روانشناسی رویای روشن
08.04.202521:30
23.03.202507:15
ما می‌توانیم از زخم‌های خود درس بگیریم؛ اما اگر این کار را نکنیم، احتمالاً آنها را در جایی دیگر و به شکلی دیگر تکرار خواهیم کرد
#مرداب_روح📚
#جیمز_هالیس
#ترجمه_ندا_خطائی
@CloudlessDream
#مرداب_روح📚
#جیمز_هالیس
#ترجمه_ندا_خطائی
@CloudlessDream
23.03.202506:58
رواندرمانی به ما کمک میکنه:
به جای قربانی سرنوشت بودن، معمار زندگی خودمون بشیم.
به‌جای تکرار الگوهای دردناک، اونا رو بشکافیم و یه مسیر جدید بسازیم.
به جای فراموش کردن تجربیات تلخ و آسیب زا، درک کنیم که چی اتفاق افتاد و چرا و به بینشی برسیم که از رهگذر اون تغییر کنیم.
به‌جای گیر کردن توی گذشته، راهی برای رشد و تغییر و ساختن پیدا کنیم.
#روانشناسی_برای_زندگی
#پژوهش
💚🌱
@CloudlessDream
به جای قربانی سرنوشت بودن، معمار زندگی خودمون بشیم.
به‌جای تکرار الگوهای دردناک، اونا رو بشکافیم و یه مسیر جدید بسازیم.
به جای فراموش کردن تجربیات تلخ و آسیب زا، درک کنیم که چی اتفاق افتاد و چرا و به بینشی برسیم که از رهگذر اون تغییر کنیم.
به‌جای گیر کردن توی گذشته، راهی برای رشد و تغییر و ساختن پیدا کنیم.
#روانشناسی_برای_زندگی
#پژوهش
💚🌱
@CloudlessDream
22.03.202520:16
22.03.202517:44
معرفی کتاب کودک و نوجوان :
این کتاب کمک می‌کند که آگاهی بیشتری نسبت به افکار، نگرانی‌ها و اتفاقاتی که در ذهن و بدنمان می‌افتد داشته باشیم تا در نهایت بتوانیم از سلامت روانمان مراقبت کنیم. از عملکرد مغز و بدنمان در موقعیت‌های مختلف مانند پیدا کردن دوست جدید، طلاق، ترک خانواده، بدست آوردن موفقیت، از دست دادن یک عزیز و … آگاه می‌شویم و می‌فهمیم که در مواجه با حقایق زندگی چگونه باید از خود و روانمون مواظبت کنیم. این کتاب به تمام بچه‌های بالای ۱۰ سال ، نوجوانان و حتی بزرگترها توصیه میشود.
پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/stories/a_keshavarz_psy/3567021324071319189?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXRyOWw1dnN5Mj
ایدی تلگرام:
@CloudlessDream
#سرتونین
#کتاب
#کودک_سالم
#والدگری_آگاهانه
این کتاب کمک می‌کند که آگاهی بیشتری نسبت به افکار، نگرانی‌ها و اتفاقاتی که در ذهن و بدنمان می‌افتد داشته باشیم تا در نهایت بتوانیم از سلامت روانمان مراقبت کنیم. از عملکرد مغز و بدنمان در موقعیت‌های مختلف مانند پیدا کردن دوست جدید، طلاق، ترک خانواده، بدست آوردن موفقیت، از دست دادن یک عزیز و … آگاه می‌شویم و می‌فهمیم که در مواجه با حقایق زندگی چگونه باید از خود و روانمون مواظبت کنیم. این کتاب به تمام بچه‌های بالای ۱۰ سال ، نوجوانان و حتی بزرگترها توصیه میشود.
پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/stories/a_keshavarz_psy/3567021324071319189?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXRyOWw1dnN5Mj
ایدی تلگرام:
@CloudlessDream
#سرتونین
#کتاب
#کودک_سالم
#والدگری_آگاهانه
22.03.202510:39
@CloudlessDream
#فیلم
#روانشناسی_رشد
#فیلم
#روانشناسی_رشد
08.04.202521:30
23.03.202507:07
بلوغ، به عنوان والاترین نشانه رشد شخصیتی، به معنای توانایی اولویت دادنِ آگاهانه و عمدی به ارزش‌های اصیل و پایدار بر احساسات زودگذر و لحظه‌ای است. در حالی که یک کودک صرفاً بر اساس جستجوی لذت آنی عمل می‌کند و هر کاری را که در همان لحظه حس خوشایندی ایجاد کند دنبال می‌نماید، فرد بالغ با درکی عمیق از مسئولیت‌پذیری، مسیر خود را نه بر اساس هیجانات موقت، بلکه با تکیه بر اصولی چون تعهد، پشتکار، رشد فردی و صداقت با خویشتن تعیین می‌کند. این بلوغِ رفتاری مستلزم آن است که فرد حتی در مواجهه با ناخوشایندی‌ها، ناراحتیها یا وسوسه‌های آسان‌طلبی، انتخاب‌هایش را با چارچوب ارزشیِ از پیش تعریف‌شده‌اش همسو کند؛ زیرا می‌داند پیروی کورکورانه از احساسات، اگرچه ممکن است آرامش کاذبی در کوتاه‌مدت ایجاد کند، اما در بلندمدت مانع تحقق اهداف اصیل و ساختن هویتی مستحکم میشود. بنابراین، بلوغ واقعی در گروی این درک است که «خوب بودنِ یک عمل» لزوماً با «خوشایند بودنِ آن» برابر نیست، و گاه ارزشمندترین انتخاب‌ها مستلزم عبور آگاهانه از دامِ راحتیِ لحظه‌ای است.
#اکرم کشاورز
#بلوغ
#روانشناسی_بالینی
@CloudlessDream
#اکرم کشاورز
#بلوغ
#روانشناسی_بالینی
@CloudlessDream
23.03.202506:57
بیاموز آنچه می‌اندیشی را فوراً ابراز نکنی، چیزی که می‌شنوی را زیاد جدی نگیری و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی.
-آرتور شوپنهاور
💚🌱
@CloudlessDream
-آرتور شوپنهاور
💚🌱
@CloudlessDream
22.03.202520:16
دعای بدون حرکت، دعا نیست، خیالبافیست؛
اگر ما به خودمان کمک نکنیم، خدا چه کمکی می‌تواند بکند؟
– نیمه تاریک وجود ؛ دبی فورد
@CloudlessDream
اگر ما به خودمان کمک نکنیم، خدا چه کمکی می‌تواند بکند؟
– نیمه تاریک وجود ؛ دبی فورد
@CloudlessDream
22.03.202517:28
22.03.202510:39
@CloudlessDream
08.04.202521:07
اضطراب افسردگی و اختلالهای روانی پس از رویدادهای سخت و استرس شدید یا تروما همگی واکنشهای طبیعی انسان به حادثه ها و رویدادهای تلخ زندگی هستند که به نحوی با آنها روبه رو میشود؛
در عین حال حادثه ها و رویدادهای سخت بخشی از زندگی مدرن و تاریخ بشر هستند.
اشتباه است که این نوع واکنشهای احساسی و ذهنی را بیماری .بنامیم ،اضطراب ،افسردگی احساس يأس، احساس تأسف ،عصبانیت احساس اندوه و مانند اینها علایم طبیعی و جسمانی هستند که به ما میگویند باید با چیزی روبه رو شویم که در زندگیمان رخ داده یا قرار است رخ دهد و آن را مدیریت .کنیم این ناراحتیها که کاملاً واقعی هستند نشان میدهند خطایی رخ داده یا مشکلی پیش آمده است و درواقع تعادلمان به هم خورده است نه اینکه مغزمان بیمار شده باشد؛ بنابراین لزومی ندارد خود را بیمار تلقی و تصور کنیم مغزمان آسیب دیده است. این علایم عادی هستند؛ البته باید بررسی شوند و بدیهی است اگر
نادیده گرفته شوند شرایط ما بدتر خواهد شد.
