МаМаша

Привет, я Мама Маша. Логопед/Нейропсихолог в декрете.
Здесь о личном, материнстве и детях.
По всем вопросам @maria_sitnikova
Работу и продвижение не предлагать, сразу в спам
📍Липецк

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніЛют 10, 2025

TGlist-ке қосылған күні

Лют 10, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

МаМашин чат

Telegram арнасы МаМаша статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

748

24 сағат

1-0.1%Апта

16-2.1%Ай

8512.8%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

80

12 сағат58

16.7%24 сағат80

41.6%48 сағат1410%

Қатысу деңгейі (ER)

23.36%

Қайта жазылды0Пікірлер13Реакциялар21

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

18.29%

24 сағат0%Апта

0.13%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

90

1 сағат2022.22%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

3

Динамика

"МаМаша" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

24.02.202506:36

Доброго понедельника дорогие 🤗

Поздравляю Вас с началом масленичной недели. Все уже напекли блинчиков? Присылайте свои фоточки и рецептики 😉

Мы пока без блинчиков, проснулись без настроения. У малыша зубки режутся, небольшая температура.

Хорошего дня 🙌

23.02.202517:22

Воскресная рубрика #РадостиНедели

Мои:

🌞Сын стал много ходить пешком на прогулке, это такие классные ощущения и эмоции у него и у меня. Подозреваю, что теперь идти по маршруту задуманном мной, теперь будет проблематично 😁
А еще он нашел в своём носу дырки, теперь изучает потихоньку это пространство 😆 + научился шагать на месте, отбивает чечетку теперь ходит;

🌞 Муж приходил домой пораньше после работы;

🌞 #НовоеБлюдоНедели пробовала приготовить кус-кус, с фаршем, грибами и морковкой. Знаете что меня удивляет в каждом новом продукте - в них нет ничего необычного или какого то исключительного вкуса. Из всех моих готовок в этой рубрике, мне понравилась очень очень только фунчоза. Всё остальное приготовила и приготовила, есть можно как говорится; 😆

🌞 Шла третья неделя моего челленджа #месяцбезпокупок на маркетплейсах. УСПЕШНО 🙌

🌞 Наконец-то руки добрались до цветов. Пересадила декабрист, отросток замиокулькоса, цикломен, фиалки 💪

🌞Мы теперь все со стрижками: я, муж и сын. А самое приятное не выходя из дома. Напишу позже подробнее про это;

🌞Ходила к терапевту, сдала анализы, 7 баночек из меня выкачали 🫠 Будем смотреть как помочь организму. Долго собиралась заняться и всё никак, но когда выпал клок волос, поняла что откладывать больше нельзя;

🌞Поздравляла своих защитников;

🌞Админ теперь человек самозанятый 😁 принимаю поздравления 🍾

🌞Веселились в детском городке ☺️

А у Вас что было радостного? Делитесь 😉

23.02.202514:23

Семейный парк развлечений ChikiPark

Поздравили нашего главного мужчину так сказать ☺️
Нам очень понравилось.

В этом парке есть много всего, но мы больше тусили в:

♦️Батутном комплексе
♦️Поролоновой яме
♦️Сухом бассейне
♦️Игровой зоне для малышей
♦️Карусельках и горках

На малышковое день рождения мы ходили в Сканди, там не так интересно. Да и тогда еще малыш сам не ходил, а тут он носился как ураган 😁 и к моему счастью, не боялся шума и визга от детей других.

Мы очень долго сидели в песочнице. Я не совсем поняла что это такое, видимо мелкая галька, но очень залипательно. Всё фоткать вообще не успевала 😁

Классно провели время 😊

Фотки некоторых зон в комментариях
ChikiParkу📍Липецк, ул. Советская 66, ТРЦ Европа
#Липецк #детскийгородок

23.02.202505:40

Хотела написать большое поздравление для наших мужчин, но что то текст совсем не клеился.

Поэтому хочется сказать следующее, пусть к каждой маме и ребенку вернется живой и здоровый - папа, брат, дедушка.

И скорее бы уже закончилась война.

С праздником наши защитники, настоящие и будущие 🙌

22.02.202509:15

Вот спасибо так спасибо 😁

#ШуточкиМинуточки

21.02.202510:37

Наши ритуалы перед сном

Хочется отметить, что у нас на дневные сны сложились одни ритуалы, а на ночные другие. Но мне главное что они подсказывают малышу о том, что мы будем скоро спать.

