Forbes Young
07.05.202515:00
«Поколение Z хочет разнообразия»: как TikTok меняет парфюмерный бизнес
По оценкам консалтинговой компании McKinsey, рынок парфюмерии к 2028 году превысит отметку в $106 млрд, обогнав по темпам роста продажи косметики и средств по уходу за волосами и кожей. И этому буму способствуют соцсети, и в особенности TikTok, пишет The Economist.
Исследование компании Circana, проведенное в 2023 году, показало, что две трети молодых американцев выбирают ароматы, руководствуясь рекомендациями в TikTok. Эпоха дорогостоящих рекламных кампаний духов с известными моделями и актрисами уходит в прошлое, отмечает журнал. Зумеры предпочитают выбирать аромат по описанию других пользователей и известных блогеров.
При этом бьюти-блогеры часто рекомендуют своим подписчикам не люксовые ароматы от крупных модных домов, а парфюмерию среднего ценового сегмента, которая, по их мнению, «пахнет дорого». Другие рекомендуют «нишевые» ароматы от небольших независимых брендов. В видео обычно подчеркивается, что ваш запах должен дополнять образ и быть продуманным (а не просто модным и дорогим).
Тренды иногда распространяются в неожиданных направлениях: например, в этом году в США сразу на 10 процентных пунктов подскочила доля мальчиков-подростков, которые каждый день пользуются духами (в общей сложности таких теперь больше половины). Это связано с новым трендом smellmaxxing в TikTok.
Покупать тот или иной аромат пользователей подталкивает словесное описание запаха, ассоциации, которые задает инфлюенсер. Одной меткой фразой (например, аромат Pure Poison от Dior был описан в одном обзоре как запах «давно разложившегося трупа Белоснежки, лежащего в деревянном гробу в лесу», а аромат от Louis Vuitton как «богатство, передающееся из поколения в поколение») известный блогер может как поднять продажи бренду, так и обвалить.
Еще один тренд — «ароматические гардеробы»: тиктокеры демонстрируют целые полки, заставленные десятками флаконов. Популярность набирают сервисы, которые по подписке каждый месяц доставляют новую партию духов. Тенденция, когда было принято годами пользоваться одним и тем же любимым ароматом, уходит в прошлое.
«Поколение Z хочет разнообразия, они составляют коллекции», — говорит Джейк Леви, соучредитель парфюмерного магазина Stéle. По его словам, сейчас только покупатели старше 60 предпочитают классические всем фирменные ароматы известных брендов.
Вы коллекционируете духи?
🙈 — неееет
🥰 — да
💅🏻 — мечтаю начать
@forbes_young
По оценкам консалтинговой компании McKinsey, рынок парфюмерии к 2028 году превысит отметку в $106 млрд, обогнав по темпам роста продажи косметики и средств по уходу за волосами и кожей. И этому буму способствуют соцсети, и в особенности TikTok, пишет The Economist.
Исследование компании Circana, проведенное в 2023 году, показало, что две трети молодых американцев выбирают ароматы, руководствуясь рекомендациями в TikTok. Эпоха дорогостоящих рекламных кампаний духов с известными моделями и актрисами уходит в прошлое, отмечает журнал. Зумеры предпочитают выбирать аромат по описанию других пользователей и известных блогеров.
При этом бьюти-блогеры часто рекомендуют своим подписчикам не люксовые ароматы от крупных модных домов, а парфюмерию среднего ценового сегмента, которая, по их мнению, «пахнет дорого». Другие рекомендуют «нишевые» ароматы от небольших независимых брендов. В видео обычно подчеркивается, что ваш запах должен дополнять образ и быть продуманным (а не просто модным и дорогим).
Тренды иногда распространяются в неожиданных направлениях: например, в этом году в США сразу на 10 процентных пунктов подскочила доля мальчиков-подростков, которые каждый день пользуются духами (в общей сложности таких теперь больше половины). Это связано с новым трендом smellmaxxing в TikTok.
Покупать тот или иной аромат пользователей подталкивает словесное описание запаха, ассоциации, которые задает инфлюенсер. Одной меткой фразой (например, аромат Pure Poison от Dior был описан в одном обзоре как запах «давно разложившегося трупа Белоснежки, лежащего в деревянном гробу в лесу», а аромат от Louis Vuitton как «богатство, передающееся из поколения в поколение») известный блогер может как поднять продажи бренду, так и обвалить.
Еще один тренд — «ароматические гардеробы»: тиктокеры демонстрируют целые полки, заставленные десятками флаконов. Популярность набирают сервисы, которые по подписке каждый месяц доставляют новую партию духов. Тенденция, когда было принято годами пользоваться одним и тем же любимым ароматом, уходит в прошлое.
«Поколение Z хочет разнообразия, они составляют коллекции», — говорит Джейк Леви, соучредитель парфюмерного магазина Stéle. По его словам, сейчас только покупатели старше 60 предпочитают классические всем фирменные ароматы известных брендов.
Вы коллекционируете духи?
🙈 — неееет
🥰 — да
💅🏻 — мечтаю начать
@forbes_young
06.05.202507:30
Forbes Young представляет рубрику «С чего начать». В ней предприниматели и эксперты делятся своим опытом и знаниями о том, как строить и масштабировать бизнес, не теряя энтузиазм и мотивацию. Их наблюдения и практические советы помогут начинающим предпринимателям избежать грубых ошибок, а тем, кто только планирует открыть свое дело — определиться, готовы ли они к тому, что их ждет.
Часто молодые люди, стремящиеся открыть бизнес, застревают на уровне идеи, не знают, как действовать дальше, и боятся неудач. Другие не понимают, как оценить риски, собрать команду и создать прочие условия, необходимые для старта.
Чтобы разобраться с тем, с чего начать свой бизнес, Forbes Young поговорил с партнером венчурного фонда ФРИИ (Фонд развития интернет-инициатив), директором акселератора ФРИИ, а также инвестором и сооснователем российской IT-компании Naumen Дмитрием Калаевым.
Существует ли на самом деле пресловутая предпринимательская жилка, какая «прививка» помогает не тревожиться за свой бизнес и почему финансовый учет нельзя игнорировать, а бизнес-план — можно, читайте на сайте Forbes
#счегоначать #бизнес @forbes_young
Часто молодые люди, стремящиеся открыть бизнес, застревают на уровне идеи, не знают, как действовать дальше, и боятся неудач. Другие не понимают, как оценить риски, собрать команду и создать прочие условия, необходимые для старта.
Чтобы разобраться с тем, с чего начать свой бизнес, Forbes Young поговорил с партнером венчурного фонда ФРИИ (Фонд развития интернет-инициатив), директором акселератора ФРИИ, а также инвестором и сооснователем российской IT-компании Naumen Дмитрием Калаевым.
Существует ли на самом деле пресловутая предпринимательская жилка, какая «прививка» помогает не тревожиться за свой бизнес и почему финансовый учет нельзя игнорировать, а бизнес-план — можно, читайте на сайте Forbes
#счегоначать #бизнес @forbes_young
04.05.202513:00
Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП
Почитать:
• «Умираю, как хочу секса»: история о смерти, женской дружбе и познании своих желаний
• Беженец-миллиардер: как заработал свое состояние богатейший человек Албании
• Дроп за дропом: как 26-летний сникерхед заработал 320 млн рублей на ресейле кроссовок
• Притянуло к бюджетному: почему «Азбука вкуса» продалась «Магниту»
• «Стать дилеем»: электронный музыкант DJ Stonik1917 о своем новом альбоме «УРОНИ ТУСУ»
• Подкачаться и успокоиться: за что зумеры любят спорт и как они меняют фитнес-сферу
• Чудо, которое надо объяснить: как на самом деле формируются поколения
• «Я за рыночную экономику»: рэпер TVETH о своем новом альбоме «ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ»
• Как стать самой высокооплачиваемой актрисой в мире? Чем занималась Риз Уизерспун до 25 лет
Послушать:
• 11-й выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, что такое счастье, как научиться быть счастливым, чем счастье отличается от радости, почему важно праздновать маленькие победы и тренировать способность замечать хорошее, а также можно ли быть счастливым, даже когда грустно.
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• Voskresenskii, Джон Гарик, Кишлак, ЛСП: главные музыкальные новинки этой недели
Посмотреть:
• Сделали подборку ярких культурных событий, чтобы вы точно знали, #кудасходить в мае.
• 30 лет назад граждане сегодняшней России жили в самой идеологизированной стране мира — и смотрели при этом самые аполитичные мультфильмы на свете. Удивительно, но советская анимация прославилась не мультфильмами о Ленине, партии и подвигах трудового народа — хотя были и такие, а историями о заблудившемся в тумане познания ежике, непонятном ушастом существе с говорящим крокодилом в друзьях и дауншифтерах из Простоквашино. Но кроме этих несомненных хитов советская мультипликация оставила множество гениальных работ, о которых многие из нас не знают (или забыли). Forbes сделал подборку из 20 подзабытых советских мультфильмов, которые было бы не только интересно, но и полезно посмотреть, и еще одного, который нельзя назвать советским, но с которого все началось.
• Юра Борисов (дважды), Петро Паскаль, Мишель Уильямс и Пенн Бэджли в главных ролях, — рассказываем о фильмах и сериалах, которые мы смотрели в апреле и продолжим смотреть в мае #неотрываясь
#чппп @forbes_young
Почитать:
• «Умираю, как хочу секса»: история о смерти, женской дружбе и познании своих желаний
• Беженец-миллиардер: как заработал свое состояние богатейший человек Албании
• Дроп за дропом: как 26-летний сникерхед заработал 320 млн рублей на ресейле кроссовок
• Притянуло к бюджетному: почему «Азбука вкуса» продалась «Магниту»
• «Стать дилеем»: электронный музыкант DJ Stonik1917 о своем новом альбоме «УРОНИ ТУСУ»
• Подкачаться и успокоиться: за что зумеры любят спорт и как они меняют фитнес-сферу
• Чудо, которое надо объяснить: как на самом деле формируются поколения
• «Я за рыночную экономику»: рэпер TVETH о своем новом альбоме «ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ»
• Как стать самой высокооплачиваемой актрисой в мире? Чем занималась Риз Уизерспун до 25 лет
Послушать:
• 11-й выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, что такое счастье, как научиться быть счастливым, чем счастье отличается от радости, почему важно праздновать маленькие победы и тренировать способность замечать хорошее, а также можно ли быть счастливым, даже когда грустно.
