Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Қарау
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Қарау
Академия психиатрии и психотерапии|МАПП avatar

Академия психиатрии и психотерапии|МАПП

Образование в сфере психиатрии, психотерапии и психологии
Интересные материалы, подборки книг и бесплатные мероприятия каждый месяц.
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
Расталмаған
Сенімділік
Сенімсіз
Орналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніMay 12, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Apr 26, 2024
Мен каналдың иесімін
Өзгерістер тарихы
Қосылған топ
АП
Академия психиатрии и психотерапии| МАПП Chat
66

Рекордтар

02.12.202423:59
9.9KЖазылушылар
26.03.202514:32
800Дәйексөз индексі
25.02.202523:44
4141 жазбаның қамтуы
27.02.202515:36
399Жарнамалық жазбаның қамтуы
01.02.202501:23
6.19%ER
26.02.202523:59
4.44%ERR

Өсу

Толығырақ
Жазылушылар
Цитата индексі
1 хабарламаның қаралымы
Жарнамалық хабарлама қаралымы
ER
ERR
OCT '24JAN '25APR '25
Толығырақ

Академия психиатрии и психотерапии|МАПП танымал жазбалары

Барлық жазбалар
Post media background
Post media
09.05.202508:33
У мальчика Ганса в немецкой школе учитель спрашивает, какой самый большой город в мире? Ганс отвечает, Сталинград. Учитель в недоумении, спрашивает, почему? Ганс отвечает: «Мой дед говорил, что он 4 месяца шёл по одной улице, но так до конца и не дошёл».

⭐️⭐️⭐️Друзья, поздравляем всех с праздником Великой Победы! 80 лет назад наши деды и прадеды совершили настоящий подвиг, не только отстояв родную землю, но и дав отпор бесчеловечным идеям фашизма.

-------------------
P.S.: Всем, кто имеет что-то против Дня Победы — просьба незамедлительно покинуть канал, оставив свое «фи» при себе. Вам здесь не рады.
Post media background
Post media
10.05.202513:43
🌟Нашли потрясающий ролик, в котором психические расстройства показаны в виде ... домов.

Делитесь в комментариях, какие дома, как вам кажется, больше всего отражают суть расстройства. А чтобы вы добавили к тем, которые, как вам кажется, не дотягивают?
Post media background
Post media
10.05.202513:44
Отличных вам выходных, бодрящих прогулок и легкого чтива😉
12.05.202516:03
Хроническая усталость

Как прошли ваши выходные? Надеемся, что прекрасно, поскольку если это не так, то высока вероятность прочувствовать на себе состояние хронической усталости, о которой нам часто говорят на приемах клиенты и пациенты.

Хроническая усталость — это еще один бич современности, наряду с нарушениями сна, РПП и сексуальной неудовлетворенностью. Из самого названия следует, что это не просто обычная естественная усталость, наваливающаяся к концу дня или после сложной, тяжелой работы. При хронической усталости состояние длится неделями, месяцами и даже годами, и не проходит после сна или отдыха.

Причин для развития состояния хронической усталости множество. Их можно объединить в три основные группы:

🔹Соматические причины — хроническая усталость является следствием нарушений в работе физиологических систем и сопровождает какое-то либо телесное заболевание. Например, дефицит железа или анемия, нарушения в работе щитовидной железы, запоры, сердечная недостаточность и пр.

🔹Разбалансированный режим сна и бодрствования, работы и отдыха. Мало кому на пользу пойдет спать по 5-6 часов, работать по 12-14 часов в сутки и забывать про выходные и отпуск.

🔹Расстройства психики — наше психическое здоровье также вносит весомый вклад в то насколько бодрыми, энергичными и полными сил мы себя чувствуем.

Склонность к частому переживанию тревоги, панические атаки, различные фобии, депрессивные состояния отнимают у организма много сил. Психотические переживания также энергозатратны для организма и после подъема следует упадок сил.

👉Кроме того, если человек так обустраивает свою жизнь, что постоянно делает не то, что он хочет, исполняет желания других людей, задвигая свои желания и потребности куда подальше, то организм также будет откликаться хронической усталостью.

Ведь если ты утром встаешь, и ничего в предстоящем дне тебя не вдохновляет и не манит к себе, если ты не предвкушаешь задачи дня, то откуда возьмутся:
— дофамин, предвкушающий удовольствие;
— серотонин, сопровождающий процесс действия, которое нравится делать;
— эндорфины, отвечающие за радость полученного удовольствия?

Все эти важные нейромедиаторы будут в ауте, а вместо них организм будет держаться на кортизоле и адреналине (ведь жизнь — борьба), либо мозг будет стремиться срулить в режим сна, поскольку стимуляция ретикулярной формации импульсами от коры будет недостаточной (ведь жизнь скучна и уныла).

