women's community | психология и саморазвитие | мотивация
Присоединяйся к самому большому женскому комьюнити 💅🏻
Реклама — @SmmNina
РКН: https://clck.ru/3FSE8h
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/channels/womenspsi/card
Партнёры: @smmpart
Реклама — @SmmNina
РКН: https://clck.ru/3FSE8h
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/channels/womenspsi/card
Партнёры: @smmpart
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніТрав 16, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Бер 11, 2025Рекордтар
10.03.202509:47
103.3KЖазылушылар26.04.202523:59
100Дәйексөз индексі28.03.202523:59
3.4K1 жазбаның қамтуы13.03.202509:35
2.8KЖарнамалық жазбаның қамтуы19.04.202511:45
4.85%ER28.03.202523:59
3.40%ERR
03.05.202516:09
Фейсфитнес
Обязательно используйте жирный крем, чтобы не растянуть кожу 🪷
🪷women’s community🪷
Обязательно используйте жирный крем, чтобы не растянуть кожу 🪷
🪷women’s community🪷
20.04.202510:03
Аффирмации, которые притягивают счастье 🪷
🪷Я наслаждаюсь жизнью, каждый день я вижу прекрасный мир и отзывчивых людей, готовых прийти на помощь.
🪷Я становлюсь все более и более процветающим с каждым днем.
🪷У меня нет сомнений, что будущее прекрасно.
🪷Каждый опыт в моей жизни помогает мне расти.
🪷women’s community🪷
🪷Я наслаждаюсь жизнью, каждый день я вижу прекрасный мир и отзывчивых людей, готовых прийти на помощь.
🪷Я становлюсь все более и более процветающим с каждым днем.
🪷У меня нет сомнений, что будущее прекрасно.
🪷Каждый опыт в моей жизни помогает мне расти.
🪷women’s community🪷
22.04.202516:09
🪷 Вы слышали о «теории разбитых окон»? 🪷
Исследователи подтвердили её простым экспериментом: оставили машину с разбитым окном без присмотра — и спустя короткое время хулиганы принялись разбивать остальные стёкла машины независимо от района.
🪷 Почему? 🪷
Потому что такое поведение транслирует сигнал окружающим: «Никто не заботится об этой машине, её бросили, значит, можно поступать с ней как угодно».
Эта идея применима не только к городским пространствам, как изначально предполагалось авторами, но и к нашей личной жизни. Игнорируя маленькие «трещинки», мы запускаем процесс разрушения изнутри.
🪷Например:
Постоянная внутренняя самокритика постепенно перерастает в полное неверие в собственные силы.
🪷Привычка нарушать обещания самому себе ломает чувство внутренней стабильности и уверенности.
🪷Безразличие к собственному благополучию ведёт к тому, что человек перестаёт уважать самого себя, а вслед за ним теряют уважение и близкие.
🪷Беспорядок вокруг сигнализирует, что контроль над собственной жизнью утрачен.
🪷Отсутствие открытости в отношениях вызывает потерю доверия и близости между людьми.
🪷women’s community🪷
Эта теория гласит: «Если своевременно не устранить даже незначительное нарушение порядка, вскоре оно распространится и на другие области».
Исследователи подтвердили её простым экспериментом: оставили машину с разбитым окном без присмотра — и спустя короткое время хулиганы принялись разбивать остальные стёкла машины независимо от района.
🪷 Почему? 🪷
Потому что такое поведение транслирует сигнал окружающим: «Никто не заботится об этой машине, её бросили, значит, можно поступать с ней как угодно».
Эта идея применима не только к городским пространствам, как изначально предполагалось авторами, но и к нашей личной жизни. Игнорируя маленькие «трещинки», мы запускаем процесс разрушения изнутри.
🪷Например:
Постоянная внутренняя самокритика постепенно перерастает в полное неверие в собственные силы.
🪷Привычка нарушать обещания самому себе ломает чувство внутренней стабильности и уверенности.
🪷Безразличие к собственному благополучию ведёт к тому, что человек перестаёт уважать самого себя, а вслед за ним теряют уважение и близкие.
🪷Беспорядок вокруг сигнализирует, что контроль над собственной жизнью утрачен.
🪷Отсутствие открытости в отношениях вызывает потерю доверия и близости между людьми.
Иногда, чтобы восстановить внутренние ресурсы, вовсе не нужны глобальные перемены. Достаточно обратить внимание хотя бы на одно своё маленькое «разбитое окошко» — и исправить его бережно и внимательно, проявив любовь к себе.
🪷women’s community🪷
29.04.202516:09
Практика
🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷
🪷 Представь эту мысль в визуальных образах, как можно детальнее.
🪷 Затем, представь, что ты большим ластиком начинаешь стирать это воспоминание. Можешь начать с каких-то незначительных деталей, затем переходить к более серьёзным.
🪷 Делай это упражнение до тех пор пока оно окончательно не "сотрётся" из твоей памяти.
🪷women’s community🪷
🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷
Каждый раз, когда тебя посетит навязчивая мысль или негативное воспоминание, от которого ты хотела бы избавиться, сделай следующее:
🪷 Представь эту мысль в визуальных образах, как можно детальнее.
🪷 Затем, представь, что ты большим ластиком начинаешь стирать это воспоминание. Можешь начать с каких-то незначительных деталей, затем переходить к более серьёзным.
🪷 Делай это упражнение до тех пор пока оно окончательно не "сотрётся" из твоей памяти.
🪷women’s community🪷
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
