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Gesund aus Lateinamerika

Entdecke die Heilkraft traditioneller Pflanzen und natürlicher Detox-Methoden aus Lateinamerika. Erlebe, wie jahrhundertealtes Wissen indigener Völker dein Wohlbefinden steigert und deinen Körper in Balance bringt. 💪🍃
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Gesund aus Lateinamerika танымал жазбалары

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01.04.202517:02
Lebensveränderndes Flohsamenschalenbrot

Zutaten:
135 g Sonnenblumenkerne
90 g Leinsamen (geschrottet)
65 g Haselnüsse, Mandeln und/oder Walnüsse
145 g geschrotete Haferkörner oder Haferflocken (wenn nötig glutenfrei)
2 EL Chia Samen
4 EL Flohsamenschalen (3 EL, wenn sie pulverisiert sind)
1 TL Meersalz
3 EL Kokosöl, Ghee oder anderes Öl
350 ml warmes Wasser
Brotgewürz, wenn es etwas herzhafter sein soll

Alles zusammen anrühren und in einer Form 2 Std quellen lassen.
Dann bei Umluft 175 Grad 1Std backen, aus der Form holen und auf dem Rost nochmal 1 Std backen.
Das Brot duftet köstlich, ist außen knusprig und schmeckt sehr gut.
Es hilft auch auf sehr natürliche Weise bei der Verdauung 😉

🌳

🇨🇴 @lateinamerikagesund
25.03.202521:02
🔆 INNOVATION🔆

17 Heilpflanzen mit medizinischen Eigenschaften 🌱🌿

1️⃣ Rettich - beseitigt Steine und Sand aus Niere und Blase, behandelt Bronchitis, Katarrh, Tuberkulose, Blutungen, ist harntreibend und choleretisch. Fördert die Milchbildung bei stillenden Frauen.

2️⃣ Rhabarber - Magen, Darm, Verstopfung, Blähungen. Wird in Küssen, Kompotten, Konfitüren und Kuchen verwendet.

3️⃣ Petersilie - stellt das Hämoglobin im Blut wieder her, stoppt Zahnfleischbluten. Behandelt Niere, Kolitis, Entzündung, Prostatitis, Augen. Hilft auch gegen Insektenstiche und zur Revitalisierung.

4️⃣ Rettich - hilft bei Diathese bei Kindern (nachts eingenommen), Allergien, Anämie, Kraftlosigkeit, Husten und Heiserkeit. Multivitaminpräparat.

5️⃣ Karotte - hilft bei Nieren- und Blasensteinen. Behandelt Hämorrhoiden, Verbrennungen, Frostbeulen, Soor, Wunden und Verletzungen.

6️⃣ Kohl - hilft bei Gelbsucht, Husten, Keuchen, Verstopfung, Gicht, Schlaflosigkeit, Magen- und Darmgeschwüre, Fettleibigkeit, Diabetes.

7️⃣ Tomate - Herz, Blutgefäße, Nierensteine, Geschlechtsdrüsen, Wunden, Avitaminose.

8️⃣ Gurken - Fettleibigkeit, Leber, Niere, Magen, Darm, beseitigt Giftstoffe.

9️⃣ Bohnen - Diabetes, Bluthochdruck, Nierensteine, Antibiotikum.

🔟 Kürbis - Verbrennungen, Ekzeme, Verstopfung. Kürbiskerne - für Würmer.

1️⃣1️⃣ Rote Bete - Verstopfung, Skorbut, Bluthochdruck, Anämie. Enthält viel Karotin und Vitamin C.

1️⃣2️⃣ Studentenblume Wissenschaftlicher Name: Tagetes- entzündungshemmend, harntreibend und schweißtreibend.

1️⃣3️⃣ Tabak - Krätze, juckende Hautausschläge, Haut- und Kopfhauterkrankungen.

1️⃣4️⃣ Johanniskraut - Atemwege, Lunge, Migräne, Bluthochdruck, Allergien, Magen, Darm.

1️⃣5️⃣ Knoblauch - Bluthochdruck, Arteriosklerose, Bronchitis, Entzündung der Leber, Gallenblase, Stärkung der Haare.

1️⃣6️⃣ Kamille (Apotheke) - Leber, Niere, Hals, Magen, Geschwüre, Gelenke, Dysminaria.

1️⃣7️⃣ Sauerampfer - Multivitaminpräparat.

Es ist nicht schwer, all diese Pflanzen in Ihrem Garten anzubauen. Jedes einzelne von ihnen kann als vorbeugendes Mittel gegen Krankheiten eingesetzt werden.

BITTE ÜBERALL TEILEN UND IN ALLEN GRUPPEN POSTEN!

