
Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان
| انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان |
ارتباط با ادمین: @Counseling83
@Counseling_iu
ارتباط با ادمین: @Counseling83
@Counseling_iu
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніOct 01, 2016
TGlist-ке қосылған күні
Dec 03, 2024Рекордтар
20.04.202523:59
2.2KЖазылушылар28.02.202516:14
200Дәйексөз индексі30.11.202423:59
5081 жазбаның қамтуы30.11.202423:59
508Жарнамалық жазбаның қамтуы30.11.202423:59
5.12%ER24.12.202412:33
14.51%ERR

23.03.202512:15
📚✍️ کارگاه آشنایی با ابزار های هوش مصنوعی
📅 زمان:هفته سوم فروردین ۱۴۰۴
مدرس: سرکار خانم آنا میرزاییان
✅ رایگان _ مجازی
📩 جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر از کانال اقدام فرمایید.
https://eitaa.com/maharat_kadeh
📅 زمان:هفته سوم فروردین ۱۴۰۴
مدرس: سرکار خانم آنا میرزاییان
✅ رایگان _ مجازی
📩 جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر از کانال اقدام فرمایید.
https://eitaa.com/maharat_kadeh


10.04.202514:25
📌 انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان با افتخار تقدیم میکند :
📝 گزارش تصویری آیین رونمایی از شماره دوم نشریه علمی - فرهنگی رهنمود
◽شماره دوم نشریه رهنمود
◽با محوریت : دنیای کودکان
📍مکان برگزاری : دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی
📅زمان برگزاری : چهارشنبه ۲۰ فروردین
⏰شروع مراسم : ساعت ۱۱:۳۰
☘️ ارتباط با انجمن علمی مشاوره
https://t.me/UiCounseling
☘️ ارتباط با نشریه رهنمود
@rahnamood403
📝 گزارش تصویری آیین رونمایی از شماره دوم نشریه علمی - فرهنگی رهنمود
◽شماره دوم نشریه رهنمود
◽با محوریت : دنیای کودکان
📍مکان برگزاری : دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی
📅زمان برگزاری : چهارشنبه ۲۰ فروردین
⏰شروع مراسم : ساعت ۱۱:۳۰
☘️ ارتباط با انجمن علمی مشاوره
https://t.me/UiCounseling
☘️ ارتباط با نشریه رهنمود
@rahnamood403


20.04.202513:08
زندگی یه اتفاق
توی بطن دنیاس
مثل اکران یه فیلم
از تو قاب سینماست…
🟢🟠 انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان برگزار میکند:
📽 سلسله نشستهای تحلیل فیلم در حیطههای مختلف اجتماعی 🍿
⚠️ برای ثبت نام هرکدام از فیلم ها به صورت جداگانه اقدام نمایید
📌 با حضور اساتید بنام دانشگاه اصفهان
1⃣ فیلم اول: حیطه کودک «کفرناحوم»
تحلیل توسط: دکتر زهرا عسگری
زمان: یکشنبه ۱۴۰۴/۱/۳۱، ساعت ۱۲ الی ۱۴
2⃣ فیلم دوم: حیطه خانواده «داستان ازدواج»
تحلیل توسط: آقای مهدی سماواتی
زمان: شنبه ۱۴۰۴/۲/۱۳، ساعت ۱۲ الی ۱۴
3⃣ فیلم سوم: حیطه توانبخشی «دستنیافتنیها»
تحلیل توسط: دکتر اعظم نقوی
زمان: یکشنبه ۱۴۰۴/۲/۲۱، ساعت ۱۲ الی ۱۴
4⃣ فیلم چهارم: حیطه شغلی «مرد کارخانهای»
تحلیل توسط: دکتر محمد رضا عابدی
زمان: یکشنبه ۱۴۰۴/۲/۲۸، ساعت ۱۲ الی ۱۴
📌 مکان برگزاری: دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی
☘️در ادامه برای آگاهی از نحوه ثبت نام به ما بپیوندید
https://t.me/UiCounseling
توی بطن دنیاس
مثل اکران یه فیلم
از تو قاب سینماست…
🟢🟠 انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان برگزار میکند:
