Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мамский фристайл

Канал о том как сохранить идентичность будучи мамой.
Тут про стиль, лайфхаки, досуг с ребенком ⚡️
С вами Мама Вика и карапузик Лизавета
Для связи @tori7_07
Non iron bed linen owner: http://yoursleepykingdom.tilda.ws/
Mom Podcast: apple.co/3WzZdYY

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніAug 08, 2024

TGlist-ке қосылған күні

Aug 21, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

МФ

Мамский фристайл Chat

Telegram арнасы Мамский фристайл статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

2 806

24 сағат

8-0.3%Апта

57-2%Ай

602.2%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер0Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту0

1 жазбаның орташа қамтуы

0

12 сағат00%24 сағат00%48 сағат7010%

Қатысу деңгейі (ER)

0%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар0

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"Мамский фристайл" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

04.04.202509:37

Вечерняя прогулка или смена вечернего ритуала ♥️+ новый маршрут для прогулки с детьми

Вчера мы с девчонками Леной и Эмили решили изменить традициям и вместо вечернего домашнего времяпрепровождения пошли вместе гулять на новую Голландию и в кафе Angels cake из этого хочу поделится выводами:

♥️в солнечные дни в городе способствуют изменению графика
♥️время прошло незаметно - 3 часа как 1
♥️метч между детьми и мамами это особый кайф времяпрепровождения
♥️Лиза уснула быстрее обычного всего за час укладывания(в последнее время укладываю ее по 2-3 часа так как мы - спойлер уже не на ГВ, но об этом позже)

Если соберетесь с малышами на прогулку то вот отличный маршрут:

1⃣гуляем по новой Голландии, потом заходим на детскую площадку там же
2⃣идем в кафе (коих там много, наша рекомендация это Angel cake или eggselent-немного пройти от острова,но он до 18:00, учтите при планировании)

Кстати Angel cake 🧁 имеет небольшой детский уголок( на фото), выдают раскраски и карандашики, есть обширное детское меню и очень живописно вечером в солнечный день, так как солнце ложится внутрь помещения просто как в сказке, почувствовали себя немного на Бали 🤪

Делитесь как изменились ваши ритуалы в связи с потеплением ?

11.02.202513:17

Мамис я тут начала активно работать с собой, как снаружи, но самое главное внутри.

Сейчас мы с единомышленницами прорабатываем наши тени.

Тени это то что нас раздражает в других, а значит есть и в нас, но мы это в себе не принимаем и не проявляем, а значит являемся НЕ целостными, и туда сливаем кучу энергии.

В последнее время я часто слышу что многие переживают депрессию, а кто то даже попивает антидепрессанты (а это уровень уже просто хоть поддерживать свою дееспособность)

Все это страшно и очень легко представить нас мам, с недостатком энергии и как легко после скатиться в «туда» в депрессию. Очень хочу этим постом поддержать всех мам кто чувствует упадок сил и поделиться недавней информацией, которая возможно поможет вам ♥️

*️⃣Главное это не забивать себя «проектами», ваш главный проект в это время должны быть ВЫ(отдыхайте, работайте «внутри» себя и энергия вернется.

*️⃣ Мне нравится мысль того, что рассматривать энергию можно так же как и деньги , это же тоже ресурс. И если думать так, то нужно понимать,что энергию нужно распределять также как и бюджет, чтобы ее хватило. Иначе все - банкротство.выгорание.
Мне кажется эта важно знать мамам, потому что чаще всего я не понимала, что у меня просто нет энергии, что я ее слишком много трачу, условно, если говорить термином денег -я трачу больше чем зарабатываю. А жить в кредит долго не получится. Поэтому надо задуматься на что я трачу силы/энергию? И что позволяет мне эти силы получать ? Где я могу заработать эндорфины ?( чтобы не уйти в кредит эмоций/ сил)

ОБНИМАЮ 💞

31.10.202409:31

Девочки горячие новости 🌟

Купила Лизе трусики для приучению к горшку, надела их 1 раз, конечно разрекламировав Лизе их назначение и изменения, которые они привнесут иииииии👍👍👍👍теперь Лиза ходит на горшок, шок!❤️‍🔥

Волшебные трусы
Планирую показать Лизе вечером этот пост и ваши 🔥
Поддержите ее начинания ей будет приятно 🧡

21.10.202418:23

21.10.202418:20

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠2️⃣⤵️

По вашей реакции стало понятно, что рубрика мини подкастов понравилась.

Первый про поиск няни можно послушать тут.

Сегодня я хотела поделиться с вами записью нутрициолога, health coach @Ulyana_health_coach на тему очень важную для всех мам о здоровье детей, и внедрении витамин в их жизнь.
Я к сожалению, нашла очень мало информации об этом касательно детей до 3 х лет, поэтому решила взять консультацию для себя, а потом когда поговорила с Ульяной поняла, что не видела этой информации нигде и что она супер полезная. Попросила ее записать для всех вас мини подкаст об этом.

Ловите 🧡
Ставьте сердечко за нашу работу и если было полезно 🧡

ПС у Ульяны завтра начинается марафон на тему здоровья и БАДов, можно написать ей за подробностями, для вас участие бесплатно 🧡🧡

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

19.10.202404:15

Лиза сделала мне открытку, а я спешу поделиться с вами :)

И знаете к чему это она ?
Принимаем поздравления - вышел наш 4ый выпуск подкаста, тема-Германия ведение беременности, роды и жизнь с ньюборном.

Наша героиня Таня переехала из спб в Германию 10 лет назад по рабочему контракту на 2 года и ‘немного задержалась’ 😆

Лично меня удивило:
🟣в Германии оплачиваемый декрет до 1 года ребенка, но можно быть в декрете и 3 года ( это очень не типично для Европы, обычно 3 месяца, ребенок в ясли, а мама на неполный рабочий день /неделю)
🟡что система устроена таким образом что ты доверяешь любой клинике и любому врачу
🟣ну и то что послеродовая поддержка мамы акушеркой включена в стандарт, к вам приходят домой 10 дней после роддома и занимаются с вами ребенком и вашим ментальным состоянием. После наблюдают по необходимости. ( это очень круто, в России пока об этом только говорят и популяризируют, но это не стандарт, а платная услуга

И еще новость наш подкаст теперь выходит и в тг
✔️послушать на Apple Music тык тут
✔️послушать в тг тык тут
✅послушать яндекс мьюзик тык тут

Прошу поддержать наше любимое дело лайком 💔

28.09.202411:07

19.09.202415:10

Наши недавние бюджетные покупки/залипухи для Лизы🐾
(дисклеймер -ей прям оч нравится, если хотите немного передохнуть :))
*❤️рекомендуем

1. Дартс на липучках

2. Детская коляска трость для кукол

Какие ваши недавние бюджетные находки? Делитесь в комментариях 🐾🐾🐾

10.09.202412:54

Из новостей

Ваш покорный админ подготовил голову к осени 🙂

NB✅Мамочки не забываем радовать и себя 🤘🏻

24.08.202409:41

Дорогие наши подписчики

Я к вам с подарком 🎁

Конечно я не Дед Мороз, но вполне могу порадовать вас и ваших детишек , если вдруг сегодня/завтра вы поедете на фестиваль воздушных змеев в Кронштадт, то сохраняете себе приглашение, он дает
✔️бесплатный вход
✔️бесплатную парковку

Поставь лайк, если понравился сюрприз

Следите за нашим каналом подобные подарочки будем делать регулярно :)