Доктор Питер

Доступно и достоверно о здоровье.
🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни.
🔹Комментарии врачей-экспертов.
🔹О прорывах в медицине человеческим языком.
По вопросам рекламы:
@Feedbackfontanka

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніЛип 03, 2020

TGlist-ке қосылған күні

Серп 16, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Доктор Чатер

Telegram арнасы Доктор Питер статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

7 541

24 сағат

240.3%Апта

1672.3%Ай

2503.4%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер0Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту0

1 жазбаның орташа қамтуы

603

12 сағат4380%24 сағат6030%48 сағат8230%

Қатысу деңгейі (ER)

6.47%

Қайта жазылды13Пікірлер1Реакциялар25

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай

1.77%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

408

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

1

Динамика

"Доктор Питер" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

18.02.202515:24

18 февраля — Международный день людей с синдромом Аспергера. Впервые он был описан психиатром и педиатром Гансом Аспергером в 1944 году.

Как проявляется этот синдром? Вы знаете, если смотрели сериал «Теория большого взрыва», — такой был у главного героя Шелдона Купера.
Выходки героя, которые так смешат зрителя, но доводят до белого каления других персонажей, как раз помогают легко понять, что представляет собой это расстройство.

Обычно первые признаки синдрома Аспергера проявляются ещё в детстве. Например, ребёнок стал рано говорить, соблюдает ритуалы, не понимает шуток и зациклен на одной теме.

У людей с этим синдромом сохранен интеллект (в некоторых случаях интеллектуальные способности даже выше средних), они могут прекрасно концентрироваться на однообразной рутинной работе, а их интересы почти всегда узконаправленны. Шелдон — яркий тому пример.

Люди с Аспергером формируют свой список правил и привычек и следуют ему на протяжении всей жизни.

Мозг людей с этим расстройством обрабатывает информацию не так, как мозг обычных людей. У них в голове совершенно другая картина мира. По этой причине они испытывают трудности с пониманием и выражением эмоций и социальными взаимодействиями.

Например, такие люди не считывают невербальные сигналы и эмоции окружающих, отчего могут выглядеть социально неуклюже, грубо, навязчиво или, наоборот, замкнуто. Друзья Шелдона в шутку называли его роботом, настолько у него был дефицит эмоций. В некоторых случаях люди с синдромом Аспергера вырабатывают правила и для социального взаимодействия тоже.

Причины формирования синдрома Аспергера неизвестны, а способов лечения не существует. Специалисты рекомендуют поведенческую терапию для улучшения навыков социального взаимодействия и адаптации к жизни,

— говорят в пресс-службе Минздрава Новосибирской области.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

07.02.202515:09

Многие незаслуженно пренебрегают в рационе продуктами, богатыми витамином К. Но его недостаток может привести к серьёзным сбоям в работе организма.

Начнём с того, что витамин К задействован в процессах свёртывания крови. Если у вас есть нарушения коагуляции, а с ней сейчас часто сталкиваются те, кто страдает от постковида, витамин К способен помочь.

Также витамин К участвует в работе сердца и сосудов, метаболизме в костях. Те, кто испытывает дефицит этого витамина, может страдать от остеопороза, повышается риск инфарктов и инсультов.

❗️ При приёме К надо учитывать, что витамин жирорастворимый, поэтому в паре к нему нужны жиры или масла.

Вот 10 продуктов, в которых содержится витамин K:

1️⃣ Петрушка — чемпион по содержанию витамина;
2️⃣ Листовые салаты, ботва. Например, всеми любимый салат айсберг
3️⃣ Брокколи — в одной тарелке две дневные нормы витамина К
4️⃣ Брюссельская капуста.
5️⃣ Белокочанная капуста. Из неё вы сможете получить сразу два типа витамина К. Их свежей или варёной капусты — К1, из квашеной — К2.
6️⃣ Маринованные огурцы, кимчи. Благодаря процессу маринования и ферментирования, которые происходят при приготовлении квашеной капусты, кимчи, маринованных огурцов, выделяется большое количество пробиотиков. Пробиотики, в свою очередь, производят менахиноны — витамин К2.
7️⃣ Спаржа. Но речь идёт не об одноимённом корейском салате, а о зелёном овоще.
8️⃣ Киви
9️⃣ Фенхель.
🔟 Песто. Соус из базилика, оливкового масла, кедровых орешков и пармезана сможет восполнить дневную норму витамина К. И сделать это вкусно.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