📽 سلسله نشستهای تحلیل فیلم در حیطههای مختلف اجتماعی 🍿
⚠️ برای ثبت نام هرکدام از فیلم ها به صورت جداگانه اقدام نمایید
📌 با حضور اساتید بنام دانشگاه اصفهان
1⃣ فیلم اول: حیطه کودک «کفرناحوم»
تحلیل توسط: دکتر زهرا عسگری
زمان: یکشنبه ۱۴۰۴/۱/۳۱، ساعت ۱۲ الی ۱۴
2⃣ فیلم دوم: حیطه خانواده «داستان ازدواج»
تحلیل توسط: آقای مهدی سماواتی
زمان: شنبه ۱۴۰۴/۲/۱۳، ساعت ۱۲ الی ۱۴
3⃣ فیلم سوم: حیطه توانبخشی «دستنیافتنیها»
تحلیل توسط: دکتر اعظم نقوی
زمان: یکشنبه ۱۴۰۴/۲/۲۱، ساعت ۱۲ الی ۱۴
4⃣ فیلم چهارم: حیطه شغلی «مرد کارخانهای»
تحلیل توسط: دکتر محمد رضا عابدی
زمان: یکشنبه ۱۴۰۴/۲/۲۸، ساعت ۱۲ الی ۱۴
📌 مکان برگزاری: دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی
☘️در ادامه برای آگاهی از نحوه ثبت نام به ما بپیوندید
https://t.me/UiCounseling


28.03.202514:43
معرفی فیلم🌱
Where Hope Grows 🌟🎥
بازیگران : Kristoffer Polaha, David DeSanctis, Danica McKellar, Brooke Burns
کارگردان : Chris Dowling
فیلم امروز ما از مردی می گوید که بازیکن بیسبال ⚾️ بود و بخاطر اضطراب و اعتیاد به الکل دوران اوجش به نابودی کشیده شد. کالوین با پرودوس،مرد جوان مبتلا به سندرم داون به طور اتفاقی در فروشگاه آشنا میشود که مهربانی واقعی و ایمان تزلزل ناپذیری دارد. 🕊
پرودوس، کالوین را تحت تأثیر قرار داد و همین منجر شد به تغییرات مثبت کالوین...🧚🏻♂
کالوین در این فیلم با اشتباهات گذشته خود مواجه می شود و آنها را اصلاح می کند و برای زندگی جدیدش با کتی (دختر نوجوانش) تلاش می کند.❤️🩹
مثبت بودن و محبت عمقی پرودوس به برگشت دوباره ی رستگاری و امید به زندگی کالوین می شود.🌞
پیشنهاد می کنیم برای تجدید انگیزه و رغبت آخر هفته ی خود را با این فیلم دوست داشتنی و پر از حال خوب پر کنید.🪴
Where Hope Grows 🌟🎥
بازیگران : Kristoffer Polaha, David DeSanctis, Danica McKellar, Brooke Burns
کارگردان : Chris Dowling
فیلم امروز ما از مردی می گوید که بازیکن بیسبال ⚾️ بود و بخاطر اضطراب و اعتیاد به الکل دوران اوجش به نابودی کشیده شد. کالوین با پرودوس،مرد جوان مبتلا به سندرم داون به طور اتفاقی در فروشگاه آشنا میشود که مهربانی واقعی و ایمان تزلزل ناپذیری دارد. 🕊
پرودوس، کالوین را تحت تأثیر قرار داد و همین منجر شد به تغییرات مثبت کالوین...🧚🏻♂
کالوین در این فیلم با اشتباهات گذشته خود مواجه می شود و آنها را اصلاح می کند و برای زندگی جدیدش با کتی (دختر نوجوانش) تلاش می کند.❤️🩹
مثبت بودن و محبت عمقی پرودوس به برگشت دوباره ی رستگاری و امید به زندگی کالوین می شود.🌞
پیشنهاد می کنیم برای تجدید انگیزه و رغبت آخر هفته ی خود را با این فیلم دوست داشتنی و پر از حال خوب پر کنید.🪴
09.04.202512:05
🦠محور مغز-روده:
میکروبیوم چگونه بر احساسات و سلامت روان تاثیر میگذارد؟
🧠 تا به حال شده بیدلیل دچار اضطراب یا بیحوصلگی شوید؟
در چنین مواقعی، معمولا ذهن ما به دنبال دلایل بیرونی میگردد؛ در حالی که شاید ریشه ماجرا در اکوسیستم پرجنبوجوش رودهها پنهان باشد!
🧬 درون رودههای ما، میلیاردها میکروب در حال گفتوگو با مغز هستند.
پژوهشها نشان میدهند که میکروبیوم روده میتواند بر خلقوخو، تمرکز و حتی بیماریهایی مثل افسردگی، آلزایمر و پارکینسونتأثیر بگذارد.
