регулює рН шкіри та зменшує втрату колагену.
⏺3 гілочки петрушки.
⏺5 ст. ложок меду.
⏺2 ст. ложки лимонного соку.
— Подрібнюємо гілочки петрушки і змішуємо їх із медом та лимонним соком.
— Наносимо засіб на ділянки з найбільш вираженими мімічними зморшками та залишаємо на 20 хв.
— Змиваємо теплою водою та повторюємо його використання раз на 2 дні.
✔️ Користуємося цим засобом лише на ніч.
💚 Будьмо здорові
06.05.202513:12
4 основних стадії целюліту
Згідно з опитуванням лікарів, більше половини жінок ведуть регулярне боротьбу з целюлітом. Багатьом з нас «апельсинова кірка» псує настрій і змушує шукати все нові і нові способи позбавлення від неї - особливо зараз, напередодні пляжного сезону.
Сучасна медична практика виділяє чотири основні стадії розвитку целюліту, що характеризуються своїми ознаками.
➡️ Перша стадія
Дана стадія є найбільш невинною, оскільки вона майже не помітна. На цій стадії немає «апельсинової кірки», але окремі зміни все ж можна відзначити. В якості одного із симптомів є збільшення обсягу сідниць і стегон. Унаслідок порушень метаболізму, який відбувається в підшкірній жировій клітковині, спостерігається набряклість цих областей, і це викликає їх збільшення.
➡️ Друга стадія
Для цієї стадії характерним є формування ущільнення на шкірі, які легко прощупуються і помітні неозброєним оком. До складу цих ущільнень входять жирові ущільнення і рідина. Унаслідок тиску рідини в таких місцях погіршується відтік лімфи і кровообіг. В результаті шкіра не отримує необхідне їй харчування, що призводить до її в'ялості. Іноді спостерігається втрата чутливості в зв'язку зі здавленням нервових закінчень.
➡️ Третя стадія
Для цієї стадії очевидними є більш помітні ознаки. Йдеться про т.зв. «апельсинову кірку», яку вже видно неозброєним оком, навіть при відсутності складки. Спостерігається не тільки погіршення кровотоку і утиск нервових закінчень, а й поразки м'язів. Вони стають грубіше, втрачають еластичність, що викликає втрату їх здатності до скорочення. У таких випадках найефективнішим способом буде сеанс масажу або регулярний самомасаж.
➡️ Четверта стадія
Її також прийнято називати «макронадулярною» стадією. В даному випадку мова йде вже про серйозне захворювання. На цій стадії спостерігається істотне ураження тканин. Фактично вона поцяткована величезним числом западин і горбків, а в окремих місцях вона навіть здувається. Якщо ви все-таки «добралися» до цієї стадії, то без ліпоксаціі не обійтися.
💚 Будьмо здорові
Згідно з опитуванням лікарів, більше половини жінок ведуть регулярне боротьбу з целюлітом. Багатьом з нас «апельсинова кірка» псує настрій і змушує шукати все нові і нові способи позбавлення від неї - особливо зараз, напередодні пляжного сезону.
Сучасна медична практика виділяє чотири основні стадії розвитку целюліту, що характеризуються своїми ознаками.
➡️ Перша стадія
Дана стадія є найбільш невинною, оскільки вона майже не помітна. На цій стадії немає «апельсинової кірки», але окремі зміни все ж можна відзначити. В якості одного із симптомів є збільшення обсягу сідниць і стегон. Унаслідок порушень метаболізму, який відбувається в підшкірній жировій клітковині, спостерігається набряклість цих областей, і це викликає їх збільшення.
➡️ Друга стадія
Для цієї стадії характерним є формування ущільнення на шкірі, які легко прощупуються і помітні неозброєним оком. До складу цих ущільнень входять жирові ущільнення і рідина. Унаслідок тиску рідини в таких місцях погіршується відтік лімфи і кровообіг. В результаті шкіра не отримує необхідне їй харчування, що призводить до її в'ялості. Іноді спостерігається втрата чутливості в зв'язку зі здавленням нервових закінчень.
