mom & mind
20.02.202513:33
первое, что я решила внедрить - спорт как привычку. записалась к своему тренеру на марафон «брось себе вызов» 😳
3 недели, которые реально меняют тело (и голову тоже):
🔘15 силовых тренировок - мышцы вспомнят, что они есть
🔘3 растяжки - чтобы не ходить, как робот
🔘1 тренировка «повторяй за нами» - просто включаешь и не думаешь
🔘индивидуальный расчет кбжу - без фанатизма и унылой гречки
🔘тренировка мфр - чтобы мышцы сказали «спасибо»
🔘комплексы от отёков - вода уходит, лёгкость остаётся
🔘поддержка, мотивация и чат - рядом такие же девочки, которые иногда хотят всё бросить, но не бросают
🔘3 призовых места - не знаю, насколько я борец, но точно попробую
чтобы попасть в чат марафона, просто напиши Даше @dasha30hrust или Кате @katya_s_23 - они всё объяснят и сразу добавят после оплаты 🌺
всё, теперь точно без шансов слиться.
3 недели, которые реально меняют тело (и голову тоже):
🔘15 силовых тренировок - мышцы вспомнят, что они есть
🔘3 растяжки - чтобы не ходить, как робот
🔘1 тренировка «повторяй за нами» - просто включаешь и не думаешь
🔘индивидуальный расчет кбжу - без фанатизма и унылой гречки
🔘тренировка мфр - чтобы мышцы сказали «спасибо»
🔘комплексы от отёков - вода уходит, лёгкость остаётся
🔘поддержка, мотивация и чат - рядом такие же девочки, которые иногда хотят всё бросить, но не бросают
🔘3 призовых места - не знаю, насколько я борец, но точно попробую
🧬
старт - 3 марта
🧬
цена - 3750₽, но до 28 февраля можно вписаться за 3000₽ (-25%). приятный бонус, правда?
чтобы попасть в чат марафона, просто напиши Даше @dasha30hrust или Кате @katya_s_23 - они всё объяснят и сразу добавят после оплаты 🌺
05.02.202512:46
резюме с эффектом исчезновения
отправляю. жду. тишина.
кажется, рекрутеры открывают файл - и мои шансы тают. всё из-за одного слова: следователь. прям уверена в этом.
🪐 «вы слишком серьёзная» - да, у меня встроенный строгий взгляд.
🪐 «не впишетесь в неформальную атмосферу» - потому что дисциплина = запрет на креатив?
🪐 «ваш опыт слишком специфичный» - аналитика, стрессоустойчивость и умение договариваться не в счёт?
а ведь 9 лет я распутывала сложные кейсы, находила решения в критических ситуациях и работала с людьми. но, похоже, всё это не то. ну окей.
что важнее для работодателей - название должности в резюме или реальные навыки? 🤓
отправляю. жду. тишина.
кажется, рекрутеры открывают файл - и мои шансы тают. всё из-за одного слова: следователь. прям уверена в этом.
🪐 «вы слишком серьёзная» - да, у меня встроенный строгий взгляд.
🪐 «не впишетесь в неформальную атмосферу» - потому что дисциплина = запрет на креатив?
🪐 «ваш опыт слишком специфичный» - аналитика, стрессоустойчивость и умение договариваться не в счёт?
а ведь 9 лет я распутывала сложные кейсы, находила решения в критических ситуациях и работала с людьми. но, похоже, всё это не то. ну окей.
может, написать так?
«профессиональный переговорщик. навожу порядок в хаосе, решаю сложные задачи, всегда нахожу выход.»
что важнее для работодателей - название должности в резюме или реальные навыки? 🤓
19.02.202506:35
4 дня молчания. и вот я снова здесь. немного уставшая, но с новыми мыслями.⚡️
мой мозг вместо стройной картины просто бегает кругами и паникует. но за эти 4 дня я поняла одно: стабильность - иллюзия. мы цепляемся за неё, надеясь, что так будет спокойнее, но она не делает нас счастливее.
