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En este canal, exploraremos el fascinante mundo de la psicología y todo lo relacionado con el funcionamiento de la mente humana. Desde conceptos fundamentales hasta las últimas investigaciones y descubrimientos.
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Sociedad Cubana de Psicología

21.03.202519:53

✨ Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial | 21 de marzo ✨

🌎 Hoy honramos la lucha global contra el racismo recordando a las 69 víctimas de la masacre de Sharpeville (1960), un símbolo de resistencia frente a la opresión. En 2025, reafirmamos nuestro compromiso con la justicia y la igualdad, construyendo sobre los logros del Decenio Internacional para los Afrodescendientes.

🚨 El desafío continúa: Aunque hemos avanzado, el legado del colonialismo y la esclavitud aún limita los derechos de millones. ¡200 millones de afrodescendientes en las Américas y muchos más en el mundo merecen vivir sin discriminación!

🛑✊ #DiNoAlOdio, combatir el Racismo es tarea de todos
- Aprende sobre las raíces del racismo.
- Alza tu voz contra la discriminación.
- Actúa para romper prejuicios en tu comunidad.

🌐 Porque la humanidad no tiene razas, tiene futuro. ¡Sigamos trabajando por un 2025 sin racismo!

#Igualdad #DerechosHumanos #Afrodescendientes #JusticiaRacial
#sociedadcubanadepsicologia

17.03.202513:05

🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

La esperanza es una de las construcciones psicológicas más fascinantes. Desde la resiliencia hasta la motivación, pasando por la tolerancia a la incertidumbre y el sentido de vida, es un concepto que abarca múltiples dimensiones de nuestra mente y emociones.

El resumen del apurado:

1️⃣ La esperanza es un pilar de la resiliencia.
2️⃣ Es un motor de motivación intrínseca.
3️⃣ Nos ayuda a tolerar la incertidumbre.
4️⃣ Está ligada al sentido de vida y la trascendencia.

Así que, ¡abraza la paradoja de la esperanza! No es solo un sentimiento, es una herramienta psicológica que nos ayuda a navegar la vida con curiosidad y paciencia.

#PsicologíaProfunda #EsperanzaYResiliencia #FrommYLaVida #MotivaciónIntrínseca #ToleranciaALaIncertidumbre #Logoterapia #SentidoDeVida #ParadojasEmocionales

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17.03.202513:04

Esperanza y sentido de vida
: El legado que trasciende.

Desde la logoterapia de Viktor Frankl, la esperanza está ligada al sentido de vida. Fromm menciona que no debemos desesperarnos si lo que esperamos no ocurre en nuestro lapso de vida. Esto nos habla de trascendencia: la idea de que nuestras acciones y sueños pueden tener un impacto más allá de nuestra existencia.

Es como plantar un árbol 🌳 que no dará sombra en tu vida, pero sí en la de quienes vienen después. La esperanza, en este sentido, es un acto de generosidad hacia el futuro.

17.03.202513:03

Esperanza y tolerancia a la incertidumbre
: El arte de vivir en el "quizás".

La psicología clínica nos muestra que una de las mayores fuentes de ansiedad es la intolerancia a la incertidumbre. ¿Qué pasará mañana? ¿Lograré mis sueños? Fromm nos invita a abrazar la paradoja de la esperanza: estar abiertos a lo que podría ser, sin desesperarnos si no ocurre en nuestro tiempo.

Esto se conecta con conceptos como la aceptación radical de la terapia dialéctica-conductual (DBT). Aceptar que no controlamos todo, pero seguir confiando en que algo bueno puede surgir. Es como jugar al póker 🃏: no sabes qué cartas te tocarán, pero apuestas con lo que tienes.

17.03.202513:02

Esperanza y motivación
: El combustible psicológico.

La psicología cognitiva nos enseña que la esperanza está ligada a la motivación intrínseca. Es decir, esa fuerza interna que nos impulsa a perseguir metas, incluso cuando no hay garantías de éxito. La esperanza no es solo un deseo pasivo ("ojalá pase"), sino una energía activa que nos mantiene enfocados en el proceso.

Fromm habla de estar "listo en todo momento para lo que todavía no nace". Esto se relaciona con la teoría de la autorregulación, donde la esperanza actúa como un faro que nos guía hacia objetivos a largo plazo, sin frustrarnos si no los alcanzamos de inmediato. Es como entrenar para una maratón 🏃‍♀️: no sabes si llegarás primero, pero disfrutas cada kilómetro.

17.03.202513:01

Esperanza y resiliencia
: El arte de rebotar sin romperse.

Desde la psicología positiva, la esperanza es un componente clave de la resiliencia. ¿Qué es la resiliencia? Es esa capacidad de los superhéroes (y de los humanos comunes) para enfrentar adversidades y salir fortalecidos. La esperanza actúa como un motor que nos mantiene en movimiento, incluso cuando el futuro es incierto. Imagina que la vida es un videojuego 🎮: la esperanza es ese "checkpoint" que te permite seguir intentándolo, aunque te hayan eliminado mil veces.

Fromm nos dice que la esperanza no depende de resultados inmediatos. Esto se conecta con la idea de que la resiliencia no es solo "aguantar", sino mantener una actitud proactiva hacia lo que podría venir. ¡Es como tener un paracaídas emocional que nunca sabes si usarás, pero lo llevas por si acaso! 🪂

17.03.202513:00

La esperanza:
¿Una paradoja psicológica o un motor emocional?

!😎Hola Psiconautas!

Erich Fromm nos regaló una frase que parece sacada de un manual de filosofía existencial mezclado con un toque de humor cósmico:

"La esperanza es paradójica. Tener esperanza significa estar listo en todo momento para lo que todavía no nace, pero sin llegar a desesperarse si el nacimiento no ocurre en el lapso de nuestra vida".

¿Qué significa esto desde la psicología? ¿Es la esperanza un mecanismo de defensa, una fortaleza emocional o un acto de fe en el futuro?

Descubramoslo...

09.03.202523:00

¡Hola Psiconautas! 🎁

Quería dar las gracias de corazón a Victor por el increíble regalo🎁 de estrellas que hizo a nuestro canal, Psiconocimiento. Tu gesto no solo ilumina el espacio, sino que también nos llena de motivación para seguir compartiendo contenido valioso. ¡Tu apoyo significa muchísimo para nosotros!

¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por sumar luz a este proyecto! ✨

Un abrazo enorme,
❤️Psiconocimiento

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Sociedad Cubana de Psicología

08.03.202522:06

✨💜 Este 8 de marzo de 2025 celebramos el Día Internacional de la Mujer.

💪🌍 Reivindicamos #igualdad de #derechos, poder y #oportunidades para todas las #mujeres; alzando la voz por un futuro donde nadie quede atrás.

🗓️✍️ Conmemoramos el 30º aniversario de la Declaración de Beijing. Reconocido como un hito que transformó las leyes, los servicios y los roles sociales en la lucha por la igualdad de género.

🤝💬 ¡Empoderemos y celebremos la #diversidad de todas las mujeres y niñas, para juntas y juntos cerrar la brecha!

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#DíaInternacionalDeLaMujer #DerechosParaTodas #IgualdadDeGénero #EmpoderamientoFemenino #GeneraciónDeLaIgualdad #Beijing30 #8M2025
#scp #sociedadcubanadepsicologia #psicologiacubana #psicologia #cuba

05.03.202514:04

🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

La frase de Skinner nos invita a reflexionar sobre cómo estamos usando nuestra mente🧠💡. Las máquinas pueden ser inteligentes, pero nosotros tenemos algo que ellas no tienen: la capacidad de pensar críticamente, soñar, crear y tomar decisiones conscientes. ¿Estamos aprovechando eso o simplemente dejamos que la vida nos lleve como un algoritmo más?

¡Es hora de activar nuestro cerebro, cuestionar nuestros patrones y dejar de preocuparnos tanto por si las máquinas nos van a reemplazar! 😉

#Psicología #PiensaComoSkinner #MentesEnAcción #NoSeasUnRobot #InteligenciaHumana #ReflexionesDivertidas #ConductismoEnCorto #DespiertaTuMente #PsicologíaParaTodos

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05.03.202514:03

🚩
Psicología Social:

Vivimos en un mundo hiperconectado, donde las opiniones de los demás influyen mucho en nuestras decisiones 👥. ¿Estamos pensando por nosotros mismos o simplemente siguiendo la corriente? Las máquinas no tienen presión social, pero nosotros sí, y a veces nos hace actuar como robots, repitiendo lo que otros hacen o dicen. ¿Quién manda aquí: tú o el grupo? 😎

🚩
Neuropsicología:

Nuestro cerebro es una máquina increíble, capaz de cosas asombrosas 😀. Pero, ¿lo estamos cuidando y usando al máximo? ¿O lo estamos sobrecargando con tanta información y distracciones que ya no nos queda energía para pensar profundamente? Las máquinas no se cansan, pero nosotros sí. ¿Estamos dándole a nuestro cerebro el descanso y el ejercicio que necesita? 💤💪

05.03.202514:02

🚩
Cognitivismo:

Aquí entran en juego nuestros pensamientos, decisiones y procesos mentales. ¿Realmente estamos usando nuestra capacidad de razonar, o solo seguimos lo que nos dicen las redes sociales, los influencers y el último reel en tendencia🕺? Las máquinas procesan información, pero nosotros tenemos la capacidad de pensar críticamente, crear y soñar. ¿La estamos usando? O mejor dicho, ¿la estás usando tú, o solo estás dejando que tu cerebro navegue en piloto automático🚘?

🚩
Psicología Humanista:

Desde esta perspectiva, somos seres con libre albedrío y potencial de crecimiento 🌱. Pero, ¿realmente estamos tomando decisiones conscientes que nos acerquen a nuestras metas y sueños? O, por el contrario, ¿estamos dejando que la vida nos lleve como una hoja al viento? Las máquinas no tienen sueños, pero nosotros sí. ¿Los estamos persiguiendo o solo soñando despiertos? 💭

05.03.202514:01

Vamos a dividir esto en categorías psicológicas para entender mejor qué nos quiere decir Skinner (y por qué deberíamos prestarle atención antes de que las máquinas nos ganen en el juego de la vida).

🚩
Conductismo (¡el área de Skinner!):

Skinner nos enseñó que gran parte de nuestro comportamiento es aprendido a través de refuerzos y castigos 🐀🎯. Pero, ¿qué pasa cuando nos ponemos en "modo automático"? Actuamos por inercia, repitiendo patrones sin cuestionarlos. ¿Te suena? ¡Como cuando comes galletas frente a la tele sin darte cuenta🍿! Las máquinas siguen algoritmos, pero nosotros a veces también, y ni siquiera nos damos cuenta. ¿Quién está programando a quién? 🤔

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