💤Чтение книг/прослушивание сказок

На сон у нас отдельная книга, мы не ставим её на общую полку. Я просто решила попробовать этот ритуал, а так как малыш любит книги, ему он очень понравился. Сказки слушает из моих уст, самые любимые: колобок, курочка Ряба, репка.

💤 Массаж

Мне нравится делать массаж лицевых мышц, особенно важно гладить лобик от волос вниз к бровям. Так мы

задаем направление рецепторам и веки тоже «тяжелеют». Также малыш очень любит стишок для массажа «Рельсы-рельсы». Иногда глажу животик. Вид массажа зависит от настроения.

💤Занавес штор

Малыш знает

что перед тем как мы ляжем, вместе мы закрываем окно, чтобы в комнате было достаточно темно. У нас шторы блэк аут, но через них всё равно проходит свет, тем не менее не критично. Рекомендую такие в комнату, где стоит кроватка ребенка.

💤Выключение ночника

У нас космонавт проектор, вот перед тем как укладываться

мы машем звёздочкам пока и выключаем их.

💤Купание

Перед ночным сном у нас водные процедуры. Кстати, я убрала из ванны горы игрушек и оставила по минимуму, заметила что малышу так интереснее. В топе у нас книги, которые проявляются в воде, иногда только ковшик даю и заводных животных.

💤Укачивание своей игрушки

У малышуни есть игрушка сплюшка, котик мягкий. Я качаю его, а малыш качает Сплюшу и еще песенку поет - А А А.

А еще я читала, что перед сном нельзя активничать и лучше играть в спокойные игры. Так вот иногда это не пременимо к Вашему ребенку, для меня было очередным открытием, что всё настолько уникально у каждого, что учебники и ученые бессильны, а мама знает что лучше для её малыша. По мне так пусть лучше мы заснем на положительных эмоциях и смехом, чем с криками и ором.

А какие у Вас ритуалы есть, расскажите 👇

20.02.202508:07

Пост о том, как мы с ГВ потихонечку завязываем.
Часть 2

Часть 1 тут

Итак, после того, как я поняла, что время пришло и мой моральный настрой готов, я решила постепенно идти по следующим шагам:

♦️Убрать дневные кормления.

У нас было 2 дневных сна. На один сон мы ходили гулять на улицу, там и спали. Со вторым был большой вопрос, как максимально комфортно пройти этот этап для меня и для малыша, и это было самой приоритетной задачей.

Когда сын показал на кровать и то что хочет спать, мы легли, я рядом. Он не понимает, почему я просто лежу 😁 И тут начинается ор, но мне от него почему то смешно только. Благодарю сына, что крики его продлились максимум минут 10 🙏 Если бы истерика была больше, я скорее бы забросила опять эту затею. После этого я очередной раз убедилась - всё возможно.
Дальше я начала отвлекать сына массажиком живота, легонько легонько поглаживала + массажем лицевых мышц, также поглаживая. На прелюдию перед сном у нас ушло минут 30 и малыш заснул, я была в шоке что так можно. 😁
Еще вот искренний совет, если один день получилось на ДС без ГВ, нет пути назад, не давайте поблажку себе и ребенку. Потому что я, вот например, в один из дней, так как у меня были немного болевые ощущения в груди, решила на один сон снова покормить малыша. О, это было большой ошибкой, ведь забрать после этого грудь было в 1000 раз сложнее. Не надо делать как я.

♦️Разорвать связь грудь=сон.

Это мне казалось самым сложным, потому что фазы сна получалось склеивать только с помощью груди, качания и другие варианты не помогали. После того как мы ушли от дневных кормлений, стало намного проще перед сном на ночь убирать грудь. Да, сначала были небольшие истерики, но я постаралась закрепить другие ритуалы перед сном.

♦️Создать новые ритуалы перед сном.

Про наши ритуалы я напишу отдельный пост.

♦️Убрать ночные кормления.

Этого я тоже очень боялась. Но когда получилось убрать ГВ на дневные сны, то уверенности прибавилось. Убирала не сразу, постепенно. Когда можно было утешить и укачать без груди, то по максимуму это делала. Когда совсем не получалось то возвращались на круги своя. Но для себя я точно решила убрать хаотичные ночные кормления и хотя бы сократить частоту. Иногда за ночь я сбивалась со счету после 7, сколько раз у нас вышло уснуть на груди, поэтому решила сократить кормления до 3 раз. Когда получилось, постепенно убирала остальные.

