◦•✿ نغمـہ رشـב براے ؋ـرزنـבان ✿•◦
06.04.202515:51
🍀 تربیت کودک:
❌وقتی فرزندتان جیغ میزند:
🔹با کودکتان چشم در چشم شوید. این یکی از تاثیرگذارترین روشهاست و بخوبی میتواند قاطعیت شما را به او نشان دهد.
پس از برقراری ارتباط چشمی از او بخواهید به این کار خاتمه دهد و به او بگویید شما حاضرید تا در این باره با او حرف بزنید و علت ناراحتی اش را بدانید، ولی تنها در صورتیکه از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد.
اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت کردن فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که میخواهید ساکت باشد.
هیچ وقت سر کودکی که داد میزند، داد نزنید!
🔹رفتار كودك را ناديده بگيريد:
ناديده گرفتنِ رفتارهاي پرخاشگرانه مثل جيغ زدن و فحش دادن، رفتار منفي را خاموش ميكند.
ناديده گرفتن به معناي ناديده گرفتن كودك نيست بلکه ما فقط رفتار پرخاشگرانه را ناديده ميگيريم و به كودك اين پيام را منتقل ميكنيم كه تو را دوست داريم اما اين رفتار را تاييد نميكنيم. اگر رفتار پرخاشگرانه فراتر از جيغ و فحش بود مثل كتك زدن، آسيب زدن، و شكستن وسايل، لازمست از تنبيه از نوع محروم سازي استفاده كنيم.
🆔 @UN_kosar_aghajani
❌وقتی فرزندتان جیغ میزند:
🔹با کودکتان چشم در چشم شوید. این یکی از تاثیرگذارترین روشهاست و بخوبی میتواند قاطعیت شما را به او نشان دهد.
پس از برقراری ارتباط چشمی از او بخواهید به این کار خاتمه دهد و به او بگویید شما حاضرید تا در این باره با او حرف بزنید و علت ناراحتی اش را بدانید، ولی تنها در صورتیکه از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد.
اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت کردن فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که میخواهید ساکت باشد.
هیچ وقت سر کودکی که داد میزند، داد نزنید!
🔹رفتار كودك را ناديده بگيريد:
ناديده گرفتنِ رفتارهاي پرخاشگرانه مثل جيغ زدن و فحش دادن، رفتار منفي را خاموش ميكند.
ناديده گرفتن به معناي ناديده گرفتن كودك نيست بلکه ما فقط رفتار پرخاشگرانه را ناديده ميگيريم و به كودك اين پيام را منتقل ميكنيم كه تو را دوست داريم اما اين رفتار را تاييد نميكنيم. اگر رفتار پرخاشگرانه فراتر از جيغ و فحش بود مثل كتك زدن، آسيب زدن، و شكستن وسايل، لازمست از تنبيه از نوع محروم سازي استفاده كنيم.
🆔 @UN_kosar_aghajani
06.04.202513:12
💄آرایش کردن در کودکان:
موضوعی است که باید با دقت و توجه ویژه مورد بررسی قرار گیرد، زیرا این موضوع میتواند بر رشد روانی، عزت‌نفس و تصویر بدنی کودکان تأثیر بگذارد.
### ۱. هدف آرایش در کودکان
آرایش کردن برای کودکان میتواند به دلایل مختلف انجام شود:
- بازی و سرگرمی: بسیاری از کودکان به تقلید از والدین خود و برای تفریح علاقه‌مندند که آرایش کنند. این نوع آرایش معمولاً بخشی از بازی‌ها و فعالیت‌های خلاقانه کودک است.
- تقلید از والدین یا دیگران: کودکان رفتار والدین را مشاهده و تقلید میکنند. اگر والدین زیاد آرایش کنند، احتمال بیشتری دارد که کودک بخواهد این رفتار را تجربه کند.
با این حال، باید توجه داشت که آرایش در سنین پایین نباید جنبه جدی یا دائمی داشته باشد، زیرا ممکن است بر تصویر ذهنی کودک از خود تأثیر منفی بگذارد.
---
### ۲. سن مناسب برای آرایش
آرایش کودکان باید با توجه به سن، رشد عاطفی و فرهنگی خانواده مدیریت شود:
- سنین پایین (زیر ۵ سال):
- در این سن آرایش نباید هدفمند باشد و بهتر است به‌عنوان بخشی از بازی (مثلاً در نقش‌آفرینی یا کارهای هنری) محدود شود. این فعالیت‌ها میتواند جنبه سرگرمی داشته و خلاقیت کودک را تقویت کند.
- از محصولات آرایشی ایمن، مثل لوازم با ترکیبات طبیعی یا مخصوص کودکان، استفاده کنید.
- سن مدرسه (۶ تا ۱۲ سال):
- کودکان در این سن ممکن است برای جشن‌های خاص یا فعالیت‌های مورد نیاز مدرسه (مانند نمایش‌های هنری یا مراسم خاص) آرایش کنند، اما این آرایش باید ساده و محدود باشد.
- باید تأکید شود که آرایش یک ابزار سرگرمی یا ابراز خلاقیت است، نه چیزی برای تغییر ظاهر یا احساس بهتر از خود بودن.
- بهترین روش این است که جذابیت کودک حول توانایی‌ها، مهارت‌ها و اعتماد به نفس او شکل گیرد، و تأکید بیش‌ازحد بر ظاهر نشود.
- سنین نوجوانی (۱۳ سال به بالا):
- در این سن، کودکان ممکن است نیاز بیشتری به خودآرایی پیدا کنند و علاقه به ظاهر خود افزایش یابد. این بخشی از طبیعی‌ترین مراحل رشد است.
- والدین باید با مشورت و آموزش به فرزندشان در مورد استفاده متعادل و مناسب از محصولات آرایشی صحبت کنند و مراقب باشند که این رفتار از مسائل روانی یا نگاه منفی نسبت به ظاهر نشأت نگیرد.
- از محصولات ایمن و مشاوره در مورد سلامت پوست بهره ببرند.
---
### ۳. چگونه آرایش کردن باید باشد و تا چه حد مناسب است؟
به عنوان درمانگر کودک، برخی اصول مهم شامل موارد زیر میشود:
1. استفاده از محصولات ایمن و مناسب:
- از محصولاتی استفاده کنید که ایمن بوده، ترکیبات غیرسمی داشته باشد و به‌طور خاص برای کودکان طراحی شده باشد.
- از محصولات سنگین مانند ریمل، رژلب‌های بسیار قوی یا کرم‌های سنگین برای کودکان اجتناب کنید. در صورت استفاده، این محصولات باید بسیار سبک و محدود باشند.
2. محدود کردن استفاده:
- آرایش نباید به عادتی دائمی تبدیل شود و بهتر است تنها برای مناسبت‌های خاص (مانند جشن تولد، نمایش، یا عکس‌برداری) انجام شود.
3. پرورش اعتماد به نفس:
- والدین باید به کودک یاد دهند که زیبایی واقعی از درون او نشأت می‌گیرد و آرایش تنها ابزار کوچکی برای بازی، هنر یا مناسبت‌هاست.
- از سخنان تأییدکننده مانند «تو زیبا و قوی هستی، آرایش فقط برای سرگرمی امروز است» استفاده کنند.
4. آموزش ارزش‌های مربوط به ظاهر و تصویر بدنی:
- به کودک بفهمانید که آرایش باعث بهتر شدن او نمی‌شود، بلکه ابزار سرگرمی یا هنری است.
5. احترام به فرهنگ و ارزش‌های خانوادگی:
- بسیاری از خانواده‌ها ممکن است در مورد آرایش قوانین و ارزش‌های متفاوتی داشته باشند. والدین باید این قوانین را با کودک در میان گذاشته و اثرات مثبت و منفی آن را توضیح دهند.
---
### ۴. نتیجه‌گیری
به عنوان درمانگر کودک، توصیه میشود که آرایش کردن برای کودکان اگر در سنین پایین است، بیشتر به‌عنوان یک بازی و تفریح در نظر گرفته شود، و در سنین بالاتر، به‌طور محدود و تحت کنترل باشد. لازم است والدین روی رشد عاطفی و اعتماد به نفس کودک تمرکز کنند و مطمئن شوند که نیاز به آرایش از روی فشار یا احساس کمبود ناشی نمی‌شود. همچنین نباید این رفتار به عادتی روزانه تبدیل شود که بر عزت‌نفس و سلامت روان کودک تأثیر منفی بگذارد.
موضوعی است که باید با دقت و توجه ویژه مورد بررسی قرار گیرد، زیرا این موضوع میتواند بر رشد روانی، عزت‌نفس و تصویر بدنی کودکان تأثیر بگذارد.
### ۱. هدف آرایش در کودکان
آرایش کردن برای کودکان میتواند به دلایل مختلف انجام شود:
- بازی و سرگرمی: بسیاری از کودکان به تقلید از والدین خود و برای تفریح علاقه‌مندند که آرایش کنند. این نوع آرایش معمولاً بخشی از بازی‌ها و فعالیت‌های خلاقانه کودک است.
- تقلید از والدین یا دیگران: کودکان رفتار والدین را مشاهده و تقلید میکنند. اگر والدین زیاد آرایش کنند، احتمال بیشتری دارد که کودک بخواهد این رفتار را تجربه کند.
با این حال، باید توجه داشت که آرایش در سنین پایین نباید جنبه جدی یا دائمی داشته باشد، زیرا ممکن است بر تصویر ذهنی کودک از خود تأثیر منفی بگذارد.
---
### ۲. سن مناسب برای آرایش
آرایش کودکان باید با توجه به سن، رشد عاطفی و فرهنگی خانواده مدیریت شود:
- سنین پایین (زیر ۵ سال):
- در این سن آرایش نباید هدفمند باشد و بهتر است به‌عنوان بخشی از بازی (مثلاً در نقش‌آفرینی یا کارهای هنری) محدود شود. این فعالیت‌ها میتواند جنبه سرگرمی داشته و خلاقیت کودک را تقویت کند.
- از محصولات آرایشی ایمن، مثل لوازم با ترکیبات طبیعی یا مخصوص کودکان، استفاده کنید.
- سن مدرسه (۶ تا ۱۲ سال):
- کودکان در این سن ممکن است برای جشن‌های خاص یا فعالیت‌های مورد نیاز مدرسه (مانند نمایش‌های هنری یا مراسم خاص) آرایش کنند، اما این آرایش باید ساده و محدود باشد.
- باید تأکید شود که آرایش یک ابزار سرگرمی یا ابراز خلاقیت است، نه چیزی برای تغییر ظاهر یا احساس بهتر از خود بودن.
- بهترین روش این است که جذابیت کودک حول توانایی‌ها، مهارت‌ها و اعتماد به نفس او شکل گیرد، و تأکید بیش‌ازحد بر ظاهر نشود.
- سنین نوجوانی (۱۳ سال به بالا):
- در این سن، کودکان ممکن است نیاز بیشتری به خودآرایی پیدا کنند و علاقه به ظاهر خود افزایش یابد. این بخشی از طبیعی‌ترین مراحل رشد است.
- والدین باید با مشورت و آموزش به فرزندشان در مورد استفاده متعادل و مناسب از محصولات آرایشی صحبت کنند و مراقب باشند که این رفتار از مسائل روانی یا نگاه منفی نسبت به ظاهر نشأت نگیرد.
- از محصولات ایمن و مشاوره در مورد سلامت پوست بهره ببرند.
---
### ۳. چگونه آرایش کردن باید باشد و تا چه حد مناسب است؟
به عنوان درمانگر کودک، برخی اصول مهم شامل موارد زیر میشود:
1. استفاده از محصولات ایمن و مناسب:
- از محصولاتی استفاده کنید که ایمن بوده، ترکیبات غیرسمی داشته باشد و به‌طور خاص برای کودکان طراحی شده باشد.
- از محصولات سنگین مانند ریمل، رژلب‌های بسیار قوی یا کرم‌های سنگین برای کودکان اجتناب کنید. در صورت استفاده، این محصولات باید بسیار سبک و محدود باشند.
2. محدود کردن استفاده:
- آرایش نباید به عادتی دائمی تبدیل شود و بهتر است تنها برای مناسبت‌های خاص (مانند جشن تولد، نمایش، یا عکس‌برداری) انجام شود.
3. پرورش اعتماد به نفس:
- والدین باید به کودک یاد دهند که زیبایی واقعی از درون او نشأت می‌گیرد و آرایش تنها ابزار کوچکی برای بازی، هنر یا مناسبت‌هاست.
- از سخنان تأییدکننده مانند «تو زیبا و قوی هستی، آرایش فقط برای سرگرمی امروز است» استفاده کنند.
4. آموزش ارزش‌های مربوط به ظاهر و تصویر بدنی:
- به کودک بفهمانید که آرایش باعث بهتر شدن او نمی‌شود، بلکه ابزار سرگرمی یا هنری است.
5. احترام به فرهنگ و ارزش‌های خانوادگی:
- بسیاری از خانواده‌ها ممکن است در مورد آرایش قوانین و ارزش‌های متفاوتی داشته باشند. والدین باید این قوانین را با کودک در میان گذاشته و اثرات مثبت و منفی آن را توضیح دهند.
---
### ۴. نتیجه‌گیری
به عنوان درمانگر کودک، توصیه میشود که آرایش کردن برای کودکان اگر در سنین پایین است، بیشتر به‌عنوان یک بازی و تفریح در نظر گرفته شود، و در سنین بالاتر، به‌طور محدود و تحت کنترل باشد. لازم است والدین روی رشد عاطفی و اعتماد به نفس کودک تمرکز کنند و مطمئن شوند که نیاز به آرایش از روی فشار یا احساس کمبود ناشی نمی‌شود. همچنین نباید این رفتار به عادتی روزانه تبدیل شود که بر عزت‌نفس و سلامت روان کودک تأثیر منفی بگذارد.
05.04.202510:04
👬تربیت کودک:
⛔️با داد زدن كودك چگونه برخورد كنيم؟
هنگاميكه که کودک شما با صدای بلند چیزی را از شما درخواست می‌کند متقابلاَ شما با صدای بلند با او حرف نزنید.
صداها را رنگ‌بندی کنید:
🔵صداي آرام= آبی
🔴صداي بلند= قرمز
مثلا بگویید: "این صدای بلند قرمز است و من به صداهای قرمز جواب نمی‌دهم" یا اینکه "آفرین! الان این صدا آبی شد و من جواب می‌دهم." به‌یاد داشته باشید که لحن شما باید آرام باشد تا کودک با آرامش حرف زدن را یاد بگیرد.
🆔 @UN_kosar_aghajani
⛔️با داد زدن كودك چگونه برخورد كنيم؟
هنگاميكه که کودک شما با صدای بلند چیزی را از شما درخواست می‌کند متقابلاَ شما با صدای بلند با او حرف نزنید.
صداها را رنگ‌بندی کنید:
🔵صداي آرام= آبی
🔴صداي بلند= قرمز
مثلا بگویید: "این صدای بلند قرمز است و من به صداهای قرمز جواب نمی‌دهم" یا اینکه "آفرین! الان این صدا آبی شد و من جواب می‌دهم." به‌یاد داشته باشید که لحن شما باید آرام باشد تا کودک با آرامش حرف زدن را یاد بگیرد.
🆔 @UN_kosar_aghajani
05.04.202508:00
❇️فرزند پروری:
🌱 وقتي كه در مقابل پرخاشگري كودك خود با خشم و عصبانيت عكس‌العمل نشان دهيد، به‌طور غيرمستقيم به او مي‌آموزيد كه عصبانيت وسيله كارسازي براي دست يافتن به اهداف است.
🌱 در عوض ميتوانيد بگوييد: «وقتي از گريه كردن دست برداشتي، در مورد آن با هم صحبت ميكنيم و راه‌حلي پيدا مي‌کنيم و به اتاق ديگري برويد.
🆔 @UN_kosar_aghajani
🌱 وقتي كه در مقابل پرخاشگري كودك خود با خشم و عصبانيت عكس‌العمل نشان دهيد، به‌طور غيرمستقيم به او مي‌آموزيد كه عصبانيت وسيله كارسازي براي دست يافتن به اهداف است.
🌱 در عوض ميتوانيد بگوييد: «وقتي از گريه كردن دست برداشتي، در مورد آن با هم صحبت ميكنيم و راه‌حلي پيدا مي‌کنيم و به اتاق ديگري برويد.
🆔 @UN_kosar_aghajani
04.04.202521:25
چگونه مي توان به كودكان كمك كرد تا با مرگ عزيزانشان كنار بيايند و مراحل سوگ را با كمترين مشكل طي كنند؟
درخصوص كودكان حل شدن سوگ و طي كردن مراحل آن از اهميت خاصي برخودار است. چراكه كودكان هميشه اين امكان را ندارند تا درمراسم شركت كنند و هيجانات خود را بروز دهند. گاهي نيز به غلط تصور مي شود كه چون فعال هستند و بازي مي كنند مشكلي ندارند.
افكار و عقايد كليشه اي فراواني پيرامون مسئله مرگ و درك كودكان از مرگ، در بين بزرگسالان وجود دارد. اين افكار باعث ميشود، در فرآيند سوگواري كودك خلل ايجاد كند:
نمونه هايي از اين افكار كليشه اي و رفتارهای اشتباه را در زير آورده ايم:
• بهتر است جلوي كودك داغديده راجع به مرگ صحبت نكنيم!
• بهتر است از صحبتهايي كه در بچه ايجاد گريه ميكند اجتناب كنيم!
• بهتر است بچه ها درمراسم سوگواري شركت نكنند!
• بچه هاي خردسال آنقدر كوچك هستند كه سوگ و اندوه را نمي فهمند!
• هنوز بچه اي، بزرگ كه شوي همه چيز فراموشت مي شود!
• او به يك مسافرت طولاني رفت !
• او به يك خواب عميق رفت!
• خدا او را از ما گرفت، چون خيلي خوب بود. خدا انسانهاي خوب را زودتر ميبرد!
• او تو را از آسمان نگاه ميكند؛ بنابراين بهتر است مواظب رفتارهايت باشي!
• اينقدر گريه نكن، عصبي و بيمار ميشوي!
• چه خوب بازي ميكند، انگار نه انگار اتفاقي افتاده!
• سوگ بزرگترها روي كودك سوگوار تأثير نمي گذارد!
• بزرگتر ها همه چيز را بايد درباره سوگ، مرگ و روح بدانند و مي توانند توضيحات كامل و كافي دراين باره به بچه ها بدهند.
🆔@UN_kosar_aghajani
درخصوص كودكان حل شدن سوگ و طي كردن مراحل آن از اهميت خاصي برخودار است. چراكه كودكان هميشه اين امكان را ندارند تا درمراسم شركت كنند و هيجانات خود را بروز دهند. گاهي نيز به غلط تصور مي شود كه چون فعال هستند و بازي مي كنند مشكلي ندارند.
افكار و عقايد كليشه اي فراواني پيرامون مسئله مرگ و درك كودكان از مرگ، در بين بزرگسالان وجود دارد. اين افكار باعث ميشود، در فرآيند سوگواري كودك خلل ايجاد كند:
نمونه هايي از اين افكار كليشه اي و رفتارهای اشتباه را در زير آورده ايم:
• بهتر است جلوي كودك داغديده راجع به مرگ صحبت نكنيم!
• بهتر است از صحبتهايي كه در بچه ايجاد گريه ميكند اجتناب كنيم!
• بهتر است بچه ها درمراسم سوگواري شركت نكنند!
• بچه هاي خردسال آنقدر كوچك هستند كه سوگ و اندوه را نمي فهمند!
• هنوز بچه اي، بزرگ كه شوي همه چيز فراموشت مي شود!
• او به يك مسافرت طولاني رفت !
• او به يك خواب عميق رفت!
• خدا او را از ما گرفت، چون خيلي خوب بود. خدا انسانهاي خوب را زودتر ميبرد!
• او تو را از آسمان نگاه ميكند؛ بنابراين بهتر است مواظب رفتارهايت باشي!
• اينقدر گريه نكن، عصبي و بيمار ميشوي!
• چه خوب بازي ميكند، انگار نه انگار اتفاقي افتاده!
• سوگ بزرگترها روي كودك سوگوار تأثير نمي گذارد!
• بزرگتر ها همه چيز را بايد درباره سوگ، مرگ و روح بدانند و مي توانند توضيحات كامل و كافي دراين باره به بچه ها بدهند.
🆔@UN_kosar_aghajani
04.04.202518:12
06.04.202515:51
🗯🔆دلگرمي دادن به كودك
▫️در امر تربيت فرزند، دلگرمي دادن به مراتب از ساير ابعاد مهم تر است. دلگرمي دادن تا آنجا اهميت دارد كه فقدان آن دليل اصلي بدرفتاري در نظر گرفته مي شود.كودك بدرفتار كودكي دلسرد است.او نمي تواند بدون دلگرمي رشد و احساس تعلق كند.اين در حالي است كه تكنيك هايي كه ما امروزه در تربيت كودك به كار ميبريم مجموعه اي از تجارب دلسرد كننده را به ارمغان مي آورند.
▪️شایان سه ساله در حال پوشيدن لباس زمستوني اش بود تا با مادرش به فروشگاه برود. "بيا اينجا شایان. اجازه بده تا من اين كار را برايت انجام دهم. تو خيلي كندي." با اين كار، شایان آماده مي شود تا در مقابل توانايي جادويي مادر در انجام دادن سريع كارها احساس ناكارآمدي كند.
▫️دلگرمي دادن، فرآيندي مستمر است كه هدف آن القاي حس احترام به خود و حس موفقيت به كودك است. او از بدو نيازمند كمك در پيدا كردن جايگزين از طريق موفق شدن است.
📚كتاب_كودكان_خوشبخت
🖌📖رودلف_درايكورس
📝دكتر_حميد_عليزاده
🆔 @UN_kosar_aghajani
▫️در امر تربيت فرزند، دلگرمي دادن به مراتب از ساير ابعاد مهم تر است. دلگرمي دادن تا آنجا اهميت دارد كه فقدان آن دليل اصلي بدرفتاري در نظر گرفته مي شود.كودك بدرفتار كودكي دلسرد است.او نمي تواند بدون دلگرمي رشد و احساس تعلق كند.اين در حالي است كه تكنيك هايي كه ما امروزه در تربيت كودك به كار ميبريم مجموعه اي از تجارب دلسرد كننده را به ارمغان مي آورند.
▪️شایان سه ساله در حال پوشيدن لباس زمستوني اش بود تا با مادرش به فروشگاه برود. "بيا اينجا شایان. اجازه بده تا من اين كار را برايت انجام دهم. تو خيلي كندي." با اين كار، شایان آماده مي شود تا در مقابل توانايي جادويي مادر در انجام دادن سريع كارها احساس ناكارآمدي كند.
▫️دلگرمي دادن، فرآيندي مستمر است كه هدف آن القاي حس احترام به خود و حس موفقيت به كودك است. او از بدو نيازمند كمك در پيدا كردن جايگزين از طريق موفق شدن است.
📚كتاب_كودكان_خوشبخت
🖌📖رودلف_درايكورس
📝دكتر_حميد_عليزاده
🆔 @UN_kosar_aghajani
05.04.202517:30
۱. استفاده بیش از حد از دستگاه‌های دیجیتال💻📱
توضیح:
کودکان امروزی زمان زیادی را صرف بازی‌های کامپیوتری، تماشای ویدیو و فعالیت در شبکه‌های اجتماعی میکنند. این رفتار باعث کاهش تمرکز، ضعف در مهارت‌های اجتماعی و کاهش فعالیت‌های فیزیکی در آنها میشود. حتی ممکن است بر سلامت روانی کودک اثر منفی بگذارد و از ارتباطات خانوادگی و دوستانه دور شوند.
راهکار:
- محدود کردن زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال (حداکثر ۲ ساعت در روز).
- تشویق کودک به فعالیت‌های جایگزین مانند ورزش، کتاب‌خوانی یا بازی‌های گروهی.
- ایجاد برنامه مشخص برای استفاده از تکنولوژی.
---
۲. عدم خواب کافی و برنامه خواب نامنظم
😴🥱
توضیح:
بسیاری از کودکان به دلیل دیر خوابیدن، اعتیاد به بازی یا نداشتن برنامه ثابت برای خواب، دچار کمبود خواب یا خواب نامنظم میشوند. این موضوع بر رشد جسمی و ذهنی آنان تأثیر منفی می‌گذارد و ممکن است باعث خستگی دائمی، کاهش یادگیری و تمرکز شود.
راهکار:
- ایجاد یک برنامه منظم خواب برای کودک (مثلاً خوابیدن بین ساعت ۹ تا ۱۰ شب).
- دور نگه داشتن دستگاه‌های الکترونیک از اتاق خواب.
- آرامش‌بخشی به کودک با فعالیت‌هایی مانند قصه‌گویی قبل از خواب.
---
۳. مصرف بیش از حد خوراکی‌های ناسالم (فست‌فود و شیرینی)🍔🍟🍕
توضیح:
اکثر کودکان میل زیادی به خوردن خوراکی‌های ناسالم مانند چیپس، نوشابه، شکلات و فست‌فود دارند. این رفتار باعث چاقی، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در آینده میشود.
راهکار:
- تشویق کودک به مصرف خوراکی‌های سالم مانند سبزیجات، میوه و غذاهای خانگی.
- تغییر سبک زندگی خانواده و الگوهای خوردن.
- استفاده از خوراکی‌های سالم و جذاب در وعده‌های غذایی.
---
۴. نداشتن مهارت ارتباطی و اجتماعی
🤷♀️
توضیح:
بعضی کودکان به دلیل محیط زندگی یا استفاده بیش‌ازحد از تکنولوژی، در تعاملات اجتماعی ضعف دارند. این موضوع میتواند بعدها در مدرسه، کار و زندگی شخصی آنان مشکلاتی ایجاد کند.
راهکار:
- تشویق کودک به حضور در جمع‌های خانوادگی یا دوستانه.
- آموزش مهارت‌های ارتباطی از طریق بازی‌های گروهی و تعاملات اجتماعی.
- محدود کردن وابستگی به دنیای مجازی و افزایش ارتباطات حضوری.
توضیح:
کودکان امروزی زمان زیادی را صرف بازی‌های کامپیوتری، تماشای ویدیو و فعالیت در شبکه‌های اجتماعی میکنند. این رفتار باعث کاهش تمرکز، ضعف در مهارت‌های اجتماعی و کاهش فعالیت‌های فیزیکی در آنها میشود. حتی ممکن است بر سلامت روانی کودک اثر منفی بگذارد و از ارتباطات خانوادگی و دوستانه دور شوند.
راهکار:
- محدود کردن زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال (حداکثر ۲ ساعت در روز).
- تشویق کودک به فعالیت‌های جایگزین مانند ورزش، کتاب‌خوانی یا بازی‌های گروهی.
- ایجاد برنامه مشخص برای استفاده از تکنولوژی.
---
۲. عدم خواب کافی و برنامه خواب نامنظم
😴🥱
توضیح:
بسیاری از کودکان به دلیل دیر خوابیدن، اعتیاد به بازی یا نداشتن برنامه ثابت برای خواب، دچار کمبود خواب یا خواب نامنظم میشوند. این موضوع بر رشد جسمی و ذهنی آنان تأثیر منفی می‌گذارد و ممکن است باعث خستگی دائمی، کاهش یادگیری و تمرکز شود.
راهکار:
- ایجاد یک برنامه منظم خواب برای کودک (مثلاً خوابیدن بین ساعت ۹ تا ۱۰ شب).
- دور نگه داشتن دستگاه‌های الکترونیک از اتاق خواب.
- آرامش‌بخشی به کودک با فعالیت‌هایی مانند قصه‌گویی قبل از خواب.
---
۳. مصرف بیش از حد خوراکی‌های ناسالم (فست‌فود و شیرینی)🍔🍟🍕
توضیح:
اکثر کودکان میل زیادی به خوردن خوراکی‌های ناسالم مانند چیپس، نوشابه، شکلات و فست‌فود دارند. این رفتار باعث چاقی، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در آینده میشود.
راهکار:
- تشویق کودک به مصرف خوراکی‌های سالم مانند سبزیجات، میوه و غذاهای خانگی.
- تغییر سبک زندگی خانواده و الگوهای خوردن.
- استفاده از خوراکی‌های سالم و جذاب در وعده‌های غذایی.
---
۴. نداشتن مهارت ارتباطی و اجتماعی
🤷♀️
توضیح:
بعضی کودکان به دلیل محیط زندگی یا استفاده بیش‌ازحد از تکنولوژی، در تعاملات اجتماعی ضعف دارند. این موضوع میتواند بعدها در مدرسه، کار و زندگی شخصی آنان مشکلاتی ایجاد کند.
راهکار:
- تشویق کودک به حضور در جمع‌های خانوادگی یا دوستانه.
- آموزش مهارت‌های ارتباطی از طریق بازی‌های گروهی و تعاملات اجتماعی.
- محدود کردن وابستگی به دنیای مجازی و افزایش ارتباطات حضوری.
05.04.202510:04
سبک های فرزند پروری:
❇️اين نكات عمده را به ياد داشته باشيد :
✅رفتار خوب كودك خود را تشويق و تحسين نماييد.
✅نسبت به برخي از سوء رفتارهاي كودك، به طور فعال بي توجهي كنيد.
✅پس از اينكه يك رفتار نا مطلوب را به عنوان هدف در نظر گرفتيد، رفتار
خوب جايگزين آن را پاداش دهيد.
✅كودك خود را براي تمرين نمودن رفتاري كه از او مي خواهيد ياد بگيرد، كمك نماييد.
✅از «قانون مادر بزرگ» براي كمك به فرزندتان جهت انجام كاره اي
ناخوشايند، استفاده نماييد.
✅والد منظمي باشيد. قوانين خانوادگي روشن، امور روزمره قابل پيش بيني را وضع كرده و در فعاليتهاي روزانه كودك خود، ثبات ايجاد كنيد.
✅براي كودك خود، الگوي مناسبي باشيد.
@UN_kosar_aghajani
❇️اين نكات عمده را به ياد داشته باشيد :
✅رفتار خوب كودك خود را تشويق و تحسين نماييد.
✅نسبت به برخي از سوء رفتارهاي كودك، به طور فعال بي توجهي كنيد.
✅پس از اينكه يك رفتار نا مطلوب را به عنوان هدف در نظر گرفتيد، رفتار
خوب جايگزين آن را پاداش دهيد.
✅كودك خود را براي تمرين نمودن رفتاري كه از او مي خواهيد ياد بگيرد، كمك نماييد.
✅از «قانون مادر بزرگ» براي كمك به فرزندتان جهت انجام كاره اي
ناخوشايند، استفاده نماييد.
✅والد منظمي باشيد. قوانين خانوادگي روشن، امور روزمره قابل پيش بيني را وضع كرده و در فعاليتهاي روزانه كودك خود، ثبات ايجاد كنيد.
✅براي كودك خود، الگوي مناسبي باشيد.
@UN_kosar_aghajani
05.04.202508:00
✅ شما با كودك درون خود همانطور رفتار می كنيد كه با فرزندتان رفتار می كنيد.
🔹 آیا به او و احساسها و نیازهایش گوش می دهید؟
🔸آیا به او پرخاش می کنید و تحمل خواسته هایش را ندارید؟
🔹آیا به او سخت می گیرید؟
🔸آیا به او احترام می گذارید و با او گفتگو می کنید؟
🔹آیا بجای او نظر می دهید و برایش تصمیم می گیرید؟
✳️ تحقیقات نشان داده وقتی والدین یاد می گیرند به دنیای درونی خودشان بیشتر گوش بدهند و توجه کنند رفتارشان با فرزندشان نیز بهبود پیدا می کند.
🆔 @UN_kosar_aghajani
🔹 آیا به او و احساسها و نیازهایش گوش می دهید؟
🔸آیا به او پرخاش می کنید و تحمل خواسته هایش را ندارید؟
🔹آیا به او سخت می گیرید؟
🔸آیا به او احترام می گذارید و با او گفتگو می کنید؟
🔹آیا بجای او نظر می دهید و برایش تصمیم می گیرید؟
✳️ تحقیقات نشان داده وقتی والدین یاد می گیرند به دنیای درونی خودشان بیشتر گوش بدهند و توجه کنند رفتارشان با فرزندشان نیز بهبود پیدا می کند.
🆔 @UN_kosar_aghajani
04.04.202521:25
👪اول تغییر در سبک فرزندپروری والدین ، آن گاه انتظار تغییر در فرزندان
🆘مراجعين مراکز مشاوره اكثرا والدینی هستند كه با دلي پُر از دست فرزندان لجباز، پرخاشگر و نافرمان شان مراجعه می کنند و انتظار دارند با تكنيك های درمانی روی کودک ، مشکلات فرزندشان کاملا برطرف شود .
🔆والدین عزیز ، اگر با اين انتظار به روانشناس مراجعه می کنید که فقط روی كودك كار کند و شما در این مسیر هیچ تغييری به سبک فرزندپروری تان ندهید ، عملا مشکلی حل نخواهد شد .
⁉️هيچ تکنیک درمانی وجود ندارد که به کودک آموزش دهیم ، در برابر رفتار غلط والدینت صبور باش !!!!!
🔅 اول سبک فرزندپروری اصولی
سپس توقع از فرزندان🔅
🆔@UN_kosar_aghajani
🆘مراجعين مراکز مشاوره اكثرا والدینی هستند كه با دلي پُر از دست فرزندان لجباز، پرخاشگر و نافرمان شان مراجعه می کنند و انتظار دارند با تكنيك های درمانی روی کودک ، مشکلات فرزندشان کاملا برطرف شود .
🔆والدین عزیز ، اگر با اين انتظار به روانشناس مراجعه می کنید که فقط روی كودك كار کند و شما در این مسیر هیچ تغييری به سبک فرزندپروری تان ندهید ، عملا مشکلی حل نخواهد شد .
⁉️هيچ تکنیک درمانی وجود ندارد که به کودک آموزش دهیم ، در برابر رفتار غلط والدینت صبور باش !!!!!
🔅 اول سبک فرزندپروری اصولی
سپس توقع از فرزندان🔅
🆔@UN_kosar_aghajani
04.04.202516:21
زمان توقف نمیکند.
بالاخره کودکانتان بزرگ میشوند
و چیزی که برای انها باقی میماند،
تعداد لباس هایی که برای آنها شسته اید و غذاهایی که برای آنها درست کرده ایید نیست،
بلکه از شما چیزی که برای کودک و نوجوان باقی خواهد ماند لحظه هاو خاطراتیست که برای آنها ساخته ایید.
بالاخره کودکانتان بزرگ میشوند
و چیزی که برای انها باقی میماند،
تعداد لباس هایی که برای آنها شسته اید و غذاهایی که برای آنها درست کرده ایید نیست،
بلکه از شما چیزی که برای کودک و نوجوان باقی خواهد ماند لحظه هاو خاطراتیست که برای آنها ساخته ایید.
06.04.202515:51
❌✅باید و نبایدهای تربیت فرزند:
اگر قرار است جيغ نزنم داد نزنم كتك نزنم قهر نكنم تنبيه نكنم محروم نكنم ناسزا نگويم تهديد نكنم تحقير نكنم او را نترسانم مقايسه نكنم مدام نصيحت نكنم گله نكنم غر نزنم متهم نكنم برچسب نزنم،،،، پس چكار كنم؟!!!!
١. مغز انسان افعال منفي را نميفهمد، به جاي داد نزن بگوييد آرام باش، به جاي ندو بگوييد آرامتر راه برو، به جاي جيغ نزن بگوييد آرامتر حرف بزن.
٢. به جاي تاكيد بر كارهاي اشتباه فرزندتان، به او كار خوب را بياموزيد. بهتر است كار خوب را با لذت گره بزنيد تا نهادينه شود.
تشويق كردن و جايزه دادن و جدول ستاره ها تا هفت سالگي بهترين روش براي اموختن كار خوب است. زماني كه انسان كادو و جايزه ميگيرد هورمون دوپامين كه هورمون شادي است ترشح ميشود و به مرور كودك شرطي ميشود و كار خوب در او نهادينه ميشود.
📝٣. به او حق انتخاب دهيد.
"الان حمام ميري يا قبل از خواب؟" "بشقابتو توي سينك ميذاري يا روي كابينت؟" به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميگيري شما باشد. ميتوانيد از او بپرسيد كي ميخواهد درس بخواند؟ چند ساعت تكاليفش طول ميكشد؟ اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از آنها بخواييد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد.
📝٤. در انجام كارهايش به او كمك كنيد تا همكاري را بياموزد.
در تميز كردن اتاق، جمع كردن لباسها، صاف كردن رو تختي با او همقدم شويد. اين اوقات را به لحظات شاد تبديل كنيد. به او اجازه دهيد از همكاري با شما لذت ببرد.
📝٤.انتظارات خود را تعديل دهيد. شادي كودكانه آنها را فداي نظم و انضباط نكنيد. بگذاريد كودك درونتان با ديدن آنها دوباره كودكي كند. در اخر سوال كنيد "خب حالا چطور خونه رو به شكل اول برگردونيم؟"
📝٥. به فرزندتان ياد دهيد از اشتباهاتش بياموزد نه آنكه به اشتباهاتش بياويزد، اگر به خاطر هر اشتباه او داد بزنيد تهديد كنيد يا تنبيه كنيد فرزندتان بخشندگي و مهرباني با خود و افراد زندگيش را نمي آموزد. گاهي اجازه دهيد اشتباهات بي خطر كند و بعد بدون منت به او بياموزيد چگونه جبران كند.
📝٦. تا زماني كه كار فرزندتان صدمه يي به دنبال ندارد به كار او بي اعتنا باشيد. گاهي دادن توجه به كار كودك حتي اگر داد زدن يا تنبيه باشد فقط كار اشتباه كودك را تقويت ميكند.
📝٧. فرزند خود را بهتر بشناسيد. اگر مشكلي دارد بهتر است به جاي فشار آوردن بيشتر به او، ريشه مشكل را ريشه يابي كنيد.
📝٨. احساسات فرزندانتان را تاييد كنيد" ميدونم عصباني هستي، ميدونم ناراحتي، ميدونم ترسيدي، ميدونم خسته شدي" به او بياموزيد احساساتش درست است اما رفتارش بر پايه آن احساسات صحيح نيست "اما اجازه نداري كتك بزني، اما تا وقتي جيغ بزني من حرفهات و نميفهمم، اما اجازه نداري حرف زشت بزني..."
📝٩. الگوي خوبي باشيد. تا وقتي شما كنترل رفتار و گفتار خود را نداريد، تا وقتي فرزندتان از شما ياد ميگيرد وقت عصبانيت داد بزند، جيغ بزند زور بگويد، نميتوانيد موفق به تصحيح رفتار فرزندتان شويد. بايد خونسرد، آرام و محكم باشيد.
📝١٠. به دنبال فرزند حرف گوش كن نباشيد. كودكي كه حرف شما را گوش ميكند، فردا در اجتماع به حرف ديگران هم گوش خواهد داد. كودكي كه نه گفتن را نياموخته چگونه نه گفتن به سيگار و مواد مخدر را بداند؟ چگون وقتي عاشق كسي شد در مقابل خواسته هاي نابجايش نه بگويد؟
📝١١. ما كه عاقل و بالغيم، اگر استادمان، همسرمان، رييسمان در اثر اشتباهاتمان ما را تنبيه كند يا بي احترامي كند حال بدي را تجربه خواهيم كرد، بچه ها چون ناتوان و نيازمندند حال بسيار بدتري خواهند داشت. احترامي كه لايق خود ميدانيد را در با عمل كردن در رفتارتان به فرزندتان بياموزيد.
📝١٢. با بچه ها بخشنده و مهربان باشيد تا همه عمر با خود و فرزندانشان بخشنده و مهربان باشند.
📝١٣. اگر فرزندتان جيغ ميزند گريه ميكند لگد ميزند از او عصباني نشويد. او با رفتارش به شما اين پيام را ميدهد كه من دارم درد ميكشم رنج ميبرم بهم كمك كن.
📝١٤. كودكان نه مجرم هستند نه دشمن ما، آنها موجودات كوچكي هستند كه در دنياي پرقانون بزرگسالان گيج و بي پناهند، به آنها زندگي كردن را بياموزيد، مبادا با سختگيري و فشار آنها را به جايي برسانيد كه فقط زنده اند اما نياموختند چگونه زندگي كنند.
🆔 @UN_kosar_aghajani
اگر قرار است جيغ نزنم داد نزنم كتك نزنم قهر نكنم تنبيه نكنم محروم نكنم ناسزا نگويم تهديد نكنم تحقير نكنم او را نترسانم مقايسه نكنم مدام نصيحت نكنم گله نكنم غر نزنم متهم نكنم برچسب نزنم،،،، پس چكار كنم؟!!!!
١. مغز انسان افعال منفي را نميفهمد، به جاي داد نزن بگوييد آرام باش، به جاي ندو بگوييد آرامتر راه برو، به جاي جيغ نزن بگوييد آرامتر حرف بزن.
٢. به جاي تاكيد بر كارهاي اشتباه فرزندتان، به او كار خوب را بياموزيد. بهتر است كار خوب را با لذت گره بزنيد تا نهادينه شود.
تشويق كردن و جايزه دادن و جدول ستاره ها تا هفت سالگي بهترين روش براي اموختن كار خوب است. زماني كه انسان كادو و جايزه ميگيرد هورمون دوپامين كه هورمون شادي است ترشح ميشود و به مرور كودك شرطي ميشود و كار خوب در او نهادينه ميشود.
📝٣. به او حق انتخاب دهيد.
"الان حمام ميري يا قبل از خواب؟" "بشقابتو توي سينك ميذاري يا روي كابينت؟" به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميگيري شما باشد. ميتوانيد از او بپرسيد كي ميخواهد درس بخواند؟ چند ساعت تكاليفش طول ميكشد؟ اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از آنها بخواييد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد.
📝٤. در انجام كارهايش به او كمك كنيد تا همكاري را بياموزد.
در تميز كردن اتاق، جمع كردن لباسها، صاف كردن رو تختي با او همقدم شويد. اين اوقات را به لحظات شاد تبديل كنيد. به او اجازه دهيد از همكاري با شما لذت ببرد.
📝٤.انتظارات خود را تعديل دهيد. شادي كودكانه آنها را فداي نظم و انضباط نكنيد. بگذاريد كودك درونتان با ديدن آنها دوباره كودكي كند. در اخر سوال كنيد "خب حالا چطور خونه رو به شكل اول برگردونيم؟"
📝٥. به فرزندتان ياد دهيد از اشتباهاتش بياموزد نه آنكه به اشتباهاتش بياويزد، اگر به خاطر هر اشتباه او داد بزنيد تهديد كنيد يا تنبيه كنيد فرزندتان بخشندگي و مهرباني با خود و افراد زندگيش را نمي آموزد. گاهي اجازه دهيد اشتباهات بي خطر كند و بعد بدون منت به او بياموزيد چگونه جبران كند.
📝٦. تا زماني كه كار فرزندتان صدمه يي به دنبال ندارد به كار او بي اعتنا باشيد. گاهي دادن توجه به كار كودك حتي اگر داد زدن يا تنبيه باشد فقط كار اشتباه كودك را تقويت ميكند.
📝٧. فرزند خود را بهتر بشناسيد. اگر مشكلي دارد بهتر است به جاي فشار آوردن بيشتر به او، ريشه مشكل را ريشه يابي كنيد.
📝٨. احساسات فرزندانتان را تاييد كنيد" ميدونم عصباني هستي، ميدونم ناراحتي، ميدونم ترسيدي، ميدونم خسته شدي" به او بياموزيد احساساتش درست است اما رفتارش بر پايه آن احساسات صحيح نيست "اما اجازه نداري كتك بزني، اما تا وقتي جيغ بزني من حرفهات و نميفهمم، اما اجازه نداري حرف زشت بزني..."
📝٩. الگوي خوبي باشيد. تا وقتي شما كنترل رفتار و گفتار خود را نداريد، تا وقتي فرزندتان از شما ياد ميگيرد وقت عصبانيت داد بزند، جيغ بزند زور بگويد، نميتوانيد موفق به تصحيح رفتار فرزندتان شويد. بايد خونسرد، آرام و محكم باشيد.
📝١٠. به دنبال فرزند حرف گوش كن نباشيد. كودكي كه حرف شما را گوش ميكند، فردا در اجتماع به حرف ديگران هم گوش خواهد داد. كودكي كه نه گفتن را نياموخته چگونه نه گفتن به سيگار و مواد مخدر را بداند؟ چگون وقتي عاشق كسي شد در مقابل خواسته هاي نابجايش نه بگويد؟
📝١١. ما كه عاقل و بالغيم، اگر استادمان، همسرمان، رييسمان در اثر اشتباهاتمان ما را تنبيه كند يا بي احترامي كند حال بدي را تجربه خواهيم كرد، بچه ها چون ناتوان و نيازمندند حال بسيار بدتري خواهند داشت. احترامي كه لايق خود ميدانيد را در با عمل كردن در رفتارتان به فرزندتان بياموزيد.
📝١٢. با بچه ها بخشنده و مهربان باشيد تا همه عمر با خود و فرزندانشان بخشنده و مهربان باشند.
📝١٣. اگر فرزندتان جيغ ميزند گريه ميكند لگد ميزند از او عصباني نشويد. او با رفتارش به شما اين پيام را ميدهد كه من دارم درد ميكشم رنج ميبرم بهم كمك كن.
📝١٤. كودكان نه مجرم هستند نه دشمن ما، آنها موجودات كوچكي هستند كه در دنياي پرقانون بزرگسالان گيج و بي پناهند، به آنها زندگي كردن را بياموزيد، مبادا با سختگيري و فشار آنها را به جايي برسانيد كه فقط زنده اند اما نياموختند چگونه زندگي كنند.
🆔 @UN_kosar_aghajani
05.04.202514:26
بریم برای ادامه پستی که منتظرش بودید:
05.04.202508:00
🌐فرزند پروری
بهترين بازي براي كودكان بازي هايي است كه كودك بتواند بسازد و خراب كند، مثل شن بازي، لگو سازي..
هرگز كودكتان را براي خراب كردن اسباب بازيش سرزنش نكنيد.
🛴اجازه دهيد با اسباب بازي شكسته خود بازي جديدي اختراع كند.
🚜🚚اسباب بازي براي شكستن و خراب كردن است.
❌به كودكتان اين پيام را ندهيد ارزش وسايلت از تو بيشتر است مضطرب و نگران باش چون وظيفه تو نگهباني از وسايلت است.
🆔 @UN_kosar_aghajani
بهترين بازي براي كودكان بازي هايي است كه كودك بتواند بسازد و خراب كند، مثل شن بازي، لگو سازي..
هرگز كودكتان را براي خراب كردن اسباب بازيش سرزنش نكنيد.
🛴اجازه دهيد با اسباب بازي شكسته خود بازي جديدي اختراع كند.
🚜🚚اسباب بازي براي شكستن و خراب كردن است.
❌به كودكتان اين پيام را ندهيد ارزش وسايلت از تو بيشتر است مضطرب و نگران باش چون وظيفه تو نگهباني از وسايلت است.
🆔 @UN_kosar_aghajani
04.04.202521:25
سوگ در کودکان:
مراحل سوگ
هنگامي كه با مرگ عزيزي روبرو مي شويم چهار مرحله زير را مي گذرانيم گرچه ممكن است مدت و زمان عبور از اين مراحل
در افراد مختلف با هم متفاوت باشد مهم است بدانيم سوگ يك فرآيند است كه بتدريج كه شخص در آن جلو مي رود، احساس و
افكارش تغيير ميكند و تعديل مي يابد. بخصوص در مورد كودكان ما نمي توانيم انتظار داشته باشيم بتوانيم مرگ را فوراً شرح
دهيم و كودك هم نمي تواند به سرعت و بلافاصله آن را حل كند. گاه حتي تا نوجواني طول ميكشد تا كودك دريابد كه چه
اتفاقي رخ داده و مرگ چيست؟
چهار مرحله سوگ عبارتند از:
الف_ شوك و انكار
ب_ خشم
ج _ نوميدي و درهم ريختگي
د_ پذيرش، بهبود و سازمان يابي مجدد.
افراد وقتي دچار فقدان مي شوند، مراحلي را طي مي كنند. به اين مراحل چرخه سوگ نيز مي گويند:
• مرحله اول شوك وانكار مي باشد. وقتي كسي را كه دوستش داريم مي ميرد، احساس كرختي، بهت، گيجي و ناباوري داريم، نمي پذيريم عزيزمان را از دست داده ايم.
درمرحله ي بعد، خشم بروز مي كند. از جهان و از مردم عصباني هستيم، به شرايطي كه پيش آمده اعتراض داريم. احساس آشفتگي مي كنيم و از دست همه چيز و همه كس دلخوريم.
• نا اميدي و درهم ريختگي مرحله بعدي است. دراين مرحله بيقراريم، گريه مي كنيم، ممكن است احساس گناه داشته باشيم. احساس مي كنيم مي توانستيم به او كمك كنيم ونكرديم. احساس تنهايي مي كنيم.
• درمرحله ي پذيرش فرد وضعيت موجود را مي پذيرد و با آن كنار آمده و به زندگي معمولش باز مي گردد.
طي كردن مراحل فوق براي همه كساني كه با فقداني روبرو مي شوند، لازم است.
🆔@UN_kosar_aghajani
مراحل سوگ
هنگامي كه با مرگ عزيزي روبرو مي شويم چهار مرحله زير را مي گذرانيم گرچه ممكن است مدت و زمان عبور از اين مراحل
در افراد مختلف با هم متفاوت باشد مهم است بدانيم سوگ يك فرآيند است كه بتدريج كه شخص در آن جلو مي رود، احساس و
افكارش تغيير ميكند و تعديل مي يابد. بخصوص در مورد كودكان ما نمي توانيم انتظار داشته باشيم بتوانيم مرگ را فوراً شرح
دهيم و كودك هم نمي تواند به سرعت و بلافاصله آن را حل كند. گاه حتي تا نوجواني طول ميكشد تا كودك دريابد كه چه
اتفاقي رخ داده و مرگ چيست؟
چهار مرحله سوگ عبارتند از:
الف_ شوك و انكار
ب_ خشم
ج _ نوميدي و درهم ريختگي
د_ پذيرش، بهبود و سازمان يابي مجدد.
افراد وقتي دچار فقدان مي شوند، مراحلي را طي مي كنند. به اين مراحل چرخه سوگ نيز مي گويند:
• مرحله اول شوك وانكار مي باشد. وقتي كسي را كه دوستش داريم مي ميرد، احساس كرختي، بهت، گيجي و ناباوري داريم، نمي پذيريم عزيزمان را از دست داده ايم.
درمرحله ي بعد، خشم بروز مي كند. از جهان و از مردم عصباني هستيم، به شرايطي كه پيش آمده اعتراض داريم. احساس آشفتگي مي كنيم و از دست همه چيز و همه كس دلخوريم.
• نا اميدي و درهم ريختگي مرحله بعدي است. دراين مرحله بيقراريم، گريه مي كنيم، ممكن است احساس گناه داشته باشيم. احساس مي كنيم مي توانستيم به او كمك كنيم ونكرديم. احساس تنهايي مي كنيم.
• درمرحله ي پذيرش فرد وضعيت موجود را مي پذيرد و با آن كنار آمده و به زندگي معمولش باز مي گردد.
طي كردن مراحل فوق براي همه كساني كه با فقداني روبرو مي شوند، لازم است.
🆔@UN_kosar_aghajani
04.04.202521:23
▫️ ️فرزند پروری:
لحن قاطع در برخورد با خطای کودک
یعنی :
وقتی کودك مرتکب خطایی شد به سمتش برید و از همون جایی که ایستادید سرش فریاد نزنید....
خم بشید، هم قدش بشید، مستقیم توي چشمهاش نگاه کنید(برقراري ارتباط چشمی)...
اگر کودك خواست رویش رو برگردونه وبره،دستهاش رو بگیرید تا مستقیم به شما نگاه کنه.بهش بگید "لطفا به من نگاه کن"
👈نباید در لحنتون خشونت یا تهدید باشه . خیر (والد خشن )
با لحن ارام و قاطع باهاش صحبت کنید. بله ( والد مقتدر )
👈روشن و واضح بهش بگید که چه خطایی کرده مثلا "اجازه نداري کسی رو بزنی و ازت میخوام که دیگه این کار رو تکرار نکنی!"
❇️توجه داشته باشید که بین رفتار بد کودك و شخصیتش تفاوت قائل بشید و بهش برچسب نزنید..
مثلا بهش نگید بچه بد یا بچه تنبل..
وقتی شخصیت بچه رو هدف قرار بدید،او احساس بی ارزشی میکنه و خشمگین میشه و میترسه.
نحوه برخورد و واكنش والدین در قبال خواسته های کودکان، تعيين مي كند كه كودكی لوس خواهد شد يا نه و اگر نتوانند در مسائل مهم اصولي را حكمفرما نمایند، كودك را لوس خواهند كرد.
وقتي کودکي لجبازي مي کند، والدین بایستی آرام اما محکم و ثابت قدم باشند. اگر اين دو اصل به درستی اجرا شود، کودک حد و حدود خود را درک مي کند.
داشتن برنامه ريزي روزانه براي کودک باعث می شود تا شرايطي که باعث تنش شده کم شود و کودک بفهمد که شما چه توقعاتي از او داريد. در این مرحله بهتر است به نظر کودک تا اندازه ای که نظر والدین را بی ارزش نمی کند، توجه شود.
🆔@UN_kosar_aghajani
لحن قاطع در برخورد با خطای کودک
یعنی :
وقتی کودك مرتکب خطایی شد به سمتش برید و از همون جایی که ایستادید سرش فریاد نزنید....
خم بشید، هم قدش بشید، مستقیم توي چشمهاش نگاه کنید(برقراري ارتباط چشمی)...
اگر کودك خواست رویش رو برگردونه وبره،دستهاش رو بگیرید تا مستقیم به شما نگاه کنه.بهش بگید "لطفا به من نگاه کن"
👈نباید در لحنتون خشونت یا تهدید باشه . خیر (والد خشن )
با لحن ارام و قاطع باهاش صحبت کنید. بله ( والد مقتدر )
👈روشن و واضح بهش بگید که چه خطایی کرده مثلا "اجازه نداري کسی رو بزنی و ازت میخوام که دیگه این کار رو تکرار نکنی!"
❇️توجه داشته باشید که بین رفتار بد کودك و شخصیتش تفاوت قائل بشید و بهش برچسب نزنید..
مثلا بهش نگید بچه بد یا بچه تنبل..
وقتی شخصیت بچه رو هدف قرار بدید،او احساس بی ارزشی میکنه و خشمگین میشه و میترسه.
نحوه برخورد و واكنش والدین در قبال خواسته های کودکان، تعيين مي كند كه كودكی لوس خواهد شد يا نه و اگر نتوانند در مسائل مهم اصولي را حكمفرما نمایند، كودك را لوس خواهند كرد.
وقتي کودکي لجبازي مي کند، والدین بایستی آرام اما محکم و ثابت قدم باشند. اگر اين دو اصل به درستی اجرا شود، کودک حد و حدود خود را درک مي کند.
داشتن برنامه ريزي روزانه براي کودک باعث می شود تا شرايطي که باعث تنش شده کم شود و کودک بفهمد که شما چه توقعاتي از او داريد. در این مرحله بهتر است به نظر کودک تا اندازه ای که نظر والدین را بی ارزش نمی کند، توجه شود.
🆔@UN_kosar_aghajani
04.04.202516:14
آیا موافقید چند اشتباه رایج کودکان را باهم بدونیم؟
anonymous poll
بله – 8
👍👍👍👍👍👍👍 100%
خیر
▫️ 0%
👥 8 people voted so far.
anonymous poll
بله – 8
👍👍👍👍👍👍👍 100%
خیر
▫️ 0%
👥 8 people voted so far.
06.04.202515:08
❇️نکاتی برای مراقبت و پرورش کودکان:
۱-وقت‌گذرانی با کودکان: بازی و تعامل با کودکان، نه تنها به آنها کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی خود را توسعه دهند بلکه ارتباط عاطفی شما را نیز
تقویت می‌کند.
۲-تشویق به خلاقیت: هنر، موسیقی و فعالیت‌های خلاقانه می‌توانند به کودکان کمک کنند تا خود را بیان کنند و مهارت‌های حل مسئله را تقویت کنند.
۳-آموزش ارزش‌ها: یاد دادن ارزش‌هایی همچون همدلی، احترام و مسئولیت‌پذیری از سنین پایین، میتواند تاثیر بسزایی در آینده آنها داشته باشد.
۴-فراهم کردن محیط امن و حمایتگر: کودکان باید احساس امنیت و حمایت کنند تا بتوانند در یادگیری و تجربه‌های جدید کنکاش کنند.
به یاد داشته باشید که هر کودک منحصر به فرد است و ممکن است نیاز به رویکردی متفاوت در پرورش و یادگیری داشته باشد. بیایید با هم دنیایی بهتر برای کودکان‌مان بسازیم و خاطرات شیرینی را برایشان رقم بزنیم.
🆔 @UN_kosar_aghajani
۱-وقت‌گذرانی با کودکان: بازی و تعامل با کودکان، نه تنها به آنها کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی خود را توسعه دهند بلکه ارتباط عاطفی شما را نیز
تقویت می‌کند.
۲-تشویق به خلاقیت: هنر، موسیقی و فعالیت‌های خلاقانه می‌توانند به کودکان کمک کنند تا خود را بیان کنند و مهارت‌های حل مسئله را تقویت کنند.
۳-آموزش ارزش‌ها: یاد دادن ارزش‌هایی همچون همدلی، احترام و مسئولیت‌پذیری از سنین پایین، میتواند تاثیر بسزایی در آینده آنها داشته باشد.
۴-فراهم کردن محیط امن و حمایتگر: کودکان باید احساس امنیت و حمایت کنند تا بتوانند در یادگیری و تجربه‌های جدید کنکاش کنند.
به یاد داشته باشید که هر کودک منحصر به فرد است و ممکن است نیاز به رویکردی متفاوت در پرورش و یادگیری داشته باشد. بیایید با هم دنیایی بهتر برای کودکان‌مان بسازیم و خاطرات شیرینی را برایشان رقم بزنیم.
🆔 @UN_kosar_aghajani
05.04.202510:04
❇️ چگونه با كودك خجالتي برخورد كنيم؟!
🔹 از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید.
🔹 از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید.
🔹 او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید.
🔹 در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید.
🔹 به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید.
🔹 به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید.
🔹 رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید.
🔹 فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید.
🔹 درباره تجربیات خوب فرزندتان با همبازی‌هایش صحبت کنید.
🔹 متناسب با سن و توانایی فرزندتان یکی دو هنر و تردستی به او بیاموزید (نظیر بازی با طناب یا حلقه پلاستیکی). این کار به کودک کمک می‌کند برای نشان دادن خودش به همسالانش فرصت داشته باشد.
🔹 بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت میکنند انجام دهید.
🆔 @UN_kosar_aghajani
🔹 از واژه‌های تمسخرآمیز مانند ترسو، خجالتی، دست و پاچلفتی و بی‌عرضه استفاده نکنید.
🔹 از سرزنش کودک به دلیل بازی نکردن با همسالان بپرهیزید.
🔹 او را با دیگران مقایسه نکنید و اجتماعی بودن اطرافیانش را به رخ او نکشید.
🔹 در کودک احساس امنیت ایجاد کنید و از دیگران او را نترسانید.
🔹 به کودک برچسب خجالتی بودن نزنید.
🔹 به کودک مسئولیت‌های کوچک بدهید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید.
🔹 رفتار مثبت و واقعی در کودک پیدا کنید و آنها را برجسته کنید و تشویقش کنید.
🔹 فرزندتان را همان طور که هست، بپذیرید و توقع و انتظار بی‌مورد و بیش از حد نداشته باشید.
🔹 درباره تجربیات خوب فرزندتان با همبازی‌هایش صحبت کنید.
🔹 متناسب با سن و توانایی فرزندتان یکی دو هنر و تردستی به او بیاموزید (نظیر بازی با طناب یا حلقه پلاستیکی). این کار به کودک کمک می‌کند برای نشان دادن خودش به همسالانش فرصت داشته باشد.
🔹 بازی‌های دسته‌جمعی که در آنها بزرگسالان با کودکان مشارکت میکنند انجام دهید.
🆔 @UN_kosar_aghajani
05.04.202508:00
👌چگونه به كودك خود توجه مثبت نشان دهيم؟
زماني به كودك خود توجه سازنده داريم كه با او ارتباط چشمي برقرار مي كنيم، روبروي هم قرار ميگيريم، حتي اگر لازم شد مي نشينيم تا هم اندازه ي كودك شويم و به او زمان مي دهيم تا حرفش را به طور كامل بزند.
ضمن صحبت كردن هر آنچه را كه مي گويد فقط با تكان دادن سر، سكوت كردن و يا گفتن كلماتي مانند اوهوم، كه اينطور، عجب و ... تأييد مي كنيم.
با اين عمل كودك متوجه ميشود كه ما متوجه صحبتهاي او هستيم و توجه لازم را به او داريم.
@UN_kosar_aghajani
زماني به كودك خود توجه سازنده داريم كه با او ارتباط چشمي برقرار مي كنيم، روبروي هم قرار ميگيريم، حتي اگر لازم شد مي نشينيم تا هم اندازه ي كودك شويم و به او زمان مي دهيم تا حرفش را به طور كامل بزند.
ضمن صحبت كردن هر آنچه را كه مي گويد فقط با تكان دادن سر، سكوت كردن و يا گفتن كلماتي مانند اوهوم، كه اينطور، عجب و ... تأييد مي كنيم.
با اين عمل كودك متوجه ميشود كه ما متوجه صحبتهاي او هستيم و توجه لازم را به او داريم.
@UN_kosar_aghajani
04.04.202521:25
توصيه هاي لازم براي والدين:
• به كودك فرصت دهيد در مورد احساسات وافكارش صحبت كند.
• مي توانيد از او بخواهيد نامه اي به فردي كه ازدست داده است بنويسد.
• مي توانيداز او بخواهيد داستاني واقعي يا خيالي رابراي بقيه درباره مرگ متوفي تعريف كند.
• مي توانيد از او بخواهيد درمورد سوگ فردي كه ازدست داده اند يا احساسي كه دارند نقاشي كنند.
• درمورد پديده ي مرگ به روشني توضيح دهيد. واقعيت ها را بگوييد.
• به سوالات كودك درمورد مرگ پاسخ دهيد. اما اگرچيزي را نمي دانيد، بگوئيد نمي دانم، مي توانيم آن را از ديگران بپرسيم. از گفتن كلمه نمي دانم نهراسيد.
• از تشبيه كردن مرگ به خواب يا سفر خودداري كنيد. با اين كار آنان را هنگام خواب يا سفر دچار وحشت مي كنيد.
• اگر تمايل دارد در مراسم تدفين و بزرگداشت شركت كند اين اجازه را به او بدهيد.
• اگر مايل است جنازه را ببيند اين اجازه را به او بدهيد (مگر آنكه بدلايلي جنازه متلاشي باشد).
• برگشتن به مدرسه باعث بوجود آمدن حس آرامش بخش برگشت به زندگي معمولي وطبيعي قبل مي شود.
ولي انتظار نداشته باشيد كودك داغديده بسرعت به سطح عملكرد تحصيلي پيشين برگردد.
🆔@UN_kosar_aghajani
• به كودك فرصت دهيد در مورد احساسات وافكارش صحبت كند.
• مي توانيد از او بخواهيد نامه اي به فردي كه ازدست داده است بنويسد.
• مي توانيداز او بخواهيد داستاني واقعي يا خيالي رابراي بقيه درباره مرگ متوفي تعريف كند.
• مي توانيد از او بخواهيد درمورد سوگ فردي كه ازدست داده اند يا احساسي كه دارند نقاشي كنند.
• درمورد پديده ي مرگ به روشني توضيح دهيد. واقعيت ها را بگوييد.
• به سوالات كودك درمورد مرگ پاسخ دهيد. اما اگرچيزي را نمي دانيد، بگوئيد نمي دانم، مي توانيم آن را از ديگران بپرسيم. از گفتن كلمه نمي دانم نهراسيد.
• از تشبيه كردن مرگ به خواب يا سفر خودداري كنيد. با اين كار آنان را هنگام خواب يا سفر دچار وحشت مي كنيد.
• اگر تمايل دارد در مراسم تدفين و بزرگداشت شركت كند اين اجازه را به او بدهيد.
• اگر مايل است جنازه را ببيند اين اجازه را به او بدهيد (مگر آنكه بدلايلي جنازه متلاشي باشد).
• برگشتن به مدرسه باعث بوجود آمدن حس آرامش بخش برگشت به زندگي معمولي وطبيعي قبل مي شود.
ولي انتظار نداشته باشيد كودك داغديده بسرعت به سطح عملكرد تحصيلي پيشين برگردد.
🆔@UN_kosar_aghajani
04.04.202521:23
اختلال یادگيري
شايد با كودكاني مواجهه شده باشيد كه عليرغم داشتن هوش طبيعي، در درس خواندن خيلي مشكل دارند
اين مشكل كه تحت عنوان اختلال يادگيريست نه تنها درس خواندن را بسيار مشكل ميكند بلكه بر عزت نفس كودكان تاثيري مخرب ميگذارد و حتي ممكنست كودك از درس و مدرسه خسته و نااميد شود.
تشخیص این اختلال توسط روانشناس انجام میشود.
بعضی نشانه ها در سنین مهد کودک ممکنست دلیل اختلال یادگیری باشد:
باچفت و بست‌هایی مانند دکمه، زیپ لباس یابندکفش مشکل دارد؛
در گرفتن صحيح مداد مشکل دارد و قادر به رنگ آميزي داخل خطوط نيست؛
برش دادن باقيچي را كاربسيار سختي ميداند و حتي از انجام آن خودداري ميكند؛
در تلفظ صحیح کلمه‌ها یا کنار هم قرار دادن آنها مشکل دارد و جملات را ناقص بیان می‌کند؛
نمی‌تواند دستور‌العملهای ثابتی را دنبال کند و قادر به تکرار آنچه به او گفته شده نیست؛
چنانچه نشانه هاي بالا را در كودك خود مشاهده كرديد؛ براي ارزيابي بيشتر به روانشناس مراجعه كنيد.
🆔@UN_kosar_aghajani
شايد با كودكاني مواجهه شده باشيد كه عليرغم داشتن هوش طبيعي، در درس خواندن خيلي مشكل دارند
اين مشكل كه تحت عنوان اختلال يادگيريست نه تنها درس خواندن را بسيار مشكل ميكند بلكه بر عزت نفس كودكان تاثيري مخرب ميگذارد و حتي ممكنست كودك از درس و مدرسه خسته و نااميد شود.
تشخیص این اختلال توسط روانشناس انجام میشود.
بعضی نشانه ها در سنین مهد کودک ممکنست دلیل اختلال یادگیری باشد:
باچفت و بست‌هایی مانند دکمه، زیپ لباس یابندکفش مشکل دارد؛
در گرفتن صحيح مداد مشکل دارد و قادر به رنگ آميزي داخل خطوط نيست؛
برش دادن باقيچي را كاربسيار سختي ميداند و حتي از انجام آن خودداري ميكند؛
در تلفظ صحیح کلمه‌ها یا کنار هم قرار دادن آنها مشکل دارد و جملات را ناقص بیان می‌کند؛
نمی‌تواند دستور‌العملهای ثابتی را دنبال کند و قادر به تکرار آنچه به او گفته شده نیست؛
چنانچه نشانه هاي بالا را در كودك خود مشاهده كرديد؛ براي ارزيابي بيشتر به روانشناس مراجعه كنيد.
🆔@UN_kosar_aghajani
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
04.04.202510:44
اشتهای کودکان پیش دبستانی کم میشود زیرا که رشد آنها کند میشود.
احتیاط آنها در مورد غذاهای جدید نیز سازگارانه است.
اگر آنها به غذاهای آشنا بچسبند
این حسن را دارد که وقتی بزرگسالان برای محافظت از آنها حضور ندارند کمتر احتمال دارد که مواد خطرناک را بخورند.
والدین نباید در مورد تغییرات در مقدار غذایی که در هر وعده خورده میشود نگران باشند. کودکان پیش دبستانی با خوردن کم در یک وعده و خوردن بیشتر در وعده دیگر جبران میکنند.
با اینکه کودکان پیش دبستانی کمتر میخورند ولی به غذای با کیفیت عالی از جمله همان غذاهایی که بزرگسالان میخورند اما به مقدار کمتر نیاز دارند. چربی ها روغن ها و نمک باید در کمترین حد نگه داشته شوند زیرا با فشار خون بالا و بیماری قلبی در بزرگسالی ارتباط دارند.
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و محافظت در برابر اضافه وزن و چاقی از مصرف غذاهای مملو از مواد قندی نیز باید خودداری شود.
#پدران_بخوانند
#مادران_بدانند
احتیاط آنها در مورد غذاهای جدید نیز سازگارانه است.
اگر آنها به غذاهای آشنا بچسبند
این حسن را دارد که وقتی بزرگسالان برای محافظت از آنها حضور ندارند کمتر احتمال دارد که مواد خطرناک را بخورند.
والدین نباید در مورد تغییرات در مقدار غذایی که در هر وعده خورده میشود نگران باشند. کودکان پیش دبستانی با خوردن کم در یک وعده و خوردن بیشتر در وعده دیگر جبران میکنند.
با اینکه کودکان پیش دبستانی کمتر میخورند ولی به غذای با کیفیت عالی از جمله همان غذاهایی که بزرگسالان میخورند اما به مقدار کمتر نیاز دارند. چربی ها روغن ها و نمک باید در کمترین حد نگه داشته شوند زیرا با فشار خون بالا و بیماری قلبی در بزرگسالی ارتباط دارند.
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و محافظت در برابر اضافه وزن و چاقی از مصرف غذاهای مملو از مواد قندی نیز باید خودداری شود.
#پدران_بخوانند
#مادران_بدانند
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 24
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.