20.02.202516:00
Только 5% женщин испытывают оргазм постоянно.
60% женщин имитируют оргазм, чтобы не обидеть партнера и быстрее закончить секс.
Но почему-то все продолжают думать лишь о мужском удовольствии.
Как женщине наслаждаться сексом, рассказывает сексолог с высшим медицинским и психологическим образованием:
Проверьте, подходит ли вам ваш сексуальный партнер?
Почему вы не хотите секса?
Как сделать секс незабываемым?
Как делиться сексуальными фантазиями с партнером?
Точки G не существует
Самая выгодная поза для женских оргазмов
Мужчины тоже имитируют оргазм!
Как определить свой сексуальный архетип?
Подписывайтесь, все про счастливый секс здесь: 👉 Ссылка
60% женщин имитируют оргазм, чтобы не обидеть партнера и быстрее закончить секс.
Но почему-то все продолжают думать лишь о мужском удовольствии.
Как женщине наслаждаться сексом, рассказывает сексолог с высшим медицинским и психологическим образованием:
Проверьте, подходит ли вам ваш сексуальный партнер?
Почему вы не хотите секса?
Как сделать секс незабываемым?
Как делиться сексуальными фантазиями с партнером?
Точки G не существует
Самая выгодная поза для женских оргазмов
Мужчины тоже имитируют оргазм!
Как определить свой сексуальный архетип?
Подписывайтесь, все про счастливый секс здесь: 👉 Ссылка
20.02.202505:03
Чем больше эго старается обеспечить за собой всевозможные свободы, независимость, отсутствие обязательств и всяческое преобладание, тем более оно попадает в рабскую зависимость от объективно данного. Свобода духа заковывается в цепи унизительной финансовой зависимости; независимый образ действий раз за разом уступает, сломленный общественным мнением, моральное превосходство попадает в болото малоценных отношений, властолюбие завершается жалобной тоской – жаждой быть любимым.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
Жойылды20.02.202510:09
19.02.202508:00
Готовы узнать, почему вы все еще не достигли своих целей?
Потому что цели сами по себе не работают.
Если вы:
🔺ставите цели, но бросаете на полпути
🔺хватаетесь за все, в итоге ловите выгорание и чувство никчемности
🔺не понимаете, где брать столько времени и энергии на все хотелки
🔺чувствуете, что потерялись, не понимаете, для чего живете и работаете
То причина не в вас, а в мозге, который находится в бешеном перегрузе. Но ему можно помочь — «включить» нужную зону, чтобы регулировать состояние:
🔥 убрать хронический стресс и снизить тревожность
🔥 повысить продуктивность и креативность
🔥 уберечь себя от эмоциональных срывов
Как это сделать?
Через тренировки и простые упражнения. Тогда вы сможете достичь любых важных целей и желаний. Без откатов, выгорания и насилия над собой.
Как это работает с точки зрения науки и как к этому можно прийти, вы узнаете в бесплатном уроке Виктории Боровской, специалиста по прикладной неврологии и функциональному движению.
После урока вы поймете, почему привычное целеполагание не работает, и как сделать по-другому, чтобы оказаться там, где давно мечтали.
Забирайте урок, пока ссылка активна.
Забрать урок
Потому что цели сами по себе не работают.
Нет ленивых, неспособных, никчемных людей, есть люди, которые не осознают, что все, что у них получается/проваливается напрямую зависит от работы мозга.
Если вы:
🔺ставите цели, но бросаете на полпути
🔺хватаетесь за все, в итоге ловите выгорание и чувство никчемности
🔺не понимаете, где брать столько времени и энергии на все хотелки
🔺чувствуете, что потерялись, не понимаете, для чего живете и работаете
То причина не в вас, а в мозге, который находится в бешеном перегрузе. Но ему можно помочь — «включить» нужную зону, чтобы регулировать состояние:
🔥 убрать хронический стресс и снизить тревожность
🔥 повысить продуктивность и креативность
🔥 уберечь себя от эмоциональных срывов
Как это сделать?
Через тренировки и простые упражнения. Тогда вы сможете достичь любых важных целей и желаний. Без откатов, выгорания и насилия над собой.
Как это работает с точки зрения науки и как к этому можно прийти, вы узнаете в бесплатном уроке Виктории Боровской, специалиста по прикладной неврологии и функциональному движению.
После урока вы поймете, почему привычное целеполагание не работает, и как сделать по-другому, чтобы оказаться там, где давно мечтали.
Забирайте урок, пока ссылка активна.
Забрать урок
18.02.202508:19
Ничто не производит такого возбуждающего внимание действия, как запрет. Он, так сказать, есть вернейший путь вызвать непослушание.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
17.02.202517:30
❗️Личный психолог Сталина был убит за диагноз
Александр Лурия — выдающийся психотерапевт СССР, за секунды убивал в человеке стресс и апатию, без таблеток лечил от депрессии и за 1 сеанс мог избавить от комплексов по внешности, тревожности, бессонницы и постоянной усталости.
С распадом союза по его методикам начали обучать всех психологов страны, а теперь все его техники и советы доступны в телеграм-канале Саморазвитие онлайн.
Там самыми простыми словами объясняют о самом важном, чтобы вы раз и навсегда забыли о всех проблемах и стали сильной личностью без триггеров и фобий.
Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: https://t.me/+TrzBEmc7E0AxYzAy
Александр Лурия — выдающийся психотерапевт СССР, за секунды убивал в человеке стресс и апатию, без таблеток лечил от депрессии и за 1 сеанс мог избавить от комплексов по внешности, тревожности, бессонницы и постоянной усталости.
С распадом союза по его методикам начали обучать всех психологов страны, а теперь все его техники и советы доступны в телеграм-канале Саморазвитие онлайн.
Там самыми простыми словами объясняют о самом важном, чтобы вы раз и навсегда забыли о всех проблемах и стали сильной личностью без триггеров и фобий.
Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: https://t.me/+TrzBEmc7E0AxYzAy
16.02.202509:38
Хорошее, к сожалению, не вечно остается хорошим, ибо иначе не было бы ничего лучшего. Если придет лучшее, то хорошее должно отступить. Потому-то Майстер Экхарт и говорит: «Бог не хорош, ибо иначе он мог быть лучшим».
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
20.02.202514:19
Человек должен оттачивать искусство беседы с самим собой.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
19.02.202517:10
Политическая организация в силу самой своей природы всегда видит зло в противостоящей ей группе точно так же, как индивид отличается неистребимой склонностью освобождаться от всего, чего он не знает и не хочет знать о себе самом, приписывая эти качества кому-то другому.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
19.02.202506:43
Монстр – вот что такое нация. Каждый должен опасаться нации. Это нечто ужасное. Как может подобное иметь честь или слово? Вот почему я за малые нации. Малые нации предполагают малые катастрофы. Большие нации предполагают большие катастрофы.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
Жойылды19.02.202509:35
18.02.202507:00
‼️ Виктория Рогг | Половое воспитание - посты с ее канала разбирают на цитаты, а эксперты составляют из них платные курсы
Любой женщине, жене и маме хочется быть в ресурсе, иметь теплые отношения с мужем, а так же сделать все для безопасности своего ребенка.
✔️ Как ребенку защититься от насилия!
✔️ Как реагировать на «недетские игры» между детьми!
✔️ Чек-Лист: 16 способов как начать говорить с ребенком о половом воспитании!
✔️ Какие методы контрацепции есть и как их применять!
Подписывайтесь на канал и вы всегда сможете быть подкованы в теме безопасных отношений в общении с ребенком 👇
https://t.me/+QdVzt4-yjb1iMWZi
Любой женщине, жене и маме хочется быть в ресурсе, иметь теплые отношения с мужем, а так же сделать все для безопасности своего ребенка.
✔️ Как ребенку защититься от насилия!
✔️ Как реагировать на «недетские игры» между детьми!
✔️ Чек-Лист: 16 способов как начать говорить с ребенком о половом воспитании!
✔️ Какие методы контрацепции есть и как их применять!
Подписывайтесь на канал и вы всегда сможете быть подкованы в теме безопасных отношений в общении с ребенком 👇
https://t.me/+QdVzt4-yjb1iMWZi
17.02.202510:04
Образованный человек стремится вытеснить в себе все низшее, не осознавая того, что он тем самым принуждает низшее сделаться революционным.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
16.02.202506:15
Личность как полная реализация целостности нашего существа – недостижимый идеал. Однако недостижимость не является доводом против идеала, потому что идеалы не что иное, как указатели пути, но никак не цели.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
19.02.202516:05
Пабло Пикассо,
«Бык», литографии, 1945
Для Пикассо лошадь — это женщина, которую атакуют, добиваются, седлают, пышные бёдра и длинная грива превращают ее в богиню женственности. Ее партнером является бык. Бык - это символ мужественности. Именно в образе белого быка Зевс явился Европе и похитил ее. Пикассо очень любил быков — был частым гостем испанских коррид и часто использовал быка для отражения своего образа.
На самом деле искусство отражает не жизнь, а зрителя. Подборка шедевров и идей философов в авторском канале искусства и мысли THE ARK.
«Бык», литографии, 1945
Для Пикассо лошадь — это женщина, которую атакуют, добиваются, седлают, пышные бёдра и длинная грива превращают ее в богиню женственности. Ее партнером является бык. Бык - это символ мужественности. Именно в образе белого быка Зевс явился Европе и похитил ее. Пикассо очень любил быков — был частым гостем испанских коррид и часто использовал быка для отражения своего образа.
На самом деле искусство отражает не жизнь, а зрителя. Подборка шедевров и идей философов в авторском канале искусства и мысли THE ARK.
18.02.202517:12
Отношения между врачом и пациентом, особенно когда они строятся по направлению от пациента к врачу или когда пациент бессознательно отождествляет себя с врачом, такие отношения иногда порождают явления парапсихологического характера. Я сам часто сталкивался с подобным. В моей памяти остался случай с пациентом, которого я вывел из состояния психогенной депрессии. Он вернулся домой и женился. Однако жена его мне не понравилась, после нашего знакомства мне стало как-то не по себе. Я заметил, что мое влияние на ее мужа и то чувство благодарности, которое он ко мне испытывал, - для нее как кость в горле. Так бывает, когда женщина на самом деле не любит мужа - она ревнует его к друзьям и старается разрушить его дружбу с кем бы то ни было. Такая женщина хочет, чтобы муж принадлежал ей всецело, и именно потому, что сама она мужу не принадлежит. В основе любой ревности я вижу недостаток любви.
Отношение жены было невыносимо тягостным для моего пациента. Через год после женитьбы, скорее всего, из-за этого, он снова впал в депрессию. Я предполагал, что такое может случиться, и условился с ним, что он сразу же свяжется со мной, как только заметит в своем состоянии что-то неладное. Но он не сделал этого, отчасти из-за насмешек жены, не известил меня.
В то время я был в Б., выступал там с лекцией. Вернувшись в гостиницу около полуночи, я посидел немного с друзьями и пошел спать, но заснуть никак не мог. Часа в два ночи, едва начав засыпать, я пробудился от страха: мне показалось, будто кто-то зашел в комнату, резко открыв дверь. Я тотчас зажег свет, но все было в порядке. Решив, что кто-то перепутал двери, я выглянул в коридор. Но там стояла мертвая тишина. "Странно, - подумал я, - ведь кто-то же заходил в комнату!" Я лег, стараясь припомнить, что же случилось, и понял, что проснулся от боли, - как если бы что-то, ударив меня по лбу, затем отозвалось тупой болью в затылке. Назавтра мне принесли телеграмму: мой пациент покончил с собой. Он застрелился. Позже я узнал, что пуля застряла у него в затылке.
Этот опыт - настоящий феномен синхронности, подобная связь нередко возникает в архетипических ситуациях, здесь такой ситуацией была смерть. Время и пространство относительны, и вполне возможно, что бессознательно я ощутил то, что в действительности случилось совсем в другом месте. Коллективное бессознательное присуще всем, оно лежит в основе того, что древние называли "связью всего со всем". В этом случае мое бессознательное знало о состоянии моего пациента. В тот вечер я испытывал странное беспокойство и нервозность, что мне обычно несвойственно.
Карл Густав Юнг
Отношение жены было невыносимо тягостным для моего пациента. Через год после женитьбы, скорее всего, из-за этого, он снова впал в депрессию. Я предполагал, что такое может случиться, и условился с ним, что он сразу же свяжется со мной, как только заметит в своем состоянии что-то неладное. Но он не сделал этого, отчасти из-за насмешек жены, не известил меня.
В то время я был в Б., выступал там с лекцией. Вернувшись в гостиницу около полуночи, я посидел немного с друзьями и пошел спать, но заснуть никак не мог. Часа в два ночи, едва начав засыпать, я пробудился от страха: мне показалось, будто кто-то зашел в комнату, резко открыв дверь. Я тотчас зажег свет, но все было в порядке. Решив, что кто-то перепутал двери, я выглянул в коридор. Но там стояла мертвая тишина. "Странно, - подумал я, - ведь кто-то же заходил в комнату!" Я лег, стараясь припомнить, что же случилось, и понял, что проснулся от боли, - как если бы что-то, ударив меня по лбу, затем отозвалось тупой болью в затылке. Назавтра мне принесли телеграмму: мой пациент покончил с собой. Он застрелился. Позже я узнал, что пуля застряла у него в затылке.
Этот опыт - настоящий феномен синхронности, подобная связь нередко возникает в архетипических ситуациях, здесь такой ситуацией была смерть. Время и пространство относительны, и вполне возможно, что бессознательно я ощутил то, что в действительности случилось совсем в другом месте. Коллективное бессознательное присуще всем, оно лежит в основе того, что древние называли "связью всего со всем". В этом случае мое бессознательное знало о состоянии моего пациента. В тот вечер я испытывал странное беспокойство и нервозность, что мне обычно несвойственно.
Карл Густав Юнг
18.02.202505:39
Человек никогда не принимал Божественное предписание безоговорочно. Иначе, что значит свобода для человека и в чем ее смысл, если человек не в состоянии возразить, когда ей что-либо угрожает.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
Жойылды18.02.202519:45
17.02.202508:00
"Говорят ни одно дерево не дорастет до рая, если его корни не достигнут ада"
К. Г. Юнг
Встреча с тенью — самый быстрый путь к себе. Под завесой бессознательного проведет тебя по этому пути. В канале собраны все техники по примирению вашей тени.
🌙 Хочешь уже завтра проснуться новым человеком?
Изучи свой истинный потенциал — https://t.me/unalyse
🤖 А если хочешь прямо сейчас заглянуть в свое бессознательное, попробуй нашего бота для анализа сновидений: @dreams_analyse_bot. Он поможет тебе разобраться в посланиях твоих снов!
К. Г. Юнг
Встреча с тенью — самый быстрый путь к себе. Под завесой бессознательного проведет тебя по этому пути. В канале собраны все техники по примирению вашей тени.
🌙 Хочешь уже завтра проснуться новым человеком?
Изучи свой истинный потенциал — https://t.me/unalyse
🤖 А если хочешь прямо сейчас заглянуть в свое бессознательное, попробуй нашего бота для анализа сновидений: @dreams_analyse_bot. Он поможет тебе разобраться в посланиях твоих снов!
15.02.202517:05
Бывают случаи, когда лучше не вмешиваться. Мы должны выполнять свой врачебный долг, но факт остается фактом: некоторые люди не поддаются лечению, они не приспособлены для жизни, и если вы выходите на сцену и вмешиваетесь, то судьба всегда выплеснет на вас свою месть.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
20.02.202508:00
☺️Устали от обычных новостей? Хотите знать больше о науке, но не знаете, с чего начать? Приглашаем вас в канал ЭврикаНьюс авторских научных актуальных новостей! Каждый день мы предлагаем вам два уникальных поста с яркими обзорами и интересными фактами, которые помогут понять сложные темы простым языком.
❤️Почему новые воспоминания не смешиваются со старыми?
🤍Как выглядели древние морские ящеры?
💙Когда появилась вода?
📖Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать самые интересные научные открытия и получать качественный контент, который заставляет задуматься.
❤️Почему новые воспоминания не смешиваются со старыми?
🤍Как выглядели древние морские ящеры?
💙Когда появилась вода?
📖Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать самые интересные научные открытия и получать качественный контент, который заставляет задуматься.
19.02.202509:00
Любовь сама по себе бесполезна, если она не содержит также и понимание. И для надлежащего использования и понимания необходимы более широкое сознание и более высокая точка наблюдения, чтобы расширить горизонт. Именно поэтому христианство как историческая сила не удовлетворилось уговорами полюбить своего ближнего, но также выполнило высокую культурную задачу, которую невозможно переоценить. Оно способствовало восхождению человека к более высокой ступени сознания и ответственности. Конечно, любовь здесь необходима, но любовь, объединенная с прозрением и пониманием. Их функция заключается в освещении тех областей, которые все еще темны, и добавлении их к сознанию – областей в мире внешнем, так же как и во внутреннем, глубинном мире психе.
Чем более слепа любовь, тем более она инстинктивна и тем большими будут ее разрушительные последствия, поскольку она – динамизм, который нуждается в форме и направлении. Поэтому компенсаторный Логос был присоединен к ней в качестве света, который сияет в темноте. Человек, не осознающий себя, действует вслепую, инстинктивно, и, кроме того, его сбивают с толку иллюзии, которые возникают, когда он видит все, что не осознает в себе, идущим навстречу ему извне как проекции, перенесенные на его соседа.
Карл Густав Юнг
Чем более слепа любовь, тем более она инстинктивна и тем большими будут ее разрушительные последствия, поскольку она – динамизм, который нуждается в форме и направлении. Поэтому компенсаторный Логос был присоединен к ней в качестве света, который сияет в темноте. Человек, не осознающий себя, действует вслепую, инстинктивно, и, кроме того, его сбивают с толку иллюзии, которые возникают, когда он видит все, что не осознает в себе, идущим навстречу ему извне как проекции, перенесенные на его соседа.
Карл Густав Юнг
Жойылды20.02.202510:08
18.02.202516:00
Большую часть жизни, что считалась мной вполне сознательной, я исследую инструменты помощи человеку. Много времени отдано эзотерике, изучала и применяла все известные системы самопознания. Этот опыт закрыт с выводом, что они - путь весьма зыбкий, расплывчатый, не цельный.
Следом, я отправилась изучать психологию, тело (точнее - тела в т.ч. тонкие), подсознание человека, его бессознательное.
Всё это подводило к осознанию, что универсального инструмента помощи не существует. Потому что веление времени требует новых подходов, требует учитывать целостность всей системы Человек.
Мы многомерны, фрактальны, волшебны. Что-то одно не даёт устойчивого результата, это как вырвать из контекста или как одно лечим другое калечим. А надо осознавать, исцелять.
Сейчас я использую в работе психологию, регрессию, ведомую медитацию, тонкие аспекты, целительство, телесный интеллект.
Но главный вывод, который сделан: ключ к настоящей помощи человеку - это ты, твой опыт, твоя совесть, твоя картинка мира. И чем шире это, тем эффективнее ты как инструмент.
Расчищая это - мы расчищаем путь к себе, своим дарам, которые хотят быть реализованы.
Каждый из нас обладает и яснознанием, и ясночувствованием, и интуицией, и уникальными талантами. Это не мистика, а самые простые вещи, мы это всегда умели и раскрытие происходит по мере внутреннего труда. Через тело, терапию, исцеление травматики, расчищение завалов. Так мы начинаем быть осознанными.
Для меня важно, чтобы работая со мной, человек получал целостный подход к пониманию себя, а не отдельных кусочков себя. Чтобы дальше он сам себе помогатель, устроитель счастья, проводник к сердцу и сознанию. Каждый способен на такое самостоятельно! И это меня вдохновляет больше всего.
С уважением, Дарья Демиденко.
🌏Познакомиться поближе или поработать со мной: https://t.me/dari_sotvorchestvo там я делюсь своими мыслями, наработками, инструментами.
🌳Каждую неделю в прямом эфире мы встречаемся на Практике Настоящего. Завтра в 9:30, например. Это бесплатно и подходит всем: https://t.me/dari_sotvorchestvo
Следом, я отправилась изучать психологию, тело (точнее - тела в т.ч. тонкие), подсознание человека, его бессознательное.
Всё это подводило к осознанию, что универсального инструмента помощи не существует. Потому что веление времени требует новых подходов, требует учитывать целостность всей системы Человек.
Мы многомерны, фрактальны, волшебны. Что-то одно не даёт устойчивого результата, это как вырвать из контекста или как одно лечим другое калечим. А надо осознавать, исцелять.
Сейчас я использую в работе психологию, регрессию, ведомую медитацию, тонкие аспекты, целительство, телесный интеллект.
Но главный вывод, который сделан: ключ к настоящей помощи человеку - это ты, твой опыт, твоя совесть, твоя картинка мира. И чем шире это, тем эффективнее ты как инструмент.
Событийный ряд для каждого подбирается таким образом, чтобы вывести и поставить в ситуации, когда не будет другого выхода, кроме как обратить внимание ВНУТРЬ СЕБЯ.
Если у Человека прямая ориентация на внешнее, без учета собственного внутреннего состояния, если сильно погрузился в материальный мир, утопает в беспокойстве собственного ума, в раздражении и сопротивлении к происходящему, в собственных ограничивающих программах и убеждениях - то дороги могут перекрываться. Порой Человека могут ставить в очень жесткие обстоятельства и ситуации.
Сбои по здоровью, отсутствие энергии, сложность и разрывы в отношениях с людьми, проблемы с работой, заработком, блокировка финансовых путей, возникающие препятствия в делах и дорогах, странные состояния и плохое самочувствие, потери, проблемы.
События собственной жизни, ситуации, другие люди - ЭТО ПРЯМАЯ ПРОЕКЦИЯ внутреннего состояния.
И только понимая ПРАВИЛЬНУЮ ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННУЮ связь сборки событий, можно выйти из хождения по замкнутому кругу.
Материальные события жизни, физическое состояние, самочувствие - финальный продукт мыслей, программ и убеждений.
При правильном понимании этой причинно-следственной связи - есть только один путь к изменениям событийных рядов и физического состояния - только через свое внутреннее пространство. Только через глубокое познание себя, своих программ, понимания своего состояния и искоренения ограничивающих программ и убеждений. Планета Гайя
Расчищая это - мы расчищаем путь к себе, своим дарам, которые хотят быть реализованы.
Каждый из нас обладает и яснознанием, и ясночувствованием, и интуицией, и уникальными талантами. Это не мистика, а самые простые вещи, мы это всегда умели и раскрытие происходит по мере внутреннего труда. Через тело, терапию, исцеление травматики, расчищение завалов. Так мы начинаем быть осознанными.
Для меня важно, чтобы работая со мной, человек получал целостный подход к пониманию себя, а не отдельных кусочков себя. Чтобы дальше он сам себе помогатель, устроитель счастья, проводник к сердцу и сознанию. Каждый способен на такое самостоятельно! И это меня вдохновляет больше всего.
С уважением, Дарья Демиденко.
🌏Познакомиться поближе или поработать со мной: https://t.me/dari_sotvorchestvo там я делюсь своими мыслями, наработками, инструментами.
🌳Каждую неделю в прямом эфире мы встречаемся на Практике Настоящего. Завтра в 9:30, например. Это бесплатно и подходит всем: https://t.me/dari_sotvorchestvo
17.02.202518:34
Подобно тому, как каждый ручей ищет долину и широкую реку, стремящуюся к плоским равнинам, точно так же и жизнь не только протекает в буднях, но и все превращает в будни.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
17.02.202505:51
Целостность и полнота жизни требуют равновесия радости и страдания. Последнее неприятно, и люди, естественно, стремятся не думать о тех бедах и заботах, на которые обречен человек. Поэтому раздаются успокоительные речи об улучшении, движении к максимуму счастья. В них нет и проблеска мысли о том, что и счастье отравлено, если не исполнена мера страдания.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
15.02.202509:52
Мы обретаем в самопожертвовании себя самих, свою самость, потому что доподлинно имеем мы лишь то, что можем отдать.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 169
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.