Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

LUNA

🇺🇦 Канал української молоді в Нідерландах
💬 Пиши нам! @luna_contact

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніЧерв 27, 2024

TGlist-ке қосылған күні

Лип 08, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

LUNA Chat

Telegram арнасы LUNA статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

1 185

24 сағат

3-0.3%Апта

151.3%Ай

17817.7%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

309

12 сағат2750%24 сағат3090%48 сағат3540%

Қатысу деңгейі (ER)

2.91%

Қайта жазылды4Пікірлер0Реакциялар5

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта

103.3%Ай

70.47%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

1 347

1 сағат3 058227.02%1 – 4 сағат-523-38.83%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

1

Динамика

"LUNA" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

23.04.202512:15

26 квітня Нідерланди святкують Koningsdag — і це не просто вихідний, а день, коли можна все: співати, продавати свої старі речі, вдягати перуки і бути супер-собою!

👑 Хто він, той Віллем-Александр?

— Перший король за 123 роки! До нього країну очолювали три покоління королев — Вільгельміна, Юліана, Беатрікс
— В студентські роки отримав прізвисько “Принц Пілс” (ну, бо тусовки і пиво 🍺)
— Має ліцензію комерційного пілота ✈️ і іноді сам керує пасажирським літаком KLM (так, це серйозно!)
— Одружений із королевою Максимою, має трьох доньок — і найімовірніше, наступною королевою стане його старша дочка
— І бонус-факт: він 893-й у черзі на британський трон… Гаррі, шевелися!

🎉 Як святкують?

📅 25 квітня ввечері — Koningsnacht
🎧 Вуличні концерти, вечірки, діджеї — усі святкують до ночі!

📅 26 квітня — Koningsdag
🧺 Найкрутіша частина — вуличні барахолки!
Кожен може винести на вулицю все, що завгодно: старі книги, біжутерію, диски, DIY-штуки…
🧒 І діти теж! Слайми, домашнє печиво, іграшки, браслети — усе це продається з килимка, а інколи ще й із концертною програмою від малечі!

📚 Звідки ця традиція?
Раніше святкували День Королеви, і королева вирішила зустрічатися з народом на вулицях, а не в палаці.
Так з’явився vrijmarkt — “вільний ринок”, де кожен може бути і продавцем, і артистом, і просто частинкою веселощів!

🧡 Що треба знати?

🚋 Транспорт працює за зміненим графіком — перевір заздалегідь
📍 Події — в кожному місті. Просто гугли: Koningsdag + назва міста
👗 Надягай щось помаранчеве — і ти в грі!

💬 А ти вже був(-ла) на Koningsdag?
Що б ти продав(-ла) зі свого рюкзака — слайми, книжки, чи може шкарпетки з котиками?

👇 Пиши в коментарях і тегай друга, з ким би організував килимкову барахолку!

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

17.04.202510:02

🐣 У Нідерландах усе трохи інакше, ніж в Україні — але не менш атмосферно!

🐰 Великдень тут називають Pasen, і це два святкові дні:
1e Paasdag (неділя) та 2e Paasdag (понеділок).
Так, тут вихідний навіть у понеділок — ідеально для довгого вікенду!

🧺 Як святкують?

— Сімейні сніданки та бранчі з яйцями, булочками та масою смаколиків
— Діти шукають шоколадні яйця, які «заховав» пасхальний кролик (paashaas)
— У магазинах — цілий розділ з пасхальними зайцями, гірляндами, декором
— У деяких містах проводять великодні ярмарки та крафтові базари

🎨 Що незвично?

— Тут не освячують кошики, як в Україні
— Яйця здебільшого шоколадні або декоративні, фарбованих варених — менше
— У школах часто організовують великодні активності або тематичні майстер-класи
— Усе дуже «інста-френдлі»: декорують не тільки столи, а й вікна, вхідні двері і навіть велосипеди!

📍 Куди піти на Великдень?