07.02.202513:41

Кардиолог Бокерия рассказала, как она лично относится к применению статинов

Препараты для снижения уровня холестерина в крови — статины — до сих пор вызывают немало споров и опасений среди пациентов из-за возможных побочек. Ведь пить такие лекарства надо регулярно и всю жизнь.

Что думают о приёме статинов сами кардиологи? За себя ответила врач Ольга Бокерия.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

07.02.202513:39

Подпишись на здоровье с Lab4U

Узнайте больше о своем организме! В канале онлайн-лаборатории Lab4U:
- Как разбираться в результатах анализов
- Советы по питанию и спорту
- Ежемесячные скидки на анализы

Подписывайтесь и будьте здоровы вместе с Lab4U.

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

07.02.202512:03

Учёные ИБХ РАН создали универсальное противовирусное средство

Ученые из Института биоорганической химии имени академиков М. М. Шемякина и Ю. А. Овчинникова (ИБХ) РАН с коллегами из других российских и зарубежных научных организаций синтезировали 35 соединений, разрушающих мембраны разных оболочечных вирусов. Среди заболеваний — коронавирус, грипп, клещевой энцефалит.

Исследователи стремились создать препараты широкого спектра, которые бы не только воздействовали на группы вирусов, но ещё и охватывали их различные мутации. Результаты работы опубликованы в журнале ACS Applied Materials & Interfaces.

Учёные вывели новые соединения, способные повреждать вирусные мембраны, а потом усилили эти вещества атомами йода и брома. Эти элементы усиливают выработку активных форм кислорода, нарушающих целостность вирусных частиц.

🎌 Эксперименты in vivo и in vitro показали, что полученные вещества напрямую подавляют активность вирусных частиц и лишают их способности заражать здоровые клетки.

На этом учёные не остановились: применили фотосенсибилизируещие красители BODIPY и облучили синтезированные препараты зелёным светом. Под воздействием света происходило выделение активных форм кислорода, при этом противовирусная активность некоторых препаратов усилилась более чем в 60 раз.

Кроме того, новые соединения подавляли вирусы из разных групп: вирус клещевого энцефалита, коронавирус, вирусы простого герпеса и обезьяньей оспы.

❗️ Ещё один вывод учёных: если вирус клещевого энцефалита выдерживать с соединениями в течение часа и при этом десять минут облучать частицы зелёным светом, то они не могут вызывать инфекции у мышей. Таким образом, полученные вещества потенциально можно использовать при разработке инактивированных вакцин. Кроме того, они могут лечь в основу профилактических и терапевтических препаратов, способных бороться с широким кругом патогенов.

На фото: Денисов Владислав и Красильников Максим, авторы статьи и члены коллектива лаборатории молекулярного дизайна и синтеза ГНЦ ИБХ РАН.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

07.02.202511:03

9 человек получили онковакцину и вылечились от рака почки на терминальной стадии

Материал на эту тему был опубликован в издании Nature.

Речь идет об индивидуальной вакцине, которую нужно создавать для каждого пациента отдельно. Сначала медики вырезают опухоль, а команда учёных извлекает из новообразования фрагменты мутировавших белков. Против них и направлено действие прививки. Препарат помогает иммунитету распознавать вражеские клетки и уничтожать их.

Иммунного ответа удаётся добиться довольно быстро — за 3 недели. Количество клеток, которые помогают победить рак, увеличивается примерно в 166 раз. В теле человека они остаются примерно на 3 года.

Учёные уже испытали вакцину на 9 добровольцах с почечно-клеточной карциномой III или IV стадии. Через 35 месяцев после вакцинации рака не нашли ни у кого из них.

По словам учёных, эту же методику в теории можно попробовать для лечения меланомы. Однако в этом случае есть определённые препятствия: у человека с раком кожи в теле происходит больше мутаций.

