Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Здесь ты найдёшь единомышленников, которые так же любят спорт, сможешь участвовать в спортивных проектах и быть на волне здорового образа жизни!
#СпортЗОЖПервых
Задать вопрос: t.me/Pervye_help_bot
VK: vk.com/mypervie_sportzozh

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніNov 08, 2023

TGlist-ке қосылған күні

May 29, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Чат Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Telegram арнасы Движение Первых. Спорт и ЗОЖ статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

9 389

24 сағат

18-0.2%Апта

83-0.9%Ай

166-1.7%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер3Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту3

1 жазбаның орташа қамтуы

0

12 сағат00%24 сағат00%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

0%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар0

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

5

Динамика

"Движение Первых. Спорт и ЗОЖ" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

17.02.202514:47

👋 Готов доказать, что ты самый ловкий? Тогда принимай новый Вызов от Движения Первых и Федерации регби России!

Своё мастерство продемонстрировал Рустам из Ханты-Мансийского автономного округа. Ему удалось выполнить задание от Бориса Концелидзе, игрока регбийного клуба «Слава».

Хочешь тоже попробовать? Тогда вперёд! И помни, что необязательно использовать мяч для регби — можешь взять любой другой.

🔥 Покажи, на что способен, прими Вызов регби! Подробности — по ссылке.

#ВызовРегби

10.02.202512:29

Здоровье в порядке? Спасибо зарядке и Первым из Магаданской области 💪

Ребята начинают свой день правильно! И предлагают всем участникам Движения Первых делать зарядку по утрам. Особенно атмосферно получается, когда вместе!

Присоединяйся и ты, выкладывай свой ролик в социальные сети! Подробности — по ссылке 🔗

#ЗарядкаПервых

10.02.202512:29

А что выбираешь ты: силу или скорость? Сейчас узнаем, каких спортсменов в Движении Первых больше! 😎

Ставь реакцию, если ты сильный спортсмен, а если ловкий — пиши комментарий

19.01.202509:07

В Иркутской области Первые приглашают на каток ⛸

Как провести время весело и активно даже в морозную погоду, знают участники Движения Первых! Ребята побывали на торжественном открытии нового корта.

А ещё в гости на праздник заглянули Дед Мороз и Снегурочка. Они провели зимние забавы для взрослых и совсем юных Первых: хоровод на коньках, игры и конкурсы. Это событие точно попадёт в копилку ярких зимних воспоминаний!

Следуй примеру Первых: зови друзей и родных и отправляйся на лёд! А в комментариях делись фото и видео 📹

10.12.202413:21

Вкусно и полезно! 🍓

Зарядись перед тренировкой вкусным напитком, богатым витаминами и полезными элементами. Для этого выбери ингредиенты из карточки для приготовления.

Делись своим рецептом с участниками Движения Первых в комментариях 🙂

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

11.11.202409:01

😎 Три, два, один... пуск!

Готов поучаствовать в гонке без автомобилей? Новостная программа «Новости Первых» приглашает тебя на старт трассы Всероссийского чемпионата «Пилоты будущего».

Смотри, как адреналин и технологии сливаются воедино. Дроны лихо преодолевают все препятствия благодаря искусному пилотированию участников Движения Первых.

🔥 Разработай свой беспилотник, чтобы начать тренироваться уже сейчас. Участвуй в конкурсе Федерации гонок дронов России и ГК ГАСКАР — по ссылке.

#НовостиПервых

02.10.202412:00

⛸ Чей тулуп лучше?

Выяснила новостная программа «Новости Первых» на битве школ по фигурному катанию, которая стартовала Москве!

Ребята до 12 лет вышли на лёд и выступили на уровне взрослых профессионалов в короткой и произвольной программе. В выпуске маленькие фигуристы поделились спортивными мечтами, а их родители — эмоциями от номеров детей.

❄️ А есть ли в Движении Первых фигуристы? Давай устроим перекличку в комментариях!

#НовостиПервых

02.10.202408:01

🍎 Приготовь завтрак чемпиона и получи медаль!

С этого дня мы переходим на здоровый рацион с Движением Первых. В нём всего должно быть в меру:

🍗 источники белка — рыба, яйца, молочка, мясо;
🧀 источники жиров — сыр, орехи, авокадо, гречка, рис;
🍎 источники углеводов — овощи, фрукты, картофель, хлеб.

✍️ Придумал, что приготовишь из этих продуктов? Тогда делись фото своего полезного завтрака и подпиши своё имя, а мы наградим тебя за старания. Принимаем работы только за 2 октября!

01.10.202415:01

Выбери любимую дворовую игру 🟦

Прятки учат быстрому ориентированию, салочки развивают скорость, вышибалы улучшают реакцию, а резиночки делают нас гибче. Каждая игра позволяет весело провести время с друзьями, повышая наши спортивные навыки!

♾ А в классиках ты научишься удерживать баланс и прыгать выше всех. Они будут в новом сезоне «Вызова Первых» от Движения Первых. Следи за новостями, чтобы успеть зарегистрироваться.

#ВызовПервых

01.10.202412:55

Заряжайся спортивным духом Первых 🔥

Александр Пинин и Михаил Локтионов из Орловской области с лёгкостью выполнили Вызов координации! Их сила, ловкость и навык командной работы оказались на высоте.

📎 Сможешь так же? Принимай #ВызовКоординации от Федерациии дзюдо России и Движения Первых. Смотри ролик и регистрируйся по ссылке.

29.09.202409:01

Сегодня долго гулять разрешается! 👣

Ведь мы отмечаем Всероссийский день ходьбы. Этот вид спорта делает наши кости крепче, а иммунитет сильнее.

Наверное, поэтому, согласно легенде, Ломоносов решил идти до Москвы пешком из родной деревни Мишанинская (ныне село Ломоносово, Архангельская область). В пути он был три недели и преодолел больше тысячи километров.

⚡А какой твой рекорд по количеству шагов в день? Расскажи Движению Первых в комментариях.

28.09.202409:01

Первым всё по плечу 💪

Ребята из Сахалинской области приняли Вызов Координации. Девушки показали свою ловкость и силу на 10 из 10!

✨ Теперь попробуй ты. Выполняй задание от Движения Первых и Федерации дзюдо России! Смотри видеоинструкцию и регистрируйся по ссылке.

#ВызовКоординации

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

27.09.202415:01

🛴 Как сделать катание на самокате безопасным?

Расскажет Школа «Безопасность в Движении»! В Москве стартовал второй сезон обучения.

Ребята проверили, насколько хорошо они знают правила безопасного управления электросамокатами и велосипедами. Надев шлем и защиту, Первые учились объезжать прохожих и пересекать дорогу по пешеходному переходу.

🚲 В будущем их ждёт ещё больше полезных уроков от ЮИД и «Лаборатории безопасности». А если ты тоже хочешь присоединиться, то регистрируйся по ссылке.

#БезопасностьвДвижении