🎫 Багато музеїв і замків влаштовують великодні квести
🌳 Можна поїхати на пікнік або покататися на веліку полями тюльпанів
🍫 Купити коробку шоколадних яєць і влаштувати свою “egg hunt” із друзями

🐣 Ось добірка великодніх подій в замках і музеях, де буде і красиво, і цікаво, і фотки топові.

🏰 Muiderslot — середньовічний вайб на максимум

20–21 квітня тут:
— квест у саду (але замість монстрів — пташині яйця)
— творча майстерня (фарбуємо, клеїмо, кайфуємо)
— мініекскурсія про природу і тварин навколо
— і, звісно, кава + яблучний пиріг у садовій кімнаті (бо класика)

Після цього будеш знати, як жили лицарі, і що в них був непоганий смак до пейзажів.

🥚 Kasteel De Haar — полювання на Золоте Яйце

Найбільший замок у Нідерландах — і пасхальний квест тут теж наймасштабніший:
19–21 квітня:
— шукаєш яйця в лабіринті
— розгадуєш шифри
— і намагаєшся знайти головний приз
🐇 пасхальний кролик, фотозони і всі ті штуки, які про «боже, яка милота😍».

🌷 Museum Willet-Holthuysen — великдень у стилі «я живу на каналі в Амстердамі»

19–21 квітня:
— полювання на яйця в історичному саду
— розмальовки й DIY-історія всередині
— і можливість подивитись, як виглядала вілла дуже багатої родини у 1600-х
(спойлер: красиво)

📸 А як ти святкуєш Великдень? Чи вже пробував(-ла) місцеві традиції?
Поділись у коментарях — або тегай друга, з ким би сховав яйця цього року!

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

16.04.202507:59

📚 Освіта в Нідерландах: що не так? І як це змінити?

Освітні питання залишаються одними з найважливіших для українців у Нідерландах.
Що далі зі школою? Чому тут усе не так, як вдома? Як пояснити дитині нові правила, коли сам не все розумієш?

А тепер у тебе є реальний шанс щось змінити.

🔎 У Нідерландах стартувало офіційне дослідження — за замовленням Міністерства освіти, культури та науки (OCW).
Воно допоможе зрозуміти досвід українських батьків:
— Що влаштовує, а що — ні
— Яка інформація була (або не була)
— Як український контекст впливає на шкільну траєкторію
— Як покращити систему

📌 Якщо ти — батько чи мати української дитини у школі, або знаєш когось, хто зараз бореться з незрозумілими шкільними правилами — пройди опитування або перешли далі.

🗣 Анкета українською
🕐 5–7 хвилин
📲 Пройти опитування

👉 Що більше відповідей — то гучніше буде наш голос.

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

14.04.202511:08

Понеділок — саме той день, щоб зарядитися і не прогавити важливе. Лови короткий гайд, що точно варто знати цього тижня. Щось зацікавило? Тицяй на посилання в кінці - там більше інфи!

🎓 Вступні іспити для українських вишів у Нідерландах
Мрієш вступати в український університет, але живеш у Нідерландах? Не проблема!
Іспити можна скласти в Гаазі та Амстердамі — у червні. Реєстрація вже відкрита. Місць мало, не зволікай!
🔗 Хочу скласти іспит у Нідерландах

🌳 “Хода за надію” в Гаазі — вже в цей четвер, 17 квітня
Подія, яка об’єднує історію, пам’ять і нових друзів.
100+ підлітків з різних країн, екскурсія до Палацу миру, частування, крутий мерч і можливість безкоштовно потрапити в Madurodam.
🔗 Хочу долучитися до Ходи

🖼️ Безкоштовні музеї по всій країні
Так, серйозно! 150+ музеїв — включно з NEMO, Rijksmuseum, Muiderslot, Madurodam — безкоштовні для українців.
Реєструєшся онлайн — і отримуєш універсальний квиток поштою. А далі сам обираєш, куди піти!
🔗 Хочу в музей

Хочеш не пропускати такі можливості?
Підписуйся на LUNA, тегай друзів і поділися цим постом, щоб разом тримати руку на пульсі!
💙💛

#LUNAразом #вступ #підліткивнідерландах #музеї #ходазанадію #понеділокізLUNA

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

11.04.202516:54

☀️ Субота, ти це серйозно?! +24 — це майже літо!

