MyGenetics | Генетика для жизни - Телеграм Каналының Посттары

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

MyGenetics | Генетика для жизни

05.05.202508:43

Важная информация❗️

Только для подписчиков нашего канала объявляем трёхдневную рабочую неделю с сохранением заработной платы за три рабочих дня.

Не благодарите😉

28.04.202508:30

А вы знаете, что только до 28 апреля дарим отчет MyNeuro при покупке MyExpert или комплектов? Успевайте получить ценный подарок!

Как ДНК-тест помогает улучшать здоровье?

Иван при росте 178 см весил 90 кг. Вроде питается «по правилам», но вес стабильно растет. Энергия на нуле, вялость даже после 8-часового сна. А еще ЖКТ барахлит.

Чтобы найти причину своего состояния и понять, как его улучшить, Иван сделал ДНК-тест MyExpert.

И вот что показало исследование ⬇️

🧬 FTO, MC4R → Иван ест больше, чем нужно, потому что не чувствует насыщения вовремя
🧬 PPARG → нарушен обмен жиров, организм легко накапливает «про запас»
🧬 VDR → организм почти не реагирует на витамин D, нужно больше и в подходящей форме
🧬 UGT1A1 → повышен риск синдрома Жильбера, требуется поддержка печени

Рекомендации MyExpert ⬇️

Питание:
— 4 приема пищи, без перекусов
— больше белка + клетчатка на завтрак, обед и ужин
— исключить на 2 месяца фруктозу и сахар
— добавить «горькие» продукты для оттока желчи

Режим и поддержка:
— до еды — пить воду Zajecicka Horka
— в течение дня выпивать 2 литра воды
— ходить не менее 10 тыс в день
— принимать добавки: витамин D+К2, омегу-3, магний, хитозан

И всего через 2 месяца вес у Ивана снизился на 6 кг, появилось больше энергии, и даже по утрам стал просыпаться легче.

А все потому, что знание особенностей своего организма — это самый короткий и эффективный путь к здоровью и отличному самочувствию.

Сегодня последний день при покупке MyExpert – дарим отчет MyNeuro. Получите в 2 раза больше пользы за те же деньги

Есть вопросы? Напишите нам, с удовольствием ответим – ссылка https://t.me/m/dXa2dURRN2Ey 😉

Реклама, ООО “НЦГИ”
ИНН 5402545966
erid: 2SDnjeU3RLy

23.04.202511:03

Приглашаем вас на конференцию ANTI-AGE.CONF, которая состоится 14 мая в Москве, в отеле «Холидей Инн Сокольники» 🐚

В программе конференции:
• инновационные протоколы омоложения и восстановления кожи
• диагностика с высокой точностью
• профилактика осложнений: рубцевание, акне, воспаление
• рекомендации по повышению ценности ваших услуг и формированию лояльности пациентов

Проверенные стратегии и кейсы, способные изменить подход к эстетической медицине. Познакомьтесь с экспертами, которые расскажут о реальных кейсах и опыте внедрения:

🌟Татьяна Федулова — к.м.н, врач-стоматолог, преподаватель PreventAge
🌟Юлия Волкова — врач дерматолог, косметолог, преподаватель, заведующая медицинским центром IME
🌟Валерий Полуновский — молекулярный биолог MyGenetics
Катарина Салазкина — врач-косметолог, «Академия Мезофарм»
🌟Ольга Самбурская — врач дерматолог-косметолог-трихолог, Клиника профессора Калинченко

Количество мест ограничено 😳

• 14 мая, Москва, отель «Холидей Инн Сокольники»
• Подробности и регистрация по ссылке: https://clck.ru/3LbsMA

19.04.202508:25

🔬 Как гены влияют на эффективность клопидогрела?

Сегодня в рамках рубрики “Новости генетики и науки” разберём свежее исследование о том, как ДНК влияет на эффективность лекарств. Ирина Колесникова, генетик, кандидат биологических наук и ведущий научный сотрудник MyGenetics, делится ⤵️

В журнале JAMA Network были опубликованы результаты клинического испытания PLATELET, в котором участвовали более 2900 пациентов с 2019 по 2023 год. Учёные выяснили, как генетика влияет на эффективность клопидогрела (Плавикса) — препарата, который часто назначают для профилактики тромбов после инфарктов и инсультов.

Что обнаружили?

- У пациентов с мутациями в гене CYP2C19 (так называемые loss-of-function, LoF) риск повторных сердечно-сосудистых осложнений был в 1,7 раза выше, чем у людей с нормальным метаболизмом.

- В течение 6 месяцев у носителей LoF-аллеля проблемы возникали в 2,7% случаев, а у остальных — только в 1,6%.

- Рецидивы инсультов также встречались чаще: 2,5% против 1,4%.