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🇨🇴 @lateinamerikagesund
04.04.202502:32
Warum wurde früher nur Kupfer verwendet 💫

Kupfer desinfiziert sich alle 8 Stunden von selbst, Kupfer ist giftig für Bakterien, Pilze und andere Mikroorganismen.
Kupfer ist sehr sehr gesund für den Menschen und schützt dich 💫

Türklinken würden sich immer wieder von selbst reinigen, deshalb gab es früher Türklinken und viele Materialien aus Kupfer 💫

Das ist übrigens auch der Grund, warum wir keine Kupferrohre oder andere Sachen mehr verwendet werden, weil sie genau wissen, das uns Kupfer heilt  💫

Unsere Ahnen sagten und lehrten die nach kommende Generation gleich, egal wie groß du wirst wenn du Wasser trinkst, trinke immer aus Kupfer, damit deine Energie in dir bleibt.
Heute verstehe ich es, warum es so war 💫

14 Gute Gründe, warum du Wasser aus Kupfergefäßen trinken solltest.. 🫖🍶👍
1. Hilft beim Abnehmen
2. Hält dich jung
3. Hilft dir, schneller zu heilen (erhöht deine Frequenz)
4. Reguliert die Schilddrüse
5. Reduziert das Krebsrisiko
6. Reguliert die Melaninproduktion
7. Hilft bei der Bekämpfung von Anämie
8. Verhindert Verdauungsstörungen
9. Steigert die kardiovaskuläre Gesundheit
10. Reguliert die Gehirnfunktion und bildet neue Neuronen
11. Reduziert Arthritis-Schmerzen
12. Hält den Körper in Balance
13. Kupfer wirkt Antibakteriell und Energetisiert
14. Pflanzenstoffe von Tee werden schneller vom Körper aufgenommen und verarbeitet

Bereits nach 3 Tagen werdet ihr gravierende Unterschiede merken, wenn ihr aus Kupfer trinkt, die so groß sind, das ihr euch positiv regelrecht wundern werdet 💫

Wir sind Energiewesen und Kupfer erhöht unsere Frequenz, reguliert unsere Balance und schützt unsere Energie 💫
Unsere Ahnen wussten genau was sie tun 💫

Blume des Lebens Kupferflasche
sofort versandkostenfrei lieferbar.

600 ml Kupferflasche 👉 gibt es HIER
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30.03.202523:05
72-stündiges Fasten rettet Ihr Leben: Es gibt die Meinung, dass Fasten Tumore, Entzündungen und Toxine "auffrisst".

Dies erklärte ein Gesundheitsexperte auf Twitter unter Berufung auf Studien. Viele denken, dass Fasten nur eine Methode ist, um Gewicht zu verlieren, aber das ist ein Irrtum.

Tatsächlich geschieht die Magie im Körper, wenn er beginnt, beschädigte Proteine und sogar Krebszellen im Anfangsstadium zu verarbeiten. Dies hilft, zellulären Abfall loszuwerden und Entzündungsprozesse zu reduzieren.

Studien aus dem Jahr 2014 in den USA zeigten, dass ein 72-stündiges Fasten das Immunsystem wiederherstellt und die Entfernung von Zellabfällen fördert.

Wie man sich auf ein 72-stündiges Fasten vorbereitet:

1. Beginnen Sie 3-4 Tage vor dem Fasten mit dem Intervallfasten nach der Methode 16:8 — 16 Stunden ohne Nahrung, 8 Stunden, in denen Sie essen können. Dies wird Ihren Körper allmählich in einen Zustand versetzen, in dem er beginnt, Fett zu verbrennen.

2. Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten und erhöhen Sie die Aufnahme gesunder Fette. Dies hilft dem Körper, vor dem eigentlichen Fasten schneller in den Zustand der Ketose zu gelangen.

3. Während der 72 Stunden des Fastens dürfen Sie nur Wasser, schwarzen Kaffee (ohne Zucker und Sahne), Tee und Elektrolyte zu sich nehmen.

Es ist sehr wichtig, das Fasten richtig zu beenden:

— Beginnen Sie mit einer Knochenbrühe.
— Eine Stunde später essen Sie 1-2 Eiweiße oder eine Avocado.
— Eine weitere Stunde später nehmen Sie eine kleine Mahlzeit zu sich, die Proteine und Fette enthält.

Vor dem Fasten sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.

🇨🇴 @lateinamerikagesund
03.04.202502:17
Salbei-Honigauszug – 🌿🍯

Zutaten:
• 500g Bio Honig vom Imker🍯
• 1 Bio-Zitrone 🍋
• 18 frische Salbeiblätter aus dem Garten🌿
• 6 Gewürznelken 🌰
• 1 Bio Zimtstange 🌱

Zubereitung:
1️⃣ Zitronenschale abreiben und Saft auspressen. Anschließend beides gründlich mit dem Honig vermischen 🍯

2️⃣ Salbeiblätter etwas zerreißen oder schneiden, Nelken und Zimtstange hinzufügen. Alles gut verrühren, damit die Aromen sich im Honig verteilen

Ziehzeit: Der Honig sollte mindestens 4 Wochen ziehen 🕰, um seine volle Wirkung zu entfalten.

