мне некому об этом рассказать, поэтому расскажу тут
я помню как где то пол года назад я дико боялась людей, вообще всех. я не могла выйти на улицу не словив паничку, я не могла ни с кем говорить, даже с матерью иногда страшно было говорить без причин. меня тупо съедала тревожность от того факта, что мне нужно выходить из дома как минимум в школу, и что в будущем я не смогу неделями сидеть дома на больничном. меня всегда трясло в классе, было ощущение будто на меня все смотрят, смеются за внешность, одежду, осанку(а я часто горблюсь), и мне было ужасно некомфортно сидеть на 1-2 парте, осознавая что сзади меня кучу людей. я могла ловить паничку на уроках, боясь что меня вызовут к доске, меня жутко трясло и передергивало, я постоянно задыхалась от тревожности и страха. из за этого у меня не было друзей на протяжении полтора года(я переезжала из родного города), все попытки подружиться оканчивались тем, что на меня переставали обращать внимаете, а некоторые вообще обсуждали и называли странной. но, как оказалось эта социофобия развелась из за одной травмы(если это так можно назвать?), которая была связана с общением с людьми, и когда я ее смогла проработать моя социофобия начала постепенно проходить, и сейчас ее почти не осталось, иногда могут быть какие то мысли связанные с социофобией, но они стали редкими. сейчас я наконец то могу спокойно выходить из дома не боясь что меня за что либо осудят, могу спокойно общаться со всеми в школе и не только, и иногда в классе в школе могу шуткануть и тп.
я очень рада, что смогла преодолеть эту фобию, и сильно горжусь собой, но мне некому было об этом рассказать :_) поэтому надеюсь здесь можно рассказывать о то, что смогли избавиться от нее
#тейк
![[КОНКУРС!!] ENERGY DRINKS CONFESSION ! ! avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2F90344cb4-b546-4d51-85af-be2d8ade91c0.jpg%3Fw%3D24%26h%3D24&w=48&q=75){kind=small}
![[поиск адм] ᵎᵎ looking for you confession 𖦹 ࣪˖ ݁ avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2Fd7d9c65b-6bd3-4589-a2e9-1bd015fcdf2b.jpg%3Fw%3D24%26h%3D24&w=48&q=75){kind=small}
![RAMMSTEIN confession [🇩🇪🔥] [КОНКУРС НА МАСКОТА] avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2F0f4b38e4-0956-4b63-a5c2-a1b888c96d19.jpg%3Fw%3D24%26h%3D24&w=48&q=75){kind=small}