Почему так происходит?

Клопидогрел должен превратиться в активную форму с помощью фермента CYP2C19. Если ген работает плохо (из-за мутаций), лекарство действует слабее — и защита от тромбов снижается.

Очередное исследование доказывает, что персонализированная медицина — уже реальность. Проверка гена CYP2C19 перед назначением клопидогрела могла бы помочь врачам подобрать более эффективную терапию!

Поддержите нас бустом, если было интересно ❤️

Қайта жіберілді:

Доктор Павлова, эндокринолог

15.04.202507:43

🧠 Выбор диеты и здоровье мозга: что показало масштабное исследование.

Сбалансированная диета может значительно улучшить здоровье мозга — к такому выводу пришли учёные из Университета Уорика (Великобритания), проанализировав данные почти 182 тысяч человек.

Люди, придерживающиеся разнообразной и сбалансированной диеты, имели больший объём серого вещества в мозге. У них также были улучшены память, самоконтроль и психическое здоровье. Сбалансированная диета также была связана с меньшей вероятностью тревожных и депрессивных состояний.

❗️Важнейшим фактором оказалось разнообразие продуктов, а не просто отказ от "вредного".

Какие продукты особенно полезны для мозга:
✔️Овощи и фрукты
✔️Цельнозерновые продукты
✔️Орехи и бобовые
✔️Морепродукты
✔️ Нежирное мясо
✖️Минимум сахара и ультраобработанных продуктов

Питание влияет не только на фигуру и метаболизм, но и на структуру и функцию мозга. Наш рацион — это не просто энергия, а топливо для нейронов.

Ваша @doctorPavlova🌟

08.04.202510:31

Ура, если вы дошли до этого поста, значит, справились с игрой! 💪

Спасибо за участие и ждём ваших реакций, если:

❤️ – ни одной ошибки
🔥 – 1-2 ошибки
👍 – 3 ошибки и более

Хотите узнать больше о важных для здоровья микроэлементах? Присоединяйтесь к нашему бесплатному Марафону здоровья!

👉 https://clck.ru/3KtUdB

03.05.202511:05

При мутациях в гене HFE может развиваться гемохроматоз - заболевание, обусловленное накоплением железа и его токсическими эффектами. Однако профессиональным спортсменам такая мутация может быть полезной, поскольку их организмам железа нужно много.

27.04.202513:05

Почему одни и те же болезни протекают по-разному?😖

Сегодня в рубрике "Новости генетики и науки" разберём интересное исследование о том, как ДНК влияет на предрасположенность к заболеваниям. Ирина Колесникова, генетик, кандидат биологических наук и ведущий научный сотрудник MyGenetics, объясняет важные находки учёных.

В American Journal of Human Genetics опубликованы результаты масштабного исследования Viking Genes, в котором изучали генетические особенности жителей Оркнейских и Шетландских островов. Учёные проанализировали данные 4198 человек и обнаружили удивительные закономерности.

🧐 Что выяснили исследователи?
У 2,5% участников обнаружены клинически значимые генетические варианты, связанные с:
- онкологическими заболеваниями (гены BRCA1, BRCA2)
- сердечно-сосудистыми патологиями (гены TTN, KCNH2)
- метаболическими нарушениями (гены GAA, ATP7B)

Некоторые генетические варианты встречаются в 50 раз чаще, чем в других популяциях!

При этом варианты, связанные с семейной гиперхолестеринемией, встречаются в 10 раз реже.

💡 Почему это важно?
Эти различия объясняются эффектом основателя – когда изолированные популяции сохраняют уникальные генетические особенности. Зная эти закономерности, мы можем разрабатывать более точные методы профилактики и диагностики для конкретных групп населения.

Какой вывод? У каждой популяции, тем более нации, есть свои генетические особенности, влияющие в том числе на заболеваемость теми или иными болезнями.

Поддержите нас бустом, если было интересно ❤️

23.04.202507:27

Хочется чего-то вкусного, высокобелкового, но без тяжести в животе и угрызений совести?

Этот салат – идеальный вариант, сочетающий в себе хорошую белковую поддержку, легкость, но при этом продолжительную сытость! В чем его секрет 👇

- Кальмары
15,58 г белка на 100 г – идеально для мышц и сытости! Содержит йод для щитовидной железы и ускорения метаболизма.

- Куриные яйца
Содержат 12,6 г белка и 2,0 мкг витамина D на 100 г. Богаты холином, лютеином и витаминами группы В.

- Руккола
Горчичные масла в составе ускоряют обмен веществ, а клетчатка улучшает пищеварение!

- Чеснок
Природный антибиотик и защитник иммунитета.

- Сыр
Богат белком для длительного чувства сытости и полезными жирами для энергии без скачков сахара.