Цієї суботи в Нідерландах погода робить нам весняний подарунок: тепло, сонце і вайб, як у червні.
У деяких регіонах — до +24°C, і це ідеальний шанс вирватися на природу перед дощовими буднями.

🗓️ Прогноз на вікенд:

Субота:
+19…22°C по всій країні, на півдні — до +24°C
☀️ Сонце, легкий вітер, майже пляжна погода
🌧️ Ввечері можливі дощі у Зеландії та Лімбурзі

Неділя:
🌦️ Похмуріше, з ранковими дощами
+17…18°C, подекуди ясніше вдень
Парасолю краще взяти, але ще не осінь

Наступний тиждень:
Грози, дощі, хмари — класика весни
+15…18°C — усе ще досить тепло для квітня

🚲 Що робити в суботу? Ідеї від LUNA:

1. Нацпарки Нідерландів:
Піша прогулянка або веломаршрут в Hoge Veluwe, De Biesbosch або Lauwersmeer. У кожному — свої wow-пейзажі.
❗️Обирай, що подобається, у нашому пості

2. Пляжі Зандворта чи Схевенінгена:
Морське повітря, пісок, картопля фрі й фото на фоні пірсу.
❗️Найкращі 🇳🇱 пляжі шукай у пості тут
‼️А де побачити морських звірів у дикій природі - тут

3. Кекенхоф:
Якщо ще не був(-ла) — гайда на тюльпани. Вони не чекатимуть вічно.
❗️Наш гід по тюльпанах - з картою безкоштовних полів

4. Urban edition:
Сідай на потяг і гайда в інше місто — Утрехт, Гарлем, Лейден або Маастріхт. Бери камеру — і збирай враження.

📸 P.S. Субота — день для сторіс. Злови сонце, поки воно з нами!

#LUNAпогода #вікендNL #що_робити_всуботу #тутліто

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

10.04.202508:31

🌸 Найвеселіший парад весни — Bloemencorso!

📍12 квітня | 42 км краси | Безкоштовно

Хочеш побачити гігантські тематичні платформи з тюльпанів, гіацинтів і нарцисів, які їдуть повз тебе під музику?
Bloemencorso Bollenstreek — це найвідоміший квітковий парад у Нідерландах, і ти реально не хочеш його пропустити!

📹 ВІДЕО З ПОПЕРЕДНІХ ПАРАДІВ ДИВИСЯ У НАШОМУ ІНСТАГРАМ

Що буде цьогоріч?

🚛 Понад 20 квіткових платформ — кожна з неймовірним дизайном
🎺 Музичні оркестри
📸 Атмосфера для контенту — 100/10
🎉 Квітковий маршрут довжиною у 42 км

Цьогоріч парад пройде 12 квітня з Noordwijk до Haarlem. Тільки живі квіти!

Найкращі місця, щоб дивитись:

🧭 Lisse — біля парку Кекенхоф, приблизно о 15:45
🧭 Sassenheim — центр міста, близько 12:00
🧭 Haarlem — фінал параду, атмосферна нічна частина о 21:30
🧭 Hillegom — менш людно, але теж дуже красиво

Місця займають ЗАЗДАЛЕГІДЬ — серйозно, краще приходь за 1–2 години до проходження платформи.

Фішка: трибуни з місцями

Хочеш сидіти з комфортом і все бачити?
На сайті можна забронювати місце на трибуні (від €12, іноді ще дають каву й туалет).

Поради від LUNA:

☁️ Візьми дощовик (ні, ми не жартуємо)
🔋 Заряди телефон на 100% — фото будеш робити нон-стоп
☕ Візьми воду та снеки
🚲 Якщо можеш — добирайся на веліку, дороги можуть бути перекриті
📍 Глянь повну мапу маршруту тут

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

09.04.202513:03

🖼️🫶 150+ музеїв по всій території Нідерландів відкривають свої двері для українців — абсолютно безкоштовно.
Так, без студентських, без акцій — просто приходь і кайфуй від мистецтва, науки або історії.

