Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

رژیم لاغری با سفره خانواده|مریم مرادی

🎖
مریم مرادی هستم🖐🏻
مربی تغذیه ورژیم درمانی👩🏻
اینجا باغذای سفره ی خانواده
به تناسب اندام برس♥
🚫بدون سختی و گرسنگی
🚫بدون ورزش
🚫بدون دارو و دمنوش
کپی و برداشت مطلب🚫
راه ارتباطی
@Moradi4m
لینک آلبوم قهرمانای رژیم ۵به۲
https://t.me/gahremana59

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніВер 17, 2024

TGlist-ке қосылған күні

Лист 03, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Telegram арнасы رژیم لاغری با سفره خانواده|مریم مرادی статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

923

24 сағат

1-0.1%Апта

12215.2%Ай

12215.2%

Дәйексөз индексі

6

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

59

12 сағат370%24 сағат590%48 сағат2540%

Қатысу деңгейі (ER)

3.39%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар2

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

6.39%

24 сағат0%Апта

9.6%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

82

1 сағат1518.29%1 – 4 сағат3036.59%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"رژیم لاغری با سفره خانواده|مریم مرادی" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

17.03.202510:55

کاهش وزن و سایز اصولی الهام جان 🎉
با حال خوب به استقبال عیدنوروز میریم❤️
😱سایز اولیه ۵۰
😍سایز الان ۴۴

هر آنچه در سر میپروری با تلاش بهش میرسی شک نکن✌️😍

با ۱۱ کیلو کاهش وزن اصولی 🎈🎈🎈

🆔@Moradi4m

https://t.me/maryammoradi4

17.03.202510:54

پیامهای الهام جان با ۱۱ کیلو کاهش وزن 😍😍👏👏
با یک کیلو کاهش وزن اصولی، ۴ کیلو وزن از زانوهای شما برداشته میشه
خداروشکر نمازشو ایستاده میخونه🥺
و اینکه ۲ماهه رژیم نیست اما وزنش ثابته
مشخصه آموزش هام رو بخوبی اجرا کرده 🥰❤️❤️
🆔@Moradi4m

https://t.me/maryammoradi4

17.03.202510:35

سلام جیگـــــــــــــــ❤️ـــــر

16.03.202517:25

دوستان من ۹سال هست در فضای مجازی فعالیت دارم و هزاران نفر رو به آرزوشون رسوندم
از بابت آموزش خیالتون راحت باشه
این دوستمون هم چون از کلاهبرداری... میترسیدن
من قبل از واریز بهشون لینک دادم که خیالشون راحت باشه

16.03.202517:18

.
.
اگر سوالی در مورد دوره دارید اینجا بپرسید 👇🏻
@Moradi4m

16.03.202517:17

.
.
وزنکشی سمیرا جان بعد از ۴ماه 👆🏻
با ۱۲ کیلو کاهش وزن اصولی چربی های بدن 😍😍👏👏👏

🆔@Moradi4m

16.03.202517:17

سلام عیدتون مبارک ان شاء الله امام حسن به همتون یه عیدی قشنگ بده از اونایی که از شدت خوشحالی اشک تو چشماتون جمع بشه😍😍
وزن کشی من بعد از 32 فست. منی که تو 4 ماه 12 کیلو کم کردم الان خوشحال ترینم😂😂
ممنونم از مربی های گلم و راهنماهای صبورم 🌹🌹🌹🌹

16.03.202517:08

حس خوب خرید لباس عید 😍😍

16.03.202516:56

سلام وقت بخیر

شرایط رژیم ۵به۲💪👇🏻

✅دوره به صورت یکماهه هست
✅انتخاب خوراک به دست شماست نه من مربی
✅آموزش سبک خوراک سالم
آ✅موزش نکات تغذیه ای با سفره ی خانواده
✅آموزش خوراکی های چربیسوز

✅بدون ورزش خاصی اگر تونستید پیاده روی
✅و با پشتیبانی بصورت گروهی پاسخگوی سوالات شما دوستان هستیم

ظرفیت محدود📣

16.03.202516:53

خوشگلا توجه کنید 🛎🛎
چون به روزهای پایان سال نزدیک میشیم 😍

اگر دوست دارید از فردا شروع کنید با همون تعرفه هست و افزایش قیمت نداریم و میتونید ثبت نامتون رو قطعی کنید و در ایام عید هم درکنارتون هستیم

🆔@Moradi4m👈🏻جهت ثبت نام

16.03.202513:21

کاهش سایز خوب با رژیم 5به2رو تجربه کنید 🎉🎉🎉
@Moradi4m

16.03.202512:48

#کبد_چرب
#سبک_خوراک_سالم
#رژیم_غذایی

16.03.202512:46

مراحل آسیب کبد (گرید ۱،۲،۳)

16.03.202512:41

⚛پیشگیری از ابتلا به #بیماریهای_کبدی

✴️•⇦ بهترین راهکار، برای مبتلا نشدن به بیماری های #کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد:

🔸 بین غذا آب نخوریم
🔸 ناشتا آب سرد نخوریم
🔸 شب ایستاده آب نخوریم
🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب نخوریم
🔸 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
🔸 بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم(هم برای معده ضرر دارد و هم کبد).