Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
🌿Green book🌿
اینجا بهت کمک میکنم حالت خوب بشه
و رابطتت رو ترمیم کنی ☁️🌱
اطلاعات کامل کانالِ گرین بوک👇🏻🌿
https://t.me/info_greenbook
و رابطتت رو ترمیم کنی ☁️🌱
اطلاعات کامل کانالِ گرین بوک👇🏻🌿
https://t.me/info_greenbook
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріІран
ТілБасқа
Канал құрылған күніFeb 06, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Aug 05, 2024Рекордтар
16.08.202423:59
89.2KЖазылушылар31.07.202423:59
1600Дәйексөз индексі14.03.202506:44
2.8K1 жазбаның қамтуы13.03.202514:48
2.8KЖарнамалық жазбаның қамтуы07.03.202509:24
4.61%ER13.03.202514:49
3.64%ERR31.03.202510:48
چطور با عذرخواهی‌های بد برخورد کنیم؟ (از کتاب “گفتگوی بعدی”)
🔹 ۱. عذرخواهی بدون همدلی
📌 مثال: “خب، متأسفم که این حسو داری.”
✅ جواب: “برای احساسات من عذرخواهی نکن، برای کاری که کردی یا چیزی که گفتی عذرخواهی کن.”
🔹 ۲. عذرخواهی همراه با بهانه‌تراشی
📌 مثال: “ببخشید، باشه؟ فقط این اواخر خیلی استرس داشتم.”
✅ جواب: “لازم نیست برای استرست معذرت‌خواهی کنی، من به یه عذرخواهی بابت حرفات نیاز دارم.”
🔹 ۳. عذرخواهی با توجیه کردن کار اشتباه
📌 مثال: “خب، داشتم شوخی می‌کردم!”
✅ جواب: “پس بهتره شوخیات خنده‌دارتر باشه!” یا “پس یه متریال جدید پیدا کن!”
اینا جوابای سریع و مؤثر برای مواجهه با عذرخواهی‌های بی‌کیفیتن.
حتماً امتحان کن
@greenbook_channel 🌿
🔹 ۱. عذرخواهی بدون همدلی
📌 مثال: “خب، متأسفم که این حسو داری.”
✅ جواب: “برای احساسات من عذرخواهی نکن، برای کاری که کردی یا چیزی که گفتی عذرخواهی کن.”
🔹 ۲. عذرخواهی همراه با بهانه‌تراشی
📌 مثال: “ببخشید، باشه؟ فقط این اواخر خیلی استرس داشتم.”
✅ جواب: “لازم نیست برای استرست معذرت‌خواهی کنی، من به یه عذرخواهی بابت حرفات نیاز دارم.”
🔹 ۳. عذرخواهی با توجیه کردن کار اشتباه
📌 مثال: “خب، داشتم شوخی می‌کردم!”
✅ جواب: “پس بهتره شوخیات خنده‌دارتر باشه!” یا “پس یه متریال جدید پیدا کن!”
اینا جوابای سریع و مؤثر برای مواجهه با عذرخواهی‌های بی‌کیفیتن.
حتماً امتحان کن
@greenbook_channel 🌿
30.03.202508:44
چطور تو سال جدید هدفگذاری و برنامه‌ریزی کنیم که حتماً بهش برسیم؟
اگه هدفت برات واضح نباشه، ذهنت سریع خسته میشه و احتمالاً جا می‌زنی. ولی اگه دقیق بدونی چی می‌خوای و روی یه نقطه مشخص تمرکز کنی، مغز و بدنت خودبه‌خود به سمتش حرکت میکنن!
تحقیقات علمی چی میگن؟ ✅ یه آزمایش نشون داده وقتی آدم‌ها فقط روی یه هدف مشخص تمرکز میکنن، با ۱۷٪ انرژی کمتر، سریع‌تر بهش می‌رسن! 🤯 (پس مهمه که بدونی دقیقاً چی می‌خوای!) ✅ بهترین حالت یادگیری و پیشرفت وقتی اتفاق می‌افته که ۸۵٪ مسیر برات آشنا باشه و ۱۵٪ چالش‌برانگیز! (یعنی هدفت نباید خیلی آسون یا خیلی سخت باشه)
چطور هدفگذاری کنیم؟ ✅ حتماً بنویسش! نوشتن باعث میشه ذهنت شفاف‌تر بشه و بدونی دقیقاً دنبال چی هستی. ✅ جزئیات رو مشخص کن! (مثلاً "زبان یاد بگیرم" کافی نیست، باید بگی "تا ۶ ماه دیگه آیلتس ۶ بگیرم") ✅ روی چندتا هدف همزمان کار نکن! هرچی کمتر، تمرکز و موفقیت بیشتر
چطور برنامه‌ریزی کنیم؟ 📌 هدف رو به تکه‌های کوچیک تقسیم کن! (اگه بخوای از ۰ به ۱۰۰ برسی، باید مسیر رو به ۵ تا ۲۰ تایی بشکنی) 📌 بازه‌های ۳ ماهه تنظیم کن! (بهترین حالت برنامه‌ریزی برای رسیدن به اهداف بزرگ) 📌 هر هفته عملکردت رو بررسی کن! (چی خوب پیش رفته؟ چی باید بهتر بشه؟) 📌 قابل اندازه‌گیریش کن! (مثلاً بگو "۳ بار در هفته ورزش کنم" نه "بیشتر ورزش کنم")
بزرگ‌ترین اشتباه‌ها چیه؟ ❌ راجع به هدف‌هات به بقیه نگو! (تحقیقات میگه وقتی به بقیه میگی، مغزت حس میکنه بهش رسیدی و دیگه انگیزه کمتری داری) ❌ فقط موفقیت رو تصور نکن! (به این فکر کن که اگه شکست بخوری چی میشه؟ تحقیقات نشون داده این روش بیشتر بهت انگیزه میده!)
پس همین امروز اهدافت رو در زمینه‌های مختلف(کاری، مالی، تندرستی…)مشخص کن، جزئیاتش رو بنویس، برنامه‌ریزی کن و قدم‌های کوچیک بردار.
@greenbook_channel 🌿
اگه هدفت برات واضح نباشه، ذهنت سریع خسته میشه و احتمالاً جا می‌زنی. ولی اگه دقیق بدونی چی می‌خوای و روی یه نقطه مشخص تمرکز کنی، مغز و بدنت خودبه‌خود به سمتش حرکت میکنن!
تحقیقات علمی چی میگن؟ ✅ یه آزمایش نشون داده وقتی آدم‌ها فقط روی یه هدف مشخص تمرکز میکنن، با ۱۷٪ انرژی کمتر، سریع‌تر بهش می‌رسن! 🤯 (پس مهمه که بدونی دقیقاً چی می‌خوای!) ✅ بهترین حالت یادگیری و پیشرفت وقتی اتفاق می‌افته که ۸۵٪ مسیر برات آشنا باشه و ۱۵٪ چالش‌برانگیز! (یعنی هدفت نباید خیلی آسون یا خیلی سخت باشه)
چطور هدفگذاری کنیم؟ ✅ حتماً بنویسش! نوشتن باعث میشه ذهنت شفاف‌تر بشه و بدونی دقیقاً دنبال چی هستی. ✅ جزئیات رو مشخص کن! (مثلاً "زبان یاد بگیرم" کافی نیست، باید بگی "تا ۶ ماه دیگه آیلتس ۶ بگیرم") ✅ روی چندتا هدف همزمان کار نکن! هرچی کمتر، تمرکز و موفقیت بیشتر
چطور برنامه‌ریزی کنیم؟ 📌 هدف رو به تکه‌های کوچیک تقسیم کن! (اگه بخوای از ۰ به ۱۰۰ برسی، باید مسیر رو به ۵ تا ۲۰ تایی بشکنی) 📌 بازه‌های ۳ ماهه تنظیم کن! (بهترین حالت برنامه‌ریزی برای رسیدن به اهداف بزرگ) 📌 هر هفته عملکردت رو بررسی کن! (چی خوب پیش رفته؟ چی باید بهتر بشه؟) 📌 قابل اندازه‌گیریش کن! (مثلاً بگو "۳ بار در هفته ورزش کنم" نه "بیشتر ورزش کنم")
بزرگ‌ترین اشتباه‌ها چیه؟ ❌ راجع به هدف‌هات به بقیه نگو! (تحقیقات میگه وقتی به بقیه میگی، مغزت حس میکنه بهش رسیدی و دیگه انگیزه کمتری داری) ❌ فقط موفقیت رو تصور نکن! (به این فکر کن که اگه شکست بخوری چی میشه؟ تحقیقات نشون داده این روش بیشتر بهت انگیزه میده!)
پس همین امروز اهدافت رو در زمینه‌های مختلف(کاری، مالی، تندرستی…)مشخص کن، جزئیاتش رو بنویس، برنامه‌ریزی کن و قدم‌های کوچیک بردار.
@greenbook_channel 🌿
11.04.202519:09
#روانشناسی 🌱
•به فردی که ناراحته چی بگیم؟
- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
- دوستت دارم [ بدون اینکه بعدش از کلمه اما و اگر استفاده کنید ]
- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم
@greenbook_channel 🌿
•به فردی که ناراحته چی بگیم؟
- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
- دوستت دارم [ بدون اینکه بعدش از کلمه اما و اگر استفاده کنید ]
- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم
@greenbook_channel 🌿
01.04.202508:02
•شش سؤال مهم كه پاسخ به آنها زندگى شما رو تغيير خواهد داد:
١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟
٢)آيا زمان ارزشمندتون رو براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟
٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟
٤)اگر ميدونستيد كه هيچكس شما رو قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟
٥)چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟
٦)تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟
به خاطر داشته باشيد هميشه و در حال هستند كسانى كه شما رو قضاوت كنند، هرگز همه از ما راضى نخواهند بود پس طورى زندگى كنيد كه در برابر آينه لبخند رضايت هديه بگيريد،.
@greenbook_channel 🌿
١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟
٢)آيا زمان ارزشمندتون رو براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟
٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟
٤)اگر ميدونستيد كه هيچكس شما رو قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟
٥)چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟
٦)تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟
به خاطر داشته باشيد هميشه و در حال هستند كسانى كه شما رو قضاوت كنند، هرگز همه از ما راضى نخواهند بود پس طورى زندگى كنيد كه در برابر آينه لبخند رضايت هديه بگيريد،.
@greenbook_channel 🌿
06.04.202508:11
بغل کردن، رفتاری از جنس نیاز نیست. از جنس برآورده کردن نیازهای دیگری هم نیست. بلکه از جنس ابرازه، با زبان بدن. ابراز اینکه فاصله ای بین من و تو نیست. و ببین چقد لمست میکنم «و ببین چقدر دارمت و مراقبتم» ببین چقد تعلق دارم بهت. «چقدر مشتاقم بهت» و ببین چقد امنم. «و می‌بینی چقدر قشنگی؟ بغلت میکنم که ببینی» و می‌بینی چقد برای من مطبوعی؟ چقد میتونم ازت نفس بکشم؟ بغلت میکنم که ببینی عاشق عطرتم. «بغلت میکنم که قد بودنت، باورت کنم» بغلت میکنم که سهم دلخواه و انتخاب‌شده‌م از دنیا باشی «بغلت میکنم، چون آرومم میکنه و دلم میخواد آرومت کنم.» بغلت میکنم تا بگم قلبم، قلبت رو حس میکنه.
و بغلت میکنم چون دوستت دارم.
@greenbook_channel 🌿
و بغلت میکنم چون دوستت دارم.
@greenbook_channel 🌿
20.04.202516:05
20.04.202516:05
[اگه به دردِ گذشته و نامطئن بودن از آينده زيادى بها بدى، قدرت امروز رو هدر ميدى..🧡]
@greenbook_channel 🌿
@greenbook_channel 🌿
Жойылды04.04.202506:46
02.04.202522:48
🔴 پیدا کردن افراد نزدیک در تلگرام 👇
26.03.202506:39
چطور یه دختر/پسر رو عاشق خودمون کنیم؟
- به نیازاش توجه کن و در صدد رفع اون باش؛ باید هوشمندانه اینکارو انجام بدی.
- خیلی به خودت احترام بذار، خط قرمز و چارچوب تعیین کن؛ یادت نره آدما میبینن با خودت چطور رفتار میکنی تا همون شکلی باهات رفتار کنن.
- برای زندگی هدف و برنامه داشته باش، با ورود یه نفر به زندگیت فورا غرقش نشو و دوستانت رو حذف نکن.
- در عمل بهش ثابت کن که زندگی بدون اون هم جریان داره.
- سعی کن بدونی کی، کجا، تا چه اندازه محبت کنی؛ خوبی که از حد بگذرد نادان خیال بد کند!
@greenbook_channel 🌿
- به نیازاش توجه کن و در صدد رفع اون باش؛ باید هوشمندانه اینکارو انجام بدی.
- خیلی به خودت احترام بذار، خط قرمز و چارچوب تعیین کن؛ یادت نره آدما میبینن با خودت چطور رفتار میکنی تا همون شکلی باهات رفتار کنن.
- برای زندگی هدف و برنامه داشته باش، با ورود یه نفر به زندگیت فورا غرقش نشو و دوستانت رو حذف نکن.
- در عمل بهش ثابت کن که زندگی بدون اون هم جریان داره.
- سعی کن بدونی کی، کجا، تا چه اندازه محبت کنی؛ خوبی که از حد بگذرد نادان خیال بد کند!
@greenbook_channel 🌿
28.03.202509:09
•چرا بیشتر مردم هرگز پولدار نمیشن؟
۱)در پس انداز و سرمایه گذاری کردن شکست میخورن
۲) به پس انداز بیشتر از کسب درآمد اهمیت میدن
۳)به توصیه افراد ناموفق گوش میدن
۴)فکر میکنن افراد موفق خوش شانس هستن
۵)ترس از شکست باعث میشه کاری رو شروع نکنن
۶)هیچ هدف اقتصادی درستی ندارن
۷)هیچ تلاشی برای یادگیری ندارن
۸)مدام بهانه میارن
۹)بیشتر از درآمدشون خرج میکنن
١٠)نظم شخصی کمی دارند.
@greenbook_channel 🌿
۱)در پس انداز و سرمایه گذاری کردن شکست میخورن
۲) به پس انداز بیشتر از کسب درآمد اهمیت میدن
۳)به توصیه افراد ناموفق گوش میدن
۴)فکر میکنن افراد موفق خوش شانس هستن
۵)ترس از شکست باعث میشه کاری رو شروع نکنن
۶)هیچ هدف اقتصادی درستی ندارن
۷)هیچ تلاشی برای یادگیری ندارن
۸)مدام بهانه میارن
۹)بیشتر از درآمدشون خرج میکنن
١٠)نظم شخصی کمی دارند.
@greenbook_channel 🌿
22.03.202507:35
۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره :
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
@greenbook_channel 🌿
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
@greenbook_channel 🌿
20.04.202515:44
#روانشناسی 🌱
#رابطه 👩❤️👨
موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود. به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب دیده و از بین می‌رود. بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است : تعادل، عشق، احترام و امنیت است. بلوغ روانی یعنی اینکه بدانیم چه چیزهایی برای دیگران اهمیت دارد آن را درک کنیم حتی اگر آن چیزها برای خودمان اهمیت چندانی نداشته باشد.
@greenbook_channel 🌿
#رابطه 👩❤️👨
موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود. به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب دیده و از بین می‌رود. بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است : تعادل، عشق، احترام و امنیت است. بلوغ روانی یعنی اینکه بدانیم چه چیزهایی برای دیگران اهمیت دارد آن را درک کنیم حتی اگر آن چیزها برای خودمان اهمیت چندانی نداشته باشد.
@greenbook_channel 🌿
24.03.202518:05
#روانشناسی 🌱
•هفت اصل اساسی زندگی:
-گذشته را رها کنید و در حال زندگی کنید
-اهمیت ندهید دیگران درباره شما چه فکری میکنند
-زمان حلال مشکلات است پس به خود زمان بدهید
-زندگی خود با دیگران مقایسه نکنید
-زیاد فکر نکنید، جواب سوالات هنگامی که انتظارش را ندارید به ذهنتان خطور می‌کند
-هیچ کس به جز خودتان باعث خوشبختی تان نمی شود
-بخندید شما تنها کسی نیستید که در زندگی با مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنید
@greenbook_channel 🌿
•هفت اصل اساسی زندگی:
-گذشته را رها کنید و در حال زندگی کنید
-اهمیت ندهید دیگران درباره شما چه فکری میکنند
-زمان حلال مشکلات است پس به خود زمان بدهید
-زندگی خود با دیگران مقایسه نکنید
-زیاد فکر نکنید، جواب سوالات هنگامی که انتظارش را ندارید به ذهنتان خطور می‌کند
-هیچ کس به جز خودتان باعث خوشبختی تان نمی شود
-بخندید شما تنها کسی نیستید که در زندگی با مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنید
@greenbook_channel 🌿
08.04.202514:45
02.04.202507:20
•تو هیچ‌وقت نباید بخوای یه بحث رو ببری، چون ممکنه رابطه رو ببازی.
🔹 به جای اینکه یه بحث رو به چشم یه جنگ ببینی که باید توش پیروز بشی، ببینش مثل یه گره‌ای که باید بازش کنی.
به‌جای اینکه هر کدومتون یه طرف طناب رو بکشید، سعی کنید اون گره رو پیدا کنید و کم‌کم بازش کنید.
-وقتی توی یه مکالمه، هدفت یادگیری باشه، نه ثابت کردن اینکه حق با توئه،
نتیجه‌ش یه گفت‌وگوی بهتر و ارتباط قوی‌تر میشه.
-پس دفعه بعد که بحثی پیش اومد، به جای اینکه بجنگی، ببین چجوری می‌تونی اون گره رو باز کن
@greenbook_channel 🌿
🔹 به جای اینکه یه بحث رو به چشم یه جنگ ببینی که باید توش پیروز بشی، ببینش مثل یه گره‌ای که باید بازش کنی.
به‌جای اینکه هر کدومتون یه طرف طناب رو بکشید، سعی کنید اون گره رو پیدا کنید و کم‌کم بازش کنید.
-وقتی توی یه مکالمه، هدفت یادگیری باشه، نه ثابت کردن اینکه حق با توئه،
نتیجه‌ش یه گفت‌وگوی بهتر و ارتباط قوی‌تر میشه.
-پس دفعه بعد که بحثی پیش اومد، به جای اینکه بجنگی، ببین چجوری می‌تونی اون گره رو باز کن
@greenbook_channel 🌿
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