@CloudlessDream
در عین حال حادثه ها و رویدادهای سخت بخشی از زندگی مدرن و تاریخ بشر هستند.
اشتباه است که این نوع واکنشهای احساسی و ذهنی را بیماری .بنامیم ،اضطراب ،افسردگی احساس يأس، احساس تأسف ،عصبانیت احساس اندوه و مانند اینها علایم طبیعی و جسمانی هستند که به ما میگویند باید با چیزی روبه رو شویم که در زندگیمان رخ داده یا قرار است رخ دهد و آن را مدیریت .کنیم این ناراحتیها که کاملاً واقعی هستند نشان میدهند خطایی رخ داده یا مشکلی پیش آمده است و درواقع تعادلمان به هم خورده است نه اینکه مغزمان بیمار شده باشد؛ بنابراین لزومی ندارد خود را بیمار تلقی و تصور کنیم مغزمان آسیب دیده است. این علایم عادی هستند؛ البته باید بررسی شوند و بدیهی است اگر
نادیده گرفته شوند شرایط ما بدتر خواهد شد.
@CloudlessDream
23.03.202507:01
▫️نوزاد انسان بخشی از دوران تکاملیش رو در خارج رحم میگذرونه و تا دو سالگی طول میکشه.
🔻در این دو سال مادر و کودک یکی هستن. مادر سرش درد بگیره کودک سرش ذق ذق میکنه، یعنی نه تنها ارتباط معنوی و عاطفی دارند حتی ارتباط فیزیولوژیکی هم دارند
🔺وقتی که نوزاد را جدا میکنیم بعد میگیم بگذار گریه کنه و بغلی نشه این. کودک دچار فقدان مادری میشه. فقدان مادر، یعنی من حامی ندارم من کسی رو ندارم من خودم باید متکفل همه امور خودم باشم. بعد ها ما به این افراد میگیم درونگرا، اصلا ریشه اوتیسم در همین جدایی نابجاست
#والدین
#فرزندپروری
@CloudlessDream
🔻در این دو سال مادر و کودک یکی هستن. مادر سرش درد بگیره کودک سرش ذق ذق میکنه، یعنی نه تنها ارتباط معنوی و عاطفی دارند حتی ارتباط فیزیولوژیکی هم دارند
🔺وقتی که نوزاد را جدا میکنیم بعد میگیم بگذار گریه کنه و بغلی نشه این. کودک دچار فقدان مادری میشه. فقدان مادر، یعنی من حامی ندارم من کسی رو ندارم من خودم باید متکفل همه امور خودم باشم. بعد ها ما به این افراد میگیم درونگرا، اصلا ریشه اوتیسم در همین جدایی نابجاست
#والدین
#فرزندپروری
@CloudlessDream
22.03.202520:20
طبق تعریف رایج، آدم‌هایی که در جامعه موقعیت‌های مهمی دارند «کسی هستند» و بقیه «کسی نیستند». این واژه‌ها بی‌معنی‌اند چون همه‌ی ما قطعاً کسانی هستیم با هویت فردی و همه‌مان ادعاهای مشابهی راجع به وجود خود داریم. اما چنین کلماتی به خوبی این مفهوم را منتقل می‌کنند که چه نوع رفتارهایی نصیب گروه‌های مختلف میشود. آن‌هایی که جایگاه اجتماعی رفیعی ندارند دیده نمی‌شوند، با آنها بی‌ادبانه رفتار میشود، به دشواری‌های زندگی‌شان بی‌اعتنایی میشود و هویتشان نادیده گرفته میشود. تأثیر جایگاه پایین اجتماعی نباید فقط از جنبه مادی در نظر گرفته شود. تاوان آن، لااقل در سطحی بالاتر از زندگی بخورونمیر، فقط نداشتن رفاه مادی نیست. علاوه بر آن، و حتی مهم‌تر از آن، جایگاه پایین اجتماعی عزت‌نفس را زیر سؤال می‌برد. رنج و سختی را می‌توان بدون شکایت تا مدت‌های طولانی تحمل کرد ولی در صورتی که با تحقیر همراه نباشد مثال، سربازان و کاوشگرانی را در نظر بگیرید که خودخواسته محرومیتی را تحمل می‌کنند که خیلی بیشتر از محرومیت فقیرترین آدم‌های جامعه‌شان است و با این حال به واسطه آگاهی از احترامی که دیگران برایشان قائل‌اند سختی‌ها را پشت سر می‌گذارند.
