💊 FOYDALI TIBBIYOT
07.05.202516:37
Қанисизлар мани дўмбоқина обуначиларим? Сизлар учун 5 кунда суппер натижа берадиган машқ. Синаб кўринглар
Машқдан кейин
• Қорнингиз кетади
• Тос бòшлиги сиқилади
• Силлулит ва шишлар кетади
Шунақа муаммоси бор яқинларга юбориб қўйишни унутманг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Машқдан кейин
• Қорнингиз кетади
• Тос бòшлиги сиқилади
• Силлулит ва шишлар кетади
Шунақа муаммоси бор яқинларга юбориб қўйишни унутманг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
07.05.202514:08
Шамоллашни дастлабки босқичидаёқ йўқ қиладиган тавсиялар.
• Бир бош пиёзни бошини кесиб, ўзагидан бир-икки бор нафас олинг. Бу муолажани кунига 3-4 марта такрорланг.
• Лимонни пўстлоғи билан майдалаб, ўсимлик мойи билан аралаштиринг. Бурун тешикларига кунига бир неча марта шу ёғдан томизиб туринг.
• 1,5 литр қайнатилган сувга 1 ош қошиқ туз ва 1 дона лимон шарбатини қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва 1,5 соат давомида ичинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
• Бир бош пиёзни бошини кесиб, ўзагидан бир-икки бор нафас олинг. Бу муолажани кунига 3-4 марта такрорланг.
• Лимонни пўстлоғи билан майдалаб, ўсимлик мойи билан аралаштиринг. Бурун тешикларига кунига бир неча марта шу ёғдан томизиб туринг.
• 1,5 литр қайнатилган сувга 1 ош қошиқ туз ва 1 дона лимон шарбатини қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва 1,5 соат давомида ичинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
07.05.202508:52
Болаларда вазн ва бўй нормаларини билиб олинг
Жадвалларни тушуниш учун охиридаги видеони кўринг. Болангиз муддатдан аввал туғилган бўлса, ўша муддатни метрикадаги ёшидан айириб, кейин жадвалга қарайсиз.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Жадвалларни тушуниш учун охиридаги видеони кўринг. Болангиз муддатдан аввал туғилган бўлса, ўша муддатни метрикадаги ёшидан айириб, кейин жадвалга қарайсиз.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
06.05.202516:34
Қориндаги ёғларни 20 сониялик машқни бажариб ёқотамиз!
Тўғри, машқ бироз қийинлик қилар, аммо узоқ умр кўришни истасангиз, қийинчиликни енгишингиз керак бўлади!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Тўғри, машқ бироз қийинлик қилар, аммо узоқ умр кўришни истасангиз, қийинчиликни енгишингиз керак бўлади!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
06.05.202514:07
Қон-томирларни тозалашнинг оддий усули
☑️ Бу тавсия томирларни тозалаш, иммунитетни мустаҳкамлаш, метаболизмни тезлаштириш ва асаб тизимига ижобий таъсир кўрсатиш каби хусусиятларга эга.
☑️ Тайёрлаш усули: 1 донадан апельсин ва лимон мевалари олинади. Уруғи тозалангач, гўшт қиймалагичда ўтказилади. Тайёр масса устига 2 ошқошиқ тоза асал солинади ва 1 кеча-кундуз давомида музлатгичда сақланади. Қабул қилиш тартиби: Бир ой давомида овқатланишдан олдин шу аралашмадан 2 чойқошиқда истеъмол қилиб турилади.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️ Бу тавсия томирларни тозалаш, иммунитетни мустаҳкамлаш, метаболизмни тезлаштириш ва асаб тизимига ижобий таъсир кўрсатиш каби хусусиятларга эга.
☑️ Тайёрлаш усули: 1 донадан апельсин ва лимон мевалари олинади. Уруғи тозалангач, гўшт қиймалагичда ўтказилади. Тайёр масса устига 2 ошқошиқ тоза асал солинади ва 1 кеча-кундуз давомида музлатгичда сақланади. Қабул қилиш тартиби: Бир ой давомида овқатланишдан олдин шу аралашмадан 2 чойқошиқда истеъмол қилиб турилади.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
06.05.202508:59
😯 99% odam xato javob berisharkan.
😉 Siz-chi? Siz to'g'ri javob bera olasizmi?
🤔 Yuqoridagi kuchuk egalaridan qay biri eng boy va nima uchun?
👇 SAVOLNING JAVOBI
😉 Siz-chi? Siz to'g'ri javob bera olasizmi?
🤔 Yuqoridagi kuchuk egalaridan qay biri eng boy va nima uchun?
👇 SAVOLNING JAVOBI
07.05.202515:47
Қонингизда қанд миқдори юқори бўлса қўлларингизни силкитинг
✅ Қўлларни силкитиш ва бошқа шунга ўхшаш машқлар лимфа каналини яхшилашга қаратилган, чунки лимфа томирларининг ўз юраклари ва клапинлари йўқ. Шунинг учун лимфа ҳаракати фақат чизиқли мушакларнинг иши билан ҳаракатлантирилади. Лимфа тугунларида ва қон томирларининг энг катта заҳираси мавжуд.
✅ Ушбу машқлар барча органларнинг ишига ижобий таъсир кўрсатади, шу жумладан инсулинни пасайтиришда ёрдамга шошади.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
✅ Қўлларни силкитиш ва бошқа шунга ўхшаш машқлар лимфа каналини яхшилашга қаратилган, чунки лимфа томирларининг ўз юраклари ва клапинлари йўқ. Шунинг учун лимфа ҳаракати фақат чизиқли мушакларнинг иши билан ҳаракатлантирилади. Лимфа тугунларида ва қон томирларининг энг катта заҳираси мавжуд.
✅ Ушбу машқлар барча органларнинг ишига ижобий таъсир кўрсатади, шу жумладан инсулинни пасайтиришда ёрдамга шошади.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
07.05.202513:18
7 кунда 5 кг озиш сирини биласизми
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
07.05.202504:20
🐟 Кўпроқ балиқ ейиш учун 8 та сабаб
- Юрак касалликлари хавфини камайтиради
- Таркиби Д витаминига бой
- Кўриш қобилияти учун фойдали
- Уйқуни яхшилайди
- Ревматоидли артритни енгиллаштиради
- Холестерин даражасини пасайтиради
- Қон босимини пасайтиради
- Жигар учун фойдали
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
- Юрак касалликлари хавфини камайтиради
- Таркиби Д витаминига бой
- Кўриш қобилияти учун фойдали
- Уйқуни яхшилайди
- Ревматоидли артритни енгиллаштиради
- Холестерин даражасини пасайтиради
- Қон босимини пасайтиради
- Жигар учун фойдали
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
06.05.202515:47
☑️Қонни суюлтириш учун ЗУЛУК ВА СПОРТ
☑️Муаммони ҳал қилишнинг самарали усуллари орасида гирудотерапия ҳам киради. Бунинг терапевтик таъсири зулук тишлаши вақтида бемор организмига гепаринга ўхшаш бўлган гирудин номли моддалар чиқарилиши натижаси ҳисобланади.
☑️Ҳар қандай жисмоний фаоллик ҳам қонни суюлтиришга ёрдам беради. Мушакларнинг қисқариши давомида томирларда қон айланиши кучаяди ва тромб ҳосил бўлишига тўсқинлик қилади. Машқлар қилиш етарли суюқлик ичиш билан биргаликда олиб борилиши керак.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️Муаммони ҳал қилишнинг самарали усуллари орасида гирудотерапия ҳам киради. Бунинг терапевтик таъсири зулук тишлаши вақтида бемор организмига гепаринга ўхшаш бўлган гирудин номли моддалар чиқарилиши натижаси ҳисобланади.
☑️Ҳар қандай жисмоний фаоллик ҳам қонни суюлтиришга ёрдам беради. Мушакларнинг қисқариши давомида томирларда қон айланиши кучаяди ва тромб ҳосил бўлишига тўсқинлик қилади. Машқлар қилиш етарли суюқлик ичиш билан биргаликда олиб борилиши керак.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
06.05.202513:18
Фарзанд тарбиясида қуйидаги тавсияларга риоя қилинг:
☑️ Болангизга шукур қилишни ўргатмоқчи бўлсангиз, ҳар қандай ҳолатда ҳам, хаттоки қаттиқ нон билан сув ичиб ўтирганингизда ҳам яратганга шукур айтишни унутманг.
☑️ Болангизни билим олишини, дарсини ўз вақтида бажаришини истасангиз, ўзингиз ҳам китоб ўқинг.
☑️ Болангизни Қуръон уқишини хоҳласангиз, Қуръон тафсири хақида уйда тез-тез суҳбатлар уюштиринг.
☑️ Болангизни нутқида доимо гўзал сўзлар бўлишини истасангиз, сўзлаётган жумлаларингизга эътиборли бўлинг.
☑️ Болангиз буюк шахс бўлишини истасангиз, унга орзу қилишни ва шу орзуларини мақсадга айлантиришни ўргатинг.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️ Болангизга шукур қилишни ўргатмоқчи бўлсангиз, ҳар қандай ҳолатда ҳам, хаттоки қаттиқ нон билан сув ичиб ўтирганингизда ҳам яратганга шукур айтишни унутманг.
☑️ Болангизни билим олишини, дарсини ўз вақтида бажаришини истасангиз, ўзингиз ҳам китоб ўқинг.
☑️ Болангизни Қуръон уқишини хоҳласангиз, Қуръон тафсири хақида уйда тез-тез суҳбатлар уюштиринг.
☑️ Болангизни нутқида доимо гўзал сўзлар бўлишини истасангиз, сўзлаётган жумлаларингизга эътиборли бўлинг.
☑️ Болангиз буюк шахс бўлишини истасангиз, унга орзу қилишни ва шу орзуларини мақсадга айлантиришни ўргатинг.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
05.05.202516:37
❗️Колбаса, сосиска соғлиқ учун ўта хавфли
Ушбу маҳсулотлар саратонга олиб келиши мумкин.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Ушбу маҳсулотлар саратонга олиб келиши мумкин.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
07.05.202515:29
🔥 🇵🇰 🇮🇳 Дунё янги уруш бўсағасида турибди. Икки ядровий давлат Ҳиндистон ва Покистон ўртасидаги кескинлик кучаймоқда 😨.
Уруш майдонидаги барча цензурасиз видеоларни ушбу Tezkorxabar_official каналимиздан кўришингиз мумкин.
🇺🇸🇮🇷АҚШ Эронга хужум қилиш учун ядровий самолётларини тайёрламоқда. Эрон жавоб беришга тайёргарлик кўрмоқда. Трамп Эронга ҳужум қиладими?
🇺🇸🇨🇳🇷🇺 АҚШ, Россия, Хитой – ким кимга қарши? Қайси бири кучлироқ? Геосиёсий оламда 🇺🇿Ўзбекистоннинг ўрни қандай?
Энг тезкор ва ишончли хабарларни, митинглар, урушлар, давлатлардаги сиёсий ва иқтисодий жараёнларни Tezkorxabar_official каналидан топишингиз мумкин.
❗️Ўзбекистондаги энг катта сиёсий канални тавсия қиламиз!
Уруш майдонидаги барча цензурасиз видеоларни ушбу Tezkorxabar_official каналимиздан кўришингиз мумкин.
🇺🇸🇮🇷АҚШ Эронга хужум қилиш учун ядровий самолётларини тайёрламоқда. Эрон жавоб беришга тайёргарлик кўрмоқда. Трамп Эронга ҳужум қиладими?
🇺🇸🇨🇳🇷🇺 АҚШ, Россия, Хитой – ким кимга қарши? Қайси бири кучлироқ? Геосиёсий оламда 🇺🇿Ўзбекистоннинг ўрни қандай?
Энг тезкор ва ишончли хабарларни, митинглар, урушлар, давлатлардаги сиёсий ва иқтисодий жараёнларни Tezkorxabar_official каналидан топишингиз мумкин.
❗️Ўзбекистондаги энг катта сиёсий канални тавсия қиламиз!
07.05.202511:47
ТОМОҚ ОҒРИҒИ ВА ЙЎТАЛГА ҚАРШИ КУЧЛИ ВОСИТА
• Тозаланган бананни майдаланг‚
• Бир хил массага айлангунча майдалаб аралаштиринг
• 2-3 ош қошиқ какао қўшинг.
Бу аралашмани бир стакан иссиқ сут билан яхшилаб аралаштиринг, табга кòра шакар қўшинг, асал эса яхшироқ (агар унга аллергия бўлмаса).
Икки марта қабул қилингандан сўнг фойдаси сезилади
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
• Тозаланган бананни майдаланг‚
• Бир хил массага айлангунча майдалаб аралаштиринг
• 2-3 ош қошиқ какао қўшинг.
Бу аралашмани бир стакан иссиқ сут билан яхшилаб аралаштиринг, табга кòра шакар қўшинг, асал эса яхшироқ (агар унга аллергия бўлмаса).
Икки марта қабул қилингандан сўнг фойдаси сезилади
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
07.05.202503:59
9 йил давомида эри билан қайнона қайнотасини хизматида яшаган аёл авария сабаб эридан ажради. Йиллар ўткан сари қайнона ва қайнотаси келинни изини қуритиш пайига тушишди.
Бир куни келин овқат сузаётганида қаттиқ чарчагинини хис қилди. "Қорним очди шекилли" деб ўйлади. Таомни сузиб келди. Қайнотаси "тузи паст бўлибди" деса қайнонаси "яхши қайнамабди" деди. Келинни дили оғриди. Бир кўнгли "дастурхонга қўйилган овқатни мақтаб ейиш суннат" дегиси келдию, тилига чиқармади. Узр ойижон, узр дадажон деб индамасдан болаларини овқатлантирди. Идиш товоқларни ювди. Болалари сочиб ташлаган уйларни тозалади. Қони камайганидан холсизланиб кетарди. Эртасига мактабда 6 соат дарси бор, қолмишига бир талай дафтар текшириши керак эди. Болаларини эртак айтиб ухлатди. Бир амаллаб дафтарларни текшираёриб кўзи илиниб кетарди. Шу пайт кимдир елкасига кўрпа ташлаганини хис қилди. Аёл ўгиоилиб ортга қараса батафсил ўқинг... 👈
Бир куни келин овқат сузаётганида қаттиқ чарчагинини хис қилди. "Қорним очди шекилли" деб ўйлади. Таомни сузиб келди. Қайнотаси "тузи паст бўлибди" деса қайнонаси "яхши қайнамабди" деди. Келинни дили оғриди. Бир кўнгли "дастурхонга қўйилган овқатни мақтаб ейиш суннат" дегиси келдию, тилига чиқармади. Узр ойижон, узр дадажон деб индамасдан болаларини овқатлантирди. Идиш товоқларни ювди. Болалари сочиб ташлаган уйларни тозалади. Қони камайганидан холсизланиб кетарди. Эртасига мактабда 6 соат дарси бор, қолмишига бир талай дафтар текшириши керак эди. Болаларини эртак айтиб ухлатди. Бир амаллаб дафтарларни текшираёриб кўзи илиниб кетарди. Шу пайт кимдир елкасига кўрпа ташлаганини хис қилди. Аёл ўгиоилиб ортга қараса батафсил ўқинг... 👈
06.05.202515:29
Гинекологлар сири очилди.
Нега шуни гинекологлар,
биз аёллардан, яшириб келган экан-а?
Аптекаларда бир тийинга сотиладиган ушбу дорилар, аёлларда энг кўп учрайдиган гинекологик касалликларга шифо экан. Қўллашни бошлаганимга 1 ҳафта бўлди. Уни тўғри ишлатиб 10 йилга ёшардим, гинеколог ва косметологлар ишим тушмай қўйди😉
Қўллаш оддий, кечкипайт ухлашдан олдин суртинг ва...
Батафсил👇🏻👇🏻
Нега шуни гинекологлар,
биз аёллардан, яшириб келган экан-а?
Аптекаларда бир тийинга сотиладиган ушбу дорилар, аёлларда энг кўп учрайдиган гинекологик касалликларга шифо экан. Қўллашни бошлаганимга 1 ҳафта бўлди. Уни тўғри ишлатиб 10 йилга ёшардим, гинеколог ва косметологлар ишим тушмай қўйди😉
Қўллаш оддий, кечкипайт ухлашдан олдин суртинг ва...
Батафсил👇🏻👇🏻
06.05.202511:47
⚡️Оқарган сочларни қорайишига 100% натижа берадиган витамин
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
04.05.202516:35
Болани неча ёшдан суннат қилдирган маъқул?
☑️ Инсонни ҳар қандай ёшда ва фаслда суннат қилиш мумкин, соғлом ҳолатда бунга тиббий чеклов йўқ.
☑️Қулай вақт сифатида боланинг узоқ муддатли хотираси шаклланмасидан олдин, яъни 3 ёшгача суннат қилдириш тавсия этилади. Эрта чақалоқлик даврида ҳам ушбу амалиётни бажариш мумкин, ҳаттоки бу нисбатан фойдали.
☑️ Боланинг ёши катта бўлса, жароҳатнинг битиши қийинроқ бўлади ва қўрқинчли жараён боланинг хотирасида психологик жароҳат ҳолатида сақланиб қолиши мумкин
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️ Инсонни ҳар қандай ёшда ва фаслда суннат қилиш мумкин, соғлом ҳолатда бунга тиббий чеклов йўқ.
☑️Қулай вақт сифатида боланинг узоқ муддатли хотираси шаклланмасидан олдин, яъни 3 ёшгача суннат қилдириш тавсия этилади. Эрта чақалоқлик даврида ҳам ушбу амалиётни бажариш мумкин, ҳаттоки бу нисбатан фойдали.
☑️ Боланинг ёши катта бўлса, жароҳатнинг битиши қийинроқ бўлади ва қўрқинчли жараён боланинг хотирасида психологик жароҳат ҳолатида сақланиб қолиши мумкин
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
07.05.202514:49
Даволовчи машқ ҳақида биласизми?
✅ Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин:
🟢Қорин ичкарига тортилади ва текисланади
🟢Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади
🟢Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади
🟢Қон айланиши яхшиланади
🟢Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади
🟢Уйқусизлик ортга чекинади
🟢Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
✅ Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин:
🟢Қорин ичкарига тортилади ва текисланади
🟢Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади
🟢Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади
🟢Қон айланиши яхшиланади
🟢Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади
🟢Уйқусизлик ортга чекинади
🟢Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
07.05.202509:22
Танангизда сув танқислиги бор ёки йўқлигини аниқлаш
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
ㅤㅤㅤㅤㅤ
07.05.202502:03
⏺ЮЗ УЧУН ТУХУМ ВА МОВИЙ ГИЛ
☑️Ушбу ниқобни қўллашдан олдин тайёрлаш керак, уни олдиндан тайёрлаб қўйиб бўлмайди. Тухум оқини шакар билан бирга қаймоқ ҳолатига келфунича аралаштиринг. Кейин 10-15 грамм кембрий гилини қўшинг, бир хил қуюқликка олиб келинг.
☑️Олинган аралашмани 30-40 дақиқа давомида юзага қалин қатлам қилиб суртинг. Кундалик фойдаланиш учун мос керлади.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️Ушбу ниқобни қўллашдан олдин тайёрлаш керак, уни олдиндан тайёрлаб қўйиб бўлмайди. Тухум оқини шакар билан бирга қаймоқ ҳолатига келфунича аралаштиринг. Кейин 10-15 грамм кембрий гилини қўшинг, бир хил қуюқликка олиб келинг.
☑️Олинган аралашмани 30-40 дақиқа давомида юзага қалин қатлам қилиб суртинг. Кундалик фойдаланиш учун мос керлади.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
06.05.202514:49
☑️Идеал вазн қанча?
☑️Ёши катта эркакларда бел айланаси 90-94 сантиметрдан юқори бўлса, бу ортиқча вазн ҳисобланади. Аёлларда эса бу кўрсаткич 80 сантиметрдан юқори рақамларга тўғри келади.
☑️Меъёрий вазнни билиш учун бўйдан 100 сантиметрни, идеал вазнни билиш учун бўйдан 110 сантиметрни айириб ҳисоблаш керак.
☑️Бундан ташқари, тана ортиқча вазнни сезишни бошлайди. Масалан, зинадан кўтарилганингизда ҳарсиллаш бошланади. Ётгингиз келаверади, дангасалик ҳолатига тушиб, оғир бўлиб қоласиз.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️Ёши катта эркакларда бел айланаси 90-94 сантиметрдан юқори бўлса, бу ортиқча вазн ҳисобланади. Аёлларда эса бу кўрсаткич 80 сантиметрдан юқори рақамларга тўғри келади.
☑️Меъёрий вазнни билиш учун бўйдан 100 сантиметрни, идеал вазнни билиш учун бўйдан 110 сантиметрни айириб ҳисоблаш керак.
☑️Бундан ташқари, тана ортиқча вазнни сезишни бошлайди. Масалан, зинадан кўтарилганингизда ҳарсиллаш бошланади. Ётгингиз келаверади, дангасалик ҳолатига тушиб, оғир бўлиб қоласиз.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
06.05.202509:22
Дардларга даво маслаҳатлар
☑️ Киши бирдан қўрқиб кетса, бир пиёла сувга озроқ шакар солиб ичиш тавсия қилинади.
☑️ Ўт пуфаги безовта қилганда ҳар куни 2 дона серсув ширин нок ейилса, оғриқ қолади.
☑️ Мабодо курак оғриса, елкага тоза асал суртилиб, кафтлар билан уқаланади.
☑️ Оёқлардаги замбуруғларни кетказиш учун оёқни бир ошқошиқ ош тузи ва ичимлик содаси эритилган сув билан ювиш тавсия этилади.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
☑️ Киши бирдан қўрқиб кетса, бир пиёла сувга озроқ шакар солиб ичиш тавсия қилинади.
☑️ Ўт пуфаги безовта қилганда ҳар куни 2 дона серсув ширин нок ейилса, оғриқ қолади.
☑️ Мабодо курак оғриса, елкага тоза асал суртилиб, кафтлар билан уқаланади.
☑️ Оёқлардаги замбуруғларни кетказиш учун оёқни бир ошқошиқ ош тузи ва ичимлик содаси эритилган сув билан ювиш тавсия этилади.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
03.05.202516:36
Она ўзи ким?
Бу саволнинг жавобини билишни истасангиз, видеони охиригача кўринг...
Ибрат учун группаларга юбориб қўйинг.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Бу саволнинг жавобини билишни истасангиз, видеони охиригача кўринг...
Ибрат учун группаларга юбориб қўйинг.
✅@FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 861
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.