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• Voskresenskii, Джон Гарик, Кишлак, ЛСП: главные музыкальные новинки этой недели
Посмотреть:
• Сделали подборку ярких культурных событий, чтобы вы точно знали, #кудасходить в мае.
• 30 лет назад граждане сегодняшней России жили в самой идеологизированной стране мира — и смотрели при этом самые аполитичные мультфильмы на свете. Удивительно, но советская анимация прославилась не мультфильмами о Ленине, партии и подвигах трудового народа — хотя были и такие, а историями о заблудившемся в тумане познания ежике, непонятном ушастом существе с говорящим крокодилом в друзьях и дауншифтерах из Простоквашино. Но кроме этих несомненных хитов советская мультипликация оставила множество гениальных работ, о которых многие из нас не знают (или забыли). Forbes сделал подборку из 20 подзабытых советских мультфильмов, которые было бы не только интересно, но и полезно посмотреть, и еще одного, который нельзя назвать советским, но с которого все началось.
• Юра Борисов (дважды), Петро Паскаль, Мишель Уильямс и Пенн Бэджли в главных ролях, — рассказываем о фильмах и сериалах, которые мы смотрели в апреле и продолжим смотреть в мае #неотрываясь
#чппп @forbes_young
30.04.202511:01
Forbes Young представляет рубрику «Теория и практика поколений». В ней мы будем вместе с экспертами разбираться в особенностях различных поколений: как они формируются, какие ценности их объединяют и почему людям разных возрастов зачастую бывает сложно взаимодействовать друг с другом.
Альфа, зумеры, миллениалы, иксы, беби-бумеры — кажется, мы привыкли оперировать категориями поколений, когда говорим о каких-то тенденциях в определенных возрастных группах. Особенно сильно сейчас достается зумерам: они часто сталкиваются с критикой со стороны старших поколений, в частности, миллениалов, или, к примеру, их называют «худшим кошмаром директора» из-за нелюбви к переработкам и неспособности работать в коллективе; также считается, что они больше других поколений подвержены стрессу и слишком много времени проводят в соцсетях. А что если те, кто доставляет столько неудобств старшим коллегам, вовсе не зумеры?
Что же такое «поколение», под влиянием чего оно формируется и какие поколения действительно существуют на данный момент, читайте на сайте Forbes
#поколения @forbes_young
Альфа, зумеры, миллениалы, иксы, беби-бумеры — кажется, мы привыкли оперировать категориями поколений, когда говорим о каких-то тенденциях в определенных возрастных группах. Особенно сильно сейчас достается зумерам: они часто сталкиваются с критикой со стороны старших поколений, в частности, миллениалов, или, к примеру, их называют «худшим кошмаром директора» из-за нелюбви к переработкам и неспособности работать в коллективе; также считается, что они больше других поколений подвержены стрессу и слишком много времени проводят в соцсетях. А что если те, кто доставляет столько неудобств старшим коллегам, вовсе не зумеры?
Что же такое «поколение», под влиянием чего оно формируется и какие поколения действительно существуют на данный момент, читайте на сайте Forbes
#поколения @forbes_young
29.04.202507:07
Синдром отложенной жизни — это систематическое ограничение себя и пренебрежение своими интересами в настоящем ради жизни мечты в будущем. По словам доктора философских наук, журналиста, писателя, автора блога «Счастье на научном» Гульнары Красновой, «человек воспринимает свою жизнь как черновик, как репетицию перед чем-то большим, значимым, которое когда-то наступит».
Почему мы откладываем мечты на потом? Как культура достигаторства и семейные установки влияют на синдром отложенной жизни? Что может быть сигналом того, что мы оказались в ловушке этого синдрома? Чем он может быть полезен?
Разбираемся в десятом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• в YouTube
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Почему мы откладываем мечты на потом? Как культура достигаторства и семейные установки влияют на синдром отложенной жизни? Что может быть сигналом того, что мы оказались в ловушке этого синдрома? Чем он может быть полезен?
Разбираемся в десятом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• в YouTube
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
27.04.202511:00
Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП
Почитать:
• Богаты и не женаты: самые убежденные холостяки из российского списка Forbes
• 20 самых удобных аэропортов России. Рейтинг Forbes — 2025
• Конец прекрасной эпохи: почему никто больше не идеализирует IT
• Как Мэй Хабиб заработала $285 млн на ИИ-агентах, способных заменить 90% работников
• «Скорее уйдем с рынка»: Дуров заявил об отказе Telegram раскрывать личные сообщения
• Прокуратура попросила запретить деятельность владельца разработчика игры «Мир танков»
• Коллекторы в 2025 году в среднем стали прощать должникам по 100 000 рублей
• Неожиданно крепкий рубль: как долго ждать следующей девальвации российской валюты
• Психологический портрет: что такое дисморфофобия, или синдром Квазимодо
• «Пройти процесс самопознания»: как через смыслы найти свою мотивацию в бизнесе
• «Я разделяю не бит, а целый путь»: FRIENDLY THUG 52 NGG о своем новом альбоме GMC/MVP
• Бёрдвотчинг для начинающих: что нужно знать о наблюдении за птицами
• «Осторожно, стресс!»: как не подхватить заразу XXI века
• Сокращай и властвуй: как взять расходы под контроль
• Печаль от радости: как справиться со стрессом из-за перемен к лучшему
Послушать:
• Десятый выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, почему мы откладываем мечты на потом, как культура достигаторства и семейные установки влияют на синдром отложенной жизни, что может быть сигналом того, что мы оказались в ловушке этого синдрома, чем он может быть полезен, и как начать жить прямо сейчас.
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• 15-й выпуск шестого сезона подкаста «Go учиться!», где выясняем, можно ли стать лидером, если у тебя нет амбиций, зачем руководителю эмпатия, как правильно пользоваться методом кнута и пряника и почему лидер — это не всегда самый заметный человек.
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• FRIENDLY THUG 52 NGG, TVETH, Хаски: главные музыкальные новинки этой недели
Посмотреть:
• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 29-летняя PR-специалист и автор Telegram-канала «арт аутсайдер» Наталия Джуромская советует посмотреть сериал «Убийства в одном здании».
• Выставку «Начинаем творческую дискуссию» в Центре «Зотов» посвятили творчеству участников фотообъединений «Октябрь» и РОПФ, существовавших до 1932 года. В обе группы входили выдающиеся мастера конструктивистской фотографии: Александр Родченко и Борис Игнатович, Аркадий Шайхет и Яков Халип, а также другие яркие художники своего времени. Значительное внимание проекта будет уделено художественной критике 1920–1930-х годов, подчеркивающей, что искусство всегда остается полем для дискуссий.
#чппп @forbes_young
Почитать:
• Богаты и не женаты: самые убежденные холостяки из российского списка Forbes
• 20 самых удобных аэропортов России. Рейтинг Forbes — 2025
• Конец прекрасной эпохи: почему никто больше не идеализирует IT
• Как Мэй Хабиб заработала $285 млн на ИИ-агентах, способных заменить 90% работников
• «Скорее уйдем с рынка»: Дуров заявил об отказе Telegram раскрывать личные сообщения
• Прокуратура попросила запретить деятельность владельца разработчика игры «Мир танков»
• Коллекторы в 2025 году в среднем стали прощать должникам по 100 000 рублей
• Неожиданно крепкий рубль: как долго ждать следующей девальвации российской валюты
• Психологический портрет: что такое дисморфофобия, или синдром Квазимодо
• «Пройти процесс самопознания»: как через смыслы найти свою мотивацию в бизнесе
• «Я разделяю не бит, а целый путь»: FRIENDLY THUG 52 NGG о своем новом альбоме GMC/MVP
• Бёрдвотчинг для начинающих: что нужно знать о наблюдении за птицами
• «Осторожно, стресс!»: как не подхватить заразу XXI века
• Сокращай и властвуй: как взять расходы под контроль
• Печаль от радости: как справиться со стрессом из-за перемен к лучшему
Послушать:
• Десятый выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, почему мы откладываем мечты на потом, как культура достигаторства и семейные установки влияют на синдром отложенной жизни, что может быть сигналом того, что мы оказались в ловушке этого синдрома, чем он может быть полезен, и как начать жить прямо сейчас.
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• 15-й выпуск шестого сезона подкаста «Go учиться!», где выясняем, можно ли стать лидером, если у тебя нет амбиций, зачем руководителю эмпатия, как правильно пользоваться методом кнута и пряника и почему лидер — это не всегда самый заметный человек.
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• FRIENDLY THUG 52 NGG, TVETH, Хаски: главные музыкальные новинки этой недели
Посмотреть:
• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 29-летняя PR-специалист и автор Telegram-канала «арт аутсайдер» Наталия Джуромская советует посмотреть сериал «Убийства в одном здании».
• Выставку «Начинаем творческую дискуссию» в Центре «Зотов» посвятили творчеству участников фотообъединений «Октябрь» и РОПФ, существовавших до 1932 года. В обе группы входили выдающиеся мастера конструктивистской фотографии: Александр Родченко и Борис Игнатович, Аркадий Шайхет и Яков Халип, а также другие яркие художники своего времени. Значительное внимание проекта будет уделено художественной критике 1920–1930-х годов, подчеркивающей, что искусство всегда остается полем для дискуссий.