Це спільна ініціатива VluchtelingenWerk Nederland та нідерландських музеїв.
І вона реально класна.

Які музеї беруть участь?

Ось лише кілька топових, які точно можна відвідати:

🔬 NEMO Science Museum (Амстердам)
— музей науки, де все можна чіпати, крутити, запускати. Ідеальний для підлітків і просто тих, хто любить дізнаватись нове.

🏰 Kasteel De Haar (Утрехт)
— найбільший замок у Нідерландах. Ти реально відчуєш себе в серіалі “Бріджертони”.

🏛️ Rijksmuseum (Амстердам)
— головний музей країни з роботами Рембрандта, Вермеєра і просто легендарною “Нічною вартою”.

🌆 Madurodam (Гаага)
— міні-Нідерланди: будинки, вокзали, літаки, млини — усе у масштабі 1:25. І це не тільки для дітей — реально вау навіть дорослим.

Як отримати квиток?

🎫 Заходь сюди: зареєструватися на безкоштовний вхід
Обери мову (є українська), введи дані — і все!

📩 Протягом двох тижнів після реєстрації ти отримаєш квитки на пошту. Вони універсальні — ти зможеш піти в будь-який із понад 150 музеїв, що беруть участь в акції. Просто обирай, куди хочеш!

💬 Поділись цим постом з другом — хай теж не пропустить шанс побачити топові музеї безкоштовно!

#музеїбезкоштовно #українцівнідерландах #LUNAкультурна

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

07.04.202507:18

🌳Безкоштовна подія для підлітків — і справжній досвід памʼяті, свободи й розмови.

🕊️ У четвер, 17 квітня, у Гаазі відбудеться “Хода за надію” — частина Національного дня памʼяті.
Це не просто прогулянка. Це — зустріч із важливими історіями, новими людьми і місцями, які змінюють світогляд.

Що на тебе чекає?

🌍 Хода зі 100+ підлітками з різних країн
🏛️ Екскурсія до Палацу миру
🍪 Частування, цікаві розмови, нові знайомства
🐻‍❄️ Безкоштовне памʼятне худі
🚌 Автобусом тебе відвезуть на одну з 3 стартових точок:
— Палац миру
— Oranjehotel
— Waalsdorpervlakte

Після ходи — спільна зустріч у Madurodam, де ти зможеш ще й безкоштовно погуляти парком мініатюр (і зробити нереальні фото!) 📸

Деталі:

🗓️ 17 квітня (четвер)
⏰ 15:30–18:30
📍 Madurodam (George Maduroplein 1, The Hague)
👧 Для підлітків від 10 до 16 років
💸 Участь — безкоштовна, треба тільки зареєструватися

📌 Реєстрація — за посиланням

Цьогоріч Нідерланди відзначають 80 років вільного життя. Долучайся - разом нагадаємо, що свободу потрібно берегти!

Поділись цим постом з другом — і приходь разом!

#LUNAразом #гаага #надія #loopvoorhoop #підліткивнідерландах

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

04.04.202507:53

🐬 Більше ніяких «тюленів, що махають лапками» — Нідерланди змінюють правила!

Уяви: в дельфінарії тюлень махає фліпером, морж показує живіт, а дельфін стрибає через тренера…
Це звучить як шоу, але для тварин — стрес і примус 😕

🔹 Влада Нідерландів наказала дельфінарію в Гардевейку припинити шоу з трюками до 11 квітня, або отримати штраф до 10 000 євро. Бо змушувати тварин «виступати» — це вже давно не ок.

🦭 А де тоді побачити тюленів і морських мешканців без жорсткості?

У Нідерландах є купа крутих місць, де можна побачити тюленів, білочок і навіть морських левів — у дикій природі. Без кліток і трюків — вільних, як і ти!

⚪️ Texel і Вадденське море
Тут можна побачити тюленів прямо на пляжах або з човна! 🌊
Вони не грають ролі — просто живуть своїм життям. І це ще крутіше.