Сейчас у нас ГВ только перед ночным сном и утром. Такое кормление меня устраивает и даже завязывать совсем не вижу необходимости, так как грудь больше не панацея от всего.
Сон лучше не стал, сыну пока сложно склеивать фазы сна самостоятельно. Но я терпелива и помогаю как могу, в основном укачиваниями и поглаживаниями, а также фразой «Я здесь. Всё хорошо».
Молока, по ощущениям, стало намного меньше, но малышу хватает.

Вот такой наш опыт.
Надеюсь он Вам немного поможет пройти свой путь наиболее комфортно 🙏

❤️если было полезно

#завершениеГВ

19.02.202514:11

Рубрика среды #автоподбор

Спасибо всем, кто принял участие в опросе и написал что ждет эту рубрику. Мне приятно. Но приняла решение, благодаря Вам, что будем чередовать её с другими активностями.

А сегодня, давайте накидаем тем и Ваших идей для начала предложения в автоподборе 😉
Моя фантазия оказалась не такой безграничной 😁

Самые лучшие варианты будут опубликованы 👌

18.02.202513:06

Пост о том, как мы с ГВ потихонечку завязываем.
Часть 1

Завершить ГВ я планировала к году, но что-то пошло не так 😁 22 февраля нам будет 1,3

Сын всю ночь висел на груди, часто просыпался и требовал сиську: жестами, криками, истерикой, фазы сна не мог склеить самостоятельно и выручала только грудь. Я сдавалась и смутно себе представляла как мы вообще будем уходить от неё. Изучала необходимую информацию, но ничего не помогало.

И знаете что я поняла, это самый главный мой девиз материнства теперь - ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ.

И это действительно так. Я много раз хотела прекратить хотя бы дневные кормления, но внутренне не были готовы ни я ни малыш. Поэтому не получалось.

И просто в один момент или один из дней ты понимаешь, время пришло. Я не смогу Вам точно передать ощущения, но когда этот день настанет, Вы поймёте.

Тогда Вас не будет трогать ни плачь, ни крики и жалости не будет, потому что Вы понимаете, это на пользу обоим. Появляется внутренняя уверенность и малыш будто чувствует её. После всё идет по положительному пути, и становится смешно от твоих мыслей ранее - Я не знаю как. Мы не можем без груди.
Ты просто понимаешь, что всё возможно и рано или поздно все это проходят.

Мамочки, было у Вас такое осознание? ПоделИтесь как Вы поняли что пора завершать ГВ. Многим мамам на канале актуально.

Во второй части обязательно расскажу про конкретные шаги, на пути к завершению ГВ. Следите за постами и ставь ❤️ если будешь ждать

Қайта жіберілді:

Дамы теперь мамы

18.02.202506:06

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Собрала здесь все мамские лайфхаки 🫣 Пользуйтесь и наслаждайтесь

17.02.202515:14

Так как зима не хочет уступать своё место весне, а синоптики говорят, что навалит еще снежара 🙄 не хочется всего этого уже, но что делать.

Поэтому собрала подборку Ваших рекомендаций по защите кожи малыша от непогоды и мороза 😉

🔹Питательный стик Mustela

🔹 Бюбхен крем при ветре и непогоде

🔹 Морозко детский зимний крем

🔹 Гельтек защитный гель для лица

🔹 Weleda детский защитный бальзам от ветра и холода с календулой

🔹Atopic крем детский для ежедневного ухода

У нас Морозко, мне нравится. Как раз покупали 2 в 1, цена приятная.

У кого там весна уже? Пошлите её к нам 😁

17.02.202505:44

Доброго понедельника дорогие 🤗

Желаю лёгкой и продуктивной недели 😉

Забыла у Вас спросить, те кто отмечает День всех влюбленных, что получили в подарок?

