Ренат Шагабутдинов из МИФа

Николаевский Ванёк

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Ренат Шагабутдинов из МИФа

Работаю: @mifbooks, @MIFcourses. Совладелец, соавтор: @runforhealth, @google_sheets.
Автор: @lemur_excel.
Это личный канал: про книги, путешествия, бег, футбол и не только. Мнение автора может не совпадать.
Контакт: @r_shagabutdinov
Рекламы нет.

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніJan 06, 2017

TGlist-ке қосылған күні

Jan 16, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Обсуждательная (Канал Рената Ш)

Telegram арнасы Ренат Шагабутдинов из МИФа статистикасы

Жазылушылар

1 390

24 сағат

2-0.1%Апта

8-0.6%Ай

20.1%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер4Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту4

1 жазбаның орташа қамтуы

230

12 сағат880%24 сағат230

144.7%48 сағат940%

Қатысу деңгейі (ER)

5.56%

Қайта жазылды0Пікірлер1Реакциялар7

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

11.62%

24 сағат

4.88%Апта

0.03%Ай

2.68%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

230

1 сағат8135.22%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

1

Динамика

"Ренат Шагабутдинов из МИФа" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

Қайта жіберілді:

Бегать просто

23.04.202505:34

Ренат взял интервью по очень горячим следам: Александр Башарин, первый среди россиян на Marathon des Sables. Сникерсы и кубики Кнорр, песок и мозоли, буря и тепловой удар.

Marathon des Sables (MDS) — это один из самых сложных ультрамарафонов в мире, ежегодно проводящийся в пустыне Сахара на юге Марокко с 1986 года. Название переводится с французского как «Марафон песков».

— Саша, привет! Давай начнем с предыстории: ты давно и целенаправленно шел именно к MDS через другие старты. Воспринимаешь ли ты его как что-то знаковое или это просто одно из мощных беговых приключений? В какой момент решил, что будешь участвовать?

— Про MDS я узнал в 2016 году, эта гонка мне показалась очень интересной, но дорогой, так что я даже не думал, что смогу когда-нибудь в ней участвовать. Затем были старты Transalpine Run, Fire and Ice (и его я считаю чуть сложнее чем MDS из-за большей автономности) и другие, но их я не рассматривал как этапы подготовки. На мой взгляд, MDS — это гонка-приключение с элементами туристического похода. А знаковым старт является благодаря своим масштабам, отличной организации и, конечно, эмоциям от этого испытания. На празднование своих сорока лет я хотел взойти на Эверест и уже начал подыскивать себе гида, но по ряду причин не сложилось. В качестве альтернативы выбрал MDS, но старт пришлось перенести на год и участвовать уже в 2025 году.

Читать интервью полностью

19.04.202513:18

🤦‍♂️
У Лоськова, конечно, не было ярких выступлений в сборной (очень жаль, что не сложилось с национальной командой, как и у Семина в роли тренера), но и невозможно представить, чтобы он так праздновал какое-то личное достижение — не очень это красиво, на мой взгляд.

И при любых количественных показателях Лоськов — это те яркие игры с Интером (3:0, 1:1), Динамо Киев и Шахтером, Арсеналом (дома), Реалом, Монако в 1/8, …, два выхода из группы в ЛЧ и в целом качественный футбол на равных против европейских грандов — то, что Дзюбе и не снилось.

https://m.sports.ru/football/1116713350-dzyuba-pokazal-futbolku-s-loskovym-i-soboj-v-vide-lva-na-nej-kolichest.html

19.04.202510:37

Книжный в Шамони

Горная специфика города ощущается :)
Первое фото-вид от входа в книжный

Про бег тоже много, но сугубо про горный/трейловый — не по моей части. Для трейлового бега Монблан, само собой, место знаковое.

Есть прямо свежие книги на английском (не то что в крупном книжном в Лионе), в этом городе англичан много. Биография Билла Гейтса и даже более свежие нехудожественные новинки в наличии

Қайта жіберілді:

17.04.202507:47

Вредные советы от Рольфа Добелли

Он пошел от обратного в вопросе личного развития и успеха. Как он отмечает, инверсия полезна как инструмент мышления.
Как прожить хорошую жизнь, никто точно не скажет, но точно понятно, чего лучше не делать. И вот таких пунктов он набрал 52 (традиционное число глав для книг Добелли).

