by captanya
10.05.202515:11
— подготовка к лету идет полным ходом🌟
давно хотела разнообразить свои домашние тренировки, чтобы эффективно заниматься можно было не только вне дома, и в этом мне помогла платформа fitstars!
📷 сейчас прохожу занятия пилатесом для начинающих, которые помогают расслабиться и почувствовать контакт с телом! на платформе огромное количество курсов {я уже сохранила себе барре и массаж лица}🤍
✨мое любимое — тариф с безлимитным доступом, можно заниматься когда и где удобно и не беспокоиться о нехватке времени
давно хотела разнообразить свои домашние тренировки, чтобы эффективно заниматься можно было не только вне дома, и в этом мне помогла платформа fitstars!
📷 сейчас прохожу занятия пилатесом для начинающих, которые помогают расслабиться и почувствовать контакт с телом! на платформе огромное количество курсов {я уже сохранила себе барре и массаж лица}🤍
✨мое любимое — тариф с безлимитным доступом, можно заниматься когда и где удобно и не беспокоиться о нехватке времени
по моему промокоду "bycaptanya" любой тариф со скидкой 70%, а также подарки за тренировки в мае на безлимитном тарифе — один из двух фитнес-наборов!
06.05.202507:03
{тут был розыгрыш}
Жойылды05.05.202518:48
02.05.202507:05
— любить себя через свои привычки🔮
{этому учит канал Марии —тренера по растяжке}
//делюсь своими любимыми постами у Марии
🤍урок лимфодренажного массажа лица
🤍тренировка с резинкой на ягодицы
🤍пост любви к себе
🤍рецепт пп-королевских вафель
присоединяйтесь🤍
{этому учит канал Марии —тренера по растяжке}
на канале вы найдете: домашние 15 минутные тренировки, мотивационные посты, медитации
//делюсь своими любимыми постами у Марии
🤍урок лимфодренажного массажа лица
🤍тренировка с резинкой на ягодицы
🤍пост любви к себе
🤍рецепт пп-королевских вафель
а также 05.05 у Марии стартует
онлайн ретрит
присоединяйтесь🤍
28.04.202510:25
{та самая сыворотка omm blat}
моя давняя хотелка наконец-то у меня🥹не зря я так сильно хотела эту сыворотку, потому что она — вау!
что я могу сказать: выравнивает тон лица, отлично увлажняет, придает сияние, быстро впитывается без намека на липкость, не вызывает высыпаний {проверила на комедогенность}
//арт. вб 269322770
моя давняя хотелка наконец-то у меня🥹не зря я так сильно хотела эту сыворотку, потому что она — вау!
что я могу сказать: выравнивает тон лица, отлично увлажняет, придает сияние, быстро впитывается без намека на липкость, не вызывает высыпаний {проверила на комедогенность}
в составе:витамин с, ниацинамид, молочная кислота, масло жожоба и авокадо
//арт. вб 269322770
24.04.202512:21
20.04.202516:49
{всех с праздником}
по этому случаю хочу сделать небольшой лайф: в комментариях поделюсь пасхальной продуктовой корзиной этого года🤍
//спойлер: 50% разочаровало
по этому случаю хочу сделать небольшой лайф: в комментариях поделюсь пасхальной продуктовой корзиной этого года🤍
//спойлер: 50% разочаровало
09.05.202507:54
{готовлю дом к лету}🍓
мне пришли невероятно красивые сервировочные салфетки от бренда «Мягче»
получив эти салфеточки, сразу же повезла их на мини-пикник🤍
осталась в полном восторге от их милого дизайна, и, конечно, от качества — сразу видно ручную работу, в которую вложено много любви!
*все деньги с продажи пойдут на лечение таксы Шуши 🙏
мне пришли невероятно красивые сервировочные салфетки от бренда «Мягче»
«Мягче»— это российский бренд домашнего текстиля, который создаёт изделия вручную с особым вниманием к качеству и деталям
получив эти салфеточки, сразу же повезла их на мини-пикник🤍
осталась в полном восторге от их милого дизайна, и, конечно, от качества — сразу видно ручную работу, в которую вложено много любви!
*все деньги с продажи пойдут на лечение таксы Шуши 🙏
04.05.202516:53
— распаковка лабубу 🩷
как можно заметить по видео, я хотела получить практически любой цвет, так как в этой серии, если честно, нравятся все!
спойлер: на днях ко мне придет второй лабубу из серии seated, насчет этой серии волнуюсь больше🤪
делитесь своими монстриками или рассказывайте, какого бы хотели получить🤍
//арт. озон 1599835734
как же я ждала этого монстрика, мой внутренний ребенок безгранично счастлив от этой покупки!
как можно заметить по видео, я хотела получить практически любой цвет, так как в этой серии, если честно, нравятся все!
спойлер: на днях ко мне придет второй лабубу из серии seated, насчет этой серии волнуюсь больше🤪
делитесь своими монстриками или рассказывайте, какого бы хотели получить🤍
//арт. озон 1599835734
01.05.202515:08
— мой первый френч, принимаю поздравления🤍
на самом деле, я фанат нюда и однотона… но с тех пор, как начала ходить к мастеру, в котором уверена на 200% хочется экспериментировать!
{напридумывала идей до июля}
по традиции, жду фоточек вашего маникюра🤍
🌟сегодня утром зашла в пекарню после тренировки и вспомнила, что еще не рассказала о новом маникюре
на самом деле, я фанат нюда и однотона… но с тех пор, как начала ходить к мастеру, в котором уверена на 200% хочется экспериментировать!
{напридумывала идей до июля}
по традиции, жду фоточек вашего маникюра🤍
28.04.202510:25
24.04.202512:21
{self-care time}
вчера впервые была в чудесной клинике ‘Тепло по телу’ на классическом массаже лица — давно хотела попробовать эту процедуру🤩
что могу сказать: я осталась в восторге🥹тотальное расслабление, питание и увлажнение кожи, а как это было приятно, вы бы знали!
// а еще в клинике работают невероятно милые девушки, которые заботятся о твоем комфорте🤍
вчера впервые была в чудесной клинике ‘Тепло по телу’ на классическом массаже лица — давно хотела попробовать эту процедуру🤩
что могу сказать: я осталась в восторге🥹тотальное расслабление, питание и увлажнение кожи, а как это было приятно, вы бы знали!
по промокоду bycaptanya забирайте скидку 10% на первое посещение
// а еще в клинике работают невероятно милые девушки, которые заботятся о твоем комфорте🤍
20.04.202512:42
— girls trip в Петергоф 🩷
обожаю такие вылазки, особенно в чудесную {вчерашнюю} погоду
сняла столько красоты, что даже выбрать не могу, что показать❤️
обожаю такие вылазки, особенно в чудесную {вчерашнюю} погоду
впервые побывала в самом городе, а не только в нижнем парке, в котором, кстати, уже работали фонтаны, а вход был свободный
сняла столько красоты, что даже выбрать не могу, что показать❤️
09.05.202507:54
03.05.202510:55
{растяжка под кинопросмотр}
— тренировка пролетела незаметно: растяжка с элементами йоги под любимый sex and the city, а в завершении 35-минутный сеанс йога нидры🧚♀
//на самом деле, растяжку я всегда недолюбливала, но после таких занятий сама не понимаю, как можно это все
не любить
…а какая красивая студия🩷
еще одно мое открытие в мире фитмоста
— тренировка пролетела незаметно: растяжка с элементами йоги под любимый sex and the city, а в завершении 35-минутный сеанс йога нидры🧚♀
//на самом деле, растяжку я всегда недолюбливала, но после таких занятий сама не понимаю, как можно это все
не любить
…а какая красивая студия🩷
01.05.202515:08
26.04.202511:19
23.04.202508:11
— бранч в aster
встретились и познакомились вживую с Ариной: не перестаю радоваться тому, сколько знакомств мне дал блог в телеграме🤍
в астер {особенно на маяковской} сложно сесть даже в будний день, но мы это сделали!
встретились и познакомились вживую с Ариной: не перестаю радоваться тому, сколько знакомств мне дал блог в телеграме🤍
в астер {особенно на маяковской} сложно сесть даже в будний день, но мы это сделали!
20.04.202512:42
08.05.202510:05
— randoms from the weekend
спойлер: у нас был очень крутой загородный girls trip, о котором скоро расскажу🌼
неделя выдалась насыщенной, настолько, что даже не успеваю всем делиться!
спойлер: у нас был очень крутой загородный girls trip, о котором скоро расскажу🌼
03.05.202510:55
30.04.202510:04
— минус еще одна спортивная хотелка 🤍
сходила по фитмосту на новое для себя направление {BARRE}
работали со своим весом и резинками: тренировка оказалась нелегкой, так как к таким упражнениям я не привыкла, зато хорошо проработали все мышцы!
итог: мне очень понравилось🩷 однозначно сходила бы еще раз!
сходила по фитмосту на новое для себя направление {BARRE}
Barre — это вид фитнес-тренировок, сочетающий элементы балета, йоги и пилатеса.
работали со своим весом и резинками: тренировка оказалась нелегкой, так как к таким упражнениям я не привыкла, зато хорошо проработали все мышцы!
итог: мне очень понравилось🩷 однозначно сходила бы еще раз!
26.04.202511:19
— снова подхватила какой-то вирус🥲
надо завести привычку регулярно пить витамины, а то сейчас получается, что вспоминаю о них, когда начинаю болеть… но уже активно взялась за лечение!
//всем хороших выходных🤍
надо завести привычку регулярно пить витамины, а то сейчас получается, что вспоминаю о них, когда начинаю болеть… но уже активно взялась за лечение!
//всем хороших выходных🤍
21.04.202510:18
// photo dump из Петергофа
📍BONA — очень красивый ресторан, рекомендую попробовать пасту {фетучини маре монти}
обожаю выходные, когда удается выбраться загород🤍
📍BONA — очень красивый ресторан, рекомендую попробовать пасту {фетучини маре монти}
18.04.202519:16
{сильно люблю солнечный город}
как можно заметить — стараюсь проводить на улице как можно больше времени🤍
как можно заметить — стараюсь проводить на улице как можно больше времени🤍
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 76
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.