#чппп @forbes_young
07.05.202511:00
Согласно исследованию, проведенному агентством ORO совместно с НИУ ВШЭ, среди 22–25-летних доля работающих более 72%. Всего же, по данным Росстата, в России около 22 млн зумеров. При этом к 2030 году власти прогнозируют кадровый дефицит в 11 млн работников. Очевидно, закрывать его придется именно зумерам.
Правда, молодые люди зачастую оказываются в плену страхов, мифов и стереотипов о работе, которые встают на пути успешного трудоустройства и построения карьеры.
Как справиться с пятью страхами, связанными с трудоустройством, читайте на сайте Forbes
#работа @forbes_young
Правда, молодые люди зачастую оказываются в плену страхов, мифов и стереотипов о работе, которые встают на пути успешного трудоустройства и построения карьеры.
Как справиться с пятью страхами, связанными с трудоустройством, читайте на сайте Forbes
#работа @forbes_young
05.05.202515:30
Что такое счастье? «Это субъективное благополучие, — рассказывает эксперт выпуска, клинический психолог и экзистенциальный психотерапевт Маргарита Даревская. — Состояние жизни, когда вы в большей степени переживаете положительные эмоции, немного меньше отрицательных, и в целом вы своей жизнью удовлетворены».
Существует пять элементов счастья и благополучия по модели PERMA: Positive Emotion (положительные эмоции), Engagement (вовлеченность), Relationships (взаимоотношения), Meaning (смысл), Accomplishments (достижения).
Что значит каждый из этих элементов? Чем счастье отличается от радости? Почему важно праздновать маленькие победы и тренировать способность замечать хорошее? И можно ли быть счастливым, даже когда грустно?
Разбираемся в 11-м выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• в YouTube
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ #хэппиномика @forbes_young
Существует пять элементов счастья и благополучия по модели PERMA: Positive Emotion (положительные эмоции), Engagement (вовлеченность), Relationships (взаимоотношения), Meaning (смысл), Accomplishments (достижения).
Что значит каждый из этих элементов? Чем счастье отличается от радости? Почему важно праздновать маленькие победы и тренировать способность замечать хорошее? И можно ли быть счастливым, даже когда грустно?
Разбираемся в 11-м выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• в YouTube
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ #хэппиномика @forbes_young
03.05.202515:20
«Продать слона»: как перестать напевать навязчивую песенку
Феномен, когда в голове постоянно крутится одна и та же песня или мелодия, на научном языке называется непроизвольными музыкальными образами. Это распространенное явление и довольно интересное (и изученное) с точки зрения науки.
The Washington Post приводит несколько фактов о навязчивых мелодиях и дает рекомендации со ссылкой на ученых, как избавиться от раздражающей песни в голове.
Почему это происходит?
Из всех звуков, которые мы слышим, музыка лучше всего запоминается нашим мозгом. Разные слова и звуки тоже могут всплывать в голове, но с меньшей вероятностью, потому что именно музыка имеет повторяющиеся мотивы и структуру.
Какая музыка чаще застревает в голове?
Обычно та, которую вы недавно где-то слышали или которую часто слушаете. Как правило, это поп-музыка — во-первых, ее чаще можно услышать где-то случайно, во-вторых, в ней чаще встречаются запоминающиеся и цепляющие элементы. Лучше запоминаются нашим мозгом, согласно исследованию, динамичные песни, а не заунывные песнопения. Идеальная песня для запоминания — легкая, ей хочется подпевать, а также в ней нет слишком высоких и низких нот, она проста в исполнении. Чаще всего в мозгу застревает припев — самая повторяющаяся часть песни.
Интересный факт: когда мы слушаем музыку и когда мы напеваем ее в голове, задействуются разные части мозга. Когда мы слушаем, работает первичная слуховая кора, которая обрабатывает поступающие звуки. А когда напеваем в голове — задействуются и те области, которые активируются при прослушивании, и те, что отвечают за память и воспроизведение информации. При этом любопытно, что когда мы слушаем знакомую песню и она вдруг замолкает, наш мозг моментально подключает области воспроизведения, как будто продолжая петь песню уже самостоятельно.
И еще кое-что: когда мы прокручиваем песню в голове, мы неосознанно все равно совершаем практически незаметные движения мышцами гортани и губ, хотя и не поем вслух.
Как избавиться от навязчивой мелодии?
Хотя опрос показал, что в большинстве случаев они нас не раздражают, потому что мы, как правило, напеваем песни, которые нам нравятся, бывает, что это прокручивание становится слишком навязчивым. Вот несколько способов, как отвлечься:
• Начните петь другую песню. Наш мозг не способен удерживать в голове одновременно две композиции. Но есть нюанс — надо выбрать песню, которая не соответствует критериям навязчивости, чтобы не начать потом напевать и ее. The Washington Post предлагает спеть «Боже, храни королеву» или какой-нибудь другой гимн 📻
• Иногда помогает прослушать навязчивую песню целиком и узнать слова, которые вы не могли вспомнить, когда напевали ее в голове.
• Можно заняться чем-то, что требует расходования ваших когнитивных ресурсов. Чаще всего мы начинаем напевать когда нам скучно или когда мы заняты чем-то, что не требует от нас больших умственных усилий. Попробуйте заняться чем-то умственно сложным или поговорить с другими людьми.
• Пожуйте жвачку. Она задействует те же мышцы и центры планирования движений в мозге, которые активируются, когда мы мысленно поем какую-то песню. Одновременно и напевать, и жевать для мозга весьма проблематично.
#нарепите @forbes_young
Феномен, когда в голове постоянно крутится одна и та же песня или мелодия, на научном языке называется непроизвольными музыкальными образами. Это распространенное явление и довольно интересное (и изученное) с точки зрения науки.
The Washington Post приводит несколько фактов о навязчивых мелодиях и дает рекомендации со ссылкой на ученых, как избавиться от раздражающей песни в голове.
Почему это происходит?
Из всех звуков, которые мы слышим, музыка лучше всего запоминается нашим мозгом. Разные слова и звуки тоже могут всплывать в голове, но с меньшей вероятностью, потому что именно музыка имеет повторяющиеся мотивы и структуру.
Какая музыка чаще застревает в голове?
Обычно та, которую вы недавно где-то слышали или которую часто слушаете. Как правило, это поп-музыка — во-первых, ее чаще можно услышать где-то случайно, во-вторых, в ней чаще встречаются запоминающиеся и цепляющие элементы. Лучше запоминаются нашим мозгом, согласно исследованию, динамичные песни, а не заунывные песнопения. Идеальная песня для запоминания — легкая, ей хочется подпевать, а также в ней нет слишком высоких и низких нот, она проста в исполнении. Чаще всего в мозгу застревает припев — самая повторяющаяся часть песни.
Интересный факт: когда мы слушаем музыку и когда мы напеваем ее в голове, задействуются разные части мозга. Когда мы слушаем, работает первичная слуховая кора, которая обрабатывает поступающие звуки. А когда напеваем в голове — задействуются и те области, которые активируются при прослушивании, и те, что отвечают за память и воспроизведение информации. При этом любопытно, что когда мы слушаем знакомую песню и она вдруг замолкает, наш мозг моментально подключает области воспроизведения, как будто продолжая петь песню уже самостоятельно.
И еще кое-что: когда мы прокручиваем песню в голове, мы неосознанно все равно совершаем практически незаметные движения мышцами гортани и губ, хотя и не поем вслух.
Как избавиться от навязчивой мелодии?
Хотя опрос показал, что в большинстве случаев они нас не раздражают, потому что мы, как правило, напеваем песни, которые нам нравятся, бывает, что это прокручивание становится слишком навязчивым. Вот несколько способов, как отвлечься:
• Начните петь другую песню. Наш мозг не способен удерживать в голове одновременно две композиции. Но есть нюанс — надо выбрать песню, которая не соответствует критериям навязчивости, чтобы не начать потом напевать и ее. The Washington Post предлагает спеть «Боже, храни королеву» или какой-нибудь другой гимн 📻
• Иногда помогает прослушать навязчивую песню целиком и узнать слова, которые вы не могли вспомнить, когда напевали ее в голове.
• Можно заняться чем-то, что требует расходования ваших когнитивных ресурсов. Чаще всего мы начинаем напевать когда нам скучно или когда мы заняты чем-то, что не требует от нас больших умственных усилий. Попробуйте заняться чем-то умственно сложным или поговорить с другими людьми.
• Пожуйте жвачку. Она задействует те же мышцы и центры планирования движений в мозге, которые активируются, когда мы мысленно поем какую-то песню. Одновременно и напевать, и жевать для мозга весьма проблематично.
#нарепите @forbes_young
29.04.202515:01
Майские — время поездок, поэтому рассказываем, #кудасходить в этом месяце в разных городах. Приятных и культурно насыщенных путешествий!
«Почему, почему я лучше всех?»
(Санкт-Петербург)
В галерее KGallery проходит масштабная выставка, посвященная Даниилу Хармсу (в честь его 120-летия). Экспозиция посвящена не только поэту и основателю легендарного объединения ОБЭРИУ, но и всей ленинградской жизни 1920–1930-х годов — писателям, художникам и рядовым современникам Хармса.
Биеннале экологического искусства
(Нижний Новгород)
На разных площадках НиНо, среди которых «Арсенал» (филиал ГМиИ) и Нижегородский государственный художественный музей, проходит первая в мире биеннале экоискусства. Более 150 российских и зарубежных художников представили свои работы о загрязнении, производстве и потреблении.
«Забирай меня скорей»
(Казань)
В ЦСИ «Смена» проходит выставка, которая «напоминает пространство торгового центра, где участники представят свои «корнеры» с искусством». «Забирай меня скорей» — попытка разобраться в механизмах современного капитализма с присущей ему культурой потребления, форматами работы и жизни людей.