➡️ Третя стадія
Для цієї стадії очевидними є більш помітні ознаки. Йдеться про т.зв. «апельсинову кірку», яку вже видно неозброєним оком, навіть при відсутності складки. Спостерігається не тільки погіршення кровотоку і утиск нервових закінчень, а й поразки м'язів. Вони стають грубіше, втрачають еластичність, що викликає втрату їх здатності до скорочення. У таких випадках найефективнішим способом буде сеанс масажу або регулярний самомасаж.
➡️ Четверта стадія
Її також прийнято називати «макронадулярною» стадією. В даному випадку мова йде вже про серйозне захворювання. На цій стадії спостерігається істотне ураження тканин. Фактично вона поцяткована величезним числом западин і горбків, а в окремих місцях вона навіть здувається. Якщо ви все-таки «добралися» до цієї стадії, то без ліпоксаціі не обійтися.
💚 Будьмо здорові
08.05.202508:12
🟢 Масаж вух – знімаємо м'язові затискачі
🔼 Двома руками одночасно масажуємо вуха (лівою-ліве, а правою-праве). Злегка витягаємо вушні раковини до потилиці. Масажуємо зверху-вниз. Дійшовши до мочки вух, потихеньку тягнемо її вниз. Повторюємо 4-5 разів. Після вправи робимо невеликий ковток води.
▶️Вода є гарним провідником електричного сигналу. Нервова система працює шляхом передачі електричного сигналу нервами. Отже, вода необхідна для хорошого проходження сигналу. Зневоднення знижує енергетичний потенціал тіла та сприяє запуску стресової реакції.
💚 Будьмо здорові
🔼 Двома руками одночасно масажуємо вуха (лівою-ліве, а правою-праве). Злегка витягаємо вушні раковини до потилиці. Масажуємо зверху-вниз. Дійшовши до мочки вух, потихеньку тягнемо її вниз. Повторюємо 4-5 разів. Після вправи робимо невеликий ковток води.
▶️Вода є гарним провідником електричного сигналу. Нервова система працює шляхом передачі електричного сигналу нервами. Отже, вода необхідна для хорошого проходження сигналу. Зневоднення знижує енергетичний потенціал тіла та сприяє запуску стресової реакції.
💚 Будьмо здорові
07.05.202516:12
‼️Лікарі в шоці: у кого варикоз, прочитайте, поки не видалили! Тромби зникають миттєво...
Відомий лікар, доктор медичних наук із 35-річним стажем, розповів наступне:
▶️ Проникає в судини, очищає тромби на 100%, продається в кожній аптеці.. [дізнатись]
▶️ Ця пекуча радянська мазь знищує всю грибкову інфекцію! Продається всюди.. [дізнатись]
▶️ Кіста та міома бояться цього засобу як вогню.. [детальніше]
І це далеко не все, про що ви дізнаєтеся після підписки.
❗️Хочеш жити – почни дбати про своє здоров'я зараз: https://t.me/+APcTdQ8xwCNjMWIy
Відомий лікар, доктор медичних наук із 35-річним стажем, розповів наступне:
▶️ Проникає в судини, очищає тромби на 100%, продається в кожній аптеці.. [дізнатись]
▶️ Ця пекуча радянська мазь знищує всю грибкову інфекцію! Продається всюди.. [дізнатись]
▶️ Кіста та міома бояться цього засобу як вогню.. [детальніше]
І це далеко не все, про що ви дізнаєтеся після підписки.
❗️Хочеш жити – почни дбати про своє здоров'я зараз: https://t.me/+APcTdQ8xwCNjMWIy
07.05.202510:40
🟢 Корисні літні ягоди
🔼Малина
— Багата рослинною клітковиною, вітамінами С, К, марганцем.
— Також багато антиоксидантів елагітанінів.
— Знижувати рівень цукру в крові.
🔼Чорниця
— Багато вітамінів C, E та К, а також заліза, магнію та калію. — Ягода або її сік зменшують запалення серцевих захворювань та сприяє схуднення.
