It's me! 🤍
Личные рекомендации и заметки из жизни мамы
💌 для связи: @metanuta
💌 для связи: @metanuta
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніFeb 10, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Aug 13, 2024Қосылған топ
It's me! отвечает
4
"It's me! 🤍" тобындағы соңғы жазбалар
15.02.202507:21
Помните, я писала про пузыри перед сном? 😄 Маленький человек активно познает артикуляцию и теперь все новые звуки отрабатывает перед тем, как заснуть.
Недавно было:
и
Сейчас этап всяких:
Появляются в большом количестве, но ещё не перешли в закрепление перед сном:
и
А ещё визги и пищания - на проверку громкости в хорошем настроении и на выражение недовольства в плохом.
Мне кажется, что для осознанной речи ещё рано, но уже заметно, что мамамама - это прям целенаправленно позвать меня 🥹
#тёма_растёт
Недавно было:
кккккк
ггггг
и
гххх
Сейчас этап всяких:
мамамамамааа
бабаба
абамамаба амабамамба
Появляются в большом количестве, но ещё не перешли в закрепление перед сном:
да де
и
ня
А ещё визги и пищания - на проверку громкости в хорошем настроении и на выражение недовольства в плохом.
Мне кажется, что для осознанной речи ещё рано, но уже заметно, что мамамама - это прям целенаправленно позвать меня 🥹
#тёма_растёт
14.02.202505:34
Обычно мы не празднуем День Святого Валентина и сегодня не будем.
Поэтому просто поздравляю всех с ещё одним днем огромной любви ❤️❤️❤️
•••
П.С. Кадры аж из октября! Пересматривала и удивлялась, какой ребенок был маленький! Кажется, пора организовывать новый фотосет 🥹
Поэтому просто поздравляю всех с ещё одним днем огромной любви ❤️❤️❤️
•••
П.С. Кадры аж из октября! Пересматривала и удивлялась, какой ребенок был маленький! Кажется, пора организовывать новый фотосет 🥹
13.02.202505:47
Две недели назад дала себе обещание почистить питание.
Уже сейчас понятно, что сделать 30/30 не получится, вот такая я булка. Раньше я бы бросила затею после первого срыва.
Что помогает продолжать:
• праздную маленькие победы наградами, которые не связаны с едой - отлично подошли пункты из ресурсного списка;
• визуализирую успех - скоро будем вводить прикорм, а если к тому времени привести свое питание в порядок, то мы раньше переведем Тёму на общий стол;
• планирую меню заранее и не покупаю вредное - вместо хаотичной закупки продуктов я заранее стараюсь продумать, что мы будем есть;
• получаю поддержку близких - муж принёс мне протеиновое печенье вместо обычных сладостей (правда, теперь я, кажется, подсела на них 🙃);
• отмечаю дни без вредностей в трекере - мне такое всегда помогает видеть, что я уже молодец, и дает доп мотивацию продолжать.
Ну и главное: сейчас стараюсь быть не слишком строгой к себе и просто продолжаю дальше. Знаю, что когда-нибудь серия из 30 дней подряд случится! 🥒🥦🍏
Есть тут кто-нибудь, кто тоже решил привести себя в форму? Давайте становиться лучше вместе? ❤️
Уже сейчас понятно, что сделать 30/30 не получится, вот такая я булка. Раньше я бы бросила затею после первого срыва.
Что помогает продолжать:
• праздную маленькие победы наградами, которые не связаны с едой - отлично подошли пункты из ресурсного списка;
• визуализирую успех - скоро будем вводить прикорм, а если к тому времени привести свое питание в порядок, то мы раньше переведем Тёму на общий стол;
• планирую меню заранее и не покупаю вредное - вместо хаотичной закупки продуктов я заранее стараюсь продумать, что мы будем есть;
• получаю поддержку близких - муж принёс мне протеиновое печенье вместо обычных сладостей (правда, теперь я, кажется, подсела на них 🙃);
• отмечаю дни без вредностей в трекере - мне такое всегда помогает видеть, что я уже молодец, и дает доп мотивацию продолжать.
