Павел Селин
«Хроника пикирующего командировщика
или приключения на свою «Ж»
Телеведущий, автор и (иногда) режиссер док. фильмов, доцент Института кино и тв (ГИТР), медиа-тренер. В этом канале бэкстэйдж съемок, телевизионные байки, лайфхаки и многое другое
или приключения на свою «Ж»
Телеведущий, автор и (иногда) режиссер док. фильмов, доцент Института кино и тв (ГИТР), медиа-тренер. В этом канале бэкстэйдж съемок, телевизионные байки, лайфхаки и многое другое
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніMar 10, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Mar 28, 2025Қосылған топ
Павел Селин Chat
0
Рекордтар
10.04.202523:59
869Жазылушылар31.03.202523:59
50Дәйексөз индексі28.03.202514:56
3951 жазбаның қамтуы08.04.202515:19
226Жарнамалық жазбаның қамтуы30.03.202522:16
21.05%ER28.03.202514:56
56.11%ERR
27.03.202505:37
Итак, сейчас:
- «Семавик»: 0,5 мг в неделю;
- спорт такой же разнообразный: минимум 3, по возможности - 5, 6 раз в неделю.
- диета
- очень жесткий медицинский мануальный телесный коучинг - массаж (проблемы со спиной после давнего падения на вертолете на съемках в Хакассии у Агафьи Лыковой….Привет тебе, Андрей Горбатюк - я знаю - ты читаешь этот пост))) (Мы падали с Андреем в том вертолете)
- сейчас стараюсь держать пост;
- ну и ГЛАВНОЕ для меня: уже почти полтора месяца я «В СУХОМ ДОКЕ»: ни капли алкоголя)))!!!!!
И собираюсь оставаться там как минимум до августа - почему, не скажу)))
Так что ПРОШУ: НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ И НЕ СОБЛАЗНЯЙТЕ меня, мои любимые бойцы «синей армии»))))
А может мне так понравится, что я совсем завяжу….
Талия - 94;
Вес - 74 (нужно еще худеть килограммов на 5-6)
- «Семавик»: 0,5 мг в неделю;
- спорт такой же разнообразный: минимум 3, по возможности - 5, 6 раз в неделю.
- диета
- очень жесткий медицинский мануальный телесный коучинг - массаж (проблемы со спиной после давнего падения на вертолете на съемках в Хакассии у Агафьи Лыковой….Привет тебе, Андрей Горбатюк - я знаю - ты читаешь этот пост))) (Мы падали с Андреем в том вертолете)
- сейчас стараюсь держать пост;
- ну и ГЛАВНОЕ для меня: уже почти полтора месяца я «В СУХОМ ДОКЕ»: ни капли алкоголя)))!!!!!
И собираюсь оставаться там как минимум до августа - почему, не скажу)))
Так что ПРОШУ: НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ И НЕ СОБЛАЗНЯЙТЕ меня, мои любимые бойцы «синей армии»))))
А может мне так понравится, что я совсем завяжу….
Талия - 94;
Вес - 74 (нужно еще худеть килограммов на 5-6)
30.03.202506:47
Но самое главное – в этой серии мы нашли парня, которого пытались принести в жертву и уже в прямом смысле почти закатали в бетон, но в последнюю секунду ему удалось спастись.
Итак, сегодня
«Пятница»
22.10
«Боливийские жертвоприношения. Часть 2»
Жду откликов!
До встречи на голубых)))
Итак, сегодня
«Пятница»
22.10
«Боливийские жертвоприношения. Часть 2»
Жду откликов!
До встречи на голубых)))
28.03.202504:49
С чудесной Таней Девятко @tatiana_9ko мы познакомились на острове Шикотан в экспедиции «Рубежи России». Лучшие доктора со всей страны каждый год приезжают волонтерами на Курилы и БЕСПЛАТНО лечат местных жителей.
Таня живет в Южно-Сахалинске, она - удивительно отзывчивый и внимательный доктор.
А еще она из породы тех врачей, которые постоянно учатся и ищут новое в своей профессии, естественно - она на пике всех новых трендов и разработок по своей специальности.
Итак:
Девятко Татьяна Александровна
❇️ врач общей практики и семейной медицины
❇️врач-эндокринолог
❇️выпускник международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge®️
❇️ член Ассоциация врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge®️
❇️заведующий дневным стационаром больницы «РЖД-Медицина»
❇️сертифицированный специалист по IV-терапии
❇️Спикер и хедлайнер ЗОЖ мероприятий/конференций/форумов по дальневосточному региону.
Таня живет в Южно-Сахалинске, она - удивительно отзывчивый и внимательный доктор.