22.03.202520:15
🔸 روان ما پُر از گسل‌های قدیمی است،
گاهی با کوچک‌ترین تلنگر،
گسلی ناشناس فعال میشود.
آدم فرو می‌ریزد.
#معین_دهاز
@CloudlessDream
گاهی با کوچک‌ترین تلنگر،
گسلی ناشناس فعال میشود.
آدم فرو می‌ریزد.
#معین_دهاز
@CloudlessDream
22.03.202517:28
22.03.202510:38
@CloudlessDream
23.03.202516:58
کوکو یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های ذهنی بشر از آغاز خلقت تا کنون را مطرح کرده و به سادگی به آن پاسخ می‌دهد: رسیدن به جاودانگی، با ماندن در اذهان افرادی که دوستمان دارند و دوستشان داریم، افرادی که به صورت تأکیدی در این انیمیشن در قالب خانواده نمایان شده‌اند انیمیشن کوکو نقش پررنگ خانواده و زندگی، عشق و تصمیم‌گیری در راستای مصالح جمعی است. از دیگر نکات مورد توجه در این انیمیشن نقش زنان قصه است
در این افسانه ها قهرمان داستان برای رسیدن به جاودانگی در کنار خوشبخت کردن اطرافیان متحمل سختی‌های زیادی میشود و در نهایت پس از طی مراحلی سخت به این مهم دست پیدا می‌کند. این کهن الگو به عنوان “سفر قهرمان” شناخته میشود که نقشه راه ساده ای از مسیر رشد انسان را نشان می دهد. هر انسانی در درون خود قهرمانی دارد و به سفر قهرمانی خاصّی می پردازد.
#انیمیشن
#کودکانه
#فیلم
#COCO
🆔@CloudlessDream
🆔https://www.instagram.com/a_keshavarz_psy/profilecard/?igsh=ZTRodnVxMHNtZnNk
در این افسانه ها قهرمان داستان برای رسیدن به جاودانگی در کنار خوشبخت کردن اطرافیان متحمل سختی‌های زیادی میشود و در نهایت پس از طی مراحلی سخت به این مهم دست پیدا می‌کند. این کهن الگو به عنوان “سفر قهرمان” شناخته میشود که نقشه راه ساده ای از مسیر رشد انسان را نشان می دهد. هر انسانی در درون خود قهرمانی دارد و به سفر قهرمانی خاصّی می پردازد.
#انیمیشن
#کودکانه
#فیلم
#COCO
🆔@CloudlessDream
🆔https://www.instagram.com/a_keshavarz_psy/profilecard/?igsh=ZTRodnVxMHNtZnNk
23.03.202506:59
کانال تلگرام تربیت کودک و نوجوان👨👩👧👦
🌹با تخصص و تجربه، راهنمای شما در مسیر رشد و شکوفایی فرزندانتان هستیم."
🌹هر کودک یک استعداد است؛ بیایید آن را کشف کنیم."
