Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Будь собой: селфмама

Помогаем родителям продолжать карьеру после ‘декрета’.
•• Селфмама Форум 25 апреля, регистрация https://selfmamaforum.ru
•• Сообщество селфмам
•• Бесплатные карьерные консультации для мам
•• Есть вопросы? Напиши нам @selfmama_pr

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніJun 25, 2017

TGlist-ке қосылған күні

Apr 11, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Будь собой: чат

250

Telegram арнасы Будь собой: селфмама статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

5 522

24 сағат

70.1%Апта

490.9%Ай

551%

Дәйексөз индексі

33

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

198

12 сағат1150%24 сағат198

38.7%48 сағат3660%

Қатысу деңгейі (ER)

11.76%

Қайта жазылды3Пікірлер0Реакциялар9

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта

1.14%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

198

1 сағат11558.08%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

2

Динамика

"Будь собой: селфмама" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

18.04.202517:20

В Москве настоящее лето 😍
Надеемся в твоём городе погода тоже радует!

Удобно располагайся с чайком и давай начнём #МемдитацииПоПятницам

Посылай свои мемы в комментарии ❤
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

11.04.202515:31

Ты не ты когда голоден или как прокормить всю семью?! Вопрос актуальный и непредсказуемый.

А пока предлагаем отдохнуть от забот и погрузиться в #МемдитацииПоПятницам

Посылай свои мемы в комментарии ❤️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

11.04.202506:28

Если ты пропустила, то в журнале бизнес-секреты Т-банка можно почитать статью «Материнство и бизнес: как найти баланс и не потерять себя» 💭

Анна Зырянова – основательница АНО «Будь собой: селфмама» – поделилась, что нужно работающим мамам для успешного совмещения материнства и бизнеса.

Интересный подход к организации времени демонстрирует история владелицы сети пекарен Анны В. Она разработала собственную методику «временных блоков», разделив день на 2-часовые интервалы с четким назначением — стратегическое планирование, операционное управление, семья.

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

10.04.202515:34

Мы знаем, что ты подписана на многие каналы, но все ли ты их читаешь?

Мы решили поучаствовать в тематической подборке «Семья и дети» ❤️ Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за тебя 🫶

Переходи по ссылке, сохраняй папку себе и регулярно получать полезные знания по теме.
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

10.04.202506:39

Программным директором предстоящего Селфмама Форума стала Анастасия Дьячкова – бизнес-партнёр в направлениях: закупки, логистика, стройка и IT; лидер направления развития личностных и профессиональных навыков в Клубе селфмам; single мама сына.

Темой Форума была выбрана «Работа на себя» 🫶

Анастасия столкнулась с проблемой совмещения карьеры и материнства, испытывая сильное эмоциональное давление и выгорание из-за работы по 12-14 часов в день. Осознав, что многие мамы сталкиваются с аналогичными вызовами, Настя решила залидировать форум «Работа на себя».

Тема Форума возникла из желания создать пространство, где мамы могут делиться опытом, находить поддержку и учиться, как строить карьеру, оставаясь при этом заботливыми родителями.

Читай #истории_селфмам в карточках 👉

БЕСПЛАТНО РЕГИСТРИРУЙСЯ НА ФОРУМ

📅 Дата Форума: 25 апреля
🌍 онлайн из любой точки мира
📍офлайн для участниц Клуба селфмам
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

09.04.202508:46

На сайте Селфмама Форума опубликовала ПРОГРАММА 🎉

И обязательно регистрируйся на Форум

📅 25 апреля
🌍 онлайн из любой точки мира
📍офлайн для участниц Клуба селфмам
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

07.02.202515:33

Откладываем рутинные дела и начинаем еженедельный ритуал #МемдитацииПоПятницам

Присылай свои мемы в комментарии ❤️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Барлық жазбалар

Жарияланды16 сағат

11.04.202507:24Будни маленьких пяточек

Жарияланды0 секунд

08.04.202505:54НСИ

2.7K

Толығырақ

Рекордтар

18.04.202523:59

5.5KЖазылушылар

10.04.202511:44

100Дәйексөз индексі

08.02.202523:59

3511 жазбаның қамтуы

08.02.202523:59

351Жарнамалық жазбаның қамтуы

12.04.202523:59

12.00%ER

10.04.202511:44

5.91%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Будь собой: селфмама танымал жазбалары

Барлық жазбалар

11.04.202506:28

Интересный подход к организации времени демонстрирует история владелицы сети пекарен Анны В. Она разработала собственную методику «временных блоков», разделив день на 2-часовые интервалы с четким назначением — стратегическое планирование, операционное управление, семья.

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

10.04.202506:39

11.04.202515:31

09.04.202508:46

10.04.202515:34

18.04.202517:20

Канал өзгерістері тарихы

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.