Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Лёха в Short’ах Long’ует

Қарау

Спортивный комплекс "Южный"

Официальный аккаунт Государственного бюджетного учреждения Запорожской области "Спортивный комплекс "Южный"

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніSep 02, 2024

TGlist-ке қосылған күні

Sep 17, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Telegram арнасы Спортивный комплекс "Южный" статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

548

24 сағат00%Апта00%Ай

366.9%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер0Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту0

1 жазбаның орташа қамтуы

0

12 сағат00%24 сағат00%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

0%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар0

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай

1.04%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"Спортивный комплекс "Южный"" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

03.01.202515:11

Спорт в цифрах: простые действия с большим эффектом!

Вы удивитесь, насколько небольшие изменения могут улучшить ваше здоровье:
🔘 30 минут ходьбы 5 дней в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
🔘 20 минут утренней зарядки ускоряют метаболизм на весь день.
🔘 Всего 150 минут активности в неделю (это 2,5 часа!) снижают вероятность появления депрессии и улучшают настроение.

Маленькие шаги — большой вклад в твоё здоровье.

Пробуйте!

#выбирайспорт #южныйспорт

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

24.12.202406:31

🏋️‍♂️ Как спорт меняет вашу жизнь?

Если вы думаете, что спорт — это только про физическую форму, подумайте ещё раз. Вот что реально происходит, когда вы начинаете:

⚡️ Мотивация: утренние тренировки делают день продуктивнее. Вы побеждаете самого себя.
⚡️ Уверенность: каждое новое достижение — от 5 км бега до увеличения веса на штанге — делает вас сильнее не только физически, но и морально.
⚡️ Мозг в порядке: кардио помогает справляться со стрессом, а йога — найти баланс.
⚡️ ЗОЖ-зависимость: начинаете следить за питанием, сном и режимом. Всё тянет за собой!

💥Вперёд за лучшей версией себя!

#выбирайспорт #южныйспорт

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

Қайта жіберілді:

ZaiceV

30.10.202410:12

С Днём тренера!

Сегодня мы поздравляем наших тренеров – самых важных людей в жизни каждого спортсмена. Тренер для спортсмена – это и друг, и наставник, а иногда брат и отец. Победа каждого спортсмена – это совместная заслуга как спортсмена, так и тренера, без которого спортивные достижения невозможны.

Министерство спорта и туризма Запорожской области поздравляет тренерский состав региона с профессиональным праздником. Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, вдохновения в работе, новых спортивных побед и достижений Ваших воспитанников!

#выбирайспорт

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

Қайта жіберілді:

Готов к труду и обороне

24.10.202417:08

❗️Министр спорта России Михаил Дегтярёв подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО»

За III квартал 2024 года 466 620 граждан прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 216 891 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 244 464 россиян показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ГТО:

🥇155 113 человек на золотой знак отличия;
🥈 49 667 на серебряный знак отличия;
🥉 39 684 человек на бронзовый знак отличия.

На сегодняшний день на территории Российской Федерации организована работа 2662 Центра тестирования.

За 10 лет реализации комплекса ГТО к возрождённому движению страны присоединились более 23,8 млн россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 14,7 миллионов человек приступили к выполнению нормативов в центрах тестирования. Испытания ГТО на знак отличия прошли 11 088 442 человека.

Приказ Минспорта России №299 нг размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО gto.ru в разделе Документы -> ПРИКАЗЫ «О НАГРАЖДЕНИИ ЗНАКАМИ ОТЛИЧИЯ»

Қайта жіберілді:

Минспорт России

23.09.202416:48

🎬🍿Минспорт России в «Простоквашино»

«Союзмультфильм» при поддержке Минспорта России выпустил новую серию «Простоквашино», посвященную пользе физкультуры 💪

По сюжету Дядя Федор вместе с певцом Niletto готовятся к сдаче нормативов по бегу, отжиманиям и подтягиваниям. Всё это происходит на фоне шуток Кота Матроскина и при деятельном участии Пса Шарика.

🔗 Подробнее в телеграм-канале министра спорта Михаила Дегтярева

😏 Серия получилась забавной, доброй и жизненной. А от Дяди Федора теперь ждём сдачи нормативов ГТО!

Минспорт России 🤍💙❤️

Қайта жіберілді:

Новый Мелитополь

23.09.202406:03

💬 В Мелитополе прошёл физкультурный «Za кросс»

Во всероссийский день бега «Кросс нации» на стадионе «Спартак» собрались спортсмены, студенты, любители здорового образа жизни.

На спортивный праздник приходили целыми семьями. Перед началом забега гости физкультурного события приняли участие в разминке.

Такие мероприятия — вклад в будущее, в здоровье детей и в развитие физической культуры и спорта в Запорожской области.

Новый Мелитополь💪подпишись

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

Қайта жіберілді:

Министерство спорта и туризма ЗО (спорт)

17.09.202412:09

Дорогие друзья, каналу Министерства спорта и туризма ЗО нужна Ваша дружеская поддержка.

Нам нужны Ваши голоса, чтобы создавать ещё более интересный контент и развивать наш канал. Пожалуйста, проголосуйте за нас!

https://t.me/boost/Ministry_of_sport_Zaporozhye

Қайта жіберілді:

Балицкий Евгений

17.09.202406:33

Сегодня город Бердянск отмечает 197-летие со дня образования и 81-ю годовщину освобождения от немецко-фашистских захватчиков.

Город-порт на Азовском море всегда был промышленным центром Российской империи, и сегодня это развивающийся город.

Несмотря на постоянные провокации киевского режима, бердянцы уверенно строят свое будущее, преодолевают препятствия и созидают на родной земле.

С Днем города и Днем освобождения от фашизма, дорогие бердянцы! Спасибо за вашу силу духа и несгибаемую волю к победе! Благодарю за ваше трудолюбие и патриотизм! Мира и процветания Бердянской земле!