➡️Как мы видим, состояние хронической усталости — это результат целого ряда факторов, сигнализирующее нам о том, что в системе идет сбой и перегрузка.

И нам, как специалистам, важно комплексно смотреть на проблему, а не только решать ее с какой-то одной стороны.

Для того, чтобы привлечь внимание общественности к проблеме хронической усталости, было решено 12 мая учредить День синдрома хронической усталости (=в данном контексте СХУ и хроническая усталость объединены). Μepοпpиятия по освещению проблемы стали проводиться с 1992 года. Мы также решили не оставаться в стороне и выпустить несколько публикаций на эту тему.

#усталость #сху #хроническая_усталость
Post media background
Post media
10.05.202513:43
В свете недавнего поста про запрет на рекламу эзотерических услуг😁
Post media background
Post media
26.04.202512:48
07.05.202515:50
Часть 4. ТДТ и психоанализ

Значительное развитие в ТДТ получило психодинамическое направление. Это связано с тем, что многие танцевальные терапевты получили начальную подготовку в психоаналитических традициях. Сказалось также и влияние телесной психотерапии, основоположником которой считается известный психоаналитик, правда отлученный от классического психоанализа, Вильrельм Райх.

Теорию К.Юнга взяли на вооружение танцевальные психотерапевты «второй волны»: Пенни Льюис (1984), Кэролин Грант Фэй (1987), Джоан Чодороу (1984). Д. Мак-Нили объясняет такую легкую адаптацию теории К. Юнга к танцевальной психотерапии тем, что она «не антителесная, она является проводником к телу». Кроме того, сам К. Юнг использовал танец как прямое выражение бессознательного в активном воображении и как «танец по сновидениям».

Л. Эспенак строит теорию своей танцевальной психотерапии, находясь под влиянием идей индивидуальной психологии А. Адлера. Е. Сиджел в работе опирается на теорию психосексуального развития З. Фрейда.

Появились понятия «катарсис», «эго»; двигательные паттерны участников групп интерпретировались с психоаналитической точки зрения. Во фрейдистской технике танцевальный терапевт работает с пациентом, чтобы раскрыть чувства, скрытые глубоко в бессознательном, через выражение этих чувств в танце.

Несмотря на то, что ведущей теоретической основной ТДТ стало психодинамическое направление, не все терапевты опирались только на него.

Наиболее известными представителями не психодинамического направления являются:
🔹Джери Сэлкин, автор метода «тело-эго» (1973 год).
🔹Альберт Пессо (1929-2016), разработавший психомоторную систему (1961).
🔹Пэнни Бернштейн, использовавшей танцевальный ритуал (1981).

При желании вы уже можете самостоятельно углубиться в деятельность упоминаемых танцевальных терапевтов второй волны, а также познакомиться с их системами.

А в следующей части мы расскажем о направлениях исследований, которые проводились в #ТДТ для изучения разных ее аспектов, в том числе в терапии психических расстройств.
06.05.202516:31
08.05.202516:03
Часть 5. Исследования в ТДТ

🔷Первое направление посвящено исследованию того, как меняется внутреннее самочувствие пациентов, проходящих ТДТ.

Интерес к нему возник в связи с тем, что долгое время фокус держался либо на поведении — что меняется в движениях человека, либо на симптомах заболевания. А вот что меняется в переживаниях ускользало из виду, поскольку это относится к области субъективного, а не объективного.

Исследования в этом направлении проводили Дж. Керстенберr (1965), Х. Кин (1971), М. Левенталь (1973), М. Харrадайн (1974), Б. Кэлиш (1974) и М. Тротт (1974).

Разные исследования показали, что танцевальная терапия может быть значимым методом для снижения чрезмерной тревожности. Для оценки уровня тревоги использовались такие инструменты как тест Спилбергера и Test Anxiety Inventory.

Соrласно Д. Ньюман-Блюстейн, техники танцевальной терапии помогают пациентам справляться с вызывающими стресс чувствами, такими как гнев, увеличивают степень осознанности происходящего, делают пациентов более расслабленными.

🔷Второе направление — возможные сферы применения ТДТ.

В исследовании 1993 года, проводившемся на выборке пожилых людей с ослабленными когнитивными способностями, было показано, что танцевальная терапия значительно расширяет их функциональные возможности. У испытуемых улучшил ось чувство баланса ритма, общее состояние, качественно изменились показатели социального взаимодействия.

М. Бергер (1988) выделила два типа пациентов, для которых танцевальная психотерапия оказалась наиболее эффективна: это негибкие, жесткие, ограниченные в движениях пациенты, которые в результате начинают лучше чувствовать свое тело и яснее понимать собственные эмоции; и пациенты, которые имеют большой репертуар движений, но оказываются не в состоянии показать свои чувства.

✅В целом тенденция конца XX века в развитии ТДТ — это смещение акцента с психиатрических целей на социально-психологические.

