Мне – можно!
Оксана Росси
Амбассадор ЗОЖа. Пишу про еду и не только.
Для связи: @OksRoss_pr
РКН: https://clck.ru/3FG7Xw
Амбассадор ЗОЖа. Пишу про еду и не только.
Для связи: @OksRoss_pr
РКН: https://clck.ru/3FG7Xw
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніJun 09, 2022
TGlist-ке қосылған күні
Feb 07, 2025Қосылған топ
Цех наслаждений
142
"Мне – можно!" тобындағы соңғы жазбалар
30.01.202514:19
Шок-контент: сколько я спала, что пропустила новинки!?
▪️Dr. Körner выпустили гигантские чипсы со вкусом песто и пармезана, паприки и чили. Это еще цветочки, потому что вторая новинка – гречневые шоко кранчи. Как теперь работать, когда истекаешь слюной ахаах
▪️Ростагрокомплекс продают творожные сырки со вкусом горгонзола-груша – в пицце это сочетание на 10/10, теперь интересно попробовать сырок.
▪️Фабрика природы приготовила нам гречишный чай со вкусом яблока и корицы – уже представляю как наслаждаюсь им утром морозного февраля в компании с яблочным пирогом. Кайф.
Что успели попробовать из новинок?
▪️Dr. Körner выпустили гигантские чипсы со вкусом песто и пармезана, паприки и чили. Это еще цветочки, потому что вторая новинка – гречневые шоко кранчи. Как теперь работать, когда истекаешь слюной ахаах
▪️Ростагрокомплекс продают творожные сырки со вкусом горгонзола-груша – в пицце это сочетание на 10/10, теперь интересно попробовать сырок.
▪️Фабрика природы приготовила нам гречишный чай со вкусом яблока и корицы – уже представляю как наслаждаюсь им утром морозного февраля в компании с яблочным пирогом. Кайф.
Что успели попробовать из новинок?
Қайта жіберілді:
Healthy Normal 🍵🧘🏻♀️
24.10.202416:17
⏪
Из чего складывается майндсет приверженцев «нормального» питания:
1️⃣ Не делят еду на «плохую» и «хорошую».
Еда — это топливо и удовольствие, когда каждый компонент разумно сбалансирован. Это не что-то типа морального подвига.
2️⃣ Не думают о еде слишком много.
Они могут планировать, готовить и делают выбор в сторону полезного. Но посвящают этому ровно столько времени и сил, как на выполнение базовых задач.
Но не более.
3️⃣ Понимают, как выбор еды влияет на здоровье, фитнес и успехи в спорте.
Если они хотят улучшить перечисленное, то стараются улучшить свой выбор в еде. Они руководствуются базовыми знаниями о том, какие опции наиболее подходящие, и по возможности их выбирают.
Они не стремятся к совершенству. Более того, даже не оперируют этим понятием, как и «хорошим», «плохим» и никакими другими моральными суждениями.
4️⃣ Находят удовольствие в еде, но определяют ей место.
Еда не заменяет человеческий контакт или любовь. От еды не ждут, чтобы она влияла на эмоциональное состояние.
Мы можем использовать эти настройки в своем образе мышления, чтобы быть healthy normal 🐈
Нормальное⏩питание и образ мышленияИз чего складывается майндсет приверженцев «нормального» питания:
1️⃣ Не делят еду на «плохую» и «хорошую».
Еда — это топливо и удовольствие, когда каждый компонент разумно сбалансирован. Это не что-то типа морального подвига.
2️⃣ Не думают о еде слишком много.
Они могут планировать, готовить и делают выбор в сторону полезного. Но посвящают этому ровно столько времени и сил, как на выполнение базовых задач.
Мне нужно забежать в магазин по пути домой.
Но не более.
3️⃣ Понимают, как выбор еды влияет на здоровье, фитнес и успехи в спорте.
Если они хотят улучшить перечисленное, то стараются улучшить свой выбор в еде. Они руководствуются базовыми знаниями о том, какие опции наиболее подходящие, и по возможности их выбирают.
Они не стремятся к совершенству. Более того, даже не оперируют этим понятием, как и «хорошим», «плохим» и никакими другими моральными суждениями.
4️⃣ Находят удовольствие в еде, но определяют ей место.
Еда не заменяет человеческий контакт или любовь. От еды не ждут, чтобы она влияла на эмоциональное состояние.
Мы можем использовать эти настройки в своем образе мышления, чтобы быть healthy normal 🐈
Рекордтар
18.04.202523:59
15.3KЖазылушылар24.10.202423:59
0Дәйексөз индексі01.02.202523:59
1.4K1 жазбаның қамтуы23.04.202502:44
0Жарнамалық жазбаның қамтуы31.01.202523:59
0.74%ER25.10.202423:59
0.00%ERRКөбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.