Anwendung:
Du könntest den Auszug entweder pur einnehmen oder in warmem Tee 🍵 auflösen. Achte darauf, dass der Tee nicht heißer als 40°C ist, um die wertvollen Inhaltsstoffe des Honigs zu erhalten.

Haltbarkeit: ca. 1 Jahr 🗓

Viel Freude beim Zubereiten und gute Gesundheit! 💚

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🇨🇴 @lateinamerikagesund
05.04.202518:52
🧂🍋 Natürliche Hilfe gegen Kopfschmerzen: Himalaya-Salz & Zitrone! 🍋🧂

Kopfschmerzen? Kein Problem! Mit dieser einfachen Hausmittel-Kombination kannst du auf natürliche Weise für Linderung sorgen. 🌿✨

Himalaya-Salz und Zitrone helfen, den Elektrolythaushalt auszugleichen, den Körper zu hydratisieren und Entzündungen zu reduzieren – oft die Ursache für Kopfschmerzen! 💦💆‍♀️

🔥 So einfach geht’s:
1️⃣ Ein Glas lauwarmes Wasser
2️⃣ Saft einer frischen Zitrone 🍋
3️⃣ Eine Prise Himalaya-Salz 🧂
4️⃣ Gut vermischen & trinken! 🥤

✅ Vorteile:
✔️ Versorgt den Körper mit wichtigen Mineralstoffen
✔️ Unterstützt den Flüssigkeitshaushalt
✔️ Fördert die Durchblutung
✔️ Stärkt das Immunsystem

🇨🇴 @lateinamerikagesund
25.03.202521:14
🩸Das Blut reinigen, den Stoffwechsel verbessern!

Eiswasser -
🟢 1 Glas.
🟢 Jod - 5 Tropfen.
🟢 Honig - 1 Esslöffel.
🟢 Apfelessig - 1 Esslöffel (kann durch Traubenessig ersetzt werden).

Mischen Sie alle Zutaten und trinken Sie einen Monat lang ein Glas pro Tag.

Trinken Sie um 22 Uhr ein Glas und essen Sie danach nichts mehr. Das Mittel schmeckt sehr gut und erinnert an einen Saft.

Mit seiner Hilfe reinigt man das Lymphsystem, das Blut, verbessert den Stoffwechsel, schützt sich vor Erkältungen und wird Kopfschmerzen los.

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🇨🇴 @lateinamerikagesund
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30.03.202514:29
Wenn das Gesicht morgens anschwillt, sollte man Datteln essen, wie auf Twitter herausgefunden wurde.

Es reicht aus, einige Stück eine Stunde vor dem Schlafengehen zu essen – am Morgen wird es überhaupt keine Schwellungen geben: Datteln sind reich an Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt im Körper hervorragend reguliert und eine entzündungshemmende Wirkung hat.

Außerdem verbessern sie den allgemeinen Zustand der Haut hervorragend.

🇨🇴 @lateinamerikagesund
03.04.202502:16
Die echte Schmerzsalbe & das Original, das wirklich hilft!

BIENENGIFTSALBE & 8 KRÄUTEREXTRAKTEN 🐝
Für Gelenk-, Muskel- & Nervenschmerzen & Falten

Enthält hochdosiertes Bienengift & 100% natürliche Kräuterextrakte wie:
Ringelblume, Eukalyptus, Rosmarin, Beinwell, Rosskastanie, Arnika, Große Brennessel, Pfefferminze, Waldkiefer & Aloe Vera.

▪️Bienengift ist eine komplexe Mischung verschiedener Proteine. Hauptbestandteil ist Melittin 52 Prozent.
▪️Es wirkt hochgradig entzündungshemmend.
▪️100x stärker als Cortison & schützt die Zellen vor Zerstörung bei starken Entzündungen.

Wirkt bei:
▶️ Arthrose, Arthritis, muskuläre Überlastungen
▶️ Nervenschmerzen Zosterneuralgie
▶️ Muskelverspannungen
▶️ Anti-Aging Wunder (natürliche Botox-Alternative!)
▶️ Akne- und Altersflecken,Narben
▶️ Hautunreinheiten

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02.04.202502:25
Wie Emotionen unsere Gesundheit beeinflussen

Zorn:
Zorn schwächt die Leber. Er kann zu einem Gefühl der Frustration & Stagnation führen, was sich in Leberproblemen manifestieren kann.

Trauer:
Trauer schwächt die Lunge. Tiefe Traurigkeit & ein Gefühl der Verlorenheit können die Atmung beeinträchtigen & die Lunge schwächen.