А теперь начинаем готовить!

Вам понадобится:

- Кальмары (4 шт.)
- Куриные яйца (3 шт.)
- Твердый сыр (100 г)
- Руккола (пучок)
- Чеснок (2 зубчика)
- Лимонный сок (1 ст. л.)
- Сметана (200 мл)

Как готовить:

1. Отварите кальмары (2 минуты), нарежьте соломкой и сбрызните лимоном.
2. Перепелиные яйца отварите (4 минуты) и разрежьте пополам.
3. Приготовьте заправку: смешайте сметану с чесноком и специями.
4. Соберите салат, добавив рукколу и тертый сыр.

Сохраните рецепт – мы уверены, он станет вашим любимчиком!👩🏼‍🍳

#mygenetics_рецепты

18.04.202512:03

Мыши-спасатели и опасные манекены — ЭТО правда?!

Рубрика «Новости науки» теперь и на нашем YouTube-канале!

✅ Мыши, которые делают искусственное дыхание.
✅ Как 4-дневка влияет на психику
✅ Почему музыканты живут меньше
✅ И Оземпик, который собираются отменить — и это хорошая новость?!

Подписывайтесь, ставьте ❤️ и напишите, что удивило вас больше всего!

🔗 Ссылка на выпуск на YouTube: https://youtu.be/_LBKFrMYSgw
🔗 Ссылка на выпуск на VK Видео: https://vkvideo.ru/video-59255359_456240199

11.04.202509:46

Марафон здоровья по микроэлементам в самом разгаре🔥

Ежедневные материалы про усвоение витаминов и минералов, практические чек-листы, а ещё совсем скоро в прямом эфире разберем анализы нескольких участников марафона!

Присоединяйтесь, пока есть возможность https://clck.ru/3KtUdB ⭐️

08.04.202509:35

Вы уверены, что знаете всё о витаминах и минералах? 💊

Сейчас, когда стартовал наш Марафон здоровья по микроэлементам, самое время проверить себя. Давайте сыграем в “Правда или миф” – всего 5 вопросов, но некоторые ответы вас очень удивят!

Поехали ⤵️

02.05.202512:02

Новая серия «Новости науки» на нашем YouTube-канале!

🎬 Наука поехала крышей: крысы дегустируют вино, обезьяны теряют работу, мужчины — контрацептивы
Это не шутка. Это свежие и самые странные научные открытия — разбор от генетика Алины Левиной.

Что узнаешь:
✅ Почему алкоголь делает мух привлекательными
✅ Как крысы стали сомелье
✅ Что нового в мужской контрацепции
✅ Зачем нужна светлая кожа
✅ И сколько времени понадобиться, чтобы забыть бывшего

Подписывайся, ставь ❤️ и пиши в комментариях, какое открытие удивило тебя больше всего!

🔗 Ссылка на выпуск на YouTube: https://youtu.be/Lwg-grLuROI
🔗 Ссылка на выпуск на VK Видео: https://vkvideo.ru/video-59255359_456240201

25.04.202512:05

Как соцсети ломают мозг: эффект Манделы, FOMO и маркетинг-ловушки

В новом видео на нашем YouTube-канале генетик Алина Левина рассказывает, как соцсети, новости и реклама влияют на мышление, желания и даже память 🧠

Что внутри:
✅ Эффект Манделы и FOMO
✅ Как Reels вызывают зависимость
✅ Почему цвет упаковки влияет на покупки
✅ Как реклама перепрошивает мозг

Подписывайтесь и делитесь — чтобы знать, как работает ваша психика.

🔗 Ссылка на выпуск на YouTube: https://youtu.be/-vjLAvtEyqk
🔗 Ссылка на выпуск на VK Видео: https://vkvideo.ru/video-59255359_456240201

21.04.202513:01

ДНК - это не только знакомые нам хромосомы. Она есть также в “энергетических станциях” наших клеток - митохондриях. Эта ДНК тоже “кодирует” гены. Наследуется такая ДНК, как правило, от мамы, но данные исследований показывают, что изредка бывают и исключения.

18.04.202506:30

Вопросики к отделу логистики MyGenetics ❓

Друзья, продолжаем нашу рубрику "Вопросики к MyGenetics” и сегодня на связи – отдел логистики. Давайте узнаем, как быстро и удобно получить набор и отправить генетический материал обратно⤵️

• Как вызвать курьера?

Курьера можно вызвать прямо в личном кабинете. Если не получается – напишите в сервисный отдел, они помогут оформить заявку.

• Можно доставку не до двери, а самовывозом в пункты выдачи?

Конечно! Мы можем отправить ваш набор в пункт выдачи СДЭК. Когда будете готовы отправить материал обратно – просто попросите трек-номер в поддержке, и вы сможете сдать посылку в любом удобном отделении.

