Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

О чём говорит мама 🫶

Я - Маша👋
Променяла руководящую должность на материнство.
Здесь много о ребенке и все больше про маму🧡
Сотрудничество и реклама @MariaGerasi

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніMar 11, 2022

TGlist-ке қосылған күні

Dec 06, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

О чем говорит мама Чат

Telegram арнасы О чём говорит мама 🫶 статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

3 832

24 сағат

40.1%Апта

7-0.2%Ай

105-2.7%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер0Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту0

1 жазбаның орташа қамтуы

235

12 сағат2280%24 сағат2350%48 сағат4270%

Қатысу деңгейі (ER)

14.89%

Қайта жазылды1Пікірлер5Реакциялар29

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай

0.12%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"О чём говорит мама 🫶" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

27.03.202519:13

Любопытная выдалась неделя.

🔘Первая полноценная рабочая.
🔘Первая рабочая с больничным ребенка.
🔘Первая и без чей-то помощи, даже мужа

Дом убран, еда готова, ребёнок днем занят, а сейчас спит...

В том, что не было ДС, конечно, есть огромный плюс - успею посмотреть/почитать или хотя бы просто послушать свои мысли, раз не вырубилась сегодня быстрее Евы 🙈

23.01.202522:01

Микро кусочек с прошлой тренировки 💔

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

23.01.202518:45

Невероятно вкусный чай после хорошей тренировки

Радую и благодарю себя☺️
Как я кайфую от хилс, особенно от танцев на партере

Пока занимаюсь у двух тренеров, чтобы больше времени уделять танцам. Но все же первый (сегодняшний), кажется, по любви 💔

Ко второму иду завтра, первое занятие у нее для меня было провальным: незнакомая хореография, быстрый темп, чувствовала себя ужасно
Дома все выучила, посмотрим 😁

Девчонки, какому спорту/танцам Вы отдаёте свое сердечко?

23.01.202512:07

Вопрос: разрешаете детям прыгать на кровати?

При первых проявлениях - я запрещала. Недостаточно уверенно, потому что, если честно, не понимала для себя "а почему нет?"

Принято, что нельзя прыгать на кровати. А почему? Мне не понятно.
Находила для себя аргумент, притянутый за уши: "Кровать для сна, не для игры". Так это наша кровать, Ева на ней не спит 💁‍♀️

Поэтому через какое-то время оставила (бесполезные, к слову) попытки с запретами.

Травматично? Может быть, как и любая активность.
Поэтому, когда ребенок начинает прыгать на кровати, я - рядом. Ложусь на край кровати и слежу за прыжками/кувырками, малышка бесится - мама отдыхает 😁

Прыгать, бегать и скакать ребенку необходимо, так дети сбрасывают напряжение.
Чтобы запрещать прыжки на кровати, считаю, нужно дать альтернативу: поставить дома спортивный уголок или батут, или водить ребенка на активные занятия. У нас дома только корова-прыгунок - ее не хватает.

Ева, кстати, боялась батута до января этого года. На видео - дебют)
Как у Вас?

22.01.202515:05

Мои картины пока малообъяснимы 😁
Конечно, нужно больше теории и больше практики, чтобы "прочитать" подсознание.

После тренировочных заданий чувствую себя спокойнее, много рефлексии и это уже хорошо)

Вчера сымпровизировала задание для Евы.
Смотрели "Холодное сердце" - впервые дошли до момента, где на Эльзу нападают. Ева распереживалась и разрыдалась.
Ей стало очень грустно (и, как считала я - страшно)

- Ты испугалась? Что случилось?
- Мне стало очень грустно...

Поговорили, прошло немного времени.
- Мне все еще грустно, мам

Мне показалось необходимым проработать этот момент, чтобы у ребенка не копились переживания.

- Давай достанем твою грусть и посмотрим, какая она?
- Давай!

Достала гуашь (что было под рукой: у нас 6 цветов, но в идеале цветов лучше 10-12 и краски лучше пальчиковые), лист А4.
Предложила выбрать цвет грусти, окунуть пальчик и нарисовать кружок (ее лицо).

Она грустит или может улыбнуться? Поможешь ей улыбнуться?
- Да. Возьму красный.

Далее мы нарисовали глазки, смешные уши, в ручки дали салфетки (так захотела Ева), сумочку.
Проговорили, какая она теперь, зачем она пришла, что хочет сказать. В окончании занятия я голосом грусти сказала: "Теперь я радостная и хочу с тобой дружить, можно я буду твоей радостью?"
Дочка согласилась.

Игра пошла бодро и весело, как ни в чем не бывало.

Простая практика позволила высвободить то, что оказалось внутри, выпустить наружу. Для этого арт-терапия - прекрасный инструмент.

Можно, конечно, пойти в анализ: какого размера грусть, как заполнила пространство и тд.
В глобальных ситуациях это важно, в данном случае, нет цели это поисследовать (хотя верхнеуровнево все увидела, конечно)

Делиться ещё подобными практиками?

22.01.202511:34

Про работу, а точнее ее отсутствие поговорили. А, значит, главными костюмами для меня остаются домашние.

Жаловалось, что выглядеть "комфортно, но совсем не презентабельно" мне надоело, поэтому потихоньку обновляю свой домашний гардероб.

Ценю комфорт в домашней одежде, совмещаю его с красивым кроем.
🔘Этот костюм. Взяла для дома, но остался на выход. Честно - мой любимый. И в мир, и в пир, как говорится
🔘Футболка+шорты. Обожаю - мой любимый наряд для дома. Шорты особенно нравятся
🔘Пижама с брюками. Топ - зашел, классный. Брюки на рост 162 см длинные, и не понравилось, что завязочки только для вида (не утягивают, с меня штаны падают)

Отложила:
🔘Топ +шорты-юбка или с футболкой
🔘Комбез
🔘Под определенное настроение
🔘Вариант с брюками, как у меня с шортами

Делитесь своими любимыми домашними нарядами: можно фото/ссылки⬇️

21.01.202516:30

Девочки, кто пропустил, здесь ⬅️ писала о правах девушки, выходящей из декрета на прежнее место работы.

21.01.202508:07

Звонили вчера по вакансии

Крупная компания, хорошая должность и 💰

Первый этап собеседования прошел,как мне показалось хорошо💁‍♀️.
Общая деятельность мне знакома, все это я делала в той или иной степени, все умею - только была сфера другая, что их не смутило.
Ну и ко всему декрет 3 года..

Вечером пришло письмо с отказом, и, как мне кажется, ключевым стало именно то, что я из декрета🥺

На руководяющую должность брать после декрета, вероятно, мало кто хочет. Хотя, кто знает 💁‍♀️

И хоть предожение поступило от компании: для меня направление не совсем то, которое хотела, полный день, только что удаленка, но все равно...
расстроилась.
Мысли о вероятной работе вызвали прилив энергии и вдохновения.

Я не в активном поиске, сама не откликаюсь на вакансии, но найти "ту самую" работу по ощущениям уже хочется

Сталкивались с трудностями в поиске работы после декрета?

19.01.202520:46

После тихого часа (Ева ДС не спала) спонтанно решили поехать на ужин в кафе - муж позвонил другу и вот мы уже сидим за круглым столом.

Представляете, за соседним столиком, встретили троюродную сестру мужа, которую не видели почти 5 лет (!), живя в одном городе...
Её сынишка так вырос (ещё бы)

А ведь ни один раз мы с мужем думали о встрече. То одно, то другое.. и вот 5 лет, как миг, и мы встретились, случайно сегодня в кафе.

Ева была рада знакомству с тётей и старшим братом - ему уже 9 лет.

Вот знаете...
Жизнь идёт так быстро.
Сколько встреч, разговоров, улыбок можно упустить, закапываясь в рутине. Вечно откладывая, раставляя приоритеты, сомневаясь.

Становлюсь человеком, который "за" спонтанные встречи, поездки.

Не хочу всё-всё планировать и обдумывать.
Появляется возможность - надо действовать.
Пригласить, позвонить, поехать куда-то, заняться чем-то, записаться на тренировку и тд. Здесь и сейчас.

Это обо всём в жизни.
Бывает ощущение, как будто у нас лимит бесконечности, но нет. Время идёт, и оно, увы, ограниченно.

Предлагаю сделать сегодня-завтра то, что давно откладывали☺️
Расскажите, что это может быть?⬇️

19.01.202511:51

В тихий час слушали "Щелкунчика" , и я поняла, что до сих пор не поделилась с Вами нашей любимой сказкой ☺️

В декабре Ева слушала её несколько раз в день и почти каждый день

Музыкальная сказка "Щелкунчик" - нравится именно это прочтение с музыкой Чайковского.
А после просмотра балета сознание прорисовывает чудесные сцены из представления 😍

Любите эту сказку?

18.01.202516:31

17.01.202505:32

Вчера посмотрела эфир В.Паевской "Эмоции в жизни взрослого и в жизни ребёнка".

Есть над чем задуматься.
Интуитивно чувствовала, что мне не хватает дома зеркал. Когда злюсь часто иду мыть руки (а в ванной зеркало), глядя на себя, состояние сразу же меняется.
Оказывается, есть даже перинатальная техника: вешать зеркало над пеленальным столиком, чтобы видеть, какое лицо (какую эмоцию) транслируем малышу.

Детки всё считывают. Особенно материнские эмоции.
До 5 лет ребёнок, видя хмурый взрослый взгляд, чувствует себя не таким.
Я обычно улыбаюсь деткам на улице, а Валентина предложила челлендж 10 улыбок в день чужим детям:
"Тебе рады в этом мире"

Ну, и конечно, главное начать улыбаться себе. Наш мозг зеркалит окружение, а ребенок зеркалит нас

Поэтому начинаем, как всегда с себя: каждое утро улыбаемся в зеркало, вдохновляем себя успехами увлеченных людей и тем, что радует (создаём свою "комнату" - то, что будет считывать наш мозг)

Получился лёгкий, информативный вебинар.
По промо EVA можно посмотреть его с 10%-ой скидкой ⬅️
И пусть радости в жизни каждого станет больше ❤️

Улыбаетесь себе по утрам?
А прохожим бывает?

16.01.202505:44

Нет-нет, да и посматриваю вакансии

Праздничные дни закончились и меня накрыло 💁‍♀️
За всю свою жизнь я не халтурила. Ответственно училась, в старшей школе даже немного пробовала заработать на сетевом. Устроивалась на месячные подработки летом в студенческие годы. Не от нужды, а ответственности.
Серьёзно начала работать на 4м курсе с непрерывным стажем до... декрета

Как Вам известно, из декрета я не вышла. И, не смотря на осознанность решения и желаемый разворот событий, в моменте чувствую себя скверно
Наверное, от того, что появились сомнения: "а что я вообще теперь могу, могу ли? На что способна?"

В одной вакансии попался запрос для сопроводительного письма: "начните его фразой "Больше всего я горжусь...."

Как Вы понимаете ответы в стиле "своей семьёй/ребёнком/борщами" не восхитят работодателя 😁

А серьёзно... Вы бы как прямо сейчас ответили на этот вопрос?

Больше всего я горжусь... ⬇️

06.12.202405:57

Что я поняла за первые три года жизни ребенка?
Кроме того, что свои дети растут тоже быстро 🙈

Одно из важных наблюдений: укреплять организм ребёнка необходимо на каждом этапе взросления.
Не бывает так, что до 3 лет - чистое питание, закаливание, потом полный читмил во всем и это пройдет без последствий.

Забота о здоровье ребенка - непрерывный процесс.
И я сейчас не о лечении.
Задача родителя помогать ребенку сформировать правильные пищевые привычки, научить заботиться о собственном теле и здоровье до того, как наступают "последствия".

Подробнее о том, как это сделать можно почитать у Лилии Воронковой . Она врач с 12-ти летним стажем, нутрициолог, адепт превентивного подхода и мама 2 дочек.

На выходных рекомендую посмотреть большой подкаст "Как создать крепкий иммунитет ребёнку?", где Лилия вместе с гостем обсуждает вопросы закаливания ребенка, послеродовую депрессию и восстановление мамы, материнский ресурс и много другого важного, что влияет на здоровье детей.

На канале еще больше ценной информации - посмотрите сами.

📝 в закрепленном сообщении подарок - гайд о детском гипотериозе

18.10.202411:17

Слышали про массаж от кашля?

С утра были на приеме у врача и попали к новому педиатру.
Мне понравилось и, судя по тому, что говорит/рекомендует - врач придерживается докмеда.
У Евы кашель, ничего лишнего не назначала. Меня прям смущает, если врач прописывает деткам до 5 лет муколитики, так как им их пить нельзя.
А тут все - ок. Из рекомендаций: обязательно делать вибрационный массаж для отхождения мокроты.

Вопрос изучила, после ДС приступим к выполнению.

Перкуссионный массаж при кашле улучшает кровообращение в области спины и груди ребенка, облегчает выведение мокроты из бронхов и помогает ее легко откашлять.

Техника выполнения:
1️⃣Уложите малыша на животик и положите под таз подушку или валик из полотенца, чтобы таз оказался выше плеч. Ручки ребенка должны быть вытянуты вперед.

2️⃣ Сделайте несколько проглаживающих движений ладонями по спине〰, чтобы кожа спины немного разогрелась.
Старайтесь не затрагивать позвоночник, особенно если массаж выполняется для ребенка раннего возраста.

3️⃣Движения ладонями вдоль позвоночника снизу вверх - от ягодиц до линии плеч.

4️⃣Горизонтальные движения ладонями от позвоночника к бокам.

5️⃣Далее можно приступать непосредственно к перкуссионному массажу от кашля.
В течение 15 минут простукивайте подушечками пальцев между ребрами: сначала в нижнем отделе легких, а затем все выше и выше.

6️⃣Через каждые 2-3 минуты ребенка необходимо сажать в вертикальное положение и помогать ему откашляться.

Малышам младше 1 года также можно делать перкуссионный массаж, но не более 5-10 минут и массаж выполняется через ладонь: левую ладонь положите на область легкого, а пальцами правой простукивайте через нее.

После перкуссионного массажа необходимо посадить ребенка вертикально и помочь откашляться.

📝 Массаж допустимо делать при температуре ниже 38 градусов и без усилия

Сохраняйте и будьте здоровы ❤️