🧩 در این وبینار، با مفاهیم کلیدی و کاربردهای علمیِ محور مغز-روده آشنا میشویم:
• تعریف میکروبیوم و مسیرهای ارتباطی مغز و روده
• نقش آن در خلقوخو، اضطراب، افسردگی و اختلالات عصبی
• نگاهی به کاربردهای درمانی نوین
👨🏫 مدرس: دکتر سید داور سیادت
🗓 شنبه ۳۰ فروردین | ساعت ۱۸:۰۰ | به صورت آنلاین
🔖سرتیفیکت پایان دوره به زبان انگلیسی
🌐 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
https://ehiaco.ir/course/gba/
میکروبیوم چگونه بر احساسات و سلامت روان تاثیر میگذارد؟
🧠 تا به حال شده بیدلیل دچار اضطراب یا بیحوصلگی شوید؟
در چنین مواقعی، معمولا ذهن ما به دنبال دلایل بیرونی میگردد؛ در حالی که شاید ریشه ماجرا در اکوسیستم پرجنبوجوش رودهها پنهان باشد!
🧬 درون رودههای ما، میلیاردها میکروب در حال گفتوگو با مغز هستند.
پژوهشها نشان میدهند که میکروبیوم روده میتواند بر خلقوخو، تمرکز و حتی بیماریهایی مثل افسردگی، آلزایمر و پارکینسونتأثیر بگذارد.
🧩 در این وبینار، با مفاهیم کلیدی و کاربردهای علمیِ محور مغز-روده آشنا میشویم:
• تعریف میکروبیوم و مسیرهای ارتباطی مغز و روده
• نقش آن در خلقوخو، اضطراب، افسردگی و اختلالات عصبی
• نگاهی به کاربردهای درمانی نوین
👨🏫 مدرس: دکتر سید داور سیادت
🗓 شنبه ۳۰ فروردین | ساعت ۱۸:۰۰ | به صورت آنلاین
🔖سرتیفیکت پایان دوره به زبان انگلیسی
🌐 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
https://ehiaco.ir/course/gba/


28.03.202514:42


29.03.202519:44
📌مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان و کانون همیاران سلامت روان (اسپادانا)برگزار می کند :
📚مجموعه رویداد های در ایام امتحانات📚
🤍 #دانشجو_هواتو_داریم
📣 رایگان برای دانشجویان سراسر کشور 📣
▫️لینک ثبت نام در رویداد
🔺همراه با گواهی معتبر از دانشگاه اصفهان🔻
📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان
ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚
📚مجموعه رویداد های در ایام امتحانات📚
🤍 #دانشجو_هواتو_داریم
📣 رایگان برای دانشجویان سراسر کشور 📣
▫️لینک ثبت نام در رویداد
🔺همراه با گواهی معتبر از دانشگاه اصفهان🔻
📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان
ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚
09.04.202512:08
✅️ کد تخفیف ویژه دانشجویان دانشگاه اصفهان :
associationsOff100
associationsOff100
09.04.202512:08
📍انجمن علمی مشاوره دانشگاه شهید بهشتی برگزار میکند:
🔅کارگاه مشاورهٔ پیش از ازدواج
👤مدرس: دکتر عباس موزیری
دکتری مشاوره خانواده، درمانگر هیجان مدار، مترجم و مدرس دانشگاه، زوج درمانگر
🗂سرفصلها در پوستر درج شده است.
📆زمان برگزاری: یکشنبه ۲۴ و ۳۱ فروردین از ساعت ۱۳ تا ۱۷
یکشنبه ۷ و ۱۴ اردیبهشت از ساعت ۱۵ تا ۱۹
🏢به صورت حضوری و آنلاین
🪪همراه با اعطای مدرک معتبر توسط دانشگاه شهیدبهشتی و ضبط کارگاه و امکان مشاهده آفلاین
💳هزینه ثبتنام: یک میلیون و صد هزار تومان.
💠همراه با امکان پرداخت اقساطی
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به این آیدی در تلگرام پیام دهید.
@moshaveresbu
🍃ارتباط با ما:
تلگرام | اینستاگرام | روابط عمومی
🔅کارگاه مشاورهٔ پیش از ازدواج
👤مدرس: دکتر عباس موزیری
دکتری مشاوره خانواده، درمانگر هیجان مدار، مترجم و مدرس دانشگاه، زوج درمانگر
🗂سرفصلها در پوستر درج شده است.
📆زمان برگزاری: یکشنبه ۲۴ و ۳۱ فروردین از ساعت ۱۳ تا ۱۷
یکشنبه ۷ و ۱۴ اردیبهشت از ساعت ۱۵ تا ۱۹
🏢به صورت حضوری و آنلاین
🪪همراه با اعطای مدرک معتبر توسط دانشگاه شهیدبهشتی و ضبط کارگاه و امکان مشاهده آفلاین
💳هزینه ثبتنام: یک میلیون و صد هزار تومان.