Sorge:
Sorge schwächt den Magen. Ständige Sorgen & Ängste können zu Verdauungsstörungen & Magenproblemen führen.

Stress:
Stress schwächt Herz & Gehirn. Chronischer Stress kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen & mentaler Erschöpfung führen.

Angst:
Angst schwächt die Nieren. Tiefe Ängste & Unsicherheiten können die Nierenfunktion beeinträchtigen & zu einem Gefühl der Instabilität führen.

Nicht nur Louise Hay empfiehlt, negative Emotionen bewusst wahrzunehmen & durch positive Gedanken & liebevolle Selbstakzeptanz zu ersetzen. Sie betont, dass wir die Macht haben, unsere Gedanken & damit unsere Gesundheit zu beeinflussen.

Lachen:

Lachen reduziert Stress & verbreitet Glück. Lachen ist nicht nur eine körperliche Reaktion, sondern auch eine mentale & emotionale Befreiung.

Liebe:
Liebe schafft Liebe & Harmonie. Sie stärkt Geist & Körper. Liebe ist eine kraftvolle Energie, die uns mit uns selbst & anderen verbindet & unsere Gesundheit auf allen Ebenen fördert.

🙏 Teilen kann heilen!

🇨🇴 @lateinamerikagesund
29.03.202521:16
Wenn das Gesicht morgens anschwillt, sollte man Datteln essen, wie auf Twitter herausgefunden wurde.

Es reicht aus, einige Stück eine Stunde vor dem Schlafengehen zu essen – am Morgen wird es überhaupt keine Schwellungen geben: Datteln sind reich an Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt im Körper hervorragend reguliert und eine entzündungshemmende Wirkung hat.

Außerdem verbessern sie den allgemeinen Zustand der Haut hervorragend.

🇨🇴 @lateinamerikagesund
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30.03.202514:30
Liegestütze sind eine der einfachsten Möglichkeiten, in Form zu bleiben. Jeder weiß genau, wie man Liegestütze macht. Und es braucht nicht viel Zeit.

Übrigens sind Liegestütze auch eine Möglichkeit, den Gesundheitszustand und die Langlebigkeit einzuschätzen. Eine Harvard-Studie zeigte, dass bei Menschen mittleren Alters, die 20 Liegestütze auf einmal machen konnten, das Sterblichkeitsrisiko aus verschiedenen Gründen deutlich niedriger war.

Basierend auf den Daten haben Wissenschaftler Empfehlungen erstellt, wie viele Liegestütze je nach Alter angestrebt werden sollten:
20 Jahre: 15-30
30 Jahre: 12-25
40 Jahre: 10-20
50 Jahre: 8-15
60 Jahre: 6-12
70 Jahre: 5-10 (kann auf den Knien gemacht werden)
80 Jahre: 3-7 (kann auf den Knien gemacht werden)
90 Jahre: 2-5 (kann auf den Knien gemacht werden)

🇨🇴 @lateinamerikagesund
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22.03.202501:53
🇨🇴 @lateinamerikagesund
24.03.202520:35
Die Tochter von US-Präsident Donald Trump ist nicht nur bildhübsch und klug, sondern zeigt hier, was heute für Frauen wichtig ist und lebensrettend sein kann:


"Jiu-Jitsu ist mehr als eine Kampfkunst. Verwurzelt in der Tradition und geleitet vom 753-Kodex, fördert es körperliches Selbstvertrauen, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. "

🇨🇴 @lateinamerikagesund
04.04.202516:15
Zubereitung:
1. Hirse gut abspülen, dann mit der doppelten Menge Wasser & etwas Salz aufkochen, 10–15 Min. köcheln lassen, danach quellen lassen.
2. Spargel schälen (weißen komplett, grünen nur unten), in 3–4 cm Stücke schneiden, in einer Pfanne mit Olivenöl leicht anbraten oder dämpfen, bis er bissfest ist.
3. Cashew-Hollandaise: Alle Zutaten in einem Mixer cremig pürieren, bei Bedarf mit etwas Wasser verdünnen und leicht erwärmen.
4. Bowl anrichten: Hirse als Basis, dann Spargel, Rucola, Karotten, Avocado schön verteilen, mit Zitronensaft beträufeln und mit der warmen Cashew-Hollandaise toppen.

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Nährwerte (pro Portion ca.):
• Kalorien: ca. 520 kcal
• Protein: ca. 17 g
• Fett: ca. 25 g (gesunde Fette aus Avocado & Cashews)
• Kohlenhydrate: ca. 50 g
• Ballaststoffe: ca. 12 g
• Reich an: Folsäure, Magnesium, Eisen, Kalium, Vitamin E & C

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Tipp: Für extra Oster-Feeling: Mit essbaren Blüten oder Kresse garnieren!

🇨🇴 @lateinamerikagesund
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