материнство - это тоже перемены, которые переворачивают тебя с ног на голову. ты привыкаешь быть сильной, устойчивой, но в какой-то момент понимаешь, что сама нуждаешься в передышке, в поиске себя.
так что да, я всё ещё в раздумьях, всё ещё боюсь, но готова выйти из своей «берлоги» и снова говорить. потому что лучшее лекарство от тревоги - это общение и осознание, что ты не одна в этом хаосе. 👀
а вам знакомо это чувство, когда страшно, но назад идти уже не хочется?:))
если коротко: я не пропала, просто переживала экзистенциальный кризис. казалось, что перемены принесут свободу и вдохновение, но вместо этого - тревожность, прокрастинация и желание спрятаться под одеяло с печеньем.
мой мозг вместо стройной картины просто бегает кругами и паникует. но за эти 4 дня я поняла одно: стабильность - иллюзия. мы цепляемся за неё, надеясь, что так будет спокойнее, но она не делает нас счастливее.
материнство - это тоже перемены, которые переворачивают тебя с ног на голову. ты привыкаешь быть сильной, устойчивой, но в какой-то момент понимаешь, что сама нуждаешься в передышке, в поиске себя.
так что да, я всё ещё в раздумьях, всё ещё боюсь, но готова выйти из своей «берлоги» и снова говорить. потому что лучшее лекарство от тревоги - это общение и осознание, что ты не одна в этом хаосе. 👀
а вам знакомо это чувство, когда страшно, но назад идти уже не хочется?:))
01.02.202515:04
как же красиво на манежной. эти фонарики, драконы, красные гирлянды - атмосфера настоящего китайского нового года. а панды. Эми была в полном восторге! и, кажется, будь ее воля, мы бы одну забрали с собой домой:))
кстати, Китай - одна из тех стран, куда я очень хочу полететь. представляю, как гуляю по узким улочкам старого Пекина, пробую настоящие димсамы, вижу огненное шоу в Гонконге пока только мечтаю, но, все сложится, я знаю✨
а какие страны в вашем списке для посещения?))
кстати, Китай - одна из тех стран, куда я очень хочу полететь. представляю, как гуляю по узким улочкам старого Пекина, пробую настоящие димсамы, вижу огненное шоу в Гонконге пока только мечтаю, но, все сложится, я знаю✨
а какие страны в вашем списке для посещения?))
12.02.202511:05
сегодня у нас в программе резать, клеить и не потерять рассудок в этом хаосе 👀
с ножницами мы познакомились в 1,8 - и с тех пор это великая любовь. строго под моим присмотром, конечно, но удовольствие колоссальное: что-то вырезать, что-то наклеить, а потом гордо сказать «я сама!». 🌈
тетрадь с заданиями
а когда ваши дети впервые взяли в руки ножницы? :))
с ножницами мы познакомились в 1,8 - и с тех пор это великая любовь. строго под моим присмотром, конечно, но удовольствие колоссальное: что-то вырезать, что-то наклеить, а потом гордо сказать «я сама!». 🌈
если у вас ещё не было такого опыта - попробуйте. развивает моторику, концентрацию и родительское умение сохранять спокойствие, когда видишь разрезанные на части счета за коммуналку.
тетрадь с заданиями
а когда ваши дети впервые взяли в руки ножницы? :))
26.01.202518:09
06.02.202517:04
любимый магазин моей дочери? конечно, золотое яблоко 👌
а еще, по мнению Эмилии, тетя - это богатая подруга, которая никогда не говорит «нет» и покупает всё, что блестит, пахнет и хочется прямо сейчас 🤣
а у ваших детей есть «богатые подруги»? :))
а еще, по мнению Эмилии, тетя - это богатая подруга, которая никогда не говорит «нет» и покупает всё, что блестит, пахнет и хочется прямо сейчас 🤣
а у ваших детей есть «богатые подруги»? :))
Көрсетілген 1 - 4 арасынан 4
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.