Многие привыкли жить с внутренним критиком как с неприятной, но неизбежной частью себя.
Два самых частых случая, тег ёрселф:
📌Вы осознаёте внутреннего критика как часть себя, которая мешает, портит настроение и самооценку. Из-за этого много дискомфорта, но заткнуть критика - невозможно.
📌Вы видите внутреннего критика скорее полезным, потому что он позволяет двигаться к целям, достигать. Он не даёт нормально отдыхать, радоваться достижениям, но очень страшно от него отказаться.
Результат примерно одинаковый, независимо от фактических достижений:
✖️Стыд и вина, злость на себя, недовольство собой - вы искренне уверены, что делаете мало, не то, не так, надо было лучше
✖️ Чувство вины за отдых - как можно отдыхать, если цели не достигнуты и вершины не покорены
✖️ Сравнение себя с другими не в свою пользу, понижение самооценки
✖️ Трудности в отношениях - боитесь знакомиться, не верите, что можете нравиться людям
✖️ Трудности в финансовых отношениях - страшно попросить повышения или поднять цены на свои услуги
Уверена, мало кто хочет себе такой жизни в Новом году.
Наверняка ваши цели - это скорее:
❤️Счастливые отношения
❤️Высокий доход
❤️Отдых без чувства вины
❤️Уверенность в себе
❤️Высокая самооценка
Всё это можно получить, если правильно обращаться со своим внутренним критиком.
Это умеют далеко не все, часто этому нужно учиться. И у вас есть для этого прекрасная возможность!
Что
Воркшоп
💖Антисамокритика💖
Кто
📌Юлия Белоногова @yu_belon_psy - практикующий психолог, гештальт-терапевт
📌Надежда Салихьянова @nady_sali - клинический психолог, ACT-терапевт и психодраматист
❤️Выпускницы факультета психологии МГУ им. М.В.Ломоносова
❤️Опыт работы с клиентами - более 4 лет у каждой
❤️Постоянно повышаем квалификацию и супервизируемся
Когда
14 декабря 12:00-15:00
Мы специально выбрали дату до второй половины декабря. Чтобы вы подводили итоги года, праздновали и отдыхали на каникулах уже с удовольствием, поедая салатики, а не самих себя.
Сколько
📌Обычная цена - 2490.
📌Специальное предложение: приводите на воркшоп подругу или друга - цена 1990 с каждого.
Количество мест ограничено!
Это не маркетинговый ход, а чистая правда. Мы целенаправленно делаем формат с акцентом на:
⬆️практические упражнения
⬆️большое количество поддержки
⬆️возможность каждому участнику задать вопросы и поделиться инсайтами
Добро пожаловать на наш воркшоп! Пишите мне или Надежде для бронирования мест.