А еще она из породы тех врачей, которые постоянно учатся и ищут новое в своей профессии, естественно - она на пике всех новых трендов и разработок по своей специальности.
Итак:
Девятко Татьяна Александровна
❇️ врач общей практики и семейной медицины
❇️врач-эндокринолог
❇️выпускник международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge®️
❇️ член Ассоциация врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge®️
❇️заведующий дневным стационаром больницы «РЖД-Медицина»
❇️сертифицированный специалист по IV-терапии
❇️Спикер и хедлайнер ЗОЖ мероприятий/конференций/форумов по дальневосточному региону.
28.03.202505:30
Мой тренер по фитнесу Игорь Шатохин.
Как вы думаете сколько лет этому человеку?
Через месяц -
60!!!
Тоже тот еще мотиватор и весельчак)))
Очень позитивный человек.
Постоянно меняет техники: то мы железо таскаем, то на функционалке потеем..
Может не только 2 часа БЕЗ ПЕРЕРЫВА шуровать с канатами (кто ходит в фитнес зал знают - что это ОЧЕНЬ НЕ ПРОСТО), но и пишет книгу для тех, кто решил заняться собой.
Составил мне персональную диету, прописал спортивные добавки, постоянно следит за составом тела и гоняет, конечно, нещадно)))
Итак:
Игорь Шатохин, тренер и нутрициолог.
Спасибо тебе, Игорь!
Через час увидимся в зале✊✊✊✊
Как вы думаете сколько лет этому человеку?
Через месяц -
60!!!
Тоже тот еще мотиватор и весельчак)))
Очень позитивный человек.
Постоянно меняет техники: то мы железо таскаем, то на функционалке потеем..
Может не только 2 часа БЕЗ ПЕРЕРЫВА шуровать с канатами (кто ходит в фитнес зал знают - что это ОЧЕНЬ НЕ ПРОСТО), но и пишет книгу для тех, кто решил заняться собой.
Составил мне персональную диету, прописал спортивные добавки, постоянно следит за составом тела и гоняет, конечно, нещадно)))
Итак:
Игорь Шатохин, тренер и нутрициолог.
Спасибо тебе, Игорь!
Через час увидимся в зале✊✊✊✊
28.03.202505:52
Ну, и напоследок еще один мой доктор, Учитель, тренер - даже не знаю, как правильно назвать)))
Сергея Палёва мне как раз посоветовал мой тренер Игорь ☝️☝️☝️
К Сергею я пошел с многолетней болью в спине. Лет 5 назад на съемках фильма «Агафья» наш вертолет упал при приземлении. Сильного удара я тогда не почувствовал, но с тех пор перестал нормально спать. Под утро боль была такая, что приходилось принимать положение полусидя, чтобы хоть как-то доспать еще пару-тройку часов. И во время простой ходьбы под лопаткой был такой спазм, что приходилось посреди улицы искать, где присесть…
После сеансов у Сергея Палёва я уже хожу и сплю, как человек!)))
Первые 10 сеансов я прошел подряд - не пропуская ни дня!!! Поверьте это - ОЧЕНЬ НЕПРОСТО И БОЛЬНО.
Сережа сам себя называет: «разговорчивый садист»)))
Но как он говорит: «Боль это правильно, без нее тело не вернется в расслабленное состояние и не научится жить без боли»
Сергея Палёва мне как раз посоветовал мой тренер Игорь ☝️☝️☝️
К Сергею я пошел с многолетней болью в спине. Лет 5 назад на съемках фильма «Агафья» наш вертолет упал при приземлении. Сильного удара я тогда не почувствовал, но с тех пор перестал нормально спать. Под утро боль была такая, что приходилось принимать положение полусидя, чтобы хоть как-то доспать еще пару-тройку часов. И во время простой ходьбы под лопаткой был такой спазм, что приходилось посреди улицы искать, где присесть…
После сеансов у Сергея Палёва я уже хожу и сплю, как человек!)))
Первые 10 сеансов я прошел подряд - не пропуская ни дня!!! Поверьте это - ОЧЕНЬ НЕПРОСТО И БОЛЬНО.
Сережа сам себя называет: «разговорчивый садист»)))
Но как он говорит: «Боль это правильно, без нее тело не вернется в расслабленное состояние и не научится жить без боли»
28.03.202505:33
И вот так 2 часа!!!!
28.03.202505:53
Сергей - удивительный человек. Психо-практик, мотиватор и Учитель с большой буквы. Заставляет меня следить за языком, избавляться от формулировок, которые ухудшают жизнь и говорить правильно - чтобы жизнь настроить в правильном русле, это реально трудно и очень интересно.