В своем кратком обзоре танцевально-двигательной терапии мы коснулись лишь поверхностного уровня знакомства с ней. При желании вы всегда можете копнуть глубже и расширить арсенал методов, которые вы используете в работе с клиентами.

#тдт
07.05.202515:50
Для тех, кто не в курсе в связи с чем идут посты про танцевально-двигательную терапию, напоминаем. 29 апреля в Международный день танца мы кратко рассказали о данном направлении терапии, а дальше в голосовании 75% наших читателей проявили интерес узнать о нем подробнее.

Время от времени мы делаем подобные тематические серии, объединенных общим хештегом. Для танцевально-двигательной терапии это #тдт.

Часть 1. История возникновения ТДТ (ссылка на первый пост в части)

Часть 2. Начало ТДТ (аналогично)

Часть 3. Плеяда пионеров (аналогично)

Поскольку первыми танцевальными психотерапевтами были
профессиональные танцоры, зачатки теории танцевальной психотерапии стали появляться только в конце 1950х годов.

У каждого в четверке был свой подход и свой путь к его теоретическому обоснованию. Эта причина эклектичности в теории танцевальной психотерапии, а также недостаточное развитие исследовательской практики в современной танцевальной терапии.

🌟В 1966 году была учреждена Американская ассоциация танцевальной психотерапии (ADTA), и эту дату принято считать началом развития танцевальной психотерапии как самостоятельной дисциплины.
06.05.202516:31
🌟Лилиан Эспенак (1905-1988) — норвежская танцовщица. В течение мно­гих лет училась танцу у Вигман в Дрездене. По окончании она была приглашена в ее труппу, с которой впоследствии гастролировала по всей Европе. Спустя несколько лет работы ассистентом Вигман в 1930-х годах она открыла свою танцевальную студию в Берлине. Па­раллельно с этим она работала в гимнастической школе, посвящала время изучению физиологии. Затем была вынуждена эмигрировать в США.

В Нью-Йорке Эспенак открыла собственную танцевальную шко­лу, где преподавала в технике танца Вигман. В это же время она изу­чала много других танцевальных техник, в том числе на первых кур­сах танцевальной терапии, организованных М. Чейс.

Впоследствии этот опыт лег в основу ее собственной танцевально-терапевтической тех­ники, объединившей несколько близких дисциплин, в том числе рит­мическую систему Жак-Далкроза, гимнастику с шарами Медон, технику мышечного расслабления Александера и методику Якобсона, а также йогу, чтобы помогать людям развивать и откры­вать в себе внутреннюю свободу.

Эспенак назвала свою методику «психомоторная терапия». Ее методика представляла собой комбинацию пси­хологической теории Адлера и различных телесных техник, в част­ности, предложенных телесным терапевтом Александром Лоуэном.

Лилиан смотрела на движения в психологической перспективе, в том числе и как на диагностический и терапевти­ческий инструмент для раскрытия чувств. Как она отмечала, движение без чувственного выражения — всего лишь физическое упражнение. Вместе с тем через тренировку моторики стимулиру­ется и осуществляется психологическое развитие, которое отража­ется на состоянии тела и души (Espenak, 1981). Она была убеждена, что танцевальная терапия должна объединять интеллект, чувства и тело.

Она создала движенческий диагностический тест, который рас­крывал силу и слабость, а также блокировку личных движенческих течений. Movement Diagnosis Test Espenak, именно под таким назва­нием он известен, используется для диагностики в начале танцеваль­ной терапии и по ее окончании, позволяя тем самым видеть динами­ку, эффект развития.

Тест состоит из семи частей, каждая из которых делится на не­сколько элементов и имеет семиградусную шкалу оценки. Получен­ные данные суммируются, и на их основе рисуется профиль. Профи­ли являются основой лечебного процесса и составляются на каждого пациента. Используемые для диагностики субтесты позволяют оце­нивать как моторику, так и развитие чувств.

Эспенак специализировалась на работе с людьми с проблемами в развитии, как со взрослыми, так и с детьми. Она входила с ними в контакт на уровне физического тела и расценивала это как наиболее эффективный и быстрый способ в работе танцевального терапевта. Дети с проблемами в развитии могут иметь недоразвитое тело, они бессознательны по отношению к своему телу и часто неуклюжи. Язык их движений механический и несвязный. Задача же танцевального терапевта — сделать движения полными жизни. Это означает, что надо стимулировать мысль и память, так как тело это сразу отразит.

Методика Эспенак работы с людьми с проблемами в развитии из­вестна во всем мире. Она не только сама работала в Индии, Индоне­зии и Японии с такими больными детьми, но и учила педагогов и персонал больниц в различных институтах.
#тдт
Post media background
Post media
Post media background
Post media
06.05.202516:31
Лилиан Эспенак #тдт
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.