• Какие средние сроки доставки по России?

Обычно доставка занимает от 2 до 7 дней. В отдаленные регионы может идти чуть дольше.

• А если я живу за рубежом?

Доставляем в любую точку мира! Европа, ОАЭ, США, Азия – куда угодно.

• Сколько стоит доставка?

По России – бесплатно в обе стороны! Для международных отправлений стоимость зависит от страны.

Какие еще вопросы есть к логистам? Пишите в комментариях – с радостью ответим 😊

#mygenetics_окомпании

10.04.202507:54

Как вам творчество ИИ?😍

К слову, БАДы MyGenetics удобно заказать на Ozon и Wildberries.

07.04.202507:55

Друзья, всем спасибо за участие! Совсем скоро порадуем вас новыми активностями.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Олеся (@Lesya_mus)

✔️Проверить результаты

30.04.202513:05

То, как на нас действуют лекарства, тоже зависит от генетики. Например, гены CYP2C9, CYP2D6, CYP3A4/5 участвуют в метаболизме многих попадающих в наш организм веществ, в том числе фармпрепаратов. От скорости и эффективности их работы зависит, насколько эффективным будет приём ряда лекарств и несколько высок риск их побочных эффектов.

24.04.202513:05

Некоторые заболевания, обусловленные нарушениями в отдельных генах, наследуются по-особому. Всё потому, что эти гены находятся в Х-хромосоме - одной из половых хромосом, которых у женщин два, а у мужчин - одна. Поэтому мутации в таких генах у мужчин проявятся обязательно, а у женщин могут не проявиться или проявиться слабо.

21.04.202507:32

Клетчатка – не просто "метла" для кишечника, а топливо для микробиома и защита от скачков сахара 🍔

Суточная норма клетчатки:
✔️ Взрослые: 25-35 г (для женщин рекомендуемая норма – 25-28 г, для мужчин – 32-35 г).
✔️ Дети: от 1 года до 9 лет – не менее 15-20 г, с возрастом норма увеличивается до 25 г. и больше.

Думаем, многим знакомо: вы гордо хрустите миской огурцов и помидоров, думая, что зарядились клетчаткой. Но есть неприятный сюрприз – чтобы набрать дневную норму (25-30 г), вам придётся съесть... 5 кг огурцов 🤯

Почему? Потому что в привычных овощах клетчатки совсем мало:
- Огурец – 0.5 г на 100 г (нужно 50 огурцов!)
- Помидор – 1.2 г (капля в море).

Поэтому если хотите реально закрыть норму, добавляйте те продукты, что мы перечислили в слайдах.

Как узнать свою генетическую норму белков, жиров, углеводов и клетчатки? В этом и многих других вопросах питания вам поможет ДНК-тест MyWellness *️⃣

Переходите по ссылке эhttps://t.me/m/dXa2dURRN2Ey – мы вас проконсультируем.

17.04.202509:14

Не все генетические изменения вредят нам. Например, мутация в гене МСМ8 способна отсрочить возрастной переход женщины на 1-2 года. А мутация в гене LCT позволяет нам пить молоко во взрослом возрасте.

09.04.202506:32

Усталость, раздражительность, тусклая кожа… Часто это не просто “плохой день”, а сигналы организма о нехватке важных веществ 🫣

Предлагаем проверить себя по нашему бинго – возможно, вам не хватает важных витаминов и минералов. Самые популярные микроэлементы и симптомы их дефицита мы собрали в слайдах, листайте!

Сохраните этот пост, чтобы не потерять возможные сигналы тела при дефицитах! Поделитесь постом с близкими – возможно, им это тоже пригодится ✅

07.04.202504:56

Сегодня – Международный день здоровья 💫

И мы дарим вам идеальный способ отметить его стартом нашего марафона по микроэлементам.

Уже сегодня, 7 апреля, мы готовы начать “Марафон здоровья” – десятидневный курс, который изменит ваш подход к здоровью!

Почему это важно прямо сейчас?
• Весенний авитаминоз – не миф, а реальная проблема
• Большинство добавок принимаются неправильно
• Ваши анализы могут говорить гораздо больше, чем вы думаете

Формат марафона:
📌 Ежедневные материалы в Telegram-боте
📌 2 живых эфира с возможностью задать интересующие вопросы экспертам
📌 Практические чек-листы по микроэлементам

Как присоединиться?
1️⃣ Подпишитесь на наш Telegram-бот по ссылке https://clck.ru/3KtUdB
2️⃣ Готово! Все материалы и новости марафона будут приходить вам автоматически.

Көрсетілген 1 - 24 арасынан 66

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.

Цитаталар

Цитаталар