Мы с мужем договорились, что домашние цветы не надо больше мне дарить, потому что ставить некуда особо и они сейчас без моего внимания погибают. Остановились на срезанных розах, но когда пошли выбирать что то пошло не так 😁
Влюбилась в цикломен. Вот теперь стоит радует 😊

16.02.202517:06

Воскресная рубрика #РадостиНедели

Хорошая вышла неделька, делюсь моими радостями:

☀️ Мы с малышуней много гуляли, катала его на санках, ему очень понравился этот вид транспорта, даже иногда не хотел слезать с них;

☀️ Ходили в гости к моей сестре, у неё тоже малышок чуть постарше Андрея, пупсы общались так сказать. Интересно наблюдать за ними конечно;

☀️ Дорогих и уважаемых подписчиков стало более 750, чему я очень рада и благодарю Вас, что Вы со мной. Надеюсь после завершения розыгрыша все моментом не отпишутся 😁 Оставайтесь, впереди еще классный розыгрыш и много интересного контента. 😉

☀️ Вторая неделя челленджа #месяцбезпокупок прошла успешно;

☀️ На этой неделе делала тесто для пицц и оно получилось потрясающим, никогда такого хорошего не получалось. Я была просто в восторге, когда держала его в руках 😁

☀️ Приехали в Липецк, домой. Три недели не были, соскучились;

☀️ Подкупила облигаций, реинвестировала дивиденды;

☀️ Новый цветочек от мужа к 14 февраля 🥰

У Вас что было радостного?

Қайта жіберілді:

Мать с винишком 🍷

16.02.202515:18

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Eleonora (@eleonora_sam)

Проверить результаты

15.02.202507:07

Девочки, ну мы?

#ШуточкиМинуточки

Барлық жазбалар

Жарияланды3 сағат

15

12.02.202509:02Декретный юрист 👩‍💼

1.5K

Толығырақ

Рекордтар

16.02.202519:46

771

Жазылушылар

12.02.202512:04

600

Дәйексөз индексі

13.02.202523:59

142

1 жазбаның қамтуы

15.01.202505:49

90

Жарнамалық жазбаның қамтуы

11.02.202523:59

67.05%

13.02.202523:59

19.24%

ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

МаМаша танымал жазбалары

Барлық жазбалар

10.02.202514:35

Погодка сегодня нас радовала солнышком и отсутствием ветра.

А мы недолго думая отправились, первый раз за зиму и для малыша, кататься на санках. Сын сказал, что я везу как то не так, поэтому такую важную миссию смог выполнить только дед.

Малышу понравилось 😊

У Вас получилось в этом году покататься на санках или нет?

13.02.202513:57

Не стали со мной участвовать в челлендже #месяцбезпокупок
Вот и ловите списочек, на что можно потратить свои денежки 🤣

Рамка вкладыш 5 в 1 мне кажется очень выгодно, цена смешная за такой набор. Надеюсь до марта будут в наличии и по такой стоимости 😁

Макси пазлы для малышей

Сенсорный тренажер сортер

Пирамидка с геометрическими фигурами

Пирамидка сортер

Вот такой вот я злыдень…. 🤭

16.02.202517:06

11.02.202513:40

Я плохая мать....

Такие мысли, в последнее время часто стали проскальзывать в моей голове. А всё потому, что:

➖не всегда, сразу могу успокоить ребёнка;
➖ не могу приучить к самозасыпанию;
➖ не знаю как отучать от грудного вскармливания, а планировала завершить к году;
➖не всегда успеваю среагировать и поймать, уберечь от боли и ушибов;
➖не могу отойти от ребёнка во время его сна;
➖не готовлю разнообразный прикорм.

Столько всего, за что можно себя винить и попрекать.

И я так понимаю, с взрослением ребенка списочек упреков будет увеличиваться, чувство вины будет сопровождать постоянно.

Достаточно ли того, что я делаю, быть просто хорошей мамой, а не самой ужасной и плохой?

15.02.202507:07

Девочки, ну мы?

#ШуточкиМинуточки

23.02.202514:23

23.02.202517:22

12.02.202513:16

Рубрика среды #автоподбор

Продолжая тему моего челленджа #месяцбезпокупок на маркетплейсах давайте попробуем составить предложение в телефоне начиная со слов:

ЧАЩЕ Я ПОКУПАЮ…

Мой вариант👇

Чаще я покупаю и не знаю как они выглядят

Это уж точно, покупки на мп тот еще квест 😆

Что у Вас вышло, делитесь 👇

17.02.202515:14

20.02.202508:07

У нас было 2 дневных сна. На один сон мы ходили гулять на улицу, там и спали. Со вторым был большой вопрос, как максимально комфортно пройти этот этап для меня и для малыша, и это было самой приоритетной задачей.