💠همراه با امکان پرداخت اقساطی
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به این آیدی در تلگرام پیام دهید.
@moshaveresbu
🍃ارتباط با ما:
تلگرام | اینستاگرام | روابط عمومی
03.04.202509:11
🔸 انجمن علمی مشاوره دانشگاه تهران برگزار میکند:
🔵 سلسله نشستهای تحلیل روانشناختی داستان کوتاه
🔺 نشست اول: داستان گجسته دژ نوشتهٔ صادق هدایت
👤 تسهیلگر:
دکتر امیرحسین یزدانی ( درمانگر پویشی، مدرس دانشگاه تهران، مؤسس کلینیک و مدرسه خانه مینا)
▫️حضوری و آنلاین
🕧 زمان:
شنبه، ۲۳ فروردین ۱۴۰۴، ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴:۰۰
📍مکان:
دانشکدهٔ روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران
🟡 جهت ثبت نام به آیدی @moshavereh_ut در تلگرام پیام دهید.
🎧 از اینجا میتوانید به داستان گجسته دژ صادق هدایت گوش کنید.
📖 در کتاب مجموعه داستان های سه قطره خون می توانید داستان گجسته دژ را بخوانید.
🔹@counseling_psut
🔹Instagram
🔵 سلسله نشستهای تحلیل روانشناختی داستان کوتاه
🔺 نشست اول: داستان گجسته دژ نوشتهٔ صادق هدایت
👤 تسهیلگر:
دکتر امیرحسین یزدانی ( درمانگر پویشی، مدرس دانشگاه تهران، مؤسس کلینیک و مدرسه خانه مینا)
▫️حضوری و آنلاین
🕧 زمان:
شنبه، ۲۳ فروردین ۱۴۰۴، ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴:۰۰
📍مکان:
دانشکدهٔ روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران
🟡 جهت ثبت نام به آیدی @moshavereh_ut در تلگرام پیام دهید.
🎧 از اینجا میتوانید به داستان گجسته دژ صادق هدایت گوش کنید.
📖 در کتاب مجموعه داستان های سه قطره خون می توانید داستان گجسته دژ را بخوانید.
🔹@counseling_psut
04.04.202510:05
📌انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان با افتخار شما را به مراسمرونمایی از نشریه رهنمود دعوت میکند :
◽آئین رونمایی و فروش محدود نشریه
◽شماره دوم نشریه رهنمود
◽با محوریت : دنیای کودکان
📍مکان برگزاری : دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی
📅زمان برگزاری : چهارشنبه ۲۰ فروردین
⏰شروع مراسم : ساعت ۱۲:۳۰
🌼انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان
https://t.me/UiCounseling
◽آئین رونمایی و فروش محدود نشریه
◽شماره دوم نشریه رهنمود
◽با محوریت : دنیای کودکان
📍مکان برگزاری : دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی
📅زمان برگزاری : چهارشنبه ۲۰ فروردین
⏰شروع مراسم : ساعت ۱۲:۳۰
🌼انجمن علمی مشاوره دانشگاه اصفهان
https://t.me/UiCounseling
28.03.202514:43
28.03.202514:42
سلام سلام🌱
سازمان ملل متحد روز ۲۱ مارس مصادف اول فروردین را روز سندرم داون اعلام کرده. از سال ۲۰۱۱ به منظور آگاهی بخشی مردم از این بیماری ژنتیکی این روز را مشخص کردند.😍
سندرم داون یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 ایجاد می شود.🧬 این ماده ژنتیکی اضافی بر رشد فیزیکی، عملکرد شناختی و سلامت کلی تأثیر می گذارد. 🔬این یکی از شایع ترین اختلالات کروموزومی است که در حدود 1 از هر 700 تولد در سراسر جهان رخ می دهد. 🧸
نگاهی به علت ها:
سندرم داون ناشی از یک خطا در تقسیم سلولی است که منجر به 3⃣ نوع اصلی می شود:
1. تریزومی 21 (شایع ترین – 95 درصد موارد): هر سلول در بدن یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 دارد.
2. سندرم داون موزاییک (حدود 1 درصد موارد): برخی از سلول ها دارای کروموزوم 21 اضافی هستند، در حالی که برخی دیگر دارای 46 کروموزوم معمولی هستند.
3. سندرم داون جابجایی (حدود 4 درصد موارد): بخشی از کروموزوم 21 به کروموزوم دیگری که اغلب کروموزوم 14 است می چسبد.
🚺🚹افراد مبتلا به سندرم داون اغلب موارد زیر را دارند:
- ویژگی های متمایز صورت (چشم های بادامی شکل، پل بینی صاف و دهان کوچک)👼🏻
- تون عضلانی پایین (هیپوتونی)
- قد کوتاه
- تاخیر رشد در گفتار و مهارت های حرکتی🗣
- ناتوانی ذهنی خفیف تا متوسط🧠
نگرانی های بهداشتی
افراد مبتلا به سندرم داون ممکن است موارد زیر را داشته باشند:
- نقص قلبی (بیماری مادرزادی قلبی)🫀
- مشکلات شنوایی و بینایی👁
- اختلالات تیروئید
- افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و شرایط خودایمنی🦠
- آلزایمر زودرس
آموزش و زندگی🌝🌏
با حمایت مناسب، بسیاری از افراد مبتلا به سندرم داون می توانند:
- حضور در مدرسه و توسعه مهارت های اجتماعی🫱🏻🫲🏼
- مهارت های زندگی مستقل یا نیمه مستقل را آموختن😎
- کار در مشاغل مختلف🗣
- با خانواده و جوامع خود زندگی رضایت بخشی داشته باشند🫂
حمایت و درمان
- مداخله زودهنگام (گفتار، کار درمانی و فیزیوتراپی) رشد را بهبود می بخشد.🪴
- آموزش فراگیر و حمایت اجتماعی باعث افزایش یادگیری می شود.📚
- مراقبت های پزشکی به مدیریت شرایط سلامت مرتبط کمک می کند.🗝
فرشته ها با یک کروموزوم اضافه بدنیا می آیند🧚🏻♂؛)
سازمان ملل متحد روز ۲۱ مارس مصادف اول فروردین را روز سندرم داون اعلام کرده. از سال ۲۰۱۱ به منظور آگاهی بخشی مردم از این بیماری ژنتیکی این روز را مشخص کردند.😍
سندرم داون یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 ایجاد می شود.🧬 این ماده ژنتیکی اضافی بر رشد فیزیکی، عملکرد شناختی و سلامت کلی تأثیر می گذارد. 🔬این یکی از شایع ترین اختلالات کروموزومی است که در حدود 1 از هر 700 تولد در سراسر جهان رخ می دهد. 🧸
نگاهی به علت ها:
سندرم داون ناشی از یک خطا در تقسیم سلولی است که منجر به 3⃣ نوع اصلی می شود:
1. تریزومی 21 (شایع ترین – 95 درصد موارد): هر سلول در بدن یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 دارد.
2. سندرم داون موزاییک (حدود 1 درصد موارد): برخی از سلول ها دارای کروموزوم 21 اضافی هستند، در حالی که برخی دیگر دارای 46 کروموزوم معمولی هستند.
3. سندرم داون جابجایی (حدود 4 درصد موارد): بخشی از کروموزوم 21 به کروموزوم دیگری که اغلب کروموزوم 14 است می چسبد.
🚺🚹افراد مبتلا به سندرم داون اغلب موارد زیر را دارند:
- ویژگی های متمایز صورت (چشم های بادامی شکل، پل بینی صاف و دهان کوچک)👼🏻
- تون عضلانی پایین (هیپوتونی)
- قد کوتاه
- تاخیر رشد در گفتار و مهارت های حرکتی🗣
- ناتوانی ذهنی خفیف تا متوسط🧠
نگرانی های بهداشتی
افراد مبتلا به سندرم داون ممکن است موارد زیر را داشته باشند:
- نقص قلبی (بیماری مادرزادی قلبی)🫀
- مشکلات شنوایی و بینایی👁
- اختلالات تیروئید
- افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و شرایط خودایمنی🦠
- آلزایمر زودرس
آموزش و زندگی🌝🌏
با حمایت مناسب، بسیاری از افراد مبتلا به سندرم داون می توانند:
- حضور در مدرسه و توسعه مهارت های اجتماعی🫱🏻🫲🏼
- مهارت های زندگی مستقل یا نیمه مستقل را آموختن😎
- کار در مشاغل مختلف🗣
- با خانواده و جوامع خود زندگی رضایت بخشی داشته باشند🫂
حمایت و درمان
- مداخله زودهنگام (گفتار، کار درمانی و فیزیوتراپی) رشد را بهبود می بخشد.🪴
- آموزش فراگیر و حمایت اجتماعی باعث افزایش یادگیری می شود.📚
- مراقبت های پزشکی به مدیریت شرایط سلامت مرتبط کمک می کند.🗝
فرشته ها با یک کروموزوم اضافه بدنیا می آیند🧚🏻♂؛)
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.