⚪️ Ecomare
Це не зоопарк, а центр, де рятують диких тварин 🩺
Якщо тюлень загубив маму або захворів — його доглянуть і випустять назад у море.

⚪️ Національний парк De Hoge Veluwe
Не морські тварини, але — білки, олені, птахи, дика природа 🌳
Для тих, хто любить ліс — must visit.

🐾 За дикі пригоди без кліток!
Натисни репост — нехай більше людей дізнаються, де побачити тварин вільними!

#LUNAпояснює #тюлені #екоподорожі #нідерланди

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

03.04.202508:21

☀️ Весна вмикає сонце — до +22°C у Нідерландах!

Справжній теплий вибух: сьогодні і завтра по всій країні — сонце, ясне небо і до +22°C на півдні! 😍
Навіть на півночі — мʼякі +17°C, майже без вітру. Вночі можливі тумани 🌫️, а температура падає нижче 10°C.

У вихідні все трохи зміниться:
📉 Субота — від +12°C на півночі до +17°C на півдні
📉 Неділя — в середньому +12°C по всій країні

Для квітня — вже свіженько, але 🌤️ сонце все одно буде виглядати!

Наступного тижня весна повернеться, хоча й із прохолодним північно-східним вітром 🌬️. Можливі дощі в кінці тижня ☔️

Сьогодні і завтра — саме час ловити тепло! Але 👉 не забудь про захист для шкіри, якщо виходиш на вулицю! 🧴

🧴 Навіщо SPF навіть у Нідерландах?

Так, тут не Африка, але ультрафіолет — не жарт ☀️
Він проходить навіть крізь хмари ☁️
UVA-промені = старіння шкіри, пігментні плями й ризик раку 🧠

📍 У Нідерландах навесні UV-рівень часто високий — а повітря прохолодне, тож легко обгоріти непомітно.

👃 Найвразливіші зони: обличчя, вуха, шия, руки — особливо, якщо ти гуляєш, сидиш у парку або катаєшся на веліку 🚲

Що робити?

✅ Обирай SPF 30 або 50
✅ Нанось за 15 хв до виходу ⏰
✅ Повторюй, якщо довго на сонці
✅ Захищай шкіру щодня, навіть без пляжу

#LUNAпояснює #spfнл #веснавнідерландах #сонцевайб

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

02.04.202513:45

🇳🇱 Як самостійно вступити до вишу в Нідерландах?

Гайд від українського студента Павла Рижова - без агенцій і зайвого

Мрієш навчатись у Нідерландах, але не знаєш, з чого почати?
Тут зібране головне: типи університетів, варіанти вступу, гроші, мова і… трохи про життя!

🏫 Типи університетів

Research Universities (WO)
🔬 Теорія, академічні дослідження
🎓 3 роки бакалаврат
⚠️ Після української школи одразу не візьмуть. Треба:
— 1 рік навчання в Україні
— або Foundation-рік (наприклад, при UvA)
— або рік в HBO → перехід у WO

Universities of Applied Sciences (HBO)
🛠 Більше практики і проєктів
📚 4 роки навчання
🧑‍🎓 Можна вступати прямо після українського атестату

🎓 Як вступити?

❗️Потрібно уважно читати умови для вступу на сайті університету:
- сертифікат, який підтверджує рівень англійської (завжди)
- мотиваційний лист (рідко)
- інтерв'ю (рідко)
- доп тест по предмету (залежить від програми та універу)

💶 Скільки це коштує?

Навчання: €6 000 – €12 000 на рік
Житло в Амстердамі: кімната — €700–1000, квартира — від €2000
Інше (їжа, транспорт, страховка): ~€800/міс

🎁 Стипендії?

Holland Scholarship — €5000 на перший рік
Orange Tulip (є для українців)
Університетські гранти — дивись сайти вишів (Utrecht, HAN, Erasmus…)

💬 Англійська?

Не чекай ідеального рівня — головне говорити, навіть з помилками.
Допомагає: серіали з субтитрами, розмовна практика, адаптаційні курси

🫂 А ще?