Когда сын показал на кровать и то что хочет спать, мы легли, я рядом. Он не понимает, почему я просто лежу 😁 И тут начинается ор, но мне от него почему то смешно только. Благодарю сына, что крики его продлились максимум минут 10 🙏 Если бы истерика была больше, я скорее бы забросила опять эту затею. После этого я очередной раз убедилась - всё возможно.
Дальше я начала отвлекать сына массажиком живота, легонько легонько поглаживала + массажем лицевых мышц, также поглаживая. На прелюдию перед сном у нас ушло минут 30 и малыш заснул, я была в шоке что так можно. 😁
Еще вот искренний совет, если один день получилось на ДС без ГВ, нет пути назад, не давайте поблажку себе и ребенку. Потому что я, вот например, в один из дней, так как у меня были немного болевые ощущения в груди, решила на один сон снова покормить малыша. О, это было большой ошибкой, ведь забрать после этого грудь было в 1000 раз сложнее. Не надо делать как я.

♦️Разорвать связь грудь=сон.

Это мне казалось самым сложным, потому что фазы сна получалось склеивать только с помощью груди, качания и другие варианты не помогали. После того как мы ушли от дневных кормлений, стало намного проще перед сном на ночь убирать грудь. Да, сначала были небольшие истерики, но я постаралась закрепить другие ритуалы перед сном.

♦️Создать новые ритуалы перед сном.

Про наши ритуалы я напишу отдельный пост.

♦️Убрать ночные кормления.

Этого я тоже очень боялась. Но когда получилось убрать ГВ на дневные сны, то уверенности прибавилось. Убирала не сразу, постепенно. Когда можно было утешить и укачать без груди, то по максимуму это делала. Когда совсем не получалось то возвращались на круги своя. Но для себя я точно решила убрать хаотичные ночные кормления и хотя бы сократить частоту. Иногда за ночь я сбивалась со счету после 7, сколько раз у нас вышло уснуть на груди, поэтому решила сократить кормления до 3 раз. Когда получилось, постепенно убирала остальные.

13.02.202505:58

Ты любишь подарки?
А мы любим их дарить 🙌

Собрали для Вас самые классные розыгрыши к 14 февраля и не только 👇

Игра для пар «Узнать заново» и ароматические свечи

Бокс-сюрприз для ребенка

Кофе и корица

Магнитный конструктор и балансировочная подушка полусфера

Игровой набор

Сертификаты на выбор: Золотое яблоко, Детский мир, Озон, Вб

Загляни, вдруг удача улыбнётся именно тебе 😉

17.02.202505:44

21.02.202510:37

На сон у нас отдельная книга, мы не ставим её на общую полку. Я просто решила попробовать этот ритуал, а так как малыш любит книги, ему он очень понравился. Сказки слушает из моих уст, самые любимые: колобок, курочка Ряба, репка.

💤 Массаж

Мне нравится делать массаж лицевых мышц, особенно важно гладить лобик от волос вниз к бровям. Так мы

задаем направление рецепторам и веки тоже «тяжелеют». Также малыш очень любит стишок для массажа «Рельсы-рельсы». Иногда глажу животик. Вид массажа зависит от настроения.

💤Занавес штор

Малыш знает

что перед тем как мы ляжем, вместе мы закрываем окно, чтобы в комнате было достаточно темно. У нас шторы блэк аут, но через них всё равно проходит свет, тем не менее не критично. Рекомендую такие в комнату, где стоит кроватка ребенка.

💤Выключение ночника

У нас космонавт проектор, вот перед тем как укладываться

мы машем звёздочкам пока и выключаем их.

💤Купание

Перед ночным сном у нас водные процедуры. Кстати, я убрала из ванны горы игрушек и оставила по минимуму, заметила что малышу так интереснее. В топе у нас книги, которые проявляются в воде, иногда только ковшик даю и заводных животных.

💤Укачивание своей игрушки

У малышуни есть игрушка сплюшка, котик мягкий. Я качаю его, а малыш качает Сплюшу и еще песенку поет - А А А.

22.02.202509:15

Вот спасибо так спасибо 😁

#ШуточкиМинуточки

18.02.202513:06

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.