Авторам:

я не знаю, почему "Искусство ясно мыслить" стала международным бестселлером, но точно знаю, что пошло не так с тремя из 12 моих книг, которые продавались плохо.

Я тоже обычно говорю, что гарантий не бывает, даже если многое сложилось с книгой и сделано правильно, мы оперируем вероятностями. Как и во всем остальном, по большому счету.

Добелли пишет, что держал в уме сыновей, когда писал книгу. Мол, когда-то дам им книгу, скажу — избегайте этих 52 вещей и у вас все будет хорошо.
Вот и я решил экземпляр оставить племянникам, когда начнут читать на английском — прочитают :)

Цитаты

Мы говорим про хирурга, который спас человека, но не про врача-терапевта, который проводил диспансеризацию регулярно и предотвратил болезнь.

Любовь — это работа, работа и работа.

Если ваша репутация разрушена, уже не имеет значения, как вы живете.

Если вы мудак, то заслуживаете, чтобы с вами обращались, как с таковым.

Заносите задачи в ваш календарь, как будто это важные встречи. Вы сможете оценить, сколько задач действительно успеете выполнить и сколько из них утром, когда мозг наиболее свеж.

Через столетия люди будут удивляться: как вообще они умудрялись тратить столько времени на публикацию и чтение всякого бреда в соцсетях? У них не было дел поважнее?

Никто из известных мне успешных людей не страдает ностальгией. Они тратят очень мало ресурсов на размышления о прошедшем времени.
Мы можем влиять на многие вещи, но точно не на все. В частности, на прошлое. Просто примите это.
Увы, это точно дается нам с большим трудом, и не только индивидуально, но и на уровне стран.
Фокусируйтесь на будущем — жизнь происходит там.

Если ожидаемая доходность ощутимо выше нормальной, исходите из того, что это какое-то мошенничество.
Если не понимаете, как именно зарабатываются деньги, не лезьте туда.

Спросите себя: «как быстро талантливый студент без особых навыков научится этому?» если ответ — пара недель, уберите эту задачу из своего списка и делегируйте.

Если вам что-то предлагают или куда-то зовут, загляните в календарь и представьте, что речь про завтрашний день. Найдете время на это? Хотите туда?

Думайте над любым запросом в течение 5 секунд. «Нет» — ответ по умолчанию. «Да» — только если это совершенно необходимо и очевидно.

Қайта жіберілді:

Google Таблицы

14.04.202506:40

Курс по сводным таблицам Google Spreadsheets

Записал для вас курсец по сводным таблицам: от основ (зачем вообще сводные нужны и как построить сводную) до нюансов и деталей (как работают рассчитываемые поля, как правильно извлекать данные из сводной, как подготовить данные для сводной таблицы, в том числе сделать «анпивот» формулами, и многое другое).

Говорим и про визуализацию, и форматирование. Так что у вас будет все необходимое для создания отчетов (в том числе для предварительной подготовки данных).

Курс — это 20 видео с нормальным качеством и звуком, исходными и готовыми таблицами со всеми примерами, которые можно копировать и забирать себе для разбора или в качестве шаблонов.

Доступ к курсу сразу после покупки.
Доступ вечный.

Первые три дня продаж со скидкой — курс будет стоить 2 900 ₽ до 16 апреля включительно. Далее цена вырастет.

Если вам не понравятся уроки, вы поймете, что не узнали вообще ничего нового и/или скажете, что качество видео/звука плохое — я верну вам 100% стоимости курса без вопросов в течение 2 недель после покупки.

Один из уроков мы выкладывали тут.

Подробная программа, скриншоты с примерами и покупка — все по ссылке:
https://shagabutdinov.ru/pivot_google

07.04.202506:13

Книги должны работать: очередная партия

На этот раз книги поедут в детские дома Ульяновска. Да, тут большинство книг для старшего возраста, но и дети там всех возрастов до 16. Спортивное — победителям различных соревнований.