В России специалисты НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи уже испытали индивидуальную вакцину на мышах. Результаты врачей порадовали. Как отметил директор центра Александр Гинцбург, опухоль — меланома — «просто рассасывается, исчезает, причём не только сама опухоль, но исчезает даже метастазирование».

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Қайта жіберілді:

Фонтанка SPB Online

07.02.202509:11

В Ленобласти серьезная нехватка сотрудников скорой помощи.

Наиболее остро проблема стоит во Всеволожске: утром 6 февраля на дежурство от местной станции скорой помощи вышло 9 бригад. По нормативам должно быть 25-26 машин.

По словам собеседников 47news, всеволожские фельдшеры переезжают в город и меняют работодателей.

«Работаю водителем скорой 10 лет. Для сравнения, в 2019 году зарабатывал 42-45 тысяч рублей, в 2024-м — 46-48. Получается подрабатывать, так что семью содержать хватает. Но тем, у кого такой возможности нет, приходится совсем туго. На такие условия никто идти не хочет (…) Слышал, что городские бригады за дежурство совершают от девяти до 11 выездов, у нас — и по 18, и по 26»,

— рассказали изданию.

Сотрудники считают, что источник проблем — федеральная реформа 2020-го, когда станцию скорой помощи вывели из состава Всеволожской больницы и подчинили Центру медицины катастроф. Автопарк с тех пор тоже не обновляли.

Во Всеволожской клинической межрайонной больнице изданию прокомментировали, что на фоне оптимизации не заметили изменения в количестве водителей скорой, но нехватку медперсонала признали.

Источник: 47news

@fontankaspb

07.02.202509:11

К слову о предыдущей новости: коллеги из Фонтанки пишут об актуальной обстановке в Ленобласти — в скорой некому работать. 😢

07.02.202508:12

Минздрав РФ планирует ввести обязательную отработку для выпускников медицинских вузов и колледжей с 2025 года.

Если инициативу примут, выпускники вузов должны будут отработать минимум 3 года, выпускники колледжей — 2 года в медицинских учреждениях, работающих по программе госгарантий.

Те, кто не трудоустроился в течение года, должны будут компенсировать затраты на своё обучение в двукратном размере.

Также планируется увеличить штрафы для «целевиков», а в ординатуру можно будет поступить только при условии нового целевого договора с тем же медучреждением.

Инициатива разрабатывается по поручению премьер-министра Михаила Мишустина.

Что думаете по поводу возвращения распределения для врачей?

👍 — давно пора, врачей не хватает, это эффективная мера.
😡 — это издевательство над врачами. Просто поднимите зарплату!

07.02.202507:29

10 менее калорийных альтернатив привычным продуктам

Хотите скинуть лишние килограммы и даже не заметить сильных изменений в питании? Попробуйте заменить следующие продукты.

🔵 Рис — на цветную капусту
Обед по виду останется похожим на привычный, но будет менее калорийным. Кроме того, цветная капуста — отличный источник клетчатки и антиоксидантов.

🔵 Булочки — на салатные листья
Используйте салат для домашних гамбургеров или шавермы. Калорийность блюда сильно снизится, а вкус станет даже более интересным за счёт хрустящего свежего салата.

🔵 Спагетти — на кабачок
Нарежьте кабачок тонкими полосками и приготовьте вместо пасты. В соус добавьте белка — например, сыр или рыбу, и наслаждайтесь низкокалорийным вариантом макарон.

🔵 Сметану — на греческий йогурт
Греческий по вкусу не хуже сметаны, при этом в нём много белка, кальция и мало жиров.

🔵 Майонез — на авокадо
Авокадо — продукт достаточно жирный, поэтому в тостах он может отлично заменить майонез. При этом в авокадо есть клетчатка, витамин С, фолиевая кислота и магний.

🔵 Раф — на чёрный кофе
Кофе с сиропами, сахаром и жирными сливками превращается в настоящую калорийную бомбу.
Лучше пить обычный чёрный кофе или добавлять в американо немного молока.

🔵 Чипсы — на попкорн
Попкорн — низкокалорийный продукт, который занимает много места в желудке. К тому же, в нём есть клетчатка и белок. А вот чипсы очень жирные, калорийные и совсем при этом несытные.

🔵 Майонез — на горчицу
Ещё одна отличная альтернатива жирному майонезу — пряная горчица. Она вкусная, и при этом одна чайная ложка горчицы содержит всего 3 килокалории, а также минимальное количество жиров и углеводов.

🔵 Лимонады — на газированную воду
Калорийность у газированной воды будет, как правило, на нуле. А для вкуса можно добавить в бутылку чайную ложку мёда и кружок лимона.

🔵 Масло — на банановое пюре
А этот совет пригодится тем, кто любит печь. Замена масла на банановое пюре добавит влажности десертам, но снизит содержание жира. Кроме того, бананы богаты полезным для сердца калием.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

06.02.202515:19

Ценник на авокадо кусается — тем обиднее принести домой дубовый плод или обнаружить подгнившую мякоть.
И если твёрдое авокадо легко вычислить на ощупь, то как не выбрать перезрелое — вопрос.

Оказывается, есть простой способ проверить этот продукт на спелость в магазине.

Всё предельно просто. Возьмите мягковатый плод в руки, поверните его к себе узким концом. После снимите так называемую «шляпку» — небольшой коричневый кружок, который есть на одной стороне ягоды.

Теперь всё внимание на цвет плода под шляпкой.

🔴 Если он белый, высока вероятность, что авокадо уже гнилое — его брать не стоит, пишет издание The Mirror.

🟡 Если шляпка снимается с трудом или под ней видна коричневая или почерневшая мякоть, авокадо, скорее всего, перезрело и скоро станет коричневым и слишком мягким.

🟢 Если шляпка снимается легко и под ней видна ярко-зелёная мякоть, авокадо, скорее всего, той самой идеальной спелости!

Авокадо неспроста называют суперфудом: в нём много минералов и микроэлементов, включая достаточно редкие — марганец, медь, селен. Ещё больше витаминов: жирорастворимые А, Е и К, почти все витамины группы В.

При этом есть больше половинки в день не стоит — в авокадо аж 212 килокалорий на 100 граммов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

06.02.202513:54

Швейцарские учёные создали гель, который восстанавливает кости всего за две недели

Эффект препарата оценивали пока только на крысах, но эксперты надеются использовать его для профилактики переломов у пациентов с остеопорозом.

Отчет опубликован в журнале ScienceDirect.

🎌 Гидрогель, который вводили лабораторным крысам, состоит из гиалуроновой кислоты и наночастиц гидроксиапатита — минерала, который входит в состав костей и зубов.

Как показал эксперимент, инъекции гидрогеля значительно уплотнили кость у испытуемых грызунов — в два-три раза. Но наиболее сильный эффект наблюдался у крыс, получавших вместе с гелем системное лечение препаратами, воздействующими на костную ткань. В месте инъекции плотность костей увеличилась в 4,8 раза всего за 2-4 недели.

Учёные готовятся начать клинические исследования гидрогеля на людях с остеопорозом. Отмечается, что препарат может быть полезен не только для профилактики переломов, но и в стоматологии — быстрая скорость восстановления кости, например, важна при имплантации зубов.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

06.02.202513:39

Клиника пластической хирургии "АБИА".

Пластические операции любой сложности. Ведущие хирурги. Бесплатная консультация.

Перейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
abia.ru
О рекламодателе

06.02.202512:02

Представьте, насколько сложно жить человеку, у которого 40 видов аллергии

19-летняя Хлоя Рэмси знает об этом по собственному опыту. Неприятную реакцию у неё может вызвать даже обычная вода.

Родители Хлои заметили неладное, когда девочке было всего 6 месяцев. В этот период мама девушки решила завершить грудное вскармливание и начать прикорм.

Вскоре выяснилось, что даже самые заурядные продукты могут спровоцировать у малышки анафилактический шок. Из-за этого в детстве она много времени провела в больницах.