🔼Шовковиця
— Багато вітаміну С, К, Е, заліза та калію.
— Також вона містить антиоксиданти – антоціани, рутин та миріцетин.
— Завдяки цим речовинам шовковиця знижує шкідливий холестерин, зменшує рівень цукру в крові, захищає від раку та нейродегенеративних хвороб.
💚 Будьмо здорові
🔼Малина
— Багата рослинною клітковиною, вітамінами С, К, марганцем.
— Також багато антиоксидантів елагітанінів.
— Знижувати рівень цукру в крові.
🔼Чорниця
— Багато вітамінів C, E та К, а також заліза, магнію та калію. — Ягода або її сік зменшують запалення серцевих захворювань та сприяє схуднення.
🔼Шовковиця
— Багато вітаміну С, К, Е, заліза та калію.
— Також вона містить антиоксиданти – антоціани, рутин та миріцетин.
— Завдяки цим речовинам шовковиця знижує шкідливий холестерин, зменшує рівень цукру в крові, захищає від раку та нейродегенеративних хвороб.
💚 Будьмо здорові
06.05.202517:12
➡️ Мускатний горіх - прихована користь
⏺ Стимулятор мозку.
Цей чарівний горішок покращує концентрацію, дозволяючи людині максимально зосередитись на роботі.
⏺Регулятор психіки.
Схильні до частих депресій? Переслідує апатія? З'їдайте щодня по одному цілому мускатному горіху. Він провокує вироблення ендорфіну (гормону радості та щастя), в результаті у людини піднімається настрій, повертається життєрадісність та активність.
⏺Натуральне знеболювальне.
Мускатний горіх – один із ключових компонентів давньокитайської медицини. Китайці з давніх-давен використовували цю спецію, щоб знімати болі в черевній порожнині. А якщо ви страждаєте від хворих суглобів, болі в м'язах, практики Аюрведи радять застосовувати ефірну олію мускатного горіха.
⏺ Допомагає при розладі шлунка.
Якщо ви страждаєте від проблем із травленням, таких як діарея, запор, здуття живота, гази — мускатний горіх може запропонувати ефективне лікування.
💚 Будьмо здорові
⏺ Стимулятор мозку.
Цей чарівний горішок покращує концентрацію, дозволяючи людині максимально зосередитись на роботі.
⏺Регулятор психіки.
Схильні до частих депресій? Переслідує апатія? З'їдайте щодня по одному цілому мускатному горіху. Він провокує вироблення ендорфіну (гормону радості та щастя), в результаті у людини піднімається настрій, повертається життєрадісність та активність.
⏺Натуральне знеболювальне.
Мускатний горіх – один із ключових компонентів давньокитайської медицини. Китайці з давніх-давен використовували цю спецію, щоб знімати болі в черевній порожнині. А якщо ви страждаєте від хворих суглобів, болі в м'язах, практики Аюрведи радять застосовувати ефірну олію мускатного горіха.
⏺ Допомагає при розладі шлунка.
Якщо ви страждаєте від проблем із травленням, таких як діарея, запор, здуття живота, гази — мускатний горіх може запропонувати ефективне лікування.
💚 Будьмо здорові
Жойылды07.05.202512:58
06.05.202512:12
Гречана дієта на 7 днів. Результат вас вразить!
День 1 Сніданок: гречка відварена - 200 грамів…Прочитати повністю
День 1 Сніданок: гречка відварена - 200 грамів…Прочитати повністю
06.05.202505:40
▶️ Через постійний стрес м’язи навколо рота перенапружені. Хтось навіть починає помічати асиметрію.
Навіть якщо почати просто спостерігати за мімікою, стан м’язів покращиться.
Також собі можна допомогти мануальними практиками, як на відео.
Будьте здоровими та красивими.
💚 Будьмо здорові
Навіть якщо почати просто спостерігати за мімікою, стан м’язів покращиться.
Також собі можна допомогти мануальними практиками, як на відео.
Будьте здоровими та красивими.
💚 Будьмо здорові
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 2 849
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.