Душевности
Канал для душевного отдыха, вне политики, религии, социальных проблем и пошлостей, нам этого хватает и в жизни. GB
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніAug 01, 2024
TGlist-ке қосылған күні
Mar 31, 2025Қосылған топ
"Душевности" тобындағы соңғы жазбалар
06.04.202514:16
04.04.202512:54
Воскресенье. Шесть вечера.
На кухне уже стоит большая миска, а рядом — целая гора пакетиков с семечками. Мама аккуратно разрезает их ножницами, папа громко трясет, чтобы они лучше высыпались, а я помогаю сгребать горку в центр стола.
Щелканье раздается почти синхронно.
Папа чистит быстрее всех — у него это выходит автоматом, будто пальцы сами помнят ритм.
Мама — аккуратно, чтобы шелуха не разлеталась. А я до сих пор иногда давлю семечки зубами, и они со звонким - чпок! разлетаются в стороны.
Cамое волшебное — это когда среди груды скорлупок вдруг находишь уже чищеную семечку. Будто маленький подарок.
— Мам, это ты? — спрашиваю я, хотя знаю ответ.
Папа тут же подкидывает мне еще пару очищенных:
— Держи, солнце.
И так становится тепло, потому что мне уже тридцать, а они всё ещё чистят мне семечки.
В эти минуты говорим: о работе, о планах, о том, как папа в детстве проиграл все свои семечки в лото, а мама — о том, как ее бабушка жарила их на сковороде с солью. Мы вспоминаем, спорим, иногда даже молчим — но вместе.
А потом сметаем шелуху и разбегаемся по своим делам. До следующего воскресенья.
Я знаю: ровно в шесть, в следующее воскресенье мы снова соберемся здесь.
Потому что это не просто семечки.
Это НАШЕ ВРЕМЯ
#душевныетрадиции
@dushevnosti25
На кухне уже стоит большая миска, а рядом — целая гора пакетиков с семечками. Мама аккуратно разрезает их ножницами, папа громко трясет, чтобы они лучше высыпались, а я помогаю сгребать горку в центр стола.
Щелканье раздается почти синхронно.
Папа чистит быстрее всех — у него это выходит автоматом, будто пальцы сами помнят ритм.
Мама — аккуратно, чтобы шелуха не разлеталась. А я до сих пор иногда давлю семечки зубами, и они со звонким - чпок! разлетаются в стороны.
Cамое волшебное — это когда среди груды скорлупок вдруг находишь уже чищеную семечку. Будто маленький подарок.
— Мам, это ты? — спрашиваю я, хотя знаю ответ.
Папа тут же подкидывает мне еще пару очищенных:
— Держи, солнце.
И так становится тепло, потому что мне уже тридцать, а они всё ещё чистят мне семечки.
В эти минуты говорим: о работе, о планах, о том, как папа в детстве проиграл все свои семечки в лото, а мама — о том, как ее бабушка жарила их на сковороде с солью. Мы вспоминаем, спорим, иногда даже молчим — но вместе.
А потом сметаем шелуху и разбегаемся по своим делам. До следующего воскресенья.
Я знаю: ровно в шесть, в следующее воскресенье мы снова соберемся здесь.
Потому что это не просто семечки.
Это НАШЕ ВРЕМЯ
#душевныетрадиции
@dushevnosti25
04.04.202506:41
И еще, чтобы зарядиться на рабочий лад💪
04.04.202506:27
Если вы в дороге, то послушайте для настроения😃
04.04.202503:17
Утро☕️
03.04.202516:30
Чужие резкие слова, необъяснимая холодность или внезапная грубость — это не про тебя. Это про их битвы, которые ты не видишь. Про их усталость, боль или страх, с которыми они не справились.
Люди редко думают о тебе, когда говорят или делают что-то. Они думают о себе — о своих обидах, тревогах, неуверенности. Их реакция — это их внутренний мир, их история. Не твоя.
Так что — дыши. Не тащи на себе то, что тебе не принадлежит. Ты отвечаешь только за своё настроение.
А чужое? Пусть остаётся чужим.
Налейте чаю и не думайте о чужом.
#душевныйпокой
@dushevnosti25
Люди редко думают о тебе, когда говорят или делают что-то. Они думают о себе — о своих обидах, тревогах, неуверенности. Их реакция — это их внутренний мир, их история. Не твоя.
Так что — дыши. Не тащи на себе то, что тебе не принадлежит. Ты отвечаешь только за своё настроение.
А чужое? Пусть остаётся чужим.
Налейте чаю и не думайте о чужом.
#душевныйпокой
@dushevnosti25
03.04.202511:23
Человеческие эмоции — это не «хорошие» или «плохие», а сигналы, которые помогают нам адаптироваться к реальности.
- Если игнорировать грусть, злость или страх, они не исчезнут, а накопятся и могут проявиться через психосоматические расстройства (например, тревогу, бессонницу, хроническую усталость).
- Психологи называют это «эмоциональным подавлением», которое снижает способность справляться с трудностями в долгосрочной перспективе.
Что делать, если «накрывают» негативные эмоции?
Психологи советуют принимать эмоции без осуждения.
Грусть, гнев или страх — это часть человеческого опыта.
Лучше анализировать проблемы, а не зацикливаться на них. Анализ поможет быстрее найти «выход» из негативной эмоции и составить мысленный план дальнейших действий.
#психологиядуши
@dushevnosti25
- Если игнорировать грусть, злость или страх, они не исчезнут, а накопятся и могут проявиться через психосоматические расстройства (например, тревогу, бессонницу, хроническую усталость).
- Психологи называют это «эмоциональным подавлением», которое снижает способность справляться с трудностями в долгосрочной перспективе.
Что делать, если «накрывают» негативные эмоции?
Психологи советуют принимать эмоции без осуждения.
Грусть, гнев или страх — это часть человеческого опыта.
Лучше анализировать проблемы, а не зацикливаться на них. Анализ поможет быстрее найти «выход» из негативной эмоции и составить мысленный план дальнейших действий.
#психологиядуши
@dushevnosti25
03.04.202503:50
Вкусный сэндвич на завтрак за 5 минут 👍😍
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥪хлеб тостовый (2 кусочка)
🥪яйцо - 1 шт
🥪сыр 30% - 30 гр
🥪ветчина/курица - 40 гр
🥪помидор - 30 гр
🥪листья салата
🥪соль, перец - по вкусу
#завтрак
@dushevnosti25
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥪хлеб тостовый (2 кусочка)
🥪яйцо - 1 шт
🥪сыр 30% - 30 гр
🥪ветчина/курица - 40 гр
🥪помидор - 30 гр
🥪листья салата
🥪соль, перец - по вкусу
#завтрак
@dushevnosti25
02.04.202516:34
Жизнь — это не случайный набор событий, а мудрая книга, где каждая глава ведёт нас к пониманию себя. Если что-то произошло — значит, это было необходимо. Если вы когда-то поступили так, а не иначе — в тот момент иначе просто не могло быть.
Но как сделать так, чтобы каждый новый шаг приносил радость, а не сожаление? Как жить легко и чувствовать, что всё идёт правильно?
1. Секрет Свободы
Перестаньте зависеть от чужих оценок. Вы — не отражение чужих мыслей, а автор своей судьбы. Тот, кто живёт без оглядки на мнение других, обретает крылья.
2. Секрет Реальности
Мысли — это семена. Что посеете в своём сознании, то и прорастёт в жизни. Хотите изменить мир? Начните с того, о чём думаете.
3. Секрет Красоты
Ваше тело — не случайный набор черт, а уникальный шедевр. Полюбите его, и оно ответит вам лёгкостью, здоровьем и сиянием.
4. Секрет Дружбы
Критика разрушает, а принятие — строит мосты. Перестаньте осуждать себя и других, и вокруг вас останутся только те, кто действительно ценит вашу душу.
5. Секрет Любви
Любовь — это не переделка, а дар. Принимайте близких такими, какие они есть, и вы увидите: самые тёплые отношения рождаются там, где нет условий.
6. Секрет Богатства
Вселенная любит щедрых. Дарите — и вам вернётся втрое. Не потому, что так должно быть, а потому, что так устроен мир.
7. Секрет Счастья
Счастье — не в бесконечных размышлениях, а в простых моментах: в смехе, в объятиях, в улыбке незнакомца. Перестаньте анализировать — начните чувствовать.
Жизнь не ошибается. Даже если сегодня кажется, что вы свернули не туда — однажды вы поймёте: это был единственный путь, который привёл вас к себе.
Какой из этих секретов для вас самый важный? Оставьте свой голос под опросом ниже💫
Подписывайтесь на @dushevnosti25🤗
Но как сделать так, чтобы каждый новый шаг приносил радость, а не сожаление? Как жить легко и чувствовать, что всё идёт правильно?
1. Секрет Свободы
Перестаньте зависеть от чужих оценок. Вы — не отражение чужих мыслей, а автор своей судьбы. Тот, кто живёт без оглядки на мнение других, обретает крылья.
2. Секрет Реальности
Мысли — это семена. Что посеете в своём сознании, то и прорастёт в жизни. Хотите изменить мир? Начните с того, о чём думаете.
3. Секрет Красоты
Ваше тело — не случайный набор черт, а уникальный шедевр. Полюбите его, и оно ответит вам лёгкостью, здоровьем и сиянием.
4. Секрет Дружбы
Критика разрушает, а принятие — строит мосты. Перестаньте осуждать себя и других, и вокруг вас останутся только те, кто действительно ценит вашу душу.
5. Секрет Любви
Любовь — это не переделка, а дар. Принимайте близких такими, какие они есть, и вы увидите: самые тёплые отношения рождаются там, где нет условий.
6. Секрет Богатства
Вселенная любит щедрых. Дарите — и вам вернётся втрое. Не потому, что так должно быть, а потому, что так устроен мир.
7. Секрет Счастья
Счастье — не в бесконечных размышлениях, а в простых моментах: в смехе, в объятиях, в улыбке незнакомца. Перестаньте анализировать — начните чувствовать.
Жизнь не ошибается. Даже если сегодня кажется, что вы свернули не туда — однажды вы поймёте: это был единственный путь, который привёл вас к себе.
Какой из этих секретов для вас самый важный? Оставьте свой голос под опросом ниже💫
Подписывайтесь на @dushevnosti25🤗
02.04.202510:57
Вальс цветов
#душевнаямузыка
@dushevnosti25
#душевнаямузыка
@dushevnosti25
02.04.202505:07
Ничего не бывает зря
Каждый наш поступок, каждое решение, даже самое незначительное, — всё это не случайно. Если вы что-то совершили, значит, в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в этом был смысл.
Возможно, сейчас вы оглядываетесь назад и думаете: «Как же я мог так поступить? Почему не выбрал иначе?» Но правда в том, что вы не могли. Вы действовали исходя из своего опыта, знаний, эмоций и обстоятельств, которые были у вас тогда.
Жизнь — это не череда ошибок, а путь, на котором даже «неправильные» шаги ведут нас туда, где мы должны быть. Не корите себя за прошлое. Лучше спросите: «Чему это меня научило?»
Всё, что с нами происходит, — часть нашей истории. И, возможно, однажды вы поймёте, что даже самые сложные решения привели вас к чему-то важному.
🔹 Вы — это сумма всех ваших выборов.
🔹 И каждый из них был нужен.
Не сожалейте. Просто продолжайте идти.
@dushevnosti25
Каждый наш поступок, каждое решение, даже самое незначительное, — всё это не случайно. Если вы что-то совершили, значит, в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в этом был смысл.
Возможно, сейчас вы оглядываетесь назад и думаете: «Как же я мог так поступить? Почему не выбрал иначе?» Но правда в том, что вы не могли. Вы действовали исходя из своего опыта, знаний, эмоций и обстоятельств, которые были у вас тогда.
Жизнь — это не череда ошибок, а путь, на котором даже «неправильные» шаги ведут нас туда, где мы должны быть. Не корите себя за прошлое. Лучше спросите: «Чему это меня научило?»
Всё, что с нами происходит, — часть нашей истории. И, возможно, однажды вы поймёте, что даже самые сложные решения привели вас к чему-то важному.
🔹 Вы — это сумма всех ваших выборов.
🔹 И каждый из них был нужен.
Не сожалейте. Просто продолжайте идти.
@dushevnosti25
01.04.202518:35
За нами следуют наши мысли.
Только мы можем управлять ими.
@dushevnosti25
Только мы можем управлять ими.
@dushevnosti25
31.03.202515:55
Я просто хочу получать удовольствие от жизни!
Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них.
Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим.
Я просто хочу ЖИТЬ! Радоваться каждому моменту, каждой улыбке прохожего, каждому дню, в независимости от того, солнечный он или дождливый. И очень не хочется разменивать эту потрясающую жизнь на пустоту, мелочи и бессмыслицу…
Олег Рой
Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них.
Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим.
Я просто хочу ЖИТЬ! Радоваться каждому моменту, каждой улыбке прохожего, каждому дню, в независимости от того, солнечный он или дождливый. И очень не хочется разменивать эту потрясающую жизнь на пустоту, мелочи и бессмыслицу…
Олег Рой
31.03.202506:14
👍📈Сегодня последний день марта. Пора приступать к планам, которые откладывал на лето.
@dushevnosti25
@dushevnosti25
29.03.202517:45
✨Нет врага — есть неуслышанная боль.
Рекордтар
06.04.202514:30
407Жазылушылар30.03.202517:19
300Дәйексөз индексі02.04.202523:59
1161 жазбаның қамтуы02.04.202523:59
130Жарнамалық жазбаның қамтуы03.04.202523:59
11.76%ER02.03.202513:54
37.61%ERR
27.03.202512:29
Помните, как в детстве за вами приходили? Утро, ты ещё не проснулась толком, папа открывает дверь в семейных трусах, а там:
— Света выйдет?
И через десять минут ты уже во дворе — вчерашние джинсы, неубранные волосы, следы завтрака на щеке. Потом вы идёте за Валькой. Потом за Колькой. Потом просто играете — в казаки-разбойники, в листья, в бутылки из-под «Кря-кря» (струя из них была особенной, это факт).
Но дело не в игре. А в том, что кто-то пришёл за тобой. Ты была нужна. Не по плану, не «встретимся в 18:00 у фонтана», а вот так — спонтанно, по-настоящему.
И мне кажется, это должно продолжаться. Всегда. Особенно когда ты взрослая. Особенно когда ты слишком глубоко занырнула в работу, тревоги или выдуманный мир своих мыслей.
Кто-то должен позвонить в дверь. Или в телефон. И спросить:
— Света выйдет?
Не для разговоров «о важном». А просто — чтобы побродить, потыкать палкой в лужи, посмеяться над глупостями. Чтобы напомнить: ты не одна.
Выгляни. На улице хорошо. ☀️
Подписывайтесь на @dushevnosti25
— Света выйдет?
И через десять минут ты уже во дворе — вчерашние джинсы, неубранные волосы, следы завтрака на щеке. Потом вы идёте за Валькой. Потом за Колькой. Потом просто играете — в казаки-разбойники, в листья, в бутылки из-под «Кря-кря» (струя из них была особенной, это факт).
Но дело не в игре. А в том, что кто-то пришёл за тобой. Ты была нужна. Не по плану, не «встретимся в 18:00 у фонтана», а вот так — спонтанно, по-настоящему.
И мне кажется, это должно продолжаться. Всегда. Особенно когда ты взрослая. Особенно когда ты слишком глубоко занырнула в работу, тревоги или выдуманный мир своих мыслей.
Кто-то должен позвонить в дверь. Или в телефон. И спросить:
— Света выйдет?
Не для разговоров «о важном». А просто — чтобы побродить, потыкать палкой в лужи, посмеяться над глупостями. Чтобы напомнить: ты не одна.
Выгляни. На улице хорошо. ☀️
Подписывайтесь на @dushevnosti25
28.03.202506:46
Как зайти в свой страх и остаться честной?
Иногда самое страшное — не шум мира, а тишина внутри. Когда вокруг никого нет, а ты остаешься лицом к лицу с собой. И вдруг понимаешь: ты боишься. Боишься вопросов, на которые нет ответов. Боишься правды, которая давно шепчет тебе в спину.
Но именно здесь начинается настоящая сила.
Как зайти в этот страх? Для начала обними себя мысленно, а дальше..
1. Выключи внешний шум
— Отложи телефон.
— Закрой дверь.
— Дай себе время просто быть
Тишина — это не пустота, это пространство, где говорит душа.
2. Спроси себя честно
— Что я чувствую на самом деле?
— Чего я избегаю?
— Где я лгу себе?
Правда не всегда удобна, но только она делает нас свободными.
3. Прими то, что увидишь
Да, там может быть боль. Да, там могут быть сомнения. Но там же — ты настоящая.
Страх — это не стена, это дверь. И ключ от нее — твоя честность.
Например:
- Ты говоришь "Я в порядке", но внутри — пустота. Попробуй сказать: "Мне больно, и это нормально."
- Ты прячешься за словами "У меня нет выбора", но знаешь — это не так. Скажи: "Я боюсь выбирать, но попробую."
Быть честной с собой — это не слабость. Это мужество. Это шаг в ту тьму, где в конце концов загорится свет.
Готовы зайти в свой страх? 💛
Подписывайтесь на @dushevnosti25
Иногда самое страшное — не шум мира, а тишина внутри. Когда вокруг никого нет, а ты остаешься лицом к лицу с собой. И вдруг понимаешь: ты боишься. Боишься вопросов, на которые нет ответов. Боишься правды, которая давно шепчет тебе в спину.
Но именно здесь начинается настоящая сила.
Как зайти в этот страх? Для начала обними себя мысленно, а дальше..
1. Выключи внешний шум
— Отложи телефон.
— Закрой дверь.
— Дай себе время просто быть
Тишина — это не пустота, это пространство, где говорит душа.
2. Спроси себя честно
— Что я чувствую на самом деле?
— Чего я избегаю?
— Где я лгу себе?
Правда не всегда удобна, но только она делает нас свободными.
3. Прими то, что увидишь
Да, там может быть боль. Да, там могут быть сомнения. Но там же — ты настоящая.
Страх — это не стена, это дверь. И ключ от нее — твоя честность.
Например:
- Ты говоришь "Я в порядке", но внутри — пустота. Попробуй сказать: "Мне больно, и это нормально."
- Ты прячешься за словами "У меня нет выбора", но знаешь — это не так. Скажи: "Я боюсь выбирать, но попробую."
Быть честной с собой — это не слабость. Это мужество. Это шаг в ту тьму, где в конце концов загорится свет.
Готовы зайти в свой страх? 💛
Подписывайтесь на @dushevnosti25
31.03.202515:55
Я просто хочу получать удовольствие от жизни!
Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них.
Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим.
Я просто хочу ЖИТЬ! Радоваться каждому моменту, каждой улыбке прохожего, каждому дню, в независимости от того, солнечный он или дождливый. И очень не хочется разменивать эту потрясающую жизнь на пустоту, мелочи и бессмыслицу…
Олег Рой
Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них.
Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим.
Я просто хочу ЖИТЬ! Радоваться каждому моменту, каждой улыбке прохожего, каждому дню, в независимости от того, солнечный он или дождливый. И очень не хочется разменивать эту потрясающую жизнь на пустоту, мелочи и бессмыслицу…
Олег Рой
27.03.202505:42
У каждого бывают периоды-окна: в моменте их не разглядеть, но позже понимаешь — «звёзды сошлись». Энергия бьёт ключом, дела цепляются друг за друга, система сама себя питает.
Кто-то в такие периоды строит фундамент, кто-то транжирит.
Со стороны кажется, будто всё складывается само. На деле — цепочка выборов и действий. В моменте страшно: «не успею», «не выйдет», «осудят». Не ясно, что это оно — то самое окно. Просто опускаешь забрало и делаешь. Не до изнеможения, а с верой.
Как говорил герой Пола Ньюмана в «Вердикте»: «Живи, будто веришь — и обретёшь веру». А за ней приоткроется окно…
Какие ваши окна?
Подписывайтесь на @dushevnosti25
https://t.me/starmainingbot?start=_tgr_4Jo2lgYwMWRi
Кто-то в такие периоды строит фундамент, кто-то транжирит.
Со стороны кажется, будто всё складывается само. На деле — цепочка выборов и действий. В моменте страшно: «не успею», «не выйдет», «осудят». Не ясно, что это оно — то самое окно. Просто опускаешь забрало и делаешь. Не до изнеможения, а с верой.
Как говорил герой Пола Ньюмана в «Вердикте»: «Живи, будто веришь — и обретёшь веру». А за ней приоткроется окно…
Какие ваши окна?
Подписывайтесь на @dushevnosti25
https://t.me/starmainingbot?start=_tgr_4Jo2lgYwMWRi
04.04.202503:17
Утро☕️
28.03.202505:21
Что мы даём – то и получаем
Красивые замечают красоту в других.
Талантливые восхищаются чужими способностями.
Сильные ценят стойкость. Добрые находят хорошее во всём.
Как человек хвалит – так он и живёт.
Тот, кто щедр на добрые слова, богат душой. Кто сеет свет – получает свет в ответ.
А пустые души носят в себе только зависть. Им нечем поделиться – потому и живут впроголодь, даже если внешне у них всё есть.
Попробуйте сегодня
искренне похвалите хотя бы одного человека. Не ради лести – просто потому, что заметили что-то настоящее.
Ведь мир – это зеркало. Что в него отдаёшь – то и отражается.
🌟 Подписывайтесь на канал @dushevnosti25
Красивые замечают красоту в других.
Талантливые восхищаются чужими способностями.
Сильные ценят стойкость. Добрые находят хорошее во всём.
Как человек хвалит – так он и живёт.
Тот, кто щедр на добрые слова, богат душой. Кто сеет свет – получает свет в ответ.
А пустые души носят в себе только зависть. Им нечем поделиться – потому и живут впроголодь, даже если внешне у них всё есть.
Попробуйте сегодня
искренне похвалите хотя бы одного человека. Не ради лести – просто потому, что заметили что-то настоящее.
Ведь мир – это зеркало. Что в него отдаёшь – то и отражается.
🌟 Подписывайтесь на канал @dushevnosti25
29.03.202517:45
✨Нет врага — есть неуслышанная боль.
03.04.202516:30
Чужие резкие слова, необъяснимая холодность или внезапная грубость — это не про тебя. Это про их битвы, которые ты не видишь. Про их усталость, боль или страх, с которыми они не справились.
Люди редко думают о тебе, когда говорят или делают что-то. Они думают о себе — о своих обидах, тревогах, неуверенности. Их реакция — это их внутренний мир, их история. Не твоя.
Так что — дыши. Не тащи на себе то, что тебе не принадлежит. Ты отвечаешь только за своё настроение.
А чужое? Пусть остаётся чужим.
Налейте чаю и не думайте о чужом.
#душевныйпокой
@dushevnosti25
Люди редко думают о тебе, когда говорят или делают что-то. Они думают о себе — о своих обидах, тревогах, неуверенности. Их реакция — это их внутренний мир, их история. Не твоя.
Так что — дыши. Не тащи на себе то, что тебе не принадлежит. Ты отвечаешь только за своё настроение.
А чужое? Пусть остаётся чужим.
Налейте чаю и не думайте о чужом.
#душевныйпокой
@dushevnosti25
03.04.202503:50
Вкусный сэндвич на завтрак за 5 минут 👍😍
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥪хлеб тостовый (2 кусочка)
🥪яйцо - 1 шт
🥪сыр 30% - 30 гр
🥪ветчина/курица - 40 гр
🥪помидор - 30 гр
🥪листья салата
🥪соль, перец - по вкусу
#завтрак
@dushevnosti25
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🥪хлеб тостовый (2 кусочка)
🥪яйцо - 1 шт
🥪сыр 30% - 30 гр
🥪ветчина/курица - 40 гр
🥪помидор - 30 гр
🥪листья салата
🥪соль, перец - по вкусу
#завтрак
@dushevnosti25
02.04.202505:07
Ничего не бывает зря
Каждый наш поступок, каждое решение, даже самое незначительное, — всё это не случайно. Если вы что-то совершили, значит, в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в этом был смысл.
Возможно, сейчас вы оглядываетесь назад и думаете: «Как же я мог так поступить? Почему не выбрал иначе?» Но правда в том, что вы не могли. Вы действовали исходя из своего опыта, знаний, эмоций и обстоятельств, которые были у вас тогда.
Жизнь — это не череда ошибок, а путь, на котором даже «неправильные» шаги ведут нас туда, где мы должны быть. Не корите себя за прошлое. Лучше спросите: «Чему это меня научило?»
Всё, что с нами происходит, — часть нашей истории. И, возможно, однажды вы поймёте, что даже самые сложные решения привели вас к чему-то важному.
🔹 Вы — это сумма всех ваших выборов.
🔹 И каждый из них был нужен.
Не сожалейте. Просто продолжайте идти.
@dushevnosti25
Каждый наш поступок, каждое решение, даже самое незначительное, — всё это не случайно. Если вы что-то совершили, значит, в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в этом был смысл.
Возможно, сейчас вы оглядываетесь назад и думаете: «Как же я мог так поступить? Почему не выбрал иначе?» Но правда в том, что вы не могли. Вы действовали исходя из своего опыта, знаний, эмоций и обстоятельств, которые были у вас тогда.
Жизнь — это не череда ошибок, а путь, на котором даже «неправильные» шаги ведут нас туда, где мы должны быть. Не корите себя за прошлое. Лучше спросите: «Чему это меня научило?»
Всё, что с нами происходит, — часть нашей истории. И, возможно, однажды вы поймёте, что даже самые сложные решения привели вас к чему-то важному.
🔹 Вы — это сумма всех ваших выборов.
🔹 И каждый из них был нужен.
Не сожалейте. Просто продолжайте идти.
@dushevnosti25
02.04.202516:34
Жизнь — это не случайный набор событий, а мудрая книга, где каждая глава ведёт нас к пониманию себя. Если что-то произошло — значит, это было необходимо. Если вы когда-то поступили так, а не иначе — в тот момент иначе просто не могло быть.
Но как сделать так, чтобы каждый новый шаг приносил радость, а не сожаление? Как жить легко и чувствовать, что всё идёт правильно?
1. Секрет Свободы
Перестаньте зависеть от чужих оценок. Вы — не отражение чужих мыслей, а автор своей судьбы. Тот, кто живёт без оглядки на мнение других, обретает крылья.
2. Секрет Реальности
Мысли — это семена. Что посеете в своём сознании, то и прорастёт в жизни. Хотите изменить мир? Начните с того, о чём думаете.
3. Секрет Красоты
Ваше тело — не случайный набор черт, а уникальный шедевр. Полюбите его, и оно ответит вам лёгкостью, здоровьем и сиянием.
4. Секрет Дружбы
Критика разрушает, а принятие — строит мосты. Перестаньте осуждать себя и других, и вокруг вас останутся только те, кто действительно ценит вашу душу.
5. Секрет Любви
Любовь — это не переделка, а дар. Принимайте близких такими, какие они есть, и вы увидите: самые тёплые отношения рождаются там, где нет условий.
6. Секрет Богатства
Вселенная любит щедрых. Дарите — и вам вернётся втрое. Не потому, что так должно быть, а потому, что так устроен мир.
7. Секрет Счастья
Счастье — не в бесконечных размышлениях, а в простых моментах: в смехе, в объятиях, в улыбке незнакомца. Перестаньте анализировать — начните чувствовать.
Жизнь не ошибается. Даже если сегодня кажется, что вы свернули не туда — однажды вы поймёте: это был единственный путь, который привёл вас к себе.
Какой из этих секретов для вас самый важный? Оставьте свой голос под опросом ниже💫
Подписывайтесь на @dushevnosti25🤗
Но как сделать так, чтобы каждый новый шаг приносил радость, а не сожаление? Как жить легко и чувствовать, что всё идёт правильно?
1. Секрет Свободы
Перестаньте зависеть от чужих оценок. Вы — не отражение чужих мыслей, а автор своей судьбы. Тот, кто живёт без оглядки на мнение других, обретает крылья.
2. Секрет Реальности
Мысли — это семена. Что посеете в своём сознании, то и прорастёт в жизни. Хотите изменить мир? Начните с того, о чём думаете.
3. Секрет Красоты
Ваше тело — не случайный набор черт, а уникальный шедевр. Полюбите его, и оно ответит вам лёгкостью, здоровьем и сиянием.
4. Секрет Дружбы
Критика разрушает, а принятие — строит мосты. Перестаньте осуждать себя и других, и вокруг вас останутся только те, кто действительно ценит вашу душу.
5. Секрет Любви
Любовь — это не переделка, а дар. Принимайте близких такими, какие они есть, и вы увидите: самые тёплые отношения рождаются там, где нет условий.
6. Секрет Богатства
Вселенная любит щедрых. Дарите — и вам вернётся втрое. Не потому, что так должно быть, а потому, что так устроен мир.
7. Секрет Счастья
Счастье — не в бесконечных размышлениях, а в простых моментах: в смехе, в объятиях, в улыбке незнакомца. Перестаньте анализировать — начните чувствовать.
Жизнь не ошибается. Даже если сегодня кажется, что вы свернули не туда — однажды вы поймёте: это был единственный путь, который привёл вас к себе.
Какой из этих секретов для вас самый важный? Оставьте свой голос под опросом ниже💫
Подписывайтесь на @dushevnosti25🤗
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.