«Другое измерение»
(Москва)
Выставка «Другое измерение» в МАММ знакомит зрителей с ключевыми работами художника и иллюстратора Гарифа Басырова. В тонких, сюрреалистичных и метафоричных работах Басыров чутко запечатлел настроения 1970–1980-х годов и приглашает зрителей к диалогу о стремлениях, мечтах и нашей действительности.
«Воспоминания об убийстве»
(Москва)
3 мая Музей «Гараж» покажет культовый фильм режиссера оскароносных «Паразитов». «Воспоминания об убийстве» — детектив, в сердце которого не столько криминальная история (хотя и очень увлекательная!), сколько размышления о национальных травмах южнокорейского общества. Фильм снят на основе реальной истории.
«Серфер»
1 мая в российский прокат выходит представленный на Каннском кинофестивале «Серфер» — психологический триллер с Николасом Кейджем. Критики говорят, что это одна из лучших ролей голливудского любимца, а в Каннах лента «была удостоена шестиминутных оваций».
#кудасходить @forbes_young
«Почему, почему я лучше всех?»
(Санкт-Петербург)
В галерее KGallery проходит масштабная выставка, посвященная Даниилу Хармсу (в честь его 120-летия). Экспозиция посвящена не только поэту и основателю легендарного объединения ОБЭРИУ, но и всей ленинградской жизни 1920–1930-х годов — писателям, художникам и рядовым современникам Хармса.
Биеннале экологического искусства
(Нижний Новгород)
На разных площадках НиНо, среди которых «Арсенал» (филиал ГМиИ) и Нижегородский государственный художественный музей, проходит первая в мире биеннале экоискусства. Более 150 российских и зарубежных художников представили свои работы о загрязнении, производстве и потреблении.
«Забирай меня скорей»
(Казань)
В ЦСИ «Смена» проходит выставка, которая «напоминает пространство торгового центра, где участники представят свои «корнеры» с искусством». «Забирай меня скорей» — попытка разобраться в механизмах современного капитализма с присущей ему культурой потребления, форматами работы и жизни людей.
«Другое измерение»
(Москва)
Выставка «Другое измерение» в МАММ знакомит зрителей с ключевыми работами художника и иллюстратора Гарифа Басырова. В тонких, сюрреалистичных и метафоричных работах Басыров чутко запечатлел настроения 1970–1980-х годов и приглашает зрителей к диалогу о стремлениях, мечтах и нашей действительности.
«Воспоминания об убийстве»
(Москва)
3 мая Музей «Гараж» покажет культовый фильм режиссера оскароносных «Паразитов». «Воспоминания об убийстве» — детектив, в сердце которого не столько криминальная история (хотя и очень увлекательная!), сколько размышления о национальных травмах южнокорейского общества. Фильм снят на основе реальной истории.
«Серфер»
1 мая в российский прокат выходит представленный на Каннском кинофестивале «Серфер» — психологический триллер с Николасом Кейджем. Критики говорят, что это одна из лучших ролей голливудского любимца, а в Каннах лента «была удостоена шестиминутных оваций».
#кудасходить @forbes_young
28.04.202515:19
Знакомьтесь: Софья Мартынова — студентка третьего курса факультета международных экономических отношений Финансового университета при Правительстве Российской Федерации. Софья проходит стажировку в «Много Лосося», а в свободное от учебы и работы время изучает китайский язык.
С первого курса она стремилась найти стажировку, но столкнулась с тем, что многие компании не особо заинтересованы в перво- и второкурсниках. «Я подавала заявки не только в топовые компании, но и в не очень известные, поэтому у меня накопился довольно большой опыт как прохождения собеседований, так и поиска стажировки в целом», — рассказывает Софья. О том, каким был ее путь к стажировке в X5 Group и какие советы она дает при поиске стажировки, читайте в карточках.
Мы также попросили Софью поделиться, какие моменты могут стать красными флажками при выборе стажировки. «Во-первых, стажировка должна быть хотя бы минимально оплачиваемой. Гарантии трудоустройства после стажировки никто не дает, и, если вы работаете безвозмездно, велика вероятность, что вас используют просто как бесплатную рабочую силу для выполнения задач, которые никто не хочет делать. Во-вторых, я считаю важным наличие четкого процесса адаптации стажеров, а также обсуждение на этапе собеседования конкретных задач, которые предстоит выполнять. Бывает так, что компании набирают стажеров ради имиджа, но реальных задач для них нет — они просто выполняют мелкие поручения или остаются без дела. Такая стажировка не принесет пользы. В идеале нужно узнать, выделяются ли отдельные ставки именно под стажеров», — объясняет Софья.
Узнать больше подробностей и подать заявку на стажировку в X5 Group можно на сайте FutureToday | Business Camp X5
С первого курса она стремилась найти стажировку, но столкнулась с тем, что многие компании не особо заинтересованы в перво- и второкурсниках. «Я подавала заявки не только в топовые компании, но и в не очень известные, поэтому у меня накопился довольно большой опыт как прохождения собеседований, так и поиска стажировки в целом», — рассказывает Софья. О том, каким был ее путь к стажировке в X5 Group и какие советы она дает при поиске стажировки, читайте в карточках.
Мы также попросили Софью поделиться, какие моменты могут стать красными флажками при выборе стажировки. «Во-первых, стажировка должна быть хотя бы минимально оплачиваемой. Гарантии трудоустройства после стажировки никто не дает, и, если вы работаете безвозмездно, велика вероятность, что вас используют просто как бесплатную рабочую силу для выполнения задач, которые никто не хочет делать. Во-вторых, я считаю важным наличие четкого процесса адаптации стажеров, а также обсуждение на этапе собеседования конкретных задач, которые предстоит выполнять. Бывает так, что компании набирают стажеров ради имиджа, но реальных задач для них нет — они просто выполняют мелкие поручения или остаются без дела. Такая стажировка не принесет пользы. В идеале нужно узнать, выделяются ли отдельные ставки именно под стажеров», — объясняет Софья.
Узнать больше подробностей и подать заявку на стажировку в X5 Group можно на сайте FutureToday | Business Camp X5
26.04.202515:06
👀Друзья, в одном из выпусков экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» мы хотим поговорить об абьюзе, токсичности и газлайтинге. Нам нужны ваши истории! 👉наш чат-бот
Вот что мы хотим обсудить:
• Как вы осознали, что находитесь в токсичных отношениях / в токсичном окружении? Как вы вышли из них и справились с нанесенными травмами?
• Чувствовали ли вы, что вас газлайтят? Как это повлияло на ваше самоощущение? Поделитесь своим опытом.
• Вы когда-нибудь осознавали, что сами стали абьюзером или токсично ведете себя? Поделитесь своими мыслями.
• Как вы поняли, что кто-то из ваших близких страдает от абьюза / газлайтинга / находится в токсичных отношениях? Как вы поддерживали этого человека?
• Какие советы вы могли бы дать тем, кто столкнулся с абьюзом?
Отправляйте ваши голосовые сообщения и кружочки в наш чат-бот! Не стесняйтесь — присылайте свои истории, вопросы, рассуждения и мы обязательно обсудим их вместе с экспертом.
Важно: если вы уже пользовались нашим чат-ботом, отправьте ему команду ➡️ /start
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Вот что мы хотим обсудить:
• Как вы осознали, что находитесь в токсичных отношениях / в токсичном окружении? Как вы вышли из них и справились с нанесенными травмами?
• Чувствовали ли вы, что вас газлайтят? Как это повлияло на ваше самоощущение? Поделитесь своим опытом.
• Вы когда-нибудь осознавали, что сами стали абьюзером или токсично ведете себя? Поделитесь своими мыслями.
• Как вы поняли, что кто-то из ваших близких страдает от абьюза / газлайтинга / находится в токсичных отношениях? Как вы поддерживали этого человека?
• Какие советы вы могли бы дать тем, кто столкнулся с абьюзом?
Отправляйте ваши голосовые сообщения и кружочки в наш чат-бот! Не стесняйтесь — присылайте свои истории, вопросы, рассуждения и мы обязательно обсудим их вместе с экспертом.
Важно: если вы уже пользовались нашим чат-ботом, отправьте ему команду ➡️ /start
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
07.05.202508:37
Во втором сезоне экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» вышло уже 11 выпусков. Мы разбирались, например, в том, что такое сепарация, почему многие из нас откладывают мечты на потом, что нужно для того, чтобы быть счастливым.
Ловите ссылки:
• «Ориентация на свой путь»: что такое сепарация, зачем она нужна и как проходит
• JOMO против FOMO: как и зачем радоваться упущенным возможностям
• «Способ решения проблем»: что такое критическое мышление и как его использовать
• Не жить, а готовиться: почему мы все откладываем на потом
• Хэппиномика: что такое счастье и как его найти
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Ловите ссылки:
• «Ориентация на свой путь»: что такое сепарация, зачем она нужна и как проходит
• JOMO против FOMO: как и зачем радоваться упущенным возможностям
• «Способ решения проблем»: что такое критическое мышление и как его использовать
• Не жить, а готовиться: почему мы все откладываем на потом
• Хэппиномика: что такое счастье и как его найти
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
05.05.202513:30
В понедельник читайте только про #хорошее
Антидот от самых ядовитых змей — ценой 800 укусов
Американские ученые создали экспериментальное противоядие, способное нейтрализовать нейротоксины яда 19 видов змей. Материалом послужили антитела из крови Тима Фрида — мужчины, который 18 лет колол себе змеиный яд и пережил более 800 укусов, в том числе гремучих змей, кобры и мамбы. Новый препарат уже показал 100%-ную защиту на мышах, а в будущем может заменить традиционные сыворотки.
Дружба, которая не помещается в рамки
Знакомьтесь: чихуахуа Перл (рост чуть больше 9 см) — самая маленькая собака в мире, немецкий дог Реджи (больше 1 м) — самая высокая собака в мире. Перл и ее хозяйка Ванесса Семлер приехали из Флориды в Айдахо, чтобы встретиться с Реджи и его хозяйкой Сэм Джонсон Рейсс. Реджи в 10 раз выше и почти в 100 раз тяжелее Перл, но это не помешало им стать друзьями. Теперь они гуляют по саду и позируют на фоне кухонных шкафов.
Шашлык и романтика — вещи совместимые
По крайней мере, каждая вторая россиянка считает запах шашлыка романтичным. 26% мужчин признаются, что аромат этого мясного блюда их буквально возбуждает. В эти майские праздники многие участники опроса (47% женщин и 89% мужчин) готовы к свиданиям на природе, — особенно если есть костер, музыка и маринад (разумеется, рецепт секретный). Красный флаг для респондентов — если партнер вместо свидания едет на шашлыки с друзьями.
Самое медленное бегство
Черепаха по имени Леонардо ушла из дома в Камбрии (Великобритания) летом прошлого года. Когда питомец пропал, хозяева опасались худшего. Но спустя девять месяцев Леонардо нашли всего в километре от дома! Черепаха ползла по 6 метров в день и, вероятно, даже проводила время в спячке.
Спасенный дважды
Китайский студент два раза за неделю попал в беду при восхождении на Фудзи. Первый раз его нашли с подозрением на горную болезнь на высоте более 3000 м и эвакуировали на вертолете. Спустя четыре дня его обнаружили на том же месте: оказалось, он вернулся за забытым телефоном и ему снова стало плохо. При этом, неясно, удалось ли ему найти устройство.
#хорошее @forbes_young
Антидот от самых ядовитых змей — ценой 800 укусов
Американские ученые создали экспериментальное противоядие, способное нейтрализовать нейротоксины яда 19 видов змей. Материалом послужили антитела из крови Тима Фрида — мужчины, который 18 лет колол себе змеиный яд и пережил более 800 укусов, в том числе гремучих змей, кобры и мамбы. Новый препарат уже показал 100%-ную защиту на мышах, а в будущем может заменить традиционные сыворотки.
Дружба, которая не помещается в рамки
Знакомьтесь: чихуахуа Перл (рост чуть больше 9 см) — самая маленькая собака в мире, немецкий дог Реджи (больше 1 м) — самая высокая собака в мире. Перл и ее хозяйка Ванесса Семлер приехали из Флориды в Айдахо, чтобы встретиться с Реджи и его хозяйкой Сэм Джонсон Рейсс. Реджи в 10 раз выше и почти в 100 раз тяжелее Перл, но это не помешало им стать друзьями. Теперь они гуляют по саду и позируют на фоне кухонных шкафов.
Шашлык и романтика — вещи совместимые
По крайней мере, каждая вторая россиянка считает запах шашлыка романтичным. 26% мужчин признаются, что аромат этого мясного блюда их буквально возбуждает. В эти майские праздники многие участники опроса (47% женщин и 89% мужчин) готовы к свиданиям на природе, — особенно если есть костер, музыка и маринад (разумеется, рецепт секретный). Красный флаг для респондентов — если партнер вместо свидания едет на шашлыки с друзьями.
Самое медленное бегство
Черепаха по имени Леонардо ушла из дома в Камбрии (Великобритания) летом прошлого года. Когда питомец пропал, хозяева опасались худшего. Но спустя девять месяцев Леонардо нашли всего в километре от дома! Черепаха ползла по 6 метров в день и, вероятно, даже проводила время в спячке.
Спасенный дважды
Китайский студент два раза за неделю попал в беду при восхождении на Фудзи. Первый раз его нашли с подозрением на горную болезнь на высоте более 3000 м и эвакуировали на вертолете. Спустя четыре дня его обнаружили на том же месте: оказалось, он вернулся за забытым телефоном и ему снова стало плохо. При этом, неясно, удалось ли ему найти устройство.
#хорошее @forbes_young
03.05.202508:00
Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — теперь не только в соцсетях, но и на сайте Forbes
Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!
«Грязь», ЛСП — «Расскажи мне о любви»
«Расскажи мне о любви» — обновленная версия одноименного трека белорусской рэп-рок-группы «Грязь», вошедшего в альбом 2018 года «Сундук мертвеца».
Музыканты решили перевыпустить демоверсию композиции с оригинальным куплетом бывшего участника дуэта ЛСП битмейкера Романа «Англичанина» Сащенко, погибшего в 2017 году, и переписанными партиями вокалиста группы «Грязь» Дениса Астапова и хип-хоп-исполнителя Олега ЛСП (Олега Савченко).
Voskresenskii, Джон Гарик — «Перегарик»
«Перегарик» — совместный сингл хип-хоп-исполнителей Voskresenskii (Евгения Островского) и Джона Гарика (Игоря Строкова) — сочетает элементы современного трэпа и хип-хопа нулевых.
Кишлак — POPSA 2025
Представитель отечественной альтернативной сцены Кишлак (Максим Фисенко) выпустил пятый студийный альбом POPSA 2025, в котором экспериментирует с формой, но остается верным эмо-панковской подаче и депрессивной лирике.
Dose — «До Зари»
Артист из Казахстана Dose (Айдос Джумалинов) выпустил релиз «До Зари» — мягкий и чувственный трек на стыке R&B, соула и танцевальной электроники с мелодичным вокалом.
Mirèle, Рудольф Страусов — «Клюв»
Mirèle (Ева Гурари) возвращается в новом амплуа — с рок-звучанием и грязными гитарами. В совместной с инди-рок-музыкантом Рудольфом Страусовым (Александром Иваненко) работе певица объединила меланхолию с тяжелой гаражной музыкой.
#нарепите @forbes_young
Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!
«Грязь», ЛСП — «Расскажи мне о любви»
«Расскажи мне о любви» — обновленная версия одноименного трека белорусской рэп-рок-группы «Грязь», вошедшего в альбом 2018 года «Сундук мертвеца».
Музыканты решили перевыпустить демоверсию композиции с оригинальным куплетом бывшего участника дуэта ЛСП битмейкера Романа «Англичанина» Сащенко, погибшего в 2017 году, и переписанными партиями вокалиста группы «Грязь» Дениса Астапова и хип-хоп-исполнителя Олега ЛСП (Олега Савченко).
Voskresenskii, Джон Гарик — «Перегарик»
«Перегарик» — совместный сингл хип-хоп-исполнителей Voskresenskii (Евгения Островского) и Джона Гарика (Игоря Строкова) — сочетает элементы современного трэпа и хип-хопа нулевых.
Кишлак — POPSA 2025
Представитель отечественной альтернативной сцены Кишлак (Максим Фисенко) выпустил пятый студийный альбом POPSA 2025, в котором экспериментирует с формой, но остается верным эмо-панковской подаче и депрессивной лирике.
Dose — «До Зари»
Артист из Казахстана Dose (Айдос Джумалинов) выпустил релиз «До Зари» — мягкий и чувственный трек на стыке R&B, соула и танцевальной электроники с мелодичным вокалом.
Mirèle, Рудольф Страусов — «Клюв»
Mirèle (Ева Гурари) возвращается в новом амплуа — с рок-звучанием и грязными гитарами. В совместной с инди-рок-музыкантом Рудольфом Страусовым (Александром Иваненко) работе певица объединила меланхолию с тяжелой гаражной музыкой.
#нарепите @forbes_young
29.04.202511:03
Все, что нужно знать о спортзале: ответы на «стыдные» вопросы новичков
Продолжим тему спорта⚽Согласно статистике за прошлый год, в России работает около 9750 фитнес-клубов, в которых занимается более 7 млн человек. За год число посетителей выросло примерно на 300 000. Вычитали в The Guardian советы для новых посетителей тренажерных залов. Их составил эксперт в этой области — бывший главный редактор Men’s Fitness Джоэл Снейп, который сам более десяти лет ходит в тренажерный зал.
Итак, вот несколько вещей, которые, по его мнению, должны быть перечислены в любом буклете спортзала:
• Да, люди смотрят на вас, когда вы занимаетесь. В списках советов для тех, кто боится ходить в спортзалы, часто можно увидеть фразы вроде «никто не смотрит на вас, все слишком сосредоточены на своих тренировках». Это все равно, что говорить детям, что все хулиганы в тайне трусливы, считает Снейп. Люди наблюдают за другими людьми повсюду и обсуждают друг друга, и спортзал не исключение. Но обычно это не имеет большого значения — с вами не заговаривают, не обсуждают публично. По крайней мере, если вы мужчина, оговаривается автор. Его жена, работающая персональным тренером, добавляет, что женщины иногда сталкиваются с тем, что кто-то комментирует их фигуру или подходит познакомиться. «Иногда такое случается, но это не должно портить вашу тренировку», — говорит она.
• Нет ничего зазорного в том, чтобы спросить у занимающегося человека, сколько подходов ему еще осталось, чтобы понимать, когда освободится тренажер. Эта, казалось бы, очевидная вещь перестала быть такой очевидной после пандемии, когда люди стремились соблюдать дистанцию, отмечает Снейп. И теперь некоторые ходят и молча ждут, когда другой человек закончит, вместо того, чтобы просто спросить. Если вы видите, что человек сидит на тренажере, отдыхая между подходами, можно даже попросить его освободить тренажер на несколько минут, чтобы вы могли выполнить упражнение. Но будьте готовы, что вам могут отказать.
• Кладите использованный инвентарь на место, чтобы спортзал не выглядел как спальня подростка, советует автор. Да, никто не заставит вас этого сделать, но это простое правило приличия.
• Просить совета — нормально. Если вы в чем-то не уверены — правильно ли вы делаете упражнение или как пользоваться каким-то тренажером — просто спросите кого-нибудь. Худшее, что может случиться, — человек ответит вам, что он занят.
• Просить о помощи или подстраховке — тоже нормально. Для этого найдите кого-то, кто выглядит так, будто знает, что делает в зале, дождитесь, пока у него будет перерыв между подходами, а затем попросите помочь вам.
• Не все тренеры равны. Чтобы оценить опыт тренера, обратите внимание на то, может ли он объяснить, для чего вы делаете то или иное упражнение, может ли привести в пример клиентов, добившихся успеха, а также убедитесь, что он не тратит больше времени на разговоры, чем на тренировку.
• Все болеют за вас. «В своем зале я постоянно вижу людей, которые делают первые неуверенные шаги в фитнесе, а потом обретают уверенность (и мышцы) — и это здорово!» — пишет Снейп. По его словам, большинство людей в спортзале с радостью будут наблюдать за вашими успехами. «Есть что-то прекрасное в атмосфере товарищества в большом тренажерном зале, где гремят штанги и гудят беговые дорожки, и каждый трудолюбивый человек заряжает энергией, — заключает он. — Добро пожаловать!»
@forbes_young
Продолжим тему спорта⚽Согласно статистике за прошлый год, в России работает около 9750 фитнес-клубов, в которых занимается более 7 млн человек. За год число посетителей выросло примерно на 300 000. Вычитали в The Guardian советы для новых посетителей тренажерных залов. Их составил эксперт в этой области — бывший главный редактор Men’s Fitness Джоэл Снейп, который сам более десяти лет ходит в тренажерный зал.
Итак, вот несколько вещей, которые, по его мнению, должны быть перечислены в любом буклете спортзала:
• Да, люди смотрят на вас, когда вы занимаетесь. В списках советов для тех, кто боится ходить в спортзалы, часто можно увидеть фразы вроде «никто не смотрит на вас, все слишком сосредоточены на своих тренировках». Это все равно, что говорить детям, что все хулиганы в тайне трусливы, считает Снейп. Люди наблюдают за другими людьми повсюду и обсуждают друг друга, и спортзал не исключение. Но обычно это не имеет большого значения — с вами не заговаривают, не обсуждают публично. По крайней мере, если вы мужчина, оговаривается автор. Его жена, работающая персональным тренером, добавляет, что женщины иногда сталкиваются с тем, что кто-то комментирует их фигуру или подходит познакомиться. «Иногда такое случается, но это не должно портить вашу тренировку», — говорит она.
• Нет ничего зазорного в том, чтобы спросить у занимающегося человека, сколько подходов ему еще осталось, чтобы понимать, когда освободится тренажер. Эта, казалось бы, очевидная вещь перестала быть такой очевидной после пандемии, когда люди стремились соблюдать дистанцию, отмечает Снейп. И теперь некоторые ходят и молча ждут, когда другой человек закончит, вместо того, чтобы просто спросить. Если вы видите, что человек сидит на тренажере, отдыхая между подходами, можно даже попросить его освободить тренажер на несколько минут, чтобы вы могли выполнить упражнение. Но будьте готовы, что вам могут отказать.
• Кладите использованный инвентарь на место, чтобы спортзал не выглядел как спальня подростка, советует автор. Да, никто не заставит вас этого сделать, но это простое правило приличия.
• Просить совета — нормально. Если вы в чем-то не уверены — правильно ли вы делаете упражнение или как пользоваться каким-то тренажером — просто спросите кого-нибудь. Худшее, что может случиться, — человек ответит вам, что он занят.
• Просить о помощи или подстраховке — тоже нормально. Для этого найдите кого-то, кто выглядит так, будто знает, что делает в зале, дождитесь, пока у него будет перерыв между подходами, а затем попросите помочь вам.
• Не все тренеры равны. Чтобы оценить опыт тренера, обратите внимание на то, может ли он объяснить, для чего вы делаете то или иное упражнение, может ли привести в пример клиентов, добившихся успеха, а также убедитесь, что он не тратит больше времени на разговоры, чем на тренировку.
• Все болеют за вас. «В своем зале я постоянно вижу людей, которые делают первые неуверенные шаги в фитнесе, а потом обретают уверенность (и мышцы) — и это здорово!» — пишет Снейп. По его словам, большинство людей в спортзале с радостью будут наблюдать за вашими успехами. «Есть что-то прекрасное в атмосфере товарищества в большом тренажерном зале, где гремят штанги и гудят беговые дорожки, и каждый трудолюбивый человек заряжает энергией, — заключает он. — Добро пожаловать!»
@forbes_young
28.04.202512:00
Электронный исполнитель DJ Stonik1917 (Леонид Бабкин) начал свою музыкальную карьеру с рок-музыки: играл стоунер-рок и даже ездил в тур по России с группой Robot Monsta. Потом был период экспериментального хип-хопа. При этом, несмотря на фиты в его дебютном мини-альбоме «Критикал Хит» (2018) с рэперами i61 (Федором Ораловым) и Boulevard Depo (Артемом Куликом), он отказывался тогда причислять себя к рэп-сцене.
В поисках нового звучания Бабкин сместил фокус на электронные биты. Осенью 2023-го он фактически перезагрузил карьеру: взял псевдоним DJ Stonik1917 и сделал акцент на танцевальной музыке в стиле 1990-х. Тогда DJ Stonik1917 назвали одним из главных музыкальных открытий года.
В своем новом альбоме с провокационным названием «УРОНИ ТУСУ» DJ Stonik1917 продолжает экспериментировать и искать свое уникальное звучание.
Об интересных фактах о треках из альбома и о том, какие фишки DJ Stonik1917 использовал в работе над релизом, читайте на сайте Forbes
#нарепите @forbes_young
В поисках нового звучания Бабкин сместил фокус на электронные биты. Осенью 2023-го он фактически перезагрузил карьеру: взял псевдоним DJ Stonik1917 и сделал акцент на танцевальной музыке в стиле 1990-х. Тогда DJ Stonik1917 назвали одним из главных музыкальных открытий года.
В своем новом альбоме с провокационным названием «УРОНИ ТУСУ» DJ Stonik1917 продолжает экспериментировать и искать свое уникальное звучание.
Об интересных фактах о треках из альбома и о том, какие фишки DJ Stonik1917 использовал в работе над релизом, читайте на сайте Forbes
#нарепите @forbes_young
24.04.202509:48
«Коммерческое мышление в топ-командах начинается тогда, когда заканчивается борьба за власть, среди сотрудников — когда они научились работать со своими страхами и внутренними ограничениями, влияющими на бизнес», — пишет эксперт по развитию коммерческого мышления и лидерства Анастасия Мозер в своей книге «Коммерческое бесстрашие. Мыслить так, чтобы достигать больших целей», которая в мае выйдет в издательстве «Альпина Pro».
Что такое коммерческое мышление, рассказываем в карточках.
Отрывок из книги о том, что и как, кроме денег, может нас мотивировать на достижение целей и что необходимо сделать, чтобы найти смысл своей деятельности, читайте на сайте Forbes
#книжнаяполка #бизнес @forbes_young
Что такое коммерческое мышление, рассказываем в карточках.
Отрывок из книги о том, что и как, кроме денег, может нас мотивировать на достижение целей и что необходимо сделать, чтобы найти смысл своей деятельности, читайте на сайте Forbes
#книжнаяполка #бизнес @forbes_young
06.05.202512:24
Сон для мозга: почему важно не только количество, но и качество
Мы постоянно слышим, что для здоровья спать нужно определенное количество часов. Но хороший сон — это не только про длительность, но и про качество. Нашему мозгу нужен такой сон, после которого вы чувствуете себя отдохнувшим и готовым к новому дню.
Прочитали в The New York Times об исследовании, которое показало, что сон плохого качества на протяжении долгого времени (более 10 лет) повышает риск возникновения деменции и ухудшает когнитивные способности.
Вот что выяснили ученые:
• Уже давно известно, что сон делится на четыре фазы — очень поверхностный, поверхностный, глубокий и быстрый. Полный цикл сна в среднем занимает 90 минут. За ночь человек проходит в норме от четырех до семи циклов.
• Наиболее важными для мозга являются две последние фазы. В фазе глубокого сна мозг восстанавливается, отдыхает от напряжения и стресса, наши воспоминания закрепляются, регулируются метаболизм и гормональный фон, из клеток мозга выводятся отходы жизнедеятельности. В фазу быстрого сна мозг обрабатывает эмоции и новую информацию, полученную в период бодрствования, — и нам снятся сны.
• Длительное исследование показало, что спустя 13–17 лет у людей с нарушениями в фазах глубокого и быстрого сна наблюдаются признаки атрофии некоторых участков мозга, похожие на те, что возникают на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
• Поэтому, по мнению ученых, хронические проблемы со сном, при которых человек не засыпает глубоко и спит недостаточно, ускоряют развитие деменции.
Эти данные требуют дальнейшего изучения: ученые пока до конца не понимают, почему так происходит, каков механизм влияния сна на функции мозга и можно ли это как-то регулировать.
Пока же исследователи дают несколько базовых советов по гигиене сна, которые помогут сохранить мозг здоровым: спите около семи часов в сутки, соблюдайте режим сна и бодрствования, нагружайте мозг (чем активнее он задействуется, тем легче погружается в глубокий сон), больше двигайтесь (движение обеспечивает приток крови и кислорода к мозгу). Отследить фазы сна и проверить, достаточно ли крепко вы спите, можно с помощью фитнес-трекеров и специальных приложений.
С возрастом изменить привычки сна становится сложнее, ведь человек в целом начинает хуже и меньше спать по мере старения, отмечают ученые. Лучше формировать здоровые ритмы сна как можно раньше.
Но и во взрослом возрасте имеет смысл вносить улучшения: исследование показало, что у 50–70-летних людей, спящих по шесть часов в сутки и менее, риск развития деменции в более преклонном возрасте возрастает на 30%.
#самочувствие @forbes_young
Мы постоянно слышим, что для здоровья спать нужно определенное количество часов. Но хороший сон — это не только про длительность, но и про качество. Нашему мозгу нужен такой сон, после которого вы чувствуете себя отдохнувшим и готовым к новому дню.
Прочитали в The New York Times об исследовании, которое показало, что сон плохого качества на протяжении долгого времени (более 10 лет) повышает риск возникновения деменции и ухудшает когнитивные способности.
Вот что выяснили ученые:
• Уже давно известно, что сон делится на четыре фазы — очень поверхностный, поверхностный, глубокий и быстрый. Полный цикл сна в среднем занимает 90 минут. За ночь человек проходит в норме от четырех до семи циклов.
• Наиболее важными для мозга являются две последние фазы. В фазе глубокого сна мозг восстанавливается, отдыхает от напряжения и стресса, наши воспоминания закрепляются, регулируются метаболизм и гормональный фон, из клеток мозга выводятся отходы жизнедеятельности. В фазу быстрого сна мозг обрабатывает эмоции и новую информацию, полученную в период бодрствования, — и нам снятся сны.
• Длительное исследование показало, что спустя 13–17 лет у людей с нарушениями в фазах глубокого и быстрого сна наблюдаются признаки атрофии некоторых участков мозга, похожие на те, что возникают на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
• Поэтому, по мнению ученых, хронические проблемы со сном, при которых человек не засыпает глубоко и спит недостаточно, ускоряют развитие деменции.
Эти данные требуют дальнейшего изучения: ученые пока до конца не понимают, почему так происходит, каков механизм влияния сна на функции мозга и можно ли это как-то регулировать.
Пока же исследователи дают несколько базовых советов по гигиене сна, которые помогут сохранить мозг здоровым: спите около семи часов в сутки, соблюдайте режим сна и бодрствования, нагружайте мозг (чем активнее он задействуется, тем легче погружается в глубокий сон), больше двигайтесь (движение обеспечивает приток крови и кислорода к мозгу). Отследить фазы сна и проверить, достаточно ли крепко вы спите, можно с помощью фитнес-трекеров и специальных приложений.
С возрастом изменить привычки сна становится сложнее, ведь человек в целом начинает хуже и меньше спать по мере старения, отмечают ученые. Лучше формировать здоровые ритмы сна как можно раньше.
Но и во взрослом возрасте имеет смысл вносить улучшения: исследование показало, что у 50–70-летних людей, спящих по шесть часов в сутки и менее, риск развития деменции в более преклонном возрасте возрастает на 30%.
#самочувствие @forbes_young
05.05.202507:32
Играть, цитировать и «смеаголить»: чего нельзя делать во время ссоры
Конфликты неизбежны и нормальны в любых близких отношениях. И научиться с ними справляться — ключ к здоровому союзу, цитирует The New York Times профессора психологии Эндрю Кристенсена.
Чтобы конфликты не привели к расставанию, во-первых, во время ссор не занимайте оборонительную позицию и избегайте критики, презрения и игнорирования. Издание называет эти четыре тактики ведения спора «всадниками апокалипсиса в отношениях».
Во-вторых, убедитесь, что у вас нет одной из трех приведенных ниже привычек, которые токсичны для отношений:
• Привычка «выигрывать» в ссоре. Некоторые рассматривают ссоры как игру, в которой есть победитель и проигравший, говорит профессор психологии Джеймс Кордова. Такой путь, по его мнению, абсолютно губителен для отношений. Научитесь воспринимать конфликт как головоломку, задачу, которую вам нужно решить вместе. Поиск взаимовыгодного решения помогает сосредоточиться на общих интересах и сближает, соглашается другой психолог Джеймс А. Коэн. Задайте себе вопрос: хочу ли я быть правым любой ценой или хочу, чтобы мы оба были счастливы. Это поможет поменять мышление, советует Коэн.
• Привычка цитировать своего психотерапевта. Когда во время ссоры вы произносите фразы вроде «мой психотерапевт считает, что ты самовлюбленный тип» или «мой психотерапевт рекомендовал противостоять тебе», вы подрываете доверие к себе, говорит Коэн. Партнеру приходится реагировать уже не на вас и ваше мнение, а на мнение «авторитета» — психотерапевта. Вместо этого сосредоточьтесь на своих чувствах, на которые вас натолкнули слова психотерапевта, и обсудите их с партнером.
• Привычка к самокритике, или «смеаголизм». Помните сцену из «Властелина колец», когда спорят две личности Голлума? Одна личность — Голлум — нападает, а вторая — Смеагол — постоянно хнычет и прибедняется. Тактику ссоры, при которой один партнер нападает, а второй все принимает и виновато посыпает голову пеплом, доктор Кордова называет «смеаголизмом». Он считает ее абсолютно провальной, потому что в какой-то момент жалость партнера-«смеагола» к себе становится такой сильной, что превращается в непробиваемую пассивную агрессию: «Да, я ужасный партнер. Не понимаю, почему ты все еще со мной». Если ваш партнер ведет себя так, Кордова рекомендует реагировать с сочувствием и честностью: сказать, что понимаете, что ему тяжело, и признаться, что вам тоже тяжело говорить об этом. А затем объяснить, почему важно все же решить проблему. Если вы сами ведете себя так, постарайтесь не поддаваться желанию себя жалеть и попробуйте высказать свои чувства напрямую.
#психология @forbes_young
Конфликты неизбежны и нормальны в любых близких отношениях. И научиться с ними справляться — ключ к здоровому союзу, цитирует The New York Times профессора психологии Эндрю Кристенсена.
Чтобы конфликты не привели к расставанию, во-первых, во время ссор не занимайте оборонительную позицию и избегайте критики, презрения и игнорирования. Издание называет эти четыре тактики ведения спора «всадниками апокалипсиса в отношениях».
Во-вторых, убедитесь, что у вас нет одной из трех приведенных ниже привычек, которые токсичны для отношений:
• Привычка «выигрывать» в ссоре. Некоторые рассматривают ссоры как игру, в которой есть победитель и проигравший, говорит профессор психологии Джеймс Кордова. Такой путь, по его мнению, абсолютно губителен для отношений. Научитесь воспринимать конфликт как головоломку, задачу, которую вам нужно решить вместе. Поиск взаимовыгодного решения помогает сосредоточиться на общих интересах и сближает, соглашается другой психолог Джеймс А. Коэн. Задайте себе вопрос: хочу ли я быть правым любой ценой или хочу, чтобы мы оба были счастливы. Это поможет поменять мышление, советует Коэн.
• Привычка цитировать своего психотерапевта. Когда во время ссоры вы произносите фразы вроде «мой психотерапевт считает, что ты самовлюбленный тип» или «мой психотерапевт рекомендовал противостоять тебе», вы подрываете доверие к себе, говорит Коэн. Партнеру приходится реагировать уже не на вас и ваше мнение, а на мнение «авторитета» — психотерапевта. Вместо этого сосредоточьтесь на своих чувствах, на которые вас натолкнули слова психотерапевта, и обсудите их с партнером.
• Привычка к самокритике, или «смеаголизм». Помните сцену из «Властелина колец», когда спорят две личности Голлума? Одна личность — Голлум — нападает, а вторая — Смеагол — постоянно хнычет и прибедняется. Тактику ссоры, при которой один партнер нападает, а второй все принимает и виновато посыпает голову пеплом, доктор Кордова называет «смеаголизмом». Он считает ее абсолютно провальной, потому что в какой-то момент жалость партнера-«смеагола» к себе становится такой сильной, что превращается в непробиваемую пассивную агрессию: «Да, я ужасный партнер. Не понимаю, почему ты все еще со мной». Если ваш партнер ведет себя так, Кордова рекомендует реагировать с сочувствием и честностью: сказать, что понимаете, что ему тяжело, и признаться, что вам тоже тяжело говорить об этом. А затем объяснить, почему важно все же решить проблему. Если вы сами ведете себя так, постарайтесь не поддаваться желанию себя жалеть и попробуйте высказать свои чувства напрямую.
#психология @forbes_young
02.05.202516:03
ИИ обесценил дипломы, или нет?
Более трети всех выпускников в США считают свои дипломы бесполезными, пишет Fortune со ссылкой на опрос Indeed. Особенно ярко эта тенденция проявляется среди молодежи: о получении дипломов сожалеют 51% зумеров, 41% миллениалов и 20% бэби-бумеров.
Молодые люди сомневаются в необходимости образования в частности из-за стремительного развития искусственного интеллекта: они опасаются, что ИИ сделает их ученую степень бесполезной быстрее, чем они ее получат.
Эти реалии подталкивают университеты и работодателей к тому, чтобы сосредоточиться на практических навыках, говорит эксперт по карьерным тенденциям в Indeed Кайл М.К. По его словам, в 52% объявлений о вакансиях в США нет требований к формальному образованию.
Но в перспективе это может стать серьезной проблемой для рынка труда, потому что молодые люди не всегда способны оценить важность образования в долгосрочной перспективе. В итоге уже сейчас около 4,3 млн зумеров в США остались без образования и профессиональной подготовки и не знают, как строить карьеру, говорит Кайл М.К.
«Высшее образование способствует карьерному росту, знакомству с различными сферами, помогает в самопознании и развивает управленческие и лидерские навыки», — продолжает мысль Кристин Крузвергара, директор по образовательной стратегии в Handshake. Почти 70% выпускников вузов считают, что могли бы выполнять свою работу и без диплома, но, возможно, они не смогли бы расширить свою сеть контактов без образования, добавляет она.
Высшее образование — это не просто бумажка, которая выдается в конце, это процесс обучения и знакомство с единомышленниками, говорит Крузвергара. Да, Марк Цукерберг бросил Гарвард на втором курсе, не получив диплом, но, возможно, он не создал бы свою империю без четырех соучредителей, с которыми познакомился в университете.
Что касается опасений по поводу ИИ, то Кайл М.К. считает их тоже необоснованными: он уверен, что чат-боты не заменят тех, кто готов учиться и совершенствовать свои навыки.
#работа #технологии @forbes_young
Более трети всех выпускников в США считают свои дипломы бесполезными, пишет Fortune со ссылкой на опрос Indeed. Особенно ярко эта тенденция проявляется среди молодежи: о получении дипломов сожалеют 51% зумеров, 41% миллениалов и 20% бэби-бумеров.
Молодые люди сомневаются в необходимости образования в частности из-за стремительного развития искусственного интеллекта: они опасаются, что ИИ сделает их ученую степень бесполезной быстрее, чем они ее получат.
Эти реалии подталкивают университеты и работодателей к тому, чтобы сосредоточиться на практических навыках, говорит эксперт по карьерным тенденциям в Indeed Кайл М.К. По его словам, в 52% объявлений о вакансиях в США нет требований к формальному образованию.
Но в перспективе это может стать серьезной проблемой для рынка труда, потому что молодые люди не всегда способны оценить важность образования в долгосрочной перспективе. В итоге уже сейчас около 4,3 млн зумеров в США остались без образования и профессиональной подготовки и не знают, как строить карьеру, говорит Кайл М.К.
«Высшее образование способствует карьерному росту, знакомству с различными сферами, помогает в самопознании и развивает управленческие и лидерские навыки», — продолжает мысль Кристин Крузвергара, директор по образовательной стратегии в Handshake. Почти 70% выпускников вузов считают, что могли бы выполнять свою работу и без диплома, но, возможно, они не смогли бы расширить свою сеть контактов без образования, добавляет она.
Высшее образование — это не просто бумажка, которая выдается в конце, это процесс обучения и знакомство с единомышленниками, говорит Крузвергара. Да, Марк Цукерберг бросил Гарвард на втором курсе, не получив диплом, но, возможно, он не создал бы свою империю без четырех соучредителей, с которыми познакомился в университете.
Что касается опасений по поводу ИИ, то Кайл М.К. считает их тоже необоснованными: он уверен, что чат-боты не заменят тех, кто готов учиться и совершенствовать свои навыки.
#работа #технологии @forbes_young
29.04.202508:30
В апреле 2025 года опрос ВЦИОМ показал, что зумеры и молодые миллениалы ведут самый активный образ жизни из всех поколений россиян: более трети регулярно занимаются физкультурой и спортом.
Статистика также говорит о том, что фитнес — не пустой звук для 18–34-летних: 68% имеют абонементы в фитнес-клубы. Более половины (58%) занимаются в одиночку, 38% предпочитают занятия с тренером, а 27% — групповые тренировки.
Почему зумеры стали «поколением активности» и как их увлечение спортом влияет на фитнес-индустрию, читайте на сайте Forbes
@forbes_young
Статистика также говорит о том, что фитнес — не пустой звук для 18–34-летних: 68% имеют абонементы в фитнес-клубы. Более половины (58%) занимаются в одиночку, 38% предпочитают занятия с тренером, а 27% — групповые тренировки.
Почему зумеры стали «поколением активности» и как их увлечение спортом влияет на фитнес-индустрию, читайте на сайте Forbes
@forbes_young
28.04.202510:15
Мы уверены, что понедельник может быть добрым. Читайте про #хорошее
Французские бульдоги захватили Москву… чтобы провести парад
В выходные прошел парад французских бульдогов: собак нарядили в костюмы принцесс, мультгероев, были даже парные образы с хозяевами. Дополнением к празднику стали ярмарка тематических товаров и рок-концерт, также можно было попросить уличных художников нарисовать совместный портрет.
Зеленая сова научит есть
Приложение для изучения языков Duolingo запускает курс по шахматам для новичков. Сначала у пользователя спросят уровень подготовки, а затем подстроят задания. Курс охватывает все: от основ движений фигур до мини-матчей с виртуальным оппонентом — ботом Оскаром. Рейтинг тоже будет — по системе Elo, как у профи.
Неочевидная польза от нейросети или просто везение?
Анастасия Синицына из Нижегородской области выиграла 36 млн рублей в лотерею благодаря совету нейросети. Анастасия выбрала числа, подсказанные ИИ, а еще сверилась с гороскопом (на удачу). Теперь она планирует купить квартиру, помочь маме с ремонтом, отправиться в Китай и обновить технику.
«Дом-книжку» на Новом Арбате все-таки сохранят
Легендарное здание в столице не снесут — его капитально отремонтируют и включат в новый социокультурный кластер. «Дом-книжка» останется узнаваемым символом Нового Арбата, хотя статус памятника архитектуры он так и не получил.
Сказать «пожалуйста» чат-боту — мило, но дорого
Гендиректор OpenAI Сэм Альтман рассказал: вежливые обращения вроде «пожалуйста» и «спасибо» в чатах стоят компаниям десятки миллионов долларов. Каждое лишнее слово требует дополнительных вычислений, а значит — растет потребление энергии. Но, по словам исследователей, этикет все равно важнее.
Уэнсдэй возвращается
Netflix показал первый тизер второго сезона «Уэнсдэй». Сериал разделили на две части по несколько серий: премьера первой состоится 6 августа, второй — 3 сентября. Дженна Ортега и Эмма Майерс снова в главных ролях, а Тим Бертон остается в режиссерском кресле. Подробности сюжета пока держат в секрете, но мы режим ожидания уже включили.
#хорошее @forbes_young
Французские бульдоги захватили Москву… чтобы провести парад
В выходные прошел парад французских бульдогов: собак нарядили в костюмы принцесс, мультгероев, были даже парные образы с хозяевами. Дополнением к празднику стали ярмарка тематических товаров и рок-концерт, также можно было попросить уличных художников нарисовать совместный портрет.
Зеленая сова научит есть
Приложение для изучения языков Duolingo запускает курс по шахматам для новичков. Сначала у пользователя спросят уровень подготовки, а затем подстроят задания. Курс охватывает все: от основ движений фигур до мини-матчей с виртуальным оппонентом — ботом Оскаром. Рейтинг тоже будет — по системе Elo, как у профи.
Неочевидная польза от нейросети или просто везение?
Анастасия Синицына из Нижегородской области выиграла 36 млн рублей в лотерею благодаря совету нейросети. Анастасия выбрала числа, подсказанные ИИ, а еще сверилась с гороскопом (на удачу). Теперь она планирует купить квартиру, помочь маме с ремонтом, отправиться в Китай и обновить технику.
«Дом-книжку» на Новом Арбате все-таки сохранят
Легендарное здание в столице не снесут — его капитально отремонтируют и включат в новый социокультурный кластер. «Дом-книжка» останется узнаваемым символом Нового Арбата, хотя статус памятника архитектуры он так и не получил.
Сказать «пожалуйста» чат-боту — мило, но дорого
Гендиректор OpenAI Сэм Альтман рассказал: вежливые обращения вроде «пожалуйста» и «спасибо» в чатах стоят компаниям десятки миллионов долларов. Каждое лишнее слово требует дополнительных вычислений, а значит — растет потребление энергии. Но, по словам исследователей, этикет все равно важнее.
Уэнсдэй возвращается
Netflix показал первый тизер второго сезона «Уэнсдэй». Сериал разделили на две части по несколько серий: премьера первой состоится 6 августа, второй — 3 сентября. Дженна Ортега и Эмма Майерс снова в главных ролях, а Тим Бертон остается в режиссерском кресле. Подробности сюжета пока держат в секрете, но мы режим ожидания уже включили.
#хорошее @forbes_young
23.04.202513:00
Почему мы откладываем мечты на потом? Как культура достигаторства и семейные установки влияют на появление синдрома отложенной жизни? Есть ли от него польза?
Синдром отложенной жизни — это «такая типичная штука, особенно для молодежи. <…> Ведет к эмоциональному выгоранию, потому что [человек] себе постоянно отказывает в каких-то базовых потребностях: общаться, с друзьями проводить время, отдыхать. То есть приводит и к выгоранию, и к депрессиям, и к потере смысла жизни», — объясняет эксперт выпуска, доктор философских наук, журналист, писатель, автор блога «Счастье на научном» Гульнара Краснова.
«У меня была некая установка, что я начну жить свою жизнь, когда я поступлю в университет. <…> Это, наверное, даже хороший пример, когда синдром отложенной жизни тебе может помочь. Потому что благодаря этому я перестал играть в компьютерные игры, начал прилагать больше усилий к учебе, и из троечника превратился в отличника, и сдал ЕГЭ», — делится руководитель команды разработки продуктов искусственного интеллекта в X5 Tech Мичил Егоров.
Что можно откладывать, а что — точно нельзя? Как избавиться от синдрома отложенной жизни? Можно ли быть счастливым здесь и сейчас?
Разбираемся в десятом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• в YouTube
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Синдром отложенной жизни — это «такая типичная штука, особенно для молодежи. <…> Ведет к эмоциональному выгоранию, потому что [человек] себе постоянно отказывает в каких-то базовых потребностях: общаться, с друзьями проводить время, отдыхать. То есть приводит и к выгоранию, и к депрессиям, и к потере смысла жизни», — объясняет эксперт выпуска, доктор философских наук, журналист, писатель, автор блога «Счастье на научном» Гульнара Краснова.
«У меня была некая установка, что я начну жить свою жизнь, когда я поступлю в университет. <…> Это, наверное, даже хороший пример, когда синдром отложенной жизни тебе может помочь. Потому что благодаря этому я перестал играть в компьютерные игры, начал прилагать больше усилий к учебе, и из троечника превратился в отличника, и сдал ЕГЭ», — делится руководитель команды разработки продуктов искусственного интеллекта в X5 Tech Мичил Егоров.
Что можно откладывать, а что — точно нельзя? Как избавиться от синдрома отложенной жизни? Можно ли быть счастливым здесь и сейчас?
Разбираемся в десятом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• в YouTube
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 434
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.