🤌🏻(تکنیک های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان)
اکرم کشاورز ارشد روانشناسی بالینی ☘️✅متخصص حوزه ی کودکان و نوجوان
✅مولف کتاب اختلالات یادگیری
✅ مترجم کتاب ذهن اگاهی کودکان
✅فعال در حوزه ی اختلالات اتیسم
✅ حوزه ی عصب تحولی
✅روان درمانگر اختلالات یادگیری
✅روانشناس کودک و نوجوان
ما به شما کمک میکنیم که :
("سلامت روان کودک، پایه‌های موفقیت او در بزرگسالی خواهد شد )
کانال تلگرام (رویای روشن )👇🏻
@CloudlessDream
و ایدی پیج اینستاگرام 👇🏻
https://www.instagram.com/stories/a_keshavarz_psy/3567021324071319189?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXRyOWw1dnN5Mj
🌹با تخصص و تجربه، راهنمای شما در مسیر رشد و شکوفایی فرزندانتان هستیم."
🌹هر کودک یک استعداد است؛ بیایید آن را کشف کنیم."
🤌🏻(تکنیک های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان)
اکرم کشاورز ارشد روانشناسی بالینی ☘️✅متخصص حوزه ی کودکان و نوجوان
✅مولف کتاب اختلالات یادگیری
✅ مترجم کتاب ذهن اگاهی کودکان
✅فعال در حوزه ی اختلالات اتیسم
✅ حوزه ی عصب تحولی
✅روان درمانگر اختلالات یادگیری
✅روانشناس کودک و نوجوان
ما به شما کمک میکنیم که :
("سلامت روان کودک، پایه‌های موفقیت او در بزرگسالی خواهد شد )
کانال تلگرام (رویای روشن )👇🏻
@CloudlessDream
و ایدی پیج اینستاگرام 👇🏻
https://www.instagram.com/stories/a_keshavarz_psy/3567021324071319189?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXRyOWw1dnN5Mj
22.03.202520:16
22.03.202518:01
#کتاب کودک
جدایی پدر و مادر از سخت‌ترین رویدادهای زندگی یک کودک است و در صورت برخورد نادرست والدین با این موضوع، می‌تواند آثار و عواقب غیرقابل جبرانی در زندگی کودک به جای بگذارد. کودک در چنین موقعیتی احساس ناامنی می‌کند و این عدم امنیت می‌تواند موجب بروز اضطراب و ترس در او شود. خانواده به عنوان نهادی موثر و مهم در زندگی، باید به اعضای خود احساس امنیت و آرامش بدهد و اگر به این نهادِ بنیادی آسیب وارد شود، همه‌ی اعضای خانواده، به‌ویژه کودکان، آسیب می‌بینند. تطابق کودک با تغییرات ناشی از جدایی پدر و مادر دشوار است و تاثیر جدایی والدین بر روی کودکان، موجب بروز احساسات دردناک و گیج‌کننده در آنان خواهد شد.
خواندن کتاب با موضوع جدایی والدین و کودکان ، آنها را در درک شرایط بعد از جدایی پدر و مادر و پذیرش موقعیت جدید یاری می‌رساند.
#کودک
#نوجوان
#والدین
#روانشناسی_کودک
#کتاب
#جدایی
@CloudlessDream
جدایی پدر و مادر از سخت‌ترین رویدادهای زندگی یک کودک است و در صورت برخورد نادرست والدین با این موضوع، می‌تواند آثار و عواقب غیرقابل جبرانی در زندگی کودک به جای بگذارد. کودک در چنین موقعیتی احساس ناامنی می‌کند و این عدم امنیت می‌تواند موجب بروز اضطراب و ترس در او شود. خانواده به عنوان نهادی موثر و مهم در زندگی، باید به اعضای خود احساس امنیت و آرامش بدهد و اگر به این نهادِ بنیادی آسیب وارد شود، همه‌ی اعضای خانواده، به‌ویژه کودکان، آسیب می‌بینند. تطابق کودک با تغییرات ناشی از جدایی پدر و مادر دشوار است و تاثیر جدایی والدین بر روی کودکان، موجب بروز احساسات دردناک و گیج‌کننده در آنان خواهد شد.