В Нідерландах є TUSN — мережа українських студентів
Тусовки, знайомства, підтримка, корисна інфа про навчання та адаптацію
Підписуйся: tusn_nl

📲 Зберігай, поширюй, пиши, якщо є питання!

#LUNAпояснює #студенти #освіта #нідерланди #навчаннязакордоном

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

01.04.202507:30

🤡 1 квітня — день, коли жартувати можна ВСІМ!

🇳🇱 У Нідерландах сьогодні офіційний вихідний для корів.
Так-так, згідно з новим “законом про емоційне здоров’я тварин”, жодне доїння у цей день не дозволяється. Музика в сараях, тюльпани в копитах — усе для повного релаксу.

А з понеділка вводять податок на веліки: 5 євро на колесо.
Тож триколісні — ви в небезпеці!

Але… ні. Це просто 1 квітня
День, коли весь світ офіційно дозволяє трошки приколюватись.

📜 Трішки історії:
Історія Дня дурня тягнеться ще з 16 століття.
Одна з версій каже, що все почалося у Франції, коли люди не одразу звикли до нового календаря — і святкували Новий рік… 1 квітня. Над ними й почали жартувати.

З того часу — традиція: у цей день розіграші = норма.

😵‍💫 Найбожевільніші жарти в історії:
— BBC показала “дерева спагеті” у 1957 році — і люди реально питали, де купити саджанці
— У 1996 році Taco Bell “купила” дзвін Свободи у США — і всі повірили
— Google щороку вигадує божевільні фішки (у 2013-му був “Google Nose” — запахи через екран!)

🎯 Як жартувати нормально?

✅ Добре:
— придумати фейкову, але веселу новину
— пожартувати з друзями легко і без образ
— надіслати комусь веселу “інструкцію” про якесь фейкове правило

❌ Погано:
— жартувати про здоров’я, війну, смерть
— викликати страх або тривогу
— сміятись не з ситуації, а з людини

💬 А на який жарт ти сам(-а) купився(-лась)? Або кого жорстко розвів(-ла)? Пиши в коментарях!

P.S. Це не жарт: ти реально класний(-а). І не тільки 1 квітня.
#1квітня #деньжартів #нідерланди

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

28.03.202513:54

🌘 Готовий(-а) до космосу прямо в небі над Нідерландами?

У суботу, 29 березня, ми зможемо побачити часткове сонячне затемнення! І навіть погода, здається, не підведе.

🕒 Коли саме?
Затемнення триватиме з 11:17 до 13:04, а пік — о 12:10, коли 24% Сонця закриє Місяць.
Ніби хтось відкусив шматочок від світла!

🧠 А що це взагалі таке?
Сонячне затемнення — це коли Місяць проходить між Землею та Сонцем і частково або повністю затуляє його світло.
У нашому випадку це буде часткове затемнення, і Сонце виглядатиме трохи “надкушеним”.

☁️ А що з погодою?
Вранці трохи хмар, але метеорологи кажуть: шанс побачити затемнення точно буде!
Температура — від 10 до 15°C, може бути вітряно, тож вдягнись тепло.

⚠️ ВАЖЛИВО!
Ніколи не дивися на Сонце без спеціальних eclipse-окулярів!
Сонцезахисні окуляри — ❌ не підходять.
📛 Не ризикуй зором.

🌟 Як зробити це особливим:
— Знайди місце з гарним оглядом (парк або дах)
— Візьми eclipse-окуляри або зроби «пінхол» — дірочку в папері
— Знімай момент, тегай @luna_uanl, пиши враження!

📸 Якщо зробиш круте фото — ми з радістю зашеримо в сторіс!

#сонячнезатемнення #астровайб #Нідерланди #LUNAпояснює

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

26.03.202512:38

🇳🇱 Нідерланди — у пʼятірці найщасливіших країн світу! 😄

За результатами World Happiness Report 2025, Нідерланди посіли 5-е місце у рейтингу найщасливіших країн світу.
Середній рівень задоволення життям — 7.31 із 10. Вище лише Фінляндія, Данія, Ісландія та Швеція.