Лишь недавно врачи смогли назвать конкретный диагноз девушки. Оказалось, что у девушки «синдром пищевой пыльцы» — аллергия на любые вещества, полученные из пыльцы, включая сладости, фрукты и даже духи.

Это объясняет большинство её аллергий, но самой необычная — аллергия на воду, известная в медицине как аквагенная крапивница.

Именно эта аллергия доставляет девушке сильный дискомфорт. Она рассказывает:

Однажды я промокла под дождём, пока ждала поезд, и когда добралась до дома, не могла перестать чесаться — я была похожа на наркоманку. Мне хотелось соскоблить с себя кожу ножом.

Аллергии девушки непостоянны: одни пропадают, другие появляются. Серьёзность симптомов тоже меняется со временем. Хлоя даже ведет специальную таблицу, чтобы уследить за реакциями своего организма.

«Сейчас я не могу есть такие продукты, как клубника, киви, фруктовые соки, а также не могу использовать ароматизированные шампуни и гели для душа»,

— объясняет девушка.

В последние годы Хлоя получает инъекции, чтобы контролировать аллергии. Возможно, продолжит делать уколы всю жизнь.

Жить в таких обстоятельствах непросто, но Хлоя старается относиться к ним с юмором, как и её близкие.

У меня аллергия на столько вещей, что мои родители шутят: «На что у тебя будет аллергия дальше, на кислород?»

— поделилась Хлоя в недавнем интервью.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

06.02.202511:05

Стоит ли переплачивать за продукт, если на упаковке пишут слова «эко», «органик», или «фермерское», помечают, что он не содержит сахар, глютен, лактозу? Или это просто уловка производителей, чтобы привлечь покупателей?

Отвечает Елена Дмитрюк, врач-диетолог ГКБ им. Ф. И. Иноземцева.

Во-первых, читая состав, учитывайте, что в начале списка указывают ингредиенты, которых содержится в продукте больше всего. К примеру, в хорошем шоколаде на первом месте будет какао-порошок и масло какао. Если же первым ингредиентом указали сахар, такой шоколад брать не стоит.

Если речь идет о мясных продуктах, таких как сосиски или колбасы, и на первом месте указана соя или мясо птицы, то это тоже не лучший выбор,

— рассказывает врач на портале «Москва — столица здоровья».

🔵 «Без глютена» или «без лактозы»
Важно для людей с соответствующими заболеваниями, остальным не стоит на этом зацикливаться

🔵 Без добавленного сахара
Не обозначает, что в продукте отсутствуют другие сладкие компоненты, такие как мед, фруктоза, фруктовый концентрат или концентрированный фруктовый сок, которые по калорийности и воздействию на организм сопоставимы с обычным сахаром.

🔵 «ЭКО»
Означает, что производство данного продукта нанесло меньший вред окружающей среде, но это не гарантирует, что продукт стал более натуральным или полезным.

🔵 «Органик»
Подразумевает, что при производстве не использовались синтетические пестициды и удобрения. В принципе, это наиболее полезные продукты на рынке.

🔵 «Фермерская продукция»
Указывает лишь на то, что продукт произведен фермерским хозяйством, но это не гарантирует отсутствие пестицидов или стимуляторов роста, которые сейчас широко применяются.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Барлық жазбалар

Жарияланды1 сағат

40

27.02.202504:10Зарплаты Выплаты и пособия ДНР - РФ

38.5K

Экономика

Жарияланды1 сағат

0

26.02.202506:00Магазин Светофор

58K

Жарияланды0 секунд

0

18.02.202513:35Психология | Psychologies

59K

Толығырақ

Рекордтар

18.02.202523:59

7.5K

Жазылушылар

16.08.202423:59

0

Дәйексөз индексі

06.02.202517:28

749

1 жазбаның қамтуы

28.02.202523:59

408

Жарнамалық жазбаның қамтуы

06.10.202423:59

14.46%

06.02.202517:28

10.27%

ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Доктор Питер танымал жазбалары

Барлық жазбалар

18.02.202515:24

Причины формирования синдрома Аспергера неизвестны, а способов лечения не существует. Специалисты рекомендуют поведенческую терапию для улучшения навыков социального взаимодействия и адаптации к жизни,

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.