Так что любым книгам будут рады. Тоже хотите помочь?
Напишите Максиму: https://t.me/Maksim5833

Или: найдите энтузиастов, кто занимается помощью, в вашем/соседнем регионе

Или (самое простое для Москвы и Питера): отгрузите книги в контейнер Re:Books https://re-books.ru/where_to_share

Қайта жіберілді:

Магия Excel

26.03.202512:01

Оффлайн-тренингу в Москве быть!
Тема: "Табличные формулы для продолжающих"
24-25 мая в Москве
https://shagabutdinov.ru/formulas-offline

С учетом результатов опроса я решил посвятить оффлайн-тренинг формулам. В основном — формулам как для старых, так и для новых версий Excel (и Google Таблиц), но большой блок на полдня про новые функции и LAMBDA тоже будет.
Программа готова — но после общения с теми, кто запишется, я могу ее немного скорректировать и в целом нам ничто не помешает обсуждать в процессе дополнительные вопросы и нюансы, а не слепо следовать жестко утвержденной программе ;)
Я буду учитывать уровень и пожелания всех, потому что компьютерный класс небольшой — 15 человек максимум . Так что задам несколько вопросов тем, кто напишет, перед тем как забронировать место.

Кратко программа вот:
- Краткий ликбез по формулам: функции, ссылки, ошибки, формулы массива
- Логические формулы и функции. Проверка данных и условное форматирование с формулами
- Функции для работы с датами
- Функции для работы с текстом
- Расчеты с условиями (от СУММЕСЛИМН до элементов управления — флажки, кнопки — в сочетании с формулами)
- Поиск данных и объединение таблиц
- Новые функции Office 365 и Google Таблиц

А подробнее по ссылке.

Какой уровень нужен? Предполагается, что пальцы ваши неоднократно касались клавиши F4 и вы писали хотя бы минимально простые формулы (СУММировали что-то или даже отВПРили таблицу-другую).
Если есть сомнения — пишите мне, обсудим.

- До 10 апреля действует скидка 3 000₽
- Первые 10 участников получат почти килограмм таблиц в подарок (книгу "Магия таблиц" в твердом переплете). Можно будет и подписать (если вас устроит мой ужасный почерк и вы не планируете перепродать книгу на Авито потом, конечно 😸) Только десятерым не потому, что мне жалко, а потому что книги нет вообще. Я достал последние остатки из издательства и моих личных запасов. Новый тираж в целом будет, просто выйдет из типографии уже после обучения.

- В обучение включены кофе-брейки. Будут ноутбуки с 2021 офисом, но в идеале взять свой с Microsoft 365 и/или Google Таблицами, чтобы попрактиковаться с новыми функциями. Исходные, готовые файлы и сотня-другая слайдов с материалами по всем темам.

- Если вы решите отказаться от обучения, потому что вам не понравится, это можно сделать в первом перерыве первого дня с возвратом полной стоимости.

- Если вы хотите участвовать, напишите на renat@shagabutdinov.ru. Я пришлю ссылку на оплату онлайн. А также задам вам несколько вопросов про ваш уровень, планы и рабочие задачи, чтобы учесть это и сделать обучение максимально полезным для всех.
- Если ваше обучение оплачивает организация — оформим договор, счет и акт.

Қайта жіберілді:

Больше цитат и мыслей на сайте

24.03.202512:01

Авторам (нехудожественной, деловой литературы): книга для вас 🤠

Маленькая, но очень полезная книга про то, как писать нехудожественные книги. Мой экземпляр весь в пометках и закладках.
Книга на Амазоне

Книга — недорогой продукт. Маловероятно, что получится эффективно инвестировать время и деньги, чтобы продать достаточное количество экземпляров. Выход (и ключевая идея книги) — нужно создать книгу, которую точно будут рекомендовать другим.

(я полностью это поддерживаю: сарафанное радио — ключевой фактор долгосрочного успеха книги; усилия издательства и автора важны, но в первую очередь на старте, чтобы первых читателей, которые потом порекомендуют книгу другим, было больше)

Смотрите на издателя как на инвестора, ассистента по продукту, дистрибьютора, но не маркетолога.

Нон-фикшн книги можно разделить на две категории:
1 для удовольствия («интересная», «увлекательная»)
2 для решения проблем («полезная», «практичная»)

Первая категория про искусство, а ко второй надо подходить как к продукту, тестируя на живых читателях и дорабатывая с учетом обратной связи.

Хотите хороший рейтинг и отзывы? Четко сформулируйте, для кого ваша книга, чтобы те, кому она не нужна, ее не покупали. Кажется, что это странно — уводить потенциальных покупателей. Но книги, дающие слишком широкие обещания, привлекают «не своих» читателей, которые потом оставляют разочарованные отзывы.

В идеале название и подзаголовок должны давать точное и понятное обещание.

