Элина Ландман
Моя психотерапия как искусство. Когнитивно-поведенческий психотерапевт
“Amor Fati” - о любви к Судьбе
Сайт http://landmanelina.com
instagram.com/landman.elina
“Amor Fati” - о любви к Судьбе
Сайт http://landmanelina.com
instagram.com/landman.elina
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніMar 06, 2022
TGlist-ке қосылған күні
Apr 08, 2025Қосылған топ
Психология Поддержки Chat
10
Рекордтар
15.05.202523:59
1.3KЖазылушылар14.04.202523:59
200Дәйексөз индексі06.04.202523:59
2081 жазбаның қамтуы07.04.202515:01
170Жарнамалық жазбаның қамтуы14.05.202522:46
10.84%ER12.04.202523:59
16.26%ERR
16.05.202507:35
Следовать призванию требует доверия к своим чувствам. В моменты сомнений, оно служит нам ориентиром, напоминая, что даже в самых трудных ситуациях внутренний голос может быть нашим надежным проводником.
13.05.202517:33
#насонгрядущий несколько строк глубокого и романтичного.
«Когда я думаю о том, что я тебя скоро увижу, обниму – у меня делается такое волненье, такое чудное волненье, что перестаю на несколько мгновений жить.
Жизнь моя, сейчас поздно, я немножко устал; небо раздражено звездами. И я тебя люблю, я тебя люблю, я тебя люблю, – и вот как может быть создан целый громадный сплошь сияющий мир – из пяти гласных и пяти согласных».
Владимир Набоков Вере Набоковой
декабрь, 1926.
Photo: Вера и Владимир Набоковы перед отелем "Монтре Палас", 1967.
«Когда я думаю о том, что я тебя скоро увижу, обниму – у меня делается такое волненье, такое чудное волненье, что перестаю на несколько мгновений жить.
Жизнь моя, сейчас поздно, я немножко устал; небо раздражено звездами. И я тебя люблю, я тебя люблю, я тебя люблю, – и вот как может быть создан целый громадный сплошь сияющий мир – из пяти гласных и пяти согласных».
Владимир Набоков Вере Набоковой
декабрь, 1926.
Photo: Вера и Владимир Набоковы перед отелем "Монтре Палас", 1967.
15.05.202517:34
Что если бы вы могли срежиссировать три версии своей жизни?
Я вам однажды рекомендовала книгу «Дизайн вашей жизни» Билла Бернетта и Дэйва Эванса.
Там есть любопытное упражнение (особенно актуально для тех, кто хочет поменять свой курс) - называется «Одиссея».
Вы садитесь и представляете, что сценарист. И пишите три сценария своей жизни.
Первый. Описываете как можно точнее ту жизнь, которая есть у вас сейчас. С разных ракурсов, с деталями, своими достижениями, печалями, не забываем о том, что вас радует, что любите и прочее.
Второй сценарий. Представляете свою жизнь, если бы с теми ресурсами, которые у вас сейчас есть, вам вдруг бы пришлось изменить привычный ход вещей. (Почему? Выбираете любую причину, например, ваша работа стала неактуальна, разошлись с партнером, переехали и т.д.).
Третий сценарий. Тут полный полет фантазии. Отбрасываете в сторону любые ограничения (финансовые, социальные, территориальные) и идете за своими желаниями. В детстве мы же легко могли сочинить себе вымышленный сюжет, тут также.
Главное! Не зацикливайтесь, выключайте «рациональные стопы». Ваша задача перенести на бумагу три объемные картинки. Посмотреть на них и проанализировать, что есть схожего в этих путях. К чему вам хочется прикоснуться, куда вас зовет.
Ну и планировать перемены, отвечая на свои запросы.
#практика
Я вам однажды рекомендовала книгу «Дизайн вашей жизни» Билла Бернетта и Дэйва Эванса.
Там есть любопытное упражнение (особенно актуально для тех, кто хочет поменять свой курс) - называется «Одиссея».
Вы садитесь и представляете, что сценарист. И пишите три сценария своей жизни.
Первый. Описываете как можно точнее ту жизнь, которая есть у вас сейчас. С разных ракурсов, с деталями, своими достижениями, печалями, не забываем о том, что вас радует, что любите и прочее.
Второй сценарий. Представляете свою жизнь, если бы с теми ресурсами, которые у вас сейчас есть, вам вдруг бы пришлось изменить привычный ход вещей. (Почему? Выбираете любую причину, например, ваша работа стала неактуальна, разошлись с партнером, переехали и т.д.).
Третий сценарий. Тут полный полет фантазии. Отбрасываете в сторону любые ограничения (финансовые, социальные, территориальные) и идете за своими желаниями. В детстве мы же легко могли сочинить себе вымышленный сюжет, тут также.
Главное! Не зацикливайтесь, выключайте «рациональные стопы». Ваша задача перенести на бумагу три объемные картинки. Посмотреть на них и проанализировать, что есть схожего в этих путях. К чему вам хочется прикоснуться, куда вас зовет.
Ну и планировать перемены, отвечая на свои запросы.
#практика
14.05.202517:44
На пути вперед, иногда мы ощущаем тяжесть наших усилий и встречаем стены усталости.
В эти моменты, когда каждый шаг кажется непосильным, призвание становится светом в конце туннеля.
Оно как маяк, направляющий нас в период сомнения и усталости, наполняя нашу жизнь смыслом и целью.
В эти моменты, когда каждый шаг кажется непосильным, призвание становится светом в конце туннеля.
Оно как маяк, направляющий нас в период сомнения и усталости, наполняя нашу жизнь смыслом и целью.
14.05.202507:29
Стараемся по возможности выныривать из состояния белки в колесе.
Стравинскому и Чаплину можно и так — развлекаются великие.
#без_смеха_никуда
Photo: Stravinsky and Chaplin (by King Vidor, 1937)
Стравинскому и Чаплину можно и так — развлекаются великие.
#без_смеха_никуда
Photo: Stravinsky and Chaplin (by King Vidor, 1937)
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