А тепер головне питання:
Чому тут так щасливо — і що з цього можна взяти для себе?

🤝 1. Довіра та спільнота

У Нідерландах люди довіряють одне одному та державним інституціям.
Вони знають: якщо щось піде не так — їх не залишать сам на сам.
👉 Порада: шукай своє середовище, де можеш бути собою. Це може бути гурток, секція, молодіжна спільнота. Відчуття «я не один/одна» — дуже важливе.

⚖️ 2. Баланс між навчанням, роботою і відпочинком

У нідерландців не прийнято «вигоряти». Після навчання — спорт, хобі, спілкування. Робота — не все життя.
👉 Порада: вчися розділяти час. Можна старатися в школі й водночас дбати про себе.

🚲 3. Активний спосіб життя

Велосипеди тут — не спорт, а звичка. Більшість нідерландців щодня рухається: на веліку в школу, до парку, по справах.
👉 Порада: навіть 20 хвилин прогулянки щодня покращують настрій. Перевірено!

😴 4. Сон, спокій і стабільність

Нідерландці сплять у середньому більше, ніж більшість європейців. І це не жарт — це частина культури.
👉 Порада: не недооцінюй відпочинок. Він не менш важливий за навчання.

💬 5. Повага до думки молоді

Підлітків у Нідерландах чують: у школах, вдома, у суспільстві. Їх не сварять за експерименти, а вчать робити висновки.
👉 Порада: твої думки — важливі. Шукай дорослих, яким можеш довіряти. І будь тією людиною, що підтримує інших.

💡 Факт: У щорічному рейтингу щастя, Нідерланди стабільно входять у топ-10 вже понад 10 років!

А що робить щасливішим тебе? 💬
Ділись у коментарях — може, у тебе теж є класний секрет, який варто передати далі! 💙

#щастя #підлітки #Нідерланди #мотивація #лайфхаки

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

24.03.202513:53

🥋 Брат замінив тренера, якого забрала війна!
Неймовірна історія маріупольців Іллі та Максима у Нідерландах 🇳🇱

Родина Івакіних мешкала у Донецьку до 2014-го. У 2022-му вони знову були змушені тікати — вже з Маріуполя 🏚️➡️🇳🇱

🥇🥋 «Коли ми виїжджали, їх я поклав у сумку першими», — Максим дістає з пакетів в’язки медалей, - «Я займаюся тхеквондо вже вісім-дев’ять років і двічі став чемпіоном Європи. Мій тренер, який багато в мене вкладав, помер під час війни на Азовсталі. Я хотів довести, що його зусилля були не просто так. Став тренуватися ще більше, спершу сам, а тепер от мій брат відкрив цю секцію».

Старший брат Макса — Ілля тим часом показує малечі правильний удар пʼяткою 🦶
«Зараз багато дітей просто сидять вдома. Я допомагаю їм знайти соціум — і це здоровий соціум! Кінцева мета — виховати олімпійських чемпіонів!» 💪

⸻
Що таке тхеквондо? 🤔
Це не просто про удари чи техніку.
Тхеквондо — це філософія захисту, а не нападу.

Це про:
💪 силу та витривалість
🧠 ментальне здоров’я
🤝 повагу та дисципліну
🫂 спільноту і підтримку

⸻
📌 Як приєднатися до секції в Утрехті:
📍 Локація: Утрехт
🗓️ Коли: щоп’ятниці
🕟 Час: 16:30–18:00
👧👦 Вік: від 5 до 18 років

📲 Запис у Instagram
📞 Або телефонуй: +380 50 914 94 68 (Ілля)

⸻
❤️ Надихнула історія Іллі та Макса?
Перекинь цей пост другу — може, йому або їй теж буде цікаво приєднатися!

🇺🇦🇳🇱LUNA - новий проект, який обʼєднує молодих українців у Нідерландах.

Підпишіться на нас в Instagram і YouTube

➕ підписатися на LUNA

Барлық жазбалар