Чтобы книгу (которая «для решения проблем») рекомендовали, нужны 4 качества:
— Читатели должны хотеть то, что мы обещаем
— Книга должна быть эффективна — они (большинство читателей) должны получить реальные результаты
— Чтение должно приносить удовольствие и вовлекать. Много пользы в среднем на страницу, читать интересно
— Книга должна быть профессионально написана и упакована.

Қайта жіберілді:

19.03.202509:33

The Almanack of Naval Ravikant

Читателям: хорошая возможность попрактиковаться в чтении книги по личному развитию на английском. Без зарубежных банковских карт и аккаунта на Амазоне :) Потому что книга доступна на сайте автора бесплатно, да еще и в разных форматах — хоть epub, хоть mobi скачивайте и читайте.

Если все же хочется на русском — то за деньги можно купить и электронную, и бумажную. Узнать в российском издании оригинал непросто (так бывает и нередко)

Авторам: подумать, возможно, польза от бесплатного распространения книги перекроет прямые доходы от самиздата / роялти в издательстве? Тем более что подавляющее большинство авторов нон-фикшн и не зарабатывают на роялти. Книга приносит деньги опосредованно: влияет на ваш статус как эксперта, позволяет повысить цены на услуги.

Книга про богатство, профессиональное развитие. Полезно будет и студентам, и молодым специалистам, и вообще всем, кто хочет стать экспертом, развиваться в карьере/своем деле.

Нет схем быстрого обогащения. Во всех случаях богатым будет становиться кто-то другой за ваш счет.

Нет такого навыка, как "бизнес". Избегайте журналов про бизнес. Изучайте теорию игр, психологию, микроэкономику, математику, информатику, этику, учитесь влиять на других.

Как найти удачу:
- надеяться, что она найдет вас
- готовиться и распознавать возможности, которые другие упускают
- стать лучшим в том, что вы делаете. Удача станет вашей судьбой, возможности будут сами искать вас.

За пределами физики, математики и химии есть не так уж много устоявшейся науки. Мы до сих пор спорим по поводу оптимальной диеты.
Самая простая диета в мире: чем более переработанная еда, тем меньше ее нужно есть.

Больше цитат на сайте.

14.03.202510:17

Продаю Nike Alphafly с пробегом 27 км

~~Мопед~~ кроссовки мои.

Размер 9.5 US мужской (27.5 cm, 8.5 UK, 43 EUR)
Цена 12 тыс. (ориентировался на беговую барахолку и скинул с тамошних цен — там со схожим пробегом от 14-16 и до бесконечности)
Могу бесплатно добавить Nike Vaporfly — первая версия карбоновых марафонок Nike, но эти уже побитые жизнью и с пробегом за 100 км.

Пробег: сбегал в них пятерку и десятку с разминками. Весь пробег по всем кроссовкам у меня фиксируется в гугл-табличке, оттого такая точность. 27 км.
Покупались в фирменном магазине Nike на Кузнецком Мосту.
С фирменной сумкой.

Почему продаю? Потому что марафонок у меня больше, чем стало соревнований в году, увы. И потому что старая травма стопы беспокоит в карбоне. Как писал недавно, теперь соревнования буду бегать в Streakfly.

Только самовывоз/курьер, только в Москве. Нужны фото-видео — в лс!

12.03.202506:35

Шикарный материал на портале "Горький" по шикарной же научно-популярной новинке МИФа "Удивительные числа Вселенной"!
https://gorky.media/reviews/superstruny-dlya-snegovika-v-plameni-ada/

При таком колоссальном количестве энергии Вселенная, подчиняющаяся законам Эйнштейна (снова напомним про E=mc2), должна быть буквально раздавленной и смятой под тяжестью ничто — пустоты. А поскольку энергия вакуума вездесуща, у мира должна была бы быть ничтожная протяженность — он не смог бы добраться и до размеров атома.

Но в реальности все несколько иначе, как каждый из нас успел заметить. Истинное значение плотности энергии вакуума составляет 10–120 от той, что должна бы быть по расчетам. Если записать это число как десятичную дробь, оно выглядит так:

0,0000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001.

Одна чайная чашка вакуума не испарит не только океан, но и лужу, да и даже каплю. Нужно не менее 10 000 чашек энергии только для того, чтобы раздавить мимариду, самое маленькое в мире насекомое (от 0,14 до 4 мм).