خواندن کتاب با موضوع جدایی والدین و کودکان ، آنها را در درک شرایط بعد از جدایی پدر و مادر و پذیرش موقعیت جدید یاری می‌رساند.
#کودک
#نوجوان
#والدین
#روانشناسی_کودک
#کتاب
#جدایی
@CloudlessDream
22.03.202517:27
📌 شوخى هاى خوب، شوخى هاى بد
👤 فردى به نام مارتين نظريه جديدى در مورد شوخى ارائه کرده و شوخ طبعى را به چهار سبک تقسيم کرده است:
1️⃣ شوخ طبعى پرخاشگرانه
در شوخ طبعى پرخاشگرانه، ما با ديگران شوخى مي کنيم و اصلا برايمان مهم نيست که آنها با شوخى ما تحقير شوند. متاسفانه اطراف ما پر است از شوخى هايى که بيشتر به زخم زبان و طعنه شبيه اند، اما نام آن را شوخى مى گذارند. هزل و هجو ديگران در ادبيات قديم ما شوخى پرخاشگرانه محسوب مى شوند.
2️⃣ شوخ طبعى خودشکنانه
روى ديگر شوخ طبعى پرخاشگرانه، خودشکنانه است. در شوخ طبعى خودشکنانه ما به بهاى تحقير خودمان، جمع را مى خندانيم. ما دلقک يک کلاس مي شويم و با توسل به هر خوارى و ذلتى، لبخندى بر لب ديگران مي نشانيم. در واقع ما خودمان را مسخره مى کنيم و ديگران مى خندند.
3️⃣ شوخ طبعى خود ارزنده ساز
در شوخ طبعى خودارزنده ساز، ما با مشکل پيش رويمان شوخي مى کنيم. در اين نوع از شوخ طبعي لازم نيست ديگران حضور داشته باشند. ما در خلوت خودمان با خودمان و مشکلاتمان شوخى مي کنيم. مثلا در مقابل کنکور خودمان را يک نفر تصور مي کنيم که بايد از دهانه تنگ قيف بگذرد و ما احتمالا بايد براي اين کار رژيم لاغرى هم بگيريم.
4️⃣ شوخ طبع پيوند دهنده
معمول ترين نوع شوخ طبعى است. در اين نوع از شوخ طبعى ما هدفمان فقط سرگرم کردن جمع و خنداندن آنهاست. ما مى خواهيم رابطه مان صميمانه تر شود، ولى مراقبيم که شوخى هايمان موجب آزار کسى نشود و در ضمن خودمان را هم کوچک نمى كنيم.
📄 تحقيقات ثابت کرده اند که دو نوع اول يعنى شوخى پرخاشگرانه و خودشکنانه نه تنها با سلامت روان رابطه مثبت ندارند، بلکه براى سلامت روان مضر هم هستند.
🔻 کسانى که از اين نوع شوخ طبعى ها استفاده مى کنند، آدم هايى هستند که شخصيت متخاصمى دارند. آنها افسردگى، اضطراب و استرس بيشترى تحمل مى کنند، هيجاناتشان پايدار نيست و نمى توانند با يک نفر رابطه صميمانه داشته باشند.
جالب اينجاست که مردها بيشتر از زن ها از شوخى پرخاشگرانه و شوخى خودشکنانه استفاده مى کنند.
🔻 اما دو نوع شوخ طبعى يعنى شوخى هاى خودارزنده ساز و پيوند دهنده، رابطه مثبتى با سلامت روان دارند؛ يعنى اين دو نوع شوخى به طور کلى شوخى هاى سالم ترى هستند. کسانى که از اين نوع شوخ طبعى ها استفاده مى کنند، رابطه بهتر و صميمانه ترى با ديگران دارند. آنها کمتر هيجان هاى منفى مثل افسردگى، اضطراب، خصومت و خشم را تجربه مى کنند. اين شوخ طبع ها هيجان هاى پايدارترى دارند و دمدمى مزاج نيستند، ضمن اينکه اين افراد برون گراتر، وظيفه شناس تر، مردم دارتر و داراى فکر بازترى هستند.
@CloudlessDream
👤 فردى به نام مارتين نظريه جديدى در مورد شوخى ارائه کرده و شوخ طبعى را به چهار سبک تقسيم کرده است:
1️⃣ شوخ طبعى پرخاشگرانه
در شوخ طبعى پرخاشگرانه، ما با ديگران شوخى مي کنيم و اصلا برايمان مهم نيست که آنها با شوخى ما تحقير شوند. متاسفانه اطراف ما پر است از شوخى هايى که بيشتر به زخم زبان و طعنه شبيه اند، اما نام آن را شوخى مى گذارند. هزل و هجو ديگران در ادبيات قديم ما شوخى پرخاشگرانه محسوب مى شوند.
2️⃣ شوخ طبعى خودشکنانه
روى ديگر شوخ طبعى پرخاشگرانه، خودشکنانه است. در شوخ طبعى خودشکنانه ما به بهاى تحقير خودمان، جمع را مى خندانيم. ما دلقک يک کلاس مي شويم و با توسل به هر خوارى و ذلتى، لبخندى بر لب ديگران مي نشانيم. در واقع ما خودمان را مسخره مى کنيم و ديگران مى خندند.
3️⃣ شوخ طبعى خود ارزنده ساز
در شوخ طبعى خودارزنده ساز، ما با مشکل پيش رويمان شوخي مى کنيم. در اين نوع از شوخ طبعي لازم نيست ديگران حضور داشته باشند. ما در خلوت خودمان با خودمان و مشکلاتمان شوخى مي کنيم. مثلا در مقابل کنکور خودمان را يک نفر تصور مي کنيم که بايد از دهانه تنگ قيف بگذرد و ما احتمالا بايد براي اين کار رژيم لاغرى هم بگيريم.
4️⃣ شوخ طبع پيوند دهنده
معمول ترين نوع شوخ طبعى است. در اين نوع از شوخ طبعى ما هدفمان فقط سرگرم کردن جمع و خنداندن آنهاست. ما مى خواهيم رابطه مان صميمانه تر شود، ولى مراقبيم که شوخى هايمان موجب آزار کسى نشود و در ضمن خودمان را هم کوچک نمى كنيم.
📄 تحقيقات ثابت کرده اند که دو نوع اول يعنى شوخى پرخاشگرانه و خودشکنانه نه تنها با سلامت روان رابطه مثبت ندارند، بلکه براى سلامت روان مضر هم هستند.
🔻 کسانى که از اين نوع شوخ طبعى ها استفاده مى کنند، آدم هايى هستند که شخصيت متخاصمى دارند. آنها افسردگى، اضطراب و استرس بيشترى تحمل مى کنند، هيجاناتشان پايدار نيست و نمى توانند با يک نفر رابطه صميمانه داشته باشند.
جالب اينجاست که مردها بيشتر از زن ها از شوخى پرخاشگرانه و شوخى خودشکنانه استفاده مى کنند.
🔻 اما دو نوع شوخ طبعى يعنى شوخى هاى خودارزنده ساز و پيوند دهنده، رابطه مثبتى با سلامت روان دارند؛ يعنى اين دو نوع شوخى به طور کلى شوخى هاى سالم ترى هستند. کسانى که از اين نوع شوخ طبعى ها استفاده مى کنند، رابطه بهتر و صميمانه ترى با ديگران دارند. آنها کمتر هيجان هاى منفى مثل افسردگى، اضطراب، خصومت و خشم را تجربه مى کنند. اين شوخ طبع ها هيجان هاى پايدارترى دارند و دمدمى مزاج نيستند، ضمن اينکه اين افراد برون گراتر، وظيفه شناس تر، مردم دارتر و داراى فکر بازترى هستند.
@CloudlessDream
22.03.202510:38
@CloudlessDream
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 31
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.