Chlordioxid
06.05.202512:39
😏Ich verwende Chlordioxid schon seit einer Weile und habe verschiedene Dinge ausprobiert. Ich reagiere sehr allergisch auf Reinigungsmittel und andere Duftstoffe, und wir müssen unsere Luftfilter im Auto sauber halten. Diese Woche fuhr ich mit Freunden und fing an, heftig zu niesen, und meine Atemwege krampften sich zusammen. Ich habe keinen Inhalator mehr dabei, weil das CDS so gut funktioniert hat. Ich habe eine Sprühflasche mit CDS dabei. Ich habe versucht, es mir in Mund und Nase zu sprühen, aber das hat nicht viel geholfen. Dann dachte ich, ich öffne die Flasche und halte sie auf meinem Schoß. Das hat funktioniert!
Später war ich in einem anderen Gebäude und hatte wieder einen Niesanfall. Ich nahm den Deckel von meiner Flasche ab und stellte sie auf den Tisch, und es funktionierte wieder. Heute war ich in einem anderen Gebäude und hatte einen ähnlichen Anfall. Ich nahm meine Flasche heraus, öffnete sie und hielt sie in meinem Schoß, und es funktionierte wieder.
Ich habe es in Motelzimmern benutzt, um die Reinigungsdämpfe zu neutralisieren, und in dem alten Haus eines Freundes, in dem es so muffig roch, dass ich husten und niesen musste. Ich bin sehr dankbar für diese Entdeckung. Vielleicht wird sie auch anderen helfen.
Mit Deepl übersetzt
Quelle
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7961
Später war ich in einem anderen Gebäude und hatte wieder einen Niesanfall. Ich nahm den Deckel von meiner Flasche ab und stellte sie auf den Tisch, und es funktionierte wieder. Heute war ich in einem anderen Gebäude und hatte einen ähnlichen Anfall. Ich nahm meine Flasche heraus, öffnete sie und hielt sie in meinem Schoß, und es funktionierte wieder.
Ich habe es in Motelzimmern benutzt, um die Reinigungsdämpfe zu neutralisieren, und in dem alten Haus eines Freundes, in dem es so muffig roch, dass ich husten und niesen musste. Ich bin sehr dankbar für diese Entdeckung. Vielleicht wird sie auch anderen helfen.
Mit Deepl übersetzt
Quelle
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7961
06.05.202507:47
Chlordioxidbehandlung bei diabetischen Fußgeschwüren Drei Fallstudien. MIT Google Lenz übersetzt ( 6 Seiten) .pdf
05.05.202514:22
Das ist eine Warze auf meiner Schulter, sie veränderte ihre Form und wuchs. Ich habe nicht aktiviertes Natriumchlorit darauf gegossen und sie fiel innerhalb von 3 Tagen ab.
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7948?single
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7948?single
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202512:03
Buch. Mein Vater war ein Mib 4 von Jason Mason.pdf
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202511:58
Buch. Mein Vater war ein Mib 2 von Jason Mason.pdf
05.05.202511:34
Zum Thema Vitamin D3 und Duschen nach dem Sonnenbaden:
Es wird empfohlen, mindestens zwei Stunden nach dem Sonnenbad zu warten, bevor man duscht. Manchmal hört man auch die Empfehlung, erst nach 24 Stunden zu duschen. Zwei Stunden sind jedoch in der Regel ausreichend.
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7934
Es wird empfohlen, mindestens zwei Stunden nach dem Sonnenbad zu warten, bevor man duscht. Manchmal hört man auch die Empfehlung, erst nach 24 Stunden zu duschen. Zwei Stunden sind jedoch in der Regel ausreichend.
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7934
06.05.202507:58
Chlorine Dioxide treatment for diabetic foot ulcers Three case studies.pdf
06.05.202507:47
Chlordioxidbehandlung bei diabetischen Fußgeschwüren Drei Fallstudien. MIT Google Lenz übersetzt ( 6 Seiten) - Seite 1
05.05.202514:18
Natürliches Zahnwachstum: eine Revolution in der Zahnheilkunde
Japanische Wissenschaftler haben die Entwicklung des ersten Medikaments bekannt gegeben, das das natürliche Wachstum von Zähnen bei Erwachsenen anregen kann und die moderne Zahnheilkunde völlig verändern wird. Die Behandlung soll bis 2030 auf dem Markt erhältlich sein und Millionen von Menschen, die aufgrund von Traumata, Krankheiten oder Alterung ihre Zähne verloren haben, Hoffnung bringen.
Das Medikament wirkt durch Blockierung des USAG-1-Proteins, das normalerweise das Zahnwachstum hemmt. Tests an Mäusen und Frettchen zeigten vielversprechende Ergebnisse, wobei neue Zähne ohne nennenswerte Nebenwirkungen nachwuchsen. Klinische Versuche am Menschen werden 2024 beginnen, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Behandlung zu untersuchen.
Die Entdeckung könnte eine innovative Alternative zum Ersatz von Prothesen und Implantaten darstellen und eine regenerative Lösung für Zahnprobleme bieten. Darüber hinaus hat das Medikament das Potenzial, Kindern zu helfen, die aufgrund einer angeborenen Erkrankung ohne bleibende Zähne geboren werden.
Diese Technologie stellt einen bedeutenden Fortschritt auf dem Gebiet der Gesundheit und des Wohlbefindens dar und unterstreicht die Macht der Wissenschaft, Leben zu verändern und Möglichkeiten neu zu definieren.
Geschrieben von: CurioVerso
#Wissenschaft #Odontologie #CurioVerso
Quelle
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7945
Japanische Wissenschaftler haben die Entwicklung des ersten Medikaments bekannt gegeben, das das natürliche Wachstum von Zähnen bei Erwachsenen anregen kann und die moderne Zahnheilkunde völlig verändern wird. Die Behandlung soll bis 2030 auf dem Markt erhältlich sein und Millionen von Menschen, die aufgrund von Traumata, Krankheiten oder Alterung ihre Zähne verloren haben, Hoffnung bringen.
Das Medikament wirkt durch Blockierung des USAG-1-Proteins, das normalerweise das Zahnwachstum hemmt. Tests an Mäusen und Frettchen zeigten vielversprechende Ergebnisse, wobei neue Zähne ohne nennenswerte Nebenwirkungen nachwuchsen. Klinische Versuche am Menschen werden 2024 beginnen, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Behandlung zu untersuchen.
Die Entdeckung könnte eine innovative Alternative zum Ersatz von Prothesen und Implantaten darstellen und eine regenerative Lösung für Zahnprobleme bieten. Darüber hinaus hat das Medikament das Potenzial, Kindern zu helfen, die aufgrund einer angeborenen Erkrankung ohne bleibende Zähne geboren werden.
Diese Technologie stellt einen bedeutenden Fortschritt auf dem Gebiet der Gesundheit und des Wohlbefindens dar und unterstreicht die Macht der Wissenschaft, Leben zu verändern und Möglichkeiten neu zu definieren.
Geschrieben von: CurioVerso
#Wissenschaft #Odontologie #CurioVerso
Quelle
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7945
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202512:01
Buch. Mein Vater war ein Mib 4 von Jason Mason - Seite 1
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202511:56
Buch. Mein Vater war ein Mib 2 von Jason Mason - Seite 1
Қайта жіберілді:
Vitamin D3 | Fanclub
05.05.202511:19
Inhaltsverzeichnis Nr. 1
Teil 1 - Einführung in die Welt des Vitamin D mit M. Sc. Chris Göthel und Prof. Dr. med. Jörg Spitz
Teil 1 - Text
Teil 1.2 - Vitamin D Grenzwerte mit M. Sc. Chris Göthel und Prof. Dr. Jörg Spitz
Teil 1.2 - Text
Teil 1.3 - Positive Effekte von Vitamin D
Prof. Dr. Jörg Spitz ( geb. 1943).
Teil 1.3 - Text
Teil 1.4 - Versorgung in Deutschland und International
Teil 1.5 - Erfahrungen aus der Praxis
Dr. Raimund von Helden.
Teil 1.5 - Text
Teil 1.6 - Zusammenfassung & Ausblick
Teil 1.6 - Text
Teil 2.1 - Magnesium als Cofaktor von Vitamin D
Dr. med Arman Edalatpour
Teil 2.1.1 - Text
Teil 2.1.2 - Text
Teil 2.2 - Vitamin K2 als Cofaktor von Vitamin D
Dr. med. Arman Edalatpour
Teil 2.2 - Text
Teil 3.0 Vitamin-D-Netzwerk mit anderer Nährstoffe.
Teil 3.1 - Netzwerk-Baustein Magnesium
Apotheker Uwe Gröber ( Jahrgang 1964)
Teil 3.1 - Text
Teil 3.2 - Netzwerk-Baustein Vitamin A
Teil 3.3 - Netzwerk - Baustein Vitamin C Apotheker Uwe Gröber ( Jg. 1964)
Teil 3.4 - Netzwerk-Baustein Bor Apotheke Uwe Gröber ( Jg. 1964 )
Teil 3.5 - Netzwerk - Baustein '' Eisen ''
Teil 3.5 - Text
Teil 3.6-Netzwerke Baustein Vitamin K2 & Vitamin - D -
Teil 3.6 - Text
Teil 4 - Umsetzung von Vitamin D Forschung in die Praxis durch Grassrootshealth aus der USA
Carole Baggerly.
Teil 5 - Vitamin D Supplementierung in der Schwangerschaft und bei Asthma.
Teil 5 - Text
Teil 6 - Erneuter Überblick über Vitamin D und warum Sonnenlicht mehr als nur Vitamin D ist
(Deutsch Untertitel)
Teil 6 - Text 1
Teil 6 - Text 2
Teil 6 - Text 3
Teil 7 - Vitamin D, Omega 3 und B-Vitamine sowie deren Auswirkung auf Rheuma & Demenz
Teil 7 - Text 1
Teil 7 - Text 2
Teil - 8 Weitere Lebensstilfaktoren: Stress, Schlaf, Bewegung, Gesunde Ernährung & Umsetzung im Alltag
Teil 8 - Text 1
Teil 8 - Text 2
Teil 9 - Vitamin-D-Rezeptor, Epigenetik & Individuelle Vitamin-D-Sensitivität
Prof. Carsten Carlberg
Teil 10 - Vitamin D als Teil einer integrativen Behandlung von Autoimmunerkrankungen - Prof. Dr. med. Ulrich Amon
Text 10.1 und 10.2.
Text 10.2 Rest und Text 10.3.
Text 10.4.
Text 10.4 Rest.
Abonniere bitte diesen Kanal auf Telegram und teile es weiter 💛lichen Dank
https://t.me/Vitamin_D3_Videos/414
Teil 1 - Einführung in die Welt des Vitamin D mit M. Sc. Chris Göthel und Prof. Dr. med. Jörg Spitz
Teil 1 - Text
Teil 1.2 - Vitamin D Grenzwerte mit M. Sc. Chris Göthel und Prof. Dr. Jörg Spitz
Teil 1.2 - Text
Teil 1.3 - Positive Effekte von Vitamin D
Prof. Dr. Jörg Spitz ( geb. 1943).
Teil 1.3 - Text
Teil 1.4 - Versorgung in Deutschland und International
Teil 1.5 - Erfahrungen aus der Praxis
Dr. Raimund von Helden.
Teil 1.5 - Text
Teil 1.6 - Zusammenfassung & Ausblick
Teil 1.6 - Text
Teil 2.1 - Magnesium als Cofaktor von Vitamin D
Dr. med Arman Edalatpour
Teil 2.1.1 - Text
Teil 2.1.2 - Text
Teil 2.2 - Vitamin K2 als Cofaktor von Vitamin D
Dr. med. Arman Edalatpour
Teil 2.2 - Text
Teil 3.0 Vitamin-D-Netzwerk mit anderer Nährstoffe.
Teil 3.1 - Netzwerk-Baustein Magnesium
Apotheker Uwe Gröber ( Jahrgang 1964)
Teil 3.1 - Text
Teil 3.2 - Netzwerk-Baustein Vitamin A
Teil 3.3 - Netzwerk - Baustein Vitamin C Apotheker Uwe Gröber ( Jg. 1964)
Teil 3.4 - Netzwerk-Baustein Bor Apotheke Uwe Gröber ( Jg. 1964 )
Teil 3.5 - Netzwerk - Baustein '' Eisen ''
Teil 3.5 - Text
Teil 3.6-Netzwerke Baustein Vitamin K2 & Vitamin - D -
Teil 3.6 - Text
Teil 4 - Umsetzung von Vitamin D Forschung in die Praxis durch Grassrootshealth aus der USA
Carole Baggerly.
Teil 5 - Vitamin D Supplementierung in der Schwangerschaft und bei Asthma.
Teil 5 - Text
Teil 6 - Erneuter Überblick über Vitamin D und warum Sonnenlicht mehr als nur Vitamin D ist
(Deutsch Untertitel)
Teil 6 - Text 1
Teil 6 - Text 2
Teil 6 - Text 3
Teil 7 - Vitamin D, Omega 3 und B-Vitamine sowie deren Auswirkung auf Rheuma & Demenz
Teil 7 - Text 1
Teil 7 - Text 2
Teil - 8 Weitere Lebensstilfaktoren: Stress, Schlaf, Bewegung, Gesunde Ernährung & Umsetzung im Alltag
Teil 8 - Text 1
Teil 8 - Text 2
Teil 9 - Vitamin-D-Rezeptor, Epigenetik & Individuelle Vitamin-D-Sensitivität
Prof. Carsten Carlberg
Teil 10 - Vitamin D als Teil einer integrativen Behandlung von Autoimmunerkrankungen - Prof. Dr. med. Ulrich Amon
Text 10.1 und 10.2.
Text 10.2 Rest und Text 10.3.
Text 10.4.
Text 10.4 Rest.
Abonniere bitte diesen Kanal auf Telegram und teile es weiter 💛lichen Dank
https://t.me/Vitamin_D3_Videos/414
06.05.202507:58
Chlorine Dioxide treatment for diabetic foot ulcers Three case studies - Seite 1
06.05.202506:46
Wie viele Medikamente verträgt ein Körper, bevor er leise aufgibtWas denkst du..........#stillevergiftung #körperintelligenz #medizinwandel #selbstheilungskräfte #entgiftungbeginntinnen #entgiftung #naturmedizin #natürlichemedizin
Quelle
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter .Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7950
Quelle
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter .Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7950
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202512:06
Buch. Mein Vater war ein MIB 5 von Jason Mason.pdf
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202512:01
Buch. Mein Vater war ein Mib 3 von Jason Mason.pdf
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202511:55
Buch. Mein Vater war ein Mib 1 von Jason Mason.pdf
06.05.202507:49
Chlordioxidbehandlung bei diabetischen Fußgeschwüren Drei Fallstudien. MIT Google Lenz übersetzt ( 6 Seiten) .pdf
05.05.202514:32
DANKE ❤️❤️❤️HUB Campus. Lieber Dr. Andreas, vielen Dank für Ihren gestrigen Hinweis, dass selbst ein sehr schwerer Fall von Augenkrebs durch die korrekte Anwendung und Injektion von CDS geheilt werden konnte. CDS überrascht mich immer wieder aufs Neue.
An Sie und an alle Ärzte, Gesundheitspraktiker und alle, die anderen helfen: Sie retten nicht nur Leben und verbessern die Lebensqualität der Menschen, was alles bis zu einem gewissen Grad messbar ist …
Sie ermöglichen es den Menschen außerdem, einen Weg zu wählen, der einen Abgrund aus Angst, Trauer, Missbrauch, Trauma, Leid und völliger Verzweiflung völlig umgeht. All dies sind natürliche Reaktionen auf oder Ergebnisse des Arsenals an Waffen, das jederzeit einsatzbereit ist, ohne dass andere Optionen angeboten werden, und das heimtückisch als „Standardversorgung“ bezeichnet wird.
Ihr Dienst, nicht nur am Körper, sondern auch an den Gefühlen, dem Geist, der Seele und der Seele von uns allen, ist unermesslich.
Die Bedeutung der Person, die Sie sein möchten, und der Arbeit, die Sie in diesem Leben tun möchten, kann nicht genug betont werden.
Von Herzen danke. ❤️ R. ( kalckerinstitute.com )
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7949
An Sie und an alle Ärzte, Gesundheitspraktiker und alle, die anderen helfen: Sie retten nicht nur Leben und verbessern die Lebensqualität der Menschen, was alles bis zu einem gewissen Grad messbar ist …
Sie ermöglichen es den Menschen außerdem, einen Weg zu wählen, der einen Abgrund aus Angst, Trauer, Missbrauch, Trauma, Leid und völliger Verzweiflung völlig umgeht. All dies sind natürliche Reaktionen auf oder Ergebnisse des Arsenals an Waffen, das jederzeit einsatzbereit ist, ohne dass andere Optionen angeboten werden, und das heimtückisch als „Standardversorgung“ bezeichnet wird.
Ihr Dienst, nicht nur am Körper, sondern auch an den Gefühlen, dem Geist, der Seele und der Seele von uns allen, ist unermesslich.
Die Bedeutung der Person, die Sie sein möchten, und der Arbeit, die Sie in diesem Leben tun möchten, kann nicht genug betont werden.
Von Herzen danke. ❤️ R. ( kalckerinstitute.com )
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7949
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202512:04
Buch. Mein Vater war ein MIB 5 von Jason Mason - Seite 1
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202511:59
Buch. Mein Vater war ein Mib 3 von Jason Mason - Seite 1
Жойылды06.05.202519:49
05.05.202511:53
Teil 1 - Mein Vater war ein Mib
05.05.202507:10
"Dein Glück beginnt an einem Ort, den du dir nie vorstellen konntest: DEINEM INTESTIN."
Manchmal glauben wir, dass Traurigkeit oder Angst in unserem Kopf entstehen, aber oft liegt die Wurzel weiter unten, wo wir selten hinschauen: im Bauch. "
In Ihrem Inneren gibt es ein Universum, das im Stillen arbeitet, um Ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht zu erhalten: Ihr Darm.
Er ist nicht nur ein Verdauungsorgan, sondern wurde von der Wissenschaft als zweites Gehirn bezeichnet, und das ist kein Zufall.
In den Wänden Ihres Darms befindet sich ein beeindruckendes Netzwerk von mehr als 100 Millionen Neuronen, das so genannte enterische Nervensystem.
Dieses "Darmgehirn" kann unabhängig agieren, Signale senden und empfangen, Neurotransmitter produzieren und über den Vagusnerv direkt mit dem echten Gehirn kommunizieren.
Einer der größten Schätze, den es produziert, ist Serotonin, ein essenzielles Molekül für unser Wohlbefinden.
Serotonin ist der Neurotransmitter, der unsere Stimmung, unseren Schlaf, unseren Appetit, unser Gedächtnis und sogar unser Schmerzempfinden reguliert.
Überraschenderweise werden mehr als 90 Prozent des körpereigenen Serotonins im Darm und nicht im Gehirn gebildet.
Wenn also der Darm in Harmonie ist, ist es viel einfacher, Glück, Gelassenheit und Motivation zu empfinden.
Aber was passiert, wenn wir unseren Darm vernachlässigen?
Chronischer Stress, schlechte Ernährung, Schlafmangel und übermäßiger Gebrauch von Antibiotika verändern die Darmmikrobiota und verursachen Entzündungen, Angstzustände, unerklärliche Traurigkeit oder geistige Erschöpfung.
Wie können Sie sich um Ihr zweites Gehirn kümmern und es nähren?
Hier sind einige einfache, aber wirkungsvolle Maßnahmen:
1. Füttern Sie Ihre Mikrobiota mit Liebe:
Präbiotika: Pflanzliche Ballaststoffe, die als Nahrung für die guten Bakterien dienen. Sie finden sie in Bananen, Hafer, Spargel, Zwiebeln, Knoblauch und Artischocken.
Probiotika: Lebende Bakterien, die Ihre Darmflora stärken. Sie sind in Lebensmitteln wie Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Kombucha enthalten.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Rote Früchte, Kurkuma, Ingwer, fetter Fisch wie Lachs und Nüsse wie Walnüsse.
2. Vermeiden Sie, was aus dem Gleichgewicht bringt:
Raffinierter Zucker und extrem verarbeitete Lebensmittel, die schädliche Bakterien nähren.
Fettreiche Lebensmittel und künstliche Zusatzstoffe.
Übermäßiger Konsum von Alkohol oder unnötigen Medikamenten.
3. Hören Sie auf Ihren Körper:
Üben Sie bewusstes Atmen und Pausen, um Stress abzubauen, denn Ihr Geist und Ihr Darm sind in einem ständigen Kreislauf miteinander verbunden.
Legen Sie Wert auf erholsamen Schlaf. Während Sie schlafen, regeneriert sich auch Ihr Darmsystem.
4. Lieben Sie Ihren Körper mit jeder kleinen Entscheidung:
Bewegen Sie sich, lachen Sie, verbinden Sie sich mit der Natur, seien Sie dankbar ... all das nährt auch Ihre Mikrobiota auf subtile, aber tiefgreifende Weise.
Denken Sie daran: Ihr emotionales Wohlbefinden beginnt nicht mit Ihren Gedanken, es beginnt viel früher, im Unsichtbaren, in jeder Zelle, die im Stillen daran arbeitet, dass Sie aufblühen.
Ihr Körper ist weise. Ihr Bauchgefühl ist Ihre tiefste Stimme. Hören Sie auf ihn. Kümmern Sie sich um ihn. Umarmen Sie ihn
Mit DeepL übersetzt
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7928
Manchmal glauben wir, dass Traurigkeit oder Angst in unserem Kopf entstehen, aber oft liegt die Wurzel weiter unten, wo wir selten hinschauen: im Bauch. "
In Ihrem Inneren gibt es ein Universum, das im Stillen arbeitet, um Ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht zu erhalten: Ihr Darm.
Er ist nicht nur ein Verdauungsorgan, sondern wurde von der Wissenschaft als zweites Gehirn bezeichnet, und das ist kein Zufall.
In den Wänden Ihres Darms befindet sich ein beeindruckendes Netzwerk von mehr als 100 Millionen Neuronen, das so genannte enterische Nervensystem.
Dieses "Darmgehirn" kann unabhängig agieren, Signale senden und empfangen, Neurotransmitter produzieren und über den Vagusnerv direkt mit dem echten Gehirn kommunizieren.
Einer der größten Schätze, den es produziert, ist Serotonin, ein essenzielles Molekül für unser Wohlbefinden.
Serotonin ist der Neurotransmitter, der unsere Stimmung, unseren Schlaf, unseren Appetit, unser Gedächtnis und sogar unser Schmerzempfinden reguliert.
Überraschenderweise werden mehr als 90 Prozent des körpereigenen Serotonins im Darm und nicht im Gehirn gebildet.
Wenn also der Darm in Harmonie ist, ist es viel einfacher, Glück, Gelassenheit und Motivation zu empfinden.
Aber was passiert, wenn wir unseren Darm vernachlässigen?
Chronischer Stress, schlechte Ernährung, Schlafmangel und übermäßiger Gebrauch von Antibiotika verändern die Darmmikrobiota und verursachen Entzündungen, Angstzustände, unerklärliche Traurigkeit oder geistige Erschöpfung.
Wie können Sie sich um Ihr zweites Gehirn kümmern und es nähren?
Hier sind einige einfache, aber wirkungsvolle Maßnahmen:
1. Füttern Sie Ihre Mikrobiota mit Liebe:
Präbiotika: Pflanzliche Ballaststoffe, die als Nahrung für die guten Bakterien dienen. Sie finden sie in Bananen, Hafer, Spargel, Zwiebeln, Knoblauch und Artischocken.
Probiotika: Lebende Bakterien, die Ihre Darmflora stärken. Sie sind in Lebensmitteln wie Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Kombucha enthalten.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Rote Früchte, Kurkuma, Ingwer, fetter Fisch wie Lachs und Nüsse wie Walnüsse.
2. Vermeiden Sie, was aus dem Gleichgewicht bringt:
Raffinierter Zucker und extrem verarbeitete Lebensmittel, die schädliche Bakterien nähren.
Fettreiche Lebensmittel und künstliche Zusatzstoffe.
Übermäßiger Konsum von Alkohol oder unnötigen Medikamenten.
3. Hören Sie auf Ihren Körper:
Üben Sie bewusstes Atmen und Pausen, um Stress abzubauen, denn Ihr Geist und Ihr Darm sind in einem ständigen Kreislauf miteinander verbunden.
Legen Sie Wert auf erholsamen Schlaf. Während Sie schlafen, regeneriert sich auch Ihr Darmsystem.
4. Lieben Sie Ihren Körper mit jeder kleinen Entscheidung:
Bewegen Sie sich, lachen Sie, verbinden Sie sich mit der Natur, seien Sie dankbar ... all das nährt auch Ihre Mikrobiota auf subtile, aber tiefgreifende Weise.
Denken Sie daran: Ihr emotionales Wohlbefinden beginnt nicht mit Ihren Gedanken, es beginnt viel früher, im Unsichtbaren, in jeder Zelle, die im Stillen daran arbeitet, dass Sie aufblühen.
Ihr Körper ist weise. Ihr Bauchgefühl ist Ihre tiefste Stimme. Hören Sie auf ihn. Kümmern Sie sich um ihn. Umarmen Sie ihn
Mit DeepL übersetzt
Bitte abonniere diesen Kanal auf Telegram und teile ihn weiter. Herzlichen Dank!❤️
https://t.me/Chlordioxid/7928
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 672
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.