Ну и главное: сейчас стараюсь быть не слишком строгой к себе и просто продолжаю дальше. Знаю, что когда-нибудь серия из 30 дней подряд случится! 🥒🥦🍏
Есть тут кто-нибудь, кто тоже решил привести себя в форму? Давайте становиться лучше вместе? ❤️
11.02.202515:22
13.01.202509:05
Наконец-то ежедневное купание стало рутинным действием, когда всё понятно и четко.
Да, мне понадобилось почти 4 месяца, чтобы приноровиться 😄
У Тёмы начали появляться первые игрушки для ванны, а что-то отправилось в вишлист, потому что малыш дорастет до них совсем не скоро.
На что обращала внимание:
▪️безопасный материал - ребенок всё тянет в рот;
▪️отсутствие отверстий или возможность разобрать - чтобы внутри не образовывалась плесень.
🔜 Кораблики 6+ месяцев
🔜 Книжка для купания 6+ месяцев
🔜 Игрушки-поплавки 6+ месяцев
🔜 Набор для купания 18+ месяцев
🔜 Магнитная удочка 24+ месяца
Какие у ваших детей любимые игрушки для купания? А какая была первой?
▪️▪️▪️
Другие полезности для малышей до года ТУТ.
#дети
Да, мне понадобилось почти 4 месяца, чтобы приноровиться 😄
У Тёмы начали появляться первые игрушки для ванны, а что-то отправилось в вишлист, потому что малыш дорастет до них совсем не скоро.
На что обращала внимание:
▪️безопасный материал - ребенок всё тянет в рот;
▪️отсутствие отверстий или возможность разобрать - чтобы внутри не образовывалась плесень.
🔜 Кораблики 6+ месяцев
🔜 Книжка для купания 6+ месяцев
🔜 Игрушки-поплавки 6+ месяцев
🔜 Набор для купания 18+ месяцев
🔜 Магнитная удочка 24+ месяца
Какие у ваших детей любимые игрушки для купания? А какая была первой?
▪️▪️▪️
Другие полезности для малышей до года ТУТ.
#дети
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
21.09.202407:27
Педиатр сказала начинать каждое утро давать витамин Д малышу по 1000 МЕ.
Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, способствует минерализации и росту скелета, влияет на нервную систему и сон ребенка.
Я выбрала капли на масляной основе с носиком-дозатором. Удобно капать малышу прямо в рот.
Слышала, что многие дети становятся с его вводом излишне активными и капризными. Посмотрим, как будет у Тёмы. #мамсовет, как ваши дети реагируют на витамин Д?
Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, способствует минерализации и росту скелета, влияет на нервную систему и сон ребенка.
Я выбрала капли на масляной основе с носиком-дозатором. Удобно капать малышу прямо в рот.
Слышала, что многие дети становятся с его вводом излишне активными и капризными. Посмотрим, как будет у Тёмы. #мамсовет, как ваши дети реагируют на витамин Д?
13.09.202412:53
Стоило мне порадоваться, что у нас устаканился режим, как сын решил устроить нам адскую ночь. Смогли уложить спать только к половине второго 🥹
Бывало у вас такое: стоит произнести вслух, что все хорошо, как мигом все портится? Раньше это постоянно происходило с поездками или планами, а сейчас началось с малышковыми делами.
А пока ребенок не спит по ночам, мать (конечно же!) тратит деньги на маркетплейсах 😊 Жду новое постельное белье и комплект боди с длинным рукавом.
Бывало у вас такое: стоит произнести вслух, что все хорошо, как мигом все портится? Раньше это постоянно происходило с поездками или планами, а сейчас началось с малышковыми делами.
А пока ребенок не спит по ночам, мать (конечно же!) тратит деньги на маркетплейсах 😊 Жду новое постельное белье и комплект боди с длинным рукавом.