Я за ним записываю и веду словарь «правильных фраз»)))
А еще Сергей - постоянно учится. Часто во время сеансов мы слушаем с ним какую-то мудреную он-лайн лекцию по одной из его многочисленных психо-практик, где он проходит обучение.
Спасибо, Сережа, за боль и жизнь без боли!!!)))))
Я за ним записываю и веду словарь «правильных фраз»)))
А еще Сергей - постоянно учится. Часто во время сеансов мы слушаем с ним какую-то мудреную он-лайн лекцию по одной из его многочисленных психо-практик, где он проходит обучение.
Спасибо, Сережа, за боль и жизнь без боли!!!)))))
28.03.202504:54
Это мое ежедневное «меню» витаминов от Тани)))))
Когда я на Курилах заикнулся, что мне надо худеть к программе, Таня ни секунды не раздумывая согласилась помочь и несмотря на дикую разницу во времени между Сахалином и Москвой до сих пор «ведёт» меня по этому пути.
Каждую неделю - отчеты о весе , объеме талии, рекомендации по витаминам, диете и спорте.
Таня, @tatiana_9ko спасибо тебе и низкий поклон!
Надеюсь: я - таки стал одним из лучших твоих «кейсов»))))))
Когда я на Курилах заикнулся, что мне надо худеть к программе, Таня ни секунды не раздумывая согласилась помочь и несмотря на дикую разницу во времени между Сахалином и Москвой до сих пор «ведёт» меня по этому пути.
Каждую неделю - отчеты о весе , объеме талии, рекомендации по витаминам, диете и спорте.
Таня, @tatiana_9ko спасибо тебе и низкий поклон!
Надеюсь: я - таки стал одним из лучших твоих «кейсов»))))))
28.03.202505:14
Со Славой Писоцким @Vyacheslav_Pisotsky мы дружим уже наверное лет 10. Впервые к нему в спортзал я пришел , вернее вкатился крепким колобком. Но Слава не испугался и стал учить меня великому искусству бокса. Его любимая поговорка: «Паша, это же не шахматы - тут думать надо!!!»
Слава удивительный мотиватор - половину наших тренировок он рассказывает мне про медитации, само-настрой и само-исцеление, духовный рост, правильное отношение к постановке целей и тд…
У меня куча книг и аудио-книг от Славы по этой теме и он периодически меня по ним экзаменует))))
Ну, и конечно, гоняет по рингу как сидорову козу.
А еще у Славки потрясающее чувство юмора: когда мы друг друга не бьем, то прикалываемся и хохочем))))
Кстати, Слава - арома-терапевт (привет тебе Кэт Шлык!) и постоянно ездит куда-то учиться всяким разным психо-техникам и тд.
Итак:
Вячеслав Писоцкий.
Мастер спорта, двукратный чемпион страны по боксу, призёр Европы по ушу-саньда.
Спасибо тебе, Славка!
Слава удивительный мотиватор - половину наших тренировок он рассказывает мне про медитации, само-настрой и само-исцеление, духовный рост, правильное отношение к постановке целей и тд…
У меня куча книг и аудио-книг от Славы по этой теме и он периодически меня по ним экзаменует))))
Ну, и конечно, гоняет по рингу как сидорову козу.
А еще у Славки потрясающее чувство юмора: когда мы друг друга не бьем, то прикалываемся и хохочем))))
Кстати, Слава - арома-терапевт (привет тебе Кэт Шлык!) и постоянно ездит куда-то учиться всяким разным психо-техникам и тд.
Итак:
Вячеслав Писоцкий.
Мастер спорта, двукратный чемпион страны по боксу, призёр Европы по ушу-саньда.
Спасибо тебе, Славка!
07.04.202511:33
Друзья! Уверен, что здесь немало людей, как и я увлеченных театром.
Изо всех сил рекомендую этот спектакль!
19 апреля у замечательной актрисы, а теперь и режиссера Инны Коляды @Inna_Koliada большая премьера.
Шиллер, «Мария Стюарт».
Вечная и очень актуальная на сегодняшний день история. 🪓🫅🏻 Приходите, чтобы хорошо и с пользой провести время!
Билеты по ссылке:
https://iframeab-pre7738.intickets.ru/event/51893127
Изо всех сил рекомендую этот спектакль!
19 апреля у замечательной актрисы, а теперь и режиссера Инны Коляды @Inna_Koliada большая премьера.
Шиллер, «Мария Стюарт».
Вечная и очень актуальная на сегодняшний день история. 🪓🫅🏻 Приходите, чтобы хорошо и с пользой провести время!
Билеты по ссылке:
https://iframeab-pre7738.intickets.ru/event/51893127
28.03.202505:18
Вот он тут мне недавно прислал свой очередной диплом. Хрен знает, что это означает))) Спрошу на следующей тренировке.
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