Одна из самых завораживающих идей физики рубежа XX-XXI веков — гипотеза о голографической Вселенной. Она о том, что гравитация и три пространственных измерения в некотором смысле иллюзия. Мы якобы живем в голографическом мире, будучи запертыми в границах того пространства, которое обычно воспринимаем. Мы подобны пытливым двухмерным тараканам, изучающим трехмерный мир, но с той разницей, что мир на самом деле двухмерный. Впрочем, это всего лишь гипотеза. Но она завоевывает все больше популярности среди ученых.

«Голографический принцип — самая важная идея, возникшая в физике за последние тридцать лет. Она привела к прорыву в нашем понимании силы гравитации, разрешению информационного парадокса черной дыры и глубокому пониманию природы квантовой гравитации. <...> Более того, она бросила вызов нашему восприятию реальности, нашему представлению об окружающем нас пространстве. Она побудила нас задаться вопросом, существует ли оно на самом деле, или это просто иллюзия».

Қайта жіберілді:

Буквы Эль

07.03.202513:28

📚Читательские привычки эксперта МИФ.Курсов Рената Шагабутдинова

Помните, я говорила, что придумала новую рубрику для блога? Она называется «Читательские привычки». Буду расспрашивать МИФовцев, авторов и еще кого-нибудь о том, как они читают. Первый герой — Ренат, шеф-редактор направлений «Спорт», «ЗОЖ», «Саморазвитие», эксперт курсов МИФа. Вот краткая версия ответов.

🟠Что ты сейчас читаешь?

Книгу «Пассажир с детьми. Юрий Гагарин до и после 27 марта 1968 года» Льва Данилкина. Отличный пример того, как надо писать биографии — и вообще образец стиля и работы с источниками. Еще читаю «Power Query и язык М. Подробное руководство», эта объемная и непростая книга у меня на весь год может растянуться. Перечитываю SuperBetter, потому что мы в МИФ.Курсах запустили челлендж по внедрению привычек.

🟠А как ты выбираешь книги для чтения?

В путешествиях и изредка в Москве, если выбираюсь в центр, захожу в книжный и брожу там. Так можно найти то, что ускользает при просмотре рейтингов и новинок, рекомендаций.

🟠Где и когда ты обычно читаешь?

Дома, в путешествиях, перед сном, при любом ожидании. Поэтому читаю и бумажные книги, и с планшета в Kindle/Литресе/Яндексе, и с телефона в тех же приложениях. Аудио не слушаю.

🟠Поделись лайфхаками по работе с прочитанным?

Всегда читаю с закладками, а учебную и некоторую нехудожественную литературу еще и с маркером. Соответственно, в приложениях для чтения электрокниг тоже выделяю фрагменты.

🟠Есть ли у тебя забавные, странные или необычные читательские привычки?

Могу просматривать 5-7 книг параллельно или прочитать «по диагонали» те же 5-7 книг за вечер. Но так как я много лет занимался именно просмотром рукописей в МИФе, то уже привык к этому и мне самому странным это не кажется:) Могу читать «на ходу» — у меня под рабочим столом есть дорожка для ходьбы.

🌸Полная версия здесь. Как вам рубрика?

#читательскиепривычки

Қайта жіберілді:

Работай с умом

05.03.202506:00

Простые правила для сложного мира

Мне очень близка идея создания простых правил. Основана она в первую очередь на одноименной книге, но не только на ней — источников тут может быть много.

Простые правила облегчают принятие решений в повседневности, избавляя нас от необходимости принимать во внимание миллион факторов (а еще — что актуально для привычек — свою лень или настроение), но оставляют гибкость.
Они помогают улучшать образ действий (например, спортивный комментатор — творческая профессия, но в ней есть ряд простых правил, соблюдение которых гарантирует определенный уровень качества репортажа), помогают отменять действия, чтобы не допустить ошибок (точка невозврата при подъеме на вершину — то есть время, после которого нужно начинать спуск, даже если ты не достиг цели), расставлять приоритеты и осуществлять сортировку (медицинская сортировка, или триаж).

Простые правила могут опираться на собственный и чужой опыт, здравый смысл и научные доказательства.

Как-то я проводил вебинар по теме для корпоративных клиентов. Хочу поделиться с вами своей презентацией. Конечно, без выступления слайды не передают 100% материала (я их всегда строю так, чтобы не читать со слайдов, конечно), но, надеюсь, будет интересно и полезно!

Вот несколько примеров простых правил (а больше в презентации):
— всегда записывать все идеи
— тренироваться каждый день, кроме болезней
— одна сладость в день
— если вы не хотите яблоко — значит, вы не голодны
— выходить на улицу каждый день минимум на 30 минут

А тут отдельные мини-статьи про простые правила в беге и в питании:
Простые правила. Работают и в беге
Правила еды. Фрагменты из книги Майкла Поллана

AgADWl8AAqWHQUo

2.14 MB

Қайта жіберілді:

Running anaesthetist

04.03.202511:16

Если принимать витамин D — будет ли шанс заболеть меньше?

🤓Пока что самый большой и актуальный набор данных: 46 рандомизированных исследований с участием 65000 человек. Авторы решили узнать, предотвращают ли добавки витамина D (в сравнении с плацебо) риск развития респираторных инфекций.
⚠️ Что получилось? Витамин D не оказывал никакого эффекта.

👇Хорошо, но как насчет тех, у которых изначально был низкий уровень витамина D?
🤷К сожалению, снова, никакого эффекта от витамина D.

💉Если вы принимаете витамин D и у вас есть респираторная инфекция, защитит ли он вас от госпитализации?
😢К сожалению, нет.

01.03.202511:34

Единственный способ написать хорошую книгу — сначала написать плохую.

То, что вы делаете вместо работы, может стать вашей настоящей работой.

Собрал в одну статью цитаты из моей любимой книги последних лет Excellent Advice for Living:
https://shagabutdinov.ru/blog/tpost/gus6tn2ph1-excellent-advice-for-living-odna-iz-moih

И добавил туда новые, которые ранее не публиковал здесь или где-то еще.
Очень рекомендую! Вся книга состоит из таких коротких мыслей. То есть я просто выбирал понравившиеся, а не фрагменты из более длинных абзацев.

* Ну и вообще переношу на новый сайт старые обзоры хороших книг, можно посмотреть вот здесь:
https://shagabutdinov.ru/blog#blog

Барлық жазбалар

Жарияланды0 секунд

30.03.202512:14Бегать просто

119.9K

Рекордтар

01.04.202523:59

1.4KЖазылушылар

15.02.202523:59

500Дәйексөз индексі

22.02.202514:58

7K1 жазбаның қамтуы

23.02.202512:51

7KЖарнамалық жазбаның қамтуы

07.03.202506:36

16.29%ER

21.02.202515:31

513.88%ERR

Өсу

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Ренат Шагабутдинов из МИФа танымал жазбалары

Барлық жазбалар

Қайта жіберілді:

Google Таблицы

14.04.202506:40

Қайта жіберілді:

17.04.202507:47

я не знаю, почему "Искусство ясно мыслить" стала международным бестселлером, но точно знаю, что пошло не так с тремя из 12 моих книг, которые продавались плохо.

Мы говорим про хирурга, который спас человека, но не про врача-терапевта, который проводил диспансеризацию регулярно и предотвратил болезнь.

Любовь — это работа, работа и работа.

Если ваша репутация разрушена, уже не имеет значения, как вы живете.

Если вы мудак, то заслуживаете, чтобы с вами обращались, как с таковым.

Заносите задачи в ваш календарь, как будто это важные встречи. Вы сможете оценить, сколько задач действительно успеете выполнить и сколько из них утром, когда мозг наиболее свеж.

Через столетия люди будут удивляться: как вообще они умудрялись тратить столько времени на публикацию и чтение всякого бреда в соцсетях? У них не было дел поважнее?

Никто из известных мне успешных людей не страдает ностальгией. Они тратят очень мало ресурсов на размышления о прошедшем времени.
Мы можем влиять на многие вещи, но точно не на все. В частности, на прошлое. Просто примите это.
Увы, это точно дается нам с большим трудом, и не только индивидуально, но и на уровне стран.
Фокусируйтесь на будущем — жизнь происходит там.

Если ожидаемая доходность ощутимо выше нормальной, исходите из того, что это какое-то мошенничество.
Если не понимаете, как именно зарабатываются деньги, не лезьте туда.

Спросите себя: «как быстро талантливый студент без особых навыков научится этому?» если ответ — пара недель, уберите эту задачу из своего списка и делегируйте.

Если вам что-то предлагают или куда-то зовут, загляните в календарь и представьте, что речь про завтрашний день. Найдете время на это? Хотите туда?

Думайте над любым запросом в течение 5 секунд. «Нет» — ответ по умолчанию. «Да» — только если это совершенно необходимо и очевидно.

19.04.202510:37

Қайта жіберілді:

Бегать просто

23.04.202505:34

Қайта жіберілді: