《جنسي اوطبی معلومات》
25.02.202513:12
په خپل لاس د ځان انز-ال کولو او يا موټک وهلو د پرېښودو لپاره (8) سببونه.
۱- زيات موټک وهل مو د منيو کيفيت راټيټوي او نشی کولی خپله مېرمن اومېدواره کړئ.
۲-د بدن سېک او انرژي مو ختموي او تل مو يو ډول په سترېس او کې ډډوبوي.
۳-د پروستات د پړسوب ا سرطان سبب مو ککېږي.
۴-د ملا د تير اوبه مو کموي او ملا مو ضعیف ککوي.
۵-د کوناټيو او پښو عضلات مو ضعيفه کوي او پخپل انز-ال او پښو مو کنټرول ککموي.
۶-حافظه مو کمزوري او د يو څه د درک کولو او يادولو قوه مو کموي.
۷-د بدن د مايعاتو توازون مو له منځه وړي او په ځوانۍ کې د زړښت له علامو سره مخ کېږی.
۸-د ج-سي غړي روغتیا مو زيانمنوي او بيا نشي کولی په راتلونکې د ج-نسي لپاره ښه تيار شي.
۱- زيات موټک وهل مو د منيو کيفيت راټيټوي او نشی کولی خپله مېرمن اومېدواره کړئ.
۲-د بدن سېک او انرژي مو ختموي او تل مو يو ډول په سترېس او کې ډډوبوي.
۳-د پروستات د پړسوب ا سرطان سبب مو ککېږي.
۴-د ملا د تير اوبه مو کموي او ملا مو ضعیف ککوي.
۵-د کوناټيو او پښو عضلات مو ضعيفه کوي او پخپل انز-ال او پښو مو کنټرول ککموي.
۶-حافظه مو کمزوري او د يو څه د درک کولو او يادولو قوه مو کموي.
۷-د بدن د مايعاتو توازون مو له منځه وړي او په ځوانۍ کې د زړښت له علامو سره مخ کېږی.
۸-د ج-سي غړي روغتیا مو زيانمنوي او بيا نشي کولی په راتلونکې د ج-نسي لپاره ښه تيار شي.
20.01.202502:53
د زردکي يا ګازري جوس د ويټامينونو خزانه ده هره ورځ يو ګيلاس د زردکي جوس ستاسو سترګې روغي او تاسو ځوان ساتي.
18.01.202514:21
ښځه د میړه جامه او میړه د ښځه جامه ده.
پیغمبر(ص)فرمایلی دي
نیکمرغه هغه څوک دی چی ښځه ولری څو د هغی په لیدو د سړی لپاره خوښی او خوشهالی تر لاسه شي.
ښځه د خپل میړه په غیابت کی د خپل ځان او میړه د شتمنی ساتنه کوي ښځه د نارینه په ژوند کی شریکه او مرستندويه ده او د هغه په غم او ښادی کی برخه اخلی.
پیغمبر(ص)فرمایلی دي
نیکمرغه هغه څوک دی چی ښځه ولری څو د هغی په لیدو د سړی لپاره خوښی او خوشهالی تر لاسه شي.
ښځه د خپل میړه په غیابت کی د خپل ځان او میړه د شتمنی ساتنه کوي ښځه د نارینه په ژوند کی شریکه او مرستندويه ده او د هغه په غم او ښادی کی برخه اخلی.
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
18.01.202513:25
پر ژر انزالېدو باندې د ورزش اغېز
ورزش يو له هغو کارونو څخه دی چې پر ژر انزالېدو ډېره اغېزه لري، ډاکټران د ژر انزالېدلو لپاره تل ورزش هم تجويز کوي، ورزش کولای شي ستاسو جسماني ځواک پياوړی کړي، او همدا راز د ژر انزالېدلو مخه مو ونيسي. په دې شرط چې تاسو بايد په سمه او منظمه توګه مهالوېش ورته وټاکئ.
د سهار له خوا ورزش ترټولو غوره دی.
ورزش يو له هغو کارونو څخه دی چې پر ژر انزالېدو ډېره اغېزه لري، ډاکټران د ژر انزالېدلو لپاره تل ورزش هم تجويز کوي، ورزش کولای شي ستاسو جسماني ځواک پياوړی کړي، او همدا راز د ژر انزالېدلو مخه مو ونيسي. په دې شرط چې تاسو بايد په سمه او منظمه توګه مهالوېش ورته وټاکئ.
د سهار له خوا ورزش ترټولو غوره دی.
17.01.202511:16
ځینې ښځه تل خاوند له وروڼو جلا کولو ته مجبوروي/هڅوي، همدا ښځه پلارګنۍ ته ځي او وروڼو ته د ګډ ژوند توسیه/مشوره ورکوي.
اتثنا شته
🤍
اتثنا شته
🤍
23.01.202504:31
مینه له جنګ ډېره خطرناکه ده.💯
په جنګ کې انسان یو ځل؛ خو په مینه کې بیا بیا وژل کیږي.
20.01.202502:43
شراب که تُرش دي که تراخه خو حرام دي، زه تاسو ته ولې د شرابو معادل حلال څه ونه ښایم؟
په کمپله کې له لوڅې میرمنې سره دومره ساتیري وکړه چې ګرمي مو وشي او بیا د هغې د تیونو منځ کې راغلی نم په ژبه نوش کړه..
والله چ د شرابو به څه مزه وي او څه خمار😊
په کمپله کې له لوڅې میرمنې سره دومره ساتیري وکړه چې ګرمي مو وشي او بیا د هغې د تیونو منځ کې راغلی نم په ژبه نوش کړه..
والله چ د شرابو به څه مزه وي او څه خمار😊
لیکنه کاپی ده
18.01.202514:21
که دا ټکي مراعت کړئ، په باور سره وایم چې هیڅکله به مو ژوند طلاق ته و نه رسیږي:
🔹 بښنه غوښتل عیب مه ګڼئ.
🔹 د یو بل سره پرتله کول پریږدئ.
🔹 ځانګړي مناسبتونه مه هیروئ.
🔹د مسالمتآمیز (سوله يیز)بحث کول زده کړئ.
🔹 خپل احساسات په ژبه راوړئ.
🔹 د یو بل د بدلولو هڅه مه کوئ.
🔹 منظمې جنسي اړیکې ولرئ.
🔹 بښنه غوښتل عیب مه ګڼئ.
🔹 د یو بل سره پرتله کول پریږدئ.
🔹 ځانګړي مناسبتونه مه هیروئ.
🔹د مسالمتآمیز (سوله يیز)بحث کول زده کړئ.
🔹 خپل احساسات په ژبه راوړئ.
🔹 د یو بل د بدلولو هڅه مه کوئ.
🔹 منظمې جنسي اړیکې ولرئ.
18.01.202503:34
په ڪائناتو ڪی هیڅ څوڪ دچا
دومره په شدت سره انتظار نڪوی🥀
څومره چې اللّٰه ﷻ د خپل بنده
د توبې انتظار کوي
دومره په شدت سره انتظار نڪوی🥀
څومره چې اللّٰه ﷻ د خپل بنده
د توبې انتظار کوي
که لوڅ فلمونه ګورې همدا اوی توبه وکاږه
16.01.202518:25
هغه اته (۸) لاملونه چې د نارينه لپاره د کوروالى کولو پر وخت کې د درد او ناراحتی لامل کيږي
حساسيت يا الرجي پيدا کوي، ياد حساسيت د تناسلي آلې د پړسوب، سوروالي او درد لامل کيږي، چې د جنسي اړيکو په وخت کې درد او ميکروبي کېدنه منځ ته راتلی شي.
۵- هرپېس Herpes: د نارينه د تناسلې آلې بله خطرناکه ناروغي د هرپېس په نوم ده. په هرپېس کې د بولي مجرا په سر او يا لاندې برخه کې ټپ او زخم پيدا کيږي، نو غوره ده چې د يادې ناروغۍ په شتون کې د جنسي اړيکو له ترسره کولو ډډه وشي.
۶- پسارای سېس Psoriasis: پسارای سېس د بولي مجرا د پوستکي بله ناروغي ده، چې د بولي مجرا پوستکی خارښت کوي او سرې کوچنۍ دانۍ په بولي مجرا راپيدا کيږي. پسارای سېس جنسي اړيکو ته د درد او ناراحتی لامل کيږي، چې له درملنې وړاندې يې بايد له جنسي يوځای کېدنې مخنيوی وشي.
۷- فېموسېس Phimosis: په دې ناروغۍ کې د بولې مجرا د سر پوستکی زیات کش، سور، وچ او سخت وي، چې نارينه د جنسي اړيکو په جريان کې او پرته له جنسي اړيکو درد احساس کوی
حساسيت يا الرجي پيدا کوي، ياد حساسيت د تناسلي آلې د پړسوب، سوروالي او درد لامل کيږي، چې د جنسي اړيکو په وخت کې درد او ميکروبي کېدنه منځ ته راتلی شي.
۵- هرپېس Herpes: د نارينه د تناسلې آلې بله خطرناکه ناروغي د هرپېس په نوم ده. په هرپېس کې د بولي مجرا په سر او يا لاندې برخه کې ټپ او زخم پيدا کيږي، نو غوره ده چې د يادې ناروغۍ په شتون کې د جنسي اړيکو له ترسره کولو ډډه وشي.
۶- پسارای سېس Psoriasis: پسارای سېس د بولي مجرا د پوستکي بله ناروغي ده، چې د بولي مجرا پوستکی خارښت کوي او سرې کوچنۍ دانۍ په بولي مجرا راپيدا کيږي. پسارای سېس جنسي اړيکو ته د درد او ناراحتی لامل کيږي، چې له درملنې وړاندې يې بايد له جنسي يوځای کېدنې مخنيوی وشي.
۷- فېموسېس Phimosis: په دې ناروغۍ کې د بولې مجرا د سر پوستکی زیات کش، سور، وچ او سخت وي، چې نارينه د جنسي اړيکو په جريان کې او پرته له جنسي اړيکو درد احساس کوي.
۸- پارا فېموسېس Paraphimosis: پارا فېموسېس د فېموسېس د ناروغۍ سخت ډول دی، په دې ناروغي کې د نارينه د تناسلي آلې پوستکی دومره وچ او سخت وي،.
23.01.202502:52
تر ټولو لویه خزانه چې یو سړی لري هغه ایمانداره ښځه ده او تر ټولو لویه خزانه چې یوه ښځه لري هغه د اخلاقو خاوند دی ❣️
😘
😘
20.01.202501:34
18.01.202514:21
د زړه د حملې نښې نښانې:
- د سينې په منځ کې سخت درد لکه سينه چې تر زور او فشار یا یوه درانه وزن لاندې وي. ډيری وخت دغه درد ژامې، اوږو، لاسونو او ګوتو ته هم خپريږي
- د مخ د رنګ الوتل يا خړ کېدل لکه څوک چې و ډار شي
- خولې، د زړه بدوالی، استفراق یا کانګې
- د سا ډوبي یا نفس تنګي احساس
- چټک، کمزوری او غير منظم نبض
هر هغه وخت که تاسو ته پورته اعراض پيداشي کوښښ وکړئ چې تاسو په ځمکه کښېنئ، دېوال ته تکيه و وهئ او حرکت و نه کړئ. که امبولانس ته لاسرسی لرئ زنګ ورته و وهئ او که يې نه لرئ نو له بل چا هيله وکړئ چې په موټر کې مو تر روغتونه په بېړه ورسوي. روغتون ته پر لارې د اسپرين ۳۰۰ ملي ګرامه ګولۍ لومړی وژدويئ او بيا يي وخورئ.
- د سينې په منځ کې سخت درد لکه سينه چې تر زور او فشار یا یوه درانه وزن لاندې وي. ډيری وخت دغه درد ژامې، اوږو، لاسونو او ګوتو ته هم خپريږي
- د مخ د رنګ الوتل يا خړ کېدل لکه څوک چې و ډار شي
- خولې، د زړه بدوالی، استفراق یا کانګې
- د سا ډوبي یا نفس تنګي احساس
- چټک، کمزوری او غير منظم نبض
هر هغه وخت که تاسو ته پورته اعراض پيداشي کوښښ وکړئ چې تاسو په ځمکه کښېنئ، دېوال ته تکيه و وهئ او حرکت و نه کړئ. که امبولانس ته لاسرسی لرئ زنګ ورته و وهئ او که يې نه لرئ نو له بل چا هيله وکړئ چې په موټر کې مو تر روغتونه په بېړه ورسوي. روغتون ته پر لارې د اسپرين ۳۰۰ ملي ګرامه ګولۍ لومړی وژدويئ او بيا يي وخورئ.
18.01.202502:15
د امیندوارۍ په جریان کې د غاښونو درملنه ✍ څرنګه چې د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې د جنین غړي نه جوړیږي نو د امیندوارې مور د غاښونو ایستل د جنین په زیان منونکو ارګانونو کې د اختلالاتو لامل کیدی شي.
🤍
🤍
14.01.202513:37
فکر مو دی چې احساسات څومره عجیب دي ځکه که ماشومان سـ...ینې چو شي/رودي هیڅ به پیښ نه شي، خو که سړی سـ...ینه رودي/چوشي، د ښځې سترګې پټې کیږي، ذهن یې مستي شروع کړي او ک. وس لمدیږي.
نوی ډاکتر اونوی نشرات چینل ته ورشۍ👇
https://t.me/PashtoLikany
ادب دې وی
نوی ډاکتر اونوی نشرات چینل ته ورشۍ👇
https://t.me/PashtoLikany
21.01.202520:53
حامله ښځه باید داسې خوراکونه وکاروي چې د هغې او د ماشوم لپاره ضروري غذایي مواد ولري. دلته ځینې مهم خوراکونه ذکر شوي دي:
پروټین: لکه هګۍ، غوښه، لبنیات، لوبیا، او مغز لرونکي میوې. پروټین د ماشوم د وده کولو لپاره مهم دی.
فولیک اسید: د فولیک اسید لرونکي خوراکونه لکه سبزیجات، میوه جات (په ځانګړي ډول سنډره، تربوز، او بنه)، او لوبیا.
کلسیم: د کلسیم لپاره شیدې، د شیدو محصولات، او د کلسیم لرونکي نباتات (لکه پالک، بروکلي).
آیرن: د آیرن لپاره غوښه، مرغۍ، اسفګول، لوبیا، او غنم لرونکي خوراکونه.
ویتامین D: د ویتامین D لپاره لمر ته له ۱۰-۱۵ دقیقو پوره کیدل او د ویتامین D لرونکي خوراکونه لکه د ماهي غوښه، شیدې، او د ویتامین D سره شیدې.
اومیګا-۳ غوړي: لکه د کب غوښه (په ځانګړي توګه سالمن) یا د مغز لرونکي میوې.
ډیری اوبه: اوبه باید په کافي اندازه وڅښل شي ترڅو د بدن هایدرېشن برابر وساتل شي.
تاسو باید ډاډه شئ چې دا ډول متوازن غذایي مواد په خپله ورځني رژیم کې شامل کړئ. همدارنګه، د هر ډول غذایی مشورې لپاره، د خپل ډاکټر یا تغذیې متخصص سره مشوره وکړئ.
پروټین: لکه هګۍ، غوښه، لبنیات، لوبیا، او مغز لرونکي میوې. پروټین د ماشوم د وده کولو لپاره مهم دی.
فولیک اسید: د فولیک اسید لرونکي خوراکونه لکه سبزیجات، میوه جات (په ځانګړي ډول سنډره، تربوز، او بنه)، او لوبیا.
کلسیم: د کلسیم لپاره شیدې، د شیدو محصولات، او د کلسیم لرونکي نباتات (لکه پالک، بروکلي).
آیرن: د آیرن لپاره غوښه، مرغۍ، اسفګول، لوبیا، او غنم لرونکي خوراکونه.
ویتامین D: د ویتامین D لپاره لمر ته له ۱۰-۱۵ دقیقو پوره کیدل او د ویتامین D لرونکي خوراکونه لکه د ماهي غوښه، شیدې، او د ویتامین D سره شیدې.
اومیګا-۳ غوړي: لکه د کب غوښه (په ځانګړي توګه سالمن) یا د مغز لرونکي میوې.
ډیری اوبه: اوبه باید په کافي اندازه وڅښل شي ترڅو د بدن هایدرېشن برابر وساتل شي.
تاسو باید ډاډه شئ چې دا ډول متوازن غذایي مواد په خپله ورځني رژیم کې شامل کړئ. همدارنګه، د هر ډول غذایی مشورې لپاره، د خپل ډاکټر یا تغذیې متخصص سره مشوره وکړئ.
18.01.202518:15
قدرمنو مینوالو لومړی خو نړی مننه کوم چې تر دا مهاله راسره یاستی ستاسو دټولو خوږو د روغتیا او کامیابی په هیله دوهم دا چې
ماشاءالله تر 16700《♤16,7K♤》 زیات مینوال خواږه ملګري راسره چینل کې دی خو د زړونو بیخی کمی دی اولایکونه
حدی اقل چې هر مینوال یو یو زړه ورکړئ اویویولایکی نو دا به زموږ پر جسم او روح مثبته اغیزه ولری او نورو به مو هم په
په ښکلو《جنسي اوطبی معلومات》ونازوو
إن شاء الله ستاسو ورور ډاکتر
مــــــیـــ❤️ــــنـــــه او مــــــنــــــ💯ــــــنــــــه کوم
♥️ ❍ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢʰᵃʳᵉ
ماشاءالله تر 16700《♤16,7K♤》 زیات مینوال خواږه ملګري راسره چینل کې دی خو د زړونو بیخی کمی دی اولایکونه
حدی اقل چې هر مینوال یو یو زړه ورکړئ اویویولایکی نو دا به زموږ پر جسم او روح مثبته اغیزه ولری او نورو به مو هم په
په ښکلو《جنسي اوطبی معلومات》ونازوو
إن شاء الله ستاسو ورور ډاکتر
مــــــیـــ❤️ــــنـــــه او مــــــنــــــ💯ــــــنــــــه کوم
♥️ ❍ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢʰᵃʳᵉ
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
18.01.202514:21
اړین خبرداری!!!
سړه هوا د زړه په رګونو او فعالیت باندې خپل منفي تاثرات لري
په ځانګړې ډول په هغو کسانو کې چې لا له وړاندې د زړه د حملې لپاره مساعد کوونکې فکټورونه یل د زړه نورې ناروغۍ په ځان کې ولري د زړه د حاملي چانس څه ناڅه زیاتوي
تاسو به پدې ورستیو کې خبرېږئ چې د زړه د حملې بیماران زیات روغتونونو ته مراجه کوي او یا متاسفانه خپل ژوند له لاسه ورکوي
په دې اړه به که د خدای خوښه وه نن د افغانستان پر وخت اوه بجې لایف راځو چې څه ناڅه عامه پوهاوئ وړاندې شي.
سړه هوا د زړه په رګونو او فعالیت باندې خپل منفي تاثرات لري
په ځانګړې ډول په هغو کسانو کې چې لا له وړاندې د زړه د حملې لپاره مساعد کوونکې فکټورونه یل د زړه نورې ناروغۍ په ځان کې ولري د زړه د حاملي چانس څه ناڅه زیاتوي
تاسو به پدې ورستیو کې خبرېږئ چې د زړه د حملې بیماران زیات روغتونونو ته مراجه کوي او یا متاسفانه خپل ژوند له لاسه ورکوي
په دې اړه به که د خدای خوښه وه نن د افغانستان پر وخت اوه بجې لایف راځو چې څه ناڅه عامه پوهاوئ وړاندې شي.
17.01.202512:25
14.11.202412:41
د زړه د حملې نښې نښانې:
-د سينې په منځ کې سخت درد لکه سينه چې تر زور او فشار یا یوه درانه وزن لاندې وي. ډيری وخت دغه درد ژامې،
اوږو، لاسونو او ګوتو ته هم خپريږي
-د مخ د رنګ الوتل يا خړ کېدل لکه څوک چې وډار شي
خولې، د زړه بدوالی، استفراق یا کانګې
-د سا ډوبي یا نفس تنګي احساس
-چټک، کمزوری او غير منظم نبض
*هر هغه وخت که تاسو ته پورته اعراض پيداشي کوښښ وکړئ چې تاسو په ځمکه کښېنئ، دېوال ته تکيه و وهئ او حرکت و نه کړئ. که امبولانس ته لاسرسی لرئ زنګ ورته و وهئ او که يې نه لرئ نو له بل چا هيله وکړئ چې په موټر کې مو تر روغتونه په بېړه ورسوي. روغتون ته پر لارې د اسپرين ۳۰۰ ملي ګرامه ګولۍ لومړی وژدويئ او بيا يي وخورئ
-د سينې په منځ کې سخت درد لکه سينه چې تر زور او فشار یا یوه درانه وزن لاندې وي. ډيری وخت دغه درد ژامې،
اوږو، لاسونو او ګوتو ته هم خپريږي
-د مخ د رنګ الوتل يا خړ کېدل لکه څوک چې وډار شي
خولې، د زړه بدوالی، استفراق یا کانګې
-د سا ډوبي یا نفس تنګي احساس
-چټک، کمزوری او غير منظم نبض
*هر هغه وخت که تاسو ته پورته اعراض پيداشي کوښښ وکړئ چې تاسو په ځمکه کښېنئ، دېوال ته تکيه و وهئ او حرکت و نه کړئ. که امبولانس ته لاسرسی لرئ زنګ ورته و وهئ او که يې نه لرئ نو له بل چا هيله وکړئ چې په موټر کې مو تر روغتونه په بېړه ورسوي. روغتون ته پر لارې د اسپرين ۳۰۰ ملي ګرامه ګولۍ لومړی وژدويئ او بيا يي وخورئ
Көрсетілген 1 - 20 арасынан 20
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.