Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

О здоровом детстве - нутрициолог, рецепты, анализы

Я Вика🙋🏼‍♀️
Нутрициолог для мам и детей
Избавила сына от жёстких дерматитов и болей в животе, научила любить овощи и мясо💛
И вы тоже так можете!
Написать мне: @vika_novikowa

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніFeb 03, 2025

TGlist-ке қосылған күні

Feb 01, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

ОЗ

VikaNutriciolog Chat

Telegram арнасы О здоровом детстве - нутрициолог, рецепты, анализы статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

104

24 сағат00%Апта00%Ай

10.7%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

39

12 сағат250%24 сағат390%48 сағат370%

Қатысу деңгейі (ER)

30.77%

Қайта жазылды2Пікірлер1Реакциялар9

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай

7.5%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"О здоровом детстве - нутрициолог, рецепты, анализы" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

07.02.202505:51

Если простуда-таки одолела, вот,
что делать крайне нежелательно🙏

▫️жалеть больного (себя, в том числе), разрешая безлимитно есть то, что обычно ограничено или под запретом (сладости, фастфуд и т.д.)

В период выздоровления очень важно убирать по максимуму
из рациона сахара, тяжёлую пищу
и молочные продукты🙌

▫️сбивать температуру,
если она ниже 39°С

Организм именно благодаря высокой температуре борется
с вражеской атакой🙌
Но, конечно, важно, чтобы не было персональных противопоказаний.

▫️сбивать температуру, обтирая больного уксусом или водкой - это может быть опасно и токсично!

▫️ставить горчичники, парить ноги, чрезмерно укутываться при температуре

▫️запираться дома и лишать больного прогулок

Если температура не выше 37,5, гулять рекомендуется! И заодно, уходя, проветривать дом.

Полезно?

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#простуды

06.02.202518:47

Как диагностировать вирусную
и бактериальную инфекцию
по общему анализу крови. Сохраняйте!💛

ВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ
(антибиотик не нужен!)

⤵️лейкоциты снижены или в норме

⤴️лимфоциты повышены

⤴️моноциты повышены

⤵️нейтрофилы снижены

⤴️СОЭ в норме или повышена незначительно

БАКТЕРИАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ
(может быть нужен антибиотик)

⤴️лейкоциты повышены

⤵️лимфоциты снижены

⤴️нейтрофилы повышены

⤴️СОЭ повышена

К сожалению, в наши дни частая история, когда к вирусной инфекции подключается и бактериальная.
В диагносте это выглядит так:

⤴️лейкоциты идут в рост

⤴️происходит ускорение СОЭ

⤴️палочкоядерные нейтрофилы увеличиваются
(смотрим в ОАК с микроскопией)

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#простуды

06.02.202510:52

Шпаргалка «Как отличить вирусную простуду от бактериальной»
по симптоматике. Сохраняйте!

ВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

▫️температура поднимается резко и сразу выше 38,5 (но встречается
и незначительное повышение температуры из-за слабого иммунного ответа)

▫️сухой кашель, нос «течёт» прозрачным отделяемым

▫️часто головная боль,
ломота в теле

▫️выздоровление в среднем наступает в течение 5-7 дней

БАКТЕРИАЛЬНАЯ ИНФЕКЦИЯ

▫️температура поднимается медленно и незначительно
(не выше 37-38)

▫️кашель влажный, отделяемое густое, зелёного или жёлтого цвета

▫️выздоровление долго, может понадобиться антибиотик
(особенно, при осложнениях)

На что смотреть в анализах при диагностике, нужно ли расписать?

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#простуды

06.02.202510:27

Итак, рандомайзер выбрал число 83, я посчитала и оказалось, что это Татьяна😃 Поздравляю! И дарю вам детскую консультацию!💛

06.02.202510:20

Что добавить в рацион
для профилактики простуд:

1️⃣Самое первое и очень важное - поддерживать хороший уровень белка. Поэтому яйца, мясо, рыба, бобовые в каждый приём пищи.

2️⃣Продукты, содержащие железо - субпродукты, красное мясо, чечевицу. Железодефицит всегда ухудшает иммунный ответ организма.

3️⃣Продукты, содержащие витамин С. 1-2 штуки киви, например, содержат почти суточную дозу. Подойдёт так же чёрная смородина, болгарский перец, брокколи, брюссельская капуста, помело и другие цитрусовые.

4️⃣Продукты, содержащие цинк - красное мясо, морепродукты, кешью, миндаль, семена тыквы, чечевица, нут.

Сохраняете, применяйте!💛

#простуды

Жойылды07.02.202506:33

04.02.202514:47

Напоминаю:
все новенькие подписчики (без дополнительных телодвижений) участвуют в розыгрыше детской нутрициологической консультации, выберу счастливчика 5 февраля💛

03.02.202518:29

В этом году зима нетипично тёплая, с перепадами температур, с дождями и отсутствием снега
(по крайней мере, в центральном регионе РФ). Это всё создаёт
благую почву для размножения всевозможных вирусов и бактерий,
а наши организмы делает более уязвимыми.

И самая лучшая защита от простуд -

профилактика!

Вот список базовых действий, необходимых для того, чтобы оставаться здоровыми:

▫️не пренебрегать прогулками, соблюдая правила многослойности одежды, чтобы не потеть
и не переохлаждаться

▫️проветривать ежедневно все комнаты, но избегать сквозняков, увлажнять воздух и почаще устраивать влажную уборку

▫️не трогать лицо, нос, не чесать глаза сразу после улицы, всегда сначала мыть руки с мылом
и промывать нос

▫️следить за уровнем витамина Д, железа и белка

▫️заниматься спортом на постоянной основе: зарядка - минимально, детям - любые кружки (без перегруза)

Надеюсь, придерживаетесь
всех этих рекомендаций?

Завтра расскажу о продуктах, необходимых в рационе для профилактирования простуд💛

#простуды