Ладони согретые звездами
Магазинчик ручной работы.
Для заказа пишите сюда - @Ublieet
Для заказа пишите сюда - @Ublieet
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніКвіт 30, 2024
TGlist-ке қосылған күні
Січ 30, 2025Қосылған топ
Звёздочки ✨
5
Рекордтар
29.03.202523:59
678Жазылушылар28.02.202523:59
2000Дәйексөз индексі30.03.202519:17
791 жазбаның қамтуы31.03.202523:59
99Жарнамалық жазбаның қамтуы29.03.202523:59
37.93%ER30.01.202512:15
28.27%ERR
26.03.202515:14
🫀 Очень понравилось такое сочетание. Кажется из этого могут получиться неплохие бусы. А вы как думаете?
28.03.202508:39
🫀 на создание этого украшения меня вдохновили люди. Я подумала, как много на свете тех, кому не хватает удачи?
Поэтому мы с командой сделали для вас браслет приносящий ее.
🫀с чёрным цветом включают силу, защиту и контроль, власть, авторитет и уверенность в себе. Чёрный цвет может быть признаком силы духа и способности преодолевать трудности.
🌟 Успей выиграть удачу!
Поэтому мы с командой сделали для вас браслет приносящий ее.
🫀с чёрным цветом включают силу, защиту и контроль, власть, авторитет и уверенность в себе. Чёрный цвет может быть признаком силы духа и способности преодолевать трудности.
🌟 Успей выиграть удачу!
29.03.202507:39
🫀Вот 10 лайфхаков, которые помогут вам легко выпить 2 литра воды в течение дня🫀:
1. Установите напоминания: Используйте телефон или специальные приложения, чтобы напоминать себе пить воду каждые час-два.
2. Разделите на порции: Наполните бутылку на 1 литр и ставьте цель выпить ее дважды за день.
3. Добавьте вкус: Добавьте в воду ломтики лимона, огурца или ягоды, чтобы сделать ее более приятной для питья.
4. Пейте перед каждым приемом пищи: Выпивайте стакан воды за 30 минут до еды, это поможет утолить жажду и улучшить пищеварение.
5. Имейте воду под рукой: Держите бутылку с водой на столе, в машине или в сумке, чтобы всегда иметь доступ.
6. Используйте специальные бутылки: Купите бутылку с отметками на шкале, чтобы отслеживать, сколько воды вы выпили.
7. Пейте воду вместо других напитков: Замените соки, газировку и кофе на воду, чтобы увеличить ее потребление.
8. Пейте во время упражнений: Не забывайте пить воду во время тренировок, это поможет вам оставаться гидратированным.
9. Сделайте это привычкой: Привыкайте пить воду в определенные моменты, например, сразу после пробуждения и перед сном.
10. Создайте систему наград: Поощряйте себя за выполнение плана по питью воды, например, небольшими удовольствиями или перерывами на отдых.
🌟Следуя этим простым советам, вы сможете легко достичь своей цели по потреблению воды.🌟
🌟 А вы пользуетесь чем-то из этого?
1. Установите напоминания: Используйте телефон или специальные приложения, чтобы напоминать себе пить воду каждые час-два.
2. Разделите на порции: Наполните бутылку на 1 литр и ставьте цель выпить ее дважды за день.
3. Добавьте вкус: Добавьте в воду ломтики лимона, огурца или ягоды, чтобы сделать ее более приятной для питья.
4. Пейте перед каждым приемом пищи: Выпивайте стакан воды за 30 минут до еды, это поможет утолить жажду и улучшить пищеварение.
5. Имейте воду под рукой: Держите бутылку с водой на столе, в машине или в сумке, чтобы всегда иметь доступ.
6. Используйте специальные бутылки: Купите бутылку с отметками на шкале, чтобы отслеживать, сколько воды вы выпили.
7. Пейте воду вместо других напитков: Замените соки, газировку и кофе на воду, чтобы увеличить ее потребление.
8. Пейте во время упражнений: Не забывайте пить воду во время тренировок, это поможет вам оставаться гидратированным.
9. Сделайте это привычкой: Привыкайте пить воду в определенные моменты, например, сразу после пробуждения и перед сном.
10. Создайте систему наград: Поощряйте себя за выполнение плана по питью воды, например, небольшими удовольствиями или перерывами на отдых.
🌟Следуя этим простым советам, вы сможете легко достичь своей цели по потреблению воды.🌟
29.03.202505:03
🌸🪷🌤️🥀🌊🌤️🌻
🐓🐾🌊🌤️🪻
❤️🩹 Для меня важно питаться сбалансированно, при этом пить нужное количество воды в день (от 2 литров).
Это позволяет настроиться на работу и голод не мучает. Надеюсь вы , мои родные, тоже правильно питаетесь.
📌А сегодня для вас я планировала:
🌱 Завершить аукцион;
🌱 Показать, как я работаю для вас;
🌱 Выложить обнову украшений/ значков;
🌟Хорошего выходного дня вам, родные🌟
🐓🐾🌊🌤️🪻
Хороший завтрак - залог продуктивного дня.
❤️🩹 Для меня важно питаться сбалансированно, при этом пить нужное количество воды в день (от 2 литров).
Это позволяет настроиться на работу и голод не мучает. Надеюсь вы , мои родные, тоже правильно питаетесь.
📌А сегодня для вас я планировала:
🌱 Завершить аукцион;
🌱 Показать, как я работаю для вас;
🌱 Выложить обнову украшений/ значков;
🌟Хорошего выходного дня вам, родные🌟
Канал өзгерістері тарихы
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
![[РЕСТ ДО 12.04] 𝑯𝑨𝑻𝑬 𝑴𝒀𝑺𝑬𝑳𝑭 𝑪𝑭 Avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2F4598fec557337ad22d3a369fa3ac3aa9%2F891ff1ba-fc2b-4bf6-924c-5b8d2a966c0d.jpg%3Fw%3D64%26h%3D64&w=128&q=75)
![Creat confessions [🪡🎨] Avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2F4598fec557337ad22d3a369fa3ac3aa9%2Ff8829d03-5abb-439c-9ada-0a094e510e59.jpg%3Fw%3D64%26h%3D64&w=128&q=75)