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
11.09.202413:06
Дочитала книгу Федиатрия и теперь могу посоветовать её вам. Добавляет понимания, как обращаться с ребенком. Но самое главное - развеивает многие страхи и заставляет чувствовать себя увереннее ⭐️
#книги #материнство #дети
#книги #материнство #дети
09.09.202407:45
Календарь скачков развития по неделям
#дети #полезное
Я тут запланировала домашнюю фотосессию. Ребенку будет ровно 5 недель и 1 день. Интересно, на какое настроение мы попадем 😅
#дети #полезное
Я тут запланировала домашнюю фотосессию. Ребенку будет ровно 5 недель и 1 день. Интересно, на какое настроение мы попадем 😅
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
08.09.202409:28
🌸 Ресурсный список 🌸
◽ кружка чая/кофе со сладким
◽ чистая квартира после клининга (главное, что убранная не мной 😄)
◽ объятия мужа
◽ пробуждение малыша в хорошем настроении
◽ семейная прогулка в новом месте
◽ свежий выпуск любимого шоу / новый эпизод сериала
◽ онлайн-шоппинг
◽ новый пост в канал (а уж реакции и комментарии под ним - ух 🫶🏻)
◽ душ, кремушки, маски и в идеале - уходовая процедура в салоне (интересно, когда уже можно будет вырваться 🥲)
◽ запланированный визит гостей
◽ планирование предстоящей поездки
◽ общение с подругами
◽ дочитанная книга
◽ рукоделие
◽ «Алиса, включи мою любимую музыку вперемешку»
◽ массаж
◽ растяжка / разминка
◽ дневной сон
А как отдыхаете вы, когда есть свободная минутка?
#отдых
Многие психологи рекомендуют иметь такой список (особенно новоиспеченным мамам) для восстановления сил. Что-то, что приносит настоящее удовольствие и заставляет почувствовать себя счастливой в моменте.
◽ кружка чая/кофе со сладким
◽ чистая квартира после клининга (главное, что убранная не мной 😄)
◽ объятия мужа
◽ пробуждение малыша в хорошем настроении
◽ семейная прогулка в новом месте
◽ свежий выпуск любимого шоу / новый эпизод сериала
◽ онлайн-шоппинг
◽ новый пост в канал (а уж реакции и комментарии под ним - ух 🫶🏻)
◽ душ, кремушки, маски и в идеале - уходовая процедура в салоне (интересно, когда уже можно будет вырваться 🥲)
◽ запланированный визит гостей
◽ планирование предстоящей поездки
◽ общение с подругами
◽ дочитанная книга
◽ рукоделие
◽ «Алиса, включи мою любимую музыку вперемешку»
◽ массаж
◽ растяжка / разминка
◽ дневной сон
А как отдыхаете вы, когда есть свободная минутка?
#отдых
06.09.202413:35
Артемию Алексеевичу сегодня
3️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
⏺️ У ребенка оформлены все основные документы: свидетельство о рождении, СНИЛС, регистрация по месту жительства и полис ОМС
⏺️ Мы каждый день гуляем с коляской. Прогулки теперь могут быть больше часа
⏺️ Наконец-то приспособились к автолюльке и теперь можем выбираться дальше ближайших дворов
⏺️ Я сменила тактику и теперь делаю дела, пока малыш бодрствует, и отдыхаю, пока спит
⏺️ Времени бодрствования стало больше в течение дня. Заказала мобиль и коврик, чтобы как-то занимать Тёму в это время
⏺️ Пришлось уже дважды подстричь ногти, хотя не собиралась этого делать первые 4 недели. Ногти у малышей, действительно, мягкие, и их можно повредить ножничками. Но оказалось, что они обламываются и начинают царапать все вокруг
⏺️ ГВ - это, все-таки, тяжело. Несмотря на то, что молоко пришло рано, его достаточно, и малыш стал значительно тяжелее, я до сих пор с трудом переношу боль. Надеюсь, мой организм привыкнет со временем
⏺️ Вообще, многие принципы и желание быть идеальной мамой столкнулись с реальностью и ушли на второй план. Теперь достаточно быть просто хорошей мамой, любить и наслаждаться временем с малышом, а не стремиться сделать все идеально
#материнство
3️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
⏺️ У ребенка оформлены все основные документы: свидетельство о рождении, СНИЛС, регистрация по месту жительства и полис ОМС
⏺️ Мы каждый день гуляем с коляской. Прогулки теперь могут быть больше часа
⏺️ Наконец-то приспособились к автолюльке и теперь можем выбираться дальше ближайших дворов
⏺️ Я сменила тактику и теперь делаю дела, пока малыш бодрствует, и отдыхаю, пока спит
⏺️ Времени бодрствования стало больше в течение дня. Заказала мобиль и коврик, чтобы как-то занимать Тёму в это время
⏺️ Пришлось уже дважды подстричь ногти, хотя не собиралась этого делать первые 4 недели. Ногти у малышей, действительно, мягкие, и их можно повредить ножничками. Но оказалось, что они обламываются и начинают царапать все вокруг
⏺️ ГВ - это, все-таки, тяжело. Несмотря на то, что молоко пришло рано, его достаточно, и малыш стал значительно тяжелее, я до сих пор с трудом переношу боль. Надеюсь, мой организм привыкнет со временем
⏺️ Вообще, многие принципы и желание быть идеальной мамой столкнулись с реальностью и ушли на второй план. Теперь достаточно быть просто хорошей мамой, любить и наслаждаться временем с малышом, а не стремиться сделать все идеально
#материнство
04.09.202413:59
03.09.202408:05
02.09.202407:44
01.09.202411:25
11.02.202515:22
14.02.202505:34
Обычно мы не празднуем День Святого Валентина и сегодня не будем.
Поэтому просто поздравляю всех с ещё одним днем огромной любви ❤️❤️❤️
•••
П.С. Кадры аж из октября! Пересматривала и удивлялась, какой ребенок был маленький! Кажется, пора организовывать новый фотосет 🥹
Поэтому просто поздравляю всех с ещё одним днем огромной любви ❤️❤️❤️
•••
П.С. Кадры аж из октября! Пересматривала и удивлялась, какой ребенок был маленький! Кажется, пора организовывать новый фотосет 🥹
13.02.202505:47
Две недели назад дала себе обещание почистить питание.
Уже сейчас понятно, что сделать 30/30 не получится, вот такая я булка. Раньше я бы бросила затею после первого срыва.
Что помогает продолжать:
• праздную маленькие победы наградами, которые не связаны с едой - отлично подошли пункты из ресурсного списка;
• визуализирую успех - скоро будем вводить прикорм, а если к тому времени привести свое питание в порядок, то мы раньше переведем Тёму на общий стол;
• планирую меню заранее и не покупаю вредное - вместо хаотичной закупки продуктов я заранее стараюсь продумать, что мы будем есть;
• получаю поддержку близких - муж принёс мне протеиновое печенье вместо обычных сладостей (правда, теперь я, кажется, подсела на них 🙃);
• отмечаю дни без вредностей в трекере - мне такое всегда помогает видеть, что я уже молодец, и дает доп мотивацию продолжать.
Ну и главное: сейчас стараюсь быть не слишком строгой к себе и просто продолжаю дальше. Знаю, что когда-нибудь серия из 30 дней подряд случится! 🥒🥦🍏
Есть тут кто-нибудь, кто тоже решил привести себя в форму? Давайте становиться лучше вместе? ❤️
Уже сейчас понятно, что сделать 30/30 не получится, вот такая я булка. Раньше я бы бросила затею после первого срыва.
Что помогает продолжать:
• праздную маленькие победы наградами, которые не связаны с едой - отлично подошли пункты из ресурсного списка;
• визуализирую успех - скоро будем вводить прикорм, а если к тому времени привести свое питание в порядок, то мы раньше переведем Тёму на общий стол;
• планирую меню заранее и не покупаю вредное - вместо хаотичной закупки продуктов я заранее стараюсь продумать, что мы будем есть;
• получаю поддержку близких - муж принёс мне протеиновое печенье вместо обычных сладостей (правда, теперь я, кажется, подсела на них 🙃);
• отмечаю дни без вредностей в трекере - мне такое всегда помогает видеть, что я уже молодец, и дает доп мотивацию продолжать.
Ну и главное: сейчас стараюсь быть не слишком строгой к себе и просто продолжаю дальше. Знаю, что когда-нибудь серия из 30 дней подряд случится! 🥒🥦🍏
Есть тут кто-нибудь, кто тоже решил привести себя в форму? Давайте